00:00:00 → 00:00:03 บนโซเชียลแชร์ 8 ข้อสังเกตพฤติกรรมการนอน

00:00:03 → 00:00:06 กรนที่อาจเสี่ยงกับการเป็นโรคหยุดหายใจ

00:00:06 → 00:00:08 ขณะหลับได้มีตั้งแต่ท่าทางการนอนที่ผิด

00:00:09 → 00:00:12 ปกติตื่นมาแล้วคอแห้งมากกว่าปกติรวมไปถึง

00:00:12 → 00:00:14 อาการปวดศีรษะมาก

00:00:14 → 00:00:15 ชัวร์หรอ

00:00:15 → 00:00:19 [เพลง]

00:00:19 → 00:00:21 เรื่องนี้ถ้าจริงก็มีประโยชน์และควรรีบ

00:00:21 → 00:00:23 บอกเตือนกันครับแต่ก่อนจะแชร์ต่อต้องเช็ค

00:00:23 → 00:00:26 ให้ถูกชัวร์ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าว

00:00:26 → 00:00:28 ไทยอสมทสอบถามกับอาจารย์แพทย์ที่ภาควิชา

00:00:28 → 00:00:31 โสดนาสิก laring วิทยาคณะแพทยศาสตร์

00:00:31 → 00:00:34 ศิริราชพยาบาลครับวิธีสังเกตพฤติกรรมนอน

00:00:34 → 00:00:37 กรน 8 ข้อที่เขาแชร์กันนี้ใช้ได้จริงไหม

00:00:37 → 00:00:39 ครับอันนี้เนี่ยก็เป็นข้อมูลที่ค่อนข้าง

00:00:39 → 00:00:41 ถูกต้องเพราะว่าการประเมินความเสี่ยงของ

00:00:41 → 00:00:44 การหยุดหายใจขณะหลับซึ่งอันนี้เป็นผลสืบ

00:00:44 → 00:00:47 เนื่องจากการกรนที่มันอาจจะต้องจัดการ

00:00:47 → 00:00:49 เพิ่มเติมอ่ะค่ะเราก็จะมีวิธีในการ

00:00:49 → 00:00:52 ประเมินอยู่ 8 ข้อเป็นคล้ายๆแบบสอบถามข้อ

00:00:52 → 00:00:55 แรกเขาบอกว่ามีคนเห็นหยุดหายใจขณะหลับอัน

00:00:55 → 00:00:57 นี้ก็จะเป็นอาการหนึ่งของโรคจุดหายใจขณะ

00:00:57 → 00:01:01 หลับลักษณะก็จะเป็นกลๆอยู่อยู่ๆก็เสียงคน

00:01:01 → 00:01:03 หยุดไปแล้วก็คนไข้อึดอัดอึดอัดแล้วก็มี

00:01:03 → 00:01:06 ฮือกขึ้นมาคนไข้อาจจะสะดุ้งตื่นขึ้นมา

00:01:06 → 00:01:08 กลางดึกรู้สึกเหนื่อยแล้วก็อาจจะรู้สึก

00:01:08 → 00:01:12 คล้ายๆแบบจมน้ำอะไรอย่างเงี้ยค่ะข้อ 2 มี

00:01:12 → 00:01:15 ท่าทางผิดปกติขณะหลับเช่นกัดฟันขากระตุก

00:01:15 → 00:02:19 ความจริงถ้าเกิดว่านับในแบบสอบถาม 8 ข้อ

00:02:19 → 00:02:21 ยังรู้สึกเหมือนนอนหลับไม่เต็มอิ่มตื่น

00:02:21 → 00:02:25 ไม่สดชื่นง่วงกลางวันมากข้อ 6 เป็นโรค

00:02:25 → 00:02:28 ความดันโลหิตสูงความดันโลหิตสูงก็เป็นโรค

00:02:28 → 00:02:31 ห้วงที่สำคัญมากถึงในคนไข้ที่เป็นโรคความ

00:02:31 → 00:02:33 ดันโลหิตสูงอยู่เดิมแล้วก็มีปัญหาเรื่อง

00:02:33 → 00:02:36 การกรนด้วยยิ่งสมควรที่จะได้รับการตรวจ

00:02:36 → 00:02:38 ประเมินอย่างเหมาะสมเพราะว่าถ้าปล่อยทิ้ง

00:02:38 → 00:02:41 ไว้แล้วคนไข้มีการหยุดหายใจระหว่างหลับ

00:02:41 → 00:02:43 ร่วมด้วยมันอาจจะทำให้โรคความดันโลหิตสูง

00:02:43 → 00:02:47 แย่กว่าที่ควรจะเป็นข้อ 7 เป็นผู้ชายผู้

00:02:47 → 00:02:49 หญิงไว้หมดประจำเดือนในทางการแพทย์ถ้า

00:02:49 → 00:02:52 เกิดว่าเป็นเพศชายก็อาจจะนับว่ามีปัจจัย

00:02:52 → 00:02:54 เสี่ยงเพิ่มขึ้นอีก 1 ข้อเลยทีเดียวส่วน

00:02:54 → 00:02:56 เพศหญิงเนี่ยความจริงแค่เปรียบเทียบกัน

00:02:56 → 00:02:59 กับเพศชายความเสี่ยงอาจจะน้อยกว่าในระดับ

00:02:59 → 00:03:03 นึงแต่ว่าเมื่ออายุมากขึ้นจนอยู่ในวัยหมด

00:03:03 → 00:03:05 ประจำเดือนก็จะมีความเสี่ยงที่เพิ่มสูง

00:03:05 → 00:03:09 ขึ้นและข้อ 8 มีอายุมากกว่า 50 ปีอายุมาก

00:03:09 → 00:03:11 กว่า 50 ปีก็จะเป็นปัจจัยหนึ่งใน

00:03:12 → 00:03:14 checklist ในการประเมินความเสี่ยงของโรค

00:03:14 → 00:03:16 จิตหายใจขณะหลับด้วยเช่นเดียวกันซึ่งจริง

00:03:16 → 00:03:18 ๆแล้วทางการแพทย์ก็มีแบบประเมินความ

00:03:18 → 00:03:21 เสี่ยงในการเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ 8

00:03:21 → 00:03:24 ข้อในทางการแพทย์มีแบบทดสอบ 8 ข้อที่ชื่อ

00:03:24 → 00:03:26 ว่า Stop Bank อันนี้เราก็จะประเมินว่า

00:03:26 → 00:03:30 คนไข้มีอาการนอนกรนมีหยุดหายใจให้คนรอบ

00:03:30 → 00:03:33 ตัวเห็นมีง่วงกลางวันแล้วก็มีโรคอ้วนเป็น

00:03:33 → 00:03:38 ความดันเป็นเพศชายอายุเกิน 50 ปีมีดัชนี

00:03:38 → 00:03:40 มวลกายหรือว่าน้ำหนักเกินเกณฑ์แล้วก็มี

00:03:40 → 00:03:43 เรื่องของเส้นรอบคอที่ค่อนข้างหนาถ้าเกิด

00:03:43 → 00:03:46 ว่าประเมินแบบสอบถามเบื้องต้นอันนี้ได้

00:03:46 → 00:03:48 คะแนนมากกว่าหรือเท่ากับ 3 คะแนนขึ้นไป

00:03:48 → 00:03:51 เนี่ยก็ถือว่าคนไข้มีความเสี่ยงสูงต่อการ

00:03:51 → 00:03:53 เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับก็ควรที่จะ

00:03:53 → 00:03:56 วินิจฉัยแล้วก็รักษาอย่างถูกต้องเหมาะสม

00:03:56 → 00:03:58 ต่อไปแล้วอายุเท่าไหร่ถึงจะไปตรวจประเมิน

00:03:58 → 00:04:00 ความเสี่ยงโรคอยู่หายใจขณะหลับได้เหรอ

00:04:00 → 00:04:04 ครับถ้าเกิดว่านอนกรนก็สามารถที่จะมาตรวจ

00:04:04 → 00:04:06 ประเมินได้เลยโดยที่ไม่ได้จำกัดอายุค่ะ

00:04:06 → 00:04:09 แต่สรุปแล้วแบบประเมินพฤติกรรมการนอนกรน 8

00:04:09 → 00:04:12 ข้อนี่เป็นยังไงครับโดยรายละเอียดของ

00:04:12 → 00:04:14 เนื้อหาเนี่ยค่ะก็ถือว่าค่อนข้างจะถูก

00:04:14 → 00:04:16 ต้องแล้วก็สามารถที่จะแชร์ต่อได้เป็นการ

00:04:16 → 00:04:19 ประเมินอาการของตัวเองในเบื้องต้น

00:04:19 → 00:04:22 ส่วนเรื่องของการประเมินปัจจัยเสี่ยงเป็น

00:04:22 → 00:04:24 คะแนนก็จะมีรายละเอียดที่อาจจะแตกต่างกัน

00:04:24 → 00:04:26 ออกไปเล็กน้อยตามที่หมอได้กล่าวไปใน

00:04:27 → 00:04:29 เบื้องต้นถ้าสังเกตอาการเบื้องต้นทำให้

00:04:29 → 00:04:32 เราป้องกันและรักษาอาการได้ก่อนที่จะใส่

00:04:32 → 00:04:34 เกินไปนะครับยังมีอีกหลายเรื่องน่าสงสัย

00:04:34 → 00:04:36 เมื่อสังคมออนไลน์หากได้รับอะไรมาอย่า

00:04:36 → 00:04:39 เพิ่งแชร์ต่อร่วมตรวจสอบไปด้วยกันกับช่วง

00:04:39 → 00:04:41 ก่อนแชร์

00:04:41 → 00:04:51 [เพลง]

00:04:51 → 00:04:56 อืม

00:04:56 → 00:04:59 [เพลง]