00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี

00:00:03 → 00:00:06 เม้าท์มอยช่องออกคนที่เมาส์และรักสุขภาพ

00:00:06 → 00:00:09 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 4

00:00:09 → 00:00:12 สัญญาณเตือนว่าความดันโลหิตของคุณสูงแล้ว

00:00:12 → 00:00:15 นะครับอ่ะเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว

00:00:15 → 00:00:18 ครับโรคความดันโลหิตสูงนะครับเป็นโรคที่

00:00:18 → 00:00:21 พบได้บ่อยเลยครับโดยเฉพาะผู้สูงอายุนะ

00:00:21 → 00:00:24 ครับแต่คนที่อายุน้อยก็สามารถพบได้เช่น

00:00:24 → 00:00:27 กันนะครับถ้าใครมีความดันนะครับมากกว่า

00:00:27 → 00:00:31 140 90 มม.ปรอทนะครับแบบนี้แสดงว่าความ

00:00:31 → 00:00:34 ดันของคุณนะสูงเกินแล้วครับอาจจะเป็นโรค

00:00:34 → 00:00:36 ความดันสูงแล้วก็ได้นะครับสำหรับใครอยาก

00:00:36 → 00:00:39 รู้นะครับว่ามันมีวิธีการวัดความดันยังไง

00:00:39 → 00:00:41 ให้ถูกต้องและแม่นยำนะครับวัดโดยตัวเอง

00:00:41 → 00:00:43 ที่บ้านนะครับหมอมีเคยพูดเอาไว้แล้วครับ

00:00:43 → 00:00:46 เดี๋ยวมามีจะทิ้งลิงค์ไว้ด้านบนนะครับลอง

00:00:46 → 00:00:48 คลิกไปฟังกันดูจะได้วัดความดันกันเป็น

00:00:48 → 00:00:51 ครับการสังเกตอาการเนี่ยเป็นสิ่งสำคัญนะ

00:00:51 → 00:00:53 ครับการที่เราปล่อยความดันโลหิตของเราสูง

00:00:53 → 00:00:56 เป็นเวลานานๆจะทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้

00:00:56 → 00:00:58 นะครับดังนั้นครับในคลิปนี้เหมาะมีแล้วจะ

00:00:58 → 00:01:01 มาแนะนำครับ 4 ตั้งการเตือนนะครับที่จะ

00:01:01 → 00:01:04 เป็นตัวบ่งบอกครับว่าความดันโลหิตของคุณ

00:01:04 → 00:01:13 สูงแล้วให้รีบไปโรงพยาบาลครับ

00:01:13 → 00:01:17 สัญญาณที่ 1 ปวดศีรษะนะครับใครที่ปวด

00:01:17 → 00:01:19 ศีรษะบ่อยๆนะครับเป็นเรื้อรังนะครับเวลา

00:01:19 → 00:01:22 ปวดอาจจะปวดบริเวณข้างหลังหัวแบบนี้นะ

00:01:22 → 00:01:25 ครับหรือว่าปวดตรงคอบ่าไหล่ก็ได้นะครับ

00:01:25 → 00:01:28 เมื่อคนส่วนแล้วก็แบบไปนวดก็แล้วฝังเข็ม

00:01:28 → 00:01:31 ก็แล้วทานยาแก้ปวดก็แล้วนะครับอาการปวด

00:01:31 → 00:01:33 ศีรษะไม่ค่อยดีขึ้นนะครับต้องบอกเลยครับ

00:01:34 → 00:01:36 ว่าความดันของคุณอาจจะสูงแล้วก็ได้แนะนำ

00:01:36 → 00:01:39 ว่าใครที่แบบปวดศีรษะเรื้อรังนะครับทานยา

00:01:39 → 00:01:42 ไม่หายสักทีให้ลองเช็คความดันตนเองดูคำ

00:01:42 → 00:01:45 ว่าความดันตัวเองสูงหรือเปล่านะครับจะได้

00:01:45 → 00:01:48 รีบรักษาต่อไปครับสัญญาณที่ 2 อาการเวียน

00:01:48 → 00:01:51 ศีรษะนะครับใครที่ตื่นเช้ามานะครับรู้สึก

00:01:51 → 00:01:54 ว่าหัวเวียนศีรษะ 3 มึนตื้อๆตลอดเลยนะ

00:01:54 → 00:01:57 ครับหรือว่าอาจจะเป็นช่วงระหว่างวันก็ได้

00:01:57 → 00:02:00 นะครับรู้สึกไม่สดใสนะครับเวียนเนื้อหา

00:02:00 → 00:02:03 ตลอดไม่ว่าจะกลมง่ายๆอะไรแบบนี้นะครับก็

00:02:03 → 00:02:06 ยังมีอาการอยู่นอนพักแล้วก็ยังมีอาการมึน

00:02:06 → 00:02:09 ศีรษะอาจจะร่วมกับมีอาการปวดศีรษะหรือว่า

00:02:09 → 00:02:12 ปวดคอบ่าไหล่ด้วยนะครับแนะนำเลยครับว่า

00:02:12 → 00:02:14 เป็นสัญญานึงนะครับที่จะเป็นตัวบ่งบอก

00:02:14 → 00:02:16 เค้าว่าคุณเนี่ยอาจจะมีความดันโลหิตสูง

00:02:16 → 00:02:19 แล้วก็ได้นะครับให้เราเนี่ยไปเช็คความดัน

00:02:19 → 00:02:22 ของตัวเองได้เลยครับก็มาสัญญาณที่ 3 นะคะ

00:02:22 → 00:02:25 มีอาการเหนื่อยง่ายนะครับลองสังเกตุอาการ

00:02:25 → 00:02:27 ตนเองดูนะครับว่าถ้าเรามีอาการเหนื่อย

00:02:27 → 00:02:30 ง่ายมากขึ้นนะครับกิจกรรมไหนที่เราสามารถ

00:02:30 → 00:02:34 ทำได้แต่จู่ๆเราทำไม่ได้นะครับไม่ว่าจะ

00:02:34 → 00:02:36 เป็นการเดินขึ้นบันได 2 ชั้นนะครับปกติหู

00:02:36 → 00:02:39 สบายเลยนะครับแล้วจะอยู่ในเดินขึ้นไป 2

00:02:39 → 00:02:41 ชั้นแล้วต้องไปนั่งฮ้องนะครับอ่านี่ก็

00:02:41 → 00:02:43 เป็นสัญญาณหนึ่งแล้วนะครับว่าคุณอาจจะมี

00:02:43 → 00:02:45 ความดันโลหิตสูงแล้วก็ได้เพราะว่าเวลา

00:02:45 → 00:02:48 ความดันโลหิตของเราสูงมากๆนะครับหัวใจของ

00:02:48 → 00:02:51 เราก็จะทำงานหนักมากขึ้นนั่นเองครับและ

00:02:51 → 00:02:53 ถ้าเราร้านเลยไม่ได้รับสารนะครับปล่อย

00:02:53 → 00:02:56 ความดันโลหิตของเราถูกในวันหน้าครับหัวใจ

00:02:56 → 00:02:59 ของเราก็จะทำงานหนักมากขึ้นมากขึ้นจะทำ

00:02:59 → 00:03:02 ให้หัวใจดีขึ้นมานั่นเองนะครับดังนั้นนะ

00:03:02 → 00:03:04 ครับอย่าดีรอนะครับถ้ามีอาการเหนื่อยง่าย

00:03:04 → 00:03:07 นะครับให้รีบไปเช็คความดันตนเองก่อนเลย

00:03:07 → 00:03:10 ครับต่อมาข้อที่ 4 นะครับมีอาการแน่นหน้า

00:03:10 → 00:03:13 อกนะครับสำหรับไข่มีอาการแน่นหน้าอกมาก

00:03:13 → 00:03:16 ขึ้นเวลาออกแรงนะครับไม่ว่าจะเป็นการเดิน

00:03:16 → 00:03:19 การวิ่งนะครับหรือว่าประยุกต์ของยกอะไรนะ

00:03:19 → 00:03:21 ครับออกแรงนิดๆหน่อยรู้สึกว่าเอ๊ะทำไมมัน

00:03:21 → 00:03:24 แน่นหน้าอกจังเลยนะครับเหมือนมีอะไรมาทำ

00:03:24 → 00:03:27 หน้าอกของเราพักประมาณ 10-20 นาทีอาการ

00:03:27 → 00:03:29 ค่อยดีขึ้นนะครับอันนี้ก็จะเป็นสัญญาณ

00:03:29 → 00:03:31 หนึ่งเรื่องความดันโลหิตสูงแล้วก็ได้นะ

00:03:31 → 00:03:34 ครับเพราะว่าสาเหตุของความดันโลหิตสูงนะ

00:03:34 → 00:03:37 ครับอาจจะเกิดจากการที่ไขมันนะครับมันไป

00:03:37 → 00:03:39 สะสมบริเวณหลอดเลือดของเรานะครับทำให้

00:03:39 → 00:03:42 หลอดเลือดของเราเนี่ยตีบแคบลงเวลาเราออก

00:03:42 → 00:03:44 แรงนะครับไอ้หลอดเลืนะครับมันก็จะเกร็ง

00:03:44 → 00:03:47 ตัวมากขึ้นก็จะทำให้ตีมากขึ้นนั่นเอง

00:03:47 → 00:03:50 เลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจเราก็จะลดลงนะครับ

00:03:50 → 00:03:52 ก็จะทำให้เรามีอาการแน่นหน้าอกขึ้นมานะ

00:03:52 → 00:03:55 ครับดังนั้นนะครับใครครับที่มีอาการเหล่า

00:03:55 → 00:03:58 นี้นะครับแน่นหน้าอกเวลาออกแรงไปๆนะครับ

00:03:58 → 00:04:00 ให้รีบไปโรงพยาบาลเพื่อเช็คความคะแล้วก็

00:04:00 → 00:04:03 ตรวจขึ้นไปฟ้าหัวใจนะครับเผื่อว่าคุณอาจ

00:04:03 → 00:04:05 จะความดันโลหิตสูงหรือว่าสะกดใจขาดเลือด

00:04:05 → 00:04:08 ก็ได้ครับและนี่คือทั้งหมด 4 สัญญาณเตือน

00:04:08 → 00:04:11 นะครับที่จะเป็นตัวบ่งบอกเขาว่าความดัน

00:04:11 → 00:04:14 โลหิตของคุณสูงแล้วนะครับใครไม่มีเวลาฟัง

00:04:14 → 00:04:16 ทั้งคลิปนะครับเดี๋ยวบ่มีจะสรุปในท้าย

00:04:16 → 00:04:18 คลิปอีกทีนึงนะครับว่าไอ้ 4 สัญญาณเนี้ย

00:04:18 → 00:04:21 มีอะไรบ้างครับข้อที่ 1 นะคะมีอาการปวด

00:04:21 → 00:04:24 ศีรษะเรื้อรังครับอาจจะปวดคอบาลายนะครับ

00:04:24 → 00:04:27 ข้อที่ 2 มีอาการเวียนศีรษะหมื่นศีรษะนะ

00:04:27 → 00:04:30 ครับข้อที่ 3 มีอาการเหนื่อยง่ายกว่าปกติ

00:04:30 → 00:04:33 ครับและก็สัญญาณที่ 4 นะคะมีอาการแน่น

00:04:33 → 00:04:36 หน้าอกเวลาออกแรงนะครับลองนำไปสังเกต

00:04:36 → 00:04:38 อาการตนเองดูครับถ้ามีอาการเหล่านี้ให้

00:04:38 → 00:04:41 รีบเช็คความดันตนเองเลยครับถ้าใครถูกใจ

00:04:41 → 00:04:43 คลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด

00:04:43 → 00:04:46 Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอ

00:04:46 → 00:04:48 มีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้มีในเพจ

00:04:48 → 00:04:50 Facebook ด้วยนะครับพิมพ์ได้เลยครับว่า

00:04:50 → 00:04:52 หมอหมีเม้าท์มอยไปช่วยกดไลค์กดแชร์กัน

00:04:52 → 00:04:54 ด้วยแล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวัน

00:04:54 → 00:04:57 อังคารวันพฤหัสบดีและเช้าวันเสาร์นะครับ

00:04:57 → 00:05:00 ในช่องหมอมีมะม่วงๆครับสำหรับใครมีมี

00:05:00 → 00:05:02 เรื่องสุขภาพนะครับก็คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิป

00:05:02 → 00:05:05 ได้เลยครับเดี๋ยวหมอมีจะมาตอบทุกคำถามเลย

00:05:05 → 00:05:08 แล้วเรามาเจอครับบ๊ายบาย