00:00:01 → 00:00:04ช่อง 7 hd ร่วม
00:00:04 → 00:00:08กับบริษัทไทยประกันชีวิตจำกัด
00:00:08 → 00:00:14มหาชนและคณะแพทยศาสตร์ศิริราช
00:00:14 → 00:00:18พยาบาลเสนอรายการพบหมอ
00:00:18 → 00:00:20[เพลง]
00:00:20 → 00:00:24ศิริราชสวัสดีครับคุณแม่มือใหม่หลังคลอด
00:00:24 → 00:00:28ทารกแล้วเกิดภาวะซึมเศร้าจะรับมือกับ
00:00:28 → 00:00:31ปัญหานี้อย่างไรคุณหมอผู้เชี่ยวชาญมีคำ
00:00:31 → 00:00:32แนะนำ
00:00:32 → 00:00:36[เพลง]
00:00:36 → 00:00:41ครับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดจากอะไรครับ
00:00:41 → 00:00:44ค่ะในปัจจุบันเนี่ยเราก็ยังไม่ทราบชัดเจน
00:00:44 → 00:00:47นะคะว่าสาเหตุของการที่คุณแม่เกิดภาวะซึม
00:00:47 → 00:00:50เศร้าหลังคลอดเนี่ยคืออะไรแต่เชื่อกันว่า
00:00:50 → 00:00:52อาจจะเกิดมาจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน
00:00:52 → 00:00:55อย่างรวดเร็วรวมไปถึงการเปลี่ยนแปลงบทบาท
00:00:55 → 00:00:58หน้าที่ของคุณแม่หลังคลอดนะคะไม่ว่าจะ
00:00:58 → 00:01:00เป็นบทบาทหน้าที่ที่จะต้องต้องรับภาระดู
00:01:00 → 00:01:04แลตัวเองรวมไปถึงการไม่ได้ไปทำงานการไม่
00:01:04 → 00:01:07ได้มีเวลาดูแลตัวเองแล้วก็การพักผ่อนที่
00:01:07 → 00:01:10ไม่เพียงพอนะคะซึ่งอาจจะทำให้คุณแม่หลัง
00:01:10 → 00:01:13คลอดเนี่ยมีความรู้สึกซึมเศร้าหดหู่
00:01:13 → 00:01:16หงุดหงิดง่ายรวมไปถึงโทษตัวเองมากขึ้น
00:01:16 → 00:01:20ด้วยค่ะอาการภาวะซึมเศร้าจะมีอันตรายต่อ
00:01:20 → 00:01:24แม่และลูกอย่างไรครับจะมีอาการเศร้าหดหู่
00:01:24 → 00:01:26รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองไม่อยากจะทำอะไร
00:01:26 → 00:01:28เลยไม่ว่าจะเป็นการกินการนอนหรือการใช้
00:01:28 → 00:01:32ชีวิตทั่วไปในหลายๆครั้งเนี่ยก็อาจจะทำ
00:01:32 → 00:01:35ให้มีอารมณ์รุนแรงแล้วก็ก้าวร้าวมากขึ้น
00:01:35 → 00:01:38นะคะในผู้หญิงหลังคลอดเนี่ยพอเวลาที่ไม่
00:01:38 → 00:01:40มีความมั่นใจและไม่กล้าทำอะไรแล้วเนี่ย
00:01:41 → 00:01:43เขาก็อาจจะไม่กล้าที่จะเลี้ยงดูลูกแล้วก็
00:01:43 → 00:01:45รู้สึกไม่มั่นใจรู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระ
00:01:45 → 00:01:49ต่อตัวเองต่อครอบครัวแล้วก็ต่อลูกบาง
00:01:49 → 00:01:52ครั้งพออาการเป็นมากๆเข้าอาจจะทำให้รู้
00:01:52 → 00:01:54สึกผิดจนคิดไม่อยากมีชีวิตอยู่หรืออาจจะ
00:01:54 → 00:01:57พลั้งเผลอทำร้ายลูกไปโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ
00:01:57 → 00:02:01ได้ค่ะทำอย่างไรให้หายจากภาวะซึมเศร้า
00:02:01 → 00:02:04หลังคลอดได้ครับค่ะสำหรับผู้หญิงที่มี
00:02:04 → 00:02:07ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนะคะก็แนะนำให้ดูแล
00:02:07 → 00:02:10ตัวเองให้ดีค่ะไม่ว่าจะเป็นการทานอาหาร
00:02:10 → 00:02:13ที่มีประโยชน์การหลีกเลี่ยงสารเสพติดหรือ
00:02:13 → 00:02:15สิ่งมึนเมาต่างๆนะคะแล้วก็แบ่งเวลาพัก
00:02:15 → 00:02:18ผ่อนให้เหมาะสมค่ะรวมไปถึงแบ่งเวลาการดู
00:02:18 → 00:02:21แลลูกของตนเองแล้วก็แบ่งกับคนอื่นๆใน
00:02:21 → 00:02:24ครอบครัวด้วยนะคะอาจจะหาเวลาเป็นของตัว
00:02:24 → 00:02:27เองดูแลตัวเองบ้างถ้าเป็นไปได้ก็ออกกำลัง
00:02:27 → 00:02:30กายเพิ่มก็จะช่วยค่ะสำหรับคนที่มีความ
00:02:30 → 00:02:32กลุ้มใจมากก็แนะนำให้พูดคุยหรือปรึกษากับ
00:02:32 → 00:02:35คนใกล้ชิดที่ตัวเองไว้ใจนะคะถ้าทำหลายๆ
00:02:35 → 00:02:38อย่างนี้แล้วยังไม่ดีขึ้นก็แนะนำให้
00:02:38 → 00:02:41ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือพบจิตแพทย์เพื่อ
00:02:41 → 00:02:44ช่วยกันหาทางออกให้อาการดีขึ้นได้
00:02:44 → 00:02:49ค่ะดูแลใจหาเวลาออกกำลังกายสุขภาพดีไม่มี
00:02:49 → 00:02:53โรคกลับมาพบกันใหม่สัปดาห์หน้าสวัสดี
00:02:54 → 00:02:57ครับสนับสนุนโดยบริษัทไทยประกันชีวิต
00:02:57 → 00:02:58จำกัด
00:02:58 → 00:03:02มหาชน M