00:00:46 → 00:00:48 สวัสดีค่ะ
00:00:48 → 00:00:51 ได้เวลาของคนรักสุขภาพทุกคนชมรายการของเรากันแล้วนะคะ
00:00:51 → 00:00:55 ขอต้อนรับคุณผู้ชมเข้าสู่รายการคุยกับหมออัจจิมา
00:00:55 → 00:00:58 หนึ่งสัปดาห์ที่คุณหมอต้องทำการบ้านอีกแล้วนะคะ
00:00:58 → 00:01:01 เพื่อที่จะหาสารพันเรื่องราวมาพูดคุยกับพวกเราทุกคน
00:01:01 → 00:01:04 จริงๆรายการเราเนี่ยดูได้ทุกเพศทุกวัยเลยนะคะคุณหมอ
00:01:05 → 00:01:07 ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ จนถึงผู้สูงอายุ
00:01:07 → 00:01:09 ตอนวันนี้เราจะเป็นเรื่องของเด็กๆนิดนึง
00:01:10 → 00:01:13 จะเป็นวัยแบบฮอร์โมนว้าวุ่นนิดนึง
00:01:13 → 00:01:15 เพราะวันนี้เราจะคุยกันถึงเรื่องของ
00:01:15 → 00:01:17 สิวเรื้อรัง
00:01:17 → 00:01:21 แต่ว่าจริงๆคุณแนนเรื่องของสิวเรื้อรังเนี่ยบางทีก็ไม่ใช่แต่วัยรุ่นอย่างเดียว
00:01:21 → 00:01:23 บางทีแล้วเริ่มแก่แล้วก็ยัง
00:01:23 → 00:01:24 สามารถจะเกิดสิวได้
00:01:24 → 00:01:27 โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่มันมีการเปลี่ยนแปลงของฮอรโมน
00:01:27 → 00:01:32 นี่ไงซึ่งจริงๆสาเหตุของการเกิดสิวเรื้อรังเนี้ยมีเยอะแยะมากมายนะคะ
00:01:32 → 00:01:36 แล้วทำไมเราถึงเป็น แล้วเป็นมันจะรักษาให้หายได้มั้ยวันนี้
00:01:36 → 00:01:38 จำเป็นมากๆที่จะต้องดูรายการของเราจะได้
00:01:38 → 00:01:42 ข้อมูลไปดูแลตัวเองแล้วก็คนในครอบครัวกันนะคะ
00:02:13 → 00:02:15 กลับมาติดตามรายการกันต่อและช่วงนี้คือ
00:02:15 → 00:02:16 หมอชวนคุยนะคะ
00:02:16 → 00:02:19 หัวข้อในสัปดาห์นี้ที่คุณหมออัจจิมาชวนพวกเราคุยกัน
00:02:19 → 00:02:25 เป็นเรื่องที่ทุกเพศทุกวัยต้องผ่านการผจญกับสิ่งๆนี้มานะคะนั่นคือเรื่องของ
00:02:25 → 00:02:26 สิว
00:02:26 → 00:02:27 เรื้อรัง
00:02:27 → 00:02:30 ซึ่งวันนี้เราจะมาคุยกันว่าสิวเรื้อรัง
00:02:30 → 00:02:34 มันเกิดจากอะไรแล้วก็เราจะรักษาได้ยังไงกันบ้าง
00:02:34 → 00:02:39 อันดับแรกสิวเรื้อรังมันคืออะไรคะมันต่างจากการเป็นสิวทั่วไปๆยังไงคะคุณหมอขา
00:02:39 → 00:02:42 จริงๆมันก็คืออาการของการเป็นสิวนี่แหละ
00:02:42 → 00:02:45 ไม่ว่าจะเป็นสิวธรรมดา สิวคอมีโดน สิวอักเสบ
00:02:45 → 00:02:47 สิวหัวดำ สิวหัวขาว
00:02:47 → 00:02:50 ปัญหาคือมันเป็นสิวที่มันรักษาไม่หาย
00:02:50 → 00:02:52 หรือบางทีหายแล้ว
00:02:52 → 00:02:54 เดี๋ยวก็กลับมาเป็นอีก
00:02:55 → 00:02:56 เป็นแล้วไม่หายซักที
00:02:57 → 00:02:59 ทีนี้ปัญหาสิวเรื้อรังเนี่ยการที่มันรื้อรัง
00:02:59 → 00:03:01 แสดงว่าหนึ่งยังรักษาไม่ถูกจุด
00:03:02 → 00:03:04 หรือมันเป็นภาวะที่
00:03:04 → 00:03:06 ตัองใช้เวลาในการรักษานาน
00:03:07 → 00:03:09 สิวมันก็เป็นปัญหาที่เกิดจากภาวะ
00:03:09 → 00:03:11 สุขภาพร่างกายภายในด้วย
00:03:12 → 00:03:15 ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร
00:03:15 → 00:03:17 ความเครียดกรรมพันธุ์
00:03:18 → 00:03:21 มันเป็นปัญหาภายในร่างกายนะคะซึ่งจะส่งผล
00:03:21 → 00:03:24 ต่อการเกิดสิวแล้วทำให้สิวมันไม่หายซักที
00:03:24 → 00:03:27 เพราะนั้นจริงๆแล้วการดูแลสิวเรื้อรังเนี่ย
00:03:27 → 00:03:30 บางทีถ้าเราดูแลแค่ภายนอกอย่างเดียวมันอาจจะไม่หาย
00:03:31 → 00:03:33 หรือสองภ้าเราไม่ได้แก้สาเหตุมัน
00:03:34 → 00:03:36 มันก็ไม่หายเหมือนกันคือเราแก้ไม่ตรงจุด
00:03:36 → 00:03:37 บางทีเนี่ย
00:03:38 → 00:03:39 สิวเกิดจาก
00:03:39 → 00:03:42 การระคายเคืองจากสารเคมี
00:03:42 → 00:03:44 ซึงอยู่ในเครื่องสำอางที่เราใช้
00:03:44 → 00:03:47 ถ้าสมมุติเรายังใช้เครื่องสำอางค์ตัวนั้นอยู่
00:03:47 → 00:03:48 สิวอาจจะยังไม่หาย
00:03:48 → 00:03:50 หรือถ้าสิวนั้นเกิดจาก
00:03:51 → 00:03:54 การระคายเคืองที่มากจากแชมพู
00:03:54 → 00:03:56 แล้วเรายังใช้แชมพูนั้นอยู่
00:03:56 → 00:03:58 แล้วก็อาจจะส่งผลที่จะทำให้เกิด
00:03:58 → 00:04:01 สิวมันกลับมาเป็นซ้ำๆไม่หายซะที
00:04:01 → 00:04:05 ทั้งๆที่อะไออันเก่าก็รักษาไปหายและอันนี้ก็รักษาไม่หาย
00:04:06 → 00:04:07 งั้นเราต้องมาดูว่า
00:04:07 → 00:04:08 การเกิดสิวเกิดจากอะไร
00:04:08 → 00:04:13 วงจรสิวเกิดจากอะไร เราจะตัดหรือเราจะไปเบครวงจรสิวตรงไหนได้
00:04:13 → 00:04:16 ยกตัวอย่างเช่นเรารู้ว่าสิวเนี่ยมันเกิดจาก
00:04:16 → 00:04:18 ภาวะที่มันมีการอุดตัน
00:04:18 → 00:04:20 ของตำแหน่งที่เป็นรูขุมขน
00:04:20 → 00:04:22 คือจากตัวเคราตินหรือคือ
00:04:22 → 00:04:25 เซลล์ผิวที่มันกำลังจะหลุดลอกออกแล้วมันไม่หลุดออก
00:04:25 → 00:04:29 เพราะว่ามันถูกแพ็คกันด้วยน้ำมันที่สร้างขึ้นจากบริเวณของผิวเนี่ย
00:04:30 → 00:04:35 คือถ้ามันไม่มีการอักเสบเหมือนกับเป็นคอมมิโดน ก็คืออาจจะเป็นคอมมิโดนดำคือหัว
00:04:35 → 00:04:39 หัวเปิดหรือเป็นคอมมิโดนขาว ก็คืออยู่ใต้ผิว
00:04:39 → 00:04:43 คือนี้ปัญหาคือถ้ามันอยู่เฉยๆเป็นคอมมิโดนอุดตันอยู่เฉยๆมันไม่เป็นไร
00:04:43 → 00:04:47 คราวนี้ปัญหาคือบางทีบางเม็ดเนี่ยมันเกิดการอักเสบขึ้นมา
00:04:47 → 00:04:50 ทีนี้บางเม็ดก็อักเสบนูนๆ แดงๆ เล็กๆ
00:04:50 → 00:04:53 แต่ในบางรายมันอักเสบ
00:04:53 → 00:04:57 เป็นถุงใหญ่เป็นอักเสบเป็นก้อนหรืออักเสบเป็นซีสต์
00:04:58 → 00:05:01 เนื่องจากว่ามีฮอร์โมน มีโกรทฮอร์โมน เด็กกำลังเจริญเติบโต
00:05:01 → 00:05:04 มีเอนโดรเจนนะมีฮอร์โมนเพศนะ
00:05:04 → 00:05:07 ทั้งหมดเนี่ยมันเป็นตัวที่ทำให้มีการกระตุ้น
00:05:07 → 00:05:09 การทำงานของต่อมไขมันแล้วทำให้มีการ
00:05:09 → 00:05:13 หลั่งตัวไขมันหรือซีบรุ่มออกมาในรูขุมขนค่อนข้างมาก
00:05:13 → 00:05:17 เพราะฉะนั้นมันก็กระตุ้นให้เกิดการอักเสบแล้วทำให้เกิดสิวอุดตันได้ง่าย
00:05:17 → 00:05:20 นะหรือในผู้หญิงก่อนมีประจำเดือน
00:05:20 → 00:05:23 นะคะก็สามารถที่จะทำให้เกิดสิวขึ้นมาได้
00:05:23 → 00:05:27 คราวนี้ไอกลุ่มฮอร์โมนพวกเนี้ยเราเลี่ยงไม่ได้แหละแต่ว่า
00:05:27 → 00:05:30 ในขณะเดียวกันเนี่ยถ้าเวลาเกิดสิวขึ้นมาเรา
00:05:30 → 00:05:32 ก็ต้องพยายามดูแลถ้าเรารู้ว่าโอเค
00:05:32 → 00:05:34 อันเนี้ยเป็นปัญหาจากฮอร์โมน
00:05:34 → 00:05:37 เพราะว่าจริงๆแล้วเนี้ยมันก็เป็นเหมือนกับเป็นธรรมมชาติ
00:05:37 → 00:05:41 แต่ว่าสิ่งที่เราจะต้องควบคุมคือ1เราจะควบคุมยังไงที่ทำให้
00:05:41 → 00:05:43 เวลาเป็นสิวแล้วเนี้ยมันไม่
00:05:43 → 00:05:45 เกิดการอักเสบรุนแรงเพราะเรารู้ว่า
00:05:45 → 00:05:47 การอักเสบรุนแรงเนี่ยมันจะทำให้เกิด
00:05:47 → 00:05:49 หลุมสิวหรือมันจะทำให้เกิดแผลเป็น
00:05:50 → 00:05:52 งั้นเราก็ต้องมีวิธีการ
00:05:52 → 00:05:54 ช่วยหรือวิธีการดูแลอะไรก็ตามที่
00:05:54 → 00:05:56 ไม่ให้การเกิด
00:05:56 → 00:06:00 สิวเนี่ยมันรุนแรงมากขึ้นโดยปกติเวลาแพทย์เค้าดู
00:06:00 → 00:06:01 เขาก็จะแบ่งระดับ
00:06:01 → 00:06:04 ของการรุนแรงของการเป็นสิวตั้งแต่เป็นแค่
00:06:05 → 00:06:09 สิวน้อยๆคือเป็นสิวผดหรือเป็นแค่สิวเม็ดเล็กๆสิวอุดตันไม่มีการอักเสบ
00:06:10 → 00:06:13 อันเนี้ยก็คือจัดอยู่ในกลุ่มของคนไข้ที่เป็นระดับน้อย
00:06:14 → 00:06:17 แต่ถ้าสมมุติเมื่อไหร่ก็ตามมันมีสิวที่มีสิวอักเสบ
00:06:17 → 00:06:18 ร่วมด้วยนะ
00:06:18 → 00:06:21 โดยทั่วไปเนี่ยถ้ามีการอักเสบไม่เกิน5จุด
00:06:22 → 00:06:26 นะแล้วก็มีสิวหัวช้างไม่เกิน3จุดอันนี้ยังถือว่าเป็นการอักเสบ
00:06:26 → 00:06:28 หรือเป็นสิวในระดับปานกลาง
00:06:29 → 00:06:32 แต่ถ้าเมื่อไหร่ก็ตามที่มีสิวหัวช้างมากกว่า3จุด
00:06:32 → 00:06:34 อันนี้ถือว่าคุณเป็นสิวรุนแรงและ
00:06:35 → 00:06:38 แล้วถ้าคุณเป็นซ้ำๆ ซ้ำๆ
00:06:38 → 00:06:41 นั่นก็คือคุณมีภาวะสิวเรื้อรัง
00:06:42 → 00:06:46 ซึ่งจริงๆที่บอกว่าตัวฮอร์โมนในร่างกายเนี่ยเป็นตัวนึงที่กระตุ้นที่ทำให้เกิด
00:06:46 → 00:06:49 สิวนะแต่นอกจากฮอร์โมนเพศ
00:06:49 → 00:06:52 ไม่ได้มีแต่โกรทฮอร์โมนอย่างเดียวฮอร์โมนความเครียดก็เป็นอีกตัวนึง
00:06:52 → 00:06:54 ที่กระตุ้นทำให้ตัว
00:06:54 → 00:06:56 ต่อมไขมันเนี่ยมันทำงานมากขึ้น
00:06:56 → 00:06:58 ก็จะสามารถกระตุ้นทำให้
00:06:58 → 00:07:01 หน้าเนี่ยมันมากขึ้นมีการสร้างไขมันเยอะขึ้น
00:07:02 → 00:07:06 แล้วก็ทำให้มีการสะสมของแบคทีเรียได้แล้วก็เกิดการอักเสบ
00:07:06 → 00:07:07 เพิ่มมากขึ้นได้
00:07:08 → 00:07:09 นอกจากนี้เนี้ย
00:07:09 → 00:07:10 กรรมพันธุ์
00:07:10 → 00:07:12 กรรมพันธุ์ก็ทำให้เกิดสิวหรอคะ
00:07:12 → 00:07:16 บางคนเนี่ยหน้าเป็นสิวกับเป็นหลุมสิวทั้งบ้านเลย
00:07:16 → 00:07:17 อันนี้คือเป็นภาวะ
00:07:17 → 00:07:20 กรรมพันธุ์ที่สามารถจะกระตุ้นที่ทำให้เกิดภาวะสิวเรื้อรังได้
00:07:21 → 00:07:24 มันก็เลยทำให้รักษาเท่าไหร่แล้วไม่หายซักทีเพราะมันมีพันธุกรรม
00:07:24 → 00:07:28 อีกกลุ่มนึงก็คือเป็นกลุ่มคนที่มีปัญหาระบบย่อยอาหารไม่มีประสิทธิภาพนะคะ
00:07:29 → 00:07:33 หรืออาจจะทานอาหารที่มีแป้ง อาหารหมักหรืออาหารที่มีไขมันสูง
00:07:33 → 00:07:38 หรือมีระบบย่อยอาหารที่ผิดปกติเวลาที่เราทานนมผลิตภัณฑ์ที่มาจากนม
00:07:38 → 00:07:42 หรืออาหารอักเสบหรืออาหารแปรรูปแล้วเกิดทำให้มีการหมัก
00:07:42 → 00:07:43 แล้วทำให้เกิดการอักเสบ
00:07:43 → 00:07:47 หรือทำให้เยื่อบุอาหารไม่แข็งแรงอันเนี้ยก็สามารถที่จะกระตุ้นที่ทำให้เกิด
00:07:47 → 00:07:50 มีการอักเสบของสิวได้รุนแรง
00:07:50 → 00:07:52 นอกจากนี้แล้วเนี้ยยังมีกลุ่มคนไข้ที่
00:07:52 → 00:07:55 มีความเครียดพักผ่อนน้อยพักผ่อนไม่พอ
00:07:56 → 00:07:59 กลุ่มนี้ก็เหมือนกันนอกจากหน้ามันแล้วเนี้ยการอักเสบจะเกิดขึ้นง่ายมาก
00:07:59 → 00:08:01 หรือในปัจจุบันเนี่ยคุณแนนดูซิ
00:08:01 → 00:08:03 ผลิตภัณฑ์เยอะมาก
00:08:03 → 00:08:05 เลือกไม่ถูกเลย
00:08:05 → 00:08:07 เราคิดว่าดีเรามาใช้แต่ว่า
00:08:07 → 00:08:10 ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ในแต่ละชนิดเนี่ยถ้าเรา
00:08:10 → 00:08:12 ไปดูรู้ส่วนประกอบเราจะเห็นว่าบางทีโอ้โห
00:08:12 → 00:08:14 เขียนไปครึ่งกล่องเลยคือเยอะมาก
00:08:14 → 00:08:18 คือยิ่งเยอะเท่าไหร่ก็ยิ่งอาจจะก่อให้เกิดอาการแพ้
00:08:18 → 00:08:20 อาการระคายเคืองหรือ
00:08:20 → 00:08:23 ส่วนประกอบของเครื่องสำอางค์นั้นๆหรือผลิตภัณฑ์นั้นๆเป็นตัวกระตุ้น
00:08:24 → 00:08:26 ที่ทำให้เกิดสิวเอง
00:08:27 → 00:08:31 เพราะฉะนั้นต้องบอกว่าถ้าเรายังใช้ผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นให้เกิดสิวอยู่
00:08:31 → 00:08:35 มันรักษายังไงก็รักษาไม่หายเพราะจริงๆแล้วเนี้ยเราจะต้อง
00:08:35 → 00:08:38 รักษาที่ต้นเหตุคือสาเหตุของมัน
00:08:38 → 00:08:40 นี่แหละคนเราต้องสังเกตตัวเอง
00:08:41 → 00:08:43 แล้วเวลาไปหาหมอก็ต้องคุยให้ชัดเจน
00:08:43 → 00:08:47 หมอเค้าจะได้วิเคราะห์ให้ถูกต้องว่าสิวเรื้อรังที่เกิดขึ้นเนี่ย
00:08:47 → 00:08:49 มันเกิดจากสาเหตุไหนกันแน่
00:08:49 → 00:08:51 เพราะฉะนั้นแล้วเดี๋ยวช่วงหน้านะคะ
00:08:51 → 00:08:55 เมื่อเรารู้แล้วว่าเราเป็นสิวเรื้อรังเราต้องมากำจัดมันค่ะวิธีการรักษาจะเป็นอะไร
00:08:55 → 00:08:57 พักสักครู่เดี๋ยวกลับมาคุยกันต่อนะคะ
00:09:25 → 00:09:26 ช่วงสุดท้ายของรายการนะคะ
00:09:26 → 00:09:27 ช่วงนี้สนับนุนโดย
00:09:27 → 00:09:32 ออลติซินผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:09:32 → 00:09:35 หุ่นดีซะอย่างทำอะไรก็มั่นใจนะคะคุณหมอขา
00:09:35 → 00:09:37 ส่วนตอนนี้เรากลับมาดูแลเรื่องของ
00:09:37 → 00:09:39 สิวกันต่อนะคะ
00:09:39 → 00:09:43 เมื่อเราสาเหตุเจอแล้วว่าสิวเรื้อรังที่เราเป็นเนี่ยมันเกิดจากอะไร
00:09:43 → 00:09:49 คุณหมอจะมีวิธีการรักษาให้มันไปจากหน้าเราหรือว่าร่างกายเรายังไงบ้างคะ
00:09:49 → 00:09:52 อย่างที่บอกว่าหนึ่งเราแบ่งความรุนแรงของสิว
00:09:52 → 00:09:53 นะแล้วเราก็พยายามหาว่า
00:09:53 → 00:09:56 สาเหตุหรือต้นเหตุที่ทำให้เกิดสิวนั้นอะมาจากอะไร
00:09:57 → 00:10:00 แต่โดยทั่วไปเราก็จะแบ่งออกเป็น 1คือการรักษา
00:10:00 → 00:10:02 สิวที่กำลังเกิดขึ้นนะคะ
00:10:02 → 00:10:06 การรักษารอยสิวป้องกันการเกิดรอยสิวนะคะ
00:10:06 → 00:10:10 แล้วก็อีกกลุ่มนึงก็คือการรักษาสาเหตุของการเกิดสิว
00:10:11 → 00:10:14 ซึ่งจริงๆแล้วเนี้ยทั้งหมดเนี่ยควรจะไปด้วยกัน
00:10:15 → 00:10:17 การรักษาสิวเนี่ยจริงๆแล้ว
00:10:17 → 00:10:21 ถ้าเกิดว่ามีภาวะการอักเสบของสิวเราอาจจะพิจารณาให้
00:10:21 → 00:10:25 ยาปฏิชีวนะเพื่อช่วยในการลดการอักเสบ ช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
00:10:26 → 00:10:28 ร่วมกับการให้ยากลุ่มวิตามินเอ
00:10:28 → 00:10:30 สิวเหมือนจะเป็นเรื่องง่าย
00:10:30 → 00:10:33 จริงๆแล้วก็ไม่ง่ายมันมีสาเหตุที่หลากหลายมากๆ
00:10:33 → 00:10:34 งั้นถ้าเรา
00:10:35 → 00:10:37 ไม่รู้สาเหตุจริงๆของมันเราก็อาจจะ
00:10:37 → 00:10:42 เป็นการรักษาหว่านแล้วก็กลายเป็นว่าทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อการรักษาได้
00:10:42 → 00:10:45 นอกจากยากลุ่มวิตามินเออยู่ในเรื่องของการรับประทานแล้วก็อาจจะ
00:10:45 → 00:10:48 เป็นยากลุ่มวิตามินเอในรูปของการทาก็ได้นะ
00:10:49 → 00:10:50 ซึ่งการทาเค้าก็ยัง
00:10:50 → 00:10:52 มีข้อห้ามเหมือนกันก็คือ
00:10:52 → 00:10:54 ไม่ใช้ในกลุ่มคนไข้ที่เป็นคนไข้ตั้งครรภ์
00:10:55 → 00:10:57 นะคะหรือคนไข้ที่ให้นมน้องอย่างเงี้ยนะคะ
00:10:57 → 00:10:59 แล้วก็จริงๆมันมีตัวเลือกอื่น
00:10:59 → 00:11:03 ซึ่งสามารถที่จะใช้ได้คือถ้าเราปรึกษาแพทย์ แพทย์เค้าอาจจะจ่ายตัวอื่น
00:11:03 → 00:11:07 ส่วนจะมีกลุ่มยาอีกกลุ่มนึงคือเป็นยาในกลุ่มลดความดัน
00:11:07 → 00:11:09 นะคะหรือเป็นยาขับปัสสาวะนะคะ
00:11:09 → 00:11:14 บางทีแพทย์ก็จะจ่ายยาตัวนี้ให้ในกรณีของสิวที่มีความรุนแรงมากๆนะคะ
00:11:15 → 00:11:17 แล้วเราคิดว่าอันนี้น่าจะมาจาก
00:11:17 → 00:11:19 ปัญหาของฮอร์โมนเพศชายก็อาจจะ
00:11:20 → 00:11:21 มีการจ่ายยาตัวนี้ให้
00:11:21 → 00:11:24 เพื่อทำให้ควบคุมการเกิดสิวได้ง่ายขึ้นหรือแม้กระทั่ง
00:11:24 → 00:11:25 ยาคุมเอง
00:11:25 → 00:11:27 ในยาคุมบางตัวเนี่ยก็
00:11:27 → 00:11:30 จะมีฤทธิ์ในการช่วยลดความมันของหน้านะคะ
00:11:30 → 00:11:31 ช่วยลดการทำงานของต่อมไขมัน
00:11:32 → 00:11:33 เพราะฉะนั้นก็จะช่วยในการลด
00:11:33 → 00:11:36 ปัญหาการเกิดสิวและการอักเสบของสิวได้
00:11:36 → 00:11:41 ในกรณีที่มีสิวอักเสบอยู่เรื่อยๆนะบางทีมาหาแพทย์
00:11:41 → 00:11:43 แพทย์เขาก็จะฉีดยาลดการอักเสบให้เพื่อ
00:11:43 → 00:11:46 ทำให้เราควบคุมสิวง่ายขึ้น
00:11:46 → 00:11:50 มันยังมีกลุ่มที่เป็นการรักษาภายนอกนะ
00:11:50 → 00:11:51 จะมีตั้งแต่แสงนะ
00:11:51 → 00:11:55 มีตั้งแต่เลเซอร์ มีตั้งแต่กลุ่มพลาสมา
00:11:55 → 00:11:58 นะคะซึ่งกลุ่มพวกนี้เนี้ยมันช่วยในการ
00:11:58 → 00:12:00 ป้องกันการเกิดสิวใหม่
00:12:01 → 00:12:04 แล้วช่วยในการลดการเกิดแผลเป็นได้
00:12:04 → 00:12:06 โดยกลุ่มของเลเซอร์กับ
00:12:06 → 00:12:09 กลุ่มพวกแสงพวกเนี้ยเค้าก็จะมีการรักษาหลายแบบ
00:12:09 → 00:12:11 ในเนี้ยก็จะมีการใช้ทั้งการใช้
00:12:12 → 00:12:13 แสงที่เป็นแสงสีน้ำเงิน
00:12:13 → 00:12:16 หรือการใช้กลุ่มพวกเลเซอร์เย็น
00:12:16 → 00:12:17 ก็ได้เอามาใช้
00:12:18 → 00:12:21 ในการรักษาพวกฆ่าเชื้อสิวพวกเนี้ยนะคะ
00:12:21 → 00:12:23 นอกจากนี้แล้วก็ยังมีกลุ่มพวก
00:12:23 → 00:12:24 พลาสมานะ
00:12:25 → 00:12:28 กลุ่มพลาสมาเนี่ยก็เป็นเทคโนโลยีใหม่
00:12:28 → 00:12:30 ซึ่งเค้าสามารถที่จะ
00:12:30 → 00:12:33 ช่วยในการฆ่าพวกเชื้อโรคที่อยู่บนผิว
00:12:33 → 00:12:37 โดยเฉพาะกลุ่มที่เป็นเชื้อยีสต์นะ เป็นเชื้อรานะคะ
00:12:37 → 00:12:41 หรือเชื้อแบคทีเรียต่างๆแล้วนอกจากนี้แล้วเนี้ยมันก็ยังช่วยทำให้
00:12:41 → 00:12:43 ผิวหน้าเราเนี่ยแห้งลงนะคะ
00:12:44 → 00:12:47 ลดปัญหาเรื่องของหน้ามันที่ทำให้เราเป็นสิวง่ายขึ้น
00:12:47 → 00:12:49 แสงที่ใช้เนี่ยมีตั้งแต่แสง
00:12:50 → 00:12:51 สีฟ้า
00:12:51 → 00:12:54 นะแสงสีแดงนะ ฟ้า
00:12:54 → 00:12:56 ช่วยฆ่าเชื้อสิว แดงช่วยลด
00:12:56 → 00:12:59 การอักเสบของผิว ช่วยซ่อมแซมผิว
00:12:59 → 00:13:01 นะคะมันก็อาจจะเป็นช้อยส์ที่
00:13:01 → 00:13:04 ทำได้ดีในกลุ่มของคนไข้ที่มีสิวเรื้อรังที่มันมีทั้ง
00:13:04 → 00:13:08 ตัวสิวอักเสบที่ยังเป็นอยู่นะคะบวกกับ
00:13:08 → 00:13:10 หลุมสิวหรือรอยแผลเป็นสิว
00:13:10 → 00:13:12 นะก็จะทำให้การซ่อมแซมมันดีขึ้น
00:13:13 → 00:13:16 การรักษาภายนอกอย่างเนี้ย
00:13:16 → 00:13:21 มันยังไม่พอคุณแนนเราจะต้องดูแลรักษาเพื่อไม่ให้มันกลับเป็นซ้ำ
00:13:21 → 00:13:23 หมอว่าอันเนี้ยคือคีย์เลย
00:13:23 → 00:13:26 หนึ่งรักษาภายนอกเราก็รักษาไป
00:13:26 → 00:13:29 หาสาเหตุให้เจอว่าคนไข้เนี่ยมีปัญหามาจากอะไรนะ
00:13:29 → 00:13:31 เพื่อจะทำให้การรักษามันได้ตรงจุด
00:13:31 → 00:13:36 แล้วก็ที่สำคัญมากๆก็คือเราจะต้องรักษาภายในควบคู่ไปด้วยเพื่อจะไม่ให้
00:13:36 → 00:13:37 กลับเป็นซ้ำอีก
00:13:39 → 00:13:42 ตอนหมอเริ่มทำงานใหม่ๆ20กว่าปีที่แล้วเนี่ย
00:13:42 → 00:13:44 หมอจะพูดกับคนไข้เลยว่าอาหารไม่เกี่ยว
00:13:44 → 00:13:48 แต่ปัจจุบันเนี่ยมันมีข้อมูลมากมายซึ่งสนับสนุนว่า
00:13:48 → 00:13:50 อาหารเกี่ยวข้องกับ
00:13:50 → 00:13:52 การเกิดสิวและการอักเสบของสิว
00:13:52 → 00:13:55 นั่นหมายความว่าถ้าร่างกายมีการอักเสบ
00:13:55 → 00:13:57 นะหรือร่างกายมีการกระตุ้น
00:13:57 → 00:14:01 โดยอาหารอะไรก็ตามที่ไปกระตุ้นภูมิต้านทานทำให้เกิด
00:14:01 → 00:14:03 ความผิดปกติของภูมิต้านทานก็จะทำให้
00:14:03 → 00:14:06 สิวมันมีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น
00:14:06 → 00:14:09 กลุ่มนี้ก็จะได้แก่กลุ่มพวกนม ผลิตภัณฑ์ที่มาจากนม
00:14:10 → 00:14:14 หรือกลุ่มพวกอาหารแปรรูปทั้งหลายหรือแป้งน้ำตาล
00:14:14 → 00:14:16 หรือจะเป็นอาหารพวกฟาสต์ฟู้ดต่างๆ
00:14:16 → 00:14:18 หรือแม้กระทั่งกลูเตน
00:14:18 → 00:14:21 ชีส เนย อร่อยแต่ว่า
00:14:21 → 00:14:24 ทานแล้วก็อาจจะทำให้กระตุ้นการเกิดสิวได้
00:14:24 → 00:14:26 เพราะฉะนั้นเราก็ควรจะเปลี่ยน
00:14:26 → 00:14:29 การรรับประทานอาหารของเราก็คือหลีกเลี่ยงอาหารกลุ่มพวกเนี้ย
00:14:29 → 00:14:31 แล้วก็ไปรับประทานพวกผัก
00:14:31 → 00:14:34 นะหรือว่าผลไม้ที่มีรสไม่หวานแทน
00:14:35 → 00:14:38 หรือถ้าเรารู้ว่าปัญหาของเราเนี่ยมาจากความเครียด
00:14:38 → 00:14:41 เราก็จะต้องดูแลจัดการกับความเครียดของเราให้ดี
00:14:41 → 00:14:43 เพื่อจะทำให้เราเนี่ยมีการหลับ
00:14:44 → 00:14:45 สนิท
00:14:45 → 00:14:46 เพราะว่าการหลับสนิทเนี่ย
00:14:46 → 00:14:50 มันจะช่วยทำให้การซ่อมแซมร่างกายดี
00:14:51 → 00:14:52 ภูมิต้านทานดี เพราะฉะนั้น
00:14:52 → 00:14:56 การที่มีการอักเสบของสิวก็จะน้อยลง การเป็นสิวก็จะน้อยลง
00:14:56 → 00:14:58 ในกรณีที่เรา
00:14:58 → 00:15:01 คิดว่าเรามีปัญหาจากเรื่องของการ
00:15:01 → 00:15:02 ขาดสารอาหารบางประเภท
00:15:03 → 00:15:05 แล้วอาจจะต้องเสริมสารอาหารเข้าไป
00:15:05 → 00:15:07 โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มของวิตามินบีหรือกลุ่มของซิงค์
00:15:08 → 00:15:10 นอกจากนี้ก็ยังมีกลุ่มของ
00:15:10 → 00:15:12 สารบางอย่างที่เขา
00:15:12 → 00:15:14 พบว่าช่วยในการลดการอักเสบของสิว
00:15:14 → 00:15:16 ในกลุ่มของสิวที่เป็นไม่มาก อย่างเช่น
00:15:16 → 00:15:19 น้ำมันทีทรีอย่างเงี้ยก็สามารถที่จะใช้ได้
00:15:19 → 00:15:20 แล้วก็ที่สำคัญเนี่ย
00:15:20 → 00:15:23 เราจะต้องดูแลผิวเราให้แข็งแรงหมอว่าอันเนี้ยสำคัญมาก
00:15:24 → 00:15:25 ไม่ต้องประทินผิวมาก
00:15:25 → 00:15:28 เราเลือกที่มันเหมาะกับผิวเรา ทำความสะอาดผิวให้พอ
00:15:28 → 00:15:30 จริงๆแค่เนี่ยพอแล้ว
00:15:30 → 00:15:33 หรือเราอาจจะบวกกลุ่มของสารวิตามินเออ่อนๆเข้าไป
00:15:33 → 00:15:36 เพื่อช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ทำให้เซลล์ผิวแข็งแรงขึ้นอย่างเงี้ยได้
00:15:37 → 00:15:39 ตื่นเช้ามาก็เลือกครีมกันแดด
00:15:39 → 00:15:40 ที่ป้องกันได้ดีนะ
00:15:40 → 00:15:43 ได้ทั้ง UVA UVB Visibla Light
00:15:43 → 00:15:46 เลือกกันแดดที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
00:15:46 → 00:15:48 แล้วก็ไม่ทำให้เกิดสิว
00:15:48 → 00:15:50 เนี่ยนะคะมันก็จะช่วยทำให้ลด
00:15:50 → 00:15:51 ปัญหา
00:15:52 → 00:15:53 การเกิดสิวเรื้อรังได้
00:15:54 → 00:15:55 นี่แหละแนนว่าวันนี้เรา
00:15:55 → 00:15:58 จับใจความสำคัญได้อย่างนึงเรื่องของการรักษาสิวเรื้อรัง
00:15:58 → 00:16:01 ไม่ใช่หน้าที่หมออย่างเดียวแล้วค่ะคุณหมอ
00:16:01 → 00:16:03 แต่ตัวเราเองเนี้ยแหละ
00:16:03 → 00:16:04 ต้องร่วมมือกัน
00:16:04 → 00:16:07 ร่วมมือกับหมอคือดูแลร่างกายให้แข็งแรง
00:16:07 → 00:16:08 ใช่ค่ะ
00:16:08 → 00:16:10 มันก็จะได้ทำให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น
00:16:10 → 00:16:13 แล้วเราก็จะไม่เป็นสิวเรื้อรังกันต่อไปนะคะ
00:16:13 → 00:16:16 โอ้โหจริงๆถ้าพูดถึงเรื่องสิวเนี้ยรายการเราคุยกันมากมาย
00:16:16 → 00:16:17 บ่อยมาก
00:16:17 → 00:16:20 คุณผู้ชมก็สามารถที่จะดูรายการย้อนหลังกันได้เลยนะคะ
00:16:20 → 00:16:23 ก็เข้าไปที่ยูทูป ชาแนล ฝากกดsubscribeกันหน่อย
00:16:23 → 00:16:26 เสิร์ชชื่อรายการคุยกับหมออัจจิมาหรือบางคน
00:16:26 → 00:16:27 อยากจะฟังแต่เสียงก็ได้
00:16:27 → 00:16:29 ไม่มีเวลานั่งดูยาวๆ
00:16:29 → 00:16:32 ก็มีพอดแคสต์นะคะเป็นอีกหนึ่งช่องทางใหม่ให้ติดตามรายการกันด้วย
00:16:32 → 00:16:35 ก็ดูได้ตามช่องทางต่างๆที่ขึ้นหน้าจอนะคะ
00:16:35 → 00:16:38 วันนี้หมดเวลาแล้วพบกันใหม่ครั้งหน้านะคะ
00:16:38 → 00:16:39 คุณหมอและแนนลาไปก่อน
00:16:39 → 00:16:40 สวัสดีค่ะ