00:00:06 → 00:00:09ภาวะการรู้คิดบกพร่องเล็กน้อยเป็นเหมือน
00:00:09 → 00:00:12เป็นภาวะกึ่งกลางนะครับระหว่างคนปกติที่
00:00:12 → 00:00:17ความจำดีสมองดีกับคนที่เป็นสมองเสื่อมที
00:00:17 → 00:00:19นี้อาการมันจะคล้ายๆของคนไข้โรคสมอง
00:00:19 → 00:00:21เสื่อมเหมือนกันเพียงแต่ว่าอาการจะน้อย
00:00:21 → 00:00:23กว่าอาการหลักๆเลยที่พบบ่อยๆก็เช่นเรื่อง
00:00:24 → 00:00:26ของความจำไม่ดีที่เจอบ่อยที่สุดปัจจัย
00:00:26 → 00:00:29หนึ่งเลยที่เราต้องคอยติดตามไว้ก็คือว่า
00:00:29 → 00:00:32อาจจะเป็นภาวะนำก่อนที่จะเป็นโรคสมอง
00:00:32 → 00:00:35เสื่อมในอนาคตก็ได้นะครับอย่างเช่นอนาคต
00:00:35 → 00:00:39อาจจะเริ่มต้นด้วยบอกห้องเล็กน้อยก่อนสัก
00:00:39 → 00:00:413 ปี 4 ปีค่อยเป็นเอา sammer ก็มี
00:00:41 → 00:00:42[เพลง]
00:00:42 → 00:00:46ฟังทุกเรื่องสุขภาพอัปเดตทุกโรคภัยฟังราย
00:00:46 → 00:00:52การโรงหมอการดิฉันสุรีพรวงสถิตพรค่ะ
00:00:52 → 00:00:55สวัสดีค่ะคุณผู้ฟังค่ะขอต้อนรับเข้าสู่
00:00:55 → 00:00:57รายการโรงหมอทาง Thai PBS podcast วัน
00:00:57 → 00:01:00นี้เรามาพบกันเช่นเคยค่ะติดตามสาระกันได้
00:01:00 → 00:01:03วันนี้เราจะคุยกันถึงเรื่องของภาวะการรู้
00:01:03 → 00:01:06คิดบกพร่องเล็กน้อยนะคะตรงนี้จะเป็นนำไป
00:01:06 → 00:01:08สู่อะไรได้บ้างเดี๋ยวคุยกับผู้ช่วย
00:01:08 → 00:01:11ศาสตราจารย์นายแพทย์ชัชวาลรัตนบรรณกิจ
00:01:11 → 00:01:14อาจารย์แพทย์ประจำสาขาวิชาปราสาทวิทยาภาค
00:01:14 → 00:01:16วิชาอายุรศาสตร์คณะแพทย์ศาสตร์ศิริราช
00:01:16 → 00:01:19พยาบาลมหาวิทยาลัยมหิดลค่ะสวัสดีค่ะคุณ
00:01:19 → 00:01:23หมอคะสวัสดีครับค่ะคุณหมอคะคุยกันในวัน
00:01:23 → 00:01:25นี้เป็นเรื่องของภาวะการรู้คิดบกพร่อง
00:01:25 → 00:01:28เล็กน้อยภาวะรู้คิดบกพร่องเล็กน้อยนี่มัน
00:01:28 → 00:01:32คืออะไรคะคุณหมอคะครับผมภาวะการรู้คิดบวก
00:01:32 → 00:01:34พร่องเล็กน้อยเนี่ยฮะภาษาอังกฤษเรียกว่า
00:01:34 → 00:01:38mci นะครับก็เอ่อตรงเนี้ยเป็นเหมือนเป็น
00:01:38 → 00:01:42ภาวะกึ่งกลางนะครับระหว่างคนปกติที่ความ
00:01:42 → 00:01:46จำดีสมองดีกับคนที่เป็นสมองเสื่อมไปแล้ว
00:01:46 → 00:01:48ก็คือความจำแย่จนกระทั่งว่าต้องมีคนช่วย
00:01:48 → 00:01:51เหลือดูแลนะครับตัว nci หรือว่าลูกคิดบวก
00:01:51 → 00:01:54ห้องเล็กน้อยตรงกลางครับคือยังไม่ใช่ดี
00:01:54 → 00:01:57แต่ก็ไม่ได้แย่เป็นสมองเสื่อมไปเลยแล้ว
00:01:57 → 00:01:59ความรู้คิดบกพร่องเล็กน้อยคำว่าเล็กน้อย
00:01:59 → 00:02:01นี่มันเป็นอาการยังไงอ่ะคะคุณหมอที่อยู่
00:02:01 → 00:02:05บอกว่าอยู่ตรงกลางเลยทีนี้อาการมันจะ
00:02:05 → 00:02:07คล้ายๆคนไข้โรคสมองเสื่อมเหมือนกันเพียง
00:02:07 → 00:02:11แต่ว่าอาการจะน้อยกว่านะครับอาการหลักๆ
00:02:11 → 00:02:13เลยที่พบบ่อยๆก็เช่นเรื่องของความจำไม่ดี
00:02:13 → 00:02:17ที่เจอบ่อยที่สุดนะครับอย่างเช่นหลงๆลืมๆ
00:02:17 → 00:02:18เล็กน้อย
00:02:18 → 00:02:22ลืมว่าคุยอะไรกันไปลืมว่าวางของไว้ที่ไหน
00:02:22 → 00:02:26อาจจะมีคนเป็นใช่ไหมฮะครับลืมว่าอ่าจอดรถ
00:02:26 → 00:02:29ไว้ที่ไหนอย่างเงี้ยฮะลืมบ่อยๆจนกระทั่ง
00:02:29 → 00:02:32ว่าเอ่อมันมันบ่อยไปหน่อยนึงบ่อยกว่าคน
00:02:32 → 00:02:35ปกตินะครับผมคำว่าบ่อยกำลังประเมินตัวเอง
00:02:35 → 00:02:39เหมือนกันค่ะคุณหมอว่าเอ๊ะบางทีเออลงๆลืม
00:02:39 → 00:02:41ๆหรือเป็นบางทีไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะว่า
00:02:41 → 00:02:43นอนน้อยหรือว่าในอนาคตจะเป็นโรคสมอง
00:02:43 → 00:02:45เสื่อมเพราะว่าความรู้คิดบวกพร่องเล็ก
00:02:45 → 00:02:49น้อยตรงนี้หรือเปล่าเนี่ยอืมมันจะมีตัว
00:02:49 → 00:02:51ตัวอะไรที่บ่งบอกได้ไหมคะว่าอ๋ออาจจะเป็น
00:02:51 → 00:02:54เพราะว่าว่าเราคิดอะไรเยอะไปมีอะไรในสมอง
00:02:54 → 00:02:57เยอะที่แบบจะต้องคิดจะต้องจำเลยอาจจะทำ
00:02:57 → 00:03:00ให้บางอย่างลงๆลืมๆบ้างแต่ว่าถ้าเกิดแบบ
00:03:00 → 00:03:03อยู่กึ่งกลางแบบนี้แล้วในอนาคตเอาแหละมัน
00:03:03 → 00:03:07มีความที่จะไปเป็นสมองเสื่อมได้มันมีจุด
00:03:07 → 00:03:10ไหนที่มันพอจะให้สังเกตหรือมีความแตกต่าง
00:03:10 → 00:03:14กันบ้างไหมคะก็คือที่จริงแล้วที่จริงแล้ว
00:03:14 → 00:03:16การลุกคิดบกพร่องเล็กน้อยนะไอ้ที่พูดนี่
00:03:16 → 00:03:19คือความจำนี้เจอบ่อยที่สุดนะครับแต่จริงๆ
00:03:19 → 00:03:21มีอีกหลายอาการนะครับงั้นพูดถึงความจำ
00:03:21 → 00:03:24ก่อนแล้วกันนะครับก็คืออ่าเวลาดูว่าคนไข้
00:03:24 → 00:03:27มีปัญหาเรื่อง mci หรือเปล่าเนี่ยนะครับ
00:03:27 → 00:03:30หรือว่าเล็กมีปัญหาเล็กน้อยเนี่ยเราจะดู
00:03:30 → 00:03:34เทียบกับคนที่อายุเท่ากันการศึกษาเท่าๆ
00:03:34 → 00:03:37กันนะครับว่าเอ่อเราอยู่ในเกณฑ์เฉลี่ยไหม
00:03:37 → 00:03:40จริงๆแล้วคำว่าเกมเฉลี่ยเนี่ยบางทีถ้าถาม
00:03:40 → 00:03:42จากอาการเฉยๆก็บอกยากเหมือนกันนะฮะใช่
00:03:42 → 00:03:44มั้ยฮะเราไม่รู้ว่าคนอื่นเขาเป็นมากเป็น
00:03:44 → 00:03:47น้อยนะครับซึ่งๆทางการแพทย์เนี่ยเราจะมี
00:03:47 → 00:03:50การประเมินเรื่องของสมองฮะจะมีการคิดตัว
00:03:50 → 00:03:53เลขคิดคะแนนนะครับและดูว่าคะแนนของเรา
00:03:53 → 00:03:57เนี่ยตกไปมากกว่าคนที่อายุเท่ากันการ
00:03:57 → 00:03:59ศึกษาเท่ากันหรือเปล่าครับอ๋อ
00:03:59 → 00:04:02เหมือนมีเทสให้ทำอย่างนี้หรอคะใช่ครับมี
00:04:02 → 00:04:05เทสให้ทำมีตัวแบบทดสอบให้ทำแล้วก็มีคิด
00:04:05 → 00:04:08คะแนนครับ
00:04:08 → 00:04:13ที่แบบว่าเอาแหละเออน่าจะมีความเสี่ยงและ
00:04:13 → 00:04:14คืออันดับแรกก่อนถ้าเกิดเรารู้สึกว่าเรา
00:04:14 → 00:04:16แบบความจำแยกแต่ว่าต้องเทียบกับเพื่อนๆ
00:04:16 → 00:04:19เรานะฮะเทียบกับคนอายุเท่ากันเนี่ยรู้สึก
00:04:19 → 00:04:21ว่าเราแย่กว่าเขาเยอะไงก็อาจจะลองมา
00:04:21 → 00:04:24ประเมินดูได้ที่แบบทดสอบประเมินของคุณหมอ
00:04:24 → 00:04:26เนี่ยมันจะมีหลายแบบทดสอบเลยครับแล้วแต่
00:04:26 → 00:04:28ว่าแบบทดสอบบางอย่างก็ง่ายบางอย่างก็ยาก
00:04:28 → 00:04:31แต่มันจะมีค่าแบบเหมือนฆ่าว่าต้องเกิน
00:04:31 → 00:04:34เกณฑ์เนี้ยถึงจะถือว่าคุณผ่านถ้าเกิดตก
00:04:34 → 00:04:37เย็นเนี่ยถือว่าตกเนี่ยครับตัวเลขมันแล้ว
00:04:37 → 00:04:40แต่แบบทดสอบไหนทดสอบที่เป็นมาตรฐานครับ
00:04:40 → 00:04:43โอ้โหนี่ขนาดยังไม่ทำทดสอบนะคะแค่คิดกับ
00:04:43 → 00:04:46ถึงเพื่อนในระบอบอ่าเขาเรียกอะไรในวัย
00:04:46 → 00:04:48เดียวกันหรืออะไรอย่างเงี้ยรู้สึกว่าเอ๊ะ
00:04:48 → 00:04:51ความจำเราน้อยจังเลยแรมน้อยไปหน่อยค่ะ
00:04:51 → 00:04:55ว่าจะเพิ่มแรมซะหน่อยนะคะอ่ะแต่ว่าในใน
00:04:55 → 00:04:58สิ่งที่มันจะทำให้เกิดเราเกิดภาวะความรู้
00:04:58 → 00:05:00คิดบกช่วงเล็กน้อยเนี่ย mci ที่ว่าเนี่ย
00:05:00 → 00:05:03ค่ะมันเกิดจากปัจจัยอะไรอ่ะคะคุณหมอที่ทำ
00:05:03 → 00:05:06ให้มันมาอยู่ค่ากลางตรงนี้แล้วอ่ะคือ
00:05:06 → 00:05:09ปัจจัยหนึ่งเลยที่เราต้องคอยติดตามไว้ก็
00:05:09 → 00:05:12คือว่าอาจจะเป็นภาวะนำก่อนที่จะเป็นโรค
00:05:12 → 00:05:15สมองเสื่อมในอนาคตก็ได้นะครับอย่างเช่น
00:05:15 → 00:05:18อนาคตจะเป็นอัลไซเมอร์อย่างนี้อาจจะเริ่ม
00:05:18 → 00:05:20ต้นด้วยวันนี้อาจจะเริ่มมีห้องเล็กน้อย
00:05:20 → 00:05:24ก่อนถามอีกสัก 3 ปี 4 ปีค่อยเอา simer ก็
00:05:24 → 00:05:26มีครับ
00:05:26 → 00:05:29แต่มันต้องกังวลนะเพราะว่าส่วนใหญ่แล้ว
00:05:29 → 00:05:32อ่าคนที่จะมีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมมันจะ
00:05:32 → 00:05:35เป็นคนอายุเยอะนะครับเช่น 65 ปีขึ้นไป
00:05:35 → 00:05:38เนี่ยฮะมันควรจะเริ่ม mci ตั้งแต่อายุสัก
00:05:38 → 00:05:4150 กว่ากว่า 60 ถึงค่อยมี mci แล้วค่อย
00:05:41 → 00:05:43เป็นสมองเสื่อมออนไลน์เนี่ยฮะอ้าวแล้ว
00:05:43 → 00:05:46อย่างนี้คือเอ่อถ้าสมมุติว่าเราอายุอาจจะ
00:05:46 → 00:05:48ยังไม่ได้ถึงในวัยที่อยู่ในของผู้สูงอายุ
00:05:48 → 00:05:52อย่างเงี้ยค่ะแต่ว่าเราอาจจะลงๆลืมๆบ้าง
00:05:52 → 00:05:55ลืมบ่อยลืมแบบจนหลายคนอาจจะรู้สึกว่าโอ้ย
00:05:55 → 00:05:58ลืมอะไรขนาดนี้อย่างเงี้ยค่ะมันมันจะทำ
00:05:58 → 00:06:01ให้พอถึงในวัยที่เราแตะเลขผู้สูงอายุปุ๊บ
00:06:01 → 00:06:05แล้วเนี่ยมันมีความเสี่ยงไหมคะก็คือไอ้
00:06:05 → 00:06:07ตัว mci เนี่ยมันเกิดจากเหตุอื่นก็ได้ที่
00:06:07 → 00:06:09ไม่ได้อาจจะไม่ได้เกิดจากตัวโรคสมอง
00:06:09 → 00:06:12เสื่อมอย่างเดียวก็ได้นะครับอย่างเช่นคน
00:06:12 → 00:06:15ไข้บางคนเนี่ยที่มีภาวะบางอย่างทำให้สมอง
00:06:15 → 00:06:20เราช้าลงคล้ายๆกับ mci ได้ครับมีหลายโรค
00:06:20 → 00:06:23ที่จริงเอาแบบเบสิคง่ายๆเลยเนี่ยบางคนที่
00:06:23 → 00:06:27มีความภาวะความเครียดสูงนะครับอาจจะเริ่ม
00:06:27 → 00:06:30มีเริ่มซึมเศร้าน้อยๆโดยที่อาจจะไม่ซึ่ง
00:06:30 → 00:06:32ท่านรุนแรงนะฮะแต่ว่าจะเริ่มซึมเศร้าบ้าง
00:06:32 → 00:06:35เนี่ยอาจจะเริ่มสมองช้าลงบ้างก็ได้ครับ
00:06:35 → 00:06:39อ่าหรือว่าถ้าเป็นเอ่อบางคนเป็นโรคของการ
00:06:39 → 00:06:42นอนหลับบางอย่างนะครับอาทิเช่นโรคหยุดหาย
00:06:42 → 00:06:46ใจขณะนอนหลับนะฮะหรือนอนๆไปมีกรนมีหยุด
00:06:46 → 00:06:49หายใจอย่างเงี้ยฮะปล่อยๆเนี่ยบางทีก็เป็น
00:06:49 → 00:06:51ความเสี่ยงถ้าเกิดเรื่อง mci ได้เหมือน
00:06:51 → 00:06:55กันแบบพวกเนี้ยข้อดีคือมันรักษาได้ถ้า
00:06:55 → 00:06:57เกิดเป็นโรคพวกเนี้ยก็รักษา mgr จะดีขึ้น
00:06:57 → 00:07:00ได้นะครับแต่ว่าเกิดว่าเป็นโรคสมองเสื่อม
00:07:00 → 00:07:03เนี่ยอนาคตเนี่ยมันเริ่มเป็น mci อย่าง
00:07:03 → 00:07:05นี้อาจจะรักษาไม่ได้นะครับ
00:07:05 → 00:07:09ส่วนใหญ่ที่เอ่อจากเผชิญกับการเป็น mci
00:07:09 → 00:07:12ส่วนใหญ่เนี่ยจะอยู่ในวัยไหนอ่ะคะช่วง
00:07:12 → 00:07:14อายุประมาณที่เจอบ่อยๆอ่ะค่ะก็คือคนอายุ
00:07:14 → 00:07:17เริ่มเยอะครับเช่นสัก 60 ปีขึ้นไปจะเริ่ม
00:07:17 → 00:07:21mci เยอะพอสมควรนะครับรายงานก็เจอประมาณ
00:07:21 → 00:07:2410-25% เลยกันนะฮะที่ที่จะเริ่มมี mci
00:07:24 → 00:07:27แต่คนที่อายุ 60 ปีขึ้นไปครับ
00:07:27 → 00:07:30ก็เพราะฉะนั้นคุณผู้ฟังที่ฟังรายการอยู่
00:07:30 → 00:07:33ถ้าอาจจะยังไม่ใช่กลุ่มเสี่ยงแต่ว่ามันก็
00:07:33 → 00:07:37ไม่ได้เหมือนกับว่าในอนาคตเราเราจะเขา
00:07:37 → 00:07:39เรียกอะไรจะไม่เป็นนะคะซึ่งมันอาจจะมี
00:07:39 → 00:07:41ปัจจัยหลายอย่างอย่างที่คุณหมอบอกว่า
00:07:41 → 00:07:45เรื่องของพฤติกรรมภาวะการนอนเรื่องของ
00:07:45 → 00:07:48พฤติกรรมบางอย่างของโรคซึมเศร้าอะไรอย่าง
00:07:48 → 00:07:52นี้ด้วยโอ้โหหลายปัจจัยเหมือนกันอืมแล้ว
00:07:52 → 00:07:55อย่างงี้เราจะต้องหาก่อนนะฮะว่าๆเป็นอะไร
00:07:55 → 00:07:58กันแน่บางทีอาจจะไม่ใช่โรคสมองเสืออาจจะ
00:07:58 → 00:08:00เป็นโรคบางอย่างที่มันซ่อนอยู่เราก็รักษา
00:08:00 → 00:08:02แก้ไขปัญหาเฉพาะหน้านั้นไปอาจจะดีขึ้นได้
00:08:02 → 00:08:05ก็ใช้วิธีติดตามเอาครับอย่างนี้แสดงว่าใน
00:08:05 → 00:08:09ภาวะปกติค่ะโดยด้วยความร่างกายของมนุษย์
00:08:09 → 00:08:11พออายุมากๆเข้าแบบความเสื่อมของร่างกาย
00:08:12 → 00:08:14มันถดถอยลงความจำมันลดน้อยลงอันนี้เป็น
00:08:14 → 00:08:17เรื่องปกติแต่ถ้าเกิดว่ามันมีความเป็น mci
00:08:17 → 00:08:20ที่คุณหมอบอกว่าอาการในเบื้องต้นเนี่ยก็
00:08:20 → 00:08:25แค่อาจจะนำไปสู่แค่นั้นมันไม่ได้บอกว่า
00:08:25 → 00:08:28ถ้ามีอาการเบื้องต้นแล้วคุณจะต้องเป็นมัน
00:08:28 → 00:08:31ไม่ใช่ขนาดนั้นใช่ไหมคะใช่ครับคือคนที่
00:08:31 → 00:08:34เป็น mci เนี่ยถ้าติดตามไปมันจะเป็นไปได้
00:08:34 → 00:08:373 ทางครับก็คือทางที่เจอเยอะที่สุดนะฮะ
00:08:37 → 00:08:40ปีถัดไปอีก 1 ปีถัดไปเนี่ยที่เยอะเยอะสุด
00:08:40 → 00:08:42ก็คือยังเป็น mci เหมือนเดิม
00:08:42 → 00:08:45จนยังไม่แย่ลงอะไรอย่างนี้
00:08:45 → 00:08:48จะมีส่วนนึงฮะถ้าเกิดคิดเป็นเปอร์เซ็นต์
00:08:48 → 00:08:52นะครับก็ประมาณ 10-15% ในปีถัดไปเนี่ยอาจ
00:08:52 → 00:08:55จะกลายเป็นโลกสมองเสื่อมก็ได้ครับแต่ส่วน
00:08:55 → 00:08:58ใหญ่จะอยู่ mci เหมือนเดิมมีส่วนนึงดี
00:08:58 → 00:09:01ขึ้นก็มีนะครับดีขึ้นกลายเป็นเหมือนคน
00:09:01 → 00:09:04ปกติก็มีฮะในปีถัดไป
00:09:04 → 00:09:07มันเป็นเลข 3 ทางมันเป็นแค่บอกว่าโอเคคุณ
00:09:07 → 00:09:09น่ะมีความเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อมมากขึ้น
00:09:09 → 00:09:11แต่คุณอาจจะไม่เป็นก็ได้ครับ
00:09:11 → 00:09:13มันอยู่ตรงกลางพอดี
00:09:13 → 00:09:16เลยจะเดินไปถึงหรือยังไงหรือเปล่าก็อ่าน
00:09:16 → 00:09:19ไม่รู้แหละแต่ถ้าเรารู้ว่าเรามีความ
00:09:19 → 00:09:21เสี่ยงตรงนี้มันอาจจะมีอาการอยู่บ้างหรือ
00:09:21 → 00:09:25ว่าเป็นปัจจัยของสัญญาณเตือนจากภาวะอื่นๆ
00:09:25 → 00:09:29ที่คุณหมอบอกไปตรงนั้นเราก็คือต้องเพิ่ม
00:09:29 → 00:09:31ความระมัดระวังหรือว่าเราควรจะแบบว่าคุณ
00:09:31 → 00:09:34หมอคะตอนนี้แบบความจำเริ่มไม่ค่อยดีค่ะ
00:09:34 → 00:09:36เพราะว่า 1 ความมีภาวะความซึมเศร้าหรือ
00:09:36 → 00:09:38อะไรพวกนี้อันนี้คือเดินเข้าไปคุยกับคุณ
00:09:38 → 00:09:41หมอได้เลยใช่ไหมคะอ๋อได้เลยครับเพราะว่า
00:09:41 → 00:09:44ต้องหาก่อนว่ามันมีอะไรที่มันแก้ไขท่อจะ
00:09:44 → 00:09:47ได้ไหมถ้าเกิดแก้ไขได้ก็แก้ไขไปฮะถ้าแก้
00:09:47 → 00:09:50ไขไม่ได้จะใช้ติดตามไปแต่ว่าการปฏิบัติ
00:09:50 → 00:09:52ตัวถ้าเกิดเป็น mci ไปแล้วเนี่ยครับเอ่อ
00:09:52 → 00:09:55จะบอกว่าเอาจริงๆแล้วเนี่ยปัจจุบัน
00:09:55 → 00:09:57ยังไม่มียาอะไรที่ชัดเจนในประเทศไทยนะฮะ
00:09:57 → 00:10:00ยังไม่มียาที่ชัดเจนว่าใช้แล้วจะป้องกัน
00:10:00 → 00:10:03เป็นโรคสมองเสื่อมได้อันนั้นยังมีจักรยาน
00:10:03 → 00:10:05แบบเหมือนแบบบรรเทาอาการนิดเดียวหน่อยๆนะ
00:10:05 → 00:10:08ฮะส่วนใหญ่การรักษามันจะเน้นเรื่องของไม่
00:10:08 → 00:10:12ใช่ยานะฮะแนะนำเรื่องของการออกกำลังกายมี
00:10:12 → 00:10:14การศึกษาชัดเจนนะครับว่าออกกำลังกายเป็น
00:10:14 → 00:10:16ประจำเนี่ยเรื่องของสมองจะไวขึ้นอย่างนี้
00:10:16 → 00:10:21เป็นต้นครับแล้วการที่แบบว่าอย่างการให้
00:10:21 → 00:10:26สมองได้ใช้งานเช่นอาจจะคิดเลขหรือว่าทำทด
00:10:26 → 00:10:29สอบเล็กๆน้อยๆเป็น quiz อะไรพวกนี้มันพอ
00:10:29 → 00:10:32จะช่วยได้ไหมคะมีข้อมูลว่าดีเหมือนกัน
00:10:32 → 00:10:35ครับคือทำได้ครับแต่ว่าจะบอกว่าข้อมูลตัว
00:10:35 → 00:10:36นี้อาจจะถ้าเทียบออกกำลังกายและออกกำลัง
00:10:36 → 00:10:39กายข้อมูลจะเยอะกว่าหน่อยที่จะทำอะไรทำ
00:10:39 → 00:10:41อะไรเนี่ยมันมีเยอะมากเลยในการศึกษาที่
00:10:41 → 00:10:43ผ่านมาแต่ว่าเนื่องจากว่ามีการศึกษาเล็กๆ
00:10:43 → 00:10:46น้อยๆแต่มันหลายอันนะฮะเยอะแยะเลยมีทำจะ
00:10:46 → 00:10:50เป็นไพ่จะเล่นเกมอะไรได้หลายชนิดเลยฮะคือ
00:10:50 → 00:10:52ต้องอันเนี่ยเหมือนจะได้ผลดีนะครับเพียง
00:10:52 → 00:10:54แต่ว่าเวลาทางการแพทย์เราจะมาบอกว่าเป็น
00:10:54 → 00:10:57คำแนะนำที่ดีเนี่ยมันต้องมีการศึกษาใหญ่ๆ
00:10:57 → 00:11:00อย่างเงี้ยอาศัยใหญ่ที่สุดก็จะเป็นออก
00:11:00 → 00:11:02กำลังกายณตอนนี้นะครับที่พี่ทำเยอะครับผม
00:11:02 → 00:11:05ไม่น่าเชื่อออกกำลังกายนี่นะคะคุณหมออ๋อ
00:11:05 → 00:11:08กำลังกายอะไรก็ได้เนี่ยค่ะที่จริงออก
00:11:08 → 00:11:10กำลังกายที่ร่างกายมีการขยับเขยื้อน
00:11:10 → 00:11:11เคลื่อนไหวนะฮะ
00:11:11 → 00:11:14ก็ใช่ครับเพราะว่าร่างกายถ้าเกิดร่างกาย
00:11:14 → 00:11:17แข็งแรงความไวร่างกายแข็งแรงเนี่ยสมองมัน
00:11:17 → 00:11:21จะไวขึ้นด้วย
00:11:21 → 00:11:24จักรยานว่ายน้ำอะไรได้หมดเลย
00:11:24 → 00:11:28งั้นแสดงว่าที่ผ่านมาที่ลงๆลืมๆเพราะไม่
00:11:28 → 00:11:30ค่อยได้ออกกำลังกาย
00:11:30 → 00:11:33เบื้องต้นเหมือนคล้ายๆจะเป็น mci เลยแต่
00:11:33 → 00:11:36ดูดฟังอยู่แล้วไม่น่าเป็น
00:11:36 → 00:11:38ยังไม่น่าเป็นต้องดูต้องเทียบต้องเทียบคน
00:11:38 → 00:11:40อายุเท่ากันนะว่าเรามากกว่าเขาไหมถ้ามาก
00:11:40 → 00:11:43กว่าเขาก็ลองเช็คดูได้นะครับถ้าเกิดถ้า
00:11:43 → 00:11:44เกิดเป็นจริงๆเนี่ย
00:11:44 → 00:11:48จะมีอะไรที่มันแก้ไขได้คือมันอาจจะเป็น
00:11:48 → 00:11:51ความรู้สึกแบบว่าบางอย่าง
00:11:51 → 00:11:54จำไม่ค่อยได้ลืมๆง่ายลืมง่ายแต่บางอย่าง
00:11:54 → 00:11:57ก็จั้มๆค่ะคุณหมออะไรอย่างเงี้ยค่ะอันนี้
00:11:57 → 00:11:59ไม่ใช่ไม่ใช่
00:11:59 → 00:12:02อันนั้นอันนั้นอันนั้นอาจจะไม่แย่มาก
00:12:02 → 00:12:05รู้สึกมีกำลังใจอายุน้อยหน่อยส่วนใหญ่
00:12:05 → 00:12:07ความเครียดนี่เจอเยอะเหมือนกันนะฮะความ
00:12:07 → 00:12:09เครียดนอนพักผ่อนน้อยเครียดเยอะอะไรอย่าง
00:12:09 → 00:12:11เงี้ยบางทีก็ทำไม่สมาธิไม่ค่อยดีก็เลยจำ
00:12:11 → 00:12:13ไม่ค่อยดีฮะจริงๆคุณหมอเพราะว่าอ่าเชื่อ
00:12:13 → 00:12:16ว่าในในยุคนี้นะคะการแข่งขันหรือความ
00:12:16 → 00:12:20เครียดภาวะเอ่อความกดดันอะไรต่างๆมันค่อน
00:12:20 → 00:12:22ข้างจะเยอะทำให้หลายคนอาจจะแบบเขาเรียก
00:12:22 → 00:12:26ว่าสมาธิน้อยลงไม่ได้มีความจดจ่อกับสิ่ง
00:12:26 → 00:12:30ที่จะต้องทำหรืออะไรอย่างนี้ด้วยนะคะเออ
00:12:30 → 00:12:33จริงๆแล้วจำได้นะครับคือคือถ้าให้ตั้งใจ
00:12:33 → 00:12:37จำอ่ะจำได้เพียงแต่ว่าแต่ว่าตอนสมมติอ่ะ
00:12:37 → 00:12:39วางของไว้แล้วมัวแต่คิดเรื่องอื่นอยู่มัน
00:12:39 → 00:12:41ก็ลืมเอาวางไว้ไหนเดี๋ยวถ้าคนไข้เราเนี่ย
00:12:41 → 00:12:45ถ้าตอนวางเนี่ยตั้งสมาธิที่นึงว่าวางไว้
00:12:45 → 00:12:47เนี่ยมันจะจำได้
00:12:47 → 00:12:50เอาล่ะเรารอดพ้นจากจุดนี้แล้ว
00:12:50 → 00:12:54คุณผู้ฟังลองสังเกตตัวเองดูว่าเป็นอย่าง
00:12:54 → 00:12:56ที่คุณหมอบอกว่าคือบางทีเล็กๆน้อยๆแต่ว่า
00:12:56 → 00:12:59เราก็รู้สึกว่ามันอาจจะเป็นเขาเรียกอะไร
00:12:59 → 00:13:02นะคะสร้างความหงุดหงิดรำคาญใจให้คนรอบ
00:13:02 → 00:13:05ข้างได้ในความขี้หลงขี้ลืมของเราอะไรพอสม
00:13:05 → 00:13:08ควรนะคะแต่ว่าในความที่
00:13:08 → 00:13:12mci เนี่ยการทำงานของสมองมันบกพร่องลง
00:13:12 → 00:13:15อย่างน้อย 1 ด้านจาก 6 ด้านแสดงว่ามันมี
00:13:15 → 00:13:19นอกเหนือจากความจำแล้วก็เรื่องของ
00:13:19 → 00:13:22สมาธิเมื่อกี้คุณหมอบอกสมาธิเนาะแล้วก็มี
00:13:22 → 00:13:25เรื่องของอารมณ์ใช่ไหมคะมันยังมีปัจจัย
00:13:25 → 00:13:27อื่นอีกหรอคะลูกชิ้น 6 มันมี 6 อย่าง
00:13:27 → 00:13:29จำเลยความที่พูดถึงความจำเพราะมันเจอบ่อย
00:13:29 → 00:13:32ที่สุดนะฮะแต่ว่าที่ยังมีอีก 5 อย่างซึ่ง
00:13:32 → 00:13:35ก็เอ่อเป็นการใช้สมองหมดเลยนะครับซึ่งถ้า
00:13:35 → 00:13:37เกิดคนบางคนเนี่ยความจำดีแต่อย่างอื่นตก
00:13:37 → 00:13:39เนี่ยก็ยังเป็น mci หรือสมองเสื่อมก็ได้
00:13:39 → 00:13:40นะครับ
00:13:40 → 00:13:44เอ่อเช่นอ่าทางด้านอันนึงที่บูเมื่อกี้ก็
00:13:44 → 00:13:47คือสมาธิการตั้งใจการใส่ใจกับสิ่งตรงหน้า
00:13:47 → 00:13:51เนี่ยครับคนไข้ที่มีปัญหาก็คือจะเหมือนทำ
00:13:51 → 00:13:54แล้วมันวอกแวกสร้างสมาธิไม่ได้มีอะไรมา
00:13:54 → 00:13:57แทรกก็จะไปหาเรื่องนั้นเลยทำให้เกิดก็มี
00:13:57 → 00:13:59ปัญหามากๆจนกระทั่งว่ามันเริ่มเสียมาก
00:14:00 → 00:14:01กว่าคนอื่นเนี่ยก็ถือว่าเป็นอีกข้อนึงได้
00:14:01 → 00:14:06นะครับส่วนข้อถัดไปจะเป็นเรื่องของการคิด
00:14:06 → 00:14:10ตัดสินใจวางแผนว่าเราสามารถวางแผนได้ไหม
00:14:10 → 00:14:13สามารถตัดสินใจจะทำอะไรได้ไหมแก้ไขปัญหา
00:14:13 → 00:14:15ได้ไหมแล้วก็อีกข้อนึงนะครับแล้วก็ข้อที่
00:14:15 → 00:14:184 คือใช้การใช้ภาษาครับก็คือการสื่อสาร
00:14:18 → 00:14:21นี่แหละบางคนมีปัญหา mci ก็คือเหมือนแบบ
00:14:21 → 00:14:25ฟังไม่รู้เรื่องจึงขำไม่ออกเอ่อคุยกับคน
00:14:25 → 00:14:28อื่นก็ไม่ค่อยได้เงี้ยฮะก็ก็แต่ต้องแยกลง
00:14:28 → 00:14:30กับเดิมนะฮะถ้าเป็นแต่แรกแล้วไม่เกี่ยว
00:14:30 → 00:14:35ครับอ๋อหมายถึงว่าบางทีเราอาจจะเอ่อคือๆ
00:14:35 → 00:14:38เราๆรู้ว่าจะพูดคำนี้แหละแต่เราแบบเฮ้ย
00:14:38 → 00:14:41มันมันติดอยู่อ่ะมันติดอ่ะมันนึกไม่ออก
00:14:41 → 00:14:43อ่ะมันอะไรนะอะไรอย่างเงี้ยมันอย่างงี้
00:14:43 → 00:14:46หรือเปล่าคะถ้าเกิดถ้าเกิดนึกออกอ่าถ้า
00:14:46 → 00:14:48เป็นเยอะๆก็เป็นไปได้ครับถ้าเป็นเยอะๆนะ
00:14:48 → 00:14:51ฮะเช่นเป็นบ่อยๆหลายๆคำเงี้ยฮะก็เลือกที่
00:14:51 → 00:14:54ปกติแหละถ้านิดหน่อยผมว่าผมว่าคนปกติก็
00:14:54 → 00:14:56เจอได้ซะนิดหน่อยเช่นนานทีเงี้ยโอเคครับ
00:14:56 → 00:14:59โอ้โหฟังแบบนี้แล้วรู้สึกอยากจะไปทำเทส
00:14:59 → 00:15:06แล้วค่ะ
00:15:06 → 00:15:11ก็คือการรับรู้สิ่งต่างๆที่เรารับรู้มา
00:15:11 → 00:15:14เช่นมองแล้วรู้มันคืออะไรจับแล้วรู้มัน
00:15:14 → 00:15:17คืออะไรแล้วก็การใช้งานสิ่งของนั้นได้นะ
00:15:17 → 00:15:21ฮะเช่นใช้หวีได้นี่คืออันที่ 5 นะครับอัน
00:15:21 → 00:15:24นี้ถ้ามีปัญหาก็อาจจะเริ่มแบบไม่รู้อัน
00:15:24 → 00:15:27นี้มันจับจับไม่ถูกทำท่าไม่ถูกใช้งานไม่
00:15:27 → 00:15:30ได้อย่างนี้ฮะ
00:15:30 → 00:15:34ข้อนี้ทำไมฟังดูแล้วน่ากลัวจังเลยค่ะคุณ
00:15:34 → 00:15:36หมอคนนี้น่ากลัวเดี๋ยวผมคนไม่ค่อยเป็นนะ
00:15:36 → 00:15:37ส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องของความจำเป็นหลัก
00:15:37 → 00:15:38ครับ
00:15:38 → 00:15:42อืมข้อสุดท้ายนี้เป็นเอ่อการรับรู้เกี่ยว
00:15:42 → 00:15:46กับสังคมนะฮะเฮ้อคือเข้าใจการรู้ว่าคน
00:15:46 → 00:15:49อื่นน่ะเขามีอารมณ์อย่างไรเขาคิดอะไรอยู่
00:15:49 → 00:15:51เข้าใจคนอื่นเขาเนี่ยก็เป็นการใช้สมองการ
00:15:51 → 00:15:54รับรู้การรู้คิดอย่างหนึ่งฮะครับผมถ้ามี
00:15:54 → 00:15:57ปัญหาก็คืออาจจะแบบว่าไม่ค่อยแคร์ใคร
00:15:57 → 00:16:00ต้องบอกว่าต้องเปลี่ยนจากเดิมนะฮะถ้าเป็น
00:16:00 → 00:16:05อยู่เดิมแล้วไม่เป็นไร
00:16:05 → 00:16:08ไปเยอะง่ายๆให้ระวังไม่มีปัญหา
00:16:08 → 00:16:11เพราะฉะนั้นแสดงว่าอาการต่างๆเหล่านี้ 6
00:16:11 → 00:16:14ด้านที่คุณหมอบอกมานี้นะคะมันจะมีตัวที่
00:16:14 → 00:16:18มันมากกว่าปกติจนเอ่อคนรอบข้างสามารถจะ
00:16:18 → 00:16:21สัมผัสได้เลยว่าเฮ้ยมันเฮ้ยมันทำไม
00:16:21 → 00:16:25เปลี่ยนไปทำไมผิดปกติค่อนข้างจะชัดเจนเลย
00:16:25 → 00:16:37เนาะ
00:16:37 → 00:16:40เรามีผู้สูงอายุอยู่ที่บ้านค่ะเราก็จะรู้
00:16:40 → 00:16:43อยู่แล้วว่าปกติผู้สูงอายุอาจจะแบบลงๆลืม
00:16:43 → 00:16:46ๆบ้างแหละหรืออะไรอย่างเงี้ยแต่เราไม่ได้
00:16:46 → 00:16:48คาดคิดว่าถึงขั้นสมองเสื่อมนะคะแต่มี
00:16:48 → 00:16:51อาการหลงๆลืมๆพวกนี้อาการที่ว่านี่มัน
00:16:51 → 00:16:52เกิดขึ้นได้ทั้งนั้นเลยเราอาจจะไม่ทันได้
00:16:52 → 00:16:56ได้คิดว่าเออมันอาจจะมีภาวะไปสู่การเป็น
00:16:56 → 00:16:58สมองเสื่อมได้เนาะเพราะเราคิดว่าอ้าวก็
00:16:58 → 00:17:01เป็นไปตามวัยแหละใช่คือจริงๆคนอายุเยอะก็
00:17:01 → 00:17:04จะเริ่มอาจจะเริ่มความจำอ่าช้าลงบ้างนะ
00:17:04 → 00:17:07ครับมันเป็นแค่ส่วนใหญ่จึงยังอยากจะพอจำ
00:17:07 → 00:17:09ได้นะครับเพียงแต่ว่าอาจจะลึกช้าหน่อยอาจ
00:17:09 → 00:17:12จะนึกนานหน่อยพอดีไปถามนิ่งๆนะไม่รู้นะฮะ
00:17:12 → 00:17:15ถ้าให้เวลาสักหน่อยก็อาจจะตอบได้
00:17:15 → 00:17:18แต่ว่ามีหลายอย่างที่บอกคือมันต้องเวลาจะ
00:17:18 → 00:17:19ดูว่ามันมีปัญหาหรือเปล่าเนี่ยมันต้อง
00:17:19 → 00:17:22เทียบกับคนที่อายุเท่ากันการศึกษาต้อง
00:17:22 → 00:17:25เท่ากันด้วยนะครับโอ้โหอ่าพอกันเนี่ยว่า
00:17:25 → 00:17:27เท่าไหร่อย่างเงี้ยฮะทำไมถึงต้องไปเน้น
00:17:27 → 00:17:31การศึกษาที่ต้องเท่ากันด้วยอ่ะค่ะอ๋อโอเค
00:17:31 → 00:17:33เพราะว่าไอ้ตัวคะแนนสมองหรือคะแนนสมอง
00:17:33 → 00:17:36เนี่ยครับมีการศึกษาชัดเจนว่ามันสัมพันธ์
00:17:36 → 00:17:39ทางการศึกษาที่ผ่านมาด้วยครับถ้าการศึกษา
00:17:39 → 00:17:43สูงเนี่ยตัวการทำคะแนนข้อสอบได้เนี่ยก็จะ
00:17:43 → 00:17:45มากกว่าผลงานการศึกษาน้อยกว่าครับ
00:17:45 → 00:17:47เพราะฉะนั้นเขาเลยต้องเอาเอาแบบว่าเป็น
00:17:47 → 00:17:52แบบแนวระนาบเดียวกันมาทดสอบเพื่อดูผลว่า
00:17:52 → 00:17:56คนคนนึงจะผ่านเกณฑ์อีกคนนึงอาจจะไม่ผ่าน
00:17:56 → 00:17:58เกณฑ์มันจะเห็นชัดตรงนี้ใช่ไหมคะ
00:17:58 → 00:18:02ใช่ครับใช่
00:18:02 → 00:18:07มันมาเทียบกันแล้วบางทีมันสูงๆก็คนไข้ม 4
00:18:07 → 00:18:10ทำคะแนนได้ 20 เต็ม 30 กับคนไข้ปริญญาตรี
00:18:10 → 00:18:13ได้อีก 20 30 เนี่ยจะคิดต่างกัน
00:18:13 → 00:18:14[เพลง]
00:18:14 → 00:18:16แต่ก็น่าลองนะคะคุณหมอ
00:18:16 → 00:18:20ตีเนี่ยเอ๊ะแล้วตกลงใครจะมีความจำที่แตก
00:18:20 → 00:18:22ต่างกันมากน้อยแค่ไหนอันนี้ก็น่าสนใจนะคะ
00:18:22 → 00:18:26แต่ว่าอันนี้คือถ้าเกิดว่าคนในครอบครัวมี
00:18:26 → 00:18:30สังเกตและเอ๊ะดูผิดปกติจริงๆแหละแล้วก็
00:18:30 → 00:18:33สงสัยว่าสมองเสื่อมไหมหรือจะอะไรไหมเป็น
00:18:33 → 00:18:35mci หรือเปล่าอะไรอย่างเงี้ยค่ะก็คือ
00:18:35 → 00:18:39ต้องผ่าคนที่มีอาการไปหาคุณหมอเลยเพื่อ
00:18:39 → 00:18:42วินิจฉัยก่อนเลยใช่ไหมคะหาสาเหตุอ่ะว่า
00:18:42 → 00:18:43ยังไง
00:18:43 → 00:18:47มันดูเยอะไปกว่าปกติก็ควรจะหาสาเหตุครับ
00:18:47 → 00:18:49อย่างที่บอกคือสาเหตุบางอย่างมันแก้ไขได้
00:18:49 → 00:18:51นะฮะบางทีเราอาจจะไม่รู้ตัวเราเป็นโรคที่
00:18:51 → 00:18:53ซ่อนอยู่บางคนก็เป็นโรคการนอนอย่างที่ว่า
00:18:53 → 00:18:56บางคนก็เป็นซึมเศร้าบางคนก็อาจจะเป็น
00:18:56 → 00:18:59เรื่องของโรคต่างๆเช่นบางคนเป็นโรค
00:18:59 → 00:19:02ไทรอยด์ผิดปกตินะครับก็สมองก็ช้าลงได้
00:19:02 → 00:19:04เช่นกันการทิ้งการรักษาก็แค่ว่ารักษา
00:19:04 → 00:19:07ไทรอยด์สมองและกลับมาดีเหมือนเดิมก็คือ
00:19:07 → 00:19:10ต้องหาเหตุก่อนพอจะแก้ไขได้ก่อนครับคือ
00:19:10 → 00:19:14แสดงว่าถ้าหาสาเหตุเจอนักศึกษาที่สาเหตุ
00:19:14 → 00:19:18อาการ mci นี้มันก็จะดีขึ้นได้ใช่ครับถึง
00:19:18 → 00:19:22แม้ว่าจะอายุมากอยู่ในระดับ 60 60 ปี
00:19:22 → 00:19:23ขึ้นไป
00:19:23 → 00:19:26ก็ดีขึ้นได้ใช่ไหมคะ
00:19:26 → 00:19:30ใช่แต่ว่าสาเหตุบางอย่างแก้ไม่ได้เช่นถ้า
00:19:30 → 00:19:31เกิดว่าจะเป็นโรคสมองเสื่อมเอาซิมเบอร์
00:19:31 → 00:19:34นี้ครับอาจจะเริ่มต้นเป็น mci ก่อนแต่ตรง
00:19:34 → 00:19:37นี้ปัจจุบันนี้ยังแก้ไม่ได้ครับติดตามไป
00:19:37 → 00:19:40เฉยๆทำได้อนาคตก็จะแย่ลงเป็นอัลไซเมอร์
00:19:40 → 00:19:41ที่มากขึ้นอยู่ดี
00:19:41 → 00:19:43อัลไซเมอร์กับสมองเสื่อมมันคืออันเดียว
00:19:43 → 00:19:47กันผมแบบสมองเสื่อมเป็นคำกว้างๆเป็นคำที่
00:19:47 → 00:19:49เรียกรวมๆแต่สมองเสื่อมเกิดได้จากหลาย
00:19:49 → 00:19:51สาเหตุนะฮะแต่เอาซิมเมอร์เนี่ยเป็นสาเหตุ
00:19:51 → 00:19:54ที่พบบ่อยที่สุดของสมองเสื่อมแต่สาเหตุ
00:19:54 → 00:19:57อื่นก็มีนะครับอ่าหลอดเลือดสมองตีบเยอะๆ
00:19:57 → 00:19:59ก็สมองเสื่อมได้อย่างเงี้ยครับเป็นต้น
00:19:59 → 00:20:03ครับโอ้ยแต่ว่าเวลาดูข่าวดูอะไรเงี้ยค่ะ
00:20:03 → 00:20:07คนที่เอ่อเดินหาเอ่อเขาเรียกอะไรอ่ะออก
00:20:07 → 00:20:09จากบ้านไปแล้วจำทางกลับบ้านไม่ได้หรือ
00:20:09 → 00:20:13อะไรอย่างนี้ค่ะอันนี้อัลไซเมอร์ป่ะคะก็
00:20:13 → 00:20:14อาจจะเป็นอัลไซเมอร์หรืออาจจะเป็นอย่าง
00:20:14 → 00:20:16ที่บอกก็บอกแค่ว่าเป็นอาจจะเป็นสมอง
00:20:16 → 00:20:18เสื่อมแต่ว่าเป็นอัลไซเมอร์หรือเปล่าคือ
00:20:18 → 00:20:21พูดออกไซเมอร์เนี่ยโอกาสถูกมากมากที่สุด
00:20:21 → 00:20:24และเพราะว่ามันเจอบ่อยที่สุดแต่ว่าบางคน
00:20:24 → 00:20:27เป็นโรคอื่นก็มีนะครับก็ลงไม่เหมือนกัน
00:20:27 → 00:20:31คือก็นั่นแสดงว่าอาจจะเป็น mci มาแล้ว
00:20:31 → 00:20:34แหละแล้วก็ไม่ได้รู้ว่านี่คือเป็น mci
00:20:34 → 00:20:38เป็นอาการแล้วก็ปล่อยไว้ให้มันเกิดอาการ
00:20:38 → 00:20:41เกี่ยวกับสมองถ้าเดินถ้าสมองส่วน mci จะ
00:20:41 → 00:20:45ต่างกันนะถ้า M สมองเสือนี่หมายความว่า
00:20:45 → 00:20:48มันมีคำว่าโรคสมองเสื่อมกับภาวะสมอง
00:20:48 → 00:20:50เสื่อมนะครับไอ้ภาวะสมองเสื่อมเกิดได้จาก
00:20:50 → 00:20:53หลายโรคโรคสมองเสื่อมที่เจอบ่อยที่สุด
00:20:53 → 00:20:54แล้ว
00:20:54 → 00:20:57ตัว mci กับคนที่เป็นสมองเสื่อมไปแล้วนะ
00:20:57 → 00:21:00ครับจะต่างกันตรงที่ว่าคนไข้ที่เป็นสมอง
00:21:00 → 00:21:01เสื่อมเนี่ยจะช่วยเหลือตัวเองเริ่มลำบาก
00:21:01 → 00:21:06ขึ้นต้องมีคนอื่นมาช่วยดูแลเช่นพาไปไหนมา
00:21:06 → 00:21:10ในนี้ช่วยดูเรื่องของการจัดยาให้เป็นต้น
00:21:10 → 00:21:13เนี่ยฮะถ้าอย่างเงี้ยแปลว่าเริ่มไม่ใช่
00:21:13 → 00:21:15แค่เห็นแล้วอาจจะเริ่มไปสมองเสื่อมละครับ
00:21:15 → 00:21:19อืมก็บางคนลงทางนี้สมองน่าจะสมองเสื่อม
00:21:19 → 00:21:21และเนี่ยเป็นต้นครับโอ้โห
00:21:21 → 00:21:25ฟังดูแล้วก็รู้สึกแบบว่าเห็นอกเห็นใจ
00:21:25 → 00:21:28เพราะว่าในผู้สูงอายุคือมันเขาเรียกว่า
00:21:28 → 00:21:31อะไรดีอ่ะเราไม่สามารถที่จะไปบังคับร่าง
00:21:31 → 00:21:33กายว่าเอ้ยฉันต้องไม่เสื่อมไปกว่านี้นะ
00:21:33 → 00:21:35หรืออะไรเรามันไม่ได้มันเป็นไปตาม
00:21:35 → 00:21:38ธรรมชาติจริงๆแต่ว่าบางคนอาจจะเป็นบางคน
00:21:38 → 00:21:43ก็อาจจะไม่เป็นก็ได้ใช่ไหมคะใช่แต่มันมี
00:21:43 → 00:21:46วิธีที่เขาเล่นทำเป็นการป้องกันอยู่หลายๆ
00:21:46 → 00:21:50วิธีครับยังไงคะคุณหมอก็คือที่มันมี
00:21:50 → 00:21:52สาเหตุของความเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อมนี่
00:21:52 → 00:21:55มีหลายอย่างมากนะครับอย่างเช่นคนไข้จะ
00:21:55 → 00:21:58เป็นเบาหวานความดันไขมันพวกนี้มีความ
00:21:58 → 00:21:59เสี่ยงโรคสมองเสื่อมนะครับที่เป็น
00:21:59 → 00:22:02อัลไซเมอร์ก็ได้อ๋อมาเป็นแพ็คเกจก็ต้อง
00:22:02 → 00:22:05คุมให้ดีหมดเลยนะฮะคุมให้ดีหวานความดันไข
00:22:05 → 00:22:06มัน
00:22:06 → 00:22:08คนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายนะฮะหรือว่าเป็น
00:22:08 → 00:22:11ความเสียโลกสมองเสื่อมครับเฮ้ออันนี้ค่อน
00:22:11 → 00:22:14ข้างชัดเจนเหมือนกัน
00:22:14 → 00:22:16ถ้าพวกเราเนี่ยต้องเลือกตามใครไม่มีเวลา
00:22:16 → 00:22:18ต้องออกกำลังกายแล้วเพื่อนอนาคตป้องกัน
00:22:18 → 00:22:21สมองเสื่อมครับเดี๋ยวกลัวว่าอีกหน่อย
00:22:21 → 00:22:23เดี๋ยวสัมภาษณ์คุณหมอไปแล้วจะลืมด้วยเอ๊ะ
00:22:23 → 00:22:28จะถามอะไรเนี่ยสรุปแล้วเนี่ย
00:22:28 → 00:22:32อื่นๆก็เช่นแบบคือความเครียดซึมเศร้าที่
00:22:32 → 00:22:34ไม่รักษาเป็นมานานๆก็เป็นความเสี่ยงโรค
00:22:34 → 00:22:37สมองเสื่อมนะครับอันนั้นถ้าเกิดถ้ามีจริง
00:22:37 → 00:22:40ๆแล้วเราคิดว่าเราเป็นพอสมควรเนี่ยควร
00:22:40 → 00:22:42ปรึกษาแพทย์เหมือนกันเพื่อที่จะรักษาก่อน
00:22:42 → 00:22:46มีอีกหลายอย่างเลยครับเช่นคนที่หูตึงก็มี
00:22:46 → 00:22:49นะฮะคนที่หูไม่ค่อยได้ยินตอนอายุตั้งแต่
00:22:49 → 00:22:52วัยซักกลางคนเนี่ยเริ่มหูไม่ค่อยได้ยิน
00:22:52 → 00:22:56อนาคตมีความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมนะครับอัน
00:22:56 → 00:22:58นี้
00:22:58 → 00:23:01เกี่ยวข้องกันได้ด้วยหรอคะคุณหมออันนี้
00:23:01 → 00:23:04ใช่เพราะว่ามันก็คงเออมันอันนี้จากการ
00:23:04 → 00:23:06ศึกษานะครับมันบอกว่ามันมีความเชื่อมโยง
00:23:06 → 00:23:09กันจริงๆแต่ว่าทำไมถึงเชื่อมโยงเนี่ยเขา
00:23:09 → 00:23:13ก็มีคนคิดอยู่หลายหลายสาเหตุเช่นอาจจะไป
00:23:13 → 00:23:15เกี่ยวข้องกับเรื่องพอเราหัวตึงนะฮะเราก็
00:23:15 → 00:23:17ไม่ค่อยได้สนใจกับสิ่งภายนอกเท่าไหร่ก็
00:23:17 → 00:23:20เป็นไปได้ครับก็เลยถามว่าทำให้ไม่มีอะไร
00:23:20 → 00:23:23มากระตุ้นให้เราแบบว่าต้องแบบได้ยิ่งฟัง
00:23:23 → 00:23:29คลิปหรืออะไรอย่างนี้ใช่ไหมคะ
00:23:29 → 00:23:32อันนึงที่มีปัญหาปัจจุบันนี้ซึ่งก็เป็น
00:23:32 → 00:23:36ปัญหาอยู่นะฮะก็คือ pm2.5 ฝุ่นมลพิษเนี่ย
00:23:36 → 00:23:38มันก็เป็นความเสียสละเสื่อมอันนี้ค่อน
00:23:38 → 00:23:41ข้างชัดเจนเหมือนกัน
00:23:41 → 00:23:47[เพลง]
00:23:47 → 00:23:50นะฮะไม่ได้ฝุ่นเยอะก็ไม่ต้องออกนอกบ้าน
00:23:50 → 00:23:53มากก็ได้ถ้าเกิดผมแล้วสีแดงนี่ไงถึงไม่
00:23:53 → 00:24:46ได้ออกกำลังกายค่ะคุณหมอ
00:24:46 → 00:24:55[เพลง]
00:24:55 → 00:24:57จนมันรบกวนเราแล้วนะฮะเช่นเยอะกว่าคนอื่น
00:24:57 → 00:25:01เขายังค่อนข้างชัดเจนหรือว่ารถเป็นเยอะจน
00:25:01 → 00:25:03กระทั่งรบกวนชีวิตประจำวันของเรานะครับก็
00:25:03 → 00:25:05หรือว่าคนสักคนรอบข้างกันนะสังเกตเห็นก็
00:25:06 → 00:25:08ได้นะครับว่าคนไข้ที่คนข้างๆตัวเราเนี่ย
00:25:08 → 00:25:10มีอาการงี้หรือเปล่าก็ให้มาปรึกษาแพทย์
00:25:10 → 00:25:14ได้เลยครับนะคะเพื่อเพื่อความที่เราจะได้
00:25:14 → 00:25:17ไม่ต้องไปเสี่ยงนะคะแล้วตอนนี้คือก็ระมัด
00:25:17 → 00:25:20ระวังตนเองดูแลตัวเองดีๆนะคะแต่ถ้าเกิด
00:25:20 → 00:25:22ว่าเราอยู่ในวัยตรงนั้นแล้วเนี่ยนะคะก็
00:25:22 → 00:25:25ต้องมาหาสาเหตุหาปัจจัยอันไหนที่รักษาได้
00:25:25 → 00:25:27ก็คุณหมอก็จะได้ดำเนินการรักษาให้ถูกโรค
00:25:27 → 00:25:30นะคะแล้วก็ไม่นำไปสู่การเป็นสมองเสื่อม
00:25:30 → 00:25:33แต่ถ้าอันไหนที่มันไม่ได้ก็ก็ดูตามอาการ
00:25:33 → 00:25:36กันไปใช่ไหมคะคุณหมอใช่ครับถ้าไม่ได้จริง
00:25:36 → 00:25:38ๆก็ติดตามอาการแต่ว่าปัจจุบันก็มียาใหม่ๆ
00:25:38 → 00:25:41ที่เขาศึกษาใหม่ๆเค้าพยายามจะหายากันอยู่
00:25:41 → 00:25:45นะฮะเรื่องของการให้เพื่อป้องกันคน mci
00:25:45 → 00:25:48เป็นสมองเสื่อมในอนาคตนะครับปัจจุบันมียา
00:25:48 → 00:25:51บ้าบางตัวที่ต่างประเทศเริ่มใช้เช่นเป็น
00:25:51 → 00:25:54ยาฉีดนะครับแต่ว่าผลข้างเคียงยังค่อนข้าง
00:25:54 → 00:25:58พอสมควรแล้วก็การเอ่อการศึกษาอย่างตอนต่อ
00:25:58 → 00:26:00อีกนิดนึงนะฮะตอนนี้ในไทยยังไม่มีนะครับ
00:26:00 → 00:26:03ไทยไม่มีงั้นเดี๋ยวรอให้เขาเรียบร้อยก่อน
00:26:03 → 00:26:04นะ
00:26:04 → 00:26:07ได้เหตุผลเนี่ยไม่ต้องแบบว่าอ่ะผลข้าง
00:26:07 → 00:26:09เคียงมันจะได้น้อยลงหน่อยนะคะคุณหมออีก
00:26:09 → 00:26:12นิดนึงค่ะพอดีว่าอยากจะทราบเรื่องของยีน
00:26:12 → 00:26:15ในร่างกายของเรามันมีส่วนไหมคะยีนส์อ๋อ
00:26:15 → 00:26:18ที่ทำให้เกิดอาการสมองเสื่อมอ้อมีส่วนหรอ
00:26:18 → 00:26:22คะอืมมีสวนครับมียีนหลายตัวที่เราพบว่ามี
00:26:22 → 00:26:24ความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมเอาซิมเมอร์นะ
00:26:24 → 00:26:28ครับถ้าเป็นถ้าเป็นคนอายุเยอะแล้วก็เป็น
00:26:28 → 00:26:31อัลไซเมอร์เนี่ยยีนที่สำคัญอันนึงก็คือ
00:26:31 → 00:26:35ยิงมันมียีนชื่อ Oppo Oppo a5 Oppo E
00:26:35 → 00:26:39เอ่อซึ่งถ้าเกิดว่ามีปัญหาอีตัวเนี้ยถือ
00:26:39 → 00:26:41ว่าคุณจะมีความเสี่ยงมากกว่าคนอื่นนะครับ
00:26:41 → 00:26:43แต่จริงๆแล้วมียีนส์อีกหลายตัวมากเลยนะ
00:26:43 → 00:26:45ครับที่เค้าศึกษาอยู่พูดอ๋อคือจริงๆมี
00:26:45 → 00:26:48เป็นหลายสิบตัวเลยฮะถ้าสนใจมากนะคะเดี๋ยว
00:26:48 → 00:26:51เอาไว้ต่อยอดกันนะคะคุณหมอค่ะแต่ว่า
00:26:51 → 00:26:54ใช่แต่ว่ายังต้องสนใจมากเพราะว่าพรุ่งนี้
00:26:54 → 00:26:55ถึงจะรู้ไปเกี่ยวตอนปัจจุบันยังทำอะไรไม่
00:26:55 → 00:26:59ได้อยู่ดี
00:26:59 → 00:27:02เหมือนเดิมนะคะอ่ะเพราะฉะนั้นก็เป็น
00:27:02 → 00:27:04เบื้องต้นให้เรารู้ไว้นะคะมันก็อาจจะมี
00:27:04 → 00:27:07ยีนบางตัวเนาะคุณหมอเนาะที่อาจจะนำไปสู่
00:27:07 → 00:27:10แต่ก็มันเป็นตัวที่อาจจะทำนายอนาคตได้
00:27:10 → 00:27:13แหละเนาะใช่มันบอกว่าโอเคคุณมีความเสี่ยง
00:27:13 → 00:27:16แต่ว่าไม่ได้บอกว่าจะเป็นแน่ๆครับซึ่งอาจ
00:27:16 → 00:27:18จะไม่เป็นก็ได้เพราะว่าเราอาจจะมีปัจจัย
00:27:18 → 00:27:21อื่นที่เราดูแลตัวเองดีก็เป็นไปได้นะคะ
00:27:21 → 00:27:24อ๋อวันนี้ได้รู้จักกับ mci แล้วนะคะคุณ
00:27:24 → 00:27:27ผู้ฟังแล้วก็จะได้ดูแลตัวเองได้มากยิ่ง
00:27:27 → 00:27:30ขึ้นด้วยนะวันนี้ต้องเอ่อขอบคุณคุณหมอ
00:27:30 → 00:27:33ชัชวาลด้วยที่มาร่วมพูดคุยในรายการรมของ
00:27:33 → 00:27:36เราในวันนี้ด้วยนะคะขอบคุณคุณหมอค่ะค่ะ
00:27:36 → 00:27:39สวัสดีค่ะเอาล่ะค่ะคุณผู้ฟังคะหมดเวลา
00:27:39 → 00:27:42แล้วนะคะกับรายการโรงหมอทาง Thai PBS
00:27:42 → 00:27:46podcast วันนี้ลาไปก่อนนะคะสวัสดีค่ะ
00:27:46 → 00:27:49ทำไมปัจจุบันความนิยมการเลี้ยงนกจึงมี
00:27:49 → 00:27:52เพิ่มมากขึ้นโดยส่วนใหญ่เป็นนกประเภทสวย
00:27:52 → 00:27:54งามผู้ช่วยศาสตราจารย์นายสัตวแพทย์ดร
00:27:54 → 00:27:57ธีรดิษฐ์รุ่งเรืองกิจไกลจุฬาลงกรณ์
00:27:57 → 00:28:01มหาวิทยาลัยมาเล่าให้ฟังครับการเลี้ยงนก
00:28:01 → 00:28:03การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงโดยเลือกนกเป็นสัตว์
00:28:03 → 00:28:05เลี้ยงเนี่ยมีข้อดีหลายๆอย่างเมื่อเทียบ
00:28:05 → 00:28:08กับสัตว์อื่นๆเดี๋ยวนี้คนนิยมเลี้ยงนกสวย
00:28:08 → 00:28:11งามนกมีราคาค่อนข้างเยอะขึ้นเพราะฉะนั้น
00:28:11 → 00:28:14เดี๋ยวนี้จะมีคลินิกที่รักษาเกี่ยวกับนก
00:28:15 → 00:28:19โดยเฉพาะว่าโรคต่างๆในนกในสุนัขในแมวก็จะ
00:28:19 → 00:28:21มีความแตกต่างกันปัจจุบันนี้ฝ่ายแพทย์ก็
00:28:21 → 00:28:25จะมีคุณหมอรักษาโรคแมวโดยเฉพาะคุณหมอ
00:28:25 → 00:28:29รักษากระต่ายหรือสัตว์แปลกๆรวมถึงคุณหมอ
00:28:29 → 00:28:32ที่รักษาสัตว์ปีกเช่นพวกนกคุณหมอสัตว์น้ำ
00:28:32 → 00:28:35คุณหมอรักษาเต่าก็จะมีคนที่ทำเฉพาะทางทาง
00:28:35 → 00:28:39ด้านนั้นมากขึ้นก็จะเห็นว่าคนเข้าใจใส่
00:28:39 → 00:28:41มากขึ้นหมอก็จะเอาใจใส่มากขึ้นเช่นเดียว
00:28:41 → 00:28:44กันสาเหตุหนึ่งที่ที่เจอได้บ่อยๆก็คือว่า
00:28:44 → 00:28:46นกเนี่ยอาจจะต้องการพื้นที่ในการเลี้ยง
00:28:46 → 00:28:49ไม่มากคือไม่ได้หมายความว่านกจะไม่ขยับ
00:28:49 → 00:28:51ตัวเลยอยู่ในกรงแคบๆไม่ใช่ขนาดนั้นเพราะ
00:28:51 → 00:28:53ถ้าเป็นอย่างในสุนัขเนี่ยสุนัขก็ตัวเล็ก
00:28:53 → 00:28:57สุนัขเนี่ยต้องอาศัยการพาออกไปเดินพาปี
00:28:57 → 00:28:59นี้ที่ในการวิ่งเล่นกระโดดโลดเต้นบ้างแต่
00:28:59 → 00:29:02ว่านกเนี่ยเขาก็ต้องการอาณาเขตในส่วนตัว
00:29:02 → 00:29:05ส่วนของเขาซึ่งบางส่วนใหญ่เราก็จะเลี้ยง
00:29:05 → 00:29:08ในกรงมีน้อยรายที่จะปล่อยให้บินทั่วไปใน
00:29:09 → 00:29:11บ้านนะครับแต่ว่าการเลี้ยงในกรงเนี่ยก็จะ
00:29:11 → 00:29:15ทำให้รู้สึกว่าเอ่อเนื่องจากนกมีขนาดเล็ก
00:29:15 → 00:29:18สามารถเลี้ยงได้โดยไม่ต้องมาพะวงเรื่อง
00:29:18 → 00:29:23พื้นที่ที่จะใช้ในการเลี้ยงดูมากมายนะมัน
00:29:23 → 00:29:25ก็เลยก็เลยมีความนิยมมากขึ้นกว่าสมัยก่อน
00:29:25 → 00:29:29ทีนี้นอกจากเรื่องเอ่อพื้นที่ในภายในบ้าน
00:29:29 → 00:29:32ที่ไม่ต้องใช้สถานที่กว้างๆมากเนี่ยระยะ
00:29:32 → 00:29:35เวลาการดูแลการเอาใจใส่ก็อาจจะไม่ได้
00:29:35 → 00:29:37ละเอียดเท่าของในสุนัขในแมว
00:29:37 → 00:29:40ที่อยู่ในกรงเนี่ยก็อาจจะใช้เป็นมีอาหาร
00:29:40 → 00:29:42ตั้งทิ้งเอาไว้ซึ่งอาหารก็คอยดูแลเรื่อง
00:29:42 → 00:29:47ความสะอาดมีน้ำมีการเก็บมูลของนกซึ่งจะมี
00:29:47 → 00:29:50เรื่อยๆแล้วก็มีเยอะคอยเก็บทิ้งเก็บความ
00:29:50 → 00:29:52สะอาดเป็นระยะๆเท่านี้ก็ค่อนข้างเพียงพอ
00:29:52 → 00:29:55นะครับนอกจากนั้นเนี่ยจะสังเกตว่านกเนี่ย
00:29:55 → 00:29:58ค่อนข้างฉลาดนะเพราะว่าเราอาจจะเห็นว่านก
00:29:58 → 00:30:00เนี่ยอพยพย้ายถิ่นจากจุดนึงไปอีกจุดหนึ่ง
00:30:00 → 00:30:05ได้เป็นระยะทางเป็นพันๆกิโลเลยอย่างเงี้ย
00:30:05 → 00:30:07ก็อันนี้ก็เป็นความฉลาดของเขาอย่างนึงที่
00:30:07 → 00:30:10อ่าโอเคนะปรับสภาพให้เข้ากับกรณีที่มี
00:30:10 → 00:30:14อุณหภูมิเย็นหนาวๆมากๆมุกไปที่อื่นในที่
00:30:14 → 00:30:16ที่อุ่นพอจะเกิดความอยู่รอดอะไรต่างๆ
00:30:16 → 00:30:19เนี่ยอันนี้ก็เป็นความฉลาดของเขาซึ่งพอ
00:30:19 → 00:30:21เรามองว่านกมีความฉลาดแล้วเนี่ยเราก็
00:30:21 → 00:30:33สามารถฝึกให้เขาทำตามคำสั่งเราได้อ่า
00:30:33 → 00:30:36ติดตามรายการทางเว็บไซต์และแอปพลิเคชั่น
00:30:36 → 00:30:38ของไทยทีเด็ดขาด
00:30:38 → 00:30:51spotify Google
00:30:51 → 00:30:56[เพลง]