- คำถาม:
- ผู้ป่วยโรคหอบหืดควรปฏิบัติตัวอย่างไรเพื่อป้องกันการกำเริบ?
- คำตอบ:
- ผู้ป่วยควรใช้ยาตามแพทย์แนะนำอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น เช่น ฝุ่น ควัน กลิ่นฉุน หรือสัตว์เลี้ยง ดูแลสิ่งแวดล้อมให้สะอาด ลดฝุ่นและไรฝุ่น งดสูบบุหรี่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และควบคุมน้ำหนักหากมีภาวะอ้วน
รับมือหอบหืด โรคระบบทางเดินหายใจที่ควรระวัง รู้ทัน ป้องกัน ก่อนสาย : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:37ห่อผืดกำเริบมีอะไรบ้างคะครับ 1 คือใช้ยา
00:10:40สม่ำเสมอตามที่แพทย์แนะนำเลยนะครับซึ่งยา
00:10:43ของแต่ละคนเนี่ยอาจจะไม่เหมือนกันมียา
00:10:45หลายชนิดนะครับเแล้วก็ส่วนที่เราสามารถ
00:10:48จัดการตัวเองได้เนี่ยก็คือจะเป็นเรื่อง
00:10:50ของการดูแลสิ่งแวดล้อม 1 เลยคืออยากจะให้
00:10:53หาสิ่งกระตุ้นให้เจอนะครับว่าอะไรที่
00:10:55กระตุ้นให้ขอบหืดของเราอันนี้ขึ้นแต่แต่
00:10:58ละตัวตัวบุคคลเลยนะครับไม่จำเป็นต้อง
00:11:00เหมือนกันเป็นหอบหืดของเรากำเริบขึึ้นมา
00:11:02นะครับอย่างเช่นเราอยู่ใกล้ดอกไม้แล้วหอบ
00:11:05หืดกำเริบอยู่ใกล้สัตว์เลี้ยงแล้วหอบหืด
00:11:07กำเริบหรืออยู่ในห้องที่มีฝุ่นเยอะห้อง
00:11:09เก็บของเก่าๆที่มีกลิ่นอับเยอะหอบหืด
00:11:11กำเริบอันนี้อาจจะต้องระมัดระวังและ
00:11:13เลี่ยงพื้นที่นั้นนะครับอันนี้ขึ้นอยู่
00:11:15กับตัวบุคคลอาหารบางอย่างได้กระตุ้นให้
00:11:17หืดกำเริบได้ด้วยเช่นเดียวกันนะครับอย่าง
00:11:19เช่นบางคนกินอาหารทะเลกินไวนอะไรเงี้ย
00:11:22ครับอาจจะทำให้หืดกำเริบได้อันนี้ก็คอย
00:11:25สังเกตดูนะครับแต่ถ้าเกิดไม่ทราบเรา
00:11:28สังเกตดูและแต่เราไม่ทราบว่าตัวเองเนี่ย
00:11:30มีอะไรกระตุ้นกันแน่นะครับก็ให้ดูแลสิ่ง
00:11:32แวดล้อมทั่วๆไปในการเก็บกวาดบ้านให้สะอาด
00:11:35นะครับลดฝุ่นลงนะครับลดเลี่ยงสารกรอบภูมิ
00:11:38แพ้ต่างๆเช่นทำความสะอาดที่นอนบ่อยหน่อย
00:11:40เลี่ยงเรื่องของไรฝุ่นนอกจากสิ่งแวดล้อม
00:11:43แล้วเนี่ยก็ยังมีเรื่องของการเลิกสูบ
00:11:44บุหรี่นะครับอันนี้สำคัญมากใครที่สูบ
00:11:46บุหรี่อยู่แล้วเป็นโรคหึดด้วยเนี่ยแนะนำ
00:11:48ให้เลิกซะหรือใครที่อยู่ใกล้คนที่สูบ
00:11:51บุหรี่นะครับก็ถ้าสามารถเลี่ยงได้ก็ควร
00:11:53เลี่ยงนะครับบุหรี่เนี่ยเป็นตัวที่ทำให้
00:11:55กระตุ้นให้อาการแย่ลงได้อย่างรวดเร็วนะ
00:11:57ครับนอกจากนี้ถ้าเป็นผู้ที่มีโรคอ้วนนะ
00:12:00ครับแนะนำให้ลดน้ำหนักอันนี้จะทำให้อ่า
00:12:03คุมเรื่องของโรคขืดได้ดีขึ้นรวมถึงพัก
00:12:06ผ่อนให้เพียงพอออกกำลังกายสม่ำเสมอนะครับ
00:12:08กินอาหารให้ครบ 5 หมู่พวกนี้จะทำให้การ
00:12:10คุมอาการโรคหืดเป็นไปอย่างราบรื่นครับผม
00:12:14สำหรับคนเป็นโรคโรคหืดนะครับไม่ได้เพิ่ม