00:00:01 → 00:00:05แลคตาซอยงาดำเข้มประโยชน์ทุกคำหอมงาดำ
00:00:05 → 00:00:07อร่อย
00:00:07 → 00:00:10มากสวัสดีครับหมอท็อปนะครับนายแพทย์
00:00:10 → 00:00:12อภิชาตจริยาวิราชนะครับปัจจุบันเป็น
00:00:12 → 00:00:14จิตแพทย์และโฆษกกรมสุขภาพจิตนะครับอันนี้
00:00:14 → 00:00:17หลายๆคนก็อาจจะอยากรู้เรื่องว่าถ้าเกิด
00:00:17 → 00:00:20ว่าเรามีคนรอบตัวเราหรือคนที่คนใกล้ชิด
00:00:20 → 00:00:22เนี่ยเป็นซึมเศร้าเราจะรับมือจัดการปัญหา
00:00:23 → 00:00:25นี้ยังไงวันนี้หมอมีคำตอบให้เดี๋ยวมาฟัง
00:00:25 → 00:00:28กันนะครับอยากให้คุณหมออธิบายค่ะเกี่ยว
00:00:28 → 00:00:31กับโรคซึมเศร้าค่ะค่ะเพื่อให้ทุกคนเข้าใจ
00:00:31 → 00:00:34โรคนี้มากขึ้นค่ะก่อนอื่นเลยนะครับเดี๋ยว
00:00:34 → 00:00:35เราต้องบอกก่อนว่าโรคซึมเศร้าคืออะไร
00:00:35 → 00:00:38เพราะว่าหมอคิดว่าคนส่วนใหญ่เนี่ยรู้จักค
00:00:38 → 00:00:40ได้ยินคำนี้แล้วแหละแต่ว่าบางคนอาจจะยัง
00:00:40 → 00:00:42ไม่แน่ใจว่าเอ๊ะเข้าใจมันตรงกันหรือเปล่า
00:00:42 → 00:00:44หรือเข้าใจถูกหรือเปล่าวันนี้หมอสรุปให้
00:00:44 → 00:00:46ฟังคร่าวๆก่อนนะครับโรคซึมเศร้าเนี่ยมัน
00:00:46 → 00:00:48เป็นโรคที่เกี่ยวกับอารมณ์ประเภทนึงซึ่ง
00:00:48 → 00:00:51เป็นจัดอยู่ในกลุ่มโรคทางจิตเวทนะครับ
00:00:51 → 00:00:53ซึ่งโรคเนี้ยเป็นโรคที่เกิดจากพันธุกรรม
00:00:53 → 00:00:54เป็นหลักสมัยก่อนเนี่ยเราไม่รู้ว่าสาเหตุ
00:00:54 → 00:00:57เกิดจากอะไรก็จะงงกันว่าเอ๊ะเป็นเพราะ
00:00:57 → 00:00:59ความไม่แข็งเข้มแข็งหรือเปล่าอ่อนแอหรือ
00:00:59 → 00:01:01เปล่าเป็นเป็นแบบความเป็นเรื่องอ่า
00:01:01 → 00:01:03ไสยศาสตร์หรือเปล่าจริงๆต้องบอกเลยว่า
00:01:03 → 00:01:05เรื่องเหล่าเนี้ยมันเป็นสิ่งที่พิสูจน์
00:01:05 → 00:01:08แล้วนะครับว่าสารเคมีในสมองของคนเราเนี่ย
00:01:08 → 00:01:10อาจจะเกิดการผิดปกติจากพันธุกรรมเนี่ยทำ
00:01:10 → 00:01:14ให้มีการหลัสารเคมีออกมาไม่ไม่สมดุลซึ่ง
00:01:14 → 00:01:16การที่ไม่สมดุลเนี่ยมันจะไปโดนบริเวณที่
00:01:16 → 00:01:18เรื่องของการคุมอารมณ์ด้านเศร้านะครับก็
00:01:18 → 00:01:21ทำให้ความอารมณ์เศร้าเนี่ยมันมากเกินปกติ
00:01:21 → 00:01:23มากผิดปกติบางทีไม่มีเรื่องอะไรเลยก็
00:01:23 → 00:01:26เศร้านะครับคนไข้ก็จะเศร้าโดยที่ไม่
00:01:26 → 00:01:29สามารถควบคุมได้ซึ่งจะต่างกับกลไกการ
00:01:29 → 00:01:33เศร้าของคนปกติทั่วไปนะครับคนปกติทั่วไป
00:01:33 → 00:01:35เนี่ยจะมีเศร้าเกิดจากการที่อ่ามีเรื่อง
00:01:35 → 00:01:37กระตุ้นมาแล้วเกิดทำให้รู้สึกเสียใจรู้
00:01:37 → 00:01:40สึกแย่แต่เมื่อเวลาผ่านไปอารมณ์เศร้าก็จะ
00:01:40 → 00:01:42หายแต่ว่าโรคซึมเศร้าเนี่ยเศร้าเนี่จะ
00:01:42 → 00:01:45เกิดขึ้นมาเองหรือบางทีมันเกิดเยอะกว่า
00:01:45 → 00:01:47ปกติแล้วก็ควบคุมไม่ได้เวลาผ่านไปมันก็
00:01:47 → 00:01:50ไม่หายนะครับแล้วร่วมกับมีอาการอื่นเช่น
00:01:50 → 00:01:52การกินไม่ได้นอนไม่หลับน้ำหนักลดหรือกิน
00:01:52 → 00:01:55มากนอนมากน้ำหนักเพิ่มก็ได้ความมั่นใจลด
00:01:55 → 00:01:58ลงรู้สึกเบื่อเซ็งรู้สึกท้อแพ้รู้สึกว่า
00:01:58 → 00:02:00ตัวเองไม่มีคุณค่าบางบางคนอาจจะเศร้าใน
00:02:00 → 00:02:02รูปแบบไม่เศร้าก็ได้นะครับอาจจะไปรู้สึก
00:02:02 → 00:02:04ความสุขหายไปหรือว่าความรู้สึกว่ามัน
00:02:04 → 00:02:07เบื่อหน่ายเบื่อเซ็งรู้สึกทำอะไรก็ไม่มี
00:02:07 → 00:02:09แพชชั่นก็ได้เหมือนกันนะครับถ้าปล่อยไว้
00:02:09 → 00:02:11มากๆก็อาจจะนำไปสู่ของการไม่อยากอยู่นำไป
00:02:11 → 00:02:15สู่การฆ่าตัวตายในที่สุดครับคุณหมอคะแล้ว
00:02:15 → 00:02:18ความเศร้าเนี่ยกับโรคซึมเศร้านี่มันมี
00:02:18 → 00:02:21ความต่างกันยังไงอ่ะคะถ้าเกิดเป็นความ
00:02:21 → 00:02:23เศร้าของคนทั่วไปกับความโรคซึมเศร้าเนี่ย
00:02:23 → 00:02:25มีความต่างกันชัดเจนจริงๆต้องบอกว่ากลไก
00:02:25 → 00:02:28มันคนละกลไกนะครับจริงๆถ้าเป็นความเศร้า
00:02:28 → 00:02:31เนี่ยสมองทำสของปกติของคนเราเนี่ยมีการมี
00:02:31 → 00:02:34การทำงานเมื่อผูกกระตุ้นออกมาด้วยสิ่งที่
00:02:34 → 00:02:37ทำให้รู้สึกว่าไม่โอเครู้สึกผิดหวังรู้
00:02:37 → 00:02:39สึกสูญเสียเหล่าเนี้ยนะครับก็ทำให้ความ
00:02:39 → 00:02:41เศร้าเนี่ยถูกผลิตออกมาหลักการเนี่ย
00:02:41 → 00:02:44มนุษย์มีความเศร้าเพราะอะไรเพราะว่าเค้า
00:02:44 → 00:02:46สมองเนี่ยจะให้เราหลีกเลี่ยงหลีกหนีจาก
00:02:46 → 00:02:48สิ่งที่มันไม่สบายกายไม่สบายใจนั่นแหละ
00:02:48 → 00:02:50เพราะถ้าเกิดรู้สึกว่ามันมีอะไรที่มันไม่
00:02:50 → 00:02:52โอเคอันตรายไม่ไม่ดีแล้วเราไม่รู้สึกอะไร
00:02:52 → 00:02:54เลยเราก็จะอยู่กับอันนั้นไปเรื่อยๆมันก็
00:02:54 → 00:02:56เกิดปัญหาต่อสิ่งมีชีวิตใช่มั้ยครับดัง
00:02:56 → 00:02:59นั้นเราสมองของสิ่งมีชีวิตเนี่ยก็จะผลิต
00:02:59 → 00:03:01ความรู้สึกไม่โโอเคเพื่อให้เราหลีกเลี่ยง
00:03:01 → 00:03:03นะครับแต่ว่าเมื่อเวลาเราปลอดภัยเราผ่าน
00:03:03 → 00:03:05จากตรงนั้นไปความรู้สึกเศร้าก็จะหายอัน
00:03:05 → 00:03:08นั้นคือกลไกการเศร้าปกติแต่ถ้าเป็นโรคซึม
00:03:08 → 00:03:10เศร้าเนี่ยมันเกิดจากสารเคมีที่หลั่งผิด
00:03:10 → 00:03:12ปกติเลยนะครับมันอาจจะไม่ได้มีอะไร
00:03:12 → 00:03:14กระตุ้นก็ได้สมองก็จะทำให้เรารู้สึกเศร้า
00:03:14 → 00:03:16แต่เป็นเศร้าแบบควบคุมไม่ได้เมื่อเวลา
00:03:16 → 00:03:19ผ่านไปมันก็จะแย่ลงเรื่อยๆไม่ดีขึ้นนั่น
00:03:19 → 00:03:22เองนะครับคุณหมอคะแล้วโรคซึมเศร้าเนี่ย
00:03:22 → 00:03:25สามารถหายเองได้มั้ยคะการเข้าวัดเข้าโบรด
00:03:25 → 00:03:29ฟังธรรมช่วยได้มั้ยคะอ่าต้องหลายๆคนสงสัย
00:03:29 → 00:03:30ว่าเอ๊ะอย่างเงี้ยถ้าเกิดเราไม่รักษาจะ
00:03:31 → 00:03:33เกิดอะไรขึ้นหมอบอกเลยว่าส่วนใหญ่ก็จะแย่
00:03:33 → 00:03:35ลงเรื่อยๆนะครับบางคนอาจจะมีช่วงบางช่วง
00:03:35 → 00:03:38ที่มันรู้สึกดีขึ้นมากอาจจะช่วงแรกหา
00:03:38 → 00:03:41กิจกรรมทำแต่ว่าการรู้สึกจะดีขึ้นอาจจะ
00:03:41 → 00:03:42เป็นแค่ชั่วคราวแล้วก็จะแย่ลงไปเรื่อยๆ
00:03:43 → 00:03:45เพราะว่าสารเคมีก็จะแย่ลงไปเรื่อยๆนะครับ
00:03:45 → 00:03:48ถ้าปล่อยไว้เนี่ยตัวสมองก็อาจจะทำงานแย่
00:03:48 → 00:03:51ลงไปอีกดังนั้นอาการก็จะหนักขึ้นนะครับ
00:03:51 → 00:03:53ถามว่าวิธีการรักษาเนี่ยปัจจุบันรักษา
00:03:53 → 00:03:55วิธีไหนเราใช้ยาร่วมกับทำจิตบำบัดซึ่งมี
00:03:55 → 00:03:58โอกาสหายแล้วก็มีโอกาสหายขาดได้ด้วยแต่
00:03:58 → 00:04:01วิธีการอื่นๆถามว่าดีมั้ยนะครับไม่ว่าจะ
00:04:01 → 00:04:03เป็นการเล่นกีฬาศิลปะร้องเพลงสวดมนต์ออก
00:04:03 → 00:04:06กำลังกายพวกนี้ดีหมดเลยแต่ไม่สามารถเอามา
00:04:07 → 00:04:09เป็นวิธีรักษาหลักให้หายขาดได้นะครับต้อง
00:04:09 → 00:04:11บอกก่อนเหล่าเนี้ยถ้าเกิดว่าเรามีการ
00:04:11 → 00:04:14รักษาด้วยยาแล้วทำจิตบำบัดพบพูดไปแล้วใช้
00:04:14 → 00:04:18ธรรมะใช้หลักสอนศาสนาใช้เรื่องของกีฬาใช้
00:04:18 → 00:04:21ดนตรีใช้ศิลปะพวกเนี้ยจะช่วยให้หายเร็ว
00:04:21 → 00:04:24ขึ้นนะครับแต่ถ้าเราไม่รักษาทางการแพทย์
00:04:24 → 00:04:27ไปกินยาแล้วเราก็ไปสวดมนต์อย่างเดียวไป
00:04:27 → 00:04:30ใช้กีฬาอย่างเดียวอาการจะแยกแลงนะครับ
00:04:30 → 00:04:32เพราะว่าจริงๆเนี่ยโรคซึมเศร้าเจอได้ทุก
00:04:32 → 00:04:34อาชีพไม่ว่าจะเป็นพระสงฆ์นักบวชเป็นนัก
00:04:34 → 00:04:37กีฬานักดนตรีศิลปินเป็นได้หมดดังนั้นจะไป
00:04:37 → 00:04:40สวดมนต์กันทั้งวันก็เป็นซึมเศร้าได้นะ
00:04:40 → 00:04:43ครับคุณหมอคะแล้วในปัจจุบันนี้มีวิธีการ
00:04:43 → 00:04:47ที่จะรักษาโรคซึมเศร้าอย่างไรบ้างคะ
00:04:47 → 00:04:49ปัจจุบันนะครับการรักษาหลักของเราคือการ
00:04:49 → 00:04:52ทานยานะครับเป็นยาต้านเศร้าซึ่งอันเนี้ย
00:04:52 → 00:04:56สามารถทำให้คนไข้เนี่ยเศร้าน้อยลงแล้วก็
00:04:56 → 00:04:58น้อยลงจนหายเศร้าแล้วก็กลับมามีความสุข
00:04:58 → 00:05:01เหมือนเดิมได้นะครับนอกจากหายจากอาการ
00:05:01 → 00:05:04แล้วยังสามารถทำให้เกิดการหายขาดคือหาย
00:05:04 → 00:05:06จากโรคเลยแล้วไม่เป็นซ้ำอย่างเงี้ยก็ทำ
00:05:06 → 00:05:08ได้เหมือนกันนะครับในยาปัจจุบันร่วมกับ
00:05:08 → 00:05:11การอีกวิธีการนึงก็คือการทำจิตบำบัดจิต
00:05:11 → 00:05:13บำบัดเนี่ยคุณหมอเอ่อจิตแพทย์หรือนัก
00:05:13 → 00:05:15จิตวิทยาคลินิกเนี่ยก็จะมีการทำบำบัดใน
00:05:16 → 00:05:18การที่จะปรับวิธีการคิดนะครับเสริมข้อดี
00:05:18 → 00:05:21ให้ดีขึ้นถ้ามีอันไหนที่ยังไม่โอเคมีความ
00:05:21 → 00:05:23เสี่ยงที่จะเกิดทำให้เกิดปัญหาความเิด
00:05:23 → 00:05:25หรือเศร้าอีกเราก็จะมีการทำให้เกิดการ
00:05:25 → 00:05:28ปรับวิธีการคิดให้เค้าหาจุดที่เค้ามีความ
00:05:28 → 00:05:31สุขมีจุดที่เมีความแข็งแรงจุดที่เขา
00:05:31 → 00:05:33สามารถจะพาชีวิตเค้าผ่านอุปสรรคได้โดยที่
00:05:33 → 00:05:37จะได้ไม่ป่วยซ้ำขึ้นมาอีกทีนึงนะ
00:05:37 → 00:05:41ครับคุณหมอคะแล้วถ้าเกิดว่าคนใกล้ชิดของ
00:05:41 → 00:05:43เราอ่ะค่ะคนใกล้ตัวเราไม่ว่าจะเป็นเพื่อน
00:05:43 → 00:05:45หรือว่าคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคซึมเศร้า
00:05:45 → 00:05:49เราควรจะปฏิบัติตัวอย่างไรกับเาดีคะอัน
00:05:49 → 00:05:52นี้สำคัญเลยว่าปัจจุบันเนี่ยถ้าเราเจอว่า
00:05:52 → 00:05:54ใครรอบตัวเราสักคนเนี่ยเป็นซึมเศร้ามัน
00:05:54 → 00:05:56เป็นโอกาสเป็นสิ่งที่เกิดได้ง่ายนะครับ
00:05:56 → 00:05:59ต้องบอกก่อนว่าโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่เจอ
00:05:59 → 00:06:01ได้เยอะนะครับองค์การอม้โลกบอกว่าเจอ
00:06:01 → 00:06:04ประมาณ 54% ของประชากรปกติแลนั้นหมายความ
00:06:04 → 00:06:06ว่า 100 คนเจอ 5 คนแต่ว่าต้องบอกงี้นะ
00:06:06 → 00:06:09ครับหลายๆการวิจัยเนี่ยของทางอเมริกาหรือ
00:06:09 → 00:06:11ทางยุโรปเนี่ยจริงว่าเจอว่าอาการซึมซ้ำ
00:06:11 → 00:06:14บางทีเยอะกว่า 5% บางทีอาจจะไปถึง 10% ใน
00:06:14 → 00:06:17การบางวิจัยเลยทีเดียวนะครับันนั้นโอกาส
00:06:17 → 00:06:19ที่เราจะเจอคนรอบข้างหรือคนใกล้ชิดคนรอบ
00:06:19 → 00:06:21ตัวหรือคนที่เรารักเนี่ยปวดเป็นซึมเศร้า
00:06:21 → 00:06:23อันนี้เป็นเรื่องที่เจอได้ค่อนข้างง่ายนะ
00:06:23 → 00:06:25ครับถ้าเรารู้สึกว่าเอ้ยเราไปเจอว่าคนรอบ
00:06:25 → 00:06:27ข้างเราคนที่รักครอบครัวเป็นซึมเศร้าสิ่ง
00:06:27 → 00:06:31แรกต้องทำอะไรคือ 1 ตั้งสติให้ดีนะครับ
00:06:31 → 00:06:34เพราะว่าบางคนตกใจรนลนอาจจะรู้สึกแตกต่าง
00:06:34 → 00:06:37กันไปบางทีพอตกใจมากไปตกใจใส่อีกคนนึง
00:06:37 → 00:06:40เค้าซึมเศร้าเเกำลังทรมานอยู่แล้วก็ตกใจ
00:06:40 → 00:06:42กันไปใหญ่อย่างที่ 2 ตั้งสติแล้วต้องถาม
00:06:42 → 00:06:45ตัวเองซิว่าจริงๆแล้วเรารู้จักโรคซึม
00:06:45 → 00:06:48เศร้าดีพอหรือยังนะครับถ้ายังไม่ดีพอ
00:06:48 → 00:06:50เนี่ยแนะนำว่าหาข้อมูลจากแหล่งที่เชื่อ
00:06:50 → 00:06:52ถือได้ก่อนนะครับเพราะว่าบางทีตอนเข้อมูล
00:06:52 → 00:06:55เรื่องซึมเศร้าเนี่ยมีอยู่เยอะมากแต่จะมี
00:06:55 → 00:06:57บางส่วนเป็นข้อมูลที่ไม่ถูกต้องถ้าเกิด
00:06:57 → 00:06:59เราเอาข้อมูลเหล่านั้นรับเข้าไปเนี่ยจาก
00:06:59 → 00:07:01แหล่งที่ไม่น่าเชื่อถือเนี่ยบางทีเราจะ
00:07:01 → 00:07:04เข้าใจโรคซึมเศร้าผิดแล้วเราก็จะไป
00:07:04 → 00:07:06ปฏิสัมพันธ์กับคนที่เรารักและเป็นห่วง
00:07:06 → 00:07:09เขาคเนี่ยผิดทางเรื่องอาจจะแย่ลงได้นะ
00:07:09 → 00:07:12ครับท่องไว้เลยว่าซึมเศร้าไม่ใช่เรื่อง
00:07:12 → 00:07:14ของคนอ่อนแอเรื่องโรคซึมเศร้าเนี่ยเป็น
00:07:14 → 00:07:17ได้ทุกคนไม่ว่าคุณจะเข้มแข็งขนาดไหนคุณจะ
00:07:17 → 00:07:20มีชีวิตยังไงการศึกษาแบบไหนการทำงานแบบ
00:07:20 → 00:07:23ไหนพื้นเพคุณเป็นยังไงถ้ามันเป็นซึมเศร้า
00:07:23 → 00:07:26เป็นได้ในในทุกๆรูปแบบอยู่แล้วนะครับแต่
00:07:26 → 00:07:28ถ้าเกิดถึงจุดนึงแล้วยังไม่แน่ใจปรึกษา
00:07:28 → 00:07:31คุณหมอได้เวลาที่ญาติเราไปหรือคนครอบครัว
00:07:31 → 00:07:33เราไปหาหมอเนี่ยไปเป็นเพื่อนเ้าได้เลย
00:07:33 → 00:07:35แล้วก็ถามคุณหมอเพิ่มเติมเพื่อเราจะได้
00:07:35 → 00:07:37เข้าใจเรื่องโรคให้ชัดเจนแล้วจะได้รู้
00:07:37 → 00:07:39วิธีการดูแลเค้าละเอียดขึ้นและถ้าเกิดเรา
00:07:39 → 00:07:41อยู่ที่บ้านเนี่ยสิ่งที่เราช่วยได้ก็คือ
00:07:41 → 00:07:44อาจจะขออนุญาตเ้าว่าเราขอเป็นคนช่วยเตือน
00:07:44 → 00:07:46เรื่องกินยาเพราะว่าการกินยาเนี่ยบางที
00:07:46 → 00:07:48กินทุกวันบางทีอคนปกติอาจจะลืมได้บ้างนะ
00:07:48 → 00:07:50ครับเพราะว่าเราก็ไม่ได้ตั้งใจลืมแต่บาง
00:07:50 → 00:07:53ทีมันลืมได้แล้วก็คอยรับฟังเป็นกำลังใจ
00:07:53 → 00:07:55บางทีถ้าเราเป็นคนพูดไม่เก่งไม่รู้จะ
00:07:55 → 00:07:58เชียร์กำลังใจกันยังไงดีบอกรักบอกเป็น
00:07:58 → 00:08:02ห่วงให้กำลังใจให้เขาหาหมอให้ต่อเนื่อง
00:08:02 → 00:08:04อันนี้เราทำได้นะครับหรือถ้าเกิดพูดไม่
00:08:04 → 00:08:07เก่งจริงๆเป็นผู้ฟังที่ดีก็ได้ไม่โด่ดตัด
00:08:07 → 00:08:09สินแล้วก็คอยรับฟังแต่สิ่งที่หมอต้องบอก
00:08:10 → 00:08:12เลยว่าต้องหลีกเลี่ยงต้องช่วยกันเตือนคือ
00:08:12 → 00:08:16การใช้สารเสพติดนะครับบางทีพอมีเศร้าปุ๊บ
00:08:16 → 00:08:18บางทีอ่ะเยังกินเหล้าอยู่กินแอลกอฮอล์
00:08:18 → 00:08:20เหล้าเบียร์ไววายพวกเนี้ยจะทำให้อาการ
00:08:20 → 00:08:22เศร้าแย่ลงรวมถึงสารเสพติดทุกตัวเลยนะ
00:08:22 → 00:08:25ครับสมองจะทำงานแย่ลงแล้วความเศร้าก็จะ
00:08:25 → 00:08:29หนักขึ้นแล้วก็คำพูดที่เป็นเชิงกดดันแบบ
00:08:29 → 00:08:31ว่าทำแค่นี้เองไปทำอย่างอื่นสิไม่ต้องคิด
00:08:31 → 00:08:34มากพวกนี้อย่าพูดนะครับอ่ะพูดในเชิงที่
00:08:34 → 00:08:37มันเป็นคำสร้างสรรค์อย่างเช่นเรารักเรา
00:08:37 → 00:08:39เป็นห่วงเราเป็นกำลังใจให้อันนี้ดีกว่านะ
00:08:39 → 00:08:44ครับคำพูดไหนที่ควรพูดหรือไม่ควรพูดกับ
00:08:44 → 00:08:47ผู้ป่วยซึมเศร้าคะเพราะว่าอะไรคะคำพูดที่
00:08:47 → 00:08:49จะพูดกับผู้ป่วยซึมเศร้าที่พูดได้แน่นอน
00:08:49 → 00:08:51เลยนะครับเรารักนะเราเป็นห่วงเราเป็น
00:08:51 → 00:08:55กำลังใจให้ตอนนี้เค้าเริ่มดีขึ้นเค้าค้อ
00:08:55 → 00:08:58ดียังไงอันนี้พูดได้เลยนะถ้าเกิดคำพูดที่
00:08:58 → 00:09:00เราไม่แน่ใจว่าเอ๊ะมันควรจะพูดหรือไม่พูด
00:09:00 → 00:09:03อย่าเพิ่งพูดวิธีการคิดง่ายๆพูดดีมยนมัน
00:09:03 → 00:09:06มีปัญหายนะอันนี้อย่าเพิ่งนะครับลอง
00:09:06 → 00:09:08ปรึกษาคนรอบข้างหรือปรึกษาคุณหมอก่อนก็
00:09:08 → 00:09:10ได้เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เราเอ๊ะเนี่ย
00:09:10 → 00:09:13ไอ้การเอ๊ะของเราอาจจะมีผลต่อคนฟังได้
00:09:13 → 00:09:15เหมือนกันส่วนคำพูดที่ไม่ควรพูดเลยนะครับ
00:09:15 → 00:09:20คิดแค่นี้เองหยุดคิดเถอะทำไมไม่เข้มแข็ง
00:09:20 → 00:09:25ทำไมอ่อนแอต้องสู้สิไอ้พวกเยอย่าพูดเพราะ
00:09:25 → 00:09:27ว่าคนไข้กว่าที่เขาจะไปหาหมอเนี่ยเค้าก็
00:09:27 → 00:09:30สู้สุดนิสุดเดชกันมาแล้วแหละหมอบอกเลยนะ
00:09:30 → 00:09:32ว่าคนไข้ที่มาหาหมอเนี่ยเจอเยอะมากส่วน
00:09:32 → 00:09:35ใหญ่ส่วนนึงเลยเค้าสู้เสู้เยอะมากแต่เค
00:09:35 → 00:09:38สู้เอาไม่อยู่เ้าถึงมาหาหมอถึงรักษาหลายๆ
00:09:38 → 00:09:40คนปัจจุบันก็ต้องบอกเลยว่าคนที่มาหาหมอ
00:09:40 → 00:09:42ไม่ใช่คนอ่อนแอนะครับเป็นคนเข้มแข็งนี่
00:09:42 → 00:09:44แหละบางทีเข้มแข็งมากเกินไปจนบางทีลืมดู
00:09:44 → 00:09:47แลตัวเองบางทีมันเหนื่อยมากๆก็ทำให้เกิด
00:09:47 → 00:09:49ซึมเศร้าขึ้นมาก็เยอะเหมือนกันนะครับการ
00:09:49 → 00:09:51รักษาวิธีอื่นเนี่ยนอกจากทางการแพทย์
00:09:52 → 00:09:55เนี่ยคือเป็นตัวเสริมจากการรักษาหลักโดย
00:09:55 → 00:09:57ถามคุณหมอก่อนเยช่วยได้อันเนี้ยดีแต่ถ้า
00:09:57 → 00:10:00เกิดเอาเอาวิธีอื่นๆมาเป็นรักษาหลักเลย
00:10:00 → 00:10:02เนี่ยพังนนักต่อนักแล้วดังนั้นอย่าไปแนะ
00:10:02 → 00:10:05นำแบบนั้นนะครับและที่สำคัญยาจิตเวทในการ
00:10:05 → 00:10:08รักษาซืมเศร้ามันไม่ติดไม่ต้องไปบอกเว่าเ
00:10:08 → 00:10:10เดี๋ยวติดนั่นนี่นู่นนะครับมันไม่ติดดัง
00:10:10 → 00:10:12นั้นการไปแนะนำที่เราเข้าใจไม่ถูกต้อง
00:10:12 → 00:10:14หรือเข้าใจไม่จริงเนี่ยอาจจะทำให้เกิด
00:10:14 → 00:10:17ปัญหาบางทีเขาดยาไปไปฆ่าตัวตายเอาตอนขาด
00:10:17 → 00:10:19ยาเพราะเราไปบอกเคเงี้ยก็นี่ก็เป็นเรื่อง
00:10:19 → 00:10:22ใหญ่อีกนะครับอยากให้คุณหมอช่วยฝากด้วย
00:10:22 → 00:10:25ค่ะสำหรับอ่าผู้ที่ป่วยเป็นซึมเศร้าแล้ว
00:10:25 → 00:10:27ก็อ่าคนใกล้ชิดนะคะไม่ว่าจะเป็นคน
00:10:27 → 00:10:30ครอบครัวผู่รักหรือว่าจะเป็นเพื่อนนะคะ
00:10:30 → 00:10:32ว่าอ่ามีคำแนะนำยังไงบ้างค่ะสำหรับผู้
00:10:32 → 00:10:35ป่วยซึมเศร้าค่ะฝากถึงทุกท่านนะคะว่าซึม
00:10:35 → 00:10:37เศร้าเนี่ยมันเป็นโรคที่เจอบ่อยแล้วก็มัน
00:10:37 → 00:10:39เกิดมีโอกาสกับใครก็ได้แต่ว่ามันไม่ใช่
00:10:39 → 00:10:42หมายความว่าคุณอ่อนแอนะคนที่เป็นซึมเศร้า
00:10:42 → 00:10:44มันเกิดในคนทั่วไปคนเข้มแข็งได้หมดเลยแต่
00:10:44 → 00:10:47ว่าโรคนี้เป็นโรคที่รักษาได้รักษาหายแล้ว
00:10:47 → 00:10:50ก็สามารถทำให้หายขาดได้ด้วยดังนั้นถ้ามี
00:10:50 → 00:10:53ปัญหาเนี้ยอย่ากลัวไปหาคุณหมอรีบรักษาไป
00:10:53 → 00:10:56เร็วหายเร็วมีความสุขได้เร็วนะครับดัง
00:10:56 → 00:10:59นั้นมีปัญหาตรงนี้ช่วยกันดูแลแล้วก็พาไป
00:10:59 → 00:11:01รักษาหาหมอให้ต่อเนื่องเพื่อจะได้หายขาด
00:11:01 → 00:11:05นะ
00:11:05 → 00:11:09ครับ & Health เราจะรวบรวมความรู้ทาง
00:11:10 → 00:11:13ด้านสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ
00:11:13 → 00:11:16พร้อมก่อติดความเคลื่อนไหวจากทุกประเด็น
00:11:16 → 00:11:20สุขภาพรอบโลกสะท้อนผ่านความคิดมุมมองของ
00:11:20 → 00:11:22แพทย์ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้ทางด้าน
00:11:22 → 00:11:27ต่างๆ TNN Health เข้าถึงทุกสาระสุขภาพ
00:11:27 → 00:11:29เสริมภูมิคุ้มกันรู้ทันโรค
00:11:29 → 00:11:49[เพลง]
00:11:49 → 00:11:52อ