00:00:02 → 00:00:06 [เพลง]

00:00:06 → 00:00:10 สวัสดีค่ะวันนี้นะคะเราจะมาพูดกันใน

00:00:10 → 00:00:13 เรื่องของหมอนรองกระดูกคอปิ้งกดทับเส้น

00:00:13 → 00:00:17 ประสาทนะคะก็ปกติแล้วเนี่ยเราจะเจอได้

00:00:17 → 00:00:20 ประมาณ 3 กรณีนะคะที่ทำให้เป็นสาเหตุให้

00:00:20 → 00:00:22 หมอนรองกระดูกคอเราเคลื่อนหรือว่ามัน

00:00:22 → 00:00:25 ปลิ้นออกมานะคะอันดับแรกเลยที่เกิดจากการ

00:00:25 → 00:00:29 ใช้งานซ้ำๆนะคะในคนที่ก้มเล่นโทรศัพท์มือ

00:00:29 → 00:00:32 ถือพิมพ์งานอะไรพวกนี้นะคะก็คือเป็นการ

00:00:32 → 00:00:35 ใช้งานอยู่ในท่าก้มๆเงยๆนะคะซึ่งตรงนี้

00:00:35 → 00:00:39 เราสามารถพบได้ตั้งแต่อายุไม่เยอะนะคะ 20

00:00:39 → 00:00:43 กลางๆ 20 ไปประมาณ 30 ต้นๆขึ้นไปได้เลยนะ

00:00:43 → 00:00:46 คะก็คือสาเหตุแรกเนี่ยเป็นเรื่องของการ

00:00:46 → 00:00:49 ใช้งานนะคะในลักษณะที่ผิดพลาดแล้วก็อยู่

00:00:49 → 00:00:51 ในท่าเดิมๆที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานานนะคะ

00:00:51 → 00:00:55 อันที่ 2 นะคะสาเหตุที่ 2 ก็คือเป็นตาม

00:00:55 → 00:00:59 อายุนะคะคือบางทีพอเราเริ่มอายุเยอะขึ้น

00:00:59 → 00:01:02 ความเสื่อมมันก็มาตามวัยนะคะกระดูกคอมัน

00:01:02 → 00:01:05 ก็เสื่อมมันก็ทรุดเป็นไปได้เพราะลองก็

00:01:05 → 00:01:08 เสื่อมก็ทรุดตัวหมอนให้เป็นเจลที่มีน้ำ

00:01:08 → 00:01:11 เยอะๆเนี่ยมันก็ซีดมันก็แบนไปตามอายุของ

00:01:11 → 00:01:15 เรานะคะส่วนอันที่ 3 สาเหตุนี้ก็เกิดจาก

00:01:15 → 00:01:20 อุบัติเหตุนะคะอาจจะเป็นการที่เป็นรถชนรถ

00:01:20 → 00:01:23 กระแทกอุบัติเหตุตกคว่ำหัวคว่ำลงมาอะไร

00:01:23 → 00:01:26 ประมาณนี้นะคะอะไรที่เป็นอุบัติเหตุที่

00:01:26 → 00:01:30 กระทบกระเทือนต่อศีรษะต่อคออะไรพวกนี้ก็

00:01:30 → 00:01:33 สามารถที่จะเป็นปัจจัยหนึ่งนะคะที่ทำให้

00:01:33 → 00:01:36 เกิดตัวหมอนรองกระดูกเสื่อมเคลื่อนกลิ้ง

00:01:36 → 00:01:40 ได้เหมือนกันนะคะทีนี้อาการจะเป็นอะไร

00:01:40 → 00:01:42 บ้างมีอะไรบ้างนะคะอันดับแรกเลยคือเรื่อง

00:01:42 → 00:01:46 ของอาการปวดตึงนะคะคนไข้ที่มีปัญหาหมอน

00:01:46 → 00:01:49 รองกระดูกคอนะคะที่มีการเคลื่อนการปลิ้น

00:01:49 → 00:01:52 ส่วนมากเนี่ยก็จะมีอาการปวดตึงอยู่ราวๆ

00:01:52 → 00:01:55 ประมาณคอบาทแล้วก็สะบัดปวดอึก็คือจะอยู่

00:01:55 → 00:01:58 แค่บริเวณประมาณนี้นะคะอันที่ 2 ก็จะมี

00:01:58 → 00:02:02 อาการปวดร้าวโดยมากก็จะกดว้าวลงแขกนะคะ

00:02:02 → 00:02:06 เหมือนไฟช็อตและๆนะคะนะคะแล้วก็จะมีปัญหา

00:02:06 → 00:02:10 เรื่องของการอ่อนแรงอ่อนแรงของคนไข้ที่มี

00:02:10 → 00:02:13 ปัญหาหมอนรองกระดูกคอจะเป็นในลักษณะที่

00:02:13 → 00:02:17 หยิบจับอะไรเล็กๆน้อยๆเนี่ยจะทำได้ไม่

00:02:17 → 00:02:19 นิ่มแม่นแล้วก็ไม่นิ่งเหมือนเดิมอย่าง

00:02:19 → 00:02:24 เช่นติดกระดุมเสื้อนะคะปกติก็คือติดง่ายๆ

00:02:24 → 00:02:27 คนที่มีปัญหาหมอนรองกระดูกคอเนี่ยก็จะแบบ

00:02:27 → 00:02:31 เจาะแล้วหลุดติดแล้วแบบมันยากอ่ะมันทำไม่

00:02:31 → 00:02:34 ได้สักทีต้องใช้ความพยายามมากพวกนี้คือ

00:02:34 → 00:02:38 นิ้วมืออ่ะค่ะแขนมือเราเนี่ยจะใช้ทำงาน

00:02:38 → 00:02:41 อะไรที่เป็นงานเล็กๆน้อยๆงานละเอียดอะไร

00:02:41 → 00:02:44 พวกนี้ไม่ค่อยได้หยิบจับอะไรเล็กๆกระดุม

00:02:44 → 00:02:46 เล็กๆหรือว่า

00:02:46 → 00:02:49 หยิบถั่วเม็ดอะไรเล็กๆพวกนี้ก็จะทำแล้วก็

00:02:49 → 00:02:52 ไม่ๆๆไม่ได้นี่แล้วก็ไม่ได้ง่ายเหมือนกัน

00:02:52 → 00:02:56 เหมือนปกตินะคะแล้วก็อ่าจะมีอาการอ่อนแรง

00:02:56 → 00:03:01 รักแขนง่ายเวลาทำอะไรที่บางที่สูงมัดผมทำ

00:03:01 → 00:03:03 อะไรที่อยู่ในท่าประมาณแบบเนี้ยนานๆเนี่ย

00:03:03 → 00:03:09 ก็จะรู้สึกแข็งปากแขนล้านะคะทีนี้ก็

00:03:09 → 00:03:13 มาดูกันว่าลักษณะที่หมอนมันปลิ้นแล้วกด

00:03:13 → 00:03:15 ทับเส้นประสาทเนี่ยมันเป็นยังไงนะคะวัน

00:03:15 → 00:03:20 นี้ก็มีรูปมาให้ดูนะคะอันนี้เป็นเจลนะคะ

00:03:20 → 00:03:23 เจลตรงนี้คือคุณหมอนรองกระดูกของเรานั่น

00:03:23 → 00:03:25 แหละค่ะที่อยู่ระหว่างกระดูกแต่ละข้อนะคะ

00:03:25 → 00:03:29 แดงๆตรงนี้คือไขสันหลังนะคะแล้วก็มีเส้น

00:03:30 → 00:03:31 ประสาท

00:03:31 → 00:03:35 ผ่านออกมาซ้ายขวาทีนี้เวลาที่หมอนมัน

00:03:35 → 00:03:37 เคลื่อนหรือมันปลิ้นนะคะมันก็คือไหลออกมา

00:03:37 → 00:03:40 เหมือนเยลลี่อ่ะค่ะแบบนี้ไหลออกมาแล้วก็

00:03:40 → 00:03:42 ไปแตะตัวเส้นประสาทนะคะตำแหน่งที่เป็น

00:03:42 → 00:03:45 เนี่ยคนไข้ก็จะรู้สึกตรงนี้เป็นระดับคอนะ

00:03:45 → 00:03:49 คะเพื่อนๆรู้สึกตึงพอปวดเมื่อยคอคอบ่า

00:03:49 → 00:03:51 สบายส่วนตำแหน่งพวกเนี้ยมันก็จะเป็น

00:03:51 → 00:03:55 ตำแหน่งของอาการที่จะทำให้เกิดชาเท้าหรือ

00:03:55 → 00:03:58 อ่อนแรงได้นะคะทีนี้เวลาเราดูอ่ะมันก็จะ

00:03:58 → 00:04:01 มีที่เรียกว่า dermaco กับไมโครโฟนนะคะ

00:04:01 → 00:04:05 กระดูกคอเราอ่ะก็จะมีทั้งหมด 7 ชิ้น

00:04:05 → 00:04:08 ตำแหน่งของการปวดร้าวของคนไข้นะคะส่วนมาก

00:04:08 → 00:04:11 มันก็จะเป็นตามแนวที่เรียกว่า dermato นะ

00:04:11 → 00:04:15 คะก็อันนี้มองจากด้านหลังนะคะถ้ามันมีการ

00:04:15 → 00:04:19 ปวดร้าวลงช่วงประมาณแขนฝั่งตรงนี้นะคะ

00:04:19 → 00:04:23 ด้านหลังแขนเนี่ยมันก็จะมี C7 นะคะเป็น

00:04:23 → 00:04:26 ตำแหน่งที่คนไข้มักจะถูกกดทับ C6 ก็จะมา

00:04:26 → 00:04:29 ออกทางมา 2 นิ้วโป้งด้านนอกนะคะแล้วก็

00:04:29 → 00:04:33 เนี่ยค่ะตามแนวพวกนี้เลยเราสามารถที่จะ

00:04:33 → 00:04:35 เปิดดูคร่าวๆเลยว่าไอ้ตำแหน่งของเราเนี่ย

00:04:35 → 00:04:38 ที่มันปวดร้าวเนี่ยมันเกิดมาจากซีไหนที่

00:04:38 → 00:04:42 ที่มีปัญหาอะไรบ้างมันก็จะเป็น C3 C4 c5

00:04:42 → 00:04:45 C6 4647 เพราะว่าเป็นเป็นกระดูกคอที่

00:04:45 → 00:04:48 เอ่อมีการเคลื่อนไหวที่เยอะนะคะส่วน 1

00:04:48 → 00:04:50 กระสอบเนี่ยจะไม่ค่อยเกิดการขยับหรือ

00:04:50 → 00:04:52 เคลื่อนไหวเท่าไหร่ก็คงไม่ค่อยเกิดปัญหา

00:04:52 → 00:04:55 อะไรเท่าไหร่อันนี้จะเป็นตำแหน่งปวดร้าว

00:04:55 → 00:04:58 นะคะกดแล้วลงแขกที่เราจะพบได้บ่อยๆนะคะ

00:04:58 → 00:05:01 ส่วนปัญหาอ่อนแรงเนี่ยก็จะมีคนใหม่โดยตรง

00:05:01 → 00:05:06 มันก็จะมีรูปแบบที่ค่อนข้างชัดเจนว่า C1

00:05:06 → 00:05:09 C2 C3 ไปจนถึง C7 เนี่ยจะอ่อนแรงกล้าม

00:05:09 → 00:05:13 เนื้อมัดไหนได้บ้างนะคะและวิธีการรักษา

00:05:13 → 00:05:17 เราทำยังไงนะคะอันดับแรกเลยเนี่ยปัญหาปวด

00:05:17 → 00:05:19 ตึงอ่ะมันคลายได้ง่ายอยู่แล้วนะคะเราก็จะ

00:05:19 → 00:05:22 มีกลุ่มโมดาริตี้ต่างๆนะคะในคลิปถัดไปก็

00:05:22 → 00:05:23 เคย

00:05:23 → 00:05:26 พาดูแล้วว่าที่แท้เนี่ยมีเครื่องมืออะไร

00:05:26 → 00:05:29 บ้างนะคะในกรณีที่มีปัญหาเรื่องของตัวตึง

00:05:29 → 00:05:32 ของกล้ามเนื้อนะคะแล้วก็จะมีทั้งคลื่นแม่

00:05:32 → 00:05:35 เหล็กไฟฟ้า TR therapy นะคะมีเลเซอร์

00:05:35 → 00:05:39 กำลังสูงมีอัลตร้าซาวด์มี pms หรือพวกนี้

00:05:39 → 00:05:41 ก็สามารถที่จะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ที่

00:05:41 → 00:05:44 มันตื่นให้คนไข้ได้นะคะส่วนการกดทับของ

00:05:44 → 00:05:46 เส้นประสาทเนี่ยเมื่อมันมีการอักเสบของ

00:05:46 → 00:05:49 ตัวรากประสาทเนี่ยเราก็จะสามารถที่จะมี

00:05:49 → 00:05:51 อยู่ 2 ตัวที่จะได้ผลดีในกลุ่มของซึ่ง

00:05:51 → 00:05:54 ภาษาก็คือตัว High Power Laser นะคะกับ

00:05:54 → 00:05:58 pms หรือหุ้นขึ้นแม่เหล็กนะคะหลังจากที่

00:05:58 → 00:06:01 อาจารย์ตรวจพึงตรวจรับให้ดีขึ้นแล้วอ่ะ

00:06:01 → 00:06:05 ค่ะก็ดูอีกทีนึงบางคนอาจจะต้องดูบางคนไม่

00:06:05 → 00:06:07 ต้องกินก็ได้ก็คือจะมี searchal traction

00:06:07 → 00:06:10 นะคะหลังจากนั้นเราก็จะเข้าสู่กระบวนการ

00:06:10 → 00:06:13 ฟื้นฟูกล้ามเนื้อนะคะให้กล้ามเนื้อก็คือ

00:06:13 → 00:06:16 ที่พูดถึงก็คือกล้ามเนื้อคอกล้ามเนื้อคอ

00:06:16 → 00:06:18 ตรงนี้นะคะมันเหมือนกับเราต้องทำให้กล้าม

00:06:18 → 00:06:22 เนื้อเราแข็งแรงเพื่อพยุงการที่เหมือนเสา

00:06:22 → 00:06:25 ที่ต้องพยุงไม่ให้มันถล่มลงมาประมาณนั้น

00:06:25 → 00:06:28 นะคะนอกจากความแข็งแรงแล้วก็ความยืดหยุ่น

00:06:28 → 00:06:30 แล้วก็เรื่องของการปรับเรื่องการนั่งทำ

00:06:30 → 00:06:34 งานท่าทางอะไรพวกนี้นะคะก็คือสามารถดี

00:06:34 → 00:06:37 ขึ้นได้หาได้นะคะขึ้นอยู่กับว่าถูกวิธี

00:06:37 → 00:06:40 ถูกทางแล้วก็คนไข้ดูแลตัวเองดีได้มากน้อย

00:06:40 → 00:06:43 แค่ไหนนะคะก็ถ้าใครมีปัญหาก็ปรึกษากันได้

00:06:43 → 00:06:46 ที่ ikv กายภาพบำบัดนะคะตั้งอยู่ในโครง

00:06:46 → 00:06:50 การพระศพแรกก็ปรึกษาผ่านการโทรก็ได้ค่ะ

00:06:50 → 00:06:54 หรือว่าจะเข้ามานะคะขอรับคำแนะนำปรึกษา

00:06:54 → 00:06:57 ตรวจประเมินได้หมดเลยนะคะก็ช่องทางติดต่อ

00:06:57 → 00:07:00 ด้านล่างนะคะ