00:00:01 → 00:00:04ช่อง 7 hd ร่วม
00:00:04 → 00:00:08กับบริษัทไทยประกันชีวิตจำกัด
00:00:08 → 00:00:14มหาชนและคณะแพทยศาสตร์ศิริราช
00:00:14 → 00:00:18พยาบาลเสนอรายการพบหมอ
00:00:18 → 00:00:20[เพลง]
00:00:20 → 00:00:24ศิริราชสวัสดีครับการวัดความนันโลหิตเป็น
00:00:24 → 00:00:28เรื่องสำคัญที่ทุกคนควรรู้มาทำความเข้าใจ
00:00:28 → 00:00:35กับคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้วยกันครับ
00:00:35 → 00:00:39ความดันโลหิตคืออะไรและมีความสำคัญอย่าง
00:00:39 → 00:00:40ไร
00:00:40 → 00:00:44ครับความดันโลหิตคือแรงที่กระทำต่อหลอด
00:00:44 → 00:00:47เลือดนะคะซึ่งเกิดจากหัวใจบีบตัวความดัน
00:00:47 → 00:00:50โลหิตที่เราได้ยินกันจะมีอยู่ 2 ค่าค่า
00:00:50 → 00:00:53แรกคือความดันโลหิตตัวบนหรือความดันโลหิต
00:00:53 → 00:00:56ซิลิซึ่งวัดตอนหัวใจบีบตัวอีกค่านึงคือ
00:00:56 → 00:00:58ความดันโลหิตตัวล่างหรือความดันโลหิต
00:00:58 → 00:01:01diastolic ซึ่งวัดตอนหัวใจคลายตัวที่เรา
00:01:01 → 00:01:04กังวลกันก็คือความดาโลหิตที่สูงเป็นระยะ
00:01:04 → 00:01:06เวลานานๆเนี่ยก็จะทำให้เกิดอันตรายต่อ
00:01:06 → 00:01:09หลอดเลือดที่มีอยู่ทั่วร่างกายทำให้มีโรค
00:01:09 → 00:01:12ต่างๆตามมานะคะเช่นโรคหลอดเลือดสมอง
00:01:12 → 00:01:15อัมพฤกษ์อัมพาตโรคหลอดเลือดหัวใจโรคหัวใจ
00:01:15 → 00:01:18วายหรือโรคหลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพองเป็น
00:01:18 → 00:01:22ต้นนะคะค่าความดันโลหิตควรให้อยู่ที่
00:01:22 → 00:01:25ระดับใดครับค่าความดันโลหิตที่ปกติความ
00:01:25 → 00:01:29ดันโลหิตตัวบนควรน้อยกว่า 120 มมปรอดและ
00:01:29 → 00:01:33ความดันโลหิตตัวล่างขวนน้อยกว่า 80 มมบอด
00:01:33 → 00:01:35ถ้าเราวัดความดันโลหิตแล้วเพราะว่าความ
00:01:35 → 00:01:39ดันโลหิตตัวบนเราสูงมากกว่า 140 มมประลอด
00:01:39 → 00:01:42หลายๆครั้งหรือตัวล่างมากกว่า 90 มม
00:01:42 → 00:01:44ประลอดหลายๆครั้งก็จะสามารถวินิจฉัยได้
00:01:44 → 00:01:47ว่าเราเป็นโรคความดันโลหิตสูงค่ะก่อนวัด
00:01:47 → 00:01:50ความดันโลหิตควรเตรียมร่างกายให้พร้อม
00:01:50 → 00:01:53อย่างไรครับแนะนำให้ผู้ใหญ่ทุกคนนะคะควร
00:01:53 → 00:01:55ได้รับการคัดกรองความดันโลหิตเพราะว่า
00:01:55 → 00:01:57ความดันโลหิตสูงเนี่ยจะไม่มีอาการถ้าเรา
00:01:57 → 00:02:01ไม่วัดก็จะไม่ทราบนะคะซึ่งการคัดกรองก็ทำ
00:02:01 → 00:02:03ได้หลายวิธีทั้งวัดที่โรงพยาบาลหรือ
00:02:03 → 00:02:06เดี๋ยวนี้เราจะมีอสมนะคะไปวัดให้ที่บ้าน
00:02:06 → 00:02:09ถ้าอยู่ตามต่างจังหวัดหรือถ้าใครสะดวกมี
00:02:09 → 00:02:11เครื่องซื้อไปวัดเองที่บ้านแล้วก็แนะนำ
00:02:11 → 00:02:14ให้วัดคัดกรองความนันโลหิตของตัวเองนะคะ
00:02:14 → 00:02:17โดยการเตรียมตัวก่อนวัดเราก็จะแนะนำให้งด
00:02:17 → 00:02:20แอลกอฮอล์งดคาเฟอีนงดออกกำลังกายอย่าง
00:02:20 → 00:02:24น้อย 30 นาทีก่อนวัดแล้วก่อนจะวัดก็เข้า
00:02:24 → 00:02:26ห้องน้ำทำธุระให้เรียบร้อยก่อนวัดเนี่ย
00:02:26 → 00:02:29นั่งพักในห้องที่เงียบสงบนะคะเป็นเวลา
00:02:29 → 00:02:33อย่างสัก 5 นาทีแล้วก็ท่าที่วัดก็นั่ง
00:02:33 → 00:02:37หลังพิงพนักเท้าวางกับพื้นแขนวางบนโต๊ะมี
00:02:37 → 00:02:40ที่รองแขนไม่ต้องเกรงแขนนะคะแล้วก็ทำการ
00:02:40 → 00:02:42วัดความดันโลหิต
00:02:42 → 00:02:46ค่ะวัดความดันง่ายๆทำได้ด้วยตัวเองเพื่อ
00:02:46 → 00:02:50สุขภาพที่ดีชวนกันไปออกกำลังกายแล้วพบกัน
00:02:50 → 00:02:53ใหม่สัปดาห์หน้าสวัสดี
00:02:54 → 00:02:57ครับสนับสนุนโดยบริษัทไทยประกันชีวิต
00:02:57 → 00:02:58จำกัด
00:02:58 → 00:03:02มหาชน M