00:00:01 → 00:00:04สวัสดีครับยินดีที่ได้พบกันอีกครั้งกับ
00:00:04 → 00:00:08ช่องพcสเพื่อการพัฒนาตัวเองด้านสุขภาพ
00:00:08 → 00:00:10พื้นที่เล็กๆที่เราตั้งใจสร้างสรรค์เนื้อ
00:00:10 → 00:00:13หาดีๆเพื่อคนวัยทำงานผู้ที่กำลังจะก้าว
00:00:13 → 00:00:17เข้าสู่วัยเกษียณและผู้สูงวัยทุกท่านใน
00:00:17 → 00:00:20ตอนนี้เราจะพูดถึงปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย
00:00:20 → 00:00:23และแนวทางดูแลตัวเองแบบเข้าใจง่ายใช้เวลา
00:00:23 → 00:00:26เพียง 5-10 นาทีเท่านั้นสั้นกระชับแต่
00:00:26 → 00:00:30เต็มไปด้วยสาระที่คุณไม่ควรพลาดครับ EP
00:00:30 → 00:00:34นี้เราจะมาพูดถึงหัวใจอวัยวะสำคัญที่ทำ
00:00:34 → 00:00:36งานหนักตลอดชีวิตเพื่อสูบฉีดเลือดไป
00:00:36 → 00:00:39เลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายครับเมื่อเรา
00:00:39 → 00:00:42อายุมากขึ้นหลอดเลือดต่างๆในร่างกายรวม
00:00:42 → 00:00:45ถึงหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ
00:00:45 → 00:00:48ก็อาจเกิดการเสื่อมสภาพมีไขมันหรือหินปูน
00:00:48 → 00:00:51เกาะทำให้ตีบแคบลงได้ซึ่งนำไปสู่ภาวะเส้น
00:00:52 → 00:00:54เลือดหัวใจตีบหรือที่น่ากังวลคือภาวะ
00:00:54 → 00:00:57กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดซึ่งเป็นอันตราย
00:00:57 → 00:01:00ถึงชีวิตครับสิ่งที่น่าเป็นห่วงคือในผู้
00:01:00 → 00:01:03สูงอายุบางครั้งอาการของโรคหัวใจอาจไม่
00:01:03 → 00:01:06ชัดเจนเหมือนในวัยหนุ่มสาวหรืออาจถูกเข้า
00:01:06 → 00:01:09ใจผิดว่าเป็นอาการของโรคอื่นหรือเป็น
00:01:09 → 00:01:11เพียงความเหนื่อยล้าตามวัยทำให้การ
00:01:11 → 00:01:14วินิจฉัยล่าช้าซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่
00:01:14 → 00:01:16ร้ายแรงได้ครับดังนั้นการรู้เท่าทัน
00:01:17 → 00:01:19สัญญาณเตือนของภาวะเส้นเลือดหัวใจตีบจึง
00:01:19 → 00:01:22เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ
00:01:22 → 00:01:25และผู้ดูแลทุกท่านครับการสังเกตอาการ
00:01:25 → 00:01:28เหล่านี้ได้เร็วและนำส่งโรงพยาพยาบาลได้
00:01:28 → 00:01:30ทันเวลาสามารถช่วยชีวิตคนที่คุณรักได้เลย
00:01:30 → 00:01:35ครับวันนี้ผมจะมาแนะนำ 3 อาการเตือนสำคัญ
00:01:35 → 00:01:37ของภาวะเส้นเลือดหัวใจตีบที่ผู้สูงอายุ
00:01:38 → 00:01:40ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษและหากพบอาการ
00:01:40 → 00:01:44เหล่านี้ต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วนครับ 1
00:01:44 → 00:01:48อาการเจ็บแน่นบริเวณหน้าอกมาดูอาการแรก
00:01:48 → 00:01:50ที่พบได้บ่อยที่สุดครับอาการเจ็บแน่น
00:01:50 → 00:01:53บริเวณหน้าอกครับอาการเจ็บแน่นหน้าอกที่
00:01:53 → 00:01:56เกิดจากเส้นเลือดหัวใจตีบมีลักษณะเฉพาะ
00:01:56 → 00:01:59ที่ควรสังเกตเกครับมักจะเป็นอาการเจ็บ
00:01:59 → 00:02:02หรือแน่นบริเวณกลางๆหน้าอกหรือค่อนไปทาง
00:02:02 → 00:02:04ด้านซ้ายความรู้สึกอาจจะเหมือนมีอะไรมา
00:02:04 → 00:02:07บีบรัดหรือทับอยู่ที่หน้าอกอย่างรุนแรง
00:02:07 → 00:02:10อาการเจ็บนี้อาจร้าวไปยังบริเวณอื่นๆได้
00:02:10 → 00:02:14เช่นไหล่ซ้ายแขนซ้ายกรามซ้ายหรือบางครั้ง
00:02:14 → 00:02:16อาจร้าวทะลุไปด้านหลังบริเวณสบักได้เลย
00:02:16 → 00:02:20ครับที่สำคัญคืออาการเจ็บแน่นนี้มักจะไม่
00:02:20 → 00:02:23ดีขึ้นแม้ว่าจะได้นั่งพักแล้วประมาณ 15-20
00:02:23 → 00:02:26นาทีครับหากมีอาการเจ็บแน่นหน้าอกลักษณะ
00:02:26 → 00:02:29นี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะในผู้สูงอายุไม่ว่าจะ
00:02:29 → 00:02:32กำลังทำกิจกรรมอยู่หรืออยู่เฉยๆก็ตามให้
00:02:32 → 00:02:35สงสัยไว้ก่อนว่าเป็นสัญญาณอันตรายของภาวะ
00:02:35 → 00:02:37กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและต้องรีบไปโรง
00:02:37 → 00:02:40พยาบาลทันทีครับ
00:02:40 → 00:02:432 อาการใจสั่นเหงื่อแตกอย่างเฉียบพลัน
00:02:43 → 00:02:47อาการที่ 2 ที่ต้องสังเกตคืออาการใจสั่น
00:02:47 → 00:02:49เหงื่อแตกอย่างเฉียบพลันโดยไม่ทราบสาเหตุ
00:02:49 → 00:02:52ครับอยู่ดีๆก็รู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วมาก
00:02:52 → 00:02:55เต้นแรงผิดปกติหรือเต้นไม่เป็นจังหวะร่วม
00:02:55 → 00:02:57กับมีเหงื่อแตกท่วมตัวโดยที่ไม่ได้ออก
00:02:57 → 00:03:00กำลังกายหรืออยู่ในที่อากาศร้อนอบอ้าว
00:03:00 → 00:03:03ครับอาการใจสั่นร่วมกับเหงื่อแตกที่เกิด
00:03:03 → 00:03:06ขึ้นอย่างกะทันหันนี้เป็นสัญญาณที่บ่งบอก
00:03:06 → 00:03:08ว่าระบบหัวใจกำลังทำงานผิดปกติอย่าง
00:03:08 → 00:03:12รุนแรงครับโดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุที่
00:03:12 → 00:03:14มีความเสี่ยงสูงอยู่แล้วเช่นผู้ที่มีโรค
00:03:14 → 00:03:18เบาหวานโรคความดันโลหิตสูงหากพบอาการนี้
00:03:19 → 00:03:21อย่าคิดว่าเป็นแค่อาการอ่อนเพลียหรือเป็น
00:03:21 → 00:03:24ลมแดดนะครับต้องรีบนำส่งโรงพยาบาลเพื่อ
00:03:24 → 00:03:28ตรวจเช็คการทำงานของหัวใจโดยด่วนครับ
00:03:28 → 00:03:323 อาการวูบเป็นลมหรือหมดสติและอาการที่ 3
00:03:32 → 00:03:35ซึ่งเป็นสัญญาณอันตรายถึงชีวิตที่บ่งบอก
00:03:35 → 00:03:38ว่าหัวใจกำลังมีปัญหาอย่างรุนแรงคืออาการ
00:03:38 → 00:03:41วูบเป็นลมหรือหมดสติครับการวูบหรือหน้า
00:03:41 → 00:03:44มืดคล้ายจะเป็นลมหรือถึงขั้นหมดสติไปเลย
00:03:44 → 00:03:48นั้นเกิดจากภาวะที่หัวใจบีบตัวไม่เพียงพอ
00:03:48 → 00:03:51ที่จะส่งเลือดไปเลี้ยงสมองได้ทันทีทำให้
00:03:51 → 00:03:54สมองขาดเลือดไปชั่วขณะนี่เป็นสัญญาณที่
00:03:54 → 00:03:56น่ากลัวอย่างยิ่งที่บ่งบ่งบอกว่าการทำงาน
00:03:56 → 00:04:00ของกล้ามเนื้อหัวใจหรือระบบไฟฟ้าในหัวใจ
00:04:00 → 00:04:03มีปัญหาอย่างรุนแรงและอาจเป็นผลมาจากภาวะ
00:04:03 → 00:04:05เส้นเลือดหัวใจตีบหรือภาวะหัวใจวายเฉียบ
00:04:05 → 00:04:09พลันครับหากผู้สูงอายุมีอาการวูบเป็นลม
00:04:09 → 00:04:12หรือหมดสติควรรีบนำส่งโรงพยาบาลฉุกเฉิน
00:04:12 → 00:04:15ทันทีนาทีชีวิตมีความหมายอย่างยิ่งใน
00:04:15 → 00:04:18สถานการณ์เช่นนี้ครับคุณผู้ฟังที่รักครับ
00:04:18 → 00:04:21อาการเจ็บแน่นหน้าอกอาการใจสั่นเหงื่อแตก
00:04:21 → 00:04:24เฉียบพลันและอาการวูบเป็นลมหมดสติทั้ง 3
00:04:24 → 00:04:27อาการนี้เป็นสัญญาณเตือนสำคัญของภาวะเส้น
00:04:27 → 00:04:29เลือดหัวใจตีบหรือกล้ามเนื้อหัวใจขาด
00:04:30 → 00:04:33เลือดที่ผู้สูงอายุและผู้ดูแลทุกคนต้อง
00:04:33 → 00:04:36รู้และจดจำไว้ให้แม่นยำครับความเสี่ยงของ
00:04:36 → 00:04:39โรคหัวใจจะเพิ่มขึ้นตามอายุและยิ่งสูง
00:04:39 → 00:04:42ขึ้นหากมีโรคประจำตัวอื่นๆเช่นเบาหวาน
00:04:42 → 00:04:45ความดันและไขมันในเลือดสูงครับสิ่งที่
00:04:45 → 00:04:48สำคัญที่สุดเมื่อพบอาการเหล่านี้คืออย่า
00:04:48 → 00:04:51รอช้าควรรีบโทรเรียกรถพยาบาลฉุกเฉินหรือ
00:04:51 → 00:04:53นำส่งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดให้เร็วที่
00:04:54 → 00:04:55สุดทัน
00:04:55 → 00:04:57การไปถึงมือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้เร็วที่
00:04:57 → 00:05:00สุดจะช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
00:05:00 → 00:05:03และการรักษาที่เหมาะสมอย่างทันท่วงทีเช่น
00:05:03 → 00:05:07การสวนหัวใจหรือการทำบอลลูนขยายหลอดเลือด
00:05:07 → 00:05:09ซึ่งสามารถช่วยเปิดเส้นเลือดที่ตีบตันและ
00:05:09 → 00:05:12รักษาชีวิตผู้ป่วยไว้ได้ครับการรู้เท่า
00:05:12 → 00:05:15ทันสัญญาณอันตรายของโรคหัวใจและการตอบ
00:05:15 → 00:05:18สนองอย่างรวดเร็วคือกุญแจสำคัญในการป้อง
00:05:18 → 00:05:21กันภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงและเพิ่มโอกาสใน
00:05:21 → 00:05:24การรอดชีวิตให้กับผู้สูงอายุที่เรารัก
00:05:24 → 00:05:26ครับอย่าละเลยอาการเหล่านี้โดยเด็ดขาดนะ
00:05:26 → 00:05:30ครับการดูแลสุขภาพหัวใจตั้งแต่วันนี้ด้วย
00:05:30 → 00:05:32การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลัง
00:05:32 → 00:05:35กายอย่างสม่ำเสมอควบคุมน้ำหนักงดสูบ
00:05:35 → 00:05:37บุหรี่และควบคุมโรคประจำตัวให้อยู่ใน
00:05:37 → 00:05:40เกณฑ์ปกติเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยง
00:05:40 → 00:05:43โรคหัวใจในระยะยาวครับแต่การรู้สัญญาณ
00:05:43 → 00:05:46เตือนฉุกเฉินเหล่านี้ก็มีความสำคัญไม่แพ้
00:05:46 → 00:05:50กันในกรณีที่เกิดเหตุไม่คาดฝันครับขอให้
00:05:50 → 00:05:53คุณผู้ฟังทุกท่านใส่ใจสุขภาพหัวใจของตัว
00:05:53 → 00:05:56เองและคนที่คุณรักนะครับการมีหัวใจที่
00:05:56 → 00:05:59แข็งแรงจะช่วยให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดี
00:05:59 → 00:06:01และใช้ชีวิตในวัยที่เพิ่มขึ้นได้อย่างมี
00:06:02 → 00:06:05ความสุขครับสำหรับวันนี้ผมหวังว่าข้อมูล
00:06:06 → 00:06:08เกี่ยวกับ 3 อาการเตือนเส้นเลือดหัวใจตีบ
00:06:08 → 00:06:10นี้จะเป็นประโยชน์และเป็นข้อเตือนใจให้
00:06:10 → 00:06:14คุณผู้ฟังทุกท่านนะครับก่อนจากกันในวัน
00:06:14 → 00:06:17นี้ผมอยากชี้แจงให้ทราบว่าเนื้อหาในพcส
00:06:17 → 00:06:20ของเรามีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและ
00:06:20 → 00:06:22ความรู้ทั่วไปเท่านั้นไม่สามารถใช้อ้าง
00:06:22 → 00:06:26อิงหรือทดแทนคำแนะนำจากแพทย์ได้คุณผู้ฟัง
00:06:26 → 00:06:29ควรพิจารณาและใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ
00:06:29 → 00:06:33ด้วยตนเองและหากมีข้อสงสัยเรื่องสุขภาพ
00:06:33 → 00:06:35ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการ
00:06:35 → 00:06:38แพทย์เสมอนะครับหากคุณชื่นชอบพcสของเรา
00:06:39 → 00:06:41อย่าลืมกดติดตามและแชร์ให้เพื่อนๆหรือคน
00:06:41 → 00:06:44ในครอบครัวที่คุณรักนะครับเพราะการแบ่ง
00:06:44 → 00:06:47ปันความรู้เป็นสิ่งที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง
00:06:47 → 00:06:51ขอบคุณที่รับฟังแล้วพบกันใหม่ในตอนหน้า
00:06:51 → 00:06:54สวัสดีครับ