00:00:00 → 00:00:02โรควิตกกังวลไปทั่วอาการเป็นยังไงนะครับ
00:00:02 → 00:00:04ก็โรควิตกกวลไปทั่วเนี่ยหรือ generalized
00:00:04 → 00:00:07anxiety disorder นะครับมันคือโรคที่มี
00:00:07 → 00:00:10ความกังวลแบบเกินเบลอนะฮะคือแบบมันรู้สึก
00:00:10 → 00:00:13ว่าเรื่องที่กังวลบางทีมันก็ไร้สาระอยาก
00:00:13 → 00:00:16หยุดจะคิดกังวลแต่มันหยุดไม่ได้มันคิดวนๆ
00:00:16 → 00:00:19มักจะเป็นก่อนอนคิดวนจนนอนไม่หลับเงี้ยนะ
00:00:19 → 00:00:21ฮะอันนี้คืออาการแรกคืออาการของความกังวล
00:00:21 → 00:00:23ที่มันเกินเบอใช่มั้ยฮะอาการที่ 2 ก็มี
00:00:23 → 00:00:27อาการ 3 ใน 6 ข้อของอาการต่อไปนี้ใครตรง
00:00:27 → 00:00:29กับข้อไหนก็ลองคอมเมนต์บอกกันได้นะครับ
00:00:30 → 00:00:32ข้อแรกก็คือมีนอนไม่หลับหรือว่านอนตื่น
00:00:32 → 00:00:36กลางดึกนะครับข้อที่ 2 ก็คือมีสมาธิแย่ลง
00:00:36 → 00:00:40บางทีนั่งๆคิดอยู่แล้วความคิดในหัวมันแบง
00:00:40 → 00:00:42ไปเลยคือ mind glowing แงนะครับข้อที่ 3
00:00:42 → 00:00:45คือหงุดหงิดง่ายนะครับข้อที่ 4 ก็คือรู้
00:00:45 → 00:00:48สึกอ่อนเพลียไม่มีเรืแรงข้อที่ 5 คือมี
00:00:48 → 00:00:51การกระวนกระวายนะครับอยู่ไม่นิ่งเวลาที่
00:00:51 → 00:00:54คิดกังวลเยอะข้อที่ 6 ก็คือว่ามีอารปวด
00:00:54 → 00:00:56เมื่อตามตัวโดยเฉพาะบริเวณกล้ามเนื้อ
00:00:56 → 00:01:01บริเวณต้นคอนะครับถ้ามีการกังวลบวกกับ