00:00:00 → 00:00:02 in
00:00:02 → 00:00:04 the Standard Audio The coal โรบท
00:00:04 → 00:00:07 ความยอดนิยมจาก The Standard ให้คุณฟัง
00:00:07 → 00:00:11 สบายๆโดยไม่ต้องอ่านหมายเหตุ any Audio
00:00:11 → 00:00:13 Episode นี้มีการปรับเนื้อหาให้เหมาะ
00:00:13 → 00:00:17 สำหรับการฟัง
00:00:17 → 00:00:20 ถ้าไม่มีวินัยคุณจะตกเป็นทาสของแพชั่น
00:00:20 → 00:00:24 เอเลี่ยนกิ๊บโชเก้จากเด็กวิ่งส่งนมสุนัข
00:00:24 → 00:00:27 วิ่งมาราธอนที่เร็วที่สุดในโลกโดยเซี
00:00:27 → 00:00:28 ยุทธนาอุ่นชัย
00:00:28 → 00:00:32 วันอาทิตย์วันที่ใครหลายคนตื่นเช้าวางแผน
00:00:32 → 00:00:35 ไปกับการเดินทางท่องเที่ยวเล็กนี้การทำ
00:00:35 → 00:00:37 งานหรือสิ่งที่อาจทำให้เรารู้สึกเหนื่อย
00:00:37 → 00:00:39 ล้าวันนี้เป็นวันพักผ่อนเพื่อชาร์จแบตให้
00:00:39 → 00:00:43 เต็มก่อนจะเลยกันครั้งในวันจันทร์แต่ข้า
00:00:43 → 00:00:45 ไปที่มุมหนึ่งของโลกมีมนุษย์คนหนึ่งที่
00:00:45 → 00:00:47 เลือกใช้วันอาทิตย์ของเขาตื่นตั้งแต่ตี 5
00:00:47 → 00:00:50 เพื่อลุกขึ้นมาฝึกซ้อมตามโปรแกรมที่เขา
00:00:50 → 00:00:53 ได้วางไว้ที่ระยะทาง 18 ถึง 22 กิโลเมตร
00:00:53 → 00:00:57 เริ่มต้นที่ 4 นาทีต่อกิโลเมตรเพื่อเป้า
00:00:57 → 00:01:00 หมายในการทำลายเวลาที่ดีที่สุดของเขาเอง
00:01:00 → 00:01:02 ผลการแข่งขันจนเขาได้กลายเป็นมนุษย์ที่
00:01:02 → 00:01:05 วิ่งมาราธอนเร็วที่สุดในโลกได้เวลา 2
00:01:05 → 00:01:09 ชั่วโมง 1 นาที 39 วินาทีในการแข่งขัน
00:01:09 → 00:01:12 เบอร์ลินมาราธอนประจำปี 2018 และเมื่อปี
00:01:12 → 00:01:15 2019 เขายังได้กลายเป็นมนุษย์คนแรกใน
00:01:15 → 00:01:17 ประวัติศาสตร์ที่วิ่งจบระยะมาราธอนด้วย
00:01:17 → 00:01:21 เวลาต่ำกว่า 2 ชั่วโมงที่ 1 ชั่วโมง 59
00:01:21 → 00:01:24 นาที 40 วินาทีที่เวียนนาประเทศออสเตรีย
00:01:24 → 00:01:28 เมื่อเดือนตุลาคมปี 2019 นั่นอาจเป็น
00:01:28 → 00:01:31 หนึ่งเหตุผลที่ทำให้เหล็กคิปโชเก้นักวิ่ง
00:01:31 → 00:01:34 จากเคนยาถูกขนานนามว่าเป็นยูเซนโบลต์แห่ง
00:01:34 → 00:01:37 วงการมาราธอนและหนึ่งในนักวิ่งระดับตำนาน
00:01:37 → 00:01:40 ของโลกที่มีรายได้มหาศาลแต่ยังทำความ
00:01:40 → 00:01:43 สะอาดห้องน้ำของตัวเขาเองมีระเบียบวินัย
00:01:43 → 00:01:46 แม้จะยืนอยู่ในตำแหน่งผู้วิ่งมาราธอนได้
00:01:46 → 00:01:48 เร็วที่สุดในโลกและเป็นนักปราชญ์แห่งวง
00:01:48 → 00:01:51 การที่มักสร้างอะไรบันดาลใจให้กับผู้คน
00:01:51 → 00:01:54 ทั่วโลกโดยแง่คิดที่เขาได้รับจากการวิ่ง
00:01:54 → 00:01:56 สองเท้าตั้งแต่วัยเรียน
00:01:56 → 00:01:59 การใช้ส่องเท้าเป็นพาหนะเดินทางกับการ
00:01:59 → 00:02:25 เริ่มมาปลูกต้นไม้ในวัยเด็กของทิพย์โสเก้
00:02:25 → 00:03:00 [เพลง]
00:03:00 → 00:03:02 ตัวกระเป๋ามีแรงบันดาลใจมาจากแพททริคแซง
00:03:02 → 00:03:06 ตำนานนักวิ่งชาวเคนยาเจ้าของเหรียญเงิน
00:03:06 → 00:03:09 โอลิมปิกปี 2001 คือจุดเริ่มต้นของการ
00:03:09 → 00:03:12 ร่วมงานกับแพททริคเซ็งไอดอลในวัยเด็กของ
00:03:12 → 00:03:12 เขา
00:03:12 → 00:03:15 เมื่อก่อนจะมีเด็กคนนึงเข้ามาหาผมและขอ
00:03:15 → 00:03:19 โปรแกรมฝึกซ้อมและทุกๆ 2 สัปดาห์ผมจะมอบ
00:03:19 → 00:03:21 โปรแกรมให้กับเขาและทุกอย่างเกิดขึ้น
00:03:21 → 00:03:24 อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายเดือนแต่งให้
00:03:24 → 00:03:26 สัมภาษณ์กับวันที่เข้าพบเจอเด็กผู้ค้นพบ
00:03:26 → 00:03:29 ผลทางของตัวเองตั้งแต่วัยเยาว์
00:03:29 → 00:03:32 สุดท้ายคลิปโชเก้ก็ฝึกซ้อมจนสามารถคว้า
00:03:32 → 00:03:35 แชมป์ภูมิภาคได้สำเร็จแล้ววันนั้นจึงเป็น
00:03:35 → 00:03:37 ครั้งแรกที่แสงถามชื่อของเด็กคนนั้นและ
00:03:37 → 00:03:41 เขาก็ได้ค้นพบว่าแม่ของคลิปโชเก้ก็คือครู
00:03:41 → 00:03:44 ของแซงตอนที่เขาเรียนอยู่อนุบาลความ
00:03:44 → 00:03:46 สัมพันธ์ของทั้งคู่เริ่มสนิทกันมากขึ้น
00:03:46 → 00:03:48 โดยแสงเป็นผู้ที่มอบอุปกรณ์สำคัญสำหรับ
00:03:48 → 00:03:51 นักวิ่งทุกคนนั่นคือในรายการเดือนแรกให้
00:03:51 → 00:03:55 กับทีมโชเก้ทั้งคู่เติบโตขึ้นมาบนเวทีของ
00:03:55 → 00:03:58 การวิ่งพร้อมกันหลังจากนั้นโดยแซงเป็น
00:03:58 → 00:04:00 เหมือนทั้งโค้ชและผู้ให้และสถานีทุกๆ
00:04:01 → 00:04:01 เรื่อง
00:04:01 → 00:04:04 ในว่ายาวคุณหวังเสมอว่าสักวันหนึ่งคุณจะ
00:04:04 → 00:04:07 กลายเป็นคนที่มีชื่อเสียงและในระหว่างการ
00:04:07 → 00:04:10 เดินทางสู่เป้าหมายนั้นคุณต้องการใครสัก
00:04:10 → 00:04:13 คนที่จะคอยให้กำลังใจในสำคัญว่าคนคนนั้น
00:04:13 → 00:04:16 จะเป็นใครแต่เขาคนนั้นต้องเป็นคนที่เชื่อ
00:04:16 → 00:04:20 มั่นในความฝันของคุณสำหรับผมแล้วคุณเจอคน
00:04:20 → 00:04:23 วัยเยาว์ที่มีแฟชั่นคุณไม่ควรจะทำให้เขา
00:04:23 → 00:04:26 ผิดหวังแต่ควรให้คำแนะนำและความช่วยเหลือ
00:04:26 → 00:04:29 เพื่อดูพวกเขาเติบโตแสงได้กล่าวถึง
00:04:29 → 00:04:32 ประสบการณ์การทำงานร่วมกับที่ sohk ตั้ง
00:04:32 → 00:04:35 แต่วัยเด็กซึ่งคลิป jokei ก็ยอมรับว่าหาก
00:04:35 → 00:04:38 เขาไม่ได้พบแพทย์ติกแสงในวันนั้นเส้นทาง
00:04:38 → 00:04:41 ชีวิตของเขาอาจไม่ได้หมายถึงจุดนี้
00:04:41 → 00:04:44 ใส่หน้านักวิ่งสถิติโลกด้วยวัย 18 ปี
00:04:44 → 00:04:48 เมื่อคุณค้นพบสิ่งที่คุณชอบเร็วคุณก็จะ
00:04:48 → 00:04:51 สามารถเดินหน้าไปได้ไกลในสายงานนั้นคือ
00:04:51 → 00:04:54 สิ่งที่ผู้ใหญ่ที่มีประสบการณ์หลายคนมัก
00:04:54 → 00:04:56 จะกล่าวกับวัยรุ่นที่กำลังค้นหาทางของตน
00:04:56 → 00:05:00 เองแต่สำหรับคลิปโชเก้ที่ค้นพบทางตัวตน
00:05:00 → 00:05:03 เองตั้งแต่วัยเด็กแล้วเขาไม่เพียงไปแค่
00:05:03 → 00:05:06 ได้ไกลแต่เขาไปในความเร็วที่น่าตื่นเต้น
00:05:06 → 00:05:09 อีกด้วยเมื่อปี 2003 เพียง 2 ปีหลังจาก
00:05:09 → 00:05:12 ที่ร่วมงานกับแซงคลิป jokei ก็แจ้งเกิดใน
00:05:12 → 00:05:15 การแข่งขันระดับโลกเมื่อเขาสามารถเอาชนะ
00:05:15 → 00:05:19 ชิดคำเปลวกะรู้สเจ้าของสถิติโลกในการแข่ง
00:05:19 → 00:05:21 ขัน 5000 เมตรชิงแชมป์โลกที่ start The
00:05:21 → 00:05:25 ฟ้องใกล้กรุงปารีสประเทศฝรั่งเศสซึ่งใน
00:05:25 → 00:05:28 เวลานั้นคลิปโชเก้มีอายุเพียง 18 ปีเท่า
00:05:28 → 00:05:29 นั้น
00:05:29 → 00:05:33 ปี 2012 กับ 13 กิโลเมตรแห่งความเปลี่ยน
00:05:33 → 00:05:36 แปลงของคลิปโชเก้การก้าวเข้าสู่เวทีระดับ
00:05:36 → 00:05:39 สากลของเขาที่ 5000 เมตรต่อยอดสู่การแข่ง
00:05:39 → 00:05:42 ขันโอลิมปิกซึ่งเขาสร้างความสำเร็จสูง
00:05:42 → 00:05:45 ขึ้นเรื่อยๆในตำแหน่งโพเดียมจากเหรียญทอง
00:05:45 → 00:05:48 แดงในปี 2004 จนถึงเหรียญเงินในปี 2008
00:05:48 → 00:05:51 แต่แล้วเขาก็ต้องพบกับกิโลเมตรแห่งความ
00:05:51 → 00:05:54 เปลี่ยนแปลงในชีวิตปี 2012 เชื่อหรือไม่
00:05:54 → 00:05:57 ว่าคลิปโชเก้จบการแข่งขันการคัดเลือกตัว
00:05:57 → 00:06:00 แทนทีมชาติเคนย่าไปแข่งขันโอลิมปิกได้น
00:06:00 → 00:06:03 หมู่ที่ 7 และทำให้เขาพระโรคอาจไปแข่งขัน
00:06:03 → 00:06:05 โอลิมปิกซึ่งนับเป็นความผิดหวังที่สุดใน
00:06:05 → 00:06:08 ชีวิตของเขาเพราะเป้าหมายสำคัญที่สุดใน
00:06:08 → 00:06:11 ชีวิตของเขาอย่างหนึ่งของทีมโชเก้คือ
00:06:11 → 00:06:14 เหรียญทองเหลืองปิดแต่คิปโชเก้ได้เลือก
00:06:14 → 00:06:16 ใช้ความผิดหวังทั้งหมดนั้นเป็นแรงผลักดัน
00:06:16 → 00:06:20 จากการวิ่ง 5000 เมตรสู่การวิ่ง 42.195
00:06:20 → 00:06:24 กิโลเมตรหรือระยะมาราธอนซึ่งเป็นการตัด
00:06:24 → 00:06:27 สินใจเดินออกจากรู้วิ่งสู่การวิ่งถนนใหญ่
00:06:27 → 00:06:30 นั่นเองคิดแก้ใช้เวลาไม่นานเหมือนกับทุก
00:06:30 → 00:06:33 ครั้งที่เขาลงแข่งขันวิ่งและประเดิมสนาม
00:06:33 → 00:06:36 ด้วยกันคว้าแชมป์มาราธอนที่ทำบุญในปี 2013
00:06:36 → 00:06:40 ได้เวลา 2 ชั่วโมง 5 นาที 30 วินาทีก่อน
00:06:40 → 00:06:42 จะจบรายการเบอร์ลินมาราธอนไม่กี่เดือนถัด
00:06:42 → 00:06:45 มาด้วยผลงานเหรียญเงินตามหลัง Wilson
00:06:45 → 00:06:47 คลิปแซงเพื่อนร่วมชาติอีกหนึ่งนักวิ่งที่
00:06:47 → 00:06:51 สร้างสถิติโลกไว้เช่นเดียวกันแต่หลังจาก
00:06:51 → 00:06:53 นั้นคิปโชเก้ก็ได้สร้างสถิติลงแข่งขัน 8
00:06:53 → 00:06:57 รายการคว้าเหรียญทอง 8 รายการรวมถึงก้าว
00:06:57 → 00:06:59 ไปสู่เป้าหมายใหญ่ที่สุดของเขานั่นคือ
00:06:59 → 00:07:02 เอ่ออ่าทองโอลิมปิคที่นครริโอเดอจาเนโร
00:07:02 → 00:07:06 ประเทศบราซิลเมื่อปี 2016 ให้สำเร็จจนวง
00:07:06 → 00:07:09 การวิ่งเริ่มตั้งคำถามว่ามีอะไรไหมที่
00:07:09 → 00:07:13 คลิปโชเก้ทำไม่ได้
00:07:13 → 00:07:16 แฟรงกิ้ง to ต่อความต้องการทดสอบขีดจำกัด
00:07:16 → 00:07:17 ของมนุษย์
00:07:17 → 00:07:20 มีคนบอกว่าถ้าคุณสามารถวิ่งมาราธอนได้ต่ำ
00:07:20 → 00:07:24 กว่า 2 ชั่วโมงคุณจะตายผมพาดเวลานั้นไป
00:07:24 → 00:07:27 เพียง 25 วินาทีและสำหรับผมแล้วคนทั้งโลก
00:07:27 → 00:07:29 ห่างจากความสำเร็จนั้นเพียง 25 วินาที
00:07:29 → 00:07:33 เท่านั้นจุ๊ก็ได้กล่าวถึงวันที่เขาและทีม
00:07:33 → 00:07:35 นักวิทยาศาสตร์กีฬาชั้นนำรวมถึงทีมงาน
00:07:35 → 00:07:38 Nike ร่วมกันสร้างประวัติศาสตร์ทดสอบขีด
00:07:38 → 00:07:41 จำกัดของมนุษย์ด้วยเป้าหมายนำมนุษย์คนแรก
00:07:41 → 00:07:44 เข้าสู่เส้นชัยในการวิ่งระยะมาราธอนให้
00:07:44 → 00:07:47 ได้ต่ำกว่า 2 ชั่วโมงโดยใช้ชื่อว่า Baking
00:07:47 → 00:07:50 ทูโดยในการทดสอบวิ่งที่สนามแข่งรถมอนซ่า
00:07:50 → 00:07:53 ในประเทศอิตาลีพร้อมกับนักวิ่งชั้นนำของ
00:07:53 → 00:07:56 โลกที่มาช่วยทำหน้าที่เป็นเพเซอร์ช่วยให้
00:07:56 → 00:07:59 คลิปโชเก้เข้าเส้นชัยด้วยเวลาที่ดีที่สุด
00:07:59 → 00:08:02 ที่ศักยภาพของมนุษย์จะสามารถนำพาไปได้สุด
00:08:02 → 00:08:05 ท้ายเขาทำเวลาได้ทั้งหมด 2 ชั่วโมง 25
00:08:05 → 00:08:09 วินาทีห่างไปเพียง 25 วินาทีเท่านั้นซึ่ง
00:08:09 → 00:08:11 หลังจากความพยายามในการสร้างสถิติใหม่
00:08:11 → 00:08:14 ด้วย Breaking through แล้วคิดโชเก้ยัง
00:08:14 → 00:08:16 ได้ส่งกำลังใจจากแดนไกลมาถึงตูนบอดี้สแลม
00:08:16 → 00:08:19 กับโครงการก้าวคนละก้าวเพื่อ 11 โรง
00:08:19 → 00:08:22 พยาบาลทั่วประเทศผ่านการโพสต์ภาพรองเท้า
00:08:22 → 00:08:25 Nike พร้อมกับแคปชั่นสู้ต่อไปนะตูนคุณ
00:08:25 → 00:08:28 ได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับพวกเราด้วยการ
00:08:28 → 00:08:31 วิ่งที่ยิ่งใหญ่เราเชื่อว่าคุณจะวิ่งได้
00:08:31 → 00:08:35 2191 กิโลเมตรพวกเราพร้อมสนับสนุนคุณและ
00:08:35 → 00:08:38 พร้อมกับแฮชแท็กตูนคิน farming ให้กำลัง
00:08:38 → 00:08:43 ใจตู่ในการเบรก 2191 กิโลเมตรให้สำเร็จ
00:08:43 → 00:08:44 อีกด้วย
00:08:44 → 00:08:48 2019 ปีที่มนุษย์คนแรกวิ่งก้าวข้ามขีด
00:08:48 → 00:08:50 จำกัดระยะมาราธอนภายใน 2 ชั่วโมง
00:08:50 → 00:08:54 25 วินาทีคือช่วงเวลาที่คลิปโชเก้ต้องหา
00:08:54 → 00:08:56 ทางเอาชนะให้ได้ในการสร้างประวัติศาสตร์
00:08:56 → 00:08:59 ได้ทำลายกำแพงมาราธอนภายใน 2 ชั่วโมงซึ่ง
00:08:59 → 00:09:02 เขามีโอกาสลงสนามพยายามทำในสิ่งที่ไม่มี
00:09:02 → 00:09:05 มนุษย์คนไหนเคยทำได้อีกครั้งที่เวียนนา
00:09:05 → 00:09:09 ประเทศออสเตรียเดือนตุลาคม 2019 ในโครง
00:09:09 → 00:09:12 การอีนิออส 1.5 9 Challenge ช่วงเช้า
00:09:12 → 00:09:15 วันที่ 12 ตุลาคมคือวันที่ทุกคนเดินทางมา
00:09:15 → 00:09:18 พร้อมหน้ากันที่ The Brothers สวน
00:09:18 → 00:09:20 สาธารณะขนาดใหญ่ในเขตที่ 2 ของกรุง
00:09:21 → 00:09:23 เวียนนาประเทศออสเตรียพร้อมกับนักวิ่ง
00:09:23 → 00:09:26 ชั้นนำของโลกทั้งหมด 41 คนที่จะเข้ามา
00:09:26 → 00:09:28 สลับกันทำหน้าที่ช่วยเหลือ a Late คลิป
00:09:28 → 00:09:32 โชว์เกย์ตลอดเส้นทางโดยมีรถยนต์ Audi ขับ
00:09:32 → 00:09:34 นำหน้าเพื่อยิงเลเซอร์กำหนดความเร็วไป
00:09:34 → 00:09:37 พร้อมๆกันแต่ก่อนที่ Pro keds จะเดินทาง
00:09:37 → 00:09:39 มาถึงจุดออกตัวสิ่งที่ไม่คาดฝันก็เกิด
00:09:39 → 00:09:42 ขึ้นเมื่อช่วงเช้ามืดของวันที่ 12 นั้น
00:09:42 → 00:09:45 ท่ามกลางการเตรียมพร้อมของทุกๆฝ่ายที่
00:09:45 → 00:09:48 เกี่ยวข้องเอเน็กโชเก้ที่เข้านอนตั้งแต่
00:09:48 → 00:09:51 เวลา 21:00 ของคืนวันที่ 11 ตุลาคมกับ
00:09:51 → 00:09:54 ตื่นก่อนเวลาที่กำหนดเอาไว้เขาพยายามพลิก
00:09:54 → 00:09:57 ตัวไปมาเพื่อพยายามที่จะนอนต่อแต่ด้วย
00:09:57 → 00:10:00 ความกดดันและความคิดต่างๆที่อยู่ในหัวจะ
00:10:00 → 00:10:02 ทำให้สุดท้ายก็ต้องลุกขึ้นมาเตรียมพร้อม
00:10:02 → 00:10:06 และออกสตาร์ทได้ตามกำหนดเวลา 8:15 นาที
00:10:06 → 00:10:09 สุดท้ายเขาได้ออกเดินทางร่วมกับนักวิ่ง
00:10:09 → 00:10:11 วิ่งเป็นรูป V Shape ตลอดเส้นทางและ
00:10:11 → 00:10:13 สามารถเข้าเส้นชัยด้วยเวลาต่ำกว่า 2
00:10:13 → 00:10:15 ชั่วโมงถึง 20 วินาที
00:10:15 → 00:10:19 ก็โผเข้ากอดรยาของเขาก็จะให้สัมภาษณ์ถึง
00:10:19 → 00:10:21 ความสำเร็จครั้งนี้ว่าจากการทำงานร่วมกัน
00:10:22 → 00:10:24 เราได้ไปถึงดวงจันทร์แล้วและนี่เป็น
00:10:24 → 00:10:26 ประวัติศาสตร์ที่ใหญ่และจะถูกแปรเปลี่ยน
00:10:26 → 00:10:29 เป็นพลังบวกไปทั่วความหมายของความสำเร็จ
00:10:29 → 00:10:33 ในวันนี้คือถ้าคุณมีความพยายามตั้งใจมุ่ง
00:10:33 → 00:10:36 มั่นและเชื่อในสิ่งที่พูดออกมาสิ่งนั้นก็
00:10:36 → 00:10:40 จะกลายเป็นความจริงสุดท้ายคลิปโชเก้ยอด
00:10:40 → 00:10:42 นักวิ่งชาวเคนยาเจ้าของสถิติโลกมาราธอน
00:10:43 → 00:10:45 ปัจจุบันได้กลายเป็นมนุษย์คนแรกใน
00:10:45 → 00:10:47 ประวัติศาสตร์ที่สามารถทำลายกำแพงวิ่ง
00:10:47 → 00:10:50 ระยะมาราธอนจบในเวลา 2 ชั่วโมงได้สำเร็จ
00:10:50 → 00:10:54 โดยเวลา 1 ชั่วโมง 59 นาที 40 วินาที
00:10:54 → 00:10:58 โดยความสำเร็จในวันนั้นถูกยกย่องให้เทียบ
00:10:58 → 00:11:01 เท่ากับมนุษย์คนแรกที่ต่อไปสู่ดวงจันทร์
00:11:01 → 00:11:03 เพราะสิ่งที่ทั้งสองเหตุการณ์มีเหมือนกัน
00:11:03 → 00:11:06 คือการก้าวข้ามขีดจำกัดของมนุษย์ที่ครั้ง
00:11:06 → 00:11:08 หนึ่งเคยถูกมองว่าเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่
00:11:08 → 00:11:17 ได้
00:11:17 → 00:11:21 นักปราชญ์แห่งวงการวิ่งในวงการกีฬาสำหรับ
00:11:21 → 00:11:23 นักกีฬาทุกคนที่สามารถสร้างปรากฏการณ์ให้
00:11:23 → 00:11:26 กับวงการได้สำเร็จมักจะสามารถกลั่นกรอง
00:11:26 → 00:11:29 ความยากลำบากของเส้นทางการฝึกซ้อมและความ
00:11:29 → 00:11:32 พยายามมาเป็นคำพูดที่ช่วยสร้างแรงกระตุ้น
00:11:32 → 00:11:35 ให้กับคนทั่วไปในการทำในสิ่งที่เป็นไปไม่
00:11:35 → 00:11:38 ได้สำหรับโชเก้ถือว่าเป็นหนึ่งในนักกีฬา
00:11:38 → 00:11:41 ตัวอย่างที่สามารถสร้างผลงานในสนามและ
00:11:41 → 00:11:43 สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนทั่วโลกได้พร้อม
00:11:43 → 00:11:47 ๆกันเพราะเขาสามารถเรียบเรียงคำพูดและ
00:11:47 → 00:11:49 สิ่งที่เขาได้อ่านจากห้องสมุดไปในแคมป์
00:11:49 → 00:11:52 ฝึกซ้อมบวกกับประสบการณ์มาสร้างแรงบันดาล
00:11:52 → 00:11:55 ใจให้กับผู้คนทั่วโลกจดหลายคนยกย่องให้
00:11:55 → 00:11:57 เขาเป็นนักปราชญ์แห่งวงการวิ่ง
00:11:57 → 00:12:01 โดยนาถและแก๊สหน้าของเหรียญโอลิมปิก 2
00:12:01 → 00:12:03 สมัยและหนึ่งในทีมนักวิ่งที่ช่วยเหลือ
00:12:03 → 00:12:06 เล็กโชเก้ใน Breaking through ได้กล่าว
00:12:06 → 00:12:09 ถึงการร่วมเดินทางกับคลิปโชเก้ระหว่างทวน
00:12:09 → 00:12:12 เอเชียว่าผิดโชเก้สามารถเป็นนักพูดที่ให้
00:12:12 → 00:12:15 แรงบันดาลใจได้เราอยู่ด้วยกัน 2 สัปดาห์
00:12:15 → 00:12:17 และของไม่เคยใช้ประโยคซ้ำกันเลยสักครั้ง
00:12:17 → 00:12:20 เดียวหนึ่งในประโยคที่สะท้อนแนวคิดและการ
00:12:20 → 00:12:23 ใช้ชีวิตของเขาก็คือคนที่มีระเบียบวินัย
00:12:23 → 00:12:26 ในการใช้ชีวิตเท่านั้นถึงจะได้รับอิสรภาพ
00:12:26 → 00:12:29 ถ้าคุณไม่มีระเบียบวินัยคุณจะเป็นทาสของ
00:12:29 → 00:12:33 อารมณ์และแฟชั่นซึ่งเวลาที่เขาสามารถทำ
00:12:33 → 00:12:35 ได้และตารางฝึกซ้อมที่เขาตื่นในทุกๆวัน
00:12:35 → 00:12:38 เวลา 5:00 นไม่เว้นแม้แต่วันอาทิตย์เพื่อ
00:12:38 → 00:12:40 ฝึกซ้อมเป็นบทพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วว่า
00:12:40 → 00:12:43 ทุกประโยคที่เขาพูดเขาสามารถลงมือทำได้
00:12:43 → 00:12:46 จริงและนำพาสู่ความสำเร็จโดยการทำลาย
00:12:46 → 00:12:50 สถิติครั้งแล้วครั้งเล่าคิดจะแก้ยังเป็น
00:12:50 → 00:12:52 นักอ่านตัวยงอ่านหนังสือตั้งแต่ปรัชญา
00:12:52 → 00:12:56 อัตชีวประวัติในวงการกีฬาแต่หนังสือที่
00:12:56 → 00:12:58 เขาชื่นชอบมากที่สุดคือจะ Seven habits
00:12:58 → 00:13:01 of highly effective อาโก้เขียนโดยสตี
00:13:01 → 00:13:03 เฟ่น RK
00:13:03 → 00:13:06 นอกจากการอ่านแล้วคลิปโชเก้ยังมีสมุดจด
00:13:06 → 00:13:08 บันทึกที่เขาใช้จดบันทึกในการฝึกซ้อมตลอด
00:13:08 → 00:13:11 อาชีพนักวิ่งซึ่งปัจจุบันเขามีทั้งหมด 15
00:13:11 → 00:13:14 เล่มแล้วหนึ่งในประโยคที่เขาเขียนลงใน
00:13:14 → 00:13:17 หนังสือเพื่อเตือนสติในการเดินทางสู่เป้า
00:13:17 → 00:13:20 หมายของเขาก็คือแรงบันดาลใจบวกกับระเบียบ
00:13:20 → 00:13:24 วินัยเท่ากับความสม่ำเสมอ
00:13:24 → 00:13:26 เป้าหมายหลังการวิ่ง
00:13:26 → 00:13:29 หลังจากการก้าวข้ามเส้นชัยสุดท้ายของคลิป
00:13:29 → 00:13:32 โชเก้จบลงด้วยความรักและความเคารพที่เขา
00:13:32 → 00:13:35 มีต่อการวิ่งคิปโชเก้วางแผนที่จะเปิด
00:13:35 → 00:13:37 ธุรกิจเกี่ยวกับการวิ่งเปิดร้านขาย
00:13:37 → 00:13:40 อุปกรณ์กีฬารวมถึงเดินทางไปทั่วโลกเพื่อ
00:13:40 → 00:13:43 ส่งเสริมให้เยาวชนมีความรักในกีฬา
00:13:43 → 00:13:46 เมื่อวันที่ผมเกษียณจากการวิ่งผมอยากจะ
00:13:46 → 00:13:49 เดินทางไปทั่วเคนยาและทั่วโลกเพื่อสร้าง
00:13:49 → 00:13:52 แรงบันดาลใจให้กับเยาวชนให้มีความรักใน
00:13:52 → 00:13:56 กีฬาผมจะสร้างการแข่งขัน 10 กม. 20 กม.
00:13:56 → 00:13:59 หรือระยะมาราธอนให้เยาวชนทุกคนสามารถลง
00:13:59 → 00:14:03 แข่งขันดีและสร้างรายได้ที่ดีแต่ผมไม่
00:14:03 → 00:14:05 ต้องการให้เยาวชนทิ้งการเรียนเพราะเรา
00:14:05 → 00:14:08 สามารถใช้การศึกษามาช่วยพัฒนากีฬาไปข้าง
00:14:08 → 00:14:11 หน้าผมอยากให้ประเทศต่างๆลงทุนกับกีฬาและ
00:14:11 → 00:14:14 สร้างอาชีพให้กับเยาวชนแต่ในวันนี้ความ
00:14:14 → 00:14:16 ท้าทายของทีมโชเก้ยังไม่จบลงทั้งในและนอก
00:14:16 → 00:14:19 สนามเพราะวงการวิ่งโดยเฉพาะสำหรับเคนยา
00:14:19 → 00:14:22 ที่ผ่านมาถูกรายล้อมก็ได้ข่าวการใช้สาร
00:14:22 → 00:14:25 กระตุ้นซึ่งทีมโชว์เกย์ต้องการพิสูจน์ให้
00:14:25 → 00:14:27 เยาวชนทั่วโลกเห็นว่าคุณสามารถประสบความ
00:14:27 → 00:14:31 สำเร็จได้โดยไม่ต้องพึ่งทางลัดผมจะเป็นคน
00:14:31 → 00:14:34 แรกที่พูดว่าถ้าคุณมีการฝึกซ้อมที่ดีมี
00:14:34 → 00:14:38 สมาธิรักษาสุขภาพหลังจากนั้นคุณก็จะ
00:14:38 → 00:14:40 สามารถสร้างสถิติโลกและคว้าเหรียญรางวัล
00:14:40 → 00:14:44 ผมบอกทุกคนเสมอว่านี่คือสิ่งที่ง่ายมากจง
00:14:44 → 00:14:47 ทำงานหนักถ้าคุณทำงานหนักทำตามสิ่งที่
00:14:47 → 00:14:50 ต้องทำและแยกสิ่งที่สำคัญให้ชัดเจนหลัง
00:14:50 → 00:14:52 จากนั้นคุณจะสามารถทำงานได้อย่างดีเยี่ยม
00:14:52 → 00:14:55 โดยไม่ต้องพึ่งเส้นทางลัดแต่ถ้าคุณใช้ทาง
00:14:55 → 00:14:58 ลัดคุณจะไม่เป็นอิสระ
00:14:58 → 00:15:00 เอนเครดิตเบื้องหลังความสำเร็จมีระเบียบ
00:15:00 → 00:15:03 วินัยคือความเรียบง่ายที่คิดโชว์เกย์พบ
00:15:03 → 00:15:06 เจอในบ้านเกิดที่เขียนยากตัดภาพกลับมา
00:15:06 → 00:15:09 สุวรรณธรรมดาของทีมโชเก้ที่เคนย่านอกจาก
00:15:09 → 00:15:12 การฝึกซ้อมในช่วงเช้าและช่วงเย็นแล้วคิด
00:15:12 → 00:15:14 แก้ทำทุกอย่างเหมือนพ่อบ้านคนหนึ่งเขา
00:15:14 → 00:15:18 หั่นผักทำอาหารล้างห้องน้ำและตัดหญ้าเป็น
00:15:18 → 00:15:20 แค่ฝึกซ้อมที่เรียบง่ายแค่นี้ถูกตั้งขึ้น
00:15:20 → 00:15:22 เป็นตัวอย่างสำหรับนักวิ่งรุ่นต่อไปที่
00:15:22 → 00:15:23 ไม่มีรายได้
00:15:23 → 00:15:27 วาเลนตินเค้าผู้จัดการของคลิปโชว์เก้
00:15:27 → 00:15:29 กล่าวถึงชีวิตที่เรียบง่ายของเจ้าของ
00:15:29 → 00:15:32 สถิติโลกมาราธอนในแคมป์ฝึกซ้อม 1 วันของ
00:15:32 → 00:15:35 เขาคือการตื่นตั้งแต่ตี 5 เริ่มวิ่งใน
00:15:35 → 00:15:38 ช่วงเช้าก่อนที่ช่วงบ่ายเขาจะนอนพักเป็น
00:15:38 → 00:15:40 เวลา 1 ชั่วโมงและร่างอุปกรณ์การวิ่งของ
00:15:40 → 00:15:43 เขาก่อนจะเริ่มต้นซ้อมวิ่งครั้งที่ 2 ใน
00:15:43 → 00:15:46 ช่วงเวลา 16:00 นและหลังจากมื้อเย็นเขาจะ
00:15:46 → 00:15:49 รวมตัวกันเล่นเกมแต่ทุกคืนเขาต้องเข้านอน
00:15:49 → 00:15:53 ก่อนเวลา 21:00 จากการลงทุนด้วยต้นที่มี
00:15:53 → 00:15:56 เพียงเล็กน้อยการสะสมไมล์การวิ่งของเขา
00:15:56 → 00:15:58 ถ้าไม่ต่างจากการเลือกลงทุนเม็ดเงินใน
00:15:58 → 00:16:01 สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับขอโทษแน่นอนทุกการ
00:16:01 → 00:16:04 ลงทุนมีความเสี่ยงเหมือนกับที่คิปโชเก้
00:16:04 → 00:16:07 ยอมรับว่าชีวิตของเขาคงไม่เป็นแบบนี้ถ้า
00:16:07 → 00:16:10 เขาไม่ได้พบกับโค้ชกันพริกเซ็งแต่สุดท้าย
00:16:10 → 00:16:12 แล้วสิ่งที่นำเขามายืนอยู่หน้าสถิติโลก
00:16:12 → 00:16:16 ใหม่ที่กรุงเบอร์ลินเมื่อปี 2018 และก้าว
00:16:16 → 00:16:19 ข้ามขีดจำกัดของมนุษย์เมื่อปี 2019 คือ
00:16:19 → 00:16:22 ระเบียบวินัยเพราะคลิปโชว์เกย์มองว่ากีฬา
00:16:22 → 00:16:24 ของเขาก็คืออาชีพหนึ่งที่เขาต้องพัฒนาตัว
00:16:24 → 00:16:27 เองอย่างต่อเนื่องและระเบียบวินัยนี่เอง
00:16:27 → 00:16:29 ที่ช่วยให้เขาหลุดพ้นจากสิ่งที่เขาไม่
00:16:29 → 00:16:32 ต้องการทำและสามารถเดินทางไปทำในสิ่งที่
00:16:32 → 00:16:35 เขารักและเชื่อมั่นทำในสิ่งที่เชื่อเชื่อ
00:16:35 → 00:16:39 ในสิ่งที่ทำเหมือนกับที่คิปโชเก้เคยกล่าว
00:16:39 → 00:16:42 ไว้ว่าจะเป็นเพียงนักวิ่งที่เร็วที่สุดใน
00:16:42 → 00:16:44 โลกแต่จงเป็นนักวิ่งที่เร็วที่สุดใน
00:16:44 → 00:16:48 ประวัติศาสตร์ของ
00:16:48 → 00:16:52 กดติดตามฟังบทความของ The Standard ที่
00:16:52 → 00:16:56 จะช่วยคุณชีวิตดีและมีความสุขในรูปแบบของ
00:16:56 → 00:16:58 Audio Audio ได้ทุกพอดแคสต์เลเยอร์ที่
00:16:58 → 00:17:02 คุณใช้ spotify soundcloud และ YouTube
00:17:02 → 00:17:04 นะ
00:17:04 → 00:17:12 [เพลง]
00:17:12 → 00:17:15