00:00:00 → 00:00:03ร้านอาหาร 5 ชีวิตครับพริกอันตรายแบบสุดๆ
00:00:03 → 00:00:05เพราะมันจะทำลายผนังหลอดเลือดของท่านเด้ง
00:00:05 → 00:00:09ไหวแบบมากๆครับ
00:00:09 → 00:00:13[เพลง]
00:00:13 → 00:00:16สวัสดีครับผมมาทำให้เขาได้เห็นดาวเต็ม
00:00:16 → 00:00:18ท้อง Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้ง
00:00:18 → 00:00:22สนุกและมีสาระครับวุฒิวันนี้ครับเราจะคุย
00:00:22 → 00:00:24กันเรื่องอาหาร 5 ชนิดครับ Chic อันตราย
00:00:24 → 00:00:27แบบสุดๆเพราะมันจะทำลายผนังหลอดเลือดของ
00:00:27 → 00:00:30ท่านได้เล่นไหวแบบมากๆครับโอเคครับก่อนไป
00:00:30 → 00:00:32ครับอย่าลืมกด like กด Share กด Subscribe
00:00:32 → 00:00:34และกดกระดิ่งครับสำหรับท่านที่มีเวลาน้อย
00:00:34 → 00:00:37ผมขออนุญาตให้กระโดดไปที่ 3 นาทีสุดท้าย
00:00:37 → 00:00:39ครับผมสรุปไว้ให้เรียบร้อยแล้วส่วนท่าน
00:00:39 → 00:00:42ที่มีเวลาเราไปลืมพร้อมกันเลยครับสำหรับ
00:00:42 → 00:00:44เรื่องของอาหาร 5 ชนิดที่ผมจะเล่าให้ฟัง
00:00:44 → 00:00:47วันนี้บอกเลยครับว่าอันตรายแบบสุดๆและคน
00:00:47 → 00:00:50ใครเนี่ยชอบทานกันมากๆนะครับชอบทานกันมาก
00:00:50 → 00:00:52ๆนะครับและต้องบอกเลยครับว่าอาหาร 5 ชนิด
00:00:52 → 00:00:55นี้นะครับสามารถทำลายเซลล์ผนังหลอดเลือด
00:00:55 → 00:00:58ของท่านได้ง่ายมากๆท่านลองนึกภาพครับผนัง
00:00:58 → 00:01:00หลอดเลือดของเราเนี่ยมันมีที่อยู่ข้างใน
00:01:00 → 00:01:03หลอดเลือดครับเวลาเซลล์นะโดนทำลายไปทีละ
00:01:03 → 00:01:07นิดนะครับมันก็จะเกิดผังผืดเกิดขึ้นและ
00:01:07 → 00:01:09สักพักนึงมันก็จะตีบทีละนิดติดทีละนิด
00:01:09 → 00:01:12เมื่อไหร่ก็ตามเนี่ยที่มันตีบเกิน 75% นะ
00:01:12 → 00:01:16ครับงานงอกทันทีครับถ้ามันเป็นหลอดเลือด
00:01:16 → 00:01:18ที่ไปเลี้ยงสมองก็เป็นอัมพาตถ้ามันเป็น
00:01:18 → 00:01:20หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจก็หัวใจขาด
00:01:20 → 00:01:22เลือดถ้ามันเป็นหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงไตก็
00:01:22 → 00:01:25ไตวายเรื้อรังต้องฟอกไตตลอดชีวิตครับเป็น
00:01:25 → 00:01:28ไงครับผมบอกเลยครับว่าน่ากลัวมากๆครับแค่
00:01:28 → 00:01:31การทานอาหารนี่แหละครับสามารถทำให้เราอาจ
00:01:31 → 00:01:34จะเป็นที่จะต้องฟอกไตไปตลอดชีวิตเพราะ
00:01:34 → 00:01:38ต้องบอกเลยครับว่าคนไข้ที่ผมผ่าตัดไตวาย
00:01:38 → 00:01:40เรื้อรังต้องฟอกไตตลอดชีวิตเนี่ยปีหนึ่ง
00:01:40 → 00:01:43เยอะมากๆครับและบอกเลยครับว่าตอนนี้มีคน
00:01:43 → 00:01:46ต้องฟอกไตนะครับในประเทศไทยนะครับปีหนึ่ง
00:01:46 → 00:01:49เป็นแสนคนนะครับตอนนี้มีเป็นแสนคนที่ต้อง
00:01:49 → 00:01:52ฟอกไตอยู่เพราะฉะนั้นแล้วถ้าเราอยากหลีก
00:01:52 → 00:01:55ห่างโลกพรุ่งนี้นะครับต้องตั้งใจฟังให้ดี
00:01:55 → 00:01:58เลยนะครับอาหารชนิดแหละครับที่จะทำลายนะ
00:01:58 → 00:02:01ครับหลอดเลือดของท่านก็คือแต่โปรเซส Food
00:02:01 → 00:02:05ต่างๆนะครับหรืออาหารที่ผ่านประบวนการ
00:02:05 → 00:02:08ต่างๆสำหรับยังไงฮะงงๆอาหารอะไรหว่าขาน
00:02:08 → 00:02:11ผ่านกระบวนการเอาง่ายๆครับถ้าเราเห็นหมู
00:02:11 → 00:02:13เห็ดเป็ดไก่มันอย่างนี้เรามองออกวันเนี้ย
00:02:13 → 00:02:16เป็นเนื้อหมูเนื้อเป็ดเนื้อไก่นะครับ
00:02:16 → 00:02:19อย่างนี้โอเคแต่ถ้าเกิดสมมติว่ามันเป็น
00:02:19 → 00:02:23อาหารที่บอกว่าทำเรียนแบบมาแก้สมุดช่วง
00:02:23 → 00:02:27นี้แทนเบสหรือว่าอ่าลักษณะของการทาน VEGA
00:02:27 → 00:02:30เนี่ยก็ก็ดีนะครับผมว่าดีต่อสุขภาพควรเลย
00:02:30 → 00:02:33แต่ถ้าเกิดเป็นเวกัที่เป็นโปรเซส Food
00:02:33 → 00:02:35อย่างนี้ผมไม่ค่อยแนะนำเท่าไหร่เพราะว่า
00:02:35 → 00:02:38เขานำแบบอาหารมาผ่านกรรมวิธีจนแบบหน้าตา
00:02:38 → 00:02:40เหมือนเนื้อหมูเนื้อเหมือนเนื้อสัตว์เป็น
00:02:40 → 00:02:43แฮมเบอร์เกอร์เทียมอะไรที่ใช้คำว่าเทียม
00:02:43 → 00:02:45เทียมอย่างเงี้ยก็เรียกโปรเซส Food ครับ
00:02:45 → 00:02:49หรือพวกรมควันต่างๆเป็นพวกแฮมเป็นผู้
00:02:49 → 00:02:53เบคอนต่างๆเนี่ยก็ต้องระมัดระวังพวกนี้ก็
00:02:53 → 00:02:55ถือว่าเป็นโปรเซสฟู้ดและบางทีก็มีเรื่อง
00:02:55 → 00:02:59ของผงชูรสผสมอยู่แบบนี้ครับจะสามารถทำลาย
00:02:59 → 00:03:02เซลล์หล่อด้วยก็ได้เยอะมากๆเลยครับพวก
00:03:02 → 00:03:05โปรเซส Food เนี่ยมีผลต่อเซลล์ต่างๆใน
00:03:05 → 00:03:07ร่างกายไม่ใช่เฉพาะเลื่อนนะครับไม่ว่าจะ
00:03:07 → 00:03:10เป็นเซลล์สมองนะครับเซลล์ไขมันนะครับ
00:03:10 → 00:03:14เซลล์ตับนะครับเซลล์หลอดเลือดนะครับการ
00:03:14 → 00:03:16เผาผลาญพังหมดครับเวลาเราทานโปรเซสปูถุง
00:03:16 → 00:03:19นี้บ่อยๆนะครับเพราะฉะนั้นแล้วนะครับต้อง
00:03:19 → 00:03:22บอกเลยครับว่ารีบนี้ให้หะครับถ้าอาหารที่
00:03:22 → 00:03:26ท่านเห็นนั้นท่านดูไม่ออกว่ามันคืออะไร
00:03:26 → 00:03:28เนื้อหมูต้องดูเป็นเนื้อหมูเนื้อวัวนั่ง
00:03:28 → 00:03:30ดูเป็นเนื้อวัวเนื้อแต่ต้องดูเป็นเนื้อ
00:03:30 → 00:03:34ไก่ไม่ใช่เรามองให้มันอะไรวะดูไม่ออกแบบ
00:03:34 → 00:03:37นี้อันตรายแบบสุดๆนั่นเองครับมาต่อกันชีพ
00:03:37 → 00:03:40อาหารชนิดที่สองครับอาหารชนิดนี้ผมบอกเลย
00:03:40 → 00:03:44ครับว่ายอดฮิตมากๆและมีคนทานกันเยอะมากๆ
00:03:44 → 00:03:48นั่นก็คือเครื่องดื่มทรีอินวันต่างๆนั่น
00:03:48 → 00:03:51เองครับไม่ว่าจะเป็นกาแฟทรีอินวันในครับ
00:03:51 → 00:03:54หรือว่าจะเป็นผงโกโก้ทรีอินวันแล้วแต่
00:03:54 → 00:03:57ยี่ห้อเลยครับเยอะแยะมากมายนะครับพวกนี้
00:03:57 → 00:04:00ครับก็มักจะมีส่วนผสมของครีมเทียมค่ะและ
00:04:00 → 00:04:03ตัวครีมเทียมนี่แหละครับที่มีผลต่อเซลล์
00:04:03 → 00:04:06ต่างๆของหลอดเลือดรวมทั้งนะครับทำให้เรา
00:04:07 → 00:04:09มีภาวะหนึ่งอินซูลินได้ง่ายนะครับก็จะก่อ
00:04:09 → 00:04:13ให้เกิดโรคต่างๆตามมามากมายถ้าเซลล์หล่อ
00:04:13 → 00:04:15เลือกเดินทางก็อย่างที่เราให้ฟังครับมัน
00:04:15 → 00:04:18ก็จะติดในที่สุดและเกิดโรคตามมามากมายไม่
00:04:18 → 00:04:21ว่าจะเป็นโรคทางสมองโลกทางหัวใจโรคทาง
00:04:21 → 00:04:24หลอดเลือดโรคทางไตต่างๆนะครับและที่น่า
00:04:25 → 00:04:27กลัวคือเมื่อไหร่ก็ตามที่เราทานพวกครีม
00:04:27 → 00:04:31เทียมมากๆนะครับก็มักจะเกิดภาวะดื้อ
00:04:31 → 00:04:34อินซูลินหรือที่เรียกว่า infinitive เอง
00:04:34 → 00:04:37และอินซูลิน System ใบนานๆนะครับก็จะเกิด
00:04:37 → 00:04:40ภาวะเบาหวานเกิดขึ้นเมื่อภาวะเบาหวานเกิด
00:04:40 → 00:04:42ขึ้นทุกอย่างจะตามมาครับไม่ว่าจะเป็นไข
00:04:42 → 00:04:46มันความดันหัวใจหลอดเลือดและไตไว้ระดับ
00:04:46 → 00:04:49ต้องฟอกไตตลอดชีวิตโดนตัดแขนตัดขาเยอะแยะ
00:04:49 → 00:04:52นะครับเพราะฉะนั้นแล้วเรามัดระวังนะครับ
00:04:52 → 00:04:55นานๆทานทีไม่เป็นไรทานทุกวันงานเข้าแน่
00:04:55 → 00:04:58นอนนะครับโอเคครับมาต่อไปที่อาหารชนิดที่
00:04:58 → 00:05:023 ค่ะอ่ะโอ้นี่ก็ยอดคิดไม่ใช่แค่คนไทยนะ
00:05:02 → 00:05:04ครับผมว่าทั่วโลกเลยนั่นก็คือเรื่องของ
00:05:04 → 00:05:07บัตรมีกึ่งสำเร็จรูปทุกคนก็จะคิดว่าไม่
00:05:07 → 00:05:10มันรวดเร็วดีมันประหยัดดีแต่บะหมี่กึ่ง
00:05:10 → 00:05:13สำเร็จรูปในนะครับถือว่าเป็นแบบอัลตราโปร
00:05:13 → 00:05:15เสส Food เลยเรานึกออกมั้ยครับว่ามี
00:05:15 → 00:05:18สำเร็จรูปเนี่ยมันมีต้นกำเนิดมาจากอะไร
00:05:18 → 00:05:20ไม่รู้เนาะนึกไม่ออกเลยให้มันทำมาจากอะไร
00:05:20 → 00:05:23มาถึงมันเป็นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมาให้เรา
00:05:23 → 00:05:25ทานแล้วแบบนี้ค่อนข้างที่จะอันตรายเพราะ
00:05:25 → 00:05:29ว่ามันผ่านกระบวนการมาเยอะมากๆนะครับร่าง
00:05:29 → 00:05:31กายมนุษย์ของเราเนี่ยเมื่อได้สร้างมา
00:05:31 → 00:05:34เพื่ออาหารที่ผ่านกระบวนการเยอะๆเขาสร้าง
00:05:34 → 00:05:37มาให้สอดคล้องกับธรรมชาติครับเช่นการทาน
00:05:37 → 00:05:41ไข่ต้มการทันไก่ย่างการทานอ่าเนื้อย่าง
00:05:41 → 00:05:44การทานอะไรก็ได้อย่างนี้โอเคแต่อยู่ดี
00:05:44 → 00:05:48ผ่านบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแบบอะไรมันมายัง
00:05:48 → 00:05:52ไงนะครับพวกนี้นะครับมีแป้งและน้ำตาลแสง
00:05:52 → 00:05:57สูงมากๆยังไม่พอผงชูรสแบบมหาศาลนะครับดัง
00:05:57 → 00:06:00นั้นแล้วเมื่อท่านได้รับสารอาหารธก็เข้า
00:06:00 → 00:06:03ไปมากๆครับร่างกายจะมีภาวะดื้ออินซูลิน
00:06:03 → 00:06:05ทันทีนะครับอินซูลินท่านจะกระชากขึ้น
00:06:05 → 00:06:08กระชากลงจะชาติขึ้นกระชากลงทำให้ระบบเผา
00:06:08 → 00:06:10ผลาญท่านพังทำให้หลอดเลือดของท่านมีปัญหา
00:06:10 → 00:06:13ทำให้เซลล์ต่างๆในร่างกายเกิดการอักเสบนะ
00:06:13 → 00:06:16ครับแล้วเมื่อไหร่ก็ตามที่เซลล์หลอดเลือด
00:06:16 → 00:06:19เกิดการอักเสบบ่อยๆซ้ำแล้วซ้ำเล่าอ่ะมัน
00:06:19 → 00:06:21ก็จะติดมันก็จะตันนั่นเองนะครับเพราะ
00:06:21 → 00:06:25ฉะนั้นแล้วถ้าใครนะครับปลายเดือนนะครับมี
00:06:25 → 00:06:28ปัญหานะครับไม่สามารถที่จะหาอาหารให้เกิด
00:06:28 → 00:06:31มาทานได้ต้องทานบะหมี่สำเร็จรูปผมขอแนะนำ
00:06:31 → 00:06:35ให้ท่านผ่านไข่ต้มแทนนะครับไข่ต้มดีมากๆ
00:06:35 → 00:06:37นะครับเพราะว่าผมมั่นใจว่าไข่ต้ม 5 ปอง
00:06:37 → 00:06:39เนี่ยมันก็ราคาเท่ากับบะหมี่กึ่งสำเร็จ
00:06:39 → 00:06:42รูปซักประมาณ 2 ห่อเนอะเออก็โอเคเลยนะ
00:06:42 → 00:06:44ครับก็ไม่ซื้อผักกาดมาจากนั้นหนึ่งอย่าง
00:06:44 → 00:06:48นี้ดีกว่าเยอะๆนะครับดีกว่ามากๆเลยนะครับ
00:06:48 → 00:06:51โอเคครับปลาต่อกันที่อาหารชนิดที่ 4 กัน
00:06:51 → 00:06:55บ้างครับอันนี้ก็บอกเลยครับว่าฮิตกันมากๆ
00:06:55 → 00:06:59นะครับคนไทยก้อยคิดมากๆโดยเฉพาะผู้ที่ชอบ
00:07:00 → 00:07:05จะลดน้ำหนักแบบหาทางลัดและมักจะได้โรค
00:07:05 → 00:07:08ต่างๆตามมาอย่างคาดไม่ถึงนะครับน่าสงสาร
00:07:08 → 00:07:12มากเลยครับนั่นก็คือผงชงต่างๆผงชงลดน้ำ
00:07:12 → 00:07:15หนักผงโปรตีนต่างๆที่แบบเราก็ไม่รู้ว่า
00:07:15 → 00:07:18เขาใส่อะไรมาบ้างแบบนี้เป็นต้นนะครับพวก
00:07:18 → 00:07:21ผงชงลดน้ำหนักเนี่ยต้องบอกเลยครับว่าแต่
00:07:21 → 00:07:23ละยี่ห้อแต่ละแบรนด์เนี่ยเราก็ไม่รู้ใส่
00:07:23 → 00:07:26อะไรมาบ้างแต่อย่างที่ผมบอกครับเมื่อไหร่
00:07:26 → 00:07:29ก็ตามที่มันมาเป็นผงผงเนี่ยมันเป็นอัลตรา
00:07:29 → 00:07:33โปรเสสฟู้ดซึ่งสามารถที่จะนะครับทำให้
00:07:33 → 00:07:35เซลล์ต่างๆในร่างกายของท่านเกิดการอักเสบ
00:07:35 → 00:07:38ได้เกิดหลอดเลือดติดตันได้ยังไม่พอครับ
00:07:38 → 00:07:41ยังกระตุ้นให้อินซูลินเนี่ยหลังเยอะมากๆ
00:07:41 → 00:07:44นะครับพวกผมชมผมโปรตีนเนี่ยมันดูดซึมเข้า
00:07:44 → 00:07:46ร่างกายเร็วครับมันเป็นผงละเอียดเนี่ย
00:07:46 → 00:07:48เสร็จและอินซูลินแล้วพุ่งลงคะเล็ก
00:07:48 → 00:07:51อินซูลิน Spice กิ้งพอมีภาวะแบบนี้บ่อยๆ
00:07:51 → 00:07:54แล้วจะเกิดภาวะดื้ออินซูลินพอได้ยินสุนี
00:07:54 → 00:07:55ผู้เป็นเบาหวานและอย่างที่ผมเคยเล่าให้
00:07:55 → 00:07:59ฟังครับดูอยู่สุรินทร์ปุ๊บทุกอย่างแย่หมด
00:07:59 → 00:08:01ครับไม่ว่าจะเป็นจะเอาหวานความดันไขมัน
00:08:01 → 00:08:05หลอดเลือดมาหมดครบทั้งเซตโอเคครับมาต่อ
00:08:05 → 00:08:09กันที่อาหารชนิดที่ 5 ครับอันนี้คนก็ชอบ
00:08:09 → 00:08:11มากๆไม่ใช่เฉพาะคนไทยผมว่าทั่วโลกเลยนะ
00:08:11 → 00:08:16ครับนั่นก็คือพวกน้ำผลไม้น้ำอัดลมไม่เว้น
00:08:16 → 00:08:20แม้แต่น้ำอัดลม 0 แคลอรี่ครับพวกน้ำผลไม้
00:08:20 → 00:08:24นะครับและน้ำอัดลมเนี่ยมีน้ำตาลไม่แตก
00:08:24 → 00:08:26ต่างกันเลยแม้จะเป็นน้ำผลไม้ 100% นะไม่
00:08:26 → 00:08:28ร้อยเปอร์เซ็นต์ในไปไกลๆเลยไม่ต้องพูดถึง
00:08:28 → 00:08:31นะครับน้ำผลไม้ร้อยเปอร์เซ็นนั่นๆสระ
00:08:31 → 00:08:33อาทิตย์ 1 สระแก้ว 1 อย่างนี้ไม่ว่ากันนะ
00:08:33 → 00:08:36ครับน้ำอัดลมนั้นอาทิตย์นึงจะแก้วหนึ่ง
00:08:36 → 00:08:39ไม่ว่ากันแต่ดื่มทุกวันอย่างนี้ไม่หวัดนะ
00:08:39 → 00:08:41ครับงั้นก็คนของนั้นขอน้ำอัดลม 0 แคลอรี่
00:08:41 → 00:08:44บ้างสิได้ไหมเราบอกนี้ฮะน้ำอัดลม 0
00:08:44 → 00:08:47แคลอรี่เนี่ยมัน 0 แคลอรี่ก็จริงแต่สาร
00:08:47 → 00:08:48ทุกข์ใจความหวานที่อยู่ในตัวน้ำอัดลม
00:08:48 → 00:08:51เนี่ยมันกระตุ้นอินซูลินครับเมื่อมัน
00:08:51 → 00:08:53กระตุ้นอินซูลินปุ๊บท่านจะเกิดภาวะดื้อ
00:08:53 → 00:08:56อินซูลินนะครับส่วนน้ำหวานและน้ำอัดลม
00:08:56 → 00:09:00อื่นๆรวมทั้งกับน้ำผลไม้น้ำตาลเขาสูงคะ
00:09:00 → 00:09:01ที่ดินสุรินทร์อยู่แล้วเมื่อสุรินโดน
00:09:01 → 00:09:04กระตุ้นบ่อยๆร่างกายดื้อครับดูอยู่
00:09:04 → 00:09:07สุรินทร์ปุ๊บเบาหวานถามหาเช่นเคยครับดัง
00:09:07 → 00:09:10นั้นแล้วนะครับผู้ที่เป็นเบาหวานนะครับ
00:09:10 → 00:09:12หรือว่าผู้ที่เริ่มใกล้จะเป็นเบาหวาน
00:09:12 → 00:09:15เนี่ยพวกน้ำอัดลม 0 กิโลแคลอรีทั้งหลายนะ
00:09:15 → 00:09:18ครับผมไม่แนะนำเลยนะครับมีคนเข้าใจผิดมาก
00:09:18 → 00:09:22ๆว่าดื่มเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนนะคะไม่จริงนะ
00:09:22 → 00:09:25ครับแม่จะเป็น 0 แคลอรีแต่ถ้าเกิดร่างกาย
00:09:25 → 00:09:28ของท่านเนี่ยระบบเผาผลาญพังท่านก็อ้วนแน่
00:09:28 → 00:09:30นอนครับท่านก็เสียสุขภาพแน่นอนนะครับ
00:09:30 → 00:09:33เพราะว่าเมื่อไรก็ตามร่างกายดื้ออินซูลิน
00:09:33 → 00:09:36ระบบเขาผ่านท่านถังแน่นอนครับและนี่ก็คือ
00:09:36 → 00:09:40อาหาร 5 ชนิดที่อันตรายแบบสุดๆทำลายผนัง
00:09:40 → 00:09:43หลอดเลือดและเซลล์ต่างๆในร่างกายได้ไวมาก
00:09:43 → 00:09:45ๆครับโอเคครับก่อนไปครับอย่าลืมกด like
00:09:45 → 00:09:47กด Share กด Subscribe และกดกระดิ่ง
00:09:47 → 00:09:50ขอบคุณครับนะครับเท่านี้ครับผมขออนุญาต
00:09:50 → 00:09:53สรุปนะครับอาหาร 5 ชนิดที่ทำลายเซลล์ผนัง
00:09:53 → 00:09:57หลอดเลือดของท่านไหวมากๆอันตรายสุดครับ
00:09:57 → 00:09:59อาจจะทำให้ท่านเป็นอัมพาตหัวใจขาดเลือด
00:09:59 → 00:10:03และไตวายชวนต้องฟอกไตตลอดชีวิตครับต้อง
00:10:03 → 00:10:06บอกเลยคำว่าอาหารในปัจจุบันของเรานี่
00:10:06 → 00:10:09เนี่ยมันค่อนข้างที่จะห่างไกลกับคำว่า
00:10:09 → 00:10:12อาหารจากธรรมชาติครับเพราะว่าอาหารจาก
00:10:12 → 00:10:15ธรรมชาติเนี่ยมันทั้งเก็บรักษายากใช่ไหม
00:10:15 → 00:10:19มันช่างอะมีต้นทุนแพนนะครับมันก็เกิดการ
00:10:19 → 00:10:22ที่ทำอาหารต่างๆมาให้อยู่ในหีบห่ออยู่ใน
00:10:22 → 00:10:27ซองอยู่แบบให้ทานง่ายแต่กลายเป็นว่า 50
00:10:27 → 00:10:30ปีที่ผ่านมานี้ครับมีแต่คนเป็นโรคต่างๆ
00:10:30 → 00:10:32มากขึ้นไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไขมัน
00:10:32 → 00:10:35หลอดเลือดก็เพราะอาหารคุณที่ผมจะบอก 5
00:10:35 → 00:10:38ตัวนี้แหละครับที่มันทำลายเซลล์ต่างๆท่าน
00:10:38 → 00:10:40และเซลล์ของหลอดเลือดของท่านนั่นเองครับ
00:10:40 → 00:10:43อาหารชนิดแรกก็คือโปรเซส Food ต่างๆครับ
00:10:43 → 00:10:48ไม่ว่าจะเป็นอาหารถีบฮอที่เป็นแพ็คที่เรา
00:10:48 → 00:10:50ดูไม่นะฮะปกติจะดูเนื้อไก่เป็นไก่เนื้อ
00:10:50 → 00:10:53หมูเป็นหมูเนื้อวัวเป็นอั้วใช่ไหมครับแต่
00:10:53 → 00:10:56ถ้าเป็นแบบ r&n แฮมเบอร์เกอร์เทียมที่
00:10:56 → 00:10:58เดี๋ยวนี้เราคิดกันเนาะชั้น based Diet
00:10:58 → 00:11:01แล้วก็เอาแบบผักมาทำเป็นแฮมเบอร์เกอร์
00:11:01 → 00:11:03อย่างนี้ถือว่าเป็นโพเสทฟูนะครับโดยส่วน
00:11:03 → 00:11:06ตัวไม่ค่อยแนะนำเราเป็นถ้าเราจะทำชั้นแบต
00:11:06 → 00:11:08ทำโดยการรับประทานผักที่มันเป็นเร็ว Food
00:11:08 → 00:11:11ครับและอย่าพยายามหันหาแบบผักที่มาทำเป็น
00:11:11 → 00:11:14เนื้อมากินมันตลกอ่ะฮะมันก็ไม่ดีต่อ
00:11:14 → 00:11:16สุขภาพก็ไม่แนะนำนะครับแล้วก็พวกโปรเซส
00:11:16 → 00:11:19ฟูดต่างๆไม่ว่าจะเป็นผงแป้งต่างๆนะครับ
00:11:19 → 00:11:22หรือว่าอาจจะเป็นพวกเส้นสปาเก็ตตี้นะครับ
00:11:22 → 00:11:25หรือว่าพวกครัวซองต่างๆก็ถือว่าเป็น
00:11:25 → 00:11:27โปรเซส Food เพราะว่าทำมาจากแป้งที่บท
00:11:27 → 00:11:30เป็นอัลตร้าบเสนนั่นเองนะครับก็หลีกหนี
00:11:30 → 00:11:32ห่างนิดนึงเพราะว่ามันจะทำลายผนังหลอด
00:11:32 → 00:11:34เลือดของท่านนะครับนานๆจะทักครั้งครัวซอง
00:11:34 → 00:11:36อาทิตย์ละชิ้นอย่างนี้โอเคทานทุกวันอย่าง
00:11:36 → 00:11:40นี้ก็ไม่ไหวเช่นกันนะครับมาต่อกันข้อที่ 2
00:11:40 → 00:11:42ครับนั่นก็คือกาแฟทีมวันหรือเครื่องดื่ม
00:11:42 → 00:11:45ทูอินวันต่างๆนะครับเพราะว่าโดยส่วนใหญ่
00:11:45 → 00:11:48แล้วนะครับมักจะมีน้ำตาลสูงอันที่เลือก
00:11:48 → 00:11:51ครีมเทียมครับสองอย่างนี้ครับจี๊ดมาก
00:11:51 → 00:11:54ทำลายเซลล์ผนังหลอดเลือดแบบโดดเด่นมากๆ
00:11:54 → 00:11:57และกระตุ้นอินซูลินเยอะมากๆทำให้เรามี
00:11:57 → 00:11:59ภาวะดื้ออินซูลินและมีโอกาสเสี่ยงเบาหวาน
00:11:59 → 00:12:02มากๆดังนั้นหลีกหนีให้ห่างเช่นกันนะครับ
00:12:02 → 00:12:06มาต่อกันที่อาหารชนิดที่ 3 ครับคนไทยชอบ
00:12:06 → 00:12:08มากโดยเฉพาะปลายเดือนครับบะหมี่กึ่ง
00:12:08 → 00:12:11สำเร็จรูปครับอัลตร้า High โปรเซส Food
00:12:11 → 00:12:15สุดครับแป้งและน้ำตาลและผงชูรสครับแทบจะ
00:12:15 → 00:12:18ไม่มีโปรตีนอะไรอยู่เลยนะครับไม่แนะนำเลย
00:12:18 → 00:12:21โดยส่วนตัวผมไม่ได้ทานมาไม่รู้กี่ปีแล้ว
00:12:21 → 00:12:24บ่มีคือสำเร็จรูปนะครับถ้าเกิดแบบเออไป
00:12:24 → 00:12:26เดือนแล้วมันไม่ไหวจริงๆนะคะซื้อของซื้อ
00:12:26 → 00:12:29หวยแล้วก็ไม่ถูกจริงๆนะครับผมแนะนำ
00:12:29 → 00:12:32เปลี่ยนเป็นไข่ต้มดีกว่าครับไข่ต้มกับ 325
00:12:32 → 00:12:34for ผมว่าอิ่มแล้วก็ได้ประโยชน์มากกว่า
00:12:34 → 00:12:37บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเยอะแน่ๆนะครับโอเค
00:12:37 → 00:12:39ครับไม่ต้องไปที่อาหารชนิดที่ 4 บ้างครับ
00:12:39 → 00:12:43ไม่คือพวกผงชงต่างๆนะครับอันนี้คนไทยชอบ
00:12:43 → 00:12:46มากนะครับที่กลุ่มที่ชอบลดความอ้วนทางลัด
00:12:46 → 00:12:49แล้วก็มักจะน้ำตาเช็ดหัวเข่าก็เพราะว่าผม
00:12:49 → 00:12:51ช่องต่างๆโดยส่วนใหญ่แล้วเราก็ไม่รู้ว่า
00:12:51 → 00:12:55ผสมอะไรบ้างเนาะทั้งยากระตุ้นฮอร์โมนยาลด
00:12:55 → 00:12:58น้ำหนักยากล่อมประสาทแล้วไม่รู้หรอกก็จะ
00:12:58 → 00:13:01ให้ลดน้ำหนักนี่กินแล้วอาจจะลดช่วงแรกและ
00:13:01 → 00:13:04หลังจากนั้นก็อาจจะมีภาวะดื้ออินสุลินนะ
00:13:04 → 00:13:07ครับและยังไม่พอครับผมพรุ่งนี้เนี่ยก็มัก
00:13:07 → 00:13:09จะใส่สารทดแทนความหวานที่กระตุ้นอินซูลิน
00:13:09 → 00:13:12มากๆเข้ามาแม้จะบอกว่าแคลอรีต่ำมากๆแต่
00:13:12 → 00:13:16ภาวะอินซูลินที่มีปัญหาในด้านกายก็มักจะ
00:13:16 → 00:13:19เกิดจากผงแบบนี้เพราะทานทุกวันวันที่แทบ
00:13:19 → 00:13:22ทานแทนมื้ออาหารเลยแบบโหตลกมากทำให้ร่าง
00:13:22 → 00:13:24กายเราแย่มากๆน่ะโคตรเพราะฉะนั้นผมไม่แนะ
00:13:24 → 00:13:29นำเลยนะครับสำหรับผมนะฮะการที่เราอยู่ใน
00:13:29 → 00:13:31ประเทศไทยเนี่ยหาของทานได้ง่ายมากๆครับ
00:13:31 → 00:13:34อาหารหลักก็คืออาหารหลักครับอาหารเสริม
00:13:34 → 00:13:37ไว้สำหรับคนป่วยนะครับถ้าไม่ป่วยก็อย่า
00:13:37 → 00:13:40พญาไปกินไม่จำเป็นนะครับมาต่อที่อาหาร
00:13:40 → 00:13:44ชนิดที่ 5 ครับอันนี้คนไทยไม่ใช่คนไทยคน
00:13:44 → 00:13:46นั้นโลกก็ชอบมากครับนั่นก็คือกลุ่มพวกน้ำ
00:13:46 → 00:13:50ผลไม้น้ำหวานมีน้ำอัดลมแม้จะเป็นน้ำอัดลม
00:13:50 → 00:13:540 แคลอรี่ก็ต่างนะครับน้ำผลไม้กับน้ำมัน
00:13:54 → 00:13:56ลงเนี่ยน้ำตาลก็พอๆกันเลยนะครับแก้วนึงก็
00:13:56 → 00:13:59ประมาณ z24 กับ 5-6 ช้อนช้านะครับก็คือ
00:13:59 → 00:14:01ถูกมากๆนะครับมันนั้นสัปดาห์ 1 สระแก้ว 1
00:14:01 → 00:14:04ไม่ว่ากันกินทุกวันไม่ไหวนะครับส่วนน้ำ
00:14:04 → 00:14:06อัดลม 0 แคลอรี่ล่ะนะครับเห็นว่าสูง
00:14:06 → 00:14:08แคลอรี่มันน่าจะดีแต่จริงๆมันไม่ได้ดี
00:14:08 → 00:14:11ขนาดนั้นครับเพราะอะไรเพราะว่าสารทดแทน
00:14:11 → 00:14:13ความหวานที่อยู่ในนั้นเนี่ยมันกระตุ้น
00:14:13 → 00:14:15อินซูลินของธาตุเมื่อโดนกระตุ้นไปๆแล้ว
00:14:15 → 00:14:17ท่านมักจะคิดว่าการดื่มแบบนี้มันดีต่อ
00:14:17 → 00:14:20สุขภาพถ้ามันก็ท่านก็ดื่มเลยเช้าวันเย็น
00:14:20 → 00:14:21เช้ากลางวันเย็นเช้ากลางวันเย็นโอ๊ย 0
00:14:21 → 00:14:24แคลอรี่ฉันผอมแน่ๆสุดท้ายครับเกิดภาวะ
00:14:24 → 00:14:26ดื้ออินซูลินและกลายเป็นเบาหวานขึ้นมา
00:14:26 → 00:14:29หลังจะเป็นเบาหวานเซลล์หลอดเลือดต่างๆก็
00:14:29 → 00:14:31ผ่านตามมาครับไม่ว่าจะเป็นหลอดเลือดไป
00:14:31 → 00:14:34เลี้ยงสมองหัวใจไตตับแขนขาไปกันหมดทุก
00:14:34 → 00:14:36อย่างครับก็ตารางทีนะครับสำหรับอาหาร 5
00:14:36 → 00:14:40ชนิดครับที่สามารถทำลายผนังหลอดเลือดผนัง
00:14:40 → 00:14:42เซลล์ต่างๆในร่างกายได้อย่างรวดเร็วมากๆ
00:14:42 → 00:14:45อัตราส่วนครับก็ระมัดระวังครับสู้ๆนะครับ
00:14:45 → 00:14:47ทุกคนก่อนไปครับอย่าลืมกด like กด Share
00:14:47 → 00:14:49กด Subscribe ผู้ผลิตขอบคุณครับสวัสดี
00:14:49 → 00:14:53ครับบ๊ายบายน