00:00:02 → 00:00:05สวัสดีค่ะคุณผู้ฟังทุกท่านพบกับรายการ
00:00:05 → 00:00:08สุขภาพดีวิถีตะวันออกกับอรiental Mate นะ
00:00:08 → 00:00:11คะวันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องอวัยวะสำคัญ
00:00:12 → 00:00:16ที่หลายคนอาจจะมองข้ามไปนั่นก็คือมูด
00:00:16 → 00:00:19ถึงมมเนี่ยหลายคนอาจจะนึกถึงแค่มั้ในทาง
00:00:19 → 00:00:21ไกลวิพากษาศาสตร์ตะวันตกใช่มั้ยคะแต่ใน
00:00:21 → 00:00:24การแพทย์แผนจีนเนี่ยคำว่าระบบมที่ภาษาจีน
00:00:25 → 00:00:28เรียกว่าผีน่ะมันไม่ใช่แค่อวัยวะชิ้น
00:00:28 → 00:00:30เดียวค่ะแต่มันคือระบบการทำงานที่ครอบ
00:00:30 → 00:00:33คลุมมากๆจนถูกยกให้เป็นรากฐานของชีวิต
00:00:33 → 00:00:37หลังเกิดหรือโเทียนจือเปิ่นเลยทีเดียว
00:00:37 → 00:00:40หมายความว่าสุขภาพของเราหลังจากที่เรา
00:00:40 → 00:00:44เกิดมาเนี่ยมสำคัญมากๆเลยค่ะแล้วระบบม้าม
00:00:44 → 00:00:47เนี่ยมันทำอะไรบ้างคะโอ้โหมีหลายอย่างเลย
00:00:47 → 00:00:50ค่ะทั้งเรื่องระบบย่อยอาหารการจัดการน้ำ
00:00:50 → 00:00:53ในร่างกายการสร้างและควบคุมเลือบแล้วก็
00:00:53 → 00:00:57การสร้างพลังชี้ในร่างกายของเราด้วยค่ะมา
00:00:57 → 00:01:00ดูกันที่หน้าที่หลักๆของระบบม้ามในการ
00:01:00 → 00:01:03แพทย์แผ่นจีนกันนะคะอย่างแรกเลยคือควบคุม
00:01:03 → 00:01:07การขนส่งและแปรสภาพหรือวินค่ะมจะทำงานคู่
00:01:07 → 00:01:10กับกระเพาะอาหารในการย่อยและดูดซึมสร
00:01:10 → 00:01:12อาหารที่เรากินเข้าไปแล้วก็ส่งต่อไปยัง
00:01:12 → 00:01:15ปอดและหัวใจเพื่อเปลี่ยนเป็นชี่และเลือด
00:01:15 → 00:01:18ไปหล่อเลี้ยงทั่วร่างกายค่ะถ้าน้ำเราอ่อน
00:01:18 → 00:01:21แอเนี่ยการย่อยก็จะไม่สมบูรณ์ก็จะเกิดการ
00:01:21 → 00:01:25สะสมของความชื้นหรือเสมหักขึ้นมาได้ค่ะ
00:01:25 → 00:01:27หน้าที่ที่ 2 คือควบคุมการไหล่เวียนเลือด
00:01:27 → 00:01:31หรือถงเซ่อเฉียเย่ค่ะพลังช้ามเนี่ยมีหน้า
00:01:31 → 00:01:33ที่เหมือนคอยกักเก็บเลือดให้อยู่ในเส้น
00:01:33 → 00:01:37เลือดของเราถ้ามองอ่อนแอเลือดก็จะไหลออก
00:01:37 → 00:01:40ผิดปกติได้ง่ายค่ะอย่างเช่นช้ำง่ายหรือ
00:01:40 → 00:01:42ผู้หญิงบางคนอาจจะมีประจำเดือนมามากผิด
00:01:42 → 00:01:45ปกติก็ได้ค่ะต่อมาคือควบคุมกล้ามเนื้อและ
00:01:45 → 00:01:48แขนขามจะส่งสารอาหารไปบำรุงกล้ามเนื้อและ
00:01:48 → 00:01:52แขนขาของเราค่ะดังนั้นถ้าม่อนแอเนี่ยเรา
00:01:52 → 00:01:55ก็จะรู้สึกอ่อนเพลียไม่มีแรงหรือบางทีก็
00:01:55 → 00:01:58กล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ค่ะส่วนหน้าที่ที่ 4
00:01:58 → 00:02:01คือเปิดทวารสู่ปากและแสดงออกที่ริมฝีปาก
00:02:01 → 00:02:04พูดง่ายๆคือสุขภาพของม้าเราเนี่ยมัน
00:02:04 → 00:02:07สะท้อนออกมาที่ริมฝีปากค่ะถ้าม้าแข็งแรง
00:02:07 → 00:02:10ริมฝีปากก็จะดูอิ่มเอิบมีชีวิตชีวาแต่ถ้า
00:02:10 → 00:02:13ม้าพร่องริมฝีปากก็จะซีดเซียวไม่สดใสค่ะ
00:02:13 → 00:02:17และสุดท้ายคือม้ามเป็นที่สถิตของอี้หรือ
00:02:17 → 00:02:19ความคิดม้ามเกี่ยวข้องกับกระบวนการคิดการ
00:02:19 → 00:02:22เพ่งพิจารณาและสมาธิของเราค่ะเพราะฉะนั้น
00:02:22 → 00:02:25เนี่ยการที่เราคิดมากวิตกกังวลเรื้อรัง
00:02:25 → 00:02:28หรือเครียดนานๆเนี่ยก็จะไปทำลายม้าของเรา
00:02:28 → 00:02:32ได้ค่ะพอเข้าใจหน้าที่ของม้าแล้วคราวนี้
00:02:32 → 00:02:34เรามาดูกลุ่มอาการหลักๆที่มักจะเกิดขึ้น
00:02:34 → 00:02:37เมื่อมามของเราไม่สมดุลกันบ้างนะคะในการ
00:02:37 → 00:02:39แพทย์แผนจีนเนี่ยเขาจะแบ่งเป็น 5 กลุ่ม
00:02:39 → 00:02:44อาการหลักๆค่ะกลุ่มแรกคือม้าชีพพร่องหรือ
00:02:44 → 00:02:48ผีชี่ชื่อค่ะอันนี้เป็นอาการพื้นฐานเลย
00:02:48 → 00:02:51เราจะรู้สึกอ่อนเพลียเรื้อรังไม่มีแรงโดย
00:02:51 → 00:02:54เฉพาะหลังทานอาหารท้องอืดเบื่ออาหารแล้ว
00:02:54 → 00:02:57ก็อุจจาระเหลวหรือนิ่มค่ะอาการแบบนี้
00:02:57 → 00:03:00เนี่ยอาจจะคล้ายกับโรคลำไส้แปรปรวนหรือ
00:03:00 → 00:03:02อาการอ่อนเคลียร์เรื้อรังในการแพทย์สมัย
00:03:02 → 00:03:05ใหม่ค่ะกลุ่มที่ 2 คือม้ามีความชื้นหรือ
00:03:05 → 00:03:09ผีชื่อค่ะอาการนี้จะมีความรู้สึกตัวหนัก
00:03:09 → 00:03:12บวมน้ำแน่นเนื้ออกมีเสมหะมากแล้วก็ลิ้นจะ
00:03:12 → 00:03:15มีฝ้าหนาเหนียวค่ะอันนี้ก็อาจจะเทียบได้
00:03:15 → 00:03:18กับโรคอ้วนลงพุงหรือภาวะบวมน้ำต่างๆได้
00:03:18 → 00:03:23เลยนะคะกลุ่มที่ 3 คือม้ามยางพร่องหรือผี
00:03:23 → 00:03:26ชื่นค่ะอาการนี้จะรุนแรงขึ้นมาอีกนอกจาก
00:03:26 → 00:03:30อาการชีพที่คล่องแล้วเราจะขี้หนาวมากๆมือ
00:03:30 → 00:03:33เท้าเย็นท้องเสียรุนแรงแล้วก็ปวดท้องที่
00:03:33 → 00:03:35ทุเลาเมื่อได้รับความร้อนค่ะบางครั้งก็
00:03:35 → 00:03:38อาจจะสัมพันธ์กับภาวะไทรรอยด์ทำงานต่ำได้
00:03:38 → 00:03:41เหมือนกันนะคะกลุ่มที่ 4 คือม้าไม่สามารถ
00:03:41 → 00:03:45ควบคุมเลือดหรือผีปู้ถงเฉียกค่ะอันนี้คือ
00:03:45 → 00:03:48อาการช้ำง่ายไม่จุดเลือดออกใต้ผิวหนัง
00:03:48 → 00:03:51หรือประจำเดือนมามากผิดปกติค่ะซึ่งก็อาจ
00:03:51 → 00:03:53จะคล้ายกับภาวะเกล็ดเลือดต่ำหรือภาวะ
00:03:53 → 00:03:57โลหิตจางได้ค่ะและกลุ่มสุดท้ายคือมีดตก
00:03:57 → 00:04:01หย่อนหรือผีชี่ยาฮังค่ะอันนี้จะเกิดจาก
00:04:01 → 00:04:04อาการชีพพร่องที่เรื้อรังมากขึ้นจนทำให้
00:04:04 → 00:04:07อวัยวะภายในหย่อนคล้อยลงมาได้ค่ะอย่าง
00:04:07 → 00:04:10เช่นมดลูกหย่อนไส้เลื่อนหรือทวารหนักยื่น
00:04:10 → 00:04:14ออกมาซึ่งก็คือภาวะอวัยวะหย่อนนั่นเองค่ะ
00:04:14 → 00:04:16จริงๆแล้วกลุ่มอาการของม้าเนี่ยมักจะ
00:04:16 → 00:04:20พัฒนาจากม้าชีพพร่องเป็นพื้นฐานก่อนแล้ว
00:04:20 → 00:04:23ค่อยๆมีความชื้นสะสมหรือรุนแรงขึ้นเป็น
00:04:23 → 00:04:26ม้าหยางพร่องที่มีความเย็นเข้ามาเกี่ยว
00:04:26 → 00:04:29ข้องหรือเรื้อรังจนกลายเป็นม้าที่ตกหย่อน
00:04:29 → 00:04:32ได้ค่ะแล้วอะไรล่ะคะที่ทำให้ม้าของเรา
00:04:32 → 00:04:36อ่อนแอได้สาเหตุหลักๆเลยก็คืออาหารที่ไม่
00:04:36 → 00:04:39เหมาะสมค่ะการที่เราชอบกินอาหารเย็นจัด
00:04:39 → 00:04:42หวานจัดมันเยิ้มหรือย่อยยากเป็นประจำ
00:04:42 → 00:04:44เพราะว่าความเย็นเนี่ยจะไปยับยั้งการทำ
00:04:44 → 00:04:48งานของพลังมค่ะพฤติกรรมการกินค่ะการกิน
00:04:48 → 00:04:50อาหารไม่ตรงเวลาหรือกินมากเกินไปก็ทำร้าย
00:04:50 → 00:04:54ม้าได้เช่นกันอารมณ์ค่ะการที่เราคิดมาก
00:04:54 → 00:04:56วิตกกังวลเรื้อรังหรือมีความเครียดเป็น
00:04:56 → 00:04:59เวลานานๆเนี่ยก็จะส่งผลกระทบโดยตรงต่อม
00:04:59 → 00:05:02ค่ะและสุดท้ายก็คือสิ่งแวดล้อมการอยู่ใน
00:05:02 → 00:05:05ที่ชื้นแฉะเป็นประจำก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่ง
00:05:05 → 00:05:08ค่ะเวลาที่แพทย์จีนจะวินิจฉัยเนี่ยเขาก็
00:05:08 → 00:05:11จะใช้การตรวจลิ้นและชีพจรเป็นหลักค่ะการ
00:05:11 → 00:05:14วินิจฉัยผ่านลิ้นหรือเฉ้อเฉินค่ะถ้าม้าม
00:05:14 → 00:05:17ชีพร่องเนี่ยลิ้นจะบวมมีรอยฟันแล้วก็มี
00:05:17 → 00:05:21ฝ้าขาวบางๆถ้ามีความชื้นร่วมด้วยเนี่ยฝ้า
00:05:21 → 00:05:23ก็จะหนาเหนียวค่ะแต่ถ้าเป็นม้ามอย่าง
00:05:23 → 00:05:26พร่องเนี่ยลิ้นจะบวมมากฝ้าขาวนาแล้วก็
00:05:26 → 00:05:30ชื้นแฉะเลยค่ะสรุปแล้วเนี่ยเวลาที่แพทย์
00:05:30 → 00:05:33จีนบอกว่าม้าไม่ดีมักจะหมายถึงภาพรวมของ
00:05:33 → 00:05:35ระบบย่อยอาหารการดูดซึมสารอาหารและการ
00:05:35 → 00:05:39สร้างพนังชเลือดในร่างกายของเรากำลังมี
00:05:39 → 00:05:42ปัญหาค่ะซึ่งก็จะนำไปสู่อาการอ่อนเพลีย
00:05:42 → 00:05:45ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารแล้วก็
00:05:45 → 00:05:47ความผิดปกติของการจัดการของเหลือและร่าง
00:05:47 → 00:05:50กายของเราได้ค่ะเพราะฉะนั้นการดูแลมเนี่ย
00:05:50 → 00:05:53จึงเป็นหัวใจสำคัญในการสร้างสุขภาพที่ดี
00:05:53 → 00:05:57โดยรวมของเราเลยนะคะหวังว่าข้อมูลวันนี้
00:05:57 → 00:05:59จะเป็นประโยชน์กับคุณผู้ฟังทุกท่านนะคะ
00:05:59 → 00:06:02แล้วพบกันใหม่ในรายการสุขภาพดีวิถีตะวัน
00:06:02 → 00:06:04ออกกับ Oriental Mate ครั้งหน้าค่ะ
00:06:05 → 00:06:08>> ถ้าชอบสาระดีๆแบบนี้อย่าลืมกด Subscribe
00:06:08 → 00:06:11และกดกระดิ่งแจ้งเตือนเพื่อไม่ให้พลาด
00:06:11 → 00:06:14สาระดีๆจาก Oriental Made ท่านสามารถ
00:06:14 → 00:06:17ปรึกษาการใช้ยาสมุนไพรจีนได้โดยเพิ่ม
00:06:17 → 00:06:22เพื่อน Line @oriental Mate ได้เลย y