00:00:01 → 00:00:05ช่อง 7 hd ร่วมกับ
00:00:05 → 00:00:09บริษัทไทยประกันชีวิตจำกัดมหาชน
00:00:09 → 00:00:14และคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
00:00:15 → 00:00:21เสนอรายการพบหมอศิริราช
00:00:21 → 00:00:25สวัสดีค่ะการอยู่ท่ามกลางฝุ่น pm2.5 เป็น
00:00:25 → 00:00:27สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วเราจะใช้
00:00:27 → 00:00:30ชีวิตอย่างไรไปฟังคำแนะนำเกี่ยวกับผู้
00:00:30 → 00:00:32เชี่ยวชาญกันค่ะ
00:00:32 → 00:00:36[เพลง]
00:00:36 → 00:00:40ค่าฝุ่น pm2.5 ระดับไหนที่ประชาชนควร
00:00:40 → 00:00:43ระมัดระวังคะ
00:00:43 → 00:00:47ถ้าเราพบการรายงานคุณภาพอากาศค่า PM 2.5
00:00:47 → 00:00:51หรือเรามีเครื่องมือวัดแบบพกพาแล้วพบว่า
00:00:51 → 00:00:55ค่าฝุ่น pm2.5 เกินระดับ 50 ไมโครกรัมต่อ
00:00:55 → 00:00:59ลูกบาศก์เมตรระดับนี้จะเริ่มมีอันตรายต่อ
00:00:59 → 00:01:02สุขภาพของผู้ที่มีโรคเรื้อรังเมื่อค่า
00:01:02 → 00:01:05ฝุ่นเกิน 100 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตรจะ
00:01:05 → 00:01:08มีผลต่อสุขภาพของคนทั่วไปและกลุ่มคนที่มี
00:01:08 → 00:01:11โรคเรื้อรังด้วยและเมื่อไหร่ก็ตามที่ข้า
00:01:11 → 00:01:14ฝุ่นเกิน 150 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตรจะ
00:01:14 → 00:01:17ถือว่ามีอันตรายต่อสุขภาพอย่างรุนแรงทุก
00:01:17 → 00:01:21คนไม่ควรออกจากอาคารที่พักครับหากฝุ่น PM
00:01:21 → 00:01:242.5 ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพคนทำอย่างไรคะ
00:01:24 → 00:01:28เมื่อเกิดอาการจากฝุ่น PM 2.5 ในระยะ
00:01:28 → 00:01:32ขั้นต้นนั้นเราจะมีอาการคัดจมูกเคืองตา
00:01:32 → 00:01:36คันผิวหนังไอมีเสมหะหรือเจ็บคอได้แต่
00:01:36 → 00:01:38สำหรับคนที่มีโรคเรื้อรังอยู่แล้วอาจจะมี
00:01:38 → 00:01:43อาการไอมากแน่นหน้าอกหอบเหนื่อยหรือทำให้
00:01:43 → 00:01:47โลกทางสมองหรือโรคทางหัวใจทางปอดต่างๆ
00:01:47 → 00:01:49กำเริบขึ้นได้ครับเมื่อเรามีอาการต่างๆ
00:01:49 → 00:01:53ควรจะรีบไปพบแพทย์หรือขอคำปรึกษาจากแพทย์
00:01:53 → 00:01:56ทันทีโดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มีโรคเรื้อรัง
00:01:56 → 00:01:59อยู่จะใช้ชีวิตอย่างไรท่ามกลางฝุ่น pm2.5
00:01:59 → 00:02:03คะเราจะต้องเรียนรู้การอยู่กับฝุ่นด้วย
00:02:03 → 00:02:07การหมั่นตรวจสอบคุณภาพอากาศเลี่ยงลดหรือ
00:02:07 → 00:02:10งดกิจกรรมบางประเภทกลางแจ้งเมื่อคุณภาพ
00:02:10 → 00:02:13อากาศแย่ลงมาในกรณีที่จำเป็นต้องออกนอก
00:02:13 → 00:02:16ที่พักจำเป็นจะต้องใส่หน้ากากอาจจะเป็น
00:02:16 → 00:02:19หน้ากากอนามัยหรือหน้ากาก n95 ขึ้นอยู่
00:02:19 → 00:02:22กับปริมาณฝุ่นภายนอกและเมื่อเรากลับจาก
00:02:22 → 00:02:25ภายนอกแล้วจะต้องล้างเนื้อตัวให้สะอาด
00:02:25 → 00:02:30เปลี่ยนเสื้อผ้าที่เราใช้ภายนอกแล้วก็
00:02:30 → 00:02:33สัมผัสกับฝุ่นหลังจากนั้นอาจจะกลั้วคอ
00:02:33 → 00:02:37ด้วยน้ำสะอาดและในบางรายที่มีอาการคัด
00:02:37 → 00:02:40จมูกมากอาจจะใช้น้ำเกลือล้างจมูกเพื่อชะ
00:02:40 → 00:02:43เอาฝุ่นที่ติดเข้ามาในปริมาณมากออกไปจาก
00:02:43 → 00:02:45ร่างกายเราให้เร็วที่สุดครับ
00:02:45 → 00:02:48ฝุ่น PM 2.5 อยู่อย่างเข้าใจให้ความ
00:02:48 → 00:02:51สำคัญกับการดูแลสุขภาพเพราะการสัปดาห์
00:02:51 → 00:02:54หน้าสวัสดีค่ะ
00:02:54 → 00:02:57สนับสนุนโดยบริษัทไทยประกันชีวิตจำกัด
00:02:57 → 00:03:00มหาชน