00:00:12 → 00:00:28 [เพลง]
00:00:28 → 00:00:32 เ
00:00:32 → 00:00:35 รับมือห่อผืดโรคระบบทางเดินหายใจที่ควร
00:00:35 → 00:00:39 ระวังรู้ทันป้องกันก่อนสายเปิดแนวทาง
00:00:39 → 00:00:42 รักษาโรคห่อผืดและการปฏิบัติตัวเมื่อห่อ
00:00:42 → 00:00:45 ผืดกำเริบอยากสุขภาพดีต้องรู้ไว้กิน
00:00:45 → 00:00:48 วิตมินซีตอนไหนได้ประโยชน์สูงสุดติดตาม
00:00:48 → 00:00:52 เรื่องราวทั้งหมดได้ในรายการ TNN Health
00:00:52 → 00:00:54 วัน
00:00:54 → 00:00:58 นี้สวัสดีค่ะขอต้อนรับเข้าสู่รายการ tn
00:00:58 → 00:01:00 And He ค่ะเข้าถึงทุการะสุขภาพเสริม
00:01:00 → 00:01:03 ภูมิคุ้มกันรู้ทันโรคไปกับ TNN นะคะและ
00:01:03 → 00:01:06 ดิฉันหมอดาวแพทย์หญิงชันดาวจังวังกรแพทย์
00:01:06 → 00:01:09 เฉพาะทางสาขาเวชศาสตร์ครอบครัวพร้อมที่จะ
00:01:09 → 00:01:12 รับหน้าที่เป็นผู้ดำเนินรายการพาคุณผู้ชม
00:01:12 → 00:01:16 ไปเข้าถึงทุกสาระสุขภาพด้วยกัน
00:01:16 → 00:01:28 [เพลง]
00:01:28 → 00:01:30 ค่ะ
00:01:30 → 00:01:33 สำหรับสัปดาห์นี้ค่ะคุณผู้ชมเราจะมาพูด
00:01:33 → 00:01:36 คุยกันเรื่องห่อผืดโรคทางเดินหายใจภาย
00:01:36 → 00:01:39 ใกล้ตัวที่ไม่ควรละเลยค่ะเหตุผลเพราะว่า
00:01:39 → 00:01:41 ตอนนี้นะคะเราอยู่ในช่วงหน้าร้อนก็จริง
00:01:42 → 00:01:44 ค่ะแต่อีกไม่นานค่ะก็จะเข้าสู่หน้าฝนกัน
00:01:44 → 00:01:47 แล้วดังนั้นค่ะเรื่องของภาวะโรคหอบหืด
00:01:47 → 00:01:50 นั้นเป็นเรื่องใกล้ตัวที่อาจจะเจอได้ใน
00:01:50 → 00:01:52 ใครหลายคนโดยที่ไม่รู้ตัวเรามารู้วิธี
00:01:52 → 00:01:54 ป้องกันกันดีกว่าค่ะว่าจะทำอย่างไรเพื่อ
00:01:54 → 00:01:58 ห่างไกลจากโรคห่อผืดค่ะโรคห่อผืดคืออะไร
00:01:58 → 00:02:01 โรคห่อผืดคือโรคที่มีการอักเสบเรื้อรัง
00:02:01 → 00:02:04 ของหลอดลมร่วมกับมีภาวะหลอดลมไวและหลอดลม
00:02:04 → 00:02:07 ติดแคบเกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ
00:02:07 → 00:02:10 หลอดลมซึ่งเป็นเป็นหายๆทั้งนี้โรคหอบหืด
00:02:10 → 00:02:12 และโรคหืดเป็นโรคเดียวกันค่ะบางครั้ง
00:02:12 → 00:02:15 เรียกหอบหืดในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการหอบ
00:02:15 → 00:02:18 ร่วมด้วยโรคหอบหืดเป็นโรคเรื้อรังที่พบ
00:02:18 → 00:02:20 บ่อยในประเทศไทยพบในเด็กจำนวนมากถึงร้อย
00:02:21 → 00:02:24 ละ 10-15 โดยผู้ใหญ่พบน้อยกว่าคือร้อยละ
00:02:24 → 00:02:27 8-10 จากการสำรวจพบว่าอุบัติการณ์ของโรค
00:02:27 → 00:02:30 นี้เพิ่มขึ้นสูงกว่าแต่ก่อนมากและมีแนว
00:02:30 → 00:02:33 โน้มที่จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆข้อมูลจากสมาคม
00:02:33 → 00:02:37 สภาองค์กรรกหืดแห่งประเทศไทยเปิดเผยว่าใน
00:02:37 → 00:02:40 ปี 2020 ประเทศไทยพบผู้ป่วยเสียชีวิตจาก
00:02:40 → 00:02:46 โรคหืดจำนวน
00:02:46 → 00:02:50 4,100 3 ต่อประชากร 100,000 คนซึ่งผู้
00:02:50 → 00:02:52 ใหญ่จะเสียชีวิตมากกว่าเด็กประมาณ 5 เท่า
00:02:53 → 00:02:55 สาเหตุส่วนใหญ่คือไม่ได้พ่นยาป้องกันหอบ
00:02:56 → 00:02:59 ต่อเนื่องและเวลามีอาการกำเริบก็จะพ่นยา
00:02:59 → 00:03:02 ไม่ทันและไม่ถูกวิธีเนื่องจากผู้ป่วยหรือ
00:03:02 → 00:03:04 ผู้ดูแลขาดความรู้ความเข้าใจและการ
00:03:04 → 00:03:06 ปฏิบัติที่ถูกต้องเมื่อมี
00:03:06 → 00:03:10 อาการรวมไปถึงปัญหาฝุ่นพิษ PM 2.5 ก็
00:03:10 → 00:03:13 กระตุ้นให้อาการกำเริบเช่นกันโดยการเพิ่ม
00:03:13 → 00:03:16 ขึ้นของค่า PM 2.5 ในทุกๆ 10 ไมโครกรัม
00:03:16 → 00:03:20 ต่อลูกบาทเมตรจะส่งผลให้อาการหอบกำเริบ
00:03:20 → 00:03:24 เพิ่มขึ้นถึง 0.2 ครั้งผู้ป่วยโรคหอบหึด
00:03:24 → 00:03:27 จะมีอาการไอมีเสมหะแน่นหน้าอกหายใจไม่
00:03:27 → 00:03:29 อิ่มหายใจมีเสียงหวีดและเหนื่อยหอบโดย
00:03:29 → 00:03:32 อาการจะเป็นๆหายๆส่วนใหญ่เป็นช่วงกลางคืน
00:03:32 → 00:03:35 หรือเช้ามืดและหลังจากสัมผัสปัจจัย
00:03:35 → 00:03:38 กระตุ้นต่างๆส่วนอาการของโรคนี้มีตั้งแต่
00:03:38 → 00:03:41 ไม่รุนแรงมากคือไออย่างเดียวมีอาการเป็น
00:03:41 → 00:03:44 ช่วงสั้นๆหอบนานๆครั้งไปจนถึงอาการรุนแรง
00:03:44 → 00:03:48 มากเช่นหอบทุกวันหรือมีอาการตลอดเวลาจน
00:03:48 → 00:03:51 ไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ
00:03:51 → 00:03:54 ส่วนสาเหตุของการเกิดโรคหอบหืดมาจาก 1
00:03:54 → 00:03:57 กรมพรพ่อแม่พี่น้องมีประวัติโรคประจำตัว
00:03:57 → 00:04:01 ภูมิแพ้หรือหืด 2 2 สารกรอบภูมิแพ้อาจ
00:04:01 → 00:04:04 สัมพันธ์กับสารกรอบภูมิแพ้ในอากาศเช่นไร
00:04:04 → 00:04:07 ฝุ่นแมลงสาบขนแมวขนสุนัขและเกสรดอกหญ้า 3
00:04:08 → 00:04:10 ปัจจัยอื่นๆร่วมด้วยเช่นการติดเชื้อระบบ
00:04:10 → 00:04:13 ทางเดินหายใจการติดเชื้อไวรัสบางชนิดการ
00:04:13 → 00:04:16 ออกกำลังกายรวมไปถึงความเปลี่ยนแปลงของ
00:04:16 → 00:04:20 อารมณ์และจิตใจนอกจากนี้ภาวะโลกร้อนนะคะ
00:04:20 → 00:04:22 ยังมีผลอย่างยิ่งต่อโรคหอบหืดเพราะเมื่อ
00:04:22 → 00:04:25 ไหร่ก็ตามที่มีภาวะโลกร้อนแล้วโรคของเรา
00:04:25 → 00:04:28 เนี่ยร้อนขึ้นค่ะคุณผู้ชมจะทำให้เกิดภาวะ
00:04:28 → 00:04:31 เชื้อรามีเชื้อรามีละอองเกสรดอกไม้ที่
00:04:31 → 00:04:33 อยู่คลุ้งในอากาศเพิ่มขึ้นนั่นเป็นเหตุ
00:04:33 → 00:04:36 ให้หอบืดเพิ่มขึ้นด้วยนอกจากนี้นะคะยังมี
00:04:36 → 00:04:39 ผลการศึกษาทางระบาดวิทยาพบว่าคนทั่วไปนะ
00:04:39 → 00:04:42 คะกับคนที่เป็นโรคหอบหึดนั้นมีภาวะความ
00:04:42 → 00:04:45 เสี่ยงในการติดเชื้อ covid-19 ที่เท่ากัน
00:04:45 → 00:04:48 อย่างไรก็ตามค่ะสำหรับคนที่มีภาวะหอบหึด
00:04:48 → 00:04:50 เนี่ยจะโชคร้ายหน่อยตรงจุดที่ว่าถ้าเขา
00:04:50 → 00:04:53 ติดเชื้อ covid-19 ไปเขาจะมีโอกาสที่จะ
00:04:53 → 00:04:55 เป็นภาวะปลอดอักเสบติดเชื้อที่รุนแรงมาก
00:04:55 → 00:04:58 กว่าค่ะในทางกลับกันการใช้ยาสเตียรอยด์
00:04:58 → 00:05:01 สุดพ่นในพุผป่วยโรคหอบขืดเป็นประจำยัง
00:05:01 → 00:05:03 ช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ covid-19
00:05:03 → 00:05:06 แบบรุนแรงหากแต่เมื่อเป็นโรคหอบขืดแล้ว
00:05:06 → 00:05:09 อัตราการสูนเสียทั้งชีวิตและคุณภาพชีวิต
00:05:09 → 00:05:11 ที่ผู้ป่วยต้องใช้เวลาในการรักษาตัวเป็น
00:05:12 → 00:05:15 ระยะเวลายาวนานกว่าจากอาการเรื้อรังของ
00:05:15 → 00:05:19 โรคได้รู้จักกับภาวะโรคหอบขืดไปแล้วนะคะ
00:05:19 → 00:05:21 ในช่วงหน้าค่ะเราจะมาพูดคุยกับแพทย์ผู้
00:05:21 → 00:05:24 เชี่ยวชาญจากแอปหมอดีกันเราจะได้มาทำความ
00:05:24 → 00:05:28 รู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคหอืดกันมากขึ้น
00:05:28 → 00:05:35 ค่ะ
00:05:35 → 00:05:46 [เพลง]
00:05:52 → 00:05:57 สนับสนุนโดยแอปหมอดีหมอประจำบ้านในมือ
00:05:57 → 00:06:01 คุณเข้าสู่สู่ช่วงที่ 2 ของรายการ tn and
00:06:01 → 00:06:04 Health ค่ะตอนนี้นะคะเรายังอยู่ในเรื่อง
00:06:04 → 00:06:07 ของห่อผืดโรคทางเดินหายใจภายใกล้ตัวที่
00:06:07 → 00:06:10 ไม่ควรละเลยและในช่วงนี้เราได้รับเกียรติ
00:06:10 → 00:06:12 จากคุณหมอนะคะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่จะมา
00:06:12 → 00:06:15 บอกกล่าวเกี่ยวกับเรื่องของโรคหอบหืดจาก
00:06:15 → 00:06:17 แอปพลิเคชั่นหมอดีกันอาจารย์คะสวัสดี
00:06:17 → 00:06:28 [เพลง]
00:06:28 → 00:06:32 ค่ะอาจารย์คะในเรื่องของความรุนแรงของโรค
00:06:32 → 00:06:35 หอบหืดนั้นมีกี่ระดับคะครับในตัวการแบ่ง
00:06:36 → 00:06:38 เกณฑ์โรคหืดนะครับว่ามีความรุนแรงติระดับ
00:06:38 → 00:06:40 แบ่งได้หลายรูปแบบนะครับซึ่งขึ้นอยู่กับ
00:06:40 → 00:06:42 แหล่งอ้างอิงผมจะขออ้างอิงจากแนวทางอ่า
00:06:42 → 00:06:44 การรักษาโรคขืดของประเทศไทยนะครับที่ออก
00:06:44 → 00:06:49 เมื่อปีที่แล้วปี 2565 นะครับโดยสมาคมสภา
00:06:49 → 00:06:51 องค์กรโลกหืดแห่งประเทศไทยนะครับซึ่งจะ
00:06:51 → 00:06:53 แบ่งออกเป็น 4 ระดับด้วยกันซึ่งก็ประกอบ
00:06:53 → 00:06:56 ไปด้วยระดับอ่าไม่บ่อยนะครับอาการไม่บ่อย
00:06:56 → 00:06:58 อาการรุนแรงน้อยอาการรุนแรงปานกลางแล้วก็
00:06:59 → 00:07:01 อาการรุนแรงมากนะครับ 4 ระดับซึ่งอาการ
00:07:01 → 00:07:04 ไม่บ่อยเนี่ยก็คือมีหอบหืดกำเริบน้อยกว่า
00:07:04 → 00:07:07 2 ครั้งต่อเดือนนะครับอาการรุนแรงน้อยนะ
00:07:07 → 00:07:09 ครับก็คือหอบกำเริบมากกว่า 2 ครั้งต่อ
00:07:09 → 00:07:12 เดือนแต่ไม่ถึงกับทุกวันแล้วก็อาการรุน
00:07:12 → 00:07:14 แรงปานกลางนะครับคือหอบหืดกำเริบทุกวัน
00:07:14 → 00:07:17 เลยหรือกำเริบตอนกลางคืนนะครับมากกว่า 1
00:07:17 → 00:07:20 ครั้งต่อสัปดาห์นะครับแล้วก็อาการรุนแรง
00:07:20 → 00:07:23 มากเนี่ยก็คือใช้ยาคุมอาการโรคหืดใน
00:07:23 → 00:07:25 ปริมาณที่สูงแล้วยังคุมไม่ได้หรือว่าต้อง
00:07:25 → 00:07:27 คุมด้วยด้วยยาปริมาณที่สูงมากนะครับ
00:07:27 → 00:07:30 อาจารย์คะแล้วผู้ป่วยแบบไหนที่มีความ
00:07:30 → 00:07:33 เสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคหอผืดคะครับ
00:07:33 → 00:07:35 สำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเสีย
00:07:35 → 00:07:37 ชีวิตเนี่ยก็คือ 1 เลยจะเป็นผู้ที่มีหอบ
00:07:37 → 00:07:40 หืดกำเริบบ่อยครั้งนะครับควบคุมอาการได้
00:07:40 → 00:07:42 ไม่ดีอันนี้จะเสี่ยงมากขึ้นนะครับหรือผู้
00:07:42 → 00:07:45 ที่เคยมีประวัติเ่าหอบหืดกำเริบรุนแรงนะ
00:07:45 → 00:07:47 ครับจำเป็นจะต้องเข้านอนห้อง ICU หรือ
00:07:47 → 00:07:49 ต้องใส่ท่อช่วยหายใจนะครับอันนี้ก็จะมี
00:07:49 → 00:07:52 โอกาสเสียชีวิตเพิ่มมากขึ้นผู้ที่ไปใน
00:07:52 → 00:07:54 พื้นที่ห่างกลหรืออยู่ในพื้นที่ห่างไกล
00:07:54 → 00:07:57 ห่างจากเอ่อยารักษาโรคหรือว่าสถานพยาบาล
00:07:57 → 00:07:58 อันนี้ก็จะมีความเสี่ยงมากขึ้นเช่นเดียว
00:07:58 → 00:08:01 กันนะครับครับแล้วก็สำหรับผู้ที่ใช้ยาพ่น
00:08:01 → 00:08:04 ฉุกเฉินปริมาณมากเป็นประจำอ่าถ้ามีใช้
00:08:05 → 00:08:07 ปริมาณยาพ่นฉุกเฉินเนี่ยมากกว่า 1 หลอด
00:08:07 → 00:08:09 ต่อเดือนหรือ 3 หลอดต่อปีนะครับอันนี้
00:08:09 → 00:08:11 อัตราการเสียชีวิตจะเพิ่มมากขึ้นนะครับ
00:08:11 → 00:08:15 แล้วก็สำหรับผู้ที่เอ่อไม่ได้ใช้ยาพ่นควบ
00:08:15 → 00:08:17 คุมในกลุ่มของคอร์ติโคสเตียรอยด์เป็น
00:08:17 → 00:08:19 ประจำอันนี้ก็จะมีความเสี่ยงด้วยเช่น
00:08:19 → 00:08:22 เดียวกันครับอันนี้จะเป็นข้อมูลจากการ
00:08:22 → 00:08:25 วิจัยออนะครับติดตามดูว่าผู้ที่ใช้แค่ยา
00:08:25 → 00:08:27 พ่นฉุกเฉินอย่างเดียวหรือว่าผู้ผู้ที่ใช้
00:08:27 → 00:08:30 ยาพ่นฉุกเฉินร่วมกับยาคุมเนี่ยใครเสีย
00:08:30 → 00:08:32 ชีวิตมากกว่ากันปรากฏว่างานวิจัยล่าสุด
00:08:32 → 00:08:33 เมื่อเมื่อ 2 ปีที่แล้วนะครับเขาเพิ่ง
00:08:33 → 00:08:36 ปรับแนวทางการรักษาใหม่แนวทางการรักษาโรค
00:08:36 → 00:08:38 หืดเนี่ยค่อนข้างเปลี่ยนแปลงบ่อยเปลี่ยน
00:08:38 → 00:08:40 แปลงเกือบแทบทุกปีนะครับเมื่อ 2 ปีที่
00:08:40 → 00:08:42 แล้วเนี่ยได้กำหนดออกมาใหม่ว่าควรจะพ่น
00:08:42 → 00:08:45 เ่าในตัวของยากลุ่มคอร์ติโคสเตียรอยด์
00:08:45 → 00:08:48 เพื่อควบคุมอาการตลอดๆดเลยใช่ครับอันนี้
00:08:48 → 00:08:50 จะลดอัตราการเสียชีวิตได้มากกว่าใช้แค่ยา
00:08:50 → 00:08:53 ตัวยาฉุกเฉินเพียงอย่างเดียวครับอาจารย์
00:08:53 → 00:08:56 คะแล้วแนวทางในการรักษาโรคหอบขึดนั้นมี
00:08:56 → 00:08:58 กี่แบบแล้วเราสามารถที่จะรักษาโรคหอบขึด
00:08:59 → 00:09:01 ให้หายขาดได้มั้ยคะครับขออนุญาตตอบคำถาม
00:09:01 → 00:09:04 ที่ 2 ก่อนโรคขอผืดเนี่ยเป็นโรคเ่าเรื้อ
00:09:04 → 00:09:06 รังตลอดชีวิตนะครับไม่สามารถรักษาให้หาย
00:09:07 → 00:09:09 ขาดได้จากที่ผมทราบเนี่ยแพทย์แผนปัจจุบัน
00:09:09 → 00:09:11 เนี่ยก็ยังไม่สามารถให้รักษาให้หายขาดได้
00:09:11 → 00:09:14 นะครับโดยที่โรคนี้เนี่ยบางท่านอาจจะ
00:09:14 → 00:09:16 สงสัยว่าจริงหรือเปล่าบางเห็นบางคนเหมือน
00:09:16 → 00:09:19 หายขาดไปแล้วซึ่งจะมีกรณีที่พบได้บ่อยๆ
00:09:19 → 00:09:22 ว่าถ้าคนไหนควบคุมได้ดีนะครับจะสามารถคุม
00:09:22 → 00:09:25 ไม่อาการไม่กำเริบเลย 5 ปี 10 ปีได้เลยนะ
00:09:25 → 00:09:28 ครับแต่พออายุมากขึ้นอ่าเริ่มปล่อยปะละ
00:09:28 → 00:09:31 เลยเริ่มเริ่มวางวางใจมากเกินไปอะไรเงี้ย
00:09:31 → 00:09:34 ครับอาจจะกลับมากำเริบใหม่ได้อันนี้ก็จะ
00:09:34 → 00:09:37 มีให้พบบ่อยนะครับซึ่งคราวนี้เนี่ยในแนว
00:09:37 → 00:09:39 ทางการรักษาโรคหืดนะครับจะแบ่งออกเป็น 2
00:09:39 → 00:09:42 กลุ่มใหญ่ๆกลุ่มนึงคือการรักษาโดยไม่ใช้
00:09:42 → 00:09:44 ยากลุ่มอีกกลุ่มนึงจะเป็นการรักษาโดยใช้
00:09:44 → 00:09:46 ยานะครับโดยกลุ่มไม่ใช้ยาเนี่ยก็จะแบ่ง
00:09:46 → 00:09:49 ออกเป็นเรื่องของอ่าการปรับสิ่งแวดล้อมนะ
00:09:49 → 00:09:51 ครับการลดสูบบุหรี่เม็ดเลิกสูบบุหรี่นะ
00:09:51 → 00:09:53 ครับการออกกำลังกายพักผ่อนให้เพียงพออัน
00:09:54 → 00:09:56 นี้เป็นการดูแลสุขภาพทั่วไปแล้วก็ในส่วน
00:09:56 → 00:09:58 ของการใช้ยาก็จะมีใช้ยาอยู่ 2 อย่างนะ
00:09:58 → 00:10:01 ครับ 1 คือใช้ยารักษาโรคหืดเองก็คือจะมี
00:10:01 → 00:10:04 ยาคุมอาการแล้วก็ยาอ่าฉุกเฉินนะครับส่วน
00:10:04 → 00:10:07 อีกยานึงที่ต้องใช้ด้วยร่วมกันก็คือยา
00:10:07 → 00:10:11 รักษาโรคที่เป็นร่วมกันกับโรคหืดเป็นโรค
00:10:11 → 00:10:13 ร่วมบางอย่างที่ทำให้อาการหืดกำเริบได้
00:10:13 → 00:10:16 บ่อยขึ้นหรือหืดกำเริบแล้วจะแย่ลงมากขึ้น
00:10:16 → 00:10:18 อย่างเช่นโรคของกรดไหลย้อนนะครับเวลากด
00:10:18 → 00:10:20 ไหลย้อนขึ้นมาแล้วไปหยดลงหลอดลมเนี่ยอาจ
00:10:20 → 00:10:22 จะกระตุ้นให้หอบผืดกำเริบขึ้นได้เลยนะ
00:10:23 → 00:10:25 ครับโรคเรื่องของภูมิแพ้พวงจมูกไซนัส
00:10:25 → 00:10:28 อักเสบนะครับหรือโรคซึมเศร้าโรคเครียด
00:10:28 → 00:10:31 วิตกกเนี่ยบางทีคนทำงานเครียดมากอาจจะทำ
00:10:31 → 00:10:33 ให้กระตุ้นให้หืดกำเริบได้ด้วยเช่นเดียว
00:10:33 → 00:10:37 กันครับคำแนะนำในการดูแลตัวเองไม่ให้โรค
00:10:37 → 00:10:40 ห่อผืดกำเริบมีอะไรบ้างคะครับ 1 คือใช้ยา
00:10:40 → 00:10:43 สม่ำเสมอตามที่แพทย์แนะนำเลยนะครับซึ่งยา
00:10:43 → 00:10:45 ของแต่ละคนเนี่ยอาจจะไม่เหมือนกันมียา
00:10:45 → 00:10:48 หลายชนิดนะครับเแล้วก็ส่วนที่เราสามารถ
00:10:48 → 00:10:50 จัดการตัวเองได้เนี่ยก็คือจะเป็นเรื่อง
00:10:50 → 00:10:53 ของการดูแลสิ่งแวดล้อม 1 เลยคืออยากจะให้
00:10:53 → 00:10:55 หาสิ่งกระตุ้นให้เจอนะครับว่าอะไรที่
00:10:55 → 00:10:58 กระตุ้นให้ขอบหืดของเราอันนี้ขึ้นแต่แต่
00:10:58 → 00:11:00 ละตัวตัวบุคคลเลยนะครับไม่จำเป็นต้อง
00:11:00 → 00:11:02 เหมือนกันเป็นหอบหืดของเรากำเริบขึึ้นมา
00:11:02 → 00:11:05 นะครับอย่างเช่นเราอยู่ใกล้ดอกไม้แล้วหอบ
00:11:05 → 00:11:07 หืดกำเริบอยู่ใกล้สัตว์เลี้ยงแล้วหอบหืด
00:11:07 → 00:11:09 กำเริบหรืออยู่ในห้องที่มีฝุ่นเยอะห้อง
00:11:09 → 00:11:11 เก็บของเก่าๆที่มีกลิ่นอับเยอะหอบหืด
00:11:11 → 00:11:13 กำเริบอันนี้อาจจะต้องระมัดระวังและ
00:11:13 → 00:11:15 เลี่ยงพื้นที่นั้นนะครับอันนี้ขึ้นอยู่
00:11:15 → 00:11:17 กับตัวบุคคลอาหารบางอย่างได้กระตุ้นให้
00:11:17 → 00:11:19 หืดกำเริบได้ด้วยเช่นเดียวกันนะครับอย่าง
00:11:19 → 00:11:22 เช่นบางคนกินอาหารทะเลกินไวนอะไรเงี้ย
00:11:22 → 00:11:25 ครับอาจจะทำให้หืดกำเริบได้อันนี้ก็คอย
00:11:25 → 00:11:27 สังเกตดูนะครับแต่ถ้าเกิดไม่ทราบเรา
00:11:28 → 00:11:30 สังเกตดูและแต่เราไม่ทราบว่าตัวเองเนี่ย
00:11:30 → 00:11:32 มีอะไรกระตุ้นกันแน่นะครับก็ให้ดูแลสิ่ง
00:11:32 → 00:11:35 แวดล้อมทั่วๆไปในการเก็บกวาดบ้านให้สะอาด
00:11:35 → 00:11:38 นะครับลดฝุ่นลงนะครับลดเลี่ยงสารกรอบภูมิ
00:11:38 → 00:11:40 แพ้ต่างๆเช่นทำความสะอาดที่นอนบ่อยหน่อย
00:11:40 → 00:11:43 เลี่ยงเรื่องของไรฝุ่นนอกจากสิ่งแวดล้อม
00:11:43 → 00:11:44 แล้วเนี่ยก็ยังมีเรื่องของการเลิกสูบ
00:11:44 → 00:11:46 บุหรี่นะครับอันนี้สำคัญมากใครที่สูบ
00:11:46 → 00:11:48 บุหรี่อยู่แล้วเป็นโรคหึดด้วยเนี่ยแนะนำ
00:11:48 → 00:11:51 ให้เลิกซะหรือใครที่อยู่ใกล้คนที่สูบ
00:11:51 → 00:11:53 บุหรี่นะครับก็ถ้าสามารถเลี่ยงได้ก็ควร
00:11:53 → 00:11:55 เลี่ยงนะครับบุหรี่เนี่ยเป็นตัวที่ทำให้
00:11:55 → 00:11:57 กระตุ้นให้อาการแย่ลงได้อย่างรวดเร็วนะ
00:11:57 → 00:12:00 ครับนอกจากนี้ถ้าเป็นผู้ที่มีโรคอ้วนนะ
00:12:00 → 00:12:03 ครับแนะนำให้ลดน้ำหนักอันนี้จะทำให้อ่า
00:12:03 → 00:12:06 คุมเรื่องของโรคขืดได้ดีขึ้นรวมถึงพัก
00:12:06 → 00:12:08 ผ่อนให้เพียงพอออกกำลังกายสม่ำเสมอนะครับ
00:12:08 → 00:12:10 กินอาหารให้ครบ 5 หมู่พวกนี้จะทำให้การ
00:12:10 → 00:12:14 คุมอาการโรคหืดเป็นไปอย่างราบรื่นครับผม
00:12:14 → 00:12:17 สำหรับคนเป็นโรคโรคหืดนะครับไม่ได้เพิ่ม
00:12:17 → 00:12:20 โอกาสการติดเชื้อโควิดมากขึ้นแค้าเทียบ
00:12:20 → 00:12:22 กับคนทั่วไปโอกาสติดเท่าๆกันเท่ากับคน
00:12:22 → 00:12:24 ปกติเลยนะครับแต่ถ้าติดเชื้อแล้วคนที่
00:12:24 → 00:12:27 เป็นโรคหืดหรือโรคขอบผืดเนี่ยมีโอกาสอ่า
00:12:27 → 00:12:30 ติดเชื้อรุนแรงมากกว่าอาจารย์คะแล้วใน
00:12:30 → 00:12:32 อาหารที่ผู้ป่วยหอบหืดควรจะเลี่ยงมีอะไร
00:12:32 → 00:12:36 บ้างคะครับถ้าทราบว่าอะไรกระตุ้นให้หืด
00:12:36 → 00:12:39 กำเริบโรคขืดกำเริบเนี่ยเลี่ยงอันนั้นเลย
00:12:39 → 00:12:42 ครับแต่ถ้าไม่ทราบเนี่ยก็เสามารถกินอาหาร
00:12:42 → 00:12:45 ทั่วๆไปได้เลยโดยโดยแค่เลี่ยงเฉพาะอาหาร
00:12:45 → 00:12:47 ที่เราแพ้ถ้ากินแล้วแพ้จะมีพวกผื่นขึ้น
00:12:47 → 00:12:49 อะไรเงี้ยครับอันนี้ก็ควรควรเลี่ยงไปนะ
00:12:49 → 00:12:52 ครับแต่อย่างอื่นกินได้ครบเอ่อกินได้ 5
00:12:52 → 00:12:55 หมู่ตามหลักโภชนาการปกติเลยอาจารย์คะกรณี
00:12:55 → 00:12:58 ที่มีภาวะเจ็บป่วยด้วยโรคหอบหืดเนี่ย
00:12:58 → 00:13:00 สามารถรักษาษาด้วยสิทธิ์การรักษาอะไรได้
00:13:00 → 00:13:02 บ้างคะแล้วในเด็กและผู้ใหญ่เนี่ยมีสิทธิ์
00:13:02 → 00:13:05 การรักษาที่ต่างกันยังไงบ้างคะครับขอ
00:13:05 → 00:13:08 เริ่มจากเอ่อถ้าเกิดว่ากรณีที่หอบหืด
00:13:08 → 00:13:11 กำเริบอยู่นะครับอันนี้เนี่ยไปโรงพยาบาล
00:13:11 → 00:13:13 ที่ใกล้ที่สุดได้เลยนะครับเ่อในประเทศไทย
00:13:13 → 00:13:16 เนี่ยจะมีสิทธิ์ที่เรียกว่าูนะครับ uce
00:13:16 → 00:13:19 หรือ Universal coverage for Emergency
00:13:19 → 00:13:21 patients นะครับอันนี้ก็คือเป็นสิทธิ์
00:13:21 → 00:13:23 ฉุกเฉินนั่นแหละสามารถเข้าไปใช้สิทธิ์ใน
00:13:23 → 00:13:25 โรงพยาบาลที่ที่อยู่ใกล้ที่สุดได้ไม่ว่า
00:13:25 → 00:13:28 จะเป็นโรงพยาบาลรัฐเอกชนถ้าทางโรงพยาบาล
00:13:28 → 00:13:29 ประเมินแล้วว่ามีความฉุกเฉินจริงก็จะไม่
00:13:29 → 00:13:32 เสียค่าใช้จ่ายเลยครับโดยที่ถ้าเกิดว่า
00:13:32 → 00:13:34 สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลรักษาโรคขืดอย่าง
00:13:34 → 00:13:37 ต่อเนื่องสิทธิ์หลักๆในไทยเนี่ยจะมีอยู่ 3
00:13:37 → 00:13:39 สิทธิ์ด้วยกัน 1 คือสิทธิ์ข้าราชการนะ
00:13:39 → 00:13:42 ครับก็คือถ้าเกิดทำงานราชการอยู่อยู่ใน
00:13:43 → 00:13:45 ราชการก็จะมีสิทธิ์ราชการสามารถใช้กับโรง
00:13:45 → 00:13:48 พยาบาลรัฐที่ทางราชการกำหนดได้นะครับแล้ว
00:13:48 → 00:13:50 ก็ 2 ก็คือสิทธิ์ประกันสังคมสำหรับผู้ที่
00:13:50 → 00:13:52 ทำงานแล้วเป็นผู้ประกันตนจ่ายเงินเบี้ย
00:13:52 → 00:13:54 ประกันสังคมก็ก็จะใช้สิทธิ์ประกันสังคม
00:13:54 → 00:13:57 ได้แล้วก็ 3 สำหรับผู้ที่ไม่มี 2 สิทธิ์
00:13:57 → 00:14:00 ข้างต้นนะครับเป็นชาวไทยมีเลขประชาชน 13
00:14:00 → 00:14:02 หลักอยู่ในประเทศไทยก็จะสามารถใช้สิทธิ์
00:14:02 → 00:14:05 ประกันสุขภาพถ้วนหน้าหรืออีกชื่อนึงเรียก
00:14:05 → 00:14:07 ว่าสิทธิ์ 30 บาทหรือสิทธิ์บัตรทองอันนี้
00:14:07 → 00:14:09 ชื่อเดียวกันหมดเลยรักษาฟรีนะครับไม่เสีย
00:14:09 → 00:14:12 แม้แต่ 30 บาทด้วยซ้ำนะครับก็รักษาโรง
00:14:12 → 00:14:14 พยาบาลตามเ่อที่ใกล้อยู่ตามทะเบียนบ้าน
00:14:14 → 00:14:17 ของท่านที่ลงทะเบียนไว้ครับเด็กกับผู้
00:14:17 → 00:14:18 ใหญ่การรักษาต่างกันมยสิทธิ์ที่พูดไป
00:14:18 → 00:14:20 เมื่อกี้ส่วนใหญ่จะเป็นของผู้ใหญ่อ่ะนะ
00:14:20 → 00:14:22 ครับแต่ของเด็กเนี่ยสิทธิ์การรักษาจะต่าง
00:14:22 → 00:14:25 ไปนิดหน่อยก็คือในเรื่องของข้าราชการถ้า
00:14:25 → 00:14:28 เกิดพ่อแม่ของเด็กคนนั้นเป็นข้าราชการ
00:14:28 → 00:14:30 อยู่เ่อเด็กคนนั้นเนี่ยก็จะได้รับสิทธิ์
00:14:30 → 00:14:32 เรื่องของข้าราชการด้วยนะครับสุดท้ายก็
00:14:32 → 00:14:34 คือถ้าเกิดเด็กคนนั้นเป็นคนไทยมีเลขประจำ
00:14:34 → 00:14:37 ตัว 13 หลักมีใบสูจิบัตรอะไรเงี้ยนะครับ
00:14:37 → 00:14:39 ก็จะสามารถขอรับสิทธิ์เรื่องของประกัน
00:14:39 → 00:14:41 สุขภาพถ้วนหน้าได้เช่นเดียวกันโดยทั้ง 3
00:14:41 → 00:14:45 สิทธิ์นี้สามารถรักษาโรคหอบหืดได้เหมือน
00:14:45 → 00:14:49 กันนะครับสำหรับเ่าผู้ที่กลัวว่าการระบาด
00:14:49 → 00:14:51 โควิดรอบนี้นะครับจะมีความเสี่ยงในการติด
00:14:51 → 00:14:54 เชื้อในการเดินทางไปโรงพยาบาลไปอยู่ในคน
00:14:54 → 00:14:57 แอ์อัดในโรงพยาบาลนะครับก็อาจจะใช้แอปหมอ
00:14:57 → 00:15:00 ดีนะครับในการปรึกษาสาแพทย์ทั้งแพทย์ทั่ว
00:15:00 → 00:15:02 ไปแพทย์ผู้เชี่ยวชาญนะครับมีมากกว่า 500
00:15:02 → 00:15:04 ท่านในการให้คำปรึกษาเบื้องต้นก่อนหรือจะ
00:15:04 → 00:15:06 ขอรับยาจากทางแอปพลิเคชันเลยก็ได้เช่น
00:15:06 → 00:15:09 เดียวกันครับค่ะขอบพระคุณอาจารย์หมอนะคะ
00:15:09 → 00:15:11 จากแอปพลิเคชันหมอดีค่ะที่มาให้ความรู้ดี
00:15:11 → 00:15:15 ๆในเรื่องของหอบหืดกันในช่วงหน้านะคะคุณ
00:15:15 → 00:15:17 ผู้ชมห้ามพลาดเลยค่ะเพราะเราจะมาพาคุณผู้
00:15:17 → 00:15:20 ชมไปรู้ว่าการรับประทานวิตามินซีตอนไหน
00:15:20 → 00:15:23 ได้ผลดีที่สุดนะคะรวมไปถึงว่า 5 เครื่อง
00:15:23 → 00:15:26 ดื่มที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกาย
00:15:26 → 00:15:29 มีอะไรบ้างติดตามได้ในรายการ T n&h ช่วง
00:15:29 → 00:15:30 หน้า
00:15:30 → 00:15:38 ค่ะสนับสนุนโดยแอปหมอดีหมอประจำบ้านในมือ
00:15:38 → 00:15:43 [เพลง]
00:15:57 → 00:16:00 คุณ
00:16:00 → 00:16:03 กลับเข้าสู่ช่วงสุดท้ายของรายการ TNN
00:16:03 → 00:16:05 Health ค่ะอย่างที่สัญญากับคุณผู้ชมนะคะ
00:16:05 → 00:16:08 ว่าจะพาคุณผู้ชมมารับสาระความรู้ดีๆ
00:16:08 → 00:16:11 เกี่ยวกับวิตามินซีกันคุณผู้ชมทราบหรือ
00:16:11 → 00:16:14 ไม่คะว่าการรับประทานวิตามินซีให้ได้ผลดี
00:16:14 → 00:16:16 นั้นนะคะจะต้องรับประทานในช่วงเช้าและ
00:16:16 → 00:16:19 ช่วงเย็นพร้อมกับอาหารค่ะเหตุผลหนึ่งก็
00:16:19 → 00:16:22 คือว่าวิตามินซีเนี่ยเขาจะถูกขับออกจาก
00:16:22 → 00:16:24 ร่างกายนะคะหลังจากที่เรารับประทานเข้าไป
00:16:24 → 00:16:27 ในช่วงระยะเวลาเพียง 2-3 ช่วโมงเท่านั้น
00:16:27 → 00:16:30 เองค่ะโดยวิธีรับประทานวิตามินให้ได้
00:16:30 → 00:16:33 ประโยชน์สูงสุดมีดังนี้ 1 ปริมาณวิตามิน
00:16:33 → 00:16:35 ซีที่แนะนำให้รับประทานต่อวันสำหรับ
00:16:36 → 00:16:39 วิตามินสีเสริมอาหารคือ 500-1000 มิลกรัม
00:16:39 → 00:16:42 ทั้งนี้ถ้าหากท่านรับประทานใกล้เคียง
00:16:42 → 00:16:44 3,000 -4000 มกรสิ่งที่จะเกิดขึ้นก็อาจ
00:16:44 → 00:16:47 จะมีมวลท้องได้ดังนั้นควรรับประทานตั้ง
00:16:47 → 00:16:50 แต่ 500-1000 มกรก่อน 2 สำหรับการรับ
00:16:50 → 00:16:52 ประทานวิตามินซีเพื่อเสริมสร้างคอลลาเจน
00:16:53 → 00:16:55 ให้แข็งแรงและเพื่อให้ผิวขาวใสดูเป็น
00:16:55 → 00:16:57 ธรรมชาตินั้นโดยทั่วไปควรรับประทาน
00:16:57 → 00:17:00 วิตามินซีในปริมาณ 1,000 มิลกรัมต่อวัน
00:17:00 → 00:17:03 ขึ้นไป 3 หากอยากเสริมสร้างภูมิต้านทาน
00:17:03 → 00:17:06 ภูมิคุ้มกันของร่างกายควรรับประทาน
00:17:06 → 00:17:09 วิตามินซีในปริมาณ 1,000 มกรต่อวัน 4
00:17:09 → 00:17:11 สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคหวัดหรือเป็นภูมิ
00:17:11 → 00:17:14 แพ้บ่อยๆควรรับประทานวิตามินซี 2,000 มกร
00:17:14 → 00:17:17 ต่อวันหรือมากกว่านั้น 5 วิตามินซีมีจุด
00:17:17 → 00:17:20 อิ่มตัวในการดูดซึมซึ่งขึ้นอยู่กับปริมาณ
00:17:20 → 00:17:22 ในการรับประทานเข้าไปหากเกินจุดอิ่มตัว
00:17:22 → 00:17:25 ของการดูดซึมร่างกายก็ไม่สามารถดูดซึมไป
00:17:25 → 00:17:27 ใช้เพิ่มได้จึงควรรับประทานวิตามินซีใน
00:17:28 → 00:17:30 ปริมาณที่ต่ำกว่า 1 กรัมและการรับประทาน
00:17:30 → 00:17:33 หลายครั้งจะดูดซึมได้ดีกว่ารับประทาน
00:17:33 → 00:17:35 ปริมาณมากในครั้งเดียวค่ะทั้งนี้เพื่อ
00:17:35 → 00:17:39 ความมั่นใจควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน
00:17:39 → 00:17:40 รับประทาน
00:17:40 → 00:17:43 ค่ะสำหรับใครที่ป่วยบ่อยค่ะแล้วอยากได้
00:17:43 → 00:17:46 รับวิตามินตามธรรมชาตินะคะสามารถที่จะ
00:17:46 → 00:17:48 ดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ซึ่งมี 5
00:17:48 → 00:17:49 เครื่องดื่มดังนี้
00:17:49 → 00:17:53 ค่ะ 1 น้ำแตงโมอุดมไปด้วยวิตามินซีและ
00:17:53 → 00:17:55 อาร์จินีนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
00:17:55 → 00:17:58 ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อซึ่งอาการ
00:17:58 → 00:18:00 ปวดวดกล้ามเนื้อมักเป็นอาการทั่วไปของไข้
00:18:00 → 00:18:03 หวัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ 2 น้ำ
00:18:03 → 00:18:06 มะเขือเทศมะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามิน b9
00:18:06 → 00:18:09 หรือที่เรียกว่าโฟลตสามารถช่วยลดความ
00:18:09 → 00:18:11 เสี่ยงของการติดเชื้อได้มะเขือเทศยังให้
00:18:11 → 00:18:13 แมกนีเซียมในปริมาณที่พอเหมาะซึ่ง
00:18:13 → 00:18:16 แมกนีเซียมเป็นสารต้านการอักเสบที่ช่วย
00:18:16 → 00:18:19 ร่างกายได้มาก 3 ชาเขียวชาเขียวมีสารต้าน
00:18:19 → 00:18:22 อนุมูลอิสระและโพลีฟีนอลซึ่งสามารถช่วย
00:18:22 → 00:18:25 เพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกันการดื่มชา
00:18:25 → 00:18:27 เขียวไม่ว่าจะร้อนหรือเย็นสามารถช่วย
00:18:27 → 00:18:30 กระตุ้นระบบภูมิคุกันในร่างกายให้กลับมา
00:18:30 → 00:18:32 ทำงานได้อย่างสมบูรณ์อย่างไรก็ตามพยายาม
00:18:32 → 00:18:35 เลือกดื่มชาเขียวแบบที่ไม่ผสมน้ำตาลเพราะ
00:18:35 → 00:18:37 น้ำตาลเป็นตัวกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการ
00:18:37 → 00:18:41 อักเสบได้ง่าย 4 ชาขิงขิงมีคุณสมบัติใน
00:18:41 → 00:18:44 การช่วยต้านการอักเสบและสามารถช่วยลดการ
00:18:44 → 00:18:47 อักเสบต่างๆในร่างกายชากขิงยังช่วยขับลม
00:18:47 → 00:18:50 ลดแก๊สในกระเพาะอาหารขิงยังมีสารที่เรียก
00:18:50 → 00:18:52 ว่า gal ซึ่งถือเป็นสารประกอบโพลีฟีนอล
00:18:52 → 00:18:56 ช่วยทำหน้าที่ในการลดปฏิกิริยาออกซิเดชัน
00:18:56 → 00:18:58 ในร่างกายและสามารถช่วยเพิ่มเพิ่มระบบ
00:18:58 → 00:19:01 ภูมิคุ้มกันได้ 5 น้ำส้มผลไม้ที่มีรส
00:19:02 → 00:19:04 เปรี้ยวไม่ว่าจะเป็นส้มหรือมะนาวก็ล้วน
00:19:04 → 00:19:07 อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งวิตามินซีนี่เอง
00:19:07 → 00:19:10 ที่เป็นวิตามินสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันการ
00:19:10 → 00:19:13 รับประทานวิตามินซีอย่างเพียงพอสามารถที่
00:19:13 → 00:19:16 จะช่วยปรับระบบภูมิคุ้มกันให้กลับมาทำงาน
00:19:16 → 00:19:18 ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
00:19:18 → 00:19:22 ได้เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับสาระสุขภาพดีๆ
00:19:22 → 00:19:25 ที่วันนี้หมอดาวและทีมงาน TNN He นำมา
00:19:25 → 00:19:27 ฝากคุณผู้ชมกันหวังใจเป็นอย่างยิ่งว่าคุณ
00:19:27 → 00:19:30 ผู้มชมจะสามารถนำซาระดีๆที่เราตั้งใจมอบ
00:19:30 → 00:19:33 ให้นะคะเพื่อไปดูแลสุขภาพร่างกายของคุณ
00:19:33 → 00:19:36 ผู้ชมให้แข็งแรงสดใสกันค่ะและอย่าลืมนะคะ
00:19:36 → 00:19:40 ติดตามรับชมรายการ TNN ได้เป็นประจำทุก
00:19:40 → 00:19:45 วันเสาร์เวลาดี 15 น- 15:30 นทและไม่
00:19:45 → 00:19:47 เพียงเท่านี้นะคะท่านใดที่อยากจะย้อนดู
00:19:47 → 00:19:51 ค่ะรีรันติดตามได้ทุกบ่ายวันจันทร์ 14:30
00:19:51 → 00:19:55 น - 15:00 นไม่เพียงเท่านี้นะคะสามารถ
00:19:55 → 00:19:58 ติดตามรับชมในเช้าวันเสาร์เวลา 6:00 นถึง
00:19:58 → 00:20:02 6:30 นค่ะนอกจากนี้นะคะสามารถที่จะติด
00:20:02 → 00:20:04 ตามย้อนหลังได้ทางแพลตฟอร์ม youtube รวม
00:20:05 → 00:20:08 ไปถึงติดตามรายการสดทาง Facebook TNN
00:20:08 → 00:20:10 Health และ tiktok TNN Health อีกด้วย
00:20:10 → 00:20:13 ค่ะสำหรับช่องทางของความสนุกสนานนะคะเรา
00:20:13 → 00:20:16 ยังไม่หมดแค่นี้ค่ะ TNN นะคะเรามีช่องทาง
00:20:16 → 00:20:19 ทาง tiktok ด้วยสามารถติดตามรับชมแบบสนุก
00:20:19 → 00:20:23 ๆกันได้เลยค่ะและถ้าใครนะคะไม่อยากพลาด
00:20:23 → 00:20:26 ค่ะมีคุณหมออยู่ใกล้ตัวใกล้ใจค่ะเพียงแค่
00:20:26 → 00:20:29 หยิบโทรศัพท์มือถือของท่านขึ้นมานะคะแล้ว
00:20:29 → 00:20:33 เข้าไปใน LINE แอปพลิเคชันค่ะพิมพ์นะคะ @t
00:20:33 → 00:20:37 nn H ath @t nn He หรือใช้วิธีที่
00:20:37 → 00:20:39 ง่ายกว่านั้นก็คือสแกน QR Code ที่มุมจอ
00:20:39 → 00:20:42 ด้านล่างเพียงเท่านี้สาระสุขภาพดีๆก็อยู่
00:20:42 → 00:20:45 ใกล้ตัวใกล้ใจท่านเหมือนมีคุณหมอด้วยค่ะ
00:20:45 → 00:20:48 สำหรับวันนี้นะคะหมอดาวและทีมงาน TNN
00:20:48 → 00:20:51 ต้องขอตัวลาไปก่อนอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด
00:20:51 → 00:20:53 Subscribe เป็นกำลังใจให้หมอดาวและทีม
00:20:53 → 00:20:57 งาน TNN Health สำหรับวันนี้สวัสดี
00:20:57 → 00:21:01 ค่ะ
00:21:01 → 00:21:27 [เพลง]
00:21:27 → 00:21:33 เ
00:21:33 → 00:21:36 อ