00:00:00 → 00:00:03150 วินาทีสุขภาพดีกับ Mega we care
00:00:03 → 00:00:06ตอนเคล็ดลับเลือกโอเมก้า 3 แบบไหนให้
00:00:06 → 00:00:09เหมาะกับทุกวัยโปรดไขมันโอเมก้า 3 ถือ
00:00:09 → 00:00:11เป็นสารอาหารที่สำคัญมากๆต่อร่างกายนะ
00:00:11 → 00:00:13ครับแต่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้
00:00:13 → 00:00:16ต้องได้รับจากการกินอาหารเช่นปลาทะเลน้ำ
00:00:16 → 00:00:19ลึกธัญพืชและเมล็ดพืชบางชนิดรวมถึง
00:00:19 → 00:00:22ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารครับสอดคล้องกับผลการ
00:00:22 → 00:00:24ศึกษาที่พบว่าการได้รับไขมันดีประเภทต่าง
00:00:24 → 00:00:27ๆอย่างเพียงพอและเหมาะสมกับวัยส่งผลต่อ
00:00:27 → 00:00:30สุขภาพในหลายๆด้านนะครับเช่นพัฒนาการทาง
00:00:30 → 00:00:33ด้านสมองและร่างกายช่วยลดความเสี่ยงและ
00:00:33 → 00:00:35ป้องกันการเกิดโรคต่างๆเช่นโรคไขมันใน
00:00:35 → 00:00:38เลือดสูงโรคหัวใจโรคความดันโลหิตสูงรวม
00:00:38 → 00:00:40ทั้งโรคสมองเสื่อมเป็นต้นครับและด้วย
00:00:40 → 00:00:43ประโยชน์อันหลากหลายทำให้โอเมก้า 3 กลาย
00:00:43 → 00:00:45เป็นสารอาหารที่ได้รับความนิยมมากๆแต่
00:00:45 → 00:00:47สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเลยนะครับนั่น
00:00:47 → 00:00:50ก็คือการเลือกกินโอเมก้า 3 ให้ถูกต้องและ
00:00:50 → 00:00:53เหมาะสมกับวัยแต่จะเลือกอย่างไรแบบไหนที่
00:00:53 → 00:00:55เหมาะกับวัยของเรามากที่สุดใน 9 V care
00:00:55 → 00:00:58มีเคล็ดลับมาฝากกันครับเริ่มต้นกันด้วย
00:00:58 → 00:00:59ที่วัยเด็กกันก่อนครับ
00:00:59 → 00:01:02เริ่มตั้งแต่อายุแรกเกิดไปจนถึง 9 ขวบใน
00:01:02 → 00:01:05วัยนี้แนะนำให้เลือกโอเมก้า 3 ที่มีส่วน
00:01:05 → 00:01:07ประกอบของ dha เพราะพัฒนาการทางสมองและ
00:01:07 → 00:01:10สายตาในวัยเด็กโดยเฉพาะช่วง 1-5 ปีแรกจะ
00:01:10 → 00:01:13สำคัญและมีมากที่สุดครับเพราะโอเมก้า 3
00:01:13 → 00:01:15ที่มีส่วนประกอบของ dha จะช่วยเรื่องของ
00:01:15 → 00:01:19การพัฒนาระบบสมองระบบประสาทและสายตาได้ดี
00:01:19 → 00:01:21ที่สุดอีกทั้งยังมีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้ม
00:01:21 → 00:01:23กันให้แข็งแรงป้องกันการเกิดโรคสมาธิสั้น
00:01:23 → 00:01:26และช่วยลดปัญหาเรื่องภูมิแพ้ซึ่งทำให้
00:01:26 → 00:01:29เด็กๆไม่ป่วยบ่อยด้วยล่ะครับในวัยต่อมาก็
00:01:29 → 00:01:33คือช่วงวัยรุ่นระหว่าง 10-18 ปีวัยนี้ควร
00:01:33 → 00:01:35เลือกโอเมก้า 3 ที่มีส่วนประกอบของ
00:01:35 → 00:01:37วิตามินและเกลือแร่เพราะเป็นช่วงวัยที่มี
00:01:37 → 00:01:40พัฒนาการทางด้านร่างกายและสติปัญญาการส่ง
00:01:40 → 00:01:43เสริมการเจริญเติบโตอย่างเหมาะสมจะช่วย
00:01:43 → 00:01:45ให้การเติบโตเข้าสู่วัยผู้ใหญ่เป็นไป
00:01:45 → 00:01:47อย่างสมบูรณ์และแข็งแรงครับแล้ววัยสุด
00:01:47 → 00:01:49ท้ายก็คือวัยผู้ใหญ่ครับเริ่มตั้งแต่อายุ
00:01:49 → 00:01:5336 ปีขึ้นไปจนถึงวัยสูงอายุควรเลือก
00:01:53 → 00:01:56โอเมก้า 3 ที่มี epa และ dha ครับวัยนี้
00:01:56 → 00:01:58ต้องการชะลอความเสื่อมของร่างกายเป็นหลัก
00:01:58 → 00:02:01ครับเพราะโดยธรรมชาติเมื่ออายุเพิ่มมาก
00:02:01 → 00:02:03ขึ้นร่างกายก็จะเสื่อมลงดังนั้นการเริ่ม
00:02:03 → 00:02:06ดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆก็จะยิ่งช่วยลด
00:02:06 → 00:02:08ปัจจัยการเสื่อมของร่างกายให้น้อยลงได้
00:02:08 → 00:02:11ครับการเลือกกินโอเมก้า 3 ให้เหมาะสมกับ
00:02:11 → 00:02:13วัยเป็นสิ่งสำคัญมากๆนะครับเราจะช่วยให้
00:02:13 → 00:02:15ร่างกายได้รับประโยชน์ได้อย่างเต็มที่และ
00:02:15 → 00:02:18ทำให้ทุกคนสามารถมีสุขภาพดีได้ในทุกช่วง
00:02:18 → 00:02:20วัยนั่นเองครับ
00:02:20 → 00:02:23[เพลง]