00:00:00 → 00:00:02 ขอประทานโทษด้วยนะคะพูดพูดนามสกุลสลับกับ
00:00:02 → 00:00:07 ชื่อซะอย่างงั้น
00:00:07 → 00:00:11 อาจจะใช่ได้ไหม
00:00:11 → 00:00:14 ขออนุญาตส่งอ้างว่าเป็นอย่างนั้นนะคะแต่
00:00:14 → 00:00:16 ก็ร้ายจริงๆค่ะอาจารย์รู้สึกว่าเดี๋ยวนี้
00:00:16 → 00:00:18 มองอะไรก็ต้องแบบเพ่งๆมากๆอาจารย์คะอาการ
00:00:18 → 00:00:21 ตาล้านี่มันเกิดจากสาเหตุอะไรบ้างคะ
00:00:21 → 00:00:24 อาจารย์
00:00:24 → 00:00:27 เยอะมากๆไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ iPad หรือ
00:00:27 → 00:00:30 ว่าหน้าจอคอมทั้งหลายครับก็เป็นสิ่งที่ทำ
00:00:30 → 00:00:34 ให้เราโฟกัสอยู่กับสิ่งเหล่านี้ตลอดเวลา
00:00:34 → 00:00:37 เราก็ต้องทำงานหนักตลอดเวลา
00:00:37 → 00:00:40 ม่านตาก็ต้องมีการหดตัวมีการใช้กล้าม
00:00:40 → 00:00:42 เนื้อเหล่านี้ตลอดเวลาครับสิ่งที่ตามมาก็
00:00:42 → 00:00:45 คือจะเป็นอาการอย่างที่ท่านที่สอนประสบ
00:00:45 → 00:00:49 อยู่อาจจะมองสลับกันไปสลับกันมาตามมัวภาพ
00:00:49 → 00:00:51 ซ้อนอะไรอย่างเงี้ยครับหรือว่าเป็นเด็ก
00:00:51 → 00:00:53 เล็กๆน้อยๆก็อาจจะมีแห้งแสบตาอะไรเงี้ย
00:00:53 → 00:00:56 ครับแล้วก็ให้มันเป็นรุนแรงมากขึ้นเรื่อย
00:00:56 → 00:00:59 ๆเนี่ยเขาก็จะลาไปถึงมีการตรวจบริเวณ
00:00:59 → 00:01:03 กระบอกตาลาไปใช้ท่อตรวจไตเกร็งมากๆในบาง
00:01:03 → 00:01:04 รายนะครับ
00:01:04 → 00:01:06 ก็เออ
00:01:06 → 00:01:11 อาการเหล่านี้อืมมันมีอาการบ่งบอกมาเลยนะ
00:01:11 → 00:01:14 ฮะที่ที่เคยเราเคยเคยเป็นกันอยู่มันจะ
00:01:14 → 00:01:18 เริ่มจากเบาไปหาหนักยังไงครับคุณหมอ
00:01:18 → 00:01:21 ส่วนใหญ่เราจะละเลยครับส่วนใหญ่อาการเจอ
00:01:21 → 00:01:24 แรกๆเนี่ยก็เริ่มมัวเล็กน้อยมีการแสบตา
00:01:24 → 00:01:28 น้ำตาไหลมีการระคายเคืองแต่เรามักจะละลาย
00:01:28 → 00:01:30 สิ่งเหล่านี้เพราะเราจะโฟกัสกับหน้าจอของ
00:01:30 → 00:01:33 เราที่เราดูอยู่ตลอดเวลาเราก็จะไม่ค่อย
00:01:33 → 00:01:36 รู้ตัวมันจะรู้ตัวอีกทีทำไมมันเริ่มไม่
00:01:36 → 00:01:40 ชัดแล้วมันเริ่มร้อนมากขึ้นแล้วก็เอ๊ะ
00:01:40 → 00:01:42 ทำไมมันเริ่มมีการปวดเบ้าตากระบอกตา
00:01:42 → 00:01:46 ถึงจะมาโฟกัสมันมากขึ้นเราก็จะรู้ว่าเขา
00:01:46 → 00:01:49 มันใช้สายตามากเกินไปแล้วจริงๆอาจารย์คะ
00:01:49 → 00:01:53 แล้วความเบลอความมัวเนี่ยค่ะมันเป็นอยู่
00:01:53 → 00:01:55 นานไหมคะมันหายเองได้ไหมหรือว่ามันไม่หาย
00:01:55 → 00:01:58 หรอกมันต้องยังไงบ้างคะอาจารย์
00:01:58 → 00:02:01 เล็กน้อยนะครับคือความมัวแต่มันเกิดได้
00:02:01 → 00:02:03 หลายอย่างนะครับอย่างแรกที่เราเจอถ้า
00:02:03 → 00:02:06 สมมุติว่าค่าสายตาเราปกตินะครับคุณตาล้าน
00:02:06 → 00:02:09 เนี่ยคนที่สายตาผิดปกติก็จะเจอได้บ่อยแต่
00:02:09 → 00:03:14 ว่าในกรณีที่ข้าใส่ตาเราปกตินะครับแล้วก็
00:03:14 → 00:03:17 แสบตาเคืองตา
00:03:17 → 00:03:19 เอ่อ
00:03:19 → 00:03:24 ใช่มั้ยฮะ
00:03:24 → 00:03:27 ตัวหนังสือมันเริ่มไม่โฟกัสละ
00:03:27 → 00:03:30 อ๋อมันเริ่มไม่คมแล้วอย่างเงี้ยครับ
00:03:30 → 00:03:33 หยกเป็นค่ะอาจารย์มองแล้วแบบมันไม่คม
00:03:33 → 00:03:35 เหมือนแต่ก่อนต้องแบบขยับๆบางครั้งแบบ
00:03:35 → 00:03:37 ต้องเอาแว่นมาช่วยแต่แว่นบางครั้งก็ช่วย
00:03:37 → 00:03:38 ก็ไม่ดี
00:03:38 → 00:03:44 แล้วมันค่ะเชิญค่ะอาจารย์ครับปัจจุบันก็
00:03:44 → 00:03:45 คือเรื่องคอมพิวเตอร์หรือมือถือหรือ
00:03:45 → 00:03:49 อุปกรณ์ที่มันดูใกล้ๆนะครับหรือว่าการใช้
00:03:49 → 00:03:52 สายตาในที่ที่มันแสงมันไม่พอครับทีนี้ก็
00:03:52 → 00:03:55 เกิดได้ง่ายแล้วสิ่งที่สำคัญคือพออายุ
00:03:55 → 00:03:57 ระดับหนึ่งครับเราจะมีภาวะที่เรียกว่าสาย
00:03:57 → 00:04:01 ตายาวแต่อายุสิ่งเหล่านี้ครับแล้วเราไม่
00:04:01 → 00:04:03 ได้ไปแก้ไขมันให้ดีมันก็จะทำให้ภาวะเหล่า
00:04:03 → 00:04:05 นี้มันเป็นได้ง่ายเป็นได้เร็วมากขึ้นนะ
00:04:05 → 00:04:06 ครับ
00:04:06 → 00:04:10 อ๋ออันนี้อายุก็เกี่ยวข้องเพชร
00:04:10 → 00:04:12 ไม่เกี่ยวครับ
00:04:12 → 00:04:15 นอกจากนั้นการที่เรามีความเครียดของร่าง
00:04:15 → 00:04:17 กายอย่างอื่นนะครับเช่นไปวิ่งมาหนักๆจน
00:04:17 → 00:04:20 ร่างกายมันเหนื่อยมันล้าแล้วมาโฟกัสบางที
00:04:20 → 00:04:22 มันก็มีอาการเหล่านี้ได้เช่นกันครับเพราะ
00:04:22 → 00:04:25 ร่างกายมันอ่อนเพลียมั้ยเหมือนที่ผม
00:04:25 → 00:04:28 เรียนหรือเปล่า
00:04:28 → 00:04:30 พักผ่อนน้อย
00:04:30 → 00:04:35 มันจะปรากฏอาการแบบนี้พอสมควร
00:04:35 → 00:04:38 อาจารย์บอกคร่าวๆของการแก้ชื่ออาจจะหยอด
00:04:38 → 00:04:40 น้ำตาเทียมหรือว่าถ้าคนข้างสายตาเปลี่ยน
00:04:40 → 00:04:43 ก็ควรสวมใส่แว่นตามันจะช่วยให้กลับมาชัด
00:04:43 → 00:04:47 ขึ้นแต่วิธีการที่แก้ที่จะถาวรหรือว่ามัน
00:04:47 → 00:04:50 มีหนทางที่มันแบบไม่ให้ล้าแบบได้ไหมหรือ
00:04:50 → 00:04:53 ว่ามีวิธีบริหารสายตายังไงทุกครั้งที่ตา
00:04:53 → 00:04:55 รักเพราะเราจะแช่แต่ว่าเออมันล้าแล้วอ่ะ
00:04:55 → 00:04:57 งั้นหลับตาสักพักนึงแล้วกันตื่นมาก็ใหม่
00:04:57 → 00:04:59 แต่เราก็กลับไปเพ่งเหมือนเดิมก็จะกลับมา
00:04:59 → 00:05:01 เป็นอีกอย่างเงี้ยค่ะเราต้องทำยังไงคะ
00:05:01 → 00:05:04 อาจารย์
00:05:04 → 00:05:07 ของเรานะครับถ้าเรายังทำตัวเหมือนเดิม
00:05:07 → 00:05:10 สิ่งต่างๆเหล่านี้ก็จะวนกลับไปวงจรเดิม
00:05:10 → 00:05:12 ครับเราก็ต้องมีการเบรกมันบ้างครับคือพอ
00:05:12 → 00:05:15 เริ่มมีอาการหรือว่าจริงๆแล้วไม่ควรจะ
00:05:15 → 00:05:17 เริ่มมีอาการเราค่อยเบรกนะครับเราควรจะ
00:05:17 → 00:05:20 เบรกเป็นเป็นกิจวัตรเพื่อให้อาเนี่ยมัน
00:05:20 → 00:05:22 ได้มันได้มันได้ดีแหละบ้างครับเหมือนร่าง
00:05:22 → 00:05:25 กายมันคงต้องการการ relax ต้องการการพัก
00:05:25 → 00:05:27 ผ่อนบ้างครับมันก็จะมีกฎที่เราใช้กันอยู่
00:05:27 → 00:05:31 ทั่วไปครับ 20 20 นี่ก็ง่ายๆเลยครับก็
00:05:31 → 00:05:34 คือทำงานไปสัก 20 นาทีนะครับ
00:05:34 → 00:05:36 เราจะต้องมีเวลาในการพักเนี่ยประมาณ 20
00:05:36 → 00:05:40 วินาทีวิธีการฟังก็คือปกติเนี่ยเวลาเรา
00:05:40 → 00:05:43 ใช้สายตามากๆคือการเพ่งเนี่ยคือการอยู่
00:05:43 → 00:05:45 ใกล้ๆก็จะทำให้เกิดสิ่งเหล่านี้ได้ง่ายก็
00:05:45 → 00:05:47 คือพยายามให้มองไปไกลๆเขาก็บอกว่าตอนนี้
00:05:47 → 00:05:50 คือไกลขนาดไหนไกลไป 20 ฟุตก็คือมองไปนอก
00:05:50 → 00:05:53 หน้าต่างมองไปนู่นมองไปนี่ให้กล้ามเนื้อ
00:05:53 → 00:05:55 มันได้ผ่อนคลายบ้างอาจจะแบบนี้ก็จะดีขึ้น
00:05:55 → 00:05:59 ครับ
00:05:59 → 00:06:01 สุดมือของเรา
00:06:01 → 00:06:04 กับจอคอมพิวเตอร์หรือว่าใกล้ระดับไหนที่
00:06:04 → 00:06:08 มันจะแบบเสี่ยงที่แบบจะตาล้าได้อ่ะค่ะก็
00:06:08 → 00:06:10 ระยะที่ใกล้กว่า 50 เซนติเมตรนะครับส่วน
00:06:10 → 00:06:13 ใหญ่ก็เขาเท่าที่รายงานมาก็จะเจอคนที่ใช้
00:06:13 → 00:06:15 ยิ่งใกล้มากก็จะยิ่งมีอาการเหล่านี้ได้
00:06:15 → 00:06:18 ง่ายเพราะว่าเวลาใกล้ก็ไปมากเนี่ยนอกจาก
00:06:18 → 00:06:21 แสงที่มันมากแล้วเนี่ยมันไม่มีความร้อน
00:06:21 → 00:06:23 แบบนอกจากเอาคอมนี้ก็จะทำให้กระตุ้นให้
00:06:23 → 00:06:26 น้ำตาลก็ระเหยเร็วขึ้นปกติน้ำตาไหลอยู่
00:06:26 → 00:06:29 แล้วเจอแสงเจอความร้อนจากหน้าจอก็เลยขึ้น
00:06:29 → 00:06:34 แล้วก็รูปอัตราต้องเพ่งมากขึ้นก็จะมีได้
00:06:34 → 00:06:36 ง่ายครับ
00:06:36 → 00:06:39 คือระยะของการใช้งานดวงตาเนี่ยแหละเป็น
00:06:39 → 00:06:41 ปัจจัยสำคัญที่
00:06:41 → 00:06:44 เอ่อส่งผลค่อนข้างที่จะชัดเจนนะคุณหมอ
00:06:44 → 00:06:47 เนาะเออซึ่งปัจจุบันเองมันมันค่อนข้างที่
00:06:47 → 00:06:51 จะความถี่ในการใช้งานของดวงตาเราในการ
00:06:51 → 00:06:54 เพ่งหน้าจอเพ่งเอ่อกับการทำงานผมว่ามัน
00:06:54 → 00:06:58 มันค่อนข้างที่จะนานในในมุมของมุมมองของ
00:06:58 → 00:07:01 ทางการแพทย์แล้วคุณหมอมองว่ามันนานเกินไป
00:07:01 → 00:07:01 ไหมฮะ
00:07:01 → 00:07:05 ก็ปัจจุบันคือมันไม่มีไม่มีตัวเลขที่ตาย
00:07:06 → 00:07:08 ตัวทางการแพทย์ว่าเราดูหน้าจอเยอะขนาดนี้
00:07:08 → 00:07:10 เราจะเกิดสิ่งนี้ครับแต่ว่ามันน่าจะเกิด
00:07:10 → 00:07:13 จากตัวเราอ่ะสังเกตมากกว่าว่าเราใช้งาน
00:07:13 → 00:07:16 เป็นระดับนี้แล้วมันเอฟเฟคกับเราแล้วเรา
00:07:16 → 00:07:19 ก็ควรจะเบรกบ้างครับ
00:07:19 → 00:07:23 ไม่นานและไม่ใกล้ก็พักบ้างอะไรบ้างแต่ถ้า
00:07:23 → 00:07:25 เราปล่อยไว้นานๆโดยที่เราแบบไม่รู้ตัวค่ะ
00:07:25 → 00:07:28 ตาเราจะเป็นยังไงคะในอนาคตมันบ่มเพาะมัน
00:07:28 → 00:07:32 จะลุกลามไปมากไหมหรือว่ามันจะเป็นอะไรมาก
00:07:32 → 00:07:35 คือถ้าส่งผลกับลูกกะตาโดยตรงเนี่ยยังไม่
00:07:36 → 00:07:38 มีนะครับส่วนใหญ่ก็จะล้าแล้วก็คือถ้าเป็น
00:07:38 → 00:07:40 มากขึ้นแล้วเราก็ไม่ได้สังเกตมั้ยก็จะ
00:07:40 → 00:07:42 เริ่มมีการปวดปวดมากปวดบริเวณเบ้าตากับ
00:07:42 → 00:07:45 แล้วรุนแรงก็คือปวดไปท้ายทอยหรือเกร็ง
00:07:45 → 00:07:47 ไหล่ทั้งบาปทั้งหลายนะครับในบางเคสก็มี
00:07:48 → 00:07:50 Report เหมือนกันแต่ว่าอาจารย์เหล่านี้
00:07:50 → 00:07:52 มันมันก็พอเราปวดไหล่ปวดเกร็งไหล่เนี่ย
00:07:52 → 00:07:55 บางทีก็ไม่รู้ว่ามาจากสายตานะครับมาจาก
00:07:55 → 00:07:57 การที่เราใช้ตามากเกินไปเราก็จะมีรักษา
00:07:57 → 00:08:00 นู่นนี่นั่นมันก็ไม่หายสักทีเพราะหลักๆก็
00:08:00 → 00:08:03 ต้องกลับมาดูแล้วว่าพฤติกรรมการใช้จอหรือ
00:08:03 → 00:08:08 การใช้สิ่งเหล่านี้มากเกินไปครับมีผล
00:08:08 → 00:08:11 กระทบคุณภาพชีวิตหรือว่าการที่จะทำงาน
00:08:11 → 00:08:13 อะไรให้แม่นยำมันอาจจะไม่แม่นยำเหมือน
00:08:13 → 00:08:16 ปกติหรือการเดินเหินสำหรับคนที่สูงอายุ
00:08:16 → 00:08:19 หรือว่าคนที่มีปัญหากับการทรงตัวอาจจะได้
00:08:19 → 00:08:29 รับผลกระทบใช่ไหมคะอาจารย์
00:08:29 → 00:08:33 ผมเห็นว่าเด็กสมัยนี้อย่างเด็กๆเองเด็กๆ
00:08:33 → 00:08:38 ที่เขาใช้หน้าจอที่ใช้สมาร์ทโฟนใช้ iPad
00:08:38 → 00:08:42 ในการเรียนการสอนหรือว่ายุคสมัยเทคโนโลยี
00:08:42 → 00:08:45 มันใกล้ชิดมากขึ้นอย่างนี้คุณหมอเคยพบเจอ
00:08:45 → 00:08:49 ไหมครับว่าเด็กเคยปรากฏอาการล้าอาการ
00:08:49 → 00:08:53 เกี่ยวกับลักษณะโรคตาล้าแบบนี้บ้างในการ
00:08:53 → 00:08:56 เข้ามารักษาคุณหมอคือถ้าเป็นเด็กเลยเนี่ย
00:08:56 → 00:09:06 ส่วนใหญ่ไม่ค่อยบ่นครับ
00:09:06 → 00:09:08 สิ่งเหล่านี้ส่งผลกับสายตาเด็กในระยะยาว
00:09:08 → 00:09:16 ครับ
00:09:16 → 00:09:19 ตอนนี้เป็นปัญหาของโลกเลยนะครับก็คือเรา
00:09:19 → 00:09:21 จะว่าเด็กสายตาสั้นเยอะมากโดยเฉพาะเอเชีย
00:09:21 → 00:09:24 เราเนี่ยเพียบเลยครับก็เกิดจากการที่เรา
00:09:24 → 00:09:27 ใช้สิ่งเหล่านี้การดูที่ใกล้กันไม่ได้ไป
00:09:27 → 00:09:29 relax ตุ๊กตามากเกินไปครับมันก็จะเจอ
00:09:29 → 00:09:32 เยอะขึ้นเรื่อยๆครับ
00:09:32 → 00:09:35 แต่ส่วนใหญ่ที่ที่เราเจอตาล้านนี้คือคน
00:09:35 → 00:09:37 วัยทำงานใช่ไหมคะ
00:09:37 → 00:09:40 เป็นวัยทำงานก็ส่วนใหญ่ที่ทำงานก็จะมีนอก
00:09:40 → 00:09:43 จากคอมแล้วก็มีแอร์เป่าตลอดเวลาก็มันเป็น
00:09:43 → 00:09:45 ปัจจัยส่งเสริมกันเพราะว่านอกจากตาเราเอง
00:09:45 → 00:09:48 เนี่ยสิ่งแวดล้อมก็มีผลมากที่มากเกินไป
00:09:48 → 00:09:52 ไม่ว่าจะเป็นเสาแสงจากจอหรือแสงจากสะท้อน
00:09:52 → 00:09:54 จากด้านข้างจับไฟดวงไฟที่เข้ามาหรือว่า
00:09:54 → 00:09:58 แอร์ที่เป่าตลอดเวลาเหล่านี้ก็จะทำให้วง
00:09:58 → 00:10:05 จรมันเกิดได้ง่ายขึ้นครับ
00:10:05 → 00:10:09 มีกันตลอดกลุ่ม PM 2.5 เนี่ยถ้าเราไป
00:10:09 → 00:10:12 อยู่ในสายตาแบบนี้แล้วเราต้องเพ่งเพราะ
00:10:12 → 00:10:15 ว่าอากาศมันขมุกขมัวมองไม่ชัดอยู่แล้วมัน
00:10:15 → 00:10:20 เพ่งเข้าไปอีกมันจะยิ่งไปกันใหญ่ไหมคะ
00:10:20 → 00:10:24 มันก็รถจะมีอาการก็อาจจะรุนแรงขึ้นในบาง
00:10:24 → 00:10:27 รายนะครับเป็นตัวคุณเองก็ทำให้เกิดบางราย
00:10:27 → 00:10:30 กระตุ้นภูมิแพ้ที่มีอยู่ในตาซึ่งก่อนหน้า
00:10:30 → 00:10:32 นี้อาจจะไม่มีการใดๆแต่ว่าพอมาเจอกับพวก
00:10:33 → 00:10:40 ฝุ่นเยอะๆก็มีอาการขึ้นมาได้เช่นกันครับ
00:10:40 → 00:10:43 ทุกอย่างก็จะวนเวียนเป็นวงจรหมดเลยครับ
00:10:43 → 00:10:47 อีกแวดล้อมสไตล์แบบพฤติกรรมเราก็บวกๆกัน
00:10:47 → 00:10:48 ก็จะได้โรคมาครับ
00:10:48 → 00:10:53 ก็ถ้าแสงน้อยอากาศดี
00:10:53 → 00:10:57 เกือบตานี่มันก็ดูบอบบางนะคะมันเหมือนแบบ
00:10:57 → 00:10:59 ไม่แน่ใจโอเคแสงน้อยเข้าใจแต่ไม่เคยรู้
00:10:59 → 00:11:02 เลยว่าถ้าอากาศเย็นมาทำให้เราตายยิ่งแห้ง
00:11:02 → 00:11:03 ขึ้น
00:11:03 → 00:11:09 อากาศเย็นคืนนี้
00:11:09 → 00:11:12 ความชื้น
00:11:12 → 00:11:17 ตลอดเวลา
00:11:17 → 00:11:20 มีคำถามจากคุณผู้ฟังทางบ้านมาอันนี้นะคะ
00:11:20 → 00:11:23 อาจารย์พอพูดถึงเรื่องของตาแห้งแล้วก็
00:11:23 → 00:11:25 ต้องหยอดน้ำตาเทียมนะคะก็เลยแบบคุณผู้ฟัง
00:11:25 → 00:11:27 ทางบ้านนี้ถามจากทางไลน์นะคะเขาถามมาว่า
00:11:27 → 00:11:30 อยากเรียนถามคุณหมอคะว่าเรื่องน้ำตาเทียม
00:11:30 → 00:11:33 ที่มีอยู่ในท้องตลาดนะคะมีหลายประเภทมาก
00:11:33 → 00:11:36 ควรสังเกตอย่างไรคะสำหรับใช้กับตาแห้ง
00:11:36 → 00:11:40 ทั่วไปกับที่คันตาเพราะฝุ่น PM ขอบพระคุณ
00:11:40 → 00:11:56 ค่ะ
00:11:56 → 00:11:59 ว่ามันสามารถหยอดเลยเข้าตาเราได้เลยส่วน
00:12:00 → 00:12:06 ใหญ่ก็พวกนี้จะมีสารกันบูดอยู่ครับ
00:12:06 → 00:12:09 แต่ว่ามีคนไข้ที่ต้องหยอดเยอะๆอย่างเช่น
00:12:09 → 00:12:11 ทุก 1 ชั่วโมงทุกๆชั่วโมงเนี่ยการที่หยอด
00:12:11 → 00:12:13 สารกันบูดเข้าไปด้วยเยอะๆเนี่ยสิ่งที่
00:12:13 → 00:12:16 เกิดคือพวกนี้ก็จะทำให้กระจกตาหรือเซลล์
00:12:16 → 00:12:19 ที่ใช้การผลิตน้ำตาลมีปัญหาในระยะยาวได้
00:12:19 → 00:12:22 เช่นกันครับก็อาจจะต้องเลือกนิดนึงคราว
00:12:22 → 00:12:24 นี้วิธีเลือกเนี่ยคิดว่าควรจะพบผู้เชี่ยว
00:12:24 → 00:12:27 ชาญพบแพทย์น่าจะดีน่าจะเป็นทางออกที่ดี
00:12:27 → 00:12:29 กว่าครับคือการที่ไปซื้อหยอดเอนเนี่ยอาจ
00:12:30 → 00:12:32 จะได้ชั่วคราวเป็นไม่มากแต่ถ้าเป็นเยอะ
00:12:32 → 00:12:34 ถึงขนาดต้องหยอดทุกกลุ่มทุก 2 ชั่วโมง
00:12:34 → 00:12:37 เนี่ยการพกเชี่ยวชาญเนี่ยน่าจะได้คำตอบ
00:12:37 → 00:12:39 ที่ดีกว่าแล้วก็การเหมือนวินิจฉัยเนี่ย
00:12:39 → 00:12:42 น่าจะถูกต้องมากกว่าครับ
00:12:42 → 00:12:46 สูตรหมอชาวบ้านก็ไม่ง้อผีบอกยาผีบอกอะไร
00:12:46 → 00:12:49 อย่างนี้ก็เลี้ยงๆดีกว่าคือเหล่านี้เป็น
00:12:49 → 00:12:53 ปัญหาที่เราพบกันปัญหานะครับก็ไปเอาอ๋อ
00:12:53 → 00:13:04 ไม่เคยเชื่อนะครับนะครับ
00:13:04 → 00:13:07 ผมเคยเคยเห็นเขาแชร์กันอะไรนะฮะเอาใบไม้
00:13:07 → 00:13:10 ประคบอังไฟแล้วมาประคบดวงตา
00:13:10 → 00:13:13 อันนี้อันนี้ก็ก็ไม่ได้ผลเหมือนกันใช่
00:13:13 → 00:13:14 มั้ยฮะ
00:13:14 → 00:13:16 ไม่ได้ผลเลยครับ
00:13:16 → 00:13:18 [เพลง]
00:13:18 → 00:13:23 คุณหมอครับทางแฟนเพจนะครับ Mod New FM
00:13:23 → 00:13:27 100.5 นะครับเอ่อสวัสดีค่ะผ่าต้อกระจกมา
00:13:27 → 00:13:29 3 เดือนรู้สึกตาล้ามากกว่าเดิมเกี่ยว
00:13:29 → 00:13:33 ข้องกันไหมอีกข้างยังไม่ได้ผ่าตอนผ่าไป 2
00:13:33 → 00:13:36 เดือนปวดตาไปหาหมอเนี่ยหมอบอกว่ามีหินปูน
00:13:36 → 00:13:41 เลยหยอดยาชาและเขียวออกให้แต่ตาล้ามีแต่
00:13:41 → 00:13:55 ตามีล้าบางครั้งตากระตุกค่ะ
00:13:55 → 00:13:58 โดยปกติเนี่ยหลังผ่าตัดต้อกระจกเนี่ย
00:13:58 → 00:14:01 เลนส์จะถูกดีไซน์มาให้ดูที่ไกลเพราะเรา
00:14:01 → 00:14:04 ใช้สายตาที่ไกลมากกว่าไปถึงปกตินะครับ
00:14:04 → 00:14:06 ประเด็นก็คือถ้าคุณไข้ต้องดูที่ใกล้ตลอด
00:14:06 → 00:14:09 ดูคอมตลอดอาจจะต้องเพ่งมากกว่าปกติแล้ว
00:14:09 → 00:14:11 มันก็ไม่ชัดด้วยครับคือวิธีแก้ในกลุ่มนี้
00:14:11 → 00:14:15 เนี่ยก็อาจจะต้องให้คนไข้ใส่แว่นเวลาอ่าน
00:14:15 → 00:14:17 หนังสือนะครับเขาจะทนกับระดับนี้ได้นาน
00:14:18 → 00:14:20 ขึ้นแต่ว่าถ้าไม่ใส่แว่นเลยแล้วว่าคิดว่า
00:14:20 → 00:14:22 ตายังเหมือนเดิมก่อนที่จะผ่าตัดต้อกระจก
00:14:22 → 00:14:24 มันไม่ใช่แล้วครับมันก็อาจจะภาวะนี้ก็จะ
00:14:24 → 00:14:29 อยู่ไปยาวๆนะครับ
00:14:29 → 00:14:32 ลักษณะของคนที่ตายต้อกระจกมาแล้วก็มี
00:14:32 → 00:14:35 อาการตาล้างอย่างเงี้ยคือจริงๆแล้วเวลา
00:14:35 → 00:14:38 ผ่าตัดต้อกระจกคุณหมอจะถามเลยว่าพฤติกรรม
00:14:38 → 00:14:40 ของการใช้สายตาเราเป็นยังไงคือในบางคน
00:14:40 → 00:14:42 อย่างฝรั่งเนี่ยชอบอ่านหนังสือตลอดเวลา
00:14:42 → 00:14:45 ชอบดูหน้าคอมเยอะกว่าเราก็จะแนะนำว่ามัน
00:14:45 → 00:14:47 มีเป็นสามารถเปลี่ยนที่ตัวเลนส์ให้ดูได้
00:14:47 → 00:14:51 หลายระยะได้ในบางกรณีนะครับแต่ว่าเข้าใจ
00:14:51 → 00:14:54 ว่าของผู้ฟังคนนี้ก็จะผ่านระยะนั้นก็คือ
00:14:54 → 00:14:57 ผ่าตัดเสร็จไปแล้วสิ่งที่ทำได้ก็คือถ้าตา
00:14:57 → 00:14:59 สองข้างมันยังไม่เท่ากันต้องพยายามทำให้
00:14:59 → 00:15:02 เท่ากันก่อนครับก็คือข้างที่ผับไปแล้ว
00:15:02 → 00:15:05 เนี่ยอัตราอาจจะเป็นระดับสูงๆซึ่งทำให้ดู
00:15:05 → 00:15:07 ครับแต่ว่าถ้าอีกข้างนึงที่ยังไม่ได้ผ่าน
00:15:07 → 00:15:10 เนี่ยอาจจะมีค่าสายตาสั้นยาวเอียงอยู่ 2
00:15:10 → 00:15:11 ข้างเนี่ยพยายามบาลานซ์มันเท่ากันก่อน
00:15:11 → 00:15:15 แล้วก็เข้าใจว่าคนที่ขาตั้งกระจกเนี่ย
00:15:15 → 00:15:17 อายุแล้วจะเยอะระดับนึงครับจะเริ่มมีสาย
00:15:17 → 00:15:20 ตายาวตามมาอยู่ต้องแอดแว่นเข้าไปเพื่อให้
00:15:20 → 00:15:23 สามารถดูใกล้ได้ดีขึ้นครับต้องมีไอเทม
00:15:23 → 00:15:24 เสริม
00:15:24 → 00:15:26 ใช่ครับก็อันนี้ก็จะพบผู้เชี่ยวชาญด้าน
00:15:26 → 00:15:27 สายตานะครับ
00:15:27 → 00:15:30 หรือว่าจะเป็นแบบทัศนมาตรก็มีความรู้
00:15:30 → 00:15:34 เรื่องนี้ก็ได้ครับเพื่อที่จะได้ไม่ต้อง
00:15:34 → 00:15:37 ทรมานนะผมว่าเป็นบ่อยๆหรือต่อให้สัปดาห์
00:15:37 → 00:15:40 ละครั้งหรือเดือนละไม่กี่ครั้งแต่ถ้าเป็น
00:15:40 → 00:15:40 แล้วมันก็
00:15:41 → 00:15:44 รำคาญเหมือนกันนะมันรำคาญน่ะเพิ่งดูว่าตา
00:15:44 → 00:15:46 กระตุกนั้นเป็นสัญญาณไหนไม่ได้แบบว่าโอ๊ย
00:15:46 → 00:15:49 โชคร้ายอย่างนี้จะดูเป็นตาเราเริ่มรักตา
00:15:49 → 00:15:59 เราเริ่มไม่ดีใช่ไหมคะอาจารย์
00:15:59 → 00:16:06 กระตุกได้ครับ
00:16:06 → 00:16:09 มันก็จะลดการระเหยของน้ำตา
00:16:09 → 00:16:11 เราเอง
00:16:11 → 00:16:14 ยกเว้นว่าในบางรายก็มีโรคซ่อนอยู่ดีๆนะ
00:16:14 → 00:16:16 ครับคือถ้ามีตากระตุกด้วยเนี่ยแนะนำว่า
00:16:16 → 00:16:19 อาจจะต้องมาพบกับแพทย์นิดนึงว่าเอ้ยช่วย
00:16:19 → 00:16:20 ดูนิดนึงว่ามันมีโรคอย่างอื่นซ่อนอยู่
00:16:20 → 00:16:23 หรือเปล่าครับ
00:16:23 → 00:16:26 อันนี้มีคำถามจากคุณผู้ฟังทางบ้านนะคะทาง
00:16:26 → 00:16:30 ไลน์นะคะถามมาว่าคืออยู่กับจอนะคะทำงาน
00:16:30 → 00:16:33 วันละ 8 ชั่วโมงเต็มค่ะคุณหมอคุณหมอจะแนะ
00:16:33 → 00:16:35 นำอย่างไรดีคะคือด้านหลังเนี่ยของห้อง
00:16:35 → 00:16:37 เนี่ยมีส่วนและมีต้นไม้กว้างอยู่เหมือน
00:16:37 → 00:16:40 กันแล้วก็ตัวเองเนี่ยคือเป็นต้อกระจก
00:16:40 → 00:16:53 ประมาณ 30% แล้วต้องทำยังไงต่อคะ
00:16:53 → 00:16:57 ก็อย่างที่บอกไปทำงานไปสัก 20 นาทีมันได้
00:16:57 → 00:16:59 เวลาเราต้องเบรกละเราควรจะหันไปเบรกบ้าง
00:16:59 → 00:17:00 ครับ
00:17:00 → 00:17:04 แต่ว่าการที่แสงมันสร้างขนาดนั้นน่ะมันก็
00:17:04 → 00:17:07 อาจจะรบกวนนิดนึงอ่ะครับอาจจะไม่สบายตาจะ
00:17:07 → 00:17:10 มองไปที่มันระยะไกลเกิน 20 ฟุตแต่ไม่
00:17:10 → 00:17:12 จำเป็นต้องไปมองตั้งแต่มันจะมาก็ไม่ต้อง
00:17:12 → 00:17:18 ไปดูตรงนั้นก็ได้ครับไปดูตรงอื่นก็ได้
00:17:18 → 00:17:22 ครับยังไงก็คือการหลีกเลี่ยงแสงแดดแสง UV
00:17:22 → 00:17:25 ที่เข้มข้นมากเกินไปนะครับอาจจะช่วยทำให้
00:17:25 → 00:17:28 ทั่วโลกเนี่ยไม่ไม่พัฒนาเซลล์เกินไปไป
00:17:28 → 00:17:30 อย่างไรก็ตามแต่ก็ผู้ป่วยเนี่ยก็ควรจะ
00:17:30 → 00:17:32 ต้องตรวจระดับคุณแพทย์เป็นระยะๆเพราะว่า
00:17:32 → 00:17:35 ตัวต้อกระจกเองเนี่ยนอกจากความสามารถเรา
00:17:35 → 00:17:38 ในการเห็นเราจะลดลงแล้วเนี่ยแล้วบางราย
00:17:38 → 00:17:40 เราเจอว่ามันทำให้มีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิด
00:17:40 → 00:17:43 ภาวะท้องถิ่นได้ด้วยครับเพราะอาจจะพบ
00:17:43 → 00:17:46 แพทย์เป็นระยะครับมีต่อไปต้องทำเท่ละใส่
00:17:46 → 00:17:49 แว่นตาตลอดใส่แว่นตากันแดดนะคะอาจารย์แต่
00:17:49 → 00:17:51 ก็แบบ
00:17:51 → 00:17:53 ต้องรีบใส่แล้ว
00:17:53 → 00:17:56 มีคำถามจากคุณผู้ฟังทางบ้านอีกเหมือนกัน
00:17:56 → 00:17:59 ค่ะอาจารย์รบกวนแบบนี้ค่ะว่ายาหยอดตาที่
00:17:59 → 00:18:03 ลงท้ายค่ะด้วย mex อ่ะค่ะกับ Dex มาใส่
00:18:03 → 00:18:05 สเตียรอยด์จริงไหมคะนี่คุณผู้ฟังทางบ้าน
00:18:05 → 00:18:11 ถามมาค่ะ
00:18:11 → 00:18:18 ก็จะเป็นเด็กเล็ก
00:18:18 → 00:18:26 อ่ะค่ะ
00:18:26 → 00:18:30 มันคือตัวยาลอยตัวอื่นอยู่แล้วครับ
00:18:30 → 00:18:34 นะคะจะได้รู้ไว้แล้วมีคุณผู้ฟังทางบ้าน
00:18:34 → 00:18:37 อีกเหมือนกันค่ะอาจารย์ถามมาแบบรัวๆเลย
00:18:37 → 00:18:40 ค่ะว่าแบบว่าขอรบกวนอาจารย์ถามแบบนี้ครับ
00:18:40 → 00:18:45 ว่าต้อหินเกิดจากสาเหตุอะไรครับครับ
00:18:45 → 00:18:49 หลักๆแล้วเนี่ยถามว่ามันเกิดอะไรทั้งโลก
00:18:49 → 00:18:51 นี้ก็ยังไม่มีใครรู้ว่าเกิดอะไรนะครับแต่
00:18:51 → 00:18:53 ว่าที่แน่ๆคือหนึ่งมีกรรมพันธุ์มันเกี่ยว
00:18:53 → 00:18:56 ข้องครับต่อมีอายุมาเกี่ยวข้องแน่นอน 2
00:18:56 → 00:18:58 อันนี้เราเจอว่าคนที่อายุเยอะก็มีโอกาส
00:18:58 → 00:19:01 เกิดแล้วก็คนที่มีกรรมพันธุ์พ่อแม่ญาติ
00:19:01 → 00:19:03 พี่น้องสายตรงเป็นเพราะมีโอกาสเกิดเช่น
00:19:03 → 00:19:06 กันแต่ว่าสาเหตุหลักๆอะไรมันผิดปกติตรง
00:19:06 → 00:19:08 ไหนเนี่ยเรายังไม่รู้ว่ามีกฎอะไรขึ้นแต่
00:19:08 → 00:19:12 ว่าเราเจอว่าการระบายแล้วปกติมันทำให้
00:19:12 → 00:19:15 ความความดันลูกตามันมีการขึ้นลงผิดปกติ
00:19:15 → 00:19:18 คือต้องเนี่ยมันมีทั้งความดันตาสูงและ
00:19:18 → 00:19:21 ความดันต่ำปกติครับมันเกิดความไม่ Balance
00:19:21 → 00:19:24 กันมันทำให้มีการทำลายในทั่วภาษาใต้ครับ
00:19:24 → 00:19:27 เราก็เรียกว่าภาวะผิด
00:19:27 → 00:19:29 ก็บางคนถามว่ามันเกิดอะไรยังไม่รู้ครับ
00:19:30 → 00:19:32 แต่ว่ามีอายุกรรมพันธุ์เกี่ยวข้องครับ
00:19:32 → 00:19:36 อายุแล้วก็มาพันเป็นปัจจัยที่ทุกคนต้อง
00:19:36 → 00:19:39 เผชิญเนาะเพียงแต่ว่าควรจะเป็น
00:19:39 → 00:19:42 บางคนจะเป็นต้อหินแต่บางคนเป็นต้อกระจก
00:19:42 → 00:19:44 นี่มันเหมือนกันไหมคะหรือว่ามันท้ายสุด
00:19:44 → 00:19:51 คุณอาจจะเป็นทั้ง 2 อย่างก็ได้
00:19:51 → 00:19:54 คือโฟกัสแสงให้ตกลงจุดครับเราเรียกว่าจุด
00:19:54 → 00:19:57 รับภาพนะครับคุณภาพเนี่ยก็ทำหน้าที่ในการ
00:19:57 → 00:19:59 รับภาพทุกอย่างที่เรามองเห็นมาแต่ว่ามัน
00:19:59 → 00:20:01 มาภาพเองไม่ได้มันต้องมีอะไรโดยโปรแกรม
00:20:01 → 00:20:04 ให้มันก็คือวันเลนส์กับกระจกตาทั้งหน้า
00:20:04 → 00:20:12 ที่รวมแสงตกลงจุดละ 5 ครับ
00:20:12 → 00:20:16 ความยืดหยุ่นตัวก็จะหายไปก็ทำให้เกิดภาวะ
00:20:16 → 00:20:19 ต้อกระจกอันนี้ส่วนหนึ่งนะครับก็ส่วนของ
00:20:19 → 00:20:21 ต้อหินเนี่ยมันก็คือความดันตาที่เปลี่ยน
00:20:21 → 00:20:24 แปลงแล้วก็ทำการทำกำไรทั่วบริษัทอ่าเขาจะ
00:20:24 → 00:20:25 เป็นอีกโลกนึงเลยครับ
00:20:26 → 00:20:29 อธิบายความแตกต่างคุณจะไม่รู้ว่าเอ๊ะต่อ
00:20:29 → 00:20:33 เห็นกับตากระจกต่างกันยังไงอ่านะคะคุณผู้
00:20:33 → 00:20:37 ฟังที่สอบถามมาทางช่องทางแฟนเพจเขาคุณหมอ
00:20:37 → 00:20:40 ที่ถามเรื่องของการผ่าต้อ
00:20:40 → 00:20:43 เอ่อต่อตาต้อกระจกมาถามเพิ่มเติมครับมี
00:20:43 → 00:20:45 อาการกระตุกเหมือนที่คุณหมอบอกเลยครับ
00:20:45 → 00:20:46 เอ่อ
00:20:46 → 00:20:52 นอนหลับอะไรนะต่อนอนหลับบางครั้งก็ยัง
00:20:52 → 00:20:55 กระตุก
00:20:55 → 00:21:00 มันพอที่จะเกี่ยวกับอะไรจากดาราหรือว่า
00:21:00 → 00:21:03 เป็นอาการอื่นบวกหรือเปล่า
00:21:03 → 00:21:12 คือหลักๆที่เราเจอกันเรื่องดารานะครับ
00:21:12 → 00:21:17 กาแฟชาเขียวหรืออะไรพวกนี้มากเกินไป
00:21:17 → 00:21:21 กลุ่มคนที่เป็นโรคไทรอยด์ครับ
00:21:21 → 00:21:25 ต้องลดใช่ไหมหรือว่าคืออาจจะต้องมาตรวจดู
00:21:25 → 00:21:28 ก่อนว่าสาเหตุหลักๆอะไรกันแน่ครับคือต้อง
00:21:28 → 00:21:31 เจอว่าน่าจะเป็นประเด็นสมมุติกินกาแฟมาก
00:21:31 → 00:21:33 เกินไปวันละ 4-5 แก้วอะไรอย่างเงี้ยต้อง
00:21:33 → 00:21:40 ลดปริมาณภาษีลงครับ
00:21:40 → 00:21:43 ก็คือเส้นเลือดไปตรวจเส้นประสาทมันไม่มี
00:21:43 → 00:21:45 การกระตุ้นความตายได้ทั้งนั้นเนี่ยก็ควร
00:21:45 → 00:21:49 จะต้องไปให้กับเขาตรวจก่อนเพื่อจะเจอโรค
00:21:49 → 00:21:51 ที่แท้จริง
00:21:51 → 00:21:55 ที่บอกว่าเอาแตงกวาฝานมาแปะดวงตา
00:21:55 → 00:21:59 ช่วยมันเทาช่วยอะไรนะช่วยทำตาสดชื่นใช่
00:21:59 → 00:21:59 มั้ย
00:21:59 → 00:22:03 มันทำได้มั้ยคะอาจารย์
00:22:03 → 00:22:12 แน่ๆครับทุกอย่างก็ดีขึ้น
00:22:12 → 00:22:14 ทำงานในชั่วคราวครับยังไงมันก็ต้องดีขึ้น
00:22:14 → 00:22:16 แน่นอนครับ
00:22:16 → 00:22:19 ใช่ครับแล้วก็ความเย็นๆของมันเนี่ยก็จะทำ
00:22:19 → 00:22:22 ให้เรารู้สึกสบายตามากขึ้นแต่ระวังมด
00:22:22 → 00:22:30 หน่อยอย่างเดียว
00:22:30 → 00:22:34 ไม่ใช่บอกมาสิเขาบอกข้อมูลมาเพิ่มเติมผม
00:22:34 → 00:22:36 ทานกาแฟดำเป็นประจำครับคงต้องลดใช่ไหม
00:22:36 → 00:22:39 ครับจากอาการตากระตุกนอนหลับก็ยังตัดเป็น
00:22:39 → 00:22:41 ไปได้สูงมากเพราะว่าปัจจุบันเจอค่อนข้าง
00:22:41 → 00:22:46 เยอะมากครับ
00:22:46 → 00:22:50 ก็ลองปรับดู
00:22:50 → 00:22:53 ทางไลน์ official ค่ะถามว่าช่วยถามคุณหมอ
00:22:53 → 00:22:56 ให้หน่อยครับว่าขับรถตอนกลางคืนยังไงจะมี
00:22:56 → 00:22:58 ผลกับดวงตาอะไรไหมคะ
00:22:58 → 00:23:02 ก็จริงๆถ้าเสร็จจากคนปกติไม่ได้มีผลอะไร
00:23:02 → 00:23:04 นะครับแต่ในที่กลางคืนเนี่ยก็ไม่ได้มีผล
00:23:04 → 00:23:07 อะไรยกเว้นว่าคือกลัวอย่างเดียวครับคือคน
00:23:07 → 00:23:10 ที่มีปัญหาของสายตาร่วมด้วยแต่ว่าไม่ยอม
00:23:10 → 00:23:12 รับสายให้ดีเราก็ไปขับรถกลางคืนอาจจะมี
00:23:12 → 00:23:15 อุบัติเหตุครับแต่ว่าถ้าเป็นแฟนขับรถในคน
00:23:15 → 00:23:18 สายตาปกติไม่ได้มีปัญหาอะไรครับ
00:23:18 → 00:23:21 สามารถขับได้ปกตินั่นแหละเพียงแต่ว่าถ้า
00:23:21 → 00:23:24 มีอาการโรคเกี่ยวกับตาอื่นๆเช่นอะไรครับ
00:23:24 → 00:23:27 คุณหมอที่ที่ไม่ควรเปรียบกันมากๆอย่าง
00:23:27 → 00:23:31 เช่นต้อกระจกครับ
00:23:31 → 00:23:35 เวลาเขาหลบขับรถไปแล้วแสงคันข้างๆกลางคืน
00:23:35 → 00:23:37 นะครับคันที่มันสวนมามันส่องเข้าตาเนี่ย
00:23:37 → 00:23:39 เขาจะเบลอไปขนาดเลยครับซึ่งอันนี้มีโอกาส
00:23:39 → 00:23:42 เกิดอุบัติเหตุสูงมากอันนี้ต้องระวังหรือ
00:23:42 → 00:23:44 ว่าคนที่กระจกตาเป็นแผลครับพวกนี้ก็ต้อง
00:23:44 → 00:23:47 ระวังนิดนึงว่าเวลาแสงมันเยอะๆประมาณ
00:23:47 → 00:23:49 เนี้ยมันก็จะทำให้เขามีปัญหาได้ครับไฟที่
00:23:49 → 00:23:53 สะอาดเข้ามาพอดีพอดีอ่ะนะ
00:23:53 → 00:23:56 ครับ
00:23:56 → 00:23:58 ว่าความเร็วขนาดไหนจะเกิดอะไรขึ้นเนี่ย
00:23:58 → 00:24:00 ต้องระวังครับ
00:24:00 → 00:24:03 เอ่ออีกสักอันนึงแล้วกันนะฮะเรื่องของการ
00:24:03 → 00:24:07 ปรับแสงหน้าจอปรับแสงภายในสถานที่ทำงาน
00:24:07 → 00:24:09 หรือแสงจาก
00:24:09 → 00:24:12 ตัวอะไรกระจกนะอาคารนะอันนี้ช่วยได้ช่วย
00:24:12 → 00:24:16 ในเรื่องของการปรับให้สายตามีอาการล้า
00:24:16 → 00:24:19 น้อยลงได้ไหมฮะหรือว่ามันจะได้ครับแสงที่
00:24:19 → 00:24:21 เหมาะสมในการใช้งานนะครับก็แต่ละคนแต่ไม่
00:24:21 → 00:24:23 เท่ากันแต่ว่าแสงที่เหมาะสมหน้าจอที่
00:24:23 → 00:24:26 สว่างพอดีไม่มากเกินไปไม่น้อยเกินไปก็จะ
00:24:26 → 00:24:30 ลดการเพ่งลงได้รวมกระทั่งในในบางคนก็จะ
00:24:30 → 00:24:33 ใส่แว่นที่มันกรองแสงสีฟ้าออกไปนะครับสี
00:24:33 → 00:24:35 ฟ้าเนี่ยมันทำให้เกิดการกระจายของแสงเยอะ
00:24:35 → 00:24:38 มากครับพอเราใช้ไปนานๆมันจะมีมันจะมีการ
00:24:38 → 00:24:41 ล้าได้ง่ายครับวิธีการคือตอนนี้เขาจะมี
00:24:41 → 00:24:44 เทคโนโลยีที่เอาแว่นเนี่ยใส่ที่มันตัดแสง
00:24:44 → 00:24:47 สีสีฟ้าไปครับก็จะช่วยเรื่องสบายตาแต่ถาม
00:24:47 → 00:24:49 ว่าเกี่ยวกับการป้องกันโรคอื่นๆมั้ยไม่
00:24:49 → 00:24:50 เกี่ยวเลยนะครับ
00:24:50 → 00:24:53 กลายเป็นว่าแสงสีฟ้ามันก็ไม่ได้ไม่ได้
00:24:53 → 00:24:55 นั่นเนาะอืม
00:24:55 → 00:24:58 ไม่ได้มากเกินไปครับเพราะว่าปกติคือไม่มี
00:24:58 → 00:25:00 ไม่มีการศึกษาไหนที่บอกว่าใช้สีฟ้าเนี่ย
00:25:00 → 00:25:03 จะมีผลระยะยาวทำให้ตาเราเกิดนู่นนี่นั่น
00:25:03 → 00:25:06 นอกจากทำให้เกิดความไม่สบายตา
00:25:06 → 00:25:09 นี่คุณผู้ฟังก็มีคนที่ถามอย่างต่อเนื่อง
00:25:09 → 00:25:14 ค่ะอาจารย์ว่าระหว่างการมองไปไกลๆกับหลับ
00:25:14 → 00:25:16 ตาสัก 1-5 นาทีอย่างไรดีที่สุดครับในการ
00:25:16 → 00:25:19 พักสายตาสำหรับการที่ทำงานที่หน้าจอ
00:25:19 → 00:25:22 คอมพิวเตอร์ค่ะอาจารย์คือคำตอบคือ
00:25:22 → 00:25:34 การที่เรามองไปไกลๆครับ
00:25:34 → 00:25:37 อย่างที่เราหลับตาเนี่ยก็สบตาก็จะได้น้ำ
00:25:37 → 00:25:38 ตามาเคลือบด้วยตอนนั้นก็อาจจะได้ประโยชน์
00:25:38 → 00:25:41 ตรงนี้ดีกว่าแนะนำว่าทำ 2 อย่างคู่กัน
00:25:41 → 00:25:43 ครับ
00:25:43 → 00:25:47 ก็แบบวันนี้แบบเป็นเขาเรียกว่าแง่คิด
00:25:47 → 00:25:49 เกี่ยวกับเรื่องของการดูแลสายตาแล้วก็ได้
00:25:49 → 00:25:52 รับความรู้เนื่องจากตาร้านมีอื่นๆอีกด้วย
00:25:52 → 00:25:55 เนอะมันก็มีทั้งคนได้รู้ว่าต้อกระจกกับ
00:25:55 → 00:25:58 ต้อหินแยกจากกันยังไงแล้วการวิธีการดูแล
00:25:58 → 00:26:01 สายตาถ้าคุณเพ่งแล้วคุณจะพักตายยังไงอ๋อ
00:26:01 → 00:26:03 นี่ก็แบบต้องขอบพระคุณอาจารย์มากอาจารย์
00:26:03 → 00:26:08 คะเห็นว่าทางโรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์จัด
00:26:08 → 00:26:10 กิจกรรมเรื่องเกี่ยวกับเรื่องของสายตา
00:26:10 → 00:26:13 อะไรอย่างนี้ค่ะอยากให้อาจารย์ทั้งให้คำ
00:26:13 → 00:26:15 แนะนำเกี่ยวกับเรื่องการดูแลสายตาแล้วพูด
00:26:15 → 00:26:17 ถึงกิจกรรมอันนี้ให้ฟังสักหน่อยค่ะเผื่อ
00:26:17 → 00:26:19 คุณผู้ฟังสนใจจะไปเข้าร่วมกิจกรรมกับ
00:26:19 → 00:26:21 อาจารย์ได้
00:26:21 → 00:26:24 ในวันที่ 23 เมษายนนะครับบางทีก็เป็นวัน
00:26:24 → 00:26:27 คล้ายวันเกิดของโรงพยาบาลด้วยนะครับก็โรง
00:26:27 → 00:26:30 พยาบาลเราก็มีการจัดกิจกรรมวิ่งนะครับก็
00:26:30 → 00:26:32 เป็นวิ่งเพื่อการตรวจสอบนะครับก็เชื่อว่า
00:26:32 → 00:26:37 ซันฟอลซีนะครับก็เป็นเมตตาก็โดยโดยการ
00:26:37 → 00:26:40 วิ่งเนี่ยก็จะมีระยะในการวิ่งอยู่ประมาณ 4
00:26:40 → 00:26:43 ระยะนะครับที่เป็นมินิมาราธอน 10 กมเราก็
00:26:43 → 00:26:45 มี 5 กิโลเมตรแล้วก็มีฟันรันแล้วก็มี VR
00:26:45 → 00:26:49 Run นะครับเป็นการวิ่งสะสม avr ครับคราว
00:26:49 → 00:26:52 นี้ก็เชิญชวนทุกท่านนะครับก็มาร่วมงานได้
00:26:52 → 00:26:54 ครับที่โรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์เรานะ
00:26:54 → 00:26:58 ครับก็การวิ่งนี้เงินที่ได้ก็ส่วนหนึ่งก็
00:26:58 → 00:27:00 คือไปนำไปพัฒนาตึกคือเครื่องมือแพทย์แล้ว
00:27:00 → 00:27:03 ก็ให้ผู้ป่วยที่ด้อยโอกาสเขาได้รับโอกาส
00:27:03 → 00:27:05 มากขึ้นเพราะโซฟาเราก็เป็นโรงพยาบาลของ
00:27:06 → 00:27:09 รัฐบาลก็จะมีผู้ป่วยหลายจากหลายที่หลาย
00:27:09 → 00:27:12 ที่อยู่มามารับการรักษาครับก็ก็เป็นโอกาส
00:27:12 → 00:27:15 ที่ท่านจะได้ช่วยสังคมด้วยอันนึงครับก็
00:27:15 → 00:27:19 เชิญชวนนะครับนะคะก็นอกจากจะไปร่วม
00:27:19 → 00:27:20 กิจกรรมครั้งแรกร่างกายแข็งแรงแล้วนี่
00:27:21 → 00:27:23 เป็นการทำบุญให้กับสายตาด้วยต่อไปตาเรา
00:27:23 → 00:27:25 ต้องดีแน่ๆเลยใช่ไหมคะอาจารย์
00:27:25 → 00:27:30 นี้ยังไม่ดีตาหน้าก็ได้
00:27:30 → 00:27:33 ถ้าสนใจสมัครนี่ก็คือสามารถเข้าไปได้ที่
00:27:33 → 00:27:39 เว็บไซต์
00:27:39 → 00:27:44 um.com นะครับรายละเอียดมีในในนี้หมดเลย
00:27:44 → 00:27:49 ครับ
00:27:49 → 00:27:52 โรงพยาบาลวัดไร่ขิงเมตตาประชารักษ์ตลอดนะ
00:27:52 → 00:27:55 คะอันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมดีๆถ้าคุณ
00:27:55 → 00:27:58 สนใจที่จะเข้าไปร่วมกิจกรรมหรือว่าร่วมทำ
00:27:58 → 00:28:00 บุญก็สามารถทำได้นะคะวันนี้ต้องขอขอบพระ
00:28:00 → 00:28:02 คุณอาจารย์นะคะที่มาให้ความรู้เกี่ยวกับ
00:28:02 → 00:28:05 เรื่องของดวงตาทั้งโรคตาล้าแล้วก็รวมถึง
00:28:05 → 00:28:08 ตาต้อกระจกต้อหินแล้วก็การดูแลดวงตานะคะ
00:28:08 → 00:28:11 ขอบพระคุณอาจารย์มากนะคะ
00:28:11 → 00:28:16 สวัสดีค่ะสวัสดีค่ะ