00:00:00 → 00:00:03 This Is Thai PBS podcast View the
00:00:03 → 00:00:05 world vi The
00:00:05 → 00:00:08 Voice คิดก่อนแชทเนี่ยจริงๆก็คือคิดก่อน
00:00:08 → 00:00:11 ที่จะทำนั่นเองนะคะก่อนที่จะทำอะไรลงไปอย
00:00:12 → 00:00:14 คิดว่าคนรับสาอยู่ปลายทางเี่เขาจะไม่รู้
00:00:14 → 00:00:17 ถึงสภาพอารมณ์จิตใจของผู้ส่งสารนะคะความ
00:00:17 → 00:00:21 โกรธความเกลดความอิจฉาความริยาประมาณสัก
00:00:21 → 00:00:24 40 กว่าเปซเลยนะคะกลายเป็นว่าผู้ใช้งาน
00:00:24 → 00:00:27 อันเนี้ยถูกรบกวนถูกหลอกว่าข้อความที่ส่ง
00:00:27 → 00:00:30 มาเป็นข้อความที่สร้างความคับข้องใจแต่
00:00:30 → 00:00:33 บางครั้งผู้สูงยุได้รับผลกระทบทางด้านจิต
00:00:33 → 00:00:35 ใจหรือว่าเรื่องราวอะไรที่เขียนมาแล้วบาง
00:00:35 → 00:00:38 ทีเศร้ามากเขาก็เอามาเทียบเคียงกับตัวเอง
00:00:38 → 00:00:41 อยู่คนเดียวนี่เรื่องราวที่ผู้สูงอายุถูก
00:00:41 → 00:00:44 ทอดทิ้งนู่นนี่ๆนั่นก็กลายเป็นว่ามาซ้ำ
00:00:44 → 00:00:46 เติมให้เกิดความรู้สึกที่ดิ่งลงไปมากกว่า
00:00:47 → 00:00:48 นั้น
00:00:48 → 00:00:52 อีกฟังทุกเรื่องสุขภาพอัปเดตทุกโรคไทยฟัง
00:00:52 → 00:00:56 รายการโรงหมอกับดิฉันสุรีพรวงสถิตพรค่ะ
00:00:56 → 00:00:58 This Is to
00:00:58 → 00:01:01 pbsc วันนี้ค่ะคุณคผู้ฟังติดตามการถึง
00:01:01 → 00:01:04 เรื่องของวัยเก๋านะคะผู้สูงวัยนี่แหละนะ
00:01:04 → 00:01:08 คะคิดก่อนแชทเอออันนี้ทำไมต้องคิดก่อนแชท
00:01:08 → 00:01:11 มันยังไงนะคะแล้วก็รวมไปถึงการสื่อสารนะ
00:01:11 → 00:01:14 คะต่างๆเหล่านี้ความนิยมของผู้สูงวัย
00:01:14 → 00:01:16 เนี่ยเขานิยมกันแบบไหนนะคะเดี๋ยววันนี้
00:01:16 → 00:01:19 คุยกับผู้ช่วยศาสตราจารย์ดรเกสรสำเภาทอง
00:01:19 → 00:01:23 อาจารย์ประจำคณะสาธารณสุขศาสตร์ผู้เชี่ยว
00:01:23 → 00:01:25 ชาญด้านการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค
00:01:25 → 00:01:27 มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ค่ะสวัสดีค่ะพี่
00:01:27 → 00:01:30 เกสรคะสวัสดีค่ะวันนี้มาอีกแล้ววันนี้เรา
00:01:31 → 00:01:34 ประดทันสมัยมากๆค่ะในยุคนี้เราก็ต้องแนว
00:01:34 → 00:01:38 นี้เลยนะแนวนี้คุยกันมาหลายรูปแบบและแต่
00:01:38 → 00:01:42 เรื่องของการสื่อสารนะในของของวัยเก่าผู้
00:01:42 → 00:01:44 สูงวัยเนาะเดี๋ยวนี้ความที่มันเป็น
00:01:44 → 00:01:47 เทคโนโลยีใช่มั้ยคะเอ่ะถามพี่เกสรดีกว่า
00:01:47 → 00:01:49 อันนี้ก็ตัวเองด้วยเหมือนกันเพราะว่า
00:01:49 → 00:01:54 เริ่มเข้าสู่วัยอืผู้ใหญ่ตอนปลายแล้วมา
00:01:54 → 00:01:57 แตะมือกันรึเปล่าคะแตะมือกันนั่นเองนะคะ
00:01:57 → 00:02:00 ในการสื่อสารเนี่ยโอเราย้อนไปเมื่อก่อน
00:02:00 → 00:02:03 น้องพี่เกสรเราจะคุยกันทีนึงนะนะคะต้อง
00:02:03 → 00:02:06 แบบชะเง้อไปข้างบ้านคุยกันโทรเครื่อง
00:02:06 → 00:02:08 เดียวบ้าน
00:02:08 → 00:02:12 ค่ะโทรไปหาทีต้องก็แบบโทรไปหาผู้ใหญ่บ้าน
00:02:12 → 00:02:15 จะคุยกันก็ยากลำบากใช่่มั้ยคะอ่าแล้วก็
00:02:16 → 00:02:20 จดหมายมั้ยคะจดหมายจดหมายนะคะเอ่อเค้า
00:02:20 → 00:02:24 เรียกอะไรอ่ะคะมีเอ่อโอ้โหคือสมัยก่อนนี้
00:02:24 → 00:02:28 มันยากมากเลยนะคะยังยบางคนก็ยังบอกว่า
00:02:28 → 00:02:31 เอ๊ะเใช้ชีวิตกันยังไงไม่มีเครื่องมือใน
00:02:31 → 00:02:33 การสื่อสารอย่างรวดเร็วแบบนี้แต่เขก็ใช้
00:02:33 → 00:02:37 ชีวิตมาได้นะคะแบบสว SL slow Life กัน
00:02:37 → 00:02:40 มาจดหมาย 3 วันยังไม่ถึงนี่ก็เริ่มแบบใช่
00:02:40 → 00:02:43 มคะจดหมายแล้วก็เริ่มๆแบบมามีโทรศัพท์
00:02:43 → 00:02:46 บ้านใช่มคะค่ะอ่าโทรศัพท์บ้านก็อ่ะสื่อ
00:02:46 → 00:02:49 สารกันง่ายขึ้นค่ะคิดถึงกันก็ยกหูคุยกัน
00:02:49 → 00:02:54 เลยใช่มคะต่อมาโอ้โหเดี๋ยวนี้นี่คือใครจะ
00:02:54 → 00:02:56 เชื่อสมัยก่อนที่บอกว่าโทรศัพท์ติดตัวเรา
00:02:56 → 00:02:58 ไปได้เนี่ยอืคนโบราณก็จะบอกเป็นไปได้ยัง
00:02:58 → 00:03:01 ไงโทรศัพท์มันต้องมีสายมันตั้งอยู่กับที่
00:03:01 → 00:03:03 อันนี้มันติดตัวเราไปทุกที่แล้วตอนนี้ไม่
00:03:03 → 00:03:06 ใช่แค่โทรศัพท์พูดได้ยินเสียงอย่างเดียว
00:03:06 → 00:03:09 นะมาทุกอย่างนะคะเออเห็นภาพด้วยเห็นภาพ
00:03:09 → 00:03:11 เป็นกระเป๋าตังค์เราได้ด้วยได้ด้วยทุก
00:03:12 → 00:03:15 สิ่งอย่างอยู่ในอันนี้นั้นก็เลยไอ้คำว่า
00:03:15 → 00:03:17 แชทอย่างเงี้ยค่ะเมื่อก่อนพูดสูงอาจจะไม่
00:03:17 → 00:03:19 รู้จักคำว่าแชทคืออะไรนะเดี๋ยวนี้รู้หมด
00:03:19 → 00:03:21 แล้วนะคะออ่าใช่อันนี้ใช่คำว่าเดี๋ยวนี้
00:03:21 → 00:03:25 ชันแชทกันลูกๆหลานๆแล้วจ้ะงี้แล้วก็มันก็
00:03:25 → 00:03:28 ประกอบไปด้วยเ่อหลายเรื่องนะคะที่อยู่ใน
00:03:28 → 00:03:31 หัวข้อนี้ค่ะที่เรากำลังคุยกันเโอหมี
00:03:31 → 00:03:34 ประเด็นเยอะเลยค่ะค่ะเพราะฉะนั้นก็วันนี้
00:03:34 → 00:03:38 ก็มาทำความเข้าใจกันเนาะว่าทำไมถึงจะต้อง
00:03:38 → 00:03:41 คิดก่อนที่จะแชทก่อนจะพิมพ์อะไรลงไปออใช่
00:03:41 → 00:03:45 โอ้โหคือบอกว่าคิดก่อนแชทเนี่ยจริงๆก็คือ
00:03:45 → 00:03:48 คิดก่อนที่จะทำนั่นเองนะคะก่อนที่จะทำ
00:03:48 → 00:03:51 อะไรลงไปอย่างที่ตอนต้นที่น้องรีเกริ่นนำ
00:03:51 → 00:03:54 ขึ้นมาเนี่ยบอกเมื่อก่อนนี้เราก็คุยกัน
00:03:54 → 00:03:57 เสียงเสียงเได้ยินแล้วก็ผ่านไปเนาะแต่แชท
00:03:57 → 00:04:01 เนี่ยมันเรคคอร์ดไว้หมดคือบันทึกไว้หมด
00:04:01 → 00:04:04 ใช่ๆโอ้พูดอะไรไปอยู่หมดเลยแบเขียนเป็น
00:04:04 → 00:04:07 ลักษณ์อักษรอีกนะอยู่บนหน้าจอเรารบเขาไม่
00:04:07 → 00:04:10 รบยังอยู่อีกเาเรียกว่าเป็นหลักฐานเลยม
00:04:10 → 00:04:12 หลักฐานยืนยันทั้งหมดเลยเพราะฉะนั้นแล้ว
00:04:12 → 00:04:14 จริงๆแล้วเรื่องของการสื่อสารโดยการแชท
00:04:14 → 00:04:18 ผ่านอย่าคิดว่าคนรับาอยู่ปลายทางเี่เขาจะ
00:04:18 → 00:04:21 ไม่รู้ถึงสภาพอารมณ์จิตใจของผู้ส่งสานะคะ
00:04:21 → 00:04:24 อืมันไปมันสื่อออกไปจากข้อความนั้นทั้ง
00:04:24 → 00:04:27 หมดเลยแค่ตัวอักษรที่อ่านเนี่ยหมายถึงว่า
00:04:27 → 00:04:31 ฝั่งที่เป็นคนอ่านรับรู้อารมณ์ความรู้สึก
00:04:31 → 00:04:34 ของอีได้ใช่ค่ะใช่ค่ะอารมณ์ความรู้สึก
00:04:34 → 00:04:38 เรียกว่าอ่าความเห็นอกเห็นใจหรือความโกรธ
00:04:38 → 00:04:42 ความเกร็ดความอิจฉาความริษยาหรือแล้วมัน
00:04:42 → 00:04:44 ก็ไปกับข้อความทั้งหมดเลยเพราะงั้นคิด
00:04:44 → 00:04:47 ก่อนแชทนี่คือไตตรองแล้วตั้งสติแล้วก็
00:04:47 → 00:04:50 เขียนด้วยเขียนด้วยอะไรนะคะด้วยสภาพจิตใจ
00:04:50 → 00:04:54 ที่ดีอ่ะก็จะเป็นประโยชน์มากกว่าอืไม่แบบ
00:04:54 → 00:04:58 ออกมาแนวประชดประชันแนม
00:04:58 → 00:05:01 อะไรกลับมาอ่านเองอาจจะโอ๊ตายทำเขียนไป
00:05:01 → 00:05:03 ได้ยังไงใช่ไหมมคะหรือพูดไปได้อย่างไร
00:05:04 → 00:05:07 เดี๋ยวนี้พูดก็กลายเป็นข้อความออกมาได้
00:05:07 → 00:05:09 แล้วใช่มั้ยคะอ่าเพราะฉะนั้นพูดน้ำเสียง
00:05:09 → 00:05:12 ยังไงข้อความแหมออกมาหมดเลยนะคะค่ะอย่าง
00:05:12 → 00:05:16 นั้นอย่างนี้งั้นคิดก่อนแชทแล้วโดยเฉพาะ
00:05:16 → 00:05:18 ผู้สูงวัยอ่ะค่ะเอ่อจะไม่ได้เหมือนวัย
00:05:19 → 00:05:22 รุ่นจะไม่ได้เหมือนคนวัยทำงานนะคะก็เวลา
00:05:22 → 00:05:26 คิดก่อนแชทเนี่ยก็คงจะช่วยได้เยอะมากๆอื
00:05:26 → 00:05:29 พอพูดถึงชัทเนี่ยนึกถึงแอปพลิเคชันที่ใช้
00:05:29 → 00:05:32 กันเยอะแยะทุกวันนี้ทุกคนต้องมีไม่มีใคร
00:05:32 → 00:05:36 ไม่มีนะคะในประเทศไทยเราโอเคประเทศอื่นๆเ
00:05:36 → 00:05:38 อาจจะใช้แอปอย่างอื่นแต่ประเทศเราก็ใช้
00:05:39 → 00:05:41 อันนี้แหละอ่นใช้อันนี้สีเขียวว่าไปสี
00:05:41 → 00:05:45 เขียวนะคะขึ้นต้นด้วยตัวแอจริงๆก็รู้กัน
00:05:45 → 00:05:47 อยู่แล้วแก็ยุรู้อยู่แล้วได้ใช้เยอะมาก
00:05:47 → 00:05:51 ค่ะเขาบอกว่ามากกว่า 75% ที่ใช้การสื่อสา
00:05:51 → 00:05:55 เนี่ยใช้อันนี้อืนะคะใช้แอปพลิเคชันนี้
00:05:55 → 00:05:57 อย่างที่เห็นที่บ้านค่ะอ่ะคุณแม่ไม่ได้
00:05:57 → 00:06:00 ใช้คุณแม่ไม่ถนัดเรื่องเรื่องเทคโนโลยี
00:06:00 → 00:06:03 พวกนี้เลยก็อาจจะไม่ได้ลูกหลานผู้ดูแลก็
00:06:03 → 00:06:07 ใช้ใช่มั้ยคะใช่ใช่ค่ะก็จะสื่อสารของ
00:06:07 → 00:06:09 อย่างสมมุติคุณแม่ไม่สบายก็จะมาสื่อสาร
00:06:09 → 00:06:13 กันในในในอ่ะไนนั่นแหละอโทรวีดีโอคอให้
00:06:13 → 00:06:16 เราได้เห็นหน้าเห็นตาพูดคุยกับคุณแม่ด้วย
00:06:16 → 00:06:18 ใช่มั้ยคะอย่างโทรศัพท์บางเครื่องก็
00:06:18 → 00:06:21 สามารถที่จะอ่าไม่ต้องพิมพ์ก็ได้นะกดแล้ว
00:06:21 → 00:06:24 ก็พูดแล้วก็มันก็เปลี่ยนจากเสียงเป็น
00:06:24 → 00:06:29 อักษรค่ะภาษาไทยของเราเนี่ยค่ะส่งได้เลย
00:06:29 → 00:06:32 ได้เลยหรือว่าเป็นเสียงเคก็มาเปิดฟังคือ
00:06:32 → 00:06:34 เราไม่ได้พูดตอนนั้นแต่เขาก็ฟังเสียงเรา
00:06:34 → 00:06:36 ซ้ำแล้วซ้ำอีกฟังได้ตลอดสะดวกสบายอะไร
00:06:36 → 00:06:40 ขนาดนี้ใช่มั้ยคะบางคนก็เลยนิยมใช้กันไง
00:06:40 → 00:06:43 คะพี่จะสอนโนแบบว่ามันใชมากนะคะเพราะ
00:06:43 → 00:06:46 ฉะนั้นในในระบบของการใช้อ่าแอปพลิเคชัน
00:06:46 → 00:06:49 นี้อ่ะค่ะที่จะเป็นการแชทอะไรต่างๆเนี่ย
00:06:49 → 00:06:52 มันก็มีสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ด้วยที่
00:06:52 → 00:06:55 เกิดขึ้นนะเขาบอกว่าประมาณสัก 40 กว่าเปร
00:06:56 → 00:06:58 เลยนะคะกลายเป็นว่าผู้ใช้งานอันเนี้ยถูก
00:06:58 → 00:07:04 รบกวนอถูกรบกวถูกรบกวนถูกหลอกถูกอ่าเรียก
00:07:04 → 00:07:06 ว่าคำว่ารบกวนเนี่ยคว่าข้อความที่ส่งมา
00:07:06 → 00:07:10 เป็นข้อความที่สร้างความคับข้องใจนะคะอ่า
00:07:10 → 00:07:13 ถ้าเป็นภาษาที่พูดกันก็บุลลี่กันก็มีอะไร
00:07:13 → 00:07:16 อย่างเงี้ยหรือทำให้เกิดความรู้สึกต่ำ
00:07:16 → 00:07:20 ต้อยทำให้เกิดความรู้สึกที่ไม่ไม่ดีอะไร
00:07:20 → 00:07:24 ต่างๆอ่ะก็ถูกรบกวนจากข้อความที่ส่งมาบาง
00:07:24 → 00:07:26 ทีอาจจะด้วยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็แล้วแต่
00:07:26 → 00:07:29 โดยเฉพาะเช่นในลายกลุ่มค่ะอย่างงี้นะคะใน
00:07:29 → 00:07:32 หลายกลุ่มที่อยู่กับหลายๆคนในกลุ่มอาจจะ
00:07:32 → 00:07:34 เป็นกลุ่มหมู่บ้านกลุ่มที่ทำงานหรือกลุ่ม
00:07:34 → 00:07:36 อะไรซึ่งผู้สูงอายุสัญญเป็นกลุ่มเครือ
00:07:36 → 00:07:39 ญาติใช่มั้ยคะอ่าอาจจะมีข้อความมาแล้ว
00:07:39 → 00:07:42 กระทบกระเทือนจิตใจอะไรอย่างงี้นะคะเพราะ
00:07:42 → 00:07:45 ฉะนั้นอันเนี้ยเเรียกว่ามันมันมันมี
00:07:45 → 00:07:48 เหมือนกันหรือว่าเดี๋ยวนี้นะพลาดไปนิด
00:07:48 → 00:07:50 เดียวไม่รู้ไปแอดไลนใครเข้ามาละมาเป็น
00:07:50 → 00:07:53 เฟรน์ซะแล้วแล้วอันนี้ก็มาหลอกมาลวงมา
00:07:53 → 00:07:56 นู่นมานี่หลอกให้ลงทุนโอ้มีเงินเท่านี้ลง
00:07:56 → 00:07:58 ทุนแล้วได้กำไรเท่านู้นเปร์เซ็นต์เท่านี้
00:07:58 → 00:08:02 เปอร์เซ็นตก็มีค่ะอ่าเข้ามาเพื่อขายของก็
00:08:02 → 00:08:07 มีลบออกก็ไม่ได้อเข้ามาแล้วติดเลยนะคะลบ
00:08:07 → 00:08:10 ออกไปไม่ได้ค่ะอะไรอย่างเงี้ยค่ะก็ก็ก็
00:08:10 → 00:08:14 ผ่านมาทางช่องทางนี้ทีนี้การป้องกันตัว
00:08:14 → 00:08:17 เองก็คือบางทีเนี่ยก็คือไม่ตอบโต้ใช่มั้ย
00:08:17 → 00:08:20 คะไม่แชทกลับอค่ะไม่ reply ไม่อะไรไป
00:08:20 → 00:08:23 อย่างงี้ก็ช่วยได้ระดับหนึ่งแต่บางครั้ง
00:08:23 → 00:08:26 ผู้สูงยุได้รับผลกระทบทางด้านจิตใจค่ะ
00:08:26 → 00:08:29 อ่านข้อความมาองข้อความไปอะไอย่างเงี้ยอ
00:08:29 → 00:08:31 หรือว่าสตอรี่อะไรหรือว่าเรื่องราวอะไร
00:08:31 → 00:08:34 ที่เขียนมาแล้วบางทีเศร้ามากอือเก็เอามา
00:08:34 → 00:08:37 เทียบเคียงกับตัวเองอยู่คนเดียวนี่เรื่อง
00:08:37 → 00:08:40 ราวที่ผู้สูงอายุถูกทอดทิ้งนู่นนี่ๆนั่น
00:08:40 → 00:08:43 ก็กลายเป็นว่ามาซ้ำเติมกำลังเหงาๆอยู่เลย
00:08:43 → 00:08:47 เอซ้ำเติมให้เกิดความรู้สึกที่ดิ่งลงไป
00:08:47 → 00:08:50 มากกว่านั้นอีกออก็มีนะคะอันนี้เพราะ
00:08:50 → 00:08:54 ฉะนั้นก็เคยต้องต้องก่อนจะแชทก่อนจะส่ง
00:08:54 → 00:08:57 อ่ะค่ะดูด้วยเหมือนกันว่ามันมีส่งผลกระทบ
00:08:57 → 00:09:00 ว่าเรากำลังส่งไปหาใครอค่ะค่ะเมีภูมิคุ้ม
00:09:00 → 00:09:04 กันต่อเรื่องราวเหล่านี้ดีหรือยังอืนะคะ
00:09:04 → 00:09:07 ถ้าเเป็นอยู่ในข่ายที่จะอ่านแล้วกระทบจิต
00:09:07 → 00:09:11 ใจทีก็ต้องยั้งไว้ก่อนนะคะอย่าเพิ่งแชร์
00:09:11 → 00:09:14 ไปนะคะอย่าเพิ่งหรือว่าถ้าเราเองอ่านแล้ว
00:09:14 → 00:09:16 ไม่ค่อยเข้าทาเลยอ่านแล้วฉันรู้สึกไม่ดี
00:09:16 → 00:09:20 อย่าอ่านค่ะค่ะอก็ต้องหยุดตัวเองไปต้อง
00:09:20 → 00:09:22 หยุดตัวเองไปนะคะอันนี้มันก็เกิดขึ้นได้
00:09:22 → 00:09:27 นะคะเกิดขึ้นได้นะคะอก็แสดงว่าสิ่งที่พี่
00:09:27 → 00:09:29 เกสรจะแนะนำก็คือแบบ
00:09:29 → 00:09:33 การแชทแบบในเชิงบวกมันสร้างพลังบวกใช่ค่ะ
00:09:33 → 00:09:36 ใช่ค่ะอยากให้มีสิ่งนี้มากๆทั้งผู้ที่ส่ง
00:09:36 → 00:09:39 ไปแชทไปแชตเชิงบวกตอบก็ตอบมาให้เป็นเชิง
00:09:39 → 00:09:43 บวกแล้วก็บวกด้วยอ่ามิตรไมตรีที่ดีเขียน
00:09:43 → 00:09:47 มีลงท้ายห่างเสียงบ้างนะจ๊ะก็ยังได้นะคะ
00:09:47 → 00:09:49 อะไรอย่างงี้แล้วก็ก็รู้สึกอบอุ่นเป็น
00:09:49 → 00:09:53 มิตรไมตรีกันอือๆการสื่อสารทางบวกเนี่ย
00:09:53 → 00:09:56 มันช่วยความรู้สึกคนมันเป็นพลังงานถึงได้
00:09:56 → 00:09:58 บอกว่าถึงแม้ว่าเราจะเขียนไปในโทรศัพท์
00:09:58 → 00:10:01 แม้ว่าเราจะอัดเสียงบันทึกไปพลังงานคือ
00:10:01 → 00:10:03 คลื่นของความคิดเราเนี่ยไปกับข้อความ
00:10:03 → 00:10:06 เหล่านั้นติดไปเลยค่ะอ่าแล้วรู้เลยว่าเรา
00:10:06 → 00:10:09 กำลังรู้สึกอะไรออเรากำลังรู้สึกโกรธก็
00:10:09 → 00:10:12 เขียนไปด้วยอารมณ์โกรธเนี่ยคนอ่านก็จะรู้
00:10:12 → 00:10:16 ออนี้เคกำลังโกรธถ้าเคก็โกรธตับกโกรธตอบ
00:10:16 → 00:10:19 กลับมาอีกอืโอหทีนี้ก็จะไฟทเ้าเรียกว่า
00:10:19 → 00:10:21 ต่อสู้กันทางข้อ
00:10:21 → 00:10:24 ความต่อสู้กันทางข้อความไปมาไปมาเรื่อง
00:10:24 → 00:10:29 เล็กอืที่ก็กลายเป็นเรื่องใหญ่อ่าใช่ๆถ้า
00:10:29 → 00:10:33 มีการประชดประชานแล้วอยู่ในกลุ่มคนที่มี
00:10:33 → 00:10:37 ปมในจิตใจที่ถูกอ่ากระทบกระเทียบเปรียบ
00:10:37 → 00:10:41 เปรยกดดันอาจจะนำไปสู่ภาวะสุขภาพจิตที่
00:10:41 → 00:10:44 รุนแรงขึ้นก็ได้อออืแล้วก็เป็นเรื่องที่
00:10:44 → 00:10:46 คาดไม่ถึงเหมือนกันนะคื่องถึงเพราะฉะนั้น
00:10:46 → 00:10:49 อย่าได้ประชดประชันใครอเพราะว่าเราไม่รู้
00:10:49 → 00:10:53 ว่าสถานะความรู้สึกณตอนนั้นของเไเป็นยัง
00:10:53 → 00:10:56 ไงหรือว่ากำลังเผชิญอะไรอยู่เจออะไรมา
00:10:56 → 00:10:59 หรือว่าเอาจจะมีความกดดันอะไรบางอย่าง
00:10:59 → 00:11:02 แล้วแค่ไม่ได้บอกใครเฉยๆแล้วเราดัน
00:11:02 → 00:11:06 บังเอินไปใช่ค่ะใช้ข้อความที่อาจจะอาจจะด
00:11:06 → 00:11:09 ไม่ตั้งใจแหละอ่ะเนาะแต่ว่ามันไม่เหมาะสม
00:11:09 → 00:11:12 อย่างเงี้ยปึ๊บก็เลยต้องคิดก่อนแชทโอพู้ด
00:11:12 → 00:11:14 ถึงวัยเคขี้น้อยใจง่ายอยู่แล้วนะเออใช่
00:11:14 → 00:11:19 ค่ะน้อยใจนะคะแล้วก็คิดคิดคิดมากอ่ะคะคิด
00:11:19 → 00:11:21 คิดอาจจะคิดไปเรื่องราวในอดีตซึ่งไม่ได้
00:11:21 → 00:11:24 เกิดในปัจจุบันแต่คิดเชื่อมโยงไปกับอดีต
00:11:24 → 00:11:27 อ๋อคนนี้เคยทำแบบนี้พอเขียนแบบนี้ว่า
00:11:27 → 00:11:30 อย่างนี้ก็คือเหมายถึงว่าเราอือันนี้คือ
00:11:30 → 00:11:33 คิดมากและคิดเชื่อมโยงกับอดีตแล้วก็คิด
00:11:33 → 00:11:37 วิตกกังวลกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึงค่ะก็คือ
00:11:37 → 00:11:39 ความคิดไม่ได้อยู่กับสิ่งที่เป็นปัจจุบัน
00:11:40 → 00:11:43 ล้วนแล้วแต่อดีตก็มาทำร้ายอนาคตวิตกกังวล
00:11:43 → 00:11:46 ก็ทำร้ายปัจจุบันหมดเลยโอค่ะเพรานั้นความ
00:11:46 → 00:11:49 คิดเชิงบวกก็คือคิดอย่างไรล่ะที่จะเกิด
00:11:49 → 00:11:52 ประโยชน์ทั้งตัวเราแล้วก็คนที่เราแชทด้วย
00:11:53 → 00:11:55 อือย่างน้อยๆถ้าทำอะไรไม่ได้ส่ง
00:11:55 → 00:11:59 สติ๊กเกอร์กำลังใจก็ยังดีนะคะส่งอิโมจิ
00:11:59 → 00:12:02 แทรกลงไปหน่อยอะไรเงี้ยค่ะให้เห็นว่ามัน
00:12:02 → 00:12:06 จะซอฟมันจะอ่อนโยนลงอ่ะค่ะมันจะซอฟลงแล้ว
00:12:06 → 00:12:09 ก็นจ๊นะครับนะคะอะไรก็ว่าไปก็จะช่วยความ
00:12:10 → 00:12:12 รู้สึกได้แม้กระทั่งข้อความก็มีหางเสียง
00:12:12 → 00:12:17 ซะหน่อย่ะมีหางเสียงะงบ้างคะอ่าคิดถึงนะ
00:12:17 → 00:12:21 จ๊ะยายอะไรอย่างงี้ละค่ะอย่างงี้ะค่ะก็จะ
00:12:21 → 00:12:24 ช่ำชื่นจิตใจแล้วการสื่อสารทางบวกเนี่ย
00:12:25 → 00:12:27 เป็นเรื่องที่ต้องฝึกเพราะแน่นอนว่าความ
00:12:27 → 00:12:31 คิดครั้งแรกของเราต่อสิ่งที่เข้ามาค่ะ
00:12:31 → 00:12:33 กระทบประสาทสัมผัสของเราไม่ว่าจะเป็นได้
00:12:33 → 00:12:37 ยินเสียงได้กลิ่นเห็นภาพค่ะอะไรต่างๆความ
00:12:37 → 00:12:39 คิดแรกของเรามันอาจจะเป็นความคิดที่ไม่ดี
00:12:39 → 00:12:42 หรอกอืจากประสบการณ์ค่ะเช่นสมมุติว่าพอ
00:12:42 → 00:12:45 ได้ยินเสียงติเอ๊ะใครมางัดประตูบ้านความ
00:12:45 → 00:12:50 คิดแรกเราก็จะไปตรวจสอบอันนี้ก็ดีหรือว่า
00:12:50 → 00:12:53 เสียงก้องแกงกแกงเพื่อนบ้านเนี่ยชอบทำ
00:12:53 → 00:12:55 เงี้รบกวนชาวบ้านความคิดที่ไม่ดีมันจะ
00:12:55 → 00:12:58 เกิดขึ้นก่อนอือๆแต่ความคิดที่ 2 เราควร
00:12:58 → 00:13:01 จะคิดว่าโอเคถ้าเราไปตรวจสอบแล้วไม่มี
00:13:01 → 00:13:04 อันตรายกับเรายอมรับยอมรับแล้วก็โอเคให้
00:13:04 → 00:13:07 ภัยไม่เป็นไรคงไม่นานเดี๋ยวเก็กิจกรรมก็
00:13:07 → 00:13:09 คงเสร็จไปเองอะไรอย่าเงี้ยค่ะหรือว่าถ้า
00:13:09 → 00:13:11 มันไม่ไหวจริงๆอารมณ์พุ่งพล่านถจะเขียนไป
00:13:11 → 00:13:16 เตือนก็ก็เตือนด้วยความรู้สึกที่มันเป็น
00:13:16 → 00:13:19 เป็นประโยชน์อ่ะไม่รุนแรงมากเกินไปอนั้น
00:13:19 → 00:13:21 ความคิดแรกอย่าเพิ่งเอาความคิดแรกไปเขียน
00:13:21 → 00:13:24 อ๋อยั้งซะนิดนึงอันนี้ก็เป็นในพาร์ทที่
00:13:24 → 00:13:27 เราจะเป็นคนส่งสารคนที่จะพิมพ์แชทใช่คอัน
00:13:28 → 00:13:30 นี้หมายถึงผู้สูงวนะคะที่จะพิมพ์แชทลงไป
00:13:30 → 00:13:34 เพราะว่าอ่ะทั้งความขี้รำคาญแหละมีแแบบ
00:13:34 → 00:13:38 นิดๆหน่อยพเมื่อไหร่มันจะเสียงเบาลงสักที
00:13:38 → 00:13:41 เออบางทีเขาอาจจะจัดงานหรืออะไรแล้วเไม่
00:13:41 → 00:13:43 ได้เดินมาบอกเราที่บ้านหรือแบบอ่ะสมมุติ
00:13:43 → 00:13:45 อยู่ในหมู่บ้านนึงแล้วทุกคนอยู่ในหมู่
00:13:45 → 00:13:48 บ้านด้วยกันหรืออะไรเงี้ยอาจจะรู้สึกแบบ
00:13:48 → 00:13:52 ทำไมแบบอาจจะหงุดหงิดรำคาญได้ง่ายแชทไป
00:13:52 → 00:13:54 อะไรแล้วบางทีผู้สูงยุท่านก็จะอยู่ในภาวะ
00:13:54 → 00:13:56 ที่อาจจะหงุดหงิดรำคาญได้ง่ายด้วยอนะคะ
00:13:56 → 00:13:58 หรือแม้กระทั่งอยู่ในบ้านเดียวกันเดี๋ยว
00:13:58 → 00:14:00 นี้
00:14:00 → 00:14:05 อหาอันนี้นะคะไม่คุยกันไม่เดินหากันไม่
00:14:05 → 00:14:08 เดินมันก็คงจะช่วยบางทีก็ขึ้นลงบันได
00:14:08 → 00:14:10 เดี๋ยวปวดขาปวดเข่าอ่าสมมุติว่าผู้สูง
00:14:10 → 00:14:12 อายุอยู่ชั้นบนแต่ส่วนใหญ่ก็จะอยู่ชั้น
00:14:12 → 00:14:14 ล่างอยู่แล้วแต่ลูกหลานอยู่ข้างบนไม่อยาก
00:14:14 → 00:14:17 ขึ้นไปตามตะโกนเรียกก็ไม่ไหวเอาเขียน LINE
00:14:17 → 00:14:20 ไปโทรศัพท์ LINE ไปตามเอะไรอย่างงี้นะคะ
00:14:20 → 00:14:22 แล้วบางทีก็มันก็กลายเป็นว่าการสื่อสาร
00:14:22 → 00:14:26 แชทกันตรงผ่าน line เนี่ยคมันพลาดได้ง่าย
00:14:26 → 00:14:29 อ่ะค่ะอืพลาดได้ง่ายกว่าการที่จะไม่เห็น
00:14:29 → 00:14:31 หน้าเห็นตาค่ะนะโดยเฉพาะยิ่งบางคนที่มี
00:14:31 → 00:14:33 ประสบการณ์ของการสื่อสารที่ไม่ดีระหว่าง
00:14:33 → 00:14:37 กันอยู่ก่อนอ่าบางครั้งก็ไม่ได้มีเจตนาจะ
00:14:37 → 00:14:39 เป็นอย่างนั้นแต่เขาตีความไปอาศัย
00:14:39 → 00:14:43 ประสบการณ์เดิมคการสื่อสารทางบวกดีก็คือ
00:14:43 → 00:14:45 ที่ดีก็คือควรจะต้องเห็นหน่าเห็นตาด้วย
00:14:45 → 00:14:47 แต่ถ้าจำเป็นซึ่งมันก็จำเป็นน่ะนะคะ
00:14:47 → 00:14:49 เดี๋ยวนี้ต้องสื่อสารกันทางเ่า
00:14:49 → 00:14:52 แอปพลิเคชันอะไรพวกนี้ในการแชทอะไรต่างๆ
00:14:52 → 00:14:56 พวกนี้ก็ให้ระมัดระวังนิดนึงนะคะช่วงเวลา
00:14:56 → 00:15:00 ก็สำคัญนะคะบางทีลูกหลานทำงานไงคะค่ะ
00:15:00 → 00:15:03 อ๋อกำลังยุ่งอยู่เลยกำลังยุ่งอยู่เลยบาง
00:15:03 → 00:15:06 คนก็ค้าขายลูกค้าเต็มร้านเลยอู้ยแม่ก็จะ
00:15:06 → 00:15:09 ต้องตอบตอนนี้เออแม่อาจจะต้องการอะไรสัก
00:15:09 → 00:15:12 อย่างนึงที่อาจจะต้องการได้คำตอบหรือว่า
00:15:12 → 00:15:16 แบบเออยืนยันหน่อยตอนนี้บังเอิญไม่ว่าง
00:15:16 → 00:15:20 ไม่ว่างนะคะอาจจะเกิดอาการน้อยอกน้อยใจอ
00:15:20 → 00:15:22 คือผู้สูงอายุบางท่านเนี่ยท่านก็จะรู้สึก
00:15:22 → 00:15:24 ว่าเพราะถ้าไม่เข้าใจเหตุการณ์ข้างหน้าเ
00:15:25 → 00:15:27 ข้างนอกเว่าลูกหลานอยู่ในสถานการณ์ไหน
00:15:27 → 00:15:29 อะไรยังไงเพราะนั้นก็ต้องมาคุยกันไว้ก่อน
00:15:29 → 00:15:32 ว่าช่วงเวลานี้จะยุ่งนะเขียนมาอาจจะไม่
00:15:32 → 00:15:35 ได้ตอบโทรศัพท์มาอาจารไม่ได้รับอะไรอย่าง
00:15:35 → 00:15:38 เงี้นะคะก็บอกๆกันไว้ให้รู้หรือว่าบางที
00:15:38 → 00:15:41 ขับรถไงคะลูกหลานขับรถบางทีมันก็อันตราย
00:15:41 → 00:15:45 กับการที่ที่จะเอ่อรับโทรศัพท์หรือว่า
00:15:45 → 00:15:48 เขียนลยตอบอะไรเงี้ยพูดถึงว่าพึงเข้าใจ
00:15:48 → 00:15:51 ตรงนี้นิดนึงนะคะมันก็จะได้ราบรื่นเออแต่
00:15:51 → 00:15:54 จริงๆก็ถ้าถ้าบอกไว้ก่อนสื่อสารไว้ก่อนก็
00:15:54 → 00:15:58 เชื่อว่าท่านเข้าใจนะว่าเรากำลังแบบติด
00:15:58 → 00:16:01 ภารกิจหรือยุ่งอะไรกันอยู่เนามันแบบท่าน
00:16:01 → 00:16:04 ก็จะน่าจะรอได้แหละแต่บางทีบางทีก็มีนะคะ
00:16:04 → 00:16:07 พี่เกสรเห็นแล้วแหละรอเออๆเดี๋ยวแป๊บนึง
00:16:07 → 00:16:10 เดี๋ยวตอบลืมนะคะลืมไปเลยจ้ะอันนี้หรือ
00:16:10 → 00:16:14 บางทีบอกว่าเออมีอะไรด่วนก็โทรมาพอโทรมา
00:16:14 → 00:16:17 จริงๆไม่รับบนอันนี้ก็สร้าง
00:16:17 → 00:16:20 ความความน้อยอกน้อยใจให้เกิดขึ้นได้กับ
00:16:20 → 00:16:23 ผู้สูงอายุใช่มั้ยคะอก็ไหนก็บอกให้ให้แชต
00:16:23 → 00:16:25 ติ้งไว้แชตติ้งไว้แล้วก็ไม่เห็นพอโทรมาก็
00:16:25 → 00:16:29 อ้าไม่รับอีกโอน้อยใจดับเบิลคุณค่ะเรื่อง
00:16:29 → 00:16:31 เรื่องของการสื่อสารทางบวกเนี่ยถ้าฝึกจน
00:16:31 → 00:16:34 กระทั่งทำจนคุ้นเคยดีแล้วเนี่ยก็จะเพิ่ม
00:16:34 → 00:16:38 ความน่ารักให้กับผู้นั้นเลยนะคะผู้สูงก็
00:16:38 → 00:16:40 จะเป็นผู้สูงที่น่ารักเพราะว่าก็คงไม่มี
00:16:40 → 00:16:43 ใครชอบที่จะมาพูดคุยกับคนที่พูดทีไรก็มี
00:16:43 → 00:16:45 แต่เรื่องร้ายๆทั้งนั้นเลยนะมีแต่เรื่อง
00:16:45 → 00:16:48 ลบๆอ่ะชวนมาคุยอะไรอย่างเงี้นะคะแล้วก็
00:16:48 → 00:16:50 เรียกว่าต้องเสริมเสน่ห์ในยามสูงวัยด้วย
00:16:50 → 00:16:53 กันสื่อสารทางบวกคุยเรื่องดีๆแต่ถ้าเรามี
00:16:54 → 00:16:57 ปัญหาอะไรนี่ก็สามารถบอกได้ไม่ได้หวังว่า
00:16:57 → 00:16:59 คนที่สื่อสารทางบวกจะพูดปัญหาไม่ได้ไม่
00:16:59 → 00:17:02 ใช่นะค่ะพูดปัญหาได้บอกได้ว่ากำลังเป็น
00:17:02 → 00:17:06 อะไรอย่างไรสื่อสารได้บอกได้แต่ว่าไม่ใช่
00:17:06 → 00:17:09 ทุกครั้งฉันบอกแต่เรื่องไม่ดีเรื่องดีฉัน
00:17:09 → 00:17:12 เก็บเอาไว้อ่าคนฟังเอ๊ะคนนี้มายังไงมีแต่
00:17:12 → 00:17:15 เรื่องไม่ดีตลอดเวลาใช่มั้ยคะยิ่งเดี๋ยว
00:17:15 → 00:17:17 นี้เรื่องของ Facebook ผู้สูงอายุบางท่าน
00:17:17 → 00:17:21 ก็ก็ลงนะคะก็ก็ใช้แอปพลิเคชั่นนี้ในการ
00:17:21 → 00:17:24 ที่จะสื่อสารเขียนข้อความอะไรลงไปแล้วมัน
00:17:24 → 00:17:27 ก็กลายเป็นว่า Facebook กลายเป็นที่ระบาย
00:17:27 → 00:17:31 ก็มีเอ่อทุกเรื่องทุกราวแปะว่าเอาไว้ว่า
00:17:31 → 00:17:33 สังคมไม่ชอบสังคมไม่ชอบไอ้นู่นไม่ชอบไอ
00:17:33 → 00:17:36 นี่นี่คือสื่อสารทางลบอือมันอาจจะส่งผลลบ
00:17:36 → 00:17:39 กลับกับกลับมาค่ะกลับมาได้เหมือนกันอัน
00:17:39 → 00:17:42 นี้เห็นด้วยจริงๆค่ะพี่พี่เกสรคะมันไม่
00:17:42 → 00:17:45 ใช่แค่ว่าการคุยผ่านในครอบครัวอย่างเดียว
00:17:45 → 00:17:47 เนาะผ่านการแชทอะไรอย่างเงี้ยแม้กระทั่ง
00:17:47 → 00:17:50 การผ่านระระบายออกมาในโซเชียลเนี่ยอันนี้
00:17:50 → 00:17:53 ก็เห็นจากที่เอ่อเพื่อนมาเล่าให้ฟัง
00:17:53 → 00:17:57 เหมือนกันนะคะพอดีบังเอิญบังเอิญเป็นเป็น
00:17:57 → 00:17:59 เพื่อนใน Facebook กับคุณแม่ของเพื่อน
00:17:59 → 00:18:03 สนิทด้วยเอ่อคุณแม่แอดเฟรนมาเพราะว่าเห็น
00:18:03 → 00:18:05 เราเป็นเพื่อนสนิทกับลูกเคอ่ะมีอะไรก็ได้
00:18:05 → 00:18:07 สื่อสารเหมือกันมีอะไรก็คุยกันได้อะไร
00:18:08 → 00:18:10 เงี้เพราะเราสนิทกันอยู่แล้วใช่มั้ยคะก็
00:18:10 → 00:18:13 กลายเป็นว่าเพื่อนก็จะเอ่อโทรมาบอกว่าให้
00:18:13 → 00:18:17 ดูสิดูแม่เขียนแบบนี้อีกแล้วอ่าพอเราก็
00:18:17 → 00:18:20 รู้แล้วแหละว่าเพื่อนเราเนี่ยเกิดความแบบ
00:18:20 → 00:18:24 เอ่อวิตกกังวลแล้วก็รู้สึกแบบรู้สึกแย่
00:18:24 → 00:18:27 ที่แม่ไปเขียนแบบนั้นเพราะว่าสิ่งที่แม่
00:18:27 → 00:18:30 เขียนน่ะมันพุ่งเป้าไปที่ตัวเขาอ๋ออ่าก็
00:18:30 → 00:18:34 เลยเข้าไปดูสังคมเลยนะคใช่ๆแล้วทีนี้พอ
00:18:34 → 00:18:36 เค้าก็จะบอกว่าให้ให้ให้ให้รีเนี่ยเข้าไป
00:18:36 → 00:18:39 ดูก็พอเข้าไปดูเราก็จะเห็นข้อความแล้วล่ะ
00:18:39 → 00:18:43 เอาละคือมันเป็นอารมณ์ของความน้อยอกน้อย
00:18:43 → 00:18:48 ใจนะคะแล้วก็แบบอาจจะรู้สึกว่าแบบทำไมถึง
00:18:48 → 00:18:51 แบบไม่ค่อยมีเวลาให้อย่างเงี้ยเราก็เข้า
00:18:51 → 00:18:54 ใจทั้ง 2 ฝ่ายนะคะอย่างที่เพราะว่าคุยกับ
00:18:54 → 00:18:56 พี่เจอนเยอะคุยเรื่องนี้เราก็จะเข้าใจผู้
00:18:56 → 00:18:59 สูงอายุ
00:18:59 → 00:19:04 คถกพุ่งเปมแล้วก็สังคมก็จะเริ่มไปมองที่
00:19:04 → 00:19:07 ลูกนะคะอันนี้จริงๆมันมีวิธีนะคะน้องลี
00:19:07 → 00:19:09 ค่ะคือจริงๆแล้วใน Facebook อะไรมันจะมี
00:19:09 → 00:19:13 ตัวกั้นน่ะค่ะนิดนึงว่าจะให้ใครอ่าน
00:19:13 → 00:19:15 สมมุติว่าเขาเขียนแล้วจริงๆเขาอยากจะ
00:19:15 → 00:19:19 ระบายอ่ะค่ะมันเก็บกฎจริงๆอยากจะระบายก็
00:19:19 → 00:19:21 เลือกนิดนึงว่าจะให้ใครอ่านบ้างเฉพาะคน
00:19:21 → 00:19:24 สำคัญเช่นบอกให้น้องรีอ่านให้ลูกสาวอ่าน
00:19:24 → 00:19:28 จะได้รู้ว่าแม่กำลังรู้สึกอะไรอยู่ใช่ม 2
00:19:28 → 00:19:31 2 คแค่นั้นเพื่อนก็คงพอยอมรับได้เพราะ
00:19:31 → 00:19:33 ว่าสังคมข้างนอกยิ่งถ้าเกิดไปเขียนเป็น
00:19:33 → 00:19:34 ด้วย
00:19:34 → 00:19:39 โอโลกรู้อันนี้ก็คือต้องคิดก่อนแชทจริงๆ
00:19:39 → 00:19:42 นะคะเอมันมีวิธีการหลายๆเรื่องที่จะต้อง
00:19:42 → 00:19:45 บอกกันเออเนาะมันไม่ได้หมายความว่าการแชท
00:19:45 → 00:19:48 แล้วจะแค่การแบบพิมพ์โต้ตอบกันเฉยๆแต่การ
00:19:48 → 00:19:51 โพสต์ในโซเชียลมีเดียมันก็สร้างผลกระทบ
00:19:51 → 00:19:54 ได้แบบง่ายๆเลยเหมือนกันแล้วเผลอๆแรงกว่า
00:19:54 → 00:19:57 อีกแรงนะคะแล้วก็การตอบโต้จะเห็นได้ว่า
00:19:57 → 00:19:59 เดี๋ยวเนี้เรื่องของของความรู้สึกของการ
00:19:59 → 00:20:01 ตอบโต้ด้วยความรุนแรงทั้งที่บางทีก็ไม่
00:20:01 → 00:20:03 ใช่เรื่องของเาอแต่ก็เข้ามาตอบโต้กัน
00:20:03 → 00:20:06 อย่างรุนแรงใช่มั้ยคะมันกลายเป็นสร้าง
00:20:06 → 00:20:09 สร้างวัฒนธรรมของการสื่อสารที่มันต้องใช้
00:20:09 → 00:20:12 ความรุนแรงใช้การที่เค้าเรียกว่าแซะกัน
00:20:12 → 00:20:15 อะไรกันอย่างเงี้ยค่ะมากซะจนบางครั้ง
00:20:15 → 00:20:18 เนี่ยคนที่ได้รับผลกระทบเนี่ยเกินกว่าที่
00:20:18 → 00:20:21 จะโขบเกินกว่าที่จะจัดการกับความรู้สึก
00:20:21 → 00:20:23 ตัวเองได้อริงนะคะนี้เราก็เรียกว่าต้องมี
00:20:23 → 00:20:25 ภูมิคุ้มกันนะถ้าเราจะเล่นโซเชียลมีเดีย
00:20:25 → 00:20:28 ขนาดนี้ผู้สูงอายุเองเนี่ยมีประสบการณ์
00:20:28 → 00:20:31 ชีวิตมามากแต่ประสบการณ์ชีวิตเกี่ยวกับ
00:20:31 → 00:20:33 เรื่องของโซเชียลมีเดียเน้อยนะคดังนั้น
00:20:33 → 00:20:36 เนี่ยบางทีเราอาจต้องบอกว่าบางทีหรื้อ
00:20:36 → 00:20:39 ง่ายๆเลยน่ะแชทไปแล้วเพื่อนไม่ตอบอ่ะเสีย
00:20:39 → 00:20:43 ใจก็มีออใช่ๆมีเค้าไม่ตอบอ่ะจริงๆเขอาจจะ
00:20:43 → 00:20:45 ไม่ว่างหรือเขาไม่ได้เป็นคนเล่นอะไรมาก
00:20:45 → 00:20:48 มายหรือว่าในในกลุ่มสมมุติว่าในกลุ่มมี
00:20:48 → 00:20:51 อยู่ 10 คนอ่าเป็นกลุ่มเพื่อนที่ไปเจอที่
00:20:51 → 00:20:54 ชมรมผู้สูงอายุอ่าอันนี้กลุ่มหมู่บ้านเรา
00:20:54 → 00:20:58 10 คนพอคนนี้เขียนมามีคนตอบเกียวกราวพะ
00:20:58 → 00:21:02 ฉันเขียนไม่มีใครตอบเียบกิบอันนี้เศร้า
00:21:02 → 00:21:04 อีกนะคะเออๆทำไมเพื่อนไม่รักฉันหรอหรือ
00:21:04 → 00:21:06 หรือยังไเอออะไรอย่างงี้ครับบางทีเราก็
00:21:06 → 00:21:08 ต้องพิจารณาดูว่าเราเขียนเรื่องอะไรหรือ
00:21:08 → 00:21:10 ว่าช่วงเวลานั้นทุกคนเขาก็อาจจะไปเลี้ยง
00:21:10 → 00:21:13 หลานออ่ามันเป็นเวลาทานอาหารหรือเปล่าก็
00:21:13 → 00:21:15 เลยไม่มีใครอ่านอะไรอย่างเงี้ค่ะรุนแล้ว
00:21:15 → 00:21:19 แต่ที่สำคัญที่สุดก็คือเขียนลงไปแล้วแชท
00:21:19 → 00:21:22 ลงไปแล้วเนี่ยนะคะตั้งสติว่าอาจจะไม่มีคน
00:21:23 → 00:21:25 มาอ่านก็ไม่เป็นไรเราถือว่าเราได้เขียนใน
00:21:25 → 00:21:28 สิ่งที่เป็นประโยชน์เขียนสิ่งที่ดีแล้ว
00:21:28 → 00:21:30 เราไม่ได้ว่าใครไม่อ่านเ้าอ่านอยู่แล้ว
00:21:30 → 00:21:32 เพราะมันจะขึ้นใช่มั้ยว่าอ่านกี่คนออ่าน
00:21:32 → 00:21:35 ใช่อ่านแต่ไม่ตอบก็ไม่เป็นไรนะคะไม่เป็น
00:21:35 → 00:21:38 ไรอย่าได้เศร้าอย่าได้เสียใจนะคือบางบๆ
00:21:38 → 00:21:40 ข้อความเราก็ไม่รู้ว่าเอ๊ะเราจะตอบยังไง
00:21:40 → 00:21:42 ดีก็มีเหมือนกันนะเอาจริงๆใช่แต่ก็จะมี
00:21:42 → 00:21:46 เพื่อนบางคนที่เขาจะเป็นคนที่เรียกว่ามี
00:21:46 → 00:21:49 น้ำจิตน้ำใจแล้วก็เข้าใจสภาพจิตใจของผู้
00:21:49 → 00:21:52 คนว่าไม่ว่าใครจะเขียนมาเขจะตอบนิดนึงเขา
00:21:52 → 00:21:54 จะเจะน่ารักแบบนี้ก็มีนะส่งสติ๊กเกอร์ก็
00:21:55 → 00:21:57 ได้อะไใช่เค้าก็จะตอบมาบางทีเไม่มีเวลา
00:21:57 → 00:22:01 เขียนเคก็กดสติ๊กเกอร์แต่อย่ากดผิดอันนี้
00:22:01 → 00:22:04 อันนี้อันนี้ต้องต้องแบบริมต้องเตือนว่า
00:22:04 → 00:22:07 อย่ากดสติ๊กเกอร์ผิดเค้ากลังเป็นงานมงคล
00:22:07 → 00:22:10 เราไปกดสติ๊กเกอร์ร้องไห้นี่ไม่ได้เค้า
00:22:10 → 00:22:13 เป็นงานเศร้าอย่าไปกดแสดงความยินดีไม่ได้
00:22:13 → 00:22:16 พลาดไปแล้วกดผิดมัน
00:22:16 → 00:22:21 ก็เอ่อกลับไปยกเลิกข้อความได้นะคะอใช่ๆ
00:22:21 → 00:22:24 เดี๋ยวนี้ยกเลิกยกเลิกนะคะไม่ใช่ลบเฉยๆลบ
00:22:24 → 00:22:27 ลบแต่เครื่องราวอีกนะคะค่ะอันนี้ก็คือ
00:22:27 → 00:22:30 เรื่องของความชนิดชำนาญนะคะเรื่องของการ
00:22:30 → 00:22:35 ทบทวนเ่อก่อนแชทตรวจสอบทีนะคะใช่จริงว่า
00:22:35 → 00:22:38 มันผิดพลาดคาดขึ้นหรือเปล่าพิมพ์ผิดชีวิต
00:22:38 → 00:22:40 เปลี่ยนเบอกอย่างงี้ใช่มั้ยคะพี่ก็เจอ
00:22:40 → 00:22:42 บ่อยเหมือนกันบางทีรีบๆไงเขียนเอ้าอ่านไป
00:22:42 → 00:22:46 ดูบางทีก็ขำนะเขียนอะไรอืใช่ๆเป็นบ่อย
00:22:46 → 00:22:49 เหมือนกันค่ะเพราะว่าแป้นพิมพ์ในโทรศัพท์
00:22:49 → 00:22:51 เนี่ยมันไม่ได้เป็นแป้นเหมือนคีย์บอร์ด
00:22:51 → 00:22:53 ที่เราพิมพ์ในคอมพิวเตอร์ใช่มั้ยคะมันก็
00:22:53 → 00:22:58 จะบางทีแบบรีบๆปึ๊บเอาแหละอะไรตัวสอนผิด
00:22:58 → 00:23:00 เพี้ยนมั่งนู่นนี่นั่นมั่งจะกดตัวนี้ไป
00:23:00 → 00:23:03 ติดตัวข้างๆนะคะอาจจะกลายเป็นภาษาที่ขำๆ
00:23:03 → 00:23:05 ก็แล้วไปหรือเป็นภาษาที่น่าอายอีกก็อีก
00:23:05 → 00:23:08 เรื่องนึงนะคะบางทีจะขอบคุณกลายเป็นชอบ
00:23:08 → 00:23:12 คุณอันนี้ก็ดูดีเหมือนกันนะคะชอบคุณชอบ
00:23:12 → 00:23:14 คุณขอบคุณหรือแบบแต่ว่าก็ต้องระวังสำหรับ
00:23:14 → 00:23:18 ผู้ผู้ที่อายุมากๆแล้วแบบเอ่อตัวหนังสือ
00:23:18 → 00:23:21 ย้ำอีกทีนึงว่าเราให้ขยายแบบมันมีเขยาย
00:23:21 → 00:23:23 ไว้ไม่ต้องอายค่ะไม่ต้องอายเลกกลางใหญ่
00:23:23 → 00:23:26 เลือกตัวใหญ่ไปเลยก็ได้นะคะหรือถ้าเกิด
00:23:26 → 00:23:28 กลางๆมองเห็นแล้วต้องกลัวว่าเกิดใครยืน
00:23:28 → 00:23:31 อยู่ข้างๆแล้วหันมาเห็นเราพิมพ์อะไรอย่าง
00:23:31 → 00:23:33 เงี้ก็อาจากตัวหนังสือกลางๆก็ได้ไม่ต้อง
00:23:33 → 00:23:36 ตัวเล็กค่ะนะคะแต่ก็จะอยากให้ลูกๆหลานๆ
00:23:36 → 00:23:41 ซื้อเป็นแบบเครื่องที่จอใหญ่ๆเห็นชัดๆอ
00:23:41 → 00:23:43 ค่ะเอาใหญ่สุดเท่าที่มีนะอาจจะไม่ต้องถึง
00:23:43 → 00:23:45 กับแทบเล็ตเพราะมันใหญ่เกินไปแล้วมันก็
00:23:45 → 00:23:49 หนักด้วยนะคะใช่ใช่ๆก็แบบว่าเอาแบบให้ให้
00:23:49 → 00:23:52 ท่านใช้งานได้ง่ายแล้วเห็นตัวหนังสือได้
00:23:52 → 00:23:56 ง่ายๆไม่ต้องซับซ้อนอเรียกว่าเป็นเ่าเป็น
00:23:56 → 00:23:58 มิตรกับผู้สูงวัย
00:23:58 → 00:24:00 เครื่องที่เป็นมิตรกับผู้สูงวัยใช้งาน
00:24:00 → 00:24:03 ง่ายนะคะแล้วก็ไม่ไม่ซับซ้อนราคาก็ไม่
00:24:03 → 00:24:06 ต้องสูงมากนะคะไม่ต้องติดแบรนด์มากนะคะ
00:24:06 → 00:24:08 เออเพราะว่าไม่ได้ใช้เทคโนโลยีทุกอย่าง
00:24:08 → 00:24:11 ที่อยู่ในเครื่องค่ะแค่แชทหาลูกหลานเหงา
00:24:11 → 00:24:13 ไงอยากส่งความรักความห่วงใยอยากให้ลูก
00:24:14 → 00:24:16 หลานรู้ว่าฉันยังอยู่ทางนี้นะพวกเธออย่า
00:24:16 → 00:24:19 ลืมฉันนะอะไรอย่างเงี้ยที่สำคัญก็เป็น
00:24:19 → 00:24:22 เรื่องราวที่ที่ควรจะต้องใส่ใจพวกเราก็
00:24:22 → 00:24:26 เหมือนกันนะคะว่าต้องคิดก่อนแชทอ่ะอ่าใช่
00:24:26 → 00:24:28 ต้องคิดก่อนพิมพ์ไปแล้วต้องอ่านค่ะอ่าน
00:24:28 → 00:24:31 ค่ะทบทวนอีกสักทีนึงอ่านครั้งแรกบางทีอาจ
00:24:31 → 00:24:35 จะพลาดอีกด้วยซ้ำไปยังมีจริงๆบางทีส่งไป
00:24:35 → 00:24:38 แล้วปุ๊บเฮ้ยยิ่งถ้าเกิดในกลุ่มลายกลุ่ม
00:24:38 → 00:24:41 งานอย่างเงี้ยค่ะมีผู้หลักผู้ใหญ่อยู่นี่
00:24:41 → 00:24:45 โอระวังอย่างพิเศษสุดๆก็ยังเผลอได้ก็ว่า
00:24:45 → 00:24:48 ส่งผิดกลุ่มนะคะเรื่องราวในชีวิตประจำวัน
00:24:48 → 00:24:50 ของเราอยากจะสื่อสารกับคนนี้เขียนไปอีก
00:24:50 → 00:24:52 กลุ่มนึ่งนี่อืความลับเปิดเผยไปแล้วใน
00:24:52 → 00:24:54 กลุ่มนั้นอะไรอย่าเงี้นะคะใช่หรือว่าไป
00:24:54 → 00:24:57 เจออะไรมาก็แชร์ๆๆๆๆๆอย่างเดียวกันอย่า
00:24:57 → 00:25:00 อย่างงี้ตลอดๆไม่ได้นะคะเอาตามความเหมาะ
00:25:00 → 00:25:02 สมเพราะว่าเดี๋ยวแบบคนอยู่ในกลุ่มก็จะรู้
00:25:02 → 00:25:06 สึกแบบมันมากเกินไปก็ไม่ดีอมากเกินไปก็เ
00:25:06 → 00:25:09 ก็จะรู้สึกว่ายึดเลยใช่มั้ยลายกลุ่มนี้
00:25:09 → 00:25:12 เป็นของเาคนเดียหรือเปล่านะเออ่ะแชร์แชร์
00:25:12 → 00:25:14 ถูกแชร์ผิดไม่รู้แหละข้อมูลน่ะฉันแชร์
00:25:14 → 00:25:16 อย่างเดียวอะไรอย่างเงี้ยค่ะอ่านี่ก็เป็น
00:25:16 → 00:25:18 เรื่องที่ที่สำคัญมากเหมือนกันกับกับยุค
00:25:18 → 00:25:20 นี้นะคะต้องใส่ใจค่ะค่ะเพราะฉะนั้นคิด
00:25:20 → 00:25:22 ก่อนแชทนะคะจะส่งอะไรหรือจะโพสต์อะไรก็
00:25:22 → 00:25:27 แล้วแต่ใจเย็นๆรอให้อารมณ์เย็นๆร่มๆก่อน
00:25:27 → 00:25:29 ถ้าช่วงเวลานั้นกำลังรู้สึกน้อยใจอยู่
00:25:30 → 00:25:34 หงุดหงิดอยู่โมโหอยู่ก็แป๊บนึงใจเย็นก่อน
00:25:34 → 00:25:37 นะคะจะได้ตั้งสตินะคะแล้วมันจะช่วยได้
00:25:37 → 00:25:40 จริงๆนะเราก็จะเป็นคนที่น่ารักอยู่ใน
00:25:40 → 00:25:42 สังคมออนไลน์นะคะใช่ค่ะแล้วก็เป็นคนน่า
00:25:42 → 00:25:45 รักของลูกหลานต่อด้วยนะคะอ่านี้ก็เป็นแนว
00:25:45 → 00:25:48 ทางไว้ให้คุณผู้ฟังนะคะขอบคุณพี่เกสรค่ะ
00:25:48 → 00:25:51 ขอบคุสดีสวัสดีค่ะเอาล่ะค่ะหมดเวลาแล้วพบ
00:25:51 → 00:25:53 กันใหม่ครั้งหน้านะคะวันนี้ลาไปก่อน
00:25:53 → 00:25:56 สวัสดีค่ะ This Is Toy PBS podcast
00:25:56 → 00:25:59 เราจะสังเกตได้อย่างไรว่าผู้ป่วยมีอาการ
00:25:59 → 00:26:01 บาดเจ็บที่ศีรษะและอาการใดบ้างเป็นลักษณะ
00:26:01 → 00:26:04 เฉพาะการบาดเจ็บแบบนี้ดรพรทิพย์สุยาสิท
00:26:04 → 00:26:08 จากคณะพยาบาลศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดลมา
00:26:08 → 00:26:11 เล่าให้ฟังครับอาการบาดเจ็บที่สสาอคะมัน
00:26:12 → 00:26:15 หมายถึงอันตรายที่เกิดขึ้นจากแรงภายนอกมา
00:26:15 → 00:26:18 กระทบทำให้เกิดการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ
00:26:18 → 00:26:22 ต่อหนังศีรษะกลกศีรษะหรือสมองค่ะการบาด
00:26:22 → 00:26:26 เจ็บนี้นะคะอาจจะเกิดจากการเล่นกีฬา
00:26:26 → 00:26:31 ฟุตบอลตีทเนิสชกมวยหรือการขี่มอเตอร์ไซค์
00:26:31 → 00:26:34 เราไม่สวมหมวกกันน็อคนะคะหรือถ้าเป็นใน
00:26:34 → 00:26:37 ผู้สูงอายุก็อาจจะเกิดจากการพัดตกหกล้ม
00:26:37 → 00:26:40 และเกิดการกระแทกของศีรษะปวดหัวรุนแรง
00:26:40 → 00:26:43 เนี่ยค่ะเป็นอาการที่เกิดขึ้นภายหลังจาก
00:26:43 → 00:26:45 การบาดเจ็บความจริงมันมีหลายกลุ่มอาการ
00:26:45 → 00:26:48 ค่ะที่บ่งบอกว่าอาจจะเกิดการบาดเจ็บที่
00:26:48 → 00:26:52 ศีรษะและสมองได้ค่ะซึ่งอาการปวดหัวรุนแรง
00:26:52 → 00:26:54 เนี้ยก็เป็นหนึ่งในอาการนั้นค่ะคือผู้
00:26:55 → 00:26:59 ป่วยจะรู้สึกปวดหัวมากกินยาแล้วก็ไม่ทู
00:26:59 → 00:27:03 เราค่ะแล้วก็จะมีอาการอื่นๆร่วมด้วยนะคะ
00:27:03 → 00:27:05 เช่นผู้ป่วยอาจจะมีระดับความรู้สึกตัว
00:27:05 → 00:27:08 เปลี่ยนแปลงค่ะตอนแรกเนี่ยเขาอาจจะพูดคุย
00:27:08 → 00:27:12 โต้ตอบกับเรารู้เรื่องแต่พอผ่านไปสักพัก
00:27:12 → 00:27:17 อยู่ดีๆเขาไม่พูดเขาพูดจาสับสนซึมถามก็
00:27:17 → 00:27:20 ไม่ตอบอันเนี้ยก็เป็นอาการที่บ่งบอกอาการ
00:27:20 → 00:27:23 นึงค่ะว่ามีการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นในสมอง
00:27:23 → 00:27:27 ค่ะนอกจากเมันก็ยังมีอาการอื่นอีกนะคะ
00:27:27 → 00:27:30 อย่างเช่นเ่นเอ่อผู้ป่วยมีอาเจียนแต่ว่า
00:27:30 → 00:27:32 อาเจียนเนี้ยไม่ใช่อาเจียนจากอาหารเป็น
00:27:32 → 00:27:35 พิษอะไรอย่างงี้นะคะอาเจียนที่เกิดจากการ
00:27:35 → 00:27:38 บาดเจ็บที่ศีรษะจะมีลักษณะเฉพาะค่ะก็คือ
00:27:38 → 00:27:41 ผู้ป่วยอ่ะจะอาเจียนพุ่งออกมาเลยโดยไม่มี
00:27:41 → 00:27:45 อาการคลื่นไส้อาเจียนนำมาก่อนค่ะถ้าบาด
00:27:45 → 00:27:47 เจ็บรุนแรงมากๆเลยเนี่ยความจริงแล้วผู้
00:27:47 → 00:27:51 ป่วยก็จะมีอาการชักเกร็งอาจจะทั้งตัวทั้ง
00:27:52 → 00:27:55 ร่างกายหรืออาจจะชักเกร็งเฉพาะส่วนจะเกิด
00:27:55 → 00:27:57 ขึ้นส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายก็ได้ค่ะจะ
00:27:57 → 00:28:01 มีอาการตาพร่ามัวถ้าเกิดส่วนที่บาดเจ็บ
00:28:01 → 00:28:04 นั้นไปเกี่ยวข้องกับส่วนที่ควบคุมการทำ
00:28:04 → 00:28:07 งานของเส้นประสาทตาค่ะกล้ามเนื้ออ่อนแรง
00:28:08 → 00:28:12 แขนขายกไม่ขึ้นหรือรู้สึกชานะคะที่บริเวณ
00:28:12 → 00:28:15 ส่วนต่างๆของร่างกายอาการเหล่านี้ทั้งหมด
00:28:15 → 00:28:19 อ่ะค่ะก็เป็นอาการที่เราสามารถอนุมานได้
00:28:19 → 00:28:23 ว่าคนไข้เนี้ยอาจจะมีการบาดเจ็บที่สมอง
00:28:23 → 00:28:26 เกิดขึ้น
00:28:26 → 00:28:30 ค่ะ Thai PBS
00:28:30 → 00:28:33 podcast ติดตามรายการทางเว็บไซต์และ
00:28:33 → 00:28:37 แอปพลิเคชันของ Thai PBS podcast
00:28:37 → 00:28:39 spotify soundcloud Google podcast
00:28:39 → 00:28:42 Apple podcast และ YouTube Channel
00:28:42 → 00:28:46 Thai PBS podcast thap PBS podcast
00:28:46 → 00:28:49 View the world via The
00:28:49 → 00:28:56 [เพลง]
00:28:56 → 00:29:00 Voice y