00:00:03 → 00:00:07 med cmu podcast fung for

00:00:07 → 00:00:10 Hell f for Health

00:00:10 → 00:00:13 podcast รายการที่จะมาพูดคุยเรื่องราว

00:00:13 → 00:00:16 ของสุขภาพและแบ่งปันประสบการณ์จากแพทย์

00:00:16 → 00:00:20 ผู้เชี่ยวชาญในสาขาต่างๆของคณะแพทยศาสตร์

00:00:20 → 00:00:22 มหาวิทยาลัย

00:00:22 → 00:00:28 เชียงใหม่เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มได้จากตัว

00:00:28 → 00:00:32 เราสวัสดีค่ะขอต้อนรับทุกท่านเข้าสู่ฟัง

00:00:32 → 00:00:35 for Health podcast อยู่กับดิฉันฟ้า

00:00:35 → 00:00:38 ธัญลักษณ์สดสวยนักประชาสัมพันธ์คณะ

00:00:38 → 00:00:41 แพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ผู้ฟังทุก

00:00:41 → 00:00:43 ท่านคะเรื่องที่จะมาพูดคุยในวันนี้เป็น

00:00:43 → 00:00:46 เรื่องเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อมค่ะเราจะ

00:00:46 → 00:00:48 มาทำความรู้จักว่าโรคข้อเขาเสื่อมคืออะไร

00:00:48 → 00:00:51 แล้วก็ปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อความเสื่อม

00:00:51 → 00:00:56 ของข้อเขาคืออะไรค่ะลักษณะอาการของสัญญาณ

00:00:56 → 00:00:58 เตือนในโลกนี้จะเป็นยังไงนะคะรวมถึง

00:00:58 → 00:01:01 ปัจจุบันค่ะมีวิธีการรักรักษายังไงบ้าง

00:01:01 → 00:01:03 ผู้ที่จะมาให้ข้อมูลกับเราท่านคือผู้ช่วย

00:01:03 → 00:01:06 ศาสตราจารยดรนายแพทย์สักกาเดชลิ้มมหาคุณ

00:01:06 → 00:01:09 หัวหน้าภาควิชาออทิกคณะแพทยศาสตร์

00:01:09 → 00:01:12 มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ค่ะสวัสดีค่ะอาจารย์

00:01:12 → 00:01:15 หมอสวัสดีครับคุณฟ้าแล้วก็ผู้ฟังทุกคนนะ

00:01:15 → 00:01:19 ครับในช่องทางพแสครับวันนี้โชคดีมากเลย

00:01:19 → 00:01:22 ค่ะได้มาพูดคุยกันในหัวข้อที่หลายๆคนสนใจ

00:01:22 → 00:01:25 ค่ะเกี่ยวกับเรื่องของโรคข้อเข่าเสื่อม

00:01:25 → 00:01:27 ค่ะอาจารย์ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกัน

00:01:27 → 00:01:30 ก่อนนะคะว่าโรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไรคะ

00:01:30 → 00:01:34 หลายๆคนเป็นนะครับโรกข้อเข่าเสื่อมก็จะขอ

00:01:34 → 00:01:37 พูดง่ายๆเลยว่าถ้าเกิดว่ามีอาการปวดเข่า

00:01:37 → 00:01:40 เนี่ยแล้วก็เป็นในช่วงของวัยกลางคนสิ่ง

00:01:40 → 00:01:43 แรกเลยต้องคิดถึงก็คือโรคข้อเข่าเสื่อมนะ

00:01:43 → 00:01:46 ครับดังนั้นโรคข้อเข่าเสื่อมก็คือโรคที่

00:01:46 → 00:01:49 เกิดจากสาเหตุก็คือกระดูกอ่อนผิวข้อมัน

00:01:50 → 00:01:53 สึกหล่อนค่ะหรือร่อนไปนะครับแล้วทำให้

00:01:53 → 00:01:56 เกิดอาการปวดเข่าอืง่ายๆอย่างงี้เลยครับ

00:01:56 → 00:01:59 ในวัยกลางคนซึ่งในวัยกลางคนซึ่งส่วนใหญ่

00:01:59 → 00:02:02 จะเป็นผู้หญิงนะครับคุณฟ้าอหเอโดยที่

00:02:02 → 00:02:04 อาการที่มักจะเริ่มเป็นเนี่ยก็คืออาการ

00:02:04 → 00:02:08 อาจจะไม่ได้ปวดแต่จะมีอาการตึงๆโดยเฉพาะ

00:02:08 → 00:02:12 คุณฟารู้มยอะไรเอ่ยที่ไหนคะเช่นเวลานั่ง

00:02:12 → 00:02:15 ยองๆเนี่ยครับอ่าแต่ก่อนสมัยเด็กๆวัยรุ่น

00:02:15 → 00:02:18 เราก็นั่งยองๆได้นั่งคุกเข่าพับเพียบขา

00:02:18 → 00:02:21 สมาสได้แต่ทำไมเอ๊ะวัยเลข 4 เลข 5 ทำไม

00:02:21 → 00:02:24 นั่งแล้วถึงมีอาการเสียวแป๊บหรือตึงๆที่

00:02:24 → 00:02:27 บริเวณหน้าเข่าอันนี้เป็นอาการเริ่มแรก

00:02:27 → 00:02:29 ของค้อเข่าเสื่อมเลยครับก็มีเสียงตามมา

00:02:29 → 00:02:32 โอ๊ยตอนลุกตอนนั่งเนี่ยใช่มคะอ่าแต่อย่า

00:02:32 → 00:02:36 ไปบอกใครนะโอ๊ยครับก็นอกจากอาการปวดตึง

00:02:36 → 00:02:40 เนี่ยก็จะมีอาการอ่าข้อติดค่ะก็คือขยับ

00:02:40 → 00:02:43 ได้ไม่สุดนะครับหรือมีเสียงดังก๊อบแก๊บ

00:02:43 → 00:02:47 เวลาขยับอืออ่าอันนี้นะครับแต่เสียงมันมี

00:02:47 → 00:02:50 2 แบบนะคุณฟ้าถ้าเป็นแค่แก๊บๆอะไรอย่าง

00:02:50 → 00:02:53 เงี้ยค่ะเป็นมั้ยครับเคยเป็นมั้ยครับเคย

00:02:53 → 00:02:56 ค่ะเวลาที่แบบนั่งยองๆแล้วลุกขึ้นมาก็จะ

00:02:56 → 00:02:59 มีเสียงดังลั่นแก๊บๆอันนี้ไม่ใช่ข้อเข่า

00:02:59 → 00:03:01 เสื่อมถ้าเสียงดังลั่นจากข้อเขาเสื่อม

00:03:01 → 00:03:03 ต้องเป็นเสียงเหมือนที่เราขับรถอยู่บน

00:03:03 → 00:03:07 พื้นหินกรวดเงี้ยครับโอ้โหนะครับคุณผู้

00:03:07 → 00:03:10 ฟังครับก็อย่างงี้เวลาเวลาเสียงมันจะแบบ

00:03:11 → 00:03:15 ว่ามันจะกืกๆกๆค่ะมันจะเสียงยาวๆหน่อยอัน

00:03:15 → 00:03:17 นี้คือเสียงที่เต้องเป็นบ่อยมั้ยคะเราถึง

00:03:17 → 00:03:19 จะรู้สึกว่าจะเป็นทุกครั้งเวลาที่เหยียด

00:03:19 → 00:03:22 งอเข่าหรือมีน้ำหนักลงที่ข้อเข่าเพราะ

00:03:22 → 00:03:24 ฉะนั้นเนี่ยเสียงอันเนี้ยมันจะเกิดจากการ

00:03:24 → 00:03:28 ที่ผิวข้อไม่เรียบแล้วถ้านึกภาพเวลาไปกิน

00:03:28 → 00:03:30 กระดูกไก่เ็เห็นมั้ยครับตรงข้อก็จะมี

00:03:30 → 00:03:33 กระดูกอ่อนเรียบๆอยู่ถ้าเกิดว่ากระดูก

00:03:33 → 00:03:36 อ่อนตรงนั้นนะครับมันไม่เรียบแล้วมันขลุ

00:03:36 → 00:03:39 ขะเวลาที่เข่าเหยียดงอปุ๊บไอ้ข้อที่มัน

00:03:39 → 00:03:42 ขลุกขะเนี่ยครับมันก็จะไปบดกันแล้วเกิด

00:03:42 → 00:03:46 เป็นเสียงดังอค่ะครับนึกภาพตามออกเลยค่ะ

00:03:46 → 00:03:48 อาจารย์มอคะแล้วก็เชื่อว่าหลายคนเนี่ย

00:03:48 → 00:03:50 กำลังทดสอบอยู่ที่บ้านเลยค่ะขยับเนื้อ

00:03:50 → 00:03:54 ขยับตัวว่าเอ๊ะนี่อาจจะใช่หรือเปล่าแล้ว

00:03:54 → 00:03:57 อะไรล่ะคะคือปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนคนนึง

00:03:57 → 00:03:59 มาเป็นโรคนี้ค่ะเราหลีกเลี่ยงมันได้มั้ย

00:04:00 → 00:04:02 คะอาจารย์โรคข้อเข่าเสื่อมเนี่ยอย่างที่

00:04:02 → 00:04:05 บอกว่าเจอในผู้หญิงมากกว่าในผู้ชายแต่ว่า

00:04:05 → 00:04:09 ส่วนใหญ่ๆเลยเนี่ยมักจะเกิดจากกรพันธ์ออ

00:04:09 → 00:04:13 ครับเพราะฉะนั้นเอ่อถ้าเกิดว่าคุณแม่เป็น

00:04:13 → 00:04:15 โรคข้อเข่าเสื่อมตัวเองก็จะมีความเสี่ยง

00:04:15 → 00:04:17 ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมนะครับส่วนถ้า

00:04:17 → 00:04:20 เกิดว่าไม่ได้เกิดจากกรพันธ์แล้วมันก็จะ

00:04:20 → 00:04:22 มีปัจจัยเสี่ยงที่กระตุ้นให้เกิดข้อเข่า

00:04:22 → 00:04:24 เสื่อมปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้น 1 ก็คือ

00:04:24 → 00:04:27 เรื่องเพศหญิงใช่มั้ยครับ 2 ก็คือการใช้

00:04:27 → 00:04:30 งานของเรานี่แหละครับค่ะโดยเฉพาะวิถี

00:04:30 → 00:04:33 ชีวิตของคนไทยถ้าคนไทยเนี่ยชอบชอบอ่ามี

00:04:33 → 00:04:38 วิถีชีวิตที่อยู่กับพื้นใช่มครับเช่นอ่ะ

00:04:38 → 00:04:42 เ่อนั่งกินข้าวกับพื้นออค่ะครับไหว้พระ

00:04:43 → 00:04:47 นั่งคุกเข่าพับเพียบขัดสมาสนั่งยองๆเหล่า

00:04:47 → 00:04:50 เละครับมันการที่เราทำท่าอย่างนั้นเนี่ย

00:04:50 → 00:04:54 มันจะไปเพิ่มแรงกดที่ผิวข้อเข่าค่ะมันก็

00:04:54 → 00:04:56 จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงที่ทำให้ผิวข้อมัน

00:04:56 → 00:05:00 ถลอกร่อนและเป็นข้อเข่าเสื่อมอืครับนอก

00:05:00 → 00:05:04 จากวิถีชีวิตแล้วน้ำหนักก็มีความสำคัญนะ

00:05:04 → 00:05:07 ครับบุญฟ้าได้ยินฮอนมีมีความสะดุ้งแล้วก็

00:05:07 → 00:05:09 ตอนแรกกรรมพันธ์เนี่ยเรายังคิดว่ามันเป็น

00:05:09 → 00:05:12 สิ่งที่เลี่ยงยากจังเลยก็มาตามนั้นแล้ว

00:05:12 → 00:05:15 ยิ่งเพศอีกแต่พอมีเรื่องของน้ำหนักเข้ามา

00:05:15 → 00:05:18 นะคะครับส่งผลทำให้มีปัจจัยเสี่ยงเป็นโรค

00:05:18 → 00:05:21 นี้ได้ใช่เพราะว่าน้ำหนักของเราเนี่ยมัน

00:05:21 → 00:05:25 จะไปเพิ่มแรงที่ข้อเข่า 7 เท่าของน้ำหนัก

00:05:25 → 00:05:30 ตัวนะครับโอ้โหเยอะเยมาอเสี่งต่อที่ทำให้

00:05:30 → 00:05:32 ผิวข้อมันถลอกอย่างเงี้ครับแล้วเป็นข้อ

00:05:32 → 00:05:35 เข่าเสื่อมแล้วก็ยังมีอีกอย่างนึงก็คือ

00:05:35 → 00:05:37 เป็นข้อเข่าเสื่อมที่เกิดจากหนก็คือ

00:05:37 → 00:05:40 อุบัติเหตุแล้วทำให้เกิดกระดูกผิวข้อมัน

00:05:40 → 00:05:43 แตกข้อเข่านะครับแตกหรือว่ามีหมอนรอง

00:05:43 → 00:05:47 กระดูกฉีกขาดหรือพวกนักกีฬาฟุตบอลหรือ

00:05:47 → 00:05:50 เล่นบาสเกตบอลที่มีเอ็นไขว้หน้าฉีขาด

00:05:50 → 00:05:52 เหล่าเก็จะเพิ่มความเสี่ยงที่ทำให้เกิด

00:05:52 → 00:05:55 ข้อเข่าเสื่อมได้เร็วกว่าอันควรเนี่ยครับ

00:05:55 → 00:05:58 ก่อนที่วัยจะถึงนั่นเองนะคะแล้วสำหรับ

00:05:58 → 00:06:00 สาเหตุของรคโรคข้อเข่าเสื่อมค่ะอาจารย์

00:06:00 → 00:06:03 หมอคะมีอะไรบ้างสาเหตุเมื่อกี้นี้ที่ได้

00:06:03 → 00:06:06 กล่าวไว้นะครับว่า 1 ก็คือมีสาเหตุที่

00:06:06 → 00:06:08 กระตุ้นให้เกิดข้อเข่าเสื่อมก็คือ

00:06:08 → 00:06:10 อุบัติเหตุกระดูกหักหรือว่าเป็นเส้นเอ็น

00:06:10 → 00:06:13 ข้างในข้อเข่าที่มันฉีกขาดนะครับอันที่ 2

00:06:13 → 00:06:16 ก็คือเกิดจากเป็นขึ้นด้วยตัวของของคนไข้

00:06:16 → 00:06:18 เองนะครับจากการประพันธหรือเกิดจากการที่

00:06:18 → 00:06:21 มีปัจจัยเสี่ยงเช่นเป็นผู้หญิงอ่ามีน้ำ

00:06:21 → 00:06:24 หนักตัวที่เยอะหรือการใช้ข้อเข่าแบบผิดๆ

00:06:24 → 00:06:27 มาตั้งแต่สมัยวัยทำงานจนกระทั่งอายุ

00:06:27 → 00:06:29 ประมาณ 50 เนี่ยก็จะเริ่มมีอาการเพะเขา

00:06:29 → 00:06:33 เสื่อมและอเอ่าประมาณนี้ครับผมค่ะก่อนที่

00:06:33 → 00:06:36 จะรู้ตัวว่าเป็นโรคนี้ค่ะจะมีสัญญาณอะไร

00:06:36 → 00:06:38 เตือนเราก่อนมั้ยคะก่อนที่โรคจะรุนแรง

00:06:38 → 00:06:41 ขึ้นค่ะจริงๆอยากให้แบบว่าเราตระหนักถึง

00:06:41 → 00:06:44 โรคพ้อเข่าเสื่อมตั้งแต่ก่อนที่จะเป็นนะ

00:06:44 → 00:06:47 ครับอใช่โดยที่แบบเราก็ต้องป้องกันเอ่อ

00:06:47 → 00:06:51 โดยการใช้ข้อเข่าให้ถูกท่าค่ะเอ่อเช่นก็

00:06:51 → 00:06:55 หลีกเลี่ยงท่าที่ที่ผมบอกเอ่อนั่งยองๆพับ

00:06:55 → 00:06:57 เพียบขัดสมาสเหล่านั้นน่ะนะครับแต่ถ้า

00:06:57 → 00:07:00 เกิดว่ามีอาการแล้วก็ควควรจะรีบรักษาแต่

00:07:00 → 00:07:03 เนิ่นๆเพราะฉะนั้นอาการแสดงที่เรารู้ว่า

00:07:03 → 00:07:05 อันเนี้ยสัญญาณเตือนภัยที่เอ้ยเขาฉัน

00:07:05 → 00:07:08 เริ่มจะเสื่อมแล้วเนี่ยก็คือการที่เรา

00:07:08 → 00:07:11 นั่งยองๆไม่ได้นะครับหรือเวลาเดินขึ้นลง

00:07:11 → 00:07:13 บันไดรู้สึกว่าทำไมมันปวดตึงๆที่บริเวณ

00:07:14 → 00:07:16 ด้านด้านหน้าหัวเข่าถ้ามีอาการอย่างเงี้ย

00:07:16 → 00:07:19 รีบพบแพทย์นะครับเพื่อที่จะเซเรย์หรือ

00:07:19 → 00:07:21 ตรวจร่างกายดูว่าข้อเข่าเริ่มเสื่อมหรือ

00:07:21 → 00:07:25 ยังอืครับในคนไทยเองนี่เป็นโรคนี้เยอะมคะ

00:07:25 → 00:07:28 อาจารย์หมอคะในคนไทยเป็นกันเยอะมากนะครับ

00:07:28 → 00:07:32 เยอะมากแต่คนไข้ที่มีอาการเยอะจนต้องผ่า

00:07:32 → 00:07:35 ตัดเนี่ยจะอยู่ในปริมาณที่น้อยกว่าอเพราะ

00:07:35 → 00:07:37 ฉะนั้นโรคข้อเข่าเสื่อมก็ไม่จำเป็นต้อง

00:07:37 → 00:07:40 ผ่าทุกรายนะครับถ้าเราพบเจอได้เร็วเรารีบ

00:07:40 → 00:07:43 รักษาเราก็สามารถที่จะป้องกันไม่ให้มัน

00:07:43 → 00:07:46 เสื่อมไปมากขึ้นได้นะครับยิ่งปัจจุบันนี้

00:07:46 → 00:07:49 สังคมผู้สูงวัยคนอายุสูงวัยก็เยอะขึ้น

00:07:49 → 00:07:52 งั้นโรคค้อเข่าเสื่อมก็เจอได้มากขึ้นครับ

00:07:52 → 00:07:55 อืค่ะอีกกลุ่มนึงครับคุณฟ้าและคุณผู้ฟัง

00:07:55 → 00:07:58 ครับผมนอกจากผู้หญิงแล้วเนี่ยเ่อพระสงฆ์

00:07:59 → 00:08:02 เองเองค่ะก็ยังมีความเสี่ยงแล้วก็เสี่ยง

00:08:02 → 00:08:04 เยอะด้วยที่เป็นข้อเขาเสื่อมเพราะว่าอะไร

00:08:04 → 00:08:07 ทราบมั้ยครับอาจจะเป็นพ่อนั่งใช่มคะใช่

00:08:07 → 00:08:10 เพราะว่าเต้องนั่งนั่งขัดสมาสตลอดอย่าง

00:08:10 → 00:08:13 เงี้ยเพราะฉะนั้นพระเองก็จะเพิ่มความ

00:08:13 → 00:08:15 เสี่ยงต่อการเกิดเป็นข้อข่าเสื่อมได้

00:08:15 → 00:08:18 เงี้ยครับอก็แสดงว่าพบมากในประเทศไทยหรือ

00:08:18 → 00:08:21 ในศาสนาพุทธของเราเนี่ยคะก็จะพบว่าจำนวน

00:08:21 → 00:08:24 ผู้ป่วยอาจจะเป็นในกลุ่มของพระสงฆ์ด้วย

00:08:24 → 00:08:27 นอกเหนือจากประชาชนทั่วๆไปนะคะเรามาพูด

00:08:27 → 00:08:29 ถึงการรักษานิดนึงค่ะเมื่อสักอาจารย์

00:08:29 → 00:08:31 เกริ่นมานิดนึงแล้วนะคะอยากรู้ว่าการ

00:08:31 → 00:08:34 รักษาในปัจจุบันเนี่ยเ้ามีเทคโนโลยีอะไร

00:08:34 → 00:08:36 บ้างถ้าถึงขั้นที่ต้องมีการผ่าตัดเลย

00:08:36 → 00:08:39 อย่างเงี้ยค่ะอาจารย์หอกค่ะอ่าเราจะรักษา

00:08:39 → 00:08:42 ตามอาการความรุนแรงของโรคค้อเข่าเสื่อมนะ

00:08:42 → 00:08:45 ครับเราก็จะแบ่งว่าโรคค้อเข่าเสื่อมเนี่ย

00:08:45 → 00:08:48 อยู่ในระยะเพิ่งเริ่มเป็นเป็นปานกลางหรือ

00:08:48 → 00:08:51 ว่าเป็นขั้นรุนแรงแล้วนะครับโดยสิ่งสำคัญ

00:08:51 → 00:08:55 ที่สุดในการรักษาก็คือว่ามันจะต้องมีอ่า

00:08:55 → 00:08:58 การเข้าใจกับโรคนี้ก่อนว่าโรคเไม่ไม่ได้

00:08:58 → 00:09:01 เป็นโรคโรคที่อันตรายนะครับแล้วก็เป็นโรค

00:09:01 → 00:09:04 ที่เกิดจากการใช้งานโอเคดังนั้นเราก็ต้อง

00:09:04 → 00:09:08 เปลี่ยนวิถีชีวิตของเราเองอ่าเช่นอย่าง

00:09:08 → 00:09:11 ที่บอกว่าถ้าจะไปวัดนะครับแล้วเราต้อง

00:09:11 → 00:09:15 นั่งขาดสมาสหรือนั่งพับเพียบไหว้พระก็

00:09:15 → 00:09:18 เลี่ยงตงจุดนั้นนะครับอือ่านั่งเก้าอี้

00:09:18 → 00:09:22 แทนก็จะดีที่สุดครับถ้าเกิดว่าใครที่อยู่

00:09:22 → 00:09:26 บนตึกแถวหลายๆชั้นอย่างเงี้ยครับก็เลี่ยง

00:09:26 → 00:09:29 อย่าไปเดินขึ้นโรงบันไดหลายๆรอบนะครับอจะ

00:09:29 → 00:09:33 แค่เดินขึ้นไปนอนตอนเช้าลงมาทำงานค่ะ

00:09:33 → 00:09:36 ประมาณอย่างเงี้ยครับเพื่อที่จะป้องกัน

00:09:36 → 00:09:38 ไม่ให้มันเสื่อมมากขึ้นเรื่องน้ำหนักใคร

00:09:39 → 00:09:41 ที่น้ำหนักตัวเยอะนะครับก็ถึงเวลาแล้ว

00:09:41 → 00:09:44 ครับที่จะได้ลดน้ำหนักนะครับไม่เพียงแต่

00:09:44 → 00:09:46 ทำให้สุขภาพร่างกายเราดีแต่ยังทำให้ข้อ

00:09:47 → 00:09:49 เข่าเราเนี่ยอ่าชะลอไม่ให้เสื่อมมากขึ้น

00:09:49 → 00:09:52 ด้วยครับคือการรักษาหลักๆเลยแต่ถ้าเกิด

00:09:52 → 00:09:55 ว่าเริ่มมีอาการปวดแล้วนะครับแต่ยังเป็น

00:09:55 → 00:09:58 ไม่เยอะก็สามารถที่จะทานยาแก้ปวดลดอักเสบ

00:09:58 → 00:10:01 เป็นเป็นครั้งคราวถ้าเกิดว่าอาการปวดดี

00:10:01 → 00:10:04 ขึ้นเราก็หยุดยาเหล่านั้นนะครับหลายๆคนจะ

00:10:04 → 00:10:07 ได้ยินเรื่องยาบำรุงข้อนะยาบำรุงข้อเพื่อ

00:10:07 → 00:10:10 ป้องกันไม่ให้ข้อเขาเสื่อมตรงเนี้ยก็แน่น

00:10:10 → 00:10:13 นำให้ทานเหมือนกันแต่ตัวที่มีการศึกษาจะ

00:10:13 → 00:10:18 เป็นเ่ายากลูโคซามีนครับแต่กลูโคซามีนมี

00:10:18 → 00:10:20 ขายตามท้องตลาดอยู่เยอะมากนะครับดังนั้น

00:10:20 → 00:10:24 ก็ต้องเลือกตัวที่มีผลการศึกษาและงาน

00:10:24 → 00:10:27 วิจัยที่รองรับว่าได้ผลจริงซึ่งถ้าเกิด

00:10:27 → 00:10:30 เราเลือกทานตัวเนี้ยซึ่งเป็นยาที่ปลอดภัย

00:10:31 → 00:10:33 ไม่มีผลข้างเคียงแล้วก็ทานต่อเนื่องใน

00:10:33 → 00:10:36 ระยะเริ่มต้นเนี่ยมันสามารถชะลอได้อืชะลอ

00:10:36 → 00:10:39 ไม่ข้อเข่าเสื่อมมากขึ้นได้นะครับค่ะนอก

00:10:39 → 00:10:44 จากนี้บางคนชอบทายยานวดค่ะยาแก้ปวดยาทา

00:10:44 → 00:10:46 พวกนี้สามารถใช้ได้หมดเลยครับก็คือเป็น

00:10:46 → 00:10:49 การรักษาตามอาการเมื่อไหร่ก็ตามที่อาการ

00:10:49 → 00:10:52 เริ่มเป็นมากขึ้นนะครับเช่นทานยาไม่ดี

00:10:52 → 00:10:54 แล้วไม่ดีขึ้นแล้วอย่างเงี้ยครับแนะนำเลย

00:10:54 → 00:10:58 ครับรีบปรึกษาหมอโรคกระดูกและข้อนะครับ

00:10:58 → 00:11:00 ใกล้บ้านหรือจะมาที่โรงพยาบาลมหาราชนคร

00:11:00 → 00:11:02 เชียงใหม่ก็ได้นะครับแล้วก็มีหมอที่

00:11:02 → 00:11:05 เชี่ยวชาญเรื่องข้อเข่าข้อสะโพกเนี่ยโดย

00:11:05 → 00:11:07 ตรงนะครับที่ห้องตรวจเบอร์ 10 ครับผมก็

00:11:07 → 00:11:10 คุณหมอก็จะพิจารณาดูว่าเข่าเราเสื่อมเยอะ

00:11:10 → 00:11:13 หรือยังนะครับหรือว่าอักเสบบวมมั้ยถ้าบวม

00:11:13 → 00:11:16 อาจจะต้องมีการเจาะแล้วก็ดูดน้ำออกนะครับ

00:11:16 → 00:11:18 แล้วก็ฉีดยาลดการอักเสบเข้าไปนะครับใน

00:11:18 → 00:11:21 กลุ่มนี้ก็คือกลุ่มอ่าที่อาการยังเป็นไม่

00:11:21 → 00:11:23 ได้เยอะมากนะครับแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่

00:11:23 → 00:11:26 อาการเริ่มเป็นมากขึ้นนะครับคุณฟ้าและ

00:11:26 → 00:11:29 ท่านผู้ชมอาจจะเห็นว่าเข่าเริ่มโก่งะอื

00:11:29 → 00:11:34 เขาเอ๊ะทำไมยืนดูมีคนทักว่าเข่าโก่งขาไม่

00:11:34 → 00:11:37 สวยมันก็จะเป็น 2 แบบว่าเข่าโก่งหรือว่า

00:11:37 → 00:11:41 เข่าแบะหรือเรียกว่าขาฉิงอ่าอันนี้แปลว่า

00:11:41 → 00:11:44 ผิวข้อมันเริ่มสึกไปเยอะละนะครับอาจจะ

00:11:44 → 00:11:46 เป็นกระดูกที่ชนกับกระดูกเลยก็ได้ถ้า

00:11:46 → 00:11:49 อย่างนี้เนี่ยการการรักษาไม่ใช่เพียงแค่

00:11:49 → 00:11:52 ลดอาการปวดและการรักษาเนี่ยเราอาจจะต้อง

00:11:52 → 00:11:56 แก้ความผิดรูปตรงนั้นด้วยนะครับจากทำให้

00:11:56 → 00:11:59 เข่าที่มันโก่งหรือขาแบะให้กลายเป็นขาที่

00:11:59 → 00:12:02 ตรงค่ะนะครับอย่างงี้อาจต้องได้ผ่าตัดและ

00:12:02 → 00:12:05 การผ่าตัดคือการตัดตรงผิวข้อที่มันเสื่อม

00:12:05 → 00:12:08 ออกจัดแนวกระดูกใหม่นะครับแล้วก็ใส่ข้อ

00:12:08 → 00:12:11 เข่าเทียมเข้าไปงั้นข้อดีก็คือว่าการผ่า

00:12:11 → 00:12:14 ตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมในข้อเข่าเสื่อม

00:12:14 → 00:12:16 ระยะรุนแรงออนะครับซึ่งมีความผิดรูปไป

00:12:16 → 00:12:20 แล้วข้อดีคือ 1 คือรดปวดได้ 2 ก็คือแก้

00:12:20 → 00:12:23 แนวขาให้มันตรงขึ้นนะครับ 3 พอขาตรงปุ๊บ

00:12:23 → 00:12:26 คนไข้ก็สามารถขยับงอเข่าเหยียดเข่าได้มาก

00:12:26 → 00:12:29 ขึ้นค่ะครับการรักษาก็จะประมาณนี้ครับคุณ

00:12:29 → 00:12:31 ฟ้าก็มาถึงช่วงสุดท้ายของรายการแล้วค่ะ

00:12:31 → 00:12:33 อยากให้อาจารย์หมอทิ้งท้ายถึงผู้ฟังที่

00:12:33 → 00:12:36 กำลังฟัง podcast อยู่ค่ะครับก็ปัจจุบัน

00:12:36 → 00:12:38 นี้นะครับท่านผู้ฟังอาจจะเคยได้ยินเรื่อง

00:12:38 → 00:12:41 อาหารเสริมอ่าโดยเฉพาะคอลลาเจนนะครับที่

00:12:41 → 00:12:45 มีการโฆษณากันอย่างแพร่หลายอยากให้ลองใช้

00:12:45 → 00:12:48 วิจารณญาณดูนะครับว่าเวลาเราจะเลือกซื้อ

00:12:48 → 00:12:50 อาหารเสริมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ครับเราต้อง

00:12:50 → 00:12:54 ดูให้ดีว่ามันมีอันตรายอะไรมนะครับส่วน

00:12:54 → 00:12:58 ถ้าถามผมว่ามันได้ผลมนะครับก็อาจจะได้ผล

00:12:59 → 00:13:01 อืในช่วงระยะเริ่มแรกที่อาการยังเป็นไม่

00:13:01 → 00:13:03 เยอะนะครับแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เริ่มมี

00:13:03 → 00:13:06 อาการแล้วหรือว่าอาการข้อเข่าเสื่อมเป็น

00:13:06 → 00:13:08 เยอะแล้วแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ดีกว่านะครับ

00:13:08 → 00:13:10 เพราะการทานพวกคอลลาเจนอย่างเดียวอาจจะ

00:13:10 → 00:13:13 ไม่ได้ช่วยรักษาแล้วก็มีราคาที่แพงด้วยนะ

00:13:13 → 00:13:16 ครับผมดังนั้นโรคข้อเขาเสื่อมย้ำอีกรอบนะ

00:13:16 → 00:13:19 ครับว่าป้องกันดีที่สุดอถ้าเริ่มเป็นแล้ว

00:13:19 → 00:13:22 ให้รีบรักษาแต่เนิ่นๆแล้วก็รักษาต่อ

00:13:22 → 00:13:24 เนื่องนะครับเพราะว่าถ้าเรารักษาไม่ต่อ

00:13:24 → 00:13:27 เนื่องปุ๊บจากข้อเข่าที่เพิ่งเริ่มเสื่อม

00:13:27 → 00:13:29 อาจจะเสื่อมมากขึ้นแลแล้วท่านอาจต้องจบ

00:13:29 → 00:13:32 ด้วยการผ่าเปลี่ยนข้อเข่าเทียมในอนาคต

00:13:32 → 00:13:35 ครับค่ะเป็นช่วงเวลาที่มีคุณค่ามากๆค่ะ

00:13:35 → 00:13:37 ที่ได้พูดคุยกันต้องขอบพระคุณอาจารย์หมอ

00:13:37 → 00:13:40 มาเลยนะคะสำหรับวันนี้สวัสดีค่ะครับครับ

00:13:40 → 00:13:42 สวัสดีครับคุณฟ้าและผู้ฟังทุกท่านนะครับ

00:13:42 → 00:13:46 med cmu podcast f for help เพราะ

00:13:46 → 00:13:53 สุขภาพที่ดีเริ่มได้จากตัว

00:13:53 → 00:13:56 เรา