00:00:00 → 00:00:03ไขมันพอกตับตับอักเสบพุงใหญ่ไม่อยากเป็น
00:00:03 → 00:00:08มะเร็งตับอายุสั้นตุยก่อนวยห้ามกินาตสิ่ง
00:00:09 → 00:00:11นี้เด็ดขาดเลยเช็คนะถ้าตับคุณไม่ดีจะมี
00:00:11 → 00:00:14อาการอะไรบ้าง 1 เลยคันตามเนื้อตามตัว 2
00:00:14 → 00:00:17นะครับคุณจะมีอาการอ่อนเพลียเหนื่อยง่าย 3
00:00:17 → 00:00:20คุณอาจจะมีปวดท้องใต้ชายโครงขวาแต่ถ้ามี
00:00:20 → 00:00:22เนี่ยอันเนี้ยไม่ค่อยดีแล้วนะ 4 นะครับ
00:00:22 → 00:00:25คุณอาจจะมีตัวเหลืองตาเหลือง 5 คุณอาจจะ
00:00:25 → 00:00:28ท้องผูกสลับท้องเสียหรือว่า 6 คุณอาจจะมี
00:00:28 → 00:00:31อึเทาปัสสาวะเปลี่ยนสี 7 คุณกินข้าวแล้ว
00:00:31 → 00:00:34ท้องอืดไม่ย่อยหรือว่าท้องผูกพวกเนี้ย
00:00:34 → 00:00:37เป็นอาการที่ตับคุณไม่ดีนะครับหรือว่าตา
00:00:37 → 00:00:39คุณมันขุ่นหรือตาเหลืองนะครับหรือว่าคุณ
00:00:39 → 00:00:42กินมันไปแล้วไม่ย่อยซึ่งไขมันพอกตับเป็น
00:00:43 → 00:00:45โรค non alcoholic fatty liver
00:00:45 → 00:00:48disease นะครับหรือว่าโรคไขมันพอกตับที่
00:00:48 → 00:00:50ไม่ได้เกิดมาจากแอลกอฮอล์สมัยก่อนเนี่ยไข
00:00:50 → 00:00:53มันพอกตับมันมาจากแอลกอฮอล์ซะเยอะหรือการ
00:00:53 → 00:00:56ที่คุณติดไวรัสตับอักเสบก็ทำให้เป็นตับ
00:00:56 → 00:00:58อักเสบแล้วก็เป็นผังผืดเกาะตับเป็นมะเร็ง
00:00:58 → 00:01:00ตับได้ถ้าเกิดคุณเป็นเป็นไขมันพอกตับเรา
00:01:00 → 00:01:03จะรู้ได้ยังไงนะครับเอาง่ายๆเลยนะชันเป็น
00:01:03 → 00:01:06ไขมันพอกตับหรือยังตอบยากมากเพราะมันไม่
00:01:06 → 00:01:08มีอาการนะครับมันเป็นหนึ่งในโรคที่จะทำ
00:01:08 → 00:01:11ให้คุณอายุสั้นแล้วก็เสี่ยงเป็นมะเร็งตับ
00:01:11 → 00:01:13ไม่มีอาการระยะ 1 ระยะ 2 ไม่มีอาการนะ
00:01:13 → 00:01:16ครับแต่ถ้าเกิดซคุณเป็นระยะ 3 ขึ้นไปแล้ว
00:01:16 → 00:01:18เนี่ยคุณจะเริ่มมีอาการแล้วสัญญาณแรกๆเลย
00:01:18 → 00:01:23คือเอนไซมตับขึ้นค่า as ขึ้นมากกว่า 30
00:01:23 → 00:01:26แล้วค่า al LT เกิน 40 แต่ถ้าแม่นยำที่
00:01:26 → 00:01:28สุดเลยคุณอยากรู้มั้นตับอักเสบมั้ยเพื่อน
00:01:28 → 00:01:31ๆต้องไปตรวจค่าไฟโบรสแกนนะครับอันเนี้ยจะ
00:01:31 → 00:01:34เห็นเลยว่ามีไขมันพอกตับเท่าไหร่มีผังผืด
00:01:34 → 00:01:37เท่าไหร่ไตกีสไลดเกิน 150 เสี่ยงสูงที่จะ
00:01:37 → 00:01:40เป็นไขมันพอกตับใครยูริกเกิน 6 อันเนี้ย
00:01:40 → 00:01:42ก็เสี่ยงไขมันพอกตับเหมือนกันนะครับหรือ
00:01:42 → 00:01:44คุณไปตรวจไฟโบรสแกนมาแล้วหมอบอกเลยว่ามี
00:01:44 → 00:01:47ไขมันพอกตับต้องรีบรักษานะครับเพราะผมบอก
00:01:47 → 00:01:50เลยนะคนไทย 99% ไม่รู้คือไข่มันพอกตับไม่
00:01:50 → 00:01:54มียารักษาข้อแรกห้ามเลยถ้าคุณเป็นไขมัน
00:01:54 → 00:01:57พอกตับห้ามใส่เข้าปากเลยคือแอลกอฮอล์นะ
00:01:57 → 00:02:01ครับเป็นสารพิษต่อร่างกายต่อตับโดยตรงนะ
00:02:01 → 00:02:04ครับแอลกอฮอล์ไม่ใช่แค่เบียร์นะแต่เบียร์
00:02:04 → 00:02:07เนี่ยตัวดีเลยเบียร์เหล้าวิสกี้พวกเนี้ย
00:02:07 → 00:02:09ห้ามเลยถ้าเป็นไขมันพอกตับแล้วถ้าคุณเป็น
00:02:09 → 00:02:11ไขมันพอกตับแล้วคุณยังดื่มอยู่เนี่ยตับจะ
00:02:12 → 00:02:14ยิ่งอักเสบแล้วคุณหมอก็จะจ่ายยาบำรุงตับ
00:02:14 → 00:02:17มาให้ชื่อว่าิ marin ซึ่งจริงๆมันเป็นสาร
00:02:17 → 00:02:20สกัดบำรุงตับจากสมุนไพรถ้าคุณเป็นไขมัน
00:02:20 → 00:02:23พอกตับไม่ควรพลาด Milk tle แต่คุณต้องดู
00:02:23 → 00:02:26ความเข้มข้นของสารสกัดมันด้วยถ้าจะให้ดี
00:02:26 → 00:02:28ต้องเป็น 50:1 Milk tile Extract นะ
00:02:28 → 00:02:31ครับหรือที่เขว่าทำเป็นยากิน Milk ิอวัน
00:02:31 → 00:02:33ละ 1 เม็ดนะครับบำรุงตับช่วยตับลดการ
00:02:33 → 00:02:36ทำลายล้างตับและมีงานวิจัยเยอะที่สุดใน
00:02:36 → 00:02:39บันดาลสมุนไพรและสารอาหารนะครับใครอยาก
00:02:39 → 00:02:42ศึกษาเพิ่มเรื่อง Milk tle สารสกัดฟื้น
00:02:42 → 00:02:44ฟูตับนะครับพิมพ์ว่าบำรุงตับใน inbox นะ
00:02:44 → 00:02:47ข้อที่ 2 ที่ต้องห้ามสำหรับคนเป็นไขมัน
00:02:47 → 00:02:50พอกตับนะครับคือน้ำจิ้มมายองเนสกับเนื้อ
00:02:50 → 00:02:54สัตว์ติดมันทอดมายองเนสคืออะไรไขมันทราน
00:02:54 → 00:02:57ไขมันเทียมอันเนี้ยเพิ่มไตรกีสไลดแล้วยัง
00:02:57 → 00:03:00มีน้ำตาลด้วยไตรกีสไลดมาจากพืชไขมันเทียม
00:03:00 → 00:03:04ทั้งหลายน้ำตาลน้ำเชื่อมไขมันพอกตับไม่
00:03:04 → 00:03:07ควรกินเลยเปลี่ยนใหม่ถ้าคุณจะกินน้ำจิ้ม
00:03:07 → 00:03:09นะครับเปลี่ยนเป็นพวก balsamic VEGA
00:03:10 → 00:03:12แอปเปิลไซเดอร์ VEGA พวกเนี้ยดีมากๆช่วย
00:03:12 → 00:03:16ลดไตีรยลดไขมันพอกตับได้หรือจิ้มน้ำมัน
00:03:16 → 00:03:20มะกอกสกัดเย็นช่วยลดไขมันพอกตับคุณได้
00:03:20 → 00:03:23หรือสารสกัดใบมะกอกถ้าใครหาได้นะเเรียก
00:03:23 → 00:03:25ว่า alive leaf Extract หรือจะเป็น
00:03:25 → 00:03:28โอเมก 3 ันเนี้ยช่วยลดไตกีสลายได้โดยตรง
00:03:29 → 00:03:32ถ้าไตีลาย์คุณลดไขมันพอกตับคุณก็จะดีขึ้น
00:03:32 → 00:03:34สำหรับใครที่อยากศึกษาเพิ่มนะเรื่อง
00:03:34 → 00:03:37โอเมก้า 3 พิมพ์ใน inbox ถามแอดมินหมอนะ
00:03:37 → 00:03:40ครับว่าโอเมก้า 3 อันที่ 3 ที่ต้องห้าม
00:03:40 → 00:03:44สำหรับคนที่เป็นไขมันพอกตับคือสมูทตี้นะ
00:03:44 → 00:03:47ครับหรือน้ำผลไม้ Banana smoy tropical
00:03:47 → 00:03:51pineapple Mango smoy นะครับก็คือพวก
00:03:51 → 00:03:54น้ำผลไม้ปั่นคนที่เป็นไขมันพอกตับไม่ควร
00:03:54 → 00:03:57เอาผลไม้มาแยกกากน้ำตาลในเลือดคุณจะพุ่ง
00:03:57 → 00:04:00เร็วถ้าคุณจะกินน้ำตาลฟรุกโตสจากผลไม้
00:04:00 → 00:04:04ต้องกินแบบที่มีกากใญด้วยกากใยจะช่วยลด
00:04:04 → 00:04:08น้ำตาลในเลือดจะช่วยลดไขมันในเลือดจะช่วย
00:04:08 → 00:04:11ลดไขมันพอกตับได้ผมแนะนำแบบนี้ดื่มกาแฟดำ
00:04:11 → 00:04:14ดีต่อตับคุณต้องแบบสกัดเย็นก็ได้หรือจะ
00:04:14 → 00:04:17เป็นดริปก็ได้ขอแบบดำปี๋ไม่หวานไม่นมไม่
00:04:17 → 00:04:20ครีมไม่น้ำตาลไม่น้ำทานเทียมไม่คอฟฟี่เมท
00:04:20 → 00:04:23แต่ถ้าเกิดคุณไม่ชอบกาแฟชาเขียวมัดฉะจะ
00:04:23 → 00:04:26ช่วยลดความอักเสบในตับคุณได้เอาชาเขียวขม
00:04:26 → 00:04:29ๆแล้วก็กินสารสกัดมันด้วยใครอยากศึกษา
00:04:29 → 00:04:32เพิ่มนะเรื่องสารสกัดชาเขียวนะครับพิมพ์
00:04:32 → 00:04:35ว่าชาเขียวอาหารต้องห้ามอันที่ 4 ถ้าคุณ
00:04:35 → 00:04:38เป็นไขมันทอกตับนะครับไม่คุณเลยก็คือโซดา
00:04:38 → 00:04:42พวกโซดาเบอร์รี่ Green แอปเปิลโซดาไจี
00:04:42 → 00:04:45โซดานะครับโซดามันก็คือน้ำเชื่อมดีๆนั่น
00:04:45 → 00:04:48เองอันเนี้ยไขมันพอกตักแล้วคุณมองข้ามคุณ
00:04:48 → 00:04:50อาจจะมองว่ามันไม่มีไขมันมันไม่น่าจะไป
00:04:50 → 00:04:53พอกตักแต่จริงๆแล้วไอ้พวกโซดาไอ้พวกน้ำ
00:04:53 → 00:04:57หวานนมข้นน้ำเชื่อมไฟรุสคน Serum พวก
00:04:57 → 00:05:00เนี้ยเร่งมะเร็งตับเร่งผังผืดกาะตับเร่ง
00:05:00 → 00:05:03ตับอักเสบเปลี่ยนใหม่ครับแทนที่คุณจะกิน
00:05:03 → 00:05:06น้ำโซดาพวกนี้นะครับคุณมากินสิ่งนี้แทนคน
00:05:06 → 00:05:09เป็นไขมันพอกตับต้องกินเป็นประจำเลยนะ
00:05:09 → 00:05:14ครับคือเมนูผลไม้แบบมีกากใยนะแล้วดีที่
00:05:15 → 00:05:17สุดเลยสำหรับคนที่เป็นไขมันพอกตับนะคือ
00:05:17 → 00:05:23ผลไม้ที่มีวิตามินซีและวิตามินอสูงๆนะ
00:05:23 → 00:05:28ครับกีวี่ทับทิมบลูเบอร์รี่สตอเบอร์รี่
00:05:28 → 00:05:31แชั่นุไไขมันเร็วเยอะน้ำตาในเลือดสูงนะ
00:05:31 → 00:05:36ครับอซีโบเป็นซุเปอร์ซุเปอร์เบอร์รี่นะ
00:05:36 → 00:05:41ครับมันคือเบอร์รี่จากอมอนที่มีสารต้าน
00:05:41 → 00:05:44อักเสบเยอะที่สุดในบันดาลผลไม้ตระกูล
00:05:44 → 00:05:47เบอร์รี่ดังนั้นถ้าคุณสามารถสั่งซาอิ
00:05:47 → 00:05:50เบอร์รี่เป็นลูกหรือถ้าหาไม่ได้ก็เป็นผง
00:05:50 → 00:05:53มากินนะครับวันละ 1 ช้อนโต๊ะจะช่วยทำให้
00:05:53 → 00:05:57คุณหน้าใสทำให้คุณไขมันลดลงนิดหน่อยแต่ทำ
00:05:57 → 00:06:00ให้พาอักเสบในร่างกายคุณลดลงได้ดีกว่า
00:06:00 → 00:06:03ผลไม้เบอร์รี่ทุกชนิดเลยโหมมีสูตรให้ด้วย
00:06:03 → 00:06:06นะใครอยากได้เป็นผงซออี้ 100% นะฮะเพื่อน
00:06:06 → 00:06:10ๆพิมพ์ว่าอไซอินะหมอให้สูตรเลยสิ่งที่คน
00:06:10 → 00:06:12เป็นไข่มันพอกตับเนี่ยต้องหามากินคือ
00:06:13 → 00:06:17ผลไม้วิตามินซีสูงซออี้โยเกิร์ตไม่หวานคา
00:06:17 → 00:06:21เข่านิแล้วก็โรยผงมัจฉะนี่คือสุดยอดขนมรส
00:06:21 → 00:06:25ไขมันพอกตับคุณสุดยอดขนมลดไขมันพอกตับ
00:06:25 → 00:06:28ยิ่งกินยิ่งหน้าใสยิ่งกินยิ่งขับถ่ายดี
00:06:28 → 00:06:31ยิ่งกินยิ่งหลอดเลือดดีความดันลดและไขมัน
00:06:31 → 00:06:35เลวลดนะครับคือโยเกิร์ตธรรมชาติจาก
00:06:35 → 00:06:37มะพร้าวหรือจากถั่วเหลืองหรือจากกรีก
00:06:37 → 00:06:40โยเกิร์ตก็ได้ไม่หวานนะอันที่ 1 แล้วคุณ
00:06:40 → 00:06:44จะได้โบติกด้วย 2 โรยด้วยผงอาอี้ 1 ช้อน
00:06:44 → 00:06:48โต๊ะแต่อย่าไปโดนการตลาดหลอกผงซาอี้ข้าง
00:06:48 → 00:06:51นอกในห้างสรรพสินค้าส่วนใหญ่มีน้ำตาลและ
00:06:51 → 00:06:54ไม่ 100% หมอเลยไปเลือกแบบ 100% มาให้นะ
00:06:54 → 00:06:57ครับใครอยากได้ก็ถามในแอดมินหมอใน inbox
00:06:57 → 00:07:01ได้นะครับ 3 นะครับคือคาคานิสเป็นสุดยอด
00:07:02 → 00:07:05โกโก้ของจริงแท้ 100% ไม่ผ่านกระบวนการ
00:07:05 → 00:07:09อะไรเลยตามด้วยกีวี่ตามด้วยทับทิมตามด้วย
00:07:09 → 00:07:12ฝรั่งเกากี้สัก 1 ช้อนชาไม่พอกลับไปที่
00:07:12 → 00:07:14เมล็ดฟักทองทันตะวันเมล็ดเจียร์เมล็ดแฟก
00:07:14 → 00:07:18โคตรอร่อยโคดชะลอไวไขมันพอกตับห้ามทำสิ่ง
00:07:18 → 00:07:21นี้ห้ามขี้เกียจออกกำลังกายคุณต้องออก
00:07:21 → 00:07:25กำลังกายทุกวันดีที่สุดคือเท Training ไป
00:07:25 → 00:07:28ยกเทไปเพิ่มกล้ามและเดินหลังกินข้าวนะ
00:07:28 → 00:07:32ครับเวลาที่คุณเดินหลังกินข้าว 5 นาทีจะ
00:07:32 → 00:07:34ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้เล็กน้อยนะครับ
00:07:34 → 00:07:36แล้วเวลาน้ำตาลในเลือดคุณมันลดหลังมื้อ
00:07:37 → 00:07:40อาหารโอกาสที่มันจะไปเปลี่ยนเป็นไตกีสไลน
00:07:40 → 00:07:42มันก็จะลดลงคุณจะปั่นจักรยานก็ได้แต่ปั่น
00:07:42 → 00:07:44จักรยานก็ต้องไปเวทเพิ่มนะครับเพราะปั่น
00:07:44 → 00:07:47จักรยานมันได้กล้ามเนื้อแค่ขามันจะไม่ได้
00:07:47 → 00:07:51กล้ามเนื้อหลังอกไหล่หน้าท้องแขนไม่ได้คน
00:07:51 → 00:07:54ที่เป็นขันมันท่ตับต้องมีทั้งการออกกำลัง
00:07:54 → 00:07:57กายด้วยการคาร์ดิโอและการออกกำลังกายด้วย
00:07:57 → 00:08:00การเท Training คู่กันรวมถึงการนั่งสมาธิ
00:08:00 → 00:08:03ก่อนนอนด้วยเพราะถ้าคุณนอนไม่ดีไขมันพอก
00:08:03 → 00:08:05ตักหายากภาวะดื้ออินซูลินก็ไม่หายภาวะ
00:08:05 → 00:08:10ดื้ออินซูลินคือสาเหตุของโรคไขมันพอกตับ
00:08:10 → 00:08:12ที่ไม่ได้มาจากแอลกอฮอล์ก็คือการที่คุณ
00:08:12 → 00:08:15กินแป้งน้ำตาลเส้นขนมปังน้ำหวานทุกอย่าง
00:08:15 → 00:08:17ที่เป็นคาร์โบไฮเดรตขัดสีมากเกินความ
00:08:17 → 00:08:19จำเป็นพอร่างกายดื้ออินซูลินน้ำตาลเก็บ
00:08:19 → 00:08:21เข้าเซลล์ไม่ได้พาผ่านไม่ได้ถูกเปลี่ยน
00:08:21 → 00:08:24เป็นไตกีสไลดไตกลีสไลด์ก็คือไขมันที่ไป
00:08:24 → 00:08:27พอกตับคุณแล้วถ้าไขมันมันพอกตับคุณมัน
00:08:27 → 00:08:31เพิ่มความเสี่ยงเร่งมัจจุราช 4 ตัวนะครับ
00:08:31 → 00:08:33โรคสมองเสื่อมโรคเส้น้วสมองตีแตกอุดตัน
00:08:33 → 00:08:38โรคหัวใจวายและโรคมะเร็งและตัวที่จะช่วย
00:08:38 → 00:08:41ให้ภาวะด้วยอินซูลินคุณดีขึ้นคือวิตามิน
00:08:41 → 00:08:44D3 นะครับแต่ถ้าคุณจะไปกินวิตามิน D3
00:08:44 → 00:08:46เนี่ยคุณต้องกินคู่กับวิตามิน K2 ด้วย
00:08:46 → 00:08:49วิตามิน D3 จะช่วยคุณดูดซึมแคลเซียม
00:08:49 → 00:08:52วิตามิน K2 จะช่วยให้แคลเซียมไปถูกเก็บ
00:08:52 → 00:08:55และเสริมสร้างกระดูกและลดการตกค้างของ
00:08:55 → 00:08:58แคลเซียมและหินปูนในหลอดเลือดและในร่าง
00:08:58 → 00:09:01กายของคุณใครอยากศึกษาความรู้นะพิมพ์ว่า
00:09:01 → 00:09:04DK แล้วทักใน inbox ถ้าคุณไม่อยากกระดูก
00:09:04 → 00:09:08พุนกระดูกหักล้มและนอนติดเตียงตุยก่อนไว
00:09:08 → 00:09:11นะครับเลิกไปกินแคลเซียมแล้วคิดว่ากระดูก
00:09:11 → 00:09:13คุณจะแข็งแรงอันนี้งานวิจัยออกมาฟันธง
00:09:13 → 00:09:16แล้วว่ากินแคลเซียมไม่ค่อยมีประโยชน์เลย
00:09:16 → 00:09:19ดื่มนมไม่มีประโยชน์ต่อกระดูกคุณถ้าคุณ
00:09:19 → 00:09:23ไม่เท Training นะครับกระดูกคุณไม่มีการ
00:09:23 → 00:09:26กระตุ้นให้เก็บแคลเซียมนะครับยิ่งคนส่วน
00:09:26 → 00:09:28ใหญ่กินแคลเซียมคาร์บอเนตไม่มีประโยชน์
00:09:28 → 00:09:31ไม่ชด้วยอาจจะตกค้างนะครับดังนั้นถ้าคุณ
00:09:31 → 00:09:35เลข 3 4 5 6 7 8 9 100 ต้องไปเท
00:09:35 → 00:09:38Training ทุกคนถ้าคุณอยากกระดูกแข็งแรง
00:09:38 → 00:09:43ถ้าคุณอยากอายุยืนแล้วเที่ยวรอบโลกได้และ
00:09:43 → 00:09:45นี่ก็คือการบ้านที่หมอให้คุณและเรื่อง
00:09:45 → 00:09:47กระดูกนะหมอให้แม่หมอกินแคลเซียม
00:09:47 → 00:09:51ออร์แกนิคจากสาหร่ายธรรมชาติที่มีเกลือ
00:09:51 → 00:09:54แร่จำเป็นหลายชนิดมารวมกันใครอยากดูตัว
00:09:54 → 00:09:57อย่างพิมพ์แคลเซียมนะครับถ้าคุณความดัน
00:09:57 → 00:09:59สูงไขมันสูงกินยาสแตตินหรือกินยาลดความ
00:09:59 → 00:10:02ดันสิ่งที่คุณต้องกินเพิ่มคือ
00:10:02 → 00:10:06โซม Q10 วันละ 200 มกรตอนเช้าพร้อมอาหาร
00:10:06 → 00:10:09เช้าขอดูสูตร coq10 H Food ยูบิ quinone
00:10:09 → 00:10:12ที่หมอกินนะครับถ้าใครอยากได้ก็ถามแอดมิน
00:10:12 → 00:10:15เอาพิมพ์ว่า coq10 อันที่ 2 คือโม 3 นะ
00:10:15 → 00:10:19ครับเพราะโอเมก้า 3 มันช่วยลดปวดได้มัน
00:10:19 → 00:10:22ช่วยลดไขมันเลวได้มันช่วยลดไกีสลายได้ตัว
00:10:22 → 00:10:25ที่ 3 คือสารสกัดลดไขมันเลวหรือว่า Red
00:10:25 → 00:10:28yeast Rice Extract ให้กินวันละ 1-3
00:10:28 → 00:10:30เม็ดเริ่มที่ 1 เม็ดก่อนคู่กับโค Q10 ใคร
00:10:30 → 00:10:33อยากได้สูตรพิมพ์ว่าสมดุลไขมันตัวที่ 4
00:10:33 → 00:10:36คือวิตามิน D รวมนะครับตัวสุดท้ายนะถ้า
00:10:36 → 00:10:39คุณเป็นความดันไขมันแล้วคุณกินยาลดไขมัน
00:10:39 → 00:10:41อยู่นะครับตัวที่คุณต้องกินแล้วก็ขาดไม่
00:10:41 → 00:10:44ได้นะครับคือโพรไบโอติกวันละ 1-2 เม็ดนะ
00:10:44 → 00:10:47ใครยังไม่มีโบติก CD กินขอดูสูตรหมอได้
00:10:47 → 00:10:50พิมพ์ว่าโอติกแล้วก็วิตามินซีอีกตัวนึง
00:10:50 → 00:10:54ที่ไม่ควรขาด egcg ของหมอดีมากกินอยู่
00:10:54 → 00:10:56ช่วยเร่งระบบเผ่าผลาญดีมากก่อนออกกำลัง
00:10:56 → 00:10:59กายอันนี้ผมก็คอนเฟิร์มนะเพราะผมเองก็กิน
00:10:59 → 00:11:01เหงื่อออกภาคเบิร์นแล้วก็ไม่ค่อยหิวนะ
00:11:01 → 00:11:03ครับเพื่อนๆที่ดูหมออยู่วันนี้ช่วยมา
00:11:03 → 00:11:06อัปเดตกับหมอด้วยขอให้ทุกคนนะแข็งแรงไร้
00:11:06 → 00:11:10พุงอายุยืนไขมันพอกตับหายหน้าเด็กหน้าใสๆ
00:11:10 → 00:11:12เหมือนหมอโอ๊คนะครับผมหมอโอ๊คสุภฤกษ์
00:11:12 → 00:11:15แพทย์อเมริกันบอร์ดเวชศาสตร์ชลอวัยและ
00:11:15 → 00:11:22ฟื้นฟูสุขภาพสวัสดี
00:11:22 → 00:11:25ครับ