00:00:00 → 00:00:04 ก็เป็นวัยทองนอนไม่หลับแก้อย่างไร 90 ปี

00:00:04 → 00:00:07 แข็งแรงวันนี้มีคำตอบครับอย่าลืมกดติดตาม

00:00:07 → 00:00:10 กดดวงใจให้ผมด้วยนะครับคุณผู้หญิงเมื่อ

00:00:10 → 00:00:13 เข้าสู่วัยทองนอกจากจะมีอาการร้อนวูบวาบ

00:00:13 → 00:00:17 ตามตัวหงุดหงิดง่ายเป็นฝ้าหน้าเหี่ยวช่อง

00:00:17 → 00:00:20 คลอดแห้งและปวดตามข้อแล้วยังทำให้นอนไม่

00:00:20 → 00:00:24 หลับได้อีกด้วยซึ่งสามารถแก้ไขได้โดย 1

00:00:24 → 00:00:27 งดแป้งน้ำตาลและผลไม้มื้อเย็น

00:00:27 → 00:00:31 2 ออกกำลังกายหลังอาหารเย็นทุกๆวัน

00:00:31 → 00:00:35 สามพรานไฟโตเอสโตรเจนทุกวัน 4 ทานยานอน

00:00:35 → 00:00:39 หลับตามแพทย์สั่งจะทำให้อาการวัยทองดี

00:00:39 → 00:00:43 ขึ้นนอนหลับได้ดีขึ้นและสุขภาพร่างกายจะ

00:00:43 → 00:00:46 แข็งแรงขึ้นครับปรึกษาปัญหาสุขภาพกับผม

00:00:46 → 00:00:49 หมอพิเชษฐ์ได้ที่หน้าโปรไฟล์ติ๊กตอกนี้นะ

00:00:49 → 00:00:51 ครับอ่ะ

00:00:51 → 00:00:59 [เพลง]