00:00:00 → 00:00:03กลิ่นแบบธรรมชาติบำบัด 1 ก็คือกินอาหาร
00:00:03 → 00:00:05ที่มีพลังชีวิตสูงน้อยๆ 1 มื้อในแต่ละวัน
00:00:05 → 00:00:08อาหารพลังชีวิตสูงก็คือพวกผักผลไม้ค่ะ
00:00:08 → 00:00:10เพราะว่ามันได้พลังชีวิตจากแสงแดดแล้วก็
00:00:10 → 00:00:14จากดินโดยตรง 2 ก็คือการกินเมื่อร่างกาย
00:00:14 → 00:00:16หิวจริงๆเท่านั้นเพราะว่าไม่หิวแปลว่า
00:00:16 → 00:00:18ร่างกายยังไม่พร้อมในการทำงานมันก็จะย่อย
00:00:18 → 00:00:22ได้ไม่ดี 3 ไม่กินอิ่มเกินไปค่ะแม้ว่าจะ
00:00:22 → 00:00:24กินดีแต่ถ้ากินอิ่มเกินไปย่อยไม่ดีมันก็
00:00:24 → 00:00:27เป็นภาระแล้วก็เป็นของเสีย 4 ไม่กินข้าว
00:00:27 → 00:00:30คำน้ำคำหรือว่าดื่มน้ำทันทีนะคะเพราะว่า
00:00:30 → 00:00:33น้ำจะไปเจือจางน้ำย่อยทำให้ระบบย่อยทำงาน
00:00:33 → 00:00:36ได้ไม่เต็มที่ 5 ก็คือการเคี้ยวอาหาร 30
00:00:36 → 00:00:39ครั้งเพื่อที่อาหารจะได้ไม่เป็นภาระกับ
00:00:39 → 00:00:42กระเพาะแล้วกะลำไส้มากเกินไปข้อ 6 ก็คือ
00:00:42 → 00:00:45กินให้ดีกับใจค่ะกินด้วยจิตใจที่เบิกบาน
00:00:45 → 00:00:48กินอย่างมีสติกินด้วยความรู้สึกระลึกรู้
00:00:48 → 00:00:51คุณต่อผู้ปลูกผู้ปลูกจะทำให้ระบบย่อยของ
00:00:51 → 00:00:53เราทำงานได้ดีเพราะว่าการกินด้วยอารมณ์ๆ
00:00:54 → 00:00:56จะไม่เป็นผลดีกับรถย่อย
00:00:56 → 00:01:01[เพลง]