00:00:00 → 00:00:00ว่า
00:00:00 → 00:00:00[เพลง]
00:00:00 → 00:00:03ด้วยการต่อไปนี้เป็นรายการทั่วไปสามารถ
00:00:03 → 00:00:14รับชมได้ทุกวัย
00:00:14 → 00:00:16ก็
00:00:16 → 00:00:19[เพลง]
00:00:19 → 00:00:20[ปรบมือ]
00:00:20 → 00:00:47[เพลง]
00:00:47 → 00:00:50สวัสดีค่ะขอต้อนรับผู้ชมทุกท่านเข้าสู่
00:00:50 → 00:00:53รายการคุยกับหมออัจจิมานะคะเผลอแป๊บเดียว
00:00:53 → 00:00:551 สัปดาห์ผ่านไปอย่างรวดเร็วแต่แน่นอน
00:00:55 → 00:00:57เพราะว่าคุณหมอก็จะเตรียมข้อมูลดีๆมาส่ง
00:00:57 → 00:01:00ต่อผู้ชมจากการดูแลสุขภาพกันเช่นเชยนะคะ
00:01:00 → 00:01:03วันนี้คุณหมอชนเค้าทำอะไรดีคะนั้นอยากผม
00:01:03 → 00:01:07สวยไหมนี่นอนแต่พ่ออายุมากขึ้นมันไม่
00:01:07 → 00:01:10เหลือผมไม่ทำแล้วน้องล่ะแม่รู้ไหมเราดูแล
00:01:10 → 00:01:14ตัวเองได้ก็กินดีๆกินดียินที่ผมจะได้สวยๆ
00:01:14 → 00:01:17ที่ดินอาหารที่ให้ได้สารอาหารที่ไปช่วยใน
00:01:17 → 00:01:19เรื่องของการเจริญของเส้นผมลดการหลุดร่วง
00:01:19 → 00:01:23นี่คือแก้ที่ต้นทีนี้ถ้าให้คนมัวแต่ไป
00:01:23 → 00:01:26ซื้อแบบครีมบำรุงผมซื้อยาดีๆซื้อเซรั่ม
00:01:26 → 00:01:29บำรุงจริงๆแล้วถ้ามันไม่ดีแต่เธอในเริ่ม
00:01:29 → 00:01:33ต้นจากข้างในก่อนแต่จะกินอะไรดูแลยังไง
00:01:33 → 00:01:36วันนี้ของฉันต้องดูรายการเราให้ดีนะคะอด
00:01:36 → 00:01:39ใจรอแป๊บนึงรอบนี้ได้กันต่อนะคะในช่วงเรา
00:01:39 → 00:01:41คือหมอชวนคุยค่ะสัปดาห์นี้คุณหมออัจจิมา
00:01:41 → 00:01:44จะชวนพวกเราดูแลเรื่องของผมเพราะคุณหมอจะ
00:01:44 → 00:01:49ชวนพวกเรากินดีดีผมก็ได้สวยอ่ะค่ะก่อนที่
00:01:49 → 00:01:51เราจะไปรู้ว่ากินอะไรดีหรือว่ามีวิธี
00:01:51 → 00:01:55รักษาผมร่วงยังไงนะคะเรามาคุยมาทำความรู้
00:01:55 → 00:01:57จักเกี่ยวกับเรื่องของโครงสร้างเส้นผมกัน
00:01:57 → 00:02:00ก่อนสิเราโครงสร้างประกอบด้วยอะไรบ้างนะ
00:02:00 → 00:02:04คะขึ้นจริงผมเนี่ยเราเห็นเป็นเส้นนะแต่
00:02:04 → 00:02:06ว่าจริงๆแล้วเนี่ยมันมีส่วนประกอบถึง 3
00:02:06 → 00:02:10ชั้นแล้วก็เราก็มีส่วนที่มันอยู่ลึกลงไป
00:02:10 → 00:02:14ในผิวหนังของเราส่วนที่โผล่มาข้างนอกที่
00:02:14 → 00:02:17เรามีเส้นผมเนี่ยจริงๆแล้วมันเป็นส่วนที่
00:02:17 → 00:02:20ไม่มีชีวิตแล้วแต่ไอ้ตัวที่มีชีวิตคือ
00:02:20 → 00:02:23ส่วนที่เราเรียกภาษาเข้าใจง่ายๆว่าส่วน
00:02:23 → 00:02:27ที่เป็นรากผมก็คือส่วนของเส้นผมที่มัน
00:02:27 → 00:02:30ฝั่งอยู่ในอยู่ในหนังศรีษะคือส่วนของเส้น
00:02:30 → 00:02:34ผมในแบ่งออกเป็น 3 ส่วนคือส่วนที่เป็นแกน
00:02:34 → 00:02:38ผมเนื้อผมแล้วก็ส่วนที่เป็นเหลืองข้างนอก
00:02:38 → 00:02:41ของเส้นผมส่วนที่เป็นด้านนอกหรือส่วนที่
00:02:41 → 00:02:44เป็นเปลือกของผมในจะเป็นส่วนที่บางและไอ้
00:02:44 → 00:02:47ส่วนนี้มันไม่มีสีนะแต่ว่ามันมีลักษณะ
00:02:47 → 00:02:51เรียงซ้อนกันคล้ายๆเกล็ดปากค่ะซึ่งส่วน
00:02:51 → 00:02:53นี้มันจะอยู่ประมาณสักสิบเปอร์เซ็นของ
00:02:53 → 00:02:55เส้นผมมันก็ทำหน้าที่เหมือนผิวหนังชั้น
00:02:55 → 00:02:59นอกของผิวที่ป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกหรือ
00:02:59 → 00:03:02อะไรเข้าไปทำอันตรายต่อเส้นผมและกักเก็บ
00:03:02 → 00:03:05ความชุ่มชื้นเอาไว้กับเก็บน้ำเอาไว้ค่ะ
00:03:05 → 00:03:08อีกส่วนหนึ่งก็คือส่วนที่เป็นชั้นในเป็น
00:03:08 → 00:03:10ส่วนของเนื้อผมซึ่งเรื่องของเส้นผมจะเป็น
00:03:10 → 00:03:13คนที่ไหนที่สุดค่ะคือตัวนี้ถือว่าเป็น
00:03:13 → 00:03:17ส่วนที่สำคัญและก็เป็นตัวกำหนดสีผมส่วน
00:03:17 → 00:03:19ประกอบของที่อยู่ในเนื้อผมเนี่ยจะมีทั้ง
00:03:19 → 00:03:21สูตรที่เน้นโปรตีนส่วนที่เป็นคาราตินส่วน
00:03:21 → 00:03:25ที่เป็นเส้นใหญ่ค่ะก็ทำให้ผมมีความนิ่ม
00:03:25 → 00:03:28หรือมีความยืดหยุ่นก็คือเป็นจากตัวนี้นี่
00:03:28 → 00:03:31เป็นจับตัวสำคัญของส่วนที่เป็นเนื้อของ
00:03:31 → 00:03:34เส้นผมอีกส่วนอันก็เป็นส่วนชั้นในหรือ
00:03:34 → 00:03:36เรียกนะว่าเป็นแกนผมทำมาแล้วเข้าใจง่าย
00:03:36 → 00:03:40ค่ะแกนผมเนี่ยก็จะมีส่วนประกอบที่เกิดมา
00:03:40 → 00:03:44จากโปรตีนแล้วก็จะจัดกลุ่มของไขมันค่ะแต่
00:03:44 → 00:03:46ว่าจริงๆแล้วในการผมเนี่ยไม่ค่อยมีบทบาท
00:03:46 → 00:03:49ในการทำงานเท่าไหร่ค่ะในกลุ่มคนที่ผมเส้น
00:03:49 → 00:03:53เล็กมากๆเนี่ยแกนผมไม่มีได้ 3 ข้าเอาจริง
00:03:53 → 00:03:56ๆความสำคัญอยู่ที่ตัวเนื้อผมทางถ้าสมมติ
00:03:56 → 00:04:00ว่าตัวเนื้อผงเนี่ยมีความแข็งแรงมันก็จะ
00:04:00 → 00:04:05ดูดกดำเงางามแล้วก็ดูชุ่มชื้นนี่ส่วนที่
00:04:05 → 00:04:07สำคัญคือส่วนที่บอกเมื่อกี้ว่ามันมีส่วน
00:04:07 → 00:04:11ที่มีชีวิตรากผมรักผมส่วนที่รักผมก็คือ
00:04:11 → 00:04:14ส่วนที่มันฝังค่าอยู่ในเนื้อเยื่อของ
00:04:14 → 00:04:17หนังสือและที่สำคัญก็คือตรงปลายมันจะมี
00:04:17 → 00:04:20ลักษณะเป็นกระปอบมันก็เป็นตัวผ่านของเส้น
00:04:20 → 00:04:24เลือดน่ะเอาอาหารมาเลี้ยงส่งพวกสารอาหาร
00:04:24 → 00:04:27ต่างๆเข้ามาเลี้ยงตัวที่เป็นเช่นผมแล้วก็
00:04:27 → 00:04:29ที่สำคัญตรงนี้จะมีส่วนของ Stem Cell
00:04:29 → 00:04:32อยู่ซึ่งเต็มเซลล์ในก็จะส่งผลต่อการเจริญ
00:04:32 → 00:04:34เติบโตของเส้นผม
00:04:34 → 00:04:38นะตรงนี้คือส่วนที่สำคัญที่สุดๆค่ะจะมี
00:04:38 → 00:04:42ทั้งนี้ทั้งเส้นเลือดมีทั้งระบบประสาทนี้
00:04:42 → 00:04:44คือส่วนสำคัญหรือว่าทำอะไรก็ตามถ้าเกิด
00:04:44 → 00:04:47ไอ้ตัวส่วนนี้มันเสียหายไปมันก็จะไม่
00:04:47 → 00:04:50เจริญเติบโตเวลาถึงว่าเราจะทำเลเซอร์
00:04:50 → 00:04:54กำจัดขนถาวรต้องอันนี้น่ะผมให้เริ่มต้น
00:04:54 → 00:04:57ทวารซึ่งทำลายส่วนนี้เองค่ะใครส่วน Stem
00:04:57 → 00:05:00Cell ซึ่งมันตัวสร้างเส้นผมหรือเส้นขน
00:05:00 → 00:05:04ค่ะตัวนี้ต้องถูกทำลายไม่ใช่แค่เส้นเฉยๆ
00:05:04 → 00:05:07ถูกทำลายค่ะคืนนี้ผมยังไงมันก็เหมือนกับ
00:05:07 → 00:05:09ไอ้ว่าส่วนอื่นของร่างกายมันมีการเจริญ
00:05:09 → 00:05:11เติบโตมีวงจรช่วยเหลือมาแล้วก็มีการหลุด
00:05:11 → 00:05:14ร่วงออกค่ะงั้นผมเนี่ยจะแบ่งเป็น 3 ระยะ
00:05:14 → 00:05:16หน้าแรกคือระยะที่มันเจริญเติบโตมากที่
00:05:16 → 00:05:19สุดท้ายอย่างเนี้ยนานที่สุดเพราะฉะนั้น
00:05:19 → 00:05:23เส้นผมจะอยู่ในระยะนี้ถึง 90% ก็คือมัน
00:05:23 → 00:05:26สามารถจะอยู่ได้เป็นปีปีเลยตั้งแต่ 2 3
00:05:26 → 00:05:29ปีถึงเจ็ดปีหลังจากนั้นเนี่ยมันก็จะค่อยๆ
00:05:29 → 00:05:33เริ่มผักตัวพักตัวในก็เป็นระยะที่ไอ้ตัว
00:05:33 → 00:05:35กระป๋องเมื่อกี้เนี่ยมันเริ่มเคลื่อนขึ้น
00:05:35 → 00:05:39สู่ด้านบนก็คือด้านที่มันจะขึ้นไปสู่ผิว
00:05:39 → 00:05:42หนังเพื่อจะหลุดออกซึ่งระยะนี้มันก็จะ
00:05:42 → 00:05:44เริ่มหลุดหลุดออกจากเส้นเลือดที่มาเลี้ยง
00:05:44 → 00:05:47แล้วเส้นพระยานี้ก็จะมีอยู่ประมาณ 10
00:05:47 → 00:05:50เปอร์เซ็นต์ของเส้นผมค่ะก็จะเริ่มเข้าสู่
00:05:50 → 00:05:53ระยะที่มันนิ่งๆและพรรคตัวก่อนที่จะขึ้น
00:05:53 → 00:05:56ไปดูด้านบนคือระยะที่หยุดการเจริญเติบโต
00:05:56 → 00:06:00คือยาที่มันจะเริ่มหยุดออกมาเป็นเส้นของ
00:06:00 → 00:06:02ที่เราเห็นใช่ซึ่งอาญาเนี่ยมันจะมีแค่
00:06:02 → 00:06:05ประมาณสัก 10 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์เพราะ
00:06:05 → 00:06:07เส้นผมเนี่ยมันเจริญเติบโต๊ะครบ 3 ระยะ
00:06:07 → 00:06:10แล้วมันก็จะเริ่มใหม่มันก็จะเป็นวงจรของ
00:06:10 → 00:06:13การเจริญโตของเส้นผมแล้วปัญหาคือว่าลาที่
00:06:13 → 00:06:17มีอะไรก็ตามทำให้ที่ขวางการเจริญของวงจร
00:06:17 → 00:06:21ใหม่ไม่ได้หรือไปเกิดปัญหาทำให้ผมทั้งหมด
00:06:21 → 00:06:24เนี่ยไปเกิดอยู่ระยะพักตัวและเกิดการหลุด
00:06:24 → 00:06:28ร่วงพร้อมกันค่ะเราก็จะสึกว่าฤทธิ์ทำไมผม
00:06:28 → 00:06:31ฉันถึงร่วงมากแล้วก็ทำให้เกิดผมบางลงได้
00:06:31 → 00:06:33จริงๆผมเนี่ยมันจะต้องหลุดร่วงอยู่แล้ว
00:06:33 → 00:06:38แต่ว่ามันดันไปหลุดร่วงพร้อมกันมันก็ทำ
00:06:38 → 00:06:40ให้เรารู้สึกว่าเฮ้ยผมร่วงผิดปกติอาจจะ
00:06:40 → 00:06:43มากกว่า 50 ถึง 100 เส้นที่เป็นตัวเลข
00:06:43 → 00:06:45เท่าได้ยังไงว่าอะไรแล้วแต่รอยของแต่ละคน
00:06:45 → 00:06:48ขึ้นมาแล้วมึงทีเนี่ยอันที่เราสังเกตเห็น
00:06:48 → 00:06:51ได้ก็คือน่าจะมีปัญหาของหนังศีรษะร่วม
00:06:51 → 00:06:55ด้วยค่ะงั้นกันตรวจเส้นผมสุขภาพของเส้นผม
00:06:55 → 00:06:59และก็การดูหนังศีรษะควบคู่กันไปเนี่ยถือ
00:06:59 → 00:07:01ว่าเป็นเรื่องสำคัญมากๆเพื่อจะดูว่า
00:07:01 → 00:07:04สาเหตุของการเกิดผมร่วงหรือว่าปัญหาของ
00:07:04 → 00:07:07หนังศีรษะหรือปัญหาเส้นผมนะมีอะไรค่ะอย่า
00:07:07 → 00:07:10ลืมว่าจริงๆแล้วเนี่ยจะเห็นว่าเราอายุมาก
00:07:10 → 00:07:14ขึ้นผมร่วงหน้าเองใช่อันนี้คือมันคือ
00:07:14 → 00:07:17ธรรมชาติแต่มันคือธรรมชาติปัจจัยหนึ่งที่
00:07:17 → 00:07:20ให้ผมร่วงคืออายุที่เพิ่มถูก 40% ของผู้
00:07:20 → 00:07:23หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีเนี่ยจะเริ่ม
00:07:23 → 00:07:27มีผมร่วงคัทเลยให้ได้ร่วงจะตกใจอ่ะค่ะ
00:07:27 → 00:07:29ถ่ายส่วนผู้ชายก็เหมือนกันแต่ละชายเริ่ม
00:07:29 → 00:07:32เร็วกว่าผู้ชายเนี่ยสามารถจะเริ่มได้ตั้ง
00:07:32 → 00:07:36แต่อายุ 30 ปีหน้าเราจะมีปัญหาผมร่วงผม
00:07:36 → 00:07:39บางหัวล้านบางทีอายุเร็วกว่า 30 ปีด้วย
00:07:39 → 00:07:43ซ้ำยิ่งหลายปัจจัยใช่ๆใช่ถ้าอย่างนั้นผู้
00:07:43 → 00:07:45ชมคะนี่เราเพิ่งรู้ปัจจัยเดียวเองคืออายุ
00:07:45 → 00:07:48นะคะจริงๆแล้วมีหลากหลายปัจจัยมากๆเลยที่
00:07:48 → 00:07:51ทำให้ผมร่วงจะมาอะไรบ้างนั้นเดี๋ยวเราไป
00:07:51 → 00:07:55ดูกันนะคะได้ทั้งๆเราจะกินดีอย่างไรให้ผม
00:07:55 → 00:07:57แข็งแรงและถ้าเกิดว่าร่วงไปแล้วบางไปแล้ว
00:07:57 → 00:07:59เราจะมีวิธีรักษายังไงช่วงหน้ามาหาคำตอบ
00:07:59 → 00:08:03ทั้งหมดกันค่ะช่วงที่ 2 ของหมอชวนคุยค่ะ
00:08:03 → 00:08:05ช่วงนี้สนับสนุนโดยอัลติลผลิตภัณฑ์อาหาร
00:08:05 → 00:08:10เสริมดูแลรูปร่างถ้าทานดีทานให้เป็นรูป
00:08:10 → 00:08:14ร่างก็จะดีก็จะแข็งแรงเมื่อจับหัวข้อของ
00:08:14 → 00:08:17เราอันนี้นะก็คือถ้าคืนดีผมก็จะสวยและ
00:08:17 → 00:08:20แข็งแรงรวยๆแล้วกินดีอะไรก็ดีไปหมดนี่นะ
00:08:20 → 00:08:22คะหมอแต่ก่อนก็จะรู้ว่ากินอะไรดีแล้วต้อง
00:08:22 → 00:08:25มาดูก่อนว่าแล้วปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงที่
00:08:25 → 00:08:28คุณหมอบอกมีเยอะแยะมากมายมีอะไรบ้างคะ
00:08:28 → 00:08:30จริงๆแล้วมันก็จะเหมือนทุกอย่างมันจะมี
00:08:30 → 00:08:32ส่วนที่เราควบคุมได้ก็ส่งที่เราควบคุมไม่
00:08:32 → 00:08:35ได้ในส่วนนี้เราควบคุมไม่ได้คือส่วนที่
00:08:35 → 00:08:39พ่อแม่ให้มาก็จะเป็นกลุ่มพวกยีนในบางคน
00:08:39 → 00:08:42เขาก็จะมียืนที่ทำให้ผมร่วงซื้อมาตั้งแต่
00:08:42 → 00:08:44เกิดเลยค่ะอีกกลุ่มหนึ่งคือกลุ่มที่มี
00:08:44 → 00:08:47ปัญหาพันธุกรรมหรือยีนที่เกี่ยวกับพวก
00:08:47 → 00:08:51ศีรษะเถอะมีหรือศีรษะล้านตัวนี้คือมัน
00:08:51 → 00:08:54เป็นปัญหามันทุกอันขึ้นเราทำอะไรดีไม่ได้
00:08:54 → 00:08:57ใช่ไข่แล้วแต่ว่าเราไปดูแลสิ่งที่เราดูแล
00:08:57 → 00:09:00ได้งั้นอย่างที่เราคุยกันตอนต้นในการว่า
00:09:00 → 00:09:02เส้นผมเนี่ยประกอบด้วยสารอาหารที่เป็น
00:09:02 → 00:09:06โปรตีนมากถึงกว่า 95 เปอร์เซ็นต์ค่ะเพราะ
00:09:06 → 00:09:09ฉะนั้นยาไว้ทำอะไรให้ร่างกายมันขาดรสลิน
00:09:09 → 00:09:14ยกตัวอย่างเช่นลดน้ำหนักค่ะอดอาหารผิด
00:09:14 → 00:09:17วิธีแต่บางทีเนี่ยมันไม่ได้เป็นเรื่องของ
00:09:17 → 00:09:19การกินอย่างไม่เป็นเรื่องการย่อยด้วยว่า
00:09:19 → 00:09:22อายุมากขึ้นเรื่อยๆระบบย่อยจะไม่ค่อยดี
00:09:22 → 00:09:25ค่ะเหมือนกับขาดสารอาหารโปรตีนนึกงาน
00:09:25 → 00:09:28สังเกตเพราะผู้สวยยุเนี่ยก็จะเห็นว่าเส้น
00:09:28 → 00:09:32ผมก็จะกรอบบางค่ะอันนี้มันมาจากการขาดสาร
00:09:32 → 00:09:35อาหารแต่ว่านอกจากนี้แล้วเนี่ยมันยังมี
00:09:35 → 00:09:38เรื่องของการทำงานของฮอร์โมนอีกค่ะเพราะ
00:09:38 → 00:09:41เริ่มหมดประจำเดือนผู้ชมกันเว้ยทำไมเส้น
00:09:41 → 00:09:45ผมเราบางลงและก็คิ้วแล้วก็บางลงค่ะใน
00:09:45 → 00:09:47กลุ่มคนที่มีปัญหาฮอร์โมนอย่างเช่นพ่อมด
00:09:47 → 00:09:51ไทรอยด์ต่ำบางคนเนี่ยเส้นผมทางด้านริมๆ
00:09:51 → 00:09:54มันหายไปเลยเป็นสัญญาณบอกอันหนึ่งว่า
00:09:54 → 00:09:57ไทรอยด์มีนั้นฮอร์โมนไทรอยด์คุณมีปัญหา
00:09:57 → 00:10:01และที่มันจะมาพร้อมกับภาวะวัยทองซึ่งเจอ
00:10:01 → 00:10:03ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายนี่แหละหรือบางคน
00:10:03 → 00:10:06ก็จะมีการรับประทานยาคุมกำเนิดปริยะเวลา
00:10:06 → 00:10:10นานๆคือทานยาวไปเรื่อยเลยค่ะแล้วก็ส่งผล
00:10:10 → 00:10:12ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวของต่อมไร้ท่อความ
00:10:12 → 00:10:15ไม่ตรงกันปัญหาต่อมไร้ท่อผมนี่ก็เป็น
00:10:15 → 00:10:18ปัญหาอีกอันหนึ่งภาวะยันที่สัมพันธ์ของ
00:10:18 → 00:10:22โมงคืนเรื่องของผู้หญิงที่ตั้งขัดผู้หญิง
00:10:22 → 00:10:26ตั้งครรภ์เนี่ยพอเอามาแม่เหล็กแรงใช่ออก
00:10:26 → 00:10:29จากห้องเป็นแพ่งเนี่ยลูกลูกที่อยู่ในท้อง
00:10:29 → 00:10:32ของเราเนี่ยสารอาหารล่ะขออาหารเพราะว่า
00:10:32 → 00:10:35เขาต้องการสารอาหารไปใช้ในการเจริญเติบโต
00:10:35 → 00:10:37เพราะฉะนั้นผู้หญิงตั้งครรภ์ไม่ต้องห่วง
00:10:37 → 00:10:41ดวงแน่นอนร่วงแน่นอนคลอดลูกแล้วเสร็จร่วม
00:10:41 → 00:10:43ภาวะหนึ่งที่เกี่ยวข้องกันก็คือภาวะ
00:10:43 → 00:10:46ฮอร์โมนที่มาจากความเครียดกันแปรปรวนที่
00:10:46 → 00:10:49มาจากความเครียดภาวะฮอร์โมนคอร์ติซอซึ่ง
00:10:49 → 00:10:52เป็นตัวต่อต้านความเครียดของเรานี้ข้อมูล
00:10:52 → 00:10:55ตัวนี้เพราะหลังมากๆจะส่งผลต่อการงานร่าง
00:10:55 → 00:10:57กายค่ะร่างกายยืนเว้าของความเครียดหรือ
00:10:57 → 00:11:00ภาวะที่โกรธฮอร์โมนลดลงกลุ่มพรุ่งนี้จะ
00:11:00 → 00:11:04ส่งผลต่อผิวส่งผลตอบผมผมก็จะดูบางแล้วก็
00:11:04 → 00:11:07ร่วงง่ายขึ้นอีกอันนึงที่มันลิ้งค์กันก็
00:11:07 → 00:11:10คือฮอร์โมนที่ไปเกี่ยวข้องกับคนไข้ที่มี
00:11:10 → 00:11:14น้ำตาลสูงหรือแค่โรคอ้วนหรืออ้วนลงพุงดี
00:11:14 → 00:11:17ค่ะพรุ่งนี้มันเกี่ยวกันหมดนะพ่อมวลคน
00:11:17 → 00:11:20หลังไม่ปกติระบบไหลเวียนไม่ดีมันก็จะส่ง
00:11:20 → 00:11:23ผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมการหลุดร่วง
00:11:23 → 00:11:26ของเส้นผมทีนี้มาถึงคำถามสำคัญและค่ะเป็น
00:11:26 → 00:11:29keyword ของเราในวันนี้เลยว่าเราควรจะ
00:11:29 → 00:11:32รับประทานอะไรดีแล้วหมอที่จะทำให้ผมเรา
00:11:32 → 00:11:34แข็งแรงไม่ขาดหลุดร่วงง่ายอ่ะค่ะแล้วก็
00:11:34 → 00:11:37ต้องรับประทานอาหารที่ช่วยทำให้สุขภาพผม
00:11:37 → 00:11:41แข็งแรงตัวที่เค้ามีงานวิจัยนะคะว่ามัน
00:11:41 → 00:11:43ช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างความแข็งแรง
00:11:43 → 00:11:46ของเส้นผมยังมีนัยยะสำคัญก็คือตัวแรกคือ
00:11:46 → 00:11:50บทติงแบบจริงเป็นวิตามินบีค่ะ b7 อีกชื่อ
00:11:50 → 00:11:54นึงก็จะเป็น H ค้างซึ่งก็จะเป็นตัวที่มี
00:11:54 → 00:11:58ส่วนช่วยเรื่องความแข็งแรงของเส้นผมนะการ
00:11:58 → 00:12:01เจริญงอกงามของเส้นผมรวมไปถึงผิวหนังและ
00:12:01 → 00:12:05ก็เล็บนะคะเบลซิลอยู่ในถั่วถั่ว
00:12:05 → 00:12:09ลิสงถั่วว่านัดถั่วทุกชนิดเลยถั่วธัญพืช
00:12:09 → 00:12:12ก็จะมีไบโอตินสูงนะนอกจากนี้แล้วเนี่ยก็
00:12:12 → 00:12:14ยังเจอในกลุ่มของพวกกล้วย
00:12:14 → 00:12:17และก็จะมีผู้กำลังปีนบล็อคเคอรี่ดอกนี้ก็
00:12:17 → 00:12:20จะช่วยในการลดการอักเสบของร่างกายช่วย
00:12:20 → 00:12:22บำรุงระบบประสาทค่ะเพิ่มไขมันดีรดไขมัน
00:12:22 → 00:12:26ไม่ดีในเรือนก็จะช่วยทำให้ร่างกายทำงานดี
00:12:26 → 00:12:29ค่ะเส้นผมก็ดีด้วยนะตัวสถานที่สองก็คือ
00:12:29 → 00:12:33สังกะสีสังกะสีนั้นก็จะไปช่วยในการสร้าง
00:12:33 → 00:12:37ช่วยซ่อมแซมเส้นผมแล้วก็การทำงานต่างๆของ
00:12:37 → 00:12:40ร่างกายค่ะช่วยในเรื่องของการทำงานของพวก
00:12:40 → 00:12:42ต่อมไขมันบริเวณเส้นผมให้มันทำงานปกติ
00:12:42 → 00:12:45เค้าก็มีการศึกษาวิจัยเหมือนกันหนาวจาก
00:12:45 → 00:12:50งานวิจัยอันหนึ่งนะคะของอำนวยการสำรีบ
00:12:50 → 00:12:53ฟิซิเชียลถึงเข้าพบว่าสังกะสีมีส่วนช่วย
00:12:53 → 00:12:56ในการสร้างและก็ซ่อมแสงเป็นแร่ธาตุที่มี
00:12:56 → 00:12:59ความสำคัญในการทำงานของเอนไซม์หลายๆอย่าง
00:12:59 → 00:13:01ในร่างกายเราจะเพราะว่าในเอนไซม์เนี่ยมี
00:13:01 → 00:13:04ส่วนประกอบของสังกะสีมากถึง 300 ชนิดเลย
00:13:04 → 00:13:07ทีเดียวนะเพราะฉะนั้นเนี่ยก็ถือว่าเป็น
00:13:07 → 00:13:10และท่านอันที่มีความสำคัญต่อการทำงานหลาย
00:13:10 → 00:13:13ๆระบบของร่างกายโดยรอบเพราะว่าอาหารที่มี
00:13:13 → 00:13:17สังกะสีสูงและก็ได้แก่หอยนางรมผักใบเขียว
00:13:17 → 00:13:22เช่นผักโขมหรือกลุ่มพวกเมล็ดธัญพืชมาเลย
00:13:22 → 00:13:26ทานตะวันส่วนอีกกลุ่มนึงก็คือวิตามินซีซี
00:13:26 → 00:13:28ได้ประโยชน์เยอะเรารู้ว่าเป็น C เนี่ย
00:13:28 → 00:13:32เป็นสารต้านอนุมูลอิสระหน้าที่ที่ยีพลัง
00:13:32 → 00:13:35สูงเพราะฉะนั้นเนี่ยเวลาที่เราได้ 3 ใต้
00:13:35 → 00:13:38นุศราเข้าไปมันก็จะไปต่อสู้กับสารอนุมูล
00:13:38 → 00:13:40อิสระทั้งหลายซึ่งรู้ว่าศาลมีสลัดเดียว
00:13:40 → 00:13:42เวลาอยู่ในร่างกายเยอะมันไปทำลายเซลล์ค่ะ
00:13:42 → 00:13:46ทำให้เจอแกะเร็วไปทำลายผิวพรรณทำลายเส้น
00:13:46 → 00:13:49ผมต่างๆซึ่งเป็นบัญชีเรารู้อยู่แล้วว่าจะ
00:13:49 → 00:13:52พบในผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอ่ะมะขามป้อม
00:13:52 → 00:13:57ฝรั่งกับเปิ้ลนะเบอร์รี่ต่างๆส้มมะนาวอีก
00:13:57 → 00:13:59กลุ่มนึงก็คือทัศน์เหล็กขึ้นเหล็กเนี่ย
00:13:59 → 00:14:02นอกเหนือจากที่ช่วยเรื่องของการทำงานของ
00:14:02 → 00:14:04เส้นผมและรู้ว่าเหล็กมีหน้าที่สำคัญในการ
00:14:04 → 00:14:08ขนส่งออกซิเจนนะไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆมีส่วน
00:14:08 → 00:14:11ช่วยในเรื่องของการขนส่งในเลือดแดงนะ
00:14:11 → 00:14:14เพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยเรารู้ว่ารากผมยังไง
00:14:14 → 00:14:16ก็ต้องมีถ้างั้นก็เลี้ยงมีหลอดเลือดไป
00:14:16 → 00:14:18เลี้ยงตัวนี้ก็เหมือนกับเป็นท่อน้ำเลี้ยง
00:14:18 → 00:14:21ทั้งสารอาหารแล้วก็ได้ออกซิเจนซึ่งมันมา
00:14:21 → 00:14:24จากเม็ดเลือดแดงนะที่มาพร้อมกับเส้นเลือด
00:14:24 → 00:14:27นั่งเหล็กก็เป็นตัวการหนึ่งที่สำคัญอาหาร
00:14:27 → 00:14:30ที่เราพบว่ามีธาตุเหล็กเยอะก็ได้แก่พวก
00:14:30 → 00:14:34ผักใบเขียวต่างๆคะน้าผักโขมเคอรี่ใช่
00:14:34 → 00:14:37บ๊อกเคอรี่คืนนี้ก็จะมีธาตุเหล็กเยอะแล้ว
00:14:37 → 00:14:40ก็ต้องทานผักเยอะๆอีกกลุ่มนึงเหมือนกันก็
00:14:40 → 00:14:43คือโฟลิกการรับประทานโฟลิกก็จะช่วยใน
00:14:43 → 00:14:44เรื่องของการเสริมสร้างการทำงานของร่าง
00:14:44 → 00:14:50กายก็พบว่าในคนที่ผมหงอกขาดโฟเล็กชายชัด
00:14:50 → 00:14:53เลยหน้าคือมันรักผมมันไม่แข็งแรงการทำงาน
00:14:53 → 00:14:56มันไม่ปกติน่าจะต้องรับประทานพวกโฟลิก
00:14:56 → 00:14:59เข้าไปเพิ่มค่ะนะก็จะช่วยทำให้เส้นผมแข็ง
00:14:59 → 00:15:02แรงขึ้นกันทำงานดีขึ้นก็จะออกน้อยลงค่ะ
00:15:02 → 00:15:06อาหารที่มีโฟลิกสูงมีอะไรจริงๆคล้ายกันแง
00:15:06 → 00:15:08น่ะผักใบเขียว
00:15:08 → 00:15:12มะละกอกล้วยอย่างเงี้ยค่ะนี่คือกลุ่ม
00:15:12 → 00:15:14อาหารที่กลุ่มเดียวกันเลยนะว่าในที่เรา
00:15:14 → 00:15:17ควรจะรับว่ามันเป็นประจำค่ะแต่ละคนที่แบบ
00:15:17 → 00:15:20ใหม่ข่อยนี่เวลาหรือแบบชมพู่กินได้เท่า
00:15:20 → 00:15:22ที่หมอบอกเราซื้ออาหารเสริมพวกนี้มันอะไร
00:15:22 → 00:15:25ไหมค่ะอันได้แต่ว่าอย่างไรก็ตามเนี่ยใน
00:15:25 → 00:15:27กลุ่มของหันเสริมพรุ่งนี้ถ้าจะรับประทาน
00:15:27 → 00:15:31หมอแนะนำให้ตรวจเลือดก่อนแล้วได้รู้เว้ย
00:15:31 → 00:15:34เราขาดไหมต้องการรับประทานไหมแน่ใจว่ารัก
00:15:34 → 00:15:37ฟังเข้าไปแล้วไม่ทำให้เกิดมากเกินไว้ต่อ
00:15:37 → 00:15:40ความต้องการของร่างกายค่ะแต่ถ้าเกิดว่าคน
00:15:40 → 00:15:44ที่ไม่ทันแล้วหัวค่ะจะยูเทิร์นก็ไม่ทันผม
00:15:44 → 00:15:46มันขาดไปแล้วมันร่วงไปแล้วมันมีปัญหาไป
00:15:46 → 00:15:50แล้วเนี่ยเราจะมีวิธีการรักษาผู้ป่วยที่
00:15:50 → 00:15:52มีปัญหาผมร่วงผมบางไงคือกลุ่มนี้จริงๆ
00:15:52 → 00:15:55แล้วเนี่ยเวลามาหาแพทย์เนี่ยแพทย์เขาก็จะ
00:15:55 → 00:15:58ดูก่อนว่าคุณมีโรคอื่นร่วมด้วยหรือไม่
00:15:58 → 00:16:02เป็นจัดอะไรผมร่วงจากอะไรแล้วถึงจะค่อย
00:16:02 → 00:16:05เลือกวิธีการรักษาให้ตรงกับปัญหาของเขา
00:16:05 → 00:16:07การรักษาผมร่วงนี้ก็มีเล่นตั้งแต่การรับ
00:16:07 → 00:16:10ประทานยาตัวที่มีการรับรองจากคณะกรรมการ
00:16:10 → 00:16:13อาหารและยาเพื่อใช้ในการรักษาผมร่วงส่วน
00:16:13 → 00:16:15ใหญ่ก็จะเป็นยาไหมน้องที่อยู่ในนี้ก็จะไป
00:16:15 → 00:16:18ช่วยในเรื่องของการชะลออัตราการหลุดร่วง
00:16:18 → 00:16:21เส้นผมนั้นนอกจากนี้ก็ยังมียาที่ใช้รักษา
00:16:21 → 00:16:24ก็เลยของต่อมลูกหมากโตนะกลุ่มนี้ก็สามารถ
00:16:24 → 00:16:27ช่วยในการลดกันหลุดร่วงของผมได้นะคะแล้ว
00:16:27 → 00:16:30ก็ช่วยทำให้ผมเส้นผมงอกขึ้นมาใหม่ได้ถ้า
00:16:30 → 00:16:32เกิดว่ารับประทานแล้วถ้ายาแล้วไม่ได้ผล
00:16:32 → 00:16:35สมัยนี้เขาจะมีวิธีการอื่นอีกเช่นกันฉีด
00:16:35 → 00:16:38ทุกกฏแทรกเตอร์ที่ได้จากเลือดเข้าไปนะ
00:16:38 → 00:16:40เพื่อจะช่วยทำให้มีการกระตุ้นการทำงานของ
00:16:40 → 00:16:44เซลล์และผมและมีการใช้แสนกระตุ้นการทำงาน
00:16:44 → 00:16:47ของเซลล์รากผมคือถ้าช่วยไม่ได้จริงๆจะ
00:16:47 → 00:16:50ต้องไปศัลยกรรมปลูกผมค่ะคือมันก็จะมีราย
00:16:50 → 00:16:53ละเอียดนะคะซึ่งหมอแนะนำว่าควรจะปรึกษา
00:16:53 → 00:16:56แพทย์ดีกว่านะเพราะว่าพรุ่งนี้ก็เจ็บราคา
00:16:56 → 00:17:00สูงนะคะแล้วจะทำทั้งทีก็ต้องให้มันอยู่ใน
00:17:00 → 00:17:03ช่วงเวลาที่เหมาะสมนะคะแล้วก็ให้ผลการ
00:17:03 → 00:17:05รักษาที่ดีที่สุดแล้วก็ไม่เกิดผลข้าง
00:17:05 → 00:17:09เคียงค่ะนี้สำคัญมากๆนะคะมีได้เวลาสำรวจ
00:17:09 → 00:17:11ตัวเองอีกแล้วเรื่องของเส้นผมที่บางคนอาจ
00:17:11 → 00:17:14จะแบบเพิ่มปล่อยปะละเลยไม่ได้ใส่ใจฉันก็
00:17:14 → 00:17:17ถือว่าเค้าแข็งแรงไหมหลุดร่วงง่ายหรือ
00:17:17 → 00:17:19เปล่านะคะถ้ายังไงก็ต้องเติมสารอาหารให้
00:17:19 → 00:17:22ครบถ้วนอย่างที่คุณหมอบอกไปถ้าเกิดว่าใคร
00:17:22 → 00:17:26มีปัญหาแล้วรีบพบแพทย์ก่อนนะคะหาหมอเร็ว
00:17:26 → 00:17:29ก็จะได้ทำให้ปัญหาของคุณนั้นหายไปเร็ว
00:17:29 → 00:17:32ด้วยอยากปลอบ Like หวังว่าวันนี้ใครที่มี
00:17:32 → 00:17:35ปัญหาของเส้นผมนะคะก็คงจะได้ที่คล้ายและ
00:17:35 → 00:17:38ก็เบาใจลงได้นะคะวันนี้หมดเวลาแล้วล่ะก็
00:17:38 → 00:17:40ชมไฟล์ที่เราจะติดตามตอนอื่นๆของรายการ
00:17:40 → 00:17:43เรายิ่งเรื่องของวิตาโมงวิตามินอะไรก็มี
00:17:43 → 00:17:46เยอะแยะมากๆค่ะใช้ชาสามารถดูย้อนหลังได้
00:17:46 → 00:17:48ผ่านทาง YouTube Channel เธอชื่ออะไรการ
00:17:48 → 00:17:51คุยกับหมออัจจิ Mask ฝากกดไลค์กดกระดิ่ง
00:17:51 → 00:17:54รอเอาไว้สำหรับปอหน่อยๆที่จะตามมาด้วยนะ
00:17:54 → 00:17:56คะวันนี้เวลาหมดเลขเลยคุณหมอและลาไปก่อน
00:17:56 → 00:17:58นะคะสวัสดีค่ะอ่า
00:17:58 → 00:18:14[เพลง]
00:18:14 → 00:18:17ป.ล