00:00:00 → 00:00:00วัน
00:00:00 → 00:00:01[เพลง]
00:00:01 → 00:00:05เสาร์ม่อน port Cash Money สดอร่อยร่วม
00:00:05 → 00:00:10สร้างสรรค์โดยคือภาพดีทวีสุข
00:00:10 → 00:00:14นี่ก็พอดแคสต์เจาะลึกเรื่องราวของโรคภัย
00:00:14 → 00:00:17ที่ใครๆก็อาจไม่เคยรู้กับ
00:00:17 → 00:00:21โรคภัยใครรู้สวัสดีครับพบกับรายการโรคภัย
00:00:21 → 00:00:23ได้รู้นะครับกับผมเอกพรศรีสุขทวีรัตน์
00:00:23 → 00:00:26เช่นเคยครับวันนี้อยู่กับพี่หมดเล็กผู้
00:00:26 → 00:00:27ช่วยศาสตราจารย์ดอกเตอร์นายแพทย์กิตติ
00:00:27 → 00:00:30พงษ์สุนทราภาอาจารย์ภาควิชาเภสัชวิทยาคณะ
00:00:30 → 00:00:33แพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลมหาวิทยาลัยมหิดล
00:00:33 → 00:00:36นะครับสวัสดีครับพี่บ่อเล็กครับสวัสดีกด
00:00:36 → 00:00:38เกดและคุณผู้ฟังทุกๆท่านนะครับวันนี้ครับ
00:00:39 → 00:00:43เราจะมาพูดคุยกันถึงโรคยอดฮิตของคนแก่ผม
00:00:43 → 00:00:47เชื่อว่าครอบครัวไหนถ้าเกิดผู้สูงอายุใน
00:00:47 → 00:00:48บ้านไม่ได้พบเจอกับเรื่องนี้เนี่ยถือว่า
00:00:48 → 00:00:51โชคดีครับอย่าคุณแม่ผมก็ต้องยอมรับว่าฮะ
00:00:51 → 00:00:55ก็เจอภาวะกับโรคนี้เหมือนกันก็คือเรื่อง
00:00:55 → 00:01:00ของพ่อเค้าเชื่อ
00:01:00 → 00:01:03ไปเลยนะว่าจะเจอเยอะมากคนแก่ปวดขาปวดเข่า
00:01:03 → 00:01:06ยังไม่ต้องออกกำลังอะไรเลยสำหรับคนตื่นมา
00:01:06 → 00:01:08ก็ปวดเข่าแล้วอ่ะครับวันนี้ครับเราจะมา
00:01:08 → 00:01:11พูดคุยถึงเรื่องนี้กับผมเชื่อว่าหลายๆคน
00:01:11 → 00:01:14น่าจะสนใจกันเป็นอย่างมากนะครับแล้วเช่น
00:01:14 → 00:01:16เคยครับวันนี้เราอยู่กับพี่หมอออยครับ
00:01:16 → 00:01:20อาจารย์นายแพทย์ก็ปิ่นสุวรรณปราโมทย์จะ
00:01:20 → 00:01:22ภาควิชาออร์โธปิดิกส์คณะแพทยศาสตร์โรง
00:01:22 → 00:01:24พยาบาลรามาธิบดีมหาวิทยาลัยมหิดลนะครับ
00:01:24 → 00:01:27หรือครับที่คนไทยครับแล้วคุณอย่างรับ
00:01:27 → 00:01:31เทิร์นสินค้ามาที่ครับวันนี้จะมาพูดคุย
00:01:31 → 00:01:37ถึงข้อเข่าเสื่อมนะผมถามเลยอย่างแรกคนแก่
00:01:37 → 00:01:39เป็นกันบ่อยๆเนี่ยเพราะว่ามันเป็นภาวะที่
00:01:39 → 00:01:43เกิดคนแก่ถูกมั้ยฮะอ่าถูกครึ่งนึงครับ 5
00:01:43 → 00:01:45สุขครึ่งวันครึ่งเร่งคือดีๆว่าเขาว่าข้อ
00:01:45 → 00:01:48เข่าเสื่อมในก็ต้องตามตัวเลยรู้สึกว่ามัน
00:01:48 → 00:01:51ใช้ใช้จนอย่างเยอะมันหมดเธอกับใช่แต่ที่
00:01:51 → 00:01:54เขาว่ามาเสื่อมแบบอะไรครับตัวที่
00:01:54 → 00:01:56เสื่อมันคือเสือมาลัยคือเสื่อมในก็คือตัว
00:01:56 → 00:02:00ข้อของเนี่ยก็คือเราตัวเราหมายถึงตัวพี่
00:02:00 → 00:02:03ก็หิวค่อยไปดูก่อนนะครับคุมข้อจนกว่าจะ
00:02:03 → 00:02:05เรียบลื่นเพราะฉะนั้นเนี่ยเวลาเราเดิน
00:02:05 → 00:02:07หรือว่าเรามันๆใช้งานแต่มันก็จะมีการ
00:02:07 → 00:02:11เสียดสีกันตัวที่โดยที่ความฝืดมันต่ำมัน
00:02:11 → 00:02:14ก็จะมีการใช้งานได้ปกติแต่เมื่ออายุเวลา
00:02:14 → 00:02:16ผ่านไปมีก็มีสาเหตุอะไรก็ตามที่ทำให้ตัว
00:02:16 → 00:02:19กระดูกอ่อนนุ่มร่อนออกมากลายเป็นกระดูกชน
00:02:19 → 00:02:21กับกระดูกอันนี้ตอนเที่ยงนี้ได้ไหมเหมือน
00:02:21 → 00:02:25คนกินน่องไก่อ่ะตรงขั้วนอกมันจะมีตกๆที่
00:02:25 → 00:02:29บางคนชอบกินผมก็ต้องกินเคี้ยวได้ก็ต้องไป
00:02:29 → 00:02:32ดูก่อนนี่คือตรงนี้ก็ไปถ้าพี่ไก่ถามครับ
00:02:32 → 00:02:35ผม 5 อย่างนี้แปลว่าถ้าเกิดคนไอ้ตรงนั้น
00:02:35 → 00:02:39มันหายไปสีโดนเสื่อมหมดแล้วก็แปลว่าป่า
00:02:39 → 00:02:42กันตรงๆเป็นกระดูกชนกระดูกชนกระดูก
00:02:42 → 00:02:44อาจารย์เจ็บอาการปวดเหลือการเรียนมั่นคง
00:02:44 → 00:02:47ที่เกิดขึ้นจะเกิดจากจุดรุกกำกับเก็บขึ้น
00:02:47 → 00:02:49เป็นอย่างนั้นนะครับเอาแค่พอนึกภาพแล้วก็
00:02:49 → 00:02:52รู้สึกมันมันเจ็บนะครับมุมพบมันไม่เหมือน
00:02:52 → 00:02:56ไม่มีหมอนไม่มีอะไรมาลองแหละกระแทกมันตรง
00:02:56 → 00:03:00นั้นถูกมั้ยถูกต้องครับแล้วก็กี้บอกว่าคน
00:03:00 → 00:03:02อาถูกครึ่งหนึ่งแต่ว่าถูกขึ้นนะเกิน
00:03:02 → 00:03:05เสื่อมตามอายุก็คือไม่คืนก็คือเสื่อมตาม
00:03:05 → 00:03:07อายุค่ะอย่างที่สองก็คือไม่ได้เสื่อมตาม
00:03:07 → 00:03:09อายุคือมันเสื่อมจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่ง
00:03:09 → 00:03:13ก่อนเช่นพบบ่อยที่สุดในคนไทยเลยคือ
00:03:13 → 00:03:16อุบัติเหตุราคาเจอเหยื่ออายุ 20 ปีเก็บ
00:03:16 → 00:03:18กระแทกในโลกเหมือนกันทุกหรือพวกที่จะเลย
00:03:18 → 00:03:21น็อคนักบอลอะไรลูกต้องครับหมูครับพอเริ่ม
00:03:21 → 00:03:23ไม่มีการกระแทกอยู่ในการพวกกระดูกอ่อน
00:03:23 → 00:03:26กระดูกแค่ไปๆมันก็จะเสื่อมมันก็จะเสื่อม
00:03:26 → 00:03:30ก่อนวัยท่านนะครับโดยทั่วไปเนี่ยอ่าคนไทย
00:03:30 → 00:03:32เนี่ยผู้หญิงเนี่ยก็จะได้มีอาการเสื่อม
00:03:32 → 00:03:34เนี่ยเริ่มมีมาให้เห็นเร็วที่สุดประมาณ
00:03:34 → 00:03:37อายุ 45 ปี 50 ปีนะครับแล้วก็จะดึงก็จะ
00:03:37 → 00:03:40ขึ้นมาคืนนี้เลยเลยผู้ชายก็จะเกิดช้า
00:03:40 → 00:03:42หน่อยครั้งนี้เราขึ้นหรือว่ามวลกล้าม
00:03:42 → 00:03:44เนื้อเป็นหลักการใช้งานเป็นหลักถ้าเกิด
00:03:44 → 00:03:47กล้ามเนื้อนักร้องแข็งแรงมี activity นอก
00:03:47 → 00:03:50บ้านบ่อยหน่อยก็คือใช้มีกิจกรรมที่ใช้ข้อ
00:03:50 → 00:03:52เข่าใช้เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงเยอะ
00:03:52 → 00:03:55เนี่ยก็จะเสื่อมช้าหมอเหมือนกับกล้าม
00:03:55 → 00:03:58เนื้อมันช่วยพอไม่ให้ข้อทำงานหนักเกินไป
00:03:58 → 00:04:01นะช่วยกันมุมเอ่อและเหมือนต้องเขาใส่คน
00:04:01 → 00:04:04รู้สึกว่าใช้เยอะยิ่งขึ้นอ่าค่าใช้จ่าย
00:04:04 → 00:04:07ครับเฮ้ยใหม่เดี๋ยวแม่เรา
00:04:07 → 00:04:11ไปด้วยไปด้วยเมื่อกี้เรื่องละเอียดใช่
00:04:11 → 00:04:13มั้ยกับเรื่องต่อมาก็เช่นร่วมข้อไขข้อ
00:04:13 → 00:04:16อักเสบทั้งหลายเช่นพวกกลุ่มรูมาตอยด์เป็น
00:04:16 → 00:04:18คนที่เป็นโรคข้ออักเสบชนิดต่างๆหรือว่าคน
00:04:18 → 00:04:21ที่มีโรคประจำตัวบางโลกหรือว่าการภาวะที่
00:04:21 → 00:04:23เคยมีเรื่องของการติดเชื้อในข้อเข่าพรุ่ง
00:04:23 → 00:04:26นี้ไหนก็ทำให้เสื่อมก่อนวัยนะครับว่าฉัน
00:04:26 → 00:04:28เรื่องอายุเรื่องเวลาเรื่องการเสื่อมตาม
00:04:28 → 00:04:30ธรรมชาติเป็นหนึ่งในหนึ่งการใจอีกปัจจัย
00:04:30 → 00:04:34ในก็คือก็คือปัจจัยที่เราเกิดเข้าเข้ามา
00:04:34 → 00:04:37แทรกที่จะถึงวัยอันควรส่วนใหญ่จะเป็นจะ
00:04:37 → 00:04:39เป็นอย่างที่คุณอยากได้นะครับคนแก่คนแก่
00:04:39 → 00:04:40ก็สุด
00:04:40 → 00:04:44ที่นี้ผมเชื่อเลยว่าหลายๆคนเนี่ยอยากจะ
00:04:44 → 00:04:48ถามมาคือเรื่องการรักษาคือเขาที่ตัวใหญ่
00:04:48 → 00:04:54นะก็ลงเอยด้วยการผ่าตัดผ่าตัดเข่านะมันมี
00:04:54 → 00:04:56ทางลงเอยที่ดีกว่านั้นไหมสูบเหลือบและ
00:04:56 → 00:05:00เสื่อมและเจ็บแล้วด้วยมันสามารถก็ทำอย่าง
00:05:00 → 00:05:03อื่นได้นะนอกจากถามโต๊ะคือที่ผมพูดเนี่ย
00:05:03 → 00:05:05เพราะว่าคนแก่ส่วนใหญ่กลัวผ่าตัดนะฮะเหอะ
00:05:05 → 00:05:08ครับผมบอกว่าไม่ทำก็ไม่เป็นไรก็ไม่ต้อง
00:05:08 → 00:05:12หัดแม่ผมได้เป็นอย่างนั้นจริงๆจนหูมันปวด
00:05:12 → 00:05:14ขนาดนี้ไปผ่าเถอะอะไรเงี้ยเข้าไปครับผม
00:05:14 → 00:05:17เลื่อนถามพยายามหาทางออกไม่มีทางออกเราจะ
00:05:17 → 00:05:20ผ่าตัดไหมอ่ามีครับพี่ต้องนิดมีมีแบ่ง
00:05:20 → 00:05:22เป็น 2 ประเด็นเลยประเด็นแรกคือเรื่องของ
00:05:22 → 00:05:24การป้องกันเลยว่าทำยังไงเนี่ยเราอายุมาก
00:05:24 → 00:05:26ไปเราจะไม่กับประเด็นที่สองเนี่ย
00:05:26 → 00:05:28เริ่มเสื่อมและทำยังไงไม่เสื่อมเป็นขั้น
00:05:28 → 00:05:31ผ่าตัดผมพูดจากวันก่อนหน้าที่ 1 ก่อนแล้ว
00:05:31 → 00:05:32กันนะครับคือ
00:05:32 → 00:05:33คือ
00:05:33 → 00:05:36พวกเขาเตรียมเธอจะรอบอกว่าเขาเขามันรถ
00:05:36 → 00:05:39ยนต์ที่เขาใช้งานเหมือนบ้านที่เราอยู่
00:05:39 → 00:05:41อาศัยนะวันนี้ก็มีเสื่อมแน่แล้วก็จะแน่
00:05:41 → 00:05:44นอนอะไรเสื่อมแล้วก็ไปซ่อมมันจะถามว่าจะ
00:05:44 → 00:05:48เอาเสื่อมาแล้วขับรถช้าลงมันก็ทำให้มัน
00:05:48 → 00:05:50ไม่ต้องซ่อมได้เหมือนกันถูกไหมครับเพราะ
00:05:50 → 00:05:52ฉะนั้นเนี่ยหลักการก็เหมือนกันอย่างแรก
00:05:52 → 00:05:54คือต้องกันเพื่อให้มาเสื่อมช้าที่สุดก็
00:05:54 → 00:05:56คือเราทำยังไงตอนที่มันยังดีอยู่เพื่อไม่
00:05:56 → 00:05:59ให้มันไม่ให้มันไม่พังก่อนใช่มันให้ไม่
00:05:59 → 00:06:01ให้มันพังเร็วหลังจากที่สองก็คือมันเริ่ม
00:06:01 → 00:06:04มาเริ่มรวนละต้องทำยังไงเพื่อที่จะชะลอ
00:06:04 → 00:06:08การยกเครื่องเปลี่ยนใหม่ที่เร็วที่สุดการ
00:06:08 → 00:06:09ต้องการก็เหมือนกับประเด็นแรกก็คือการ
00:06:09 → 00:06:11แย่งกันไม่ให้เก็บไม่ใช่ไม่ใช่ไม่ใช่มัน
00:06:11 → 00:06:15ไม่ให้มันไปครับส่วนการการที่รักษาโดยการ
00:06:15 → 00:06:17ไว้ขัดก็คือว่าเราจะทำยังไงเพื่อที่จะไม่
00:06:17 → 00:06:21ต้องไปเจ็บตัวไม่ต้องชำระต่ำนะครับจะนะ
00:06:21 → 00:06:24ครับก็เริ่มแต่การป้องกันก่อนก็อย่างที่
00:06:24 → 00:06:26เราเรียนให้ทราบเลยตัวนี้ให้ทราบแล้วก็
00:06:26 → 00:06:29คือสาเหตุก็มีทั้งทางตรงทางอ้อมนะครับก็
00:06:29 → 00:06:33คือถ้าเราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจำนวน
00:06:33 → 00:06:37รอบเขาแข็งแรงดีพอตั้งแต่ตั้งแต่ช่วงที่
00:06:37 → 00:06:39อายุยังไม่ถึงจะเปลี่ยนที่จะมีการเสื่อม
00:06:39 → 00:06:41เนี่ยเราก็ชื่อว่าการเสื่อมในอนาคตเนี่ย
00:06:41 → 00:06:44ก็จะเสื่อมช้าลงจะทำให้เธอก็คือสายการนะ
00:06:44 → 00:06:49ครับการทำงานหนักการใส่ของหนักยกการหรือ
00:06:49 → 00:06:53การใช้ขาวอันนี้ไม่ใช่ไม่ใช่ไม่ใช่เพียง
00:06:53 → 00:06:56พอแน่นอนหรือการเล่นการเล่นกีฬาอย่างหนัก
00:06:56 → 00:07:00หน่วงเนี้ยก็อันนี้มี 2 ตำราตำรานึงถ้า
00:07:00 → 00:07:02ไม่มีไม่มีน้ำกินแล้วหรอเป็นอีกคนไหนที่
00:07:02 → 00:07:04เขาเสียวตัวใหญ่มันเสื่อมอายุอาจจะมาจาก
00:07:04 → 00:07:07ขวดติเหตุแล้วมันก็ตัดผมใช่ไหมคือถ้าเขา
00:07:07 → 00:07:10เล่นปกติมันก็ไม่เป็นครับ
00:07:10 → 00:07:12เลขตรงนี้เนี่ยเมื่อกี้พูดถึงเรื่องตรง
00:07:12 → 00:07:16กันและนอกจากการออกกำลังมันมีแบบกินอะไร
00:07:16 → 00:07:19บ่บินเสริมทีเกี่ยวหายกระดูกเนี้ยเราจะ
00:07:19 → 00:07:22รู้สึกว่าแคลเซียมมันจะช่วยหาข้อเนี่ยอัน
00:07:22 → 00:07:27นี้มีอะไรไหมอ่ะพี่ที่ชื่อว่าส่วนนี้จะ
00:07:27 → 00:07:31พูดยังไงดีก็จริงๆแล้วมันก็เหอะพูดจะพูด
00:07:31 → 00:07:34อย่างดีไม่ให้ผัวทำน้ำคุณดีก็คือมันเป็น
00:07:34 → 00:07:36สัตว์ก็เรียกว่าผมไปเรียกว่าอาหารเสริม
00:07:36 → 00:07:38เข้าเท่าไหร่เป็นสัตว์ประสาทกับทางเรา
00:07:38 → 00:07:41แล้วกันครับคืออาจจะมีการรักศึกษาของเขา
00:07:41 → 00:07:45มาแต่ว่าเราก็เราก็ไม่ได้ทำแค่สมัยใหม่
00:07:45 → 00:07:48แล้วก็ทำไมก็จะมีอยู่บางตัวครับมีมีมี
00:07:48 → 00:07:51อยู่บางตัวที่เราเชื่อว่าไม่ช่วยบำรุงแต่
00:07:51 → 00:07:53ว่าเป็นลักษณะให้ตัวกระดูกอ่อนนะมนุษย์
00:07:53 → 00:07:57รอบหรือร่อนออกหรือว่าเสื่อมสลายเนี่ยช้า
00:07:57 → 00:07:57กว่าปกติ
00:07:57 → 00:08:01ที่อเมริกาก็จดทะเบียนร้านเสริมแต่ว่าคำ
00:08:01 → 00:08:04ว่าเราเขาจดทะเบียนเป็นยาประจำเราก็จะมี
00:08:04 → 00:08:06การให้มันต้องการสั่งยาตัวนึงเหมือนกันนะ
00:08:07 → 00:08:09ครับแล้วก็เคยได้ยินก็กูโคซามีนในกลุ่ม
00:08:09 → 00:08:13พวก IRC รินพวกนี้แล้ว
00:08:13 → 00:08:16มีตั้งแต่ถูกทำมันมีทั้งถูกทั้งแพงครับก็
00:08:16 → 00:08:18แล้วแต่เราจะยี่ห้อก็อย่างเงี้ยไปที่บอก
00:08:18 → 00:08:21ว่าช่วยชะลออย่างเงี้ย
00:08:21 → 00:08:24คนกินนั่นแหละแบบสมมติสมมติผมอยากมากเลย
00:08:25 → 00:08:27นะมีวิธีการที่จะเอามากินอ่ะ
00:08:27 → 00:08:31แบบไม่หาคุณหมอมาคุณจะตั้งแต่เด็กๆหรือ
00:08:31 → 00:08:34ว่าเริ่มอายุเยอะนะกินหรือยังไงหรืออะไร
00:08:34 → 00:08:37ยังไงดีเราเชื่อว่าในกินเร็วไปก็ไม่ได้
00:08:37 → 00:08:41ไม่ได้ส่งผลให้ว่าทั่วไปใช่นะครับถ้าอยาก
00:08:41 → 00:08:43ก็ยังไม่ถึงวัยที่มันจะเสื่อมหรือยังไม่
00:08:43 → 00:08:45สุดถึงจุดที่มันจะหลุดลองเนี่ยเราก็เชื่อ
00:08:45 → 00:08:50ว่าจะมันก็ฉันจะวิ่งหนีเท่าไหร่แต่ถ้า
00:08:50 → 00:08:52เกิดจะฝนจากว่าพรุ่งนี้มันมีผลแทรกซ้อน
00:08:52 → 00:08:54ของตัวอ่ะไอ้ตัวตายพรุ่งนี้มันไม่ได้เยอะ
00:08:54 → 00:08:57มากเพราะฉะนั้นเนี่ยก็เรียกได้ว่าไม่มี
00:08:57 → 00:09:00ข้อเสียแล้วกันจำไม่มีค่าและก็ประโยชน์
00:09:00 → 00:09:04นี้ก็ไม่ชัดเจนเช่นกันครับครับผมทีนี้มา
00:09:04 → 00:09:07พูดถึงประเทศที่การรักษาโดยไม่ขัดตารักษา
00:09:07 → 00:09:10ด้วยค่ะตัดก็จะเริ่มเป็นและเริ่มเป็นแล้ว
00:09:10 → 00:09:13ไปนอนกันปัญหาของปัญหาของตัวเองในปัญหา
00:09:13 → 00:09:16บ้านผมก็มีเหมือนกันแม่จะมีการ์ดใหม่ๆไม่
00:09:16 → 00:09:18ไหวหรอกผัวมีไปได้อย่างที่ทราบเรียนที่
00:09:18 → 00:09:20เรียนให้ทราบก็ถือว่าการผ่าตัดทางด้าน
00:09:21 → 00:09:23กระดูกเนี่ยคุณโดยเฉพาะเรื่องของข้อ
00:09:23 → 00:09:25เสื่อมเนี่ยก็เป็นการสถานที่ขึ้นอยู่กับ
00:09:25 → 00:09:29ความต้องการของคนไข้เป็นไรหมายความว่าถ้า
00:09:29 → 00:09:33เก็บแกยังสะดวกใจในการใช้ชีวิตแบบเจ็บแต่
00:09:33 → 00:09:36ทนเอาอันนี้มันก็ไม่มีใครสามารถที่จะ
00:09:36 → 00:09:40บังคับต้องซับตัวค่อนข้างๆนะครับแต่ว่าจะ
00:09:40 → 00:09:42การรักษายังไงที่แบงค์อะไรบ้างที่ทำให้
00:09:42 → 00:09:45อาการเจ็บที่ที่ของตนได้ในมันดีขึ้นก็จะ
00:09:45 → 00:09:48มีการรักษาแบบให้ยาแล้วก็ไม่ใช่ยากับนะ
00:09:48 → 00:09:51ครับแน่นอนยาแก้ปวดเป็นแบบสังคมแน่นอนก็
00:09:51 → 00:09:54คือเราให้เยอะไปก็จะมีผลแทรกซ้อนมากขึ้น
00:09:54 → 00:09:57แน่นอนนะครับส่วนเรื่องของยาที่ช่วยบำรุง
00:09:57 → 00:10:00ฟื้นบำรุงข้อเสาร์ส่วนใหญ่อย่าเดี๋ยวเรา
00:10:00 → 00:10:04จะเราจะมีที่ให้ในช่วงที่มีอาการแล้วมาก
00:10:04 → 00:10:06กว่ากับเราคงยังไม่ใช่ในช่วงของคนในกลุ่ม
00:10:06 → 00:10:09คนที่ยังไม่มีอาการอะไรเลยทำให้ที่นี่ผม
00:10:09 → 00:10:12ถามหน่อยว่าไม่รักษาไม่ผ่านเนี่ยไม่ผ่าน
00:10:12 → 00:10:16จะเป็นสิทธิ์ของเขาแหละแต่มันจะมีข้อเสีย
00:10:16 → 00:10:18เพิ่มไหมว่าปล่อยไว้นาน
00:10:18 → 00:10:20เจ็บขึ้น
00:10:20 → 00:10:23อักเสบขึ้นหรือนำไปสู่อย่างอื่นได้ไหม
00:10:23 → 00:10:26หรือว่ามันก็จะอยู่อย่างนั้นแหละมันจะถาม
00:10:26 → 00:10:28ที่ดีมากเลยครับกับคือโดยมากเนี่ยก็เขา
00:10:28 → 00:10:32ถ้าเกิดทิ้งไปเรื่อยๆเนี่ยอยากขึ้นของ
00:10:32 → 00:10:34แล้วจะไปเล่นก็ได้กระดูกอ่อนจะเสร็จก่อน
00:10:34 → 00:10:37เพราะรู้ก่อนเสร็จปุ๊บเนี่ยไอ้ตัวผมเริ่ม
00:10:37 → 00:10:39อักเสบปุ๊ปเนี่ยน้ำในข้อเนี่ยอันนี้จะเลย
00:10:39 → 00:10:41สังเกตเท่ากับสังเกตวันที่จะน้ำในห้องคือ
00:10:41 → 00:10:44อะไรอ่ะ
00:10:44 → 00:10:47แล้วแต่ไม่สะดุดด้วยน้ำในข้อหมดอะไรอย่าง
00:10:47 → 00:10:50เงี้ยน้ำในข้อทุกคนมีหมดนะครับเราเขาไม่
00:10:50 → 00:10:52เสริมก็มีเพราะมันทั้งชั้นที่เป็นอันดับ
00:10:52 → 00:10:54ที่เป็น roby เคชั่นจะเป็นสารหล่อลื่นให้
00:10:54 → 00:10:56ตัวเฮ็ดหัวข้อหรือกระดูกอ่อนเนี่ยมันมี
00:10:56 → 00:11:00มันมีการมันมีการที่เค้าว่าเป็นน้ำมันดี
00:11:00 → 00:11:06นะพี่หน้าต้องที่นี้เนี่ยมีเยอะก็ไม่ดีมี
00:11:06 → 00:11:09น้อยก็ไม่ทำมันไม่ดีอ่ะถ้ามีเยอะเนี่ยมัน
00:11:09 → 00:11:11ก็จะแบบมันเป็นแน่นๆข้อนึงเลยครับเรื่อง
00:11:11 → 00:11:13นะครับถ้าเรามีประเภททรัพย์มี Space มัน
00:11:13 → 00:11:16มีพื้นที่อยู่ไม่ค่อยเยอะเยอะเกินไปที่
00:11:16 → 00:11:18นี้เนี่ยเวลาเวลาเราเป็นเรื่องฝืนและตั้ง
00:11:18 → 00:11:20ใจสักหรือว่ากระดูกอ่อนเรื่องเซ็กส์
00:11:20 → 00:11:23เรื่องขยับได้ไม่ลื่นและร่างกายชนเธอยัง
00:11:23 → 00:11:27ไงช่วยกันสร้างน้ำคนข้อไปเยอะขึ้นเป็นการ
00:11:27 → 00:11:30สร้างเยอะไปเมื่อทำให้เขามันบวมจากที่เรา
00:11:30 → 00:11:32แสดงว่าเห็นในการไว้ว่าเค้าให้เขาและเขา
00:11:32 → 00:11:35ถึงเดินเยอะไหมเขาบวมกำลังกายพยายามสร้าง
00:11:35 → 00:11:38น้ำที่มันหล่อเรื่องมากขึ้นแต่ก็สร้างเรา
00:11:38 → 00:11:40มากขึ้นและคุณภาพไม่ดีเนี่ยมันก็จะแสดง
00:11:40 → 00:11:42ว่าด้วยกันกับเสพบวมแดงร้อนเนื่องจากว่า
00:11:42 → 00:11:45เซลล์เยื่อบุกเนี่ยเป็นทำงานเยอะเลยกัน
00:11:45 → 00:11:47ที่มันสร้างเอามาเกินไปก็ให้เกิดความไม่
00:11:47 → 00:11:50สบายบางครั้งก็ต้องมาจอดอยู่เพื่อบรรเทา
00:11:50 → 00:11:55อาการนะครับแล้วก็แล้วก็พอถ้าเกิดมันอับ
00:11:55 → 00:11:57เสบเป็นๆๆเยอะขึ้นเนี่ยไอ้ตรงนี้ก็จะหนา
00:11:57 → 00:12:01ขึ้นเรื่อยๆก็น่าขึ้นมันก็เอาเป็นว่ากลาย
00:12:01 → 00:12:04เป็นว่าหนาขึ้นจันทร์ทำงานน้อยลงแต่ว่า
00:12:04 → 00:12:07น้ำในข้อนี้ก็จะเริ่มแคบอีกละที่ไหนก็ทำ
00:12:07 → 00:12:10ให้ส่งผลที่เกิดเขาวันไหนเขาจะดูแน่นขึ้น
00:12:10 → 00:12:14ขยับยากขึ้นล่าสุดท้ายเนี่ยจนกระทั่งถึง
00:12:14 → 00:12:16ที่กระดูกอ่อนไม่เหลือเลยเนี่ยมันจะเกิด
00:12:16 → 00:12:18การทรุดสังเกตว่าเขาเสื่อมในคนที่อายุ
00:12:18 → 00:12:22อายุยังไม่เยอะมากข้าจะไม่ค่อยโก่งแต่ว่า
00:12:22 → 00:12:24เสื่อมเป็นถึงขนาดนี้นะคะคนไข้จะโกงออก
00:12:24 → 00:12:28กระโปรงออกกรงออกลักษณะที่มีอะไรรอดจะรอด
00:12:28 → 00:12:31ซ้ายขวาได้เลยนะไม่รู้ตัวนี้ใช่ตัวนี้คน
00:12:31 → 00:12:33แก่เห็นเยอะมากอยู่ครับผมก็ผมก็จะเกิด
00:12:33 → 00:12:36ขึ้นกับข้างก่อนเนี่ยแกมันก็จะลำบากจะใช้
00:12:36 → 00:12:39ชีวิตมากขึ้นเรื่อยๆถ้าถามว่าส่งผลเสีย
00:12:39 → 00:12:43อะไรไหมก็คือน่าจะผ่าตัดหญ้าในกรณีที่ถ้า
00:12:43 → 00:12:45โกงเยอะอาจจะอาจจะพาญาติขึ้นแต่ไม่ได้ไม่
00:12:45 → 00:12:48ได้ลำบากเข้า Fly เยอะขึ้นเนี่ยโรคประจำ
00:12:48 → 00:12:51ตัวเบาหวานความดันที่มีติดตัวมาเนี่ยมัน
00:12:51 → 00:12:55จะทำให้เราเซ็นอ่าเตรียมการแค่ไหนกันค่ะ
00:12:55 → 00:12:58ตีจากที่ญาติขึ้นแต่ว่าเร่งยิ่งเราผ่าช้า
00:12:58 → 00:13:00ความเสี่ยงใดด้านร่างกายเธอทิ้งไปเพราะมา
00:13:00 → 00:13:02คืนวันหนึ่งขณะที่มารบกวนที่ประจำวันแล้ว
00:13:02 → 00:13:06เนี่ยห่าเร็วที่สุดเท่าที่ทำได้ก็น่าจะทำ
00:13:06 → 00:13:08ให้กลับมาใช้เร็วกับท่านออยครับอย่างการ
00:13:08 → 00:13:12ผ่าตัดมีคือใส่ข้อเข่าเทียมใช่ไหมครับแต่
00:13:12 → 00:13:14ต้องเท่าเทียมเพื่อที่เราจะมีหลายแบบขับ
00:13:14 → 00:13:17นะครับโดยเข้าไปทำอย่างที่เราเห็นกันอยู่
00:13:17 → 00:13:19เป็นประจำไปบ้านเราเลยซึ่งทำไมที่สุดใน
00:13:19 → 00:13:23คือใส่ข้อเทียมก็คือเราเข้าไปเราก็เอาผิว
00:13:23 → 00:13:25ข้อเดิมออกแล้วก็ใส่เหล็กที่เป็นผิวข้อ
00:13:25 → 00:13:29ใหม่ใส่เข้าไปนะครับใช้ก็เดิมไม่เจ็บหนัก
00:13:29 → 00:13:31เพราะว่าไม่มีเซลล์ประสาทส่วนที่รับตรง
00:13:31 → 00:13:34กระดูกอ่อนนั้นแต่ว่าสิ่งที่ต้องแลกมาก็
00:13:34 → 00:13:36คือว่าการแกะระยะในการขึ้นลงบันไดเนี่ย
00:13:36 → 00:13:40อาจจะไม่แม่นยำเหมือนเขาเดิมนี่ผมเคยได้
00:13:40 → 00:13:44ยินแม่ผมพูดแล้วมันขึ้นมันแบบจะบอกเขา
00:13:44 → 00:13:46หลุดหรือว่ามันก็ไม่เจอแต่มันมีความรู้
00:13:46 → 00:13:48สึกว่ามันไม่ได้เนียนเหมือนแต่ก่อนเนี้ย
00:13:48 → 00:13:51เออมีความมีความเป็นไปได้ครับเนื่องจาก
00:13:51 → 00:13:54ว่าการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเนี่ยเรา
00:13:54 → 00:13:56เปลี่ยนตัวฟิวส์ข้อก็จริงแต่ว่าสิ่งที่
00:13:56 → 00:13:58เราต้องบอกให้คนไข้สุดร่วมด้วยเสมอคือถ้า
00:13:58 → 00:14:02ของกล้ามเนื้อรอบเข่าถ้ามันความว่าข้อสอบ
00:14:02 → 00:14:03นี้ที่เรานั้นเข้าตามนะครับก็คือมันคือ
00:14:03 → 00:14:06กระดูกหน้าแข้งกับกระดูกต้นสาววัยกัน
00:14:06 → 00:14:09อย่างเงี้ยจริงแล้วก็จะเราดูแค่ข้ออย่าง
00:14:09 → 00:14:11เดียวไม่มีกล้ามเลยมันก็คือว่ากันอย่าง
00:14:11 → 00:14:13นี้นะครับมันจะเลื่อนไปเลื่อนมาได้เลยก็
00:14:13 → 00:14:16คือเป็นตัวกันนะครับมันเป็นตัวกระชับมัน
00:14:16 → 00:14:18แต่ที่จริงแล้วดีไซน์ของการเปลี่ยนข้อสอบ
00:14:19 → 00:14:20ปัจจุบันแล้วเนี่ยเปลี่ยนแล้วเนี่ยดีมัน
00:14:20 → 00:14:22ก็มันก็แน่นมันก็ไม่ได้รวมถึงขนาดนั้น
00:14:22 → 00:14:24อยู่แล้วก็เป็นว่าเราได้ยินเสียงกูกลับไป
00:14:24 → 00:14:26เจริญที่ 7 จำนวนเริ่มมีการอ่อนแรงหรือ
00:14:26 → 00:14:29ไม่แข็งแรงในก็จะมีเสียงได้เช่นกันเหมือน
00:14:29 → 00:14:33กันอีกนะถ้าดูวิธีการรักษาแปลว่าเมื่อ
00:14:33 → 00:14:35เปลี่ยนแล้วมันจะไม่เจ็บแล้วสิถูกมั้ย
00:14:35 → 00:14:39เพราะว่ามันครบสิ้นหมายแล้วอ่ะนี่คือของ
00:14:39 → 00:14:42แกะห่อมาเสียบใหม่เลยโดยห้างโดยครบโดย
00:14:42 → 00:14:44ทั่วไปที่เราคาดหวังไว้ก็คือผ่านแล้วก็จะ
00:14:44 → 00:14:47ไม่เจ็บแล้วครับก็เรียบร้อยอาการหายปิด
00:14:47 → 00:14:49ทิ้งครับแต่ว่าอาจจะมีอาการเจ็บในรูปแบบ
00:14:49 → 00:14:51อื่นคือไม่ได้เจ็บที่ข้อกติการกฏไหมครับ
00:14:51 → 00:14:54เหนือชัยเจริญเยอะโปรแกรมหรือไม่ได้
00:14:54 → 00:14:57เปลี่ยนเธอว่าฉันจะมีการใช้งานเยอะวันนี้
00:14:57 → 00:14:59อาจารย์เป็นซ่ำเนื้อจะมีการปวดไม่ได้เช่น
00:14:59 → 00:15:02กันผมขอถามเรื่องของการผ่าตัดแล้วเนี่ยคน
00:15:02 → 00:15:05ไข้ต้องระวังหนูก็ไม่ถึง 5 วิ่งอะไรไหม
00:15:05 → 00:15:08ครับที่ต้องระมัดระวังนะครับมันๆนะหวัง
00:15:08 → 00:15:11แน่นอนก็คือเขาเนี่ยข้อเข่าอันนี้กิน
00:15:11 → 00:15:12เหล้าของคนเราเนี่ยมันจะมีประสาทสัมผัส
00:15:12 → 00:15:16ที่เรารับรู้ได้ว่าตรงนี้มันเป็นแล้วมัน
00:15:16 → 00:15:19ถึงพื้นและหรือว่าเราเรียกว่าผมไปกด save
00:15:19 → 00:15:21ชั่นแต่ว่าการที่เรารับรู้ว่ามันก็เขา
00:15:21 → 00:15:23ใหญ่เขาอยู่แค่ไหนตัวนี้เป็นภาษาที่มัน
00:15:23 → 00:15:26อยู่ในคอการที่เราเปลี่ยนผิวข้ออย่างบาง
00:15:26 → 00:15:27ครั้งเนี่ยภาษาการรับรู้มันจะรับรู้ไม่
00:15:27 → 00:15:30เหมือนเขาเป็นจะติเพราะฉะนั้นการเดือนใน
00:15:30 → 00:15:32ปัจจุบันอาจจะไม่มีปัญหาแต่วิธีการขึ้นลง
00:15:32 → 00:15:36บันไดหรือว่าการที่เดินพื้นที่มันไม่ล่าง
00:15:36 → 00:15:39เนี่ยจะต้องเดินด้วยสุดเทรนนี่มันทำไม่
00:15:39 → 00:15:41ได้ครับทำได้เดี๋ยวก็มีการเปลี่ยนนิ่ง
00:15:41 → 00:15:44ต้องมีการฝึกที่ที่ที่เข้มข้นพอสมควรแล้ว
00:15:44 → 00:15:49ก็ควรต้องเดินควรต้องเดินแบบมีจะเดินขึ้น
00:15:49 → 00:15:51ลงบันไดก็มีสติครับนะครับยังไงก็ตามเนี่ย
00:15:51 → 00:15:53เราก็คงคนสูงอายุส่วนใหญ่ที่จริงฉัน
00:15:53 → 00:15:56เปลี่ยนก็เขาเนี่ยส่วนใหญ่กว่าที่จะเป็น
00:15:56 → 00:15:57ว่าเขาในแกนนำมานอนชั้นล่างจะหมดแล้วครับ
00:15:57 → 00:16:01ไม่มีคนที่เจริญขึ้นจะไปรับพนันใช้ชีวิต
00:16:01 → 00:16:05ประจำวันการเดินเหินนี่ขึ้นคือเงินมีอะไร
00:16:05 → 00:16:08ห้ามมีฉันห้ามวิ่งห้ามออกแรงเยอะๆแบบนี้
00:16:08 → 00:16:12ครับวิ่งหัวคงไม่วิ่งครับวิ่งก็คือเลยบอก
00:16:12 → 00:16:14ให้ปกติกำลังกายรอบหมู่บ้านเลยยังไม่มี
00:16:14 → 00:16:18ปัญหาว่ายน้ำว่ายน้ำได้ครับแล้วก็สิ่งที่
00:16:18 → 00:16:21ห้ามก็คือเรื่องของการนั่งคุกเข่าตั้งชัน
00:16:21 → 00:16:25สมาไม่ต้องๆครับมาดิบไหว้พระมันจะ
00:16:25 → 00:16:29ขับสถานที่มีมีมีอะไรข้อควรระวังอยู่นะ
00:16:29 → 00:16:32ที่เราอาจจะยังไม่ได้พูดถึงหรือว่าโอเค
00:16:32 → 00:16:34ครบถ้วนกระบวนความแล้ว
00:16:34 → 00:16:37ในเรื่องในเรื่องข้อเข่าเสื่อมนะครับจริง
00:16:37 → 00:16:40ๆแต่ว่ามันเป็นเรื่องที่ทาพาคนไข้มาหามหา
00:16:40 → 00:16:43เราเนี่ยไปเยอะที่สุดเลยแทบทุกครัวเรือน
00:16:43 → 00:16:45นี้ครับพี่จะลืมปัญหาเกือบทุกคนเลยน่ะ
00:16:45 → 00:16:48ครับเพราะฉะนั้นเนี่ยมันก็จะมีปัญหาอยู่
00:16:48 → 00:16:49บางอย่างเช่นกันที่เมื่อกี้เราคิดว่าเป็น
00:16:49 → 00:16:52ปวดเข่าจะคิดว่าเป็นเป็นเขาเสี่ยมธรรมดา
00:16:52 → 00:16:54เช่นเก็บวันนี้เขาเสื่อมเป็นประจำประเทศ
00:16:54 → 00:16:57จะมีคำอวยพรช้ามีการเกษตรบางๆสิ่งที่เรา
00:16:57 → 00:16:59ต้องมาระหว่างก็คือบางครั้งที่เราอักเสบ
00:16:59 → 00:17:01ขึ้นมาแล้วก็ถ้าเราต้องดูด้วยว่าที่บวม
00:17:01 → 00:17:03ครั้งนั้นเหมือนเป็นแต่เขาเสือมันจะเฮ็ด
00:17:03 → 00:17:06อื่นก็ได้คนสูงอายุก็จะมีความเสี่ยงที่จะ
00:17:06 → 00:17:09เกิดกลุ่มเขาบวมที่เกิดจากการติดเชื้อใน
00:17:09 → 00:17:11ข้อข่าวหรือว่ากับขบวนที่เกิดจากโรค
00:17:11 → 00:17:14เก๊าท์ช่วยพวกนี้เนี่ยมันก็จะมีอาการปวด
00:17:14 → 00:17:17บวมที่ค่อนข้างที่จะรุนแรงจะเช่นกันอัน
00:17:17 → 00:17:21นี้ก็ควรจะต้องพบแค่ขึ้นเธอมีแม้แต่มาปวด
00:17:21 → 00:17:23เข่าก็เป็นทั้งเก่าทั้งข้อเข่าเสื่อม
00:17:23 → 00:17:28เหมือนกันอันนี้อันนี้เพื่อนดีครับแต่ว่า
00:17:28 → 00:17:29เค้า
00:17:29 → 00:17:32มักจะรู้อยู่แล้วเพราะว่ามันให้มันจะมี
00:17:32 → 00:17:34ใครเมียการเกิดชื่อเรื่องการ 7 อีกแบบ
00:17:34 → 00:17:36หนึ่งเพื่อการจัดอีกแบบหนึ่งครับผมนะเจ้า
00:17:36 → 00:17:39ที่เขาก็จะพบได้น้อยกว่าที่ข้อเท้าดูที่
00:17:39 → 00:17:42นิ้วเท้ามันจะไม่ใช่เข้ายอดฮิตเท่าไหร่จะ
00:17:42 → 00:17:44เจอที่จำนวนก็คือจังหวัดสาเหตุอื่นที่ที่
00:17:44 → 00:17:47อันตรายก็เช่นพวกกลุ่มที่เป็นการติดเชื้อ
00:17:47 → 00:17:49ในข้อข่าวซึ่งอาจารย์ไปใกล้เคียงกันแต่
00:17:49 → 00:17:51ว่าการจะเป็นเธอที่เขาเขาส่วนใหญ่จะมา
00:17:51 → 00:17:53ด้วยร่วมกับมีไข้แล้วก็จะงอเย็นเขาแค่จะ
00:17:53 → 00:17:56ไม่ได้เลยจะในขณะที่การปวดแบบเขาเสื่อม
00:17:56 → 00:17:59เนี่ยจะดีกรีความปวดจะเบาว่ะคนที่เริ่ม
00:17:59 → 00:18:01เป็นข้อเข่าเสื่อมก็ไม่จะมีท่าออกกำลัง
00:18:01 → 00:18:04กายไหนที่อาจารย์จะแนะนำนะครับเพื่อชะลอ
00:18:04 → 00:18:06ไม่ให้ซื้อมากกว่านี้อะไรบ้างนี่ครับจริง
00:18:06 → 00:18:09แล้วการพูดจะจอดกลางทางแบบไม่เห็นภาพนี้
00:18:09 → 00:18:13ก็ค่อนข้างจะทำยากจะอธิบายหรอกแต่เราให้
00:18:13 → 00:18:16จริงขึ้นภาพ insert ครับผมแต่ช่วยไม่ขึ้น
00:18:16 → 00:18:19จวีนะครับแล้วก็แล้วก็ถ้าเกิดไปช่วยให้
00:18:19 → 00:18:22ใช้แก้มเลยต้องขายเราก็กดออกไว้นะครับ
00:18:22 → 00:18:25แล้วก็ค้าสองข้างเขาเหงา 90 องศานะครับ
00:18:25 → 00:18:28แล้วก็ทั้งสองข้างล่างกับพื้นได้นั้นยกขา
00:18:28 → 00:18:30ขึ้นทีละข้างนะครับใช้เองให้เขาเหยียดตรง
00:18:30 → 00:18:34นับ 1-10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
00:18:34 → 00:18:38ก็เอาลงแล้วก็สลับข้างตอนทำเนี่ยพยายาม
00:18:38 → 00:18:41พยายามไม่ใช้แขนช่วยไม่ใช้ไม่ใช่หลับช่วย
00:18:41 → 00:18:43นั่งตัวตรงโดยใช้แก่กล้ามเนื้อหน้าขาว
00:18:43 → 00:18:46ล้วนๆนะครับจะทำให้กำเนินหน้าค่าในแข็ง
00:18:46 → 00:18:50แรงขึ้นห้ามเธอเนี่ยพอทำตามพ่อยกขึ้นมา
00:18:50 → 00:18:53อย่ามันจะมีการเก่งกล้ามเนื้ออยู่ตรงแถวๆ
00:18:53 → 00:18:55เข่าแล้วหน้าขานะครับทำแล้วเมื่อนะขาว
00:18:55 → 00:18:58แสดงว่าใช้ได้ครับก็บอกว่ากล้ามเนื้อได้
00:18:58 → 00:19:00ทำงานก็จะประคองเขาเราไปด้วยบ่เคยครับก็
00:19:00 → 00:19:05ก็ทำข้าง 2 ข้างคือข้างละ 10 วินาทีสลับ
00:19:05 → 00:19:08การซัก 20 ครั้งต่อ 1 ยกครับรับชาวยี่สิบ
00:19:08 → 00:19:10ยี่สิบก็จะพอช่วยได้แต่สิ่งที่สำคัญพอๆ
00:19:10 → 00:19:12กับการออกกำลังกายก็คือท่าที่ควรอีกหรือ
00:19:12 → 00:19:15ยังเมื่อไหร่ก็ตามที่เรานั่งแล้วรู้สึก
00:19:15 → 00:19:17ว่านั่งที่นั่งแล้วดูแล้วสะโพกก้นแล้วนะ
00:19:17 → 00:19:21อยู่ต่ำกว่าเค้าอันนี้ถือว่าไม่ดีและไม่
00:19:21 → 00:19:23ว่าจะเป็นท่านั่งยองๆนั่งขัดสมานั่งทุก
00:19:23 → 00:19:26เขาจะให้ก็มันก็จะมีซ่าท่าที่สำคัญร้าน
00:19:26 → 00:19:29กระเป๋าบทกวนท่านใดก็ตามที่รู้สึกว่า
00:19:29 → 00:19:31เริ่มมีอาการของข้อสอบเสื่อมแล้วเนี่ยถ้า
00:19:31 → 00:19:34เราเนี่ยควรจะดีเปรี้ยงที่นึงนะครับก็มี
00:19:34 → 00:19:36ผลด้วยไหมน้ำหนักมีผลกับผมมีงานวิจัยบาง
00:19:36 → 00:19:38อย่างก็บอกเหมือนกันว่าเขาจะน้ำหนักตัวรถ
00:19:38 → 00:19:40สักค่าเปอร์เซ็นต์เนี่ยอาจารย์กดเขาจะดี
00:19:40 → 00:19:44ขึ้นกว่านี้นะก็ถือว่าน่าจะได้ประโยชน์
00:19:44 → 00:19:47ครบเลยนะครับสำหรับเรื่องนี้นะฮะคุณผู้
00:19:47 → 00:19:49ฟังนะครับสามารถส่งคำถามหรือติชมรายการมา
00:19:49 → 00:19:52ได้เลยนะครับทางเพจของสาวฮอตแทสหรือว่า
00:19:52 → 00:19:55ภาพดีทวีสุขครับวันนี้เราก็เราไม่ก่อนนะ
00:19:55 → 00:20:00ครับสวัสดีครับสวัสดีครับสวัสดี
00:20:00 → 00:20:00มี
00:20:00 → 00:20:01[เพลง]
00:20:01 → 00:20:04[ปรบมือ]
00:20:04 → 00:20:06[เพลง]
00:20:06 → 00:20:08โรคไขใครรู้
00:20:08 → 00:20:10[เพลง]
00:20:10 → 00:20:13ม.ค