- คำถาม:
- การดูแลตัวเองอย่างไรช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและเส้นประสาทอักเสบ?
- คำตอบ:
- การดูแลตัวเองด้วยการกินอาหารที่ดี นอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และลดพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่ จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดโอกาสติดเชื้อ และลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น ความดัน เบาหวาน ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคหลอดเลือดสมอง
โรคใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก แยกอย่างไรว่าเกิดจากเส้นประสาทหรือหลอดเลือดสมอง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:39สามารถที่จะป้องกันได้นะครับแต่ว่าการดู
00:24:42แลตัวเองให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงนะครับ
00:24:45ไม่ว่าจะเป็นกินให้ดีนอนให้ดีออกกำลังกาย
00:24:50ให้ดีนะครับแล้วก็พฤติกรรมทำร้ายสุขภาพ
00:24:53ทั้งหลายเราก็พยายามลดลงหรือว่าหลีก
00:24:55เลี่ยงนะครับอันเนี้ยนอกจากอ่าแม้ว่ามัน
00:24:57จะไม่สามารถช่วยป้องกันเ่อกลุ่มที่เป็น
00:24:59เส้นประสาทอักเสบได้แต่ว่าอ่าการที่เรามี
00:25:02สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงโอกาสที่เราจะเป็น
00:25:04หวัดโอกาสที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อในทาง
00:25:07เดินหายใจแล้วลูกลมไปเป็นการอักเสบของ
00:25:09เส้นประสาทเนี่ยมันก็จะน้อยลงนะครับหรือ
00:25:12แม้แต่การที่เราดูแลตัวเองดีๆแบบนี้มันก็
00:25:15จะช่วยลดปัจจัยเสียงของโรคไม่ติดต่อเรื้อ
00:25:18รังหรือ ncd ซึ่งเป็นสาเหตุที่จะทำให้
00:25:21เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจแล้วก็หลอดเลือด
00:25:23สมองได้เพราะฉะนั้นทุกอย่างเนี่ยเราจะ
00:25:25ต้องทำตั้งแต่วันนี้วันที่เรายังแข็งแรง
00:25:28ดีนะครับถ้าสมมุติว่ามันเกิดแล้วเราจะใช้
00:25:30คำว่ารู้งี้อค่อยมาแก้หรือรู้งี้ค่อยกลับ
00:25:34ไปป้องกันอันนั้นมันจะไม่ทันแล้วดีที่สุด
00:25:37ของการควบคุมและก็ป้องกันไม่ว่าจะเป็นโรค
00:25:39ไหนก็ตามก็คือการป้องกันไม่ให้เกิดนะครับ
00:25:42วันนี้ยังไม่มีอาการแต่ถ้าเรารู้ว่าเ่อ