00:00:01 → 00:00:03สวัสดีค่ะกลับมาพบกับชีวจิตพแสกันอีก
00:00:04 → 00:00:06ครั้งนะคะครั้งนี้เรามาพบกันในรูปแบบใหม่
00:00:06 → 00:00:09ค่ะและวันนี้คนที่อยู่กับไก็คือคุณหมอพัท
00:00:09 → 00:00:12ค่ะสวัสดีค่ะคุณหมอสวัสดีค่ะคุณหมอแนะนำ
00:00:12 → 00:00:15ตัวเลยค่ะค่ะหมอพัทนะคะแพทย์จินคณิยา
00:00:15 → 00:00:18ศีติสารนะคะประจำอยู่ที่ซิ่งหลินคลินิก
00:00:18 → 00:00:21ค่ะค่ะและในวันนี้นะคะที่เราจะมาคุยกันนะ
00:00:21 → 00:00:24คะก็คือเราจะมาคุยกันถึงเรื่องของการ
00:00:24 → 00:00:27สังเกตอาการจากลิ้นค่ะคุณหมอลิ้นมันช่วย
00:00:27 → 00:00:29บอกอาการเราได้ยังไงคะค่ะลิ้นเนี่ยจริง
00:00:29 → 00:00:33จรงคืออวัยวะที่สามารถสะท้อนถึงสมดุลของ
00:00:33 → 00:00:36ร่างกายได้นะคะลิ้นเนี่ยในทางแพทย์แผนจีน
00:00:36 → 00:00:39การดูลิ้นถือเป็นหนึ่งในวิธีการวินิจฉัย
00:00:39 → 00:00:42โดยการสังเกตนะคะแต่ละส่วนของลิ้นเนี่ยจะ
00:00:42 → 00:00:45เชื่อมโยงกับอวัยวะข้างในที่ไม่เหมือนกัน
00:00:45 → 00:00:47นะคะเขาจะเชื่อมโยงผ่านทางเส้นลมปรานที่
00:00:48 → 00:00:51จะวิ่งผ่านที่บริเวณลิ้นนะคะอย่างเช่น
00:00:51 → 00:00:54ปลายลิ้นจะเชื่อมกับอวัยวะคือหัวใจกับปอด
00:00:54 → 00:00:57นะคะตรงกลางของลิ้นจะเชื่อมกับกระเพาะ
00:00:57 → 00:00:59อาหารแล้วก็ม้ามส่วนด้านข้าง 2 ข้างของ
00:00:59 → 00:01:01ของลิ้นเนี่ยก็จะเชื่อมโยงกับตับแล้วก็
00:01:01 → 00:01:05ถุงน้ำดีส่วนด้านในตรงกลางลึกๆค่ะตรงโคน
00:01:05 → 00:01:08ลิ้นเนี่ยจะเชื่อมโยงกับอวัยวะก็คือไตอ
00:01:08 → 00:01:10แปลว่าถ้าเกิดสิ่งผิดปกติตรงไหนของลิ้น
00:01:10 → 00:01:13เนี่ยเราสามารถแบบพอจะรู้ได้แล้วว่าเอ
00:01:13 → 00:01:16อวัยวะตรงนั้นของเราเนี่ยไม่ปกติใช่เราก็
00:01:16 → 00:01:19จะสามารถสังเกตผ่านไปได้นะคะค่ะอย่างงี้
00:01:19 → 00:01:22เราสังเกตได้จากอะไรบ้างคะคุณค่ะวิธีการ
00:01:22 → 00:01:25ที่เราจะใช้สังเกตเวลาที่เราดูลิ้นนะคะ
00:01:25 → 00:01:27เราจะดูด้วยกัน 3 อย่างด้วยกันอันดับแรก
00:01:27 → 00:01:30ก็คือสีของลิ้นอันดับที่ 2 2 คือดูฝ้า
00:01:30 → 00:01:33ที่อยู่บนลิ้นอันดับที่ 3 คือดูลักษณะของ
00:01:33 → 00:01:37ตัวลิ้นอ่าเรามาเริ่มกันที่ดูสีของลิ้น
00:01:37 → 00:01:39ก่อนเพะน่าจะดูง่ายที่สุดเนาะค่ะสีของ
00:01:39 → 00:01:41ลิ้นเนี่ยอย่างเช่นถ้าเกิดว่าลิ้นเป็นสี
00:01:41 → 00:01:45แดงแสดงถึงข้างในเนี่ยมีความร้อนอยู่นะคะ
00:01:45 → 00:01:48อาจจะมีอาการอย่างเช่นร้อนนบ่อยหิวน้ำคอ
00:01:48 → 00:01:51แห้งพวกนี้นะคะในกลุ่มอาการแบบนี้เนี่ยคน
00:01:51 → 00:01:54ไข้ก็ควรจะหลีกเลี่ยงของทอดนะคะหรือว่า
00:01:54 → 00:01:57ถ้าเกิดพบได้อีกแบบนึงอย่างเช่นสมมุติว่า
00:01:57 → 00:01:59ลิ้นเป็นสีม่วงลิ้นเป็นสีม่วงเนี่ยเนี่ย
00:01:59 → 00:02:02จะบ่งบอกถึงการไหลเวียนของเลือดที่ติดขัด
00:02:02 → 00:02:05นะคะก็จะพบได้ในกลุ่มคนไข้ที่มีภาวะความ
00:02:05 → 00:02:08เครียดความกังวลสูงๆนะคะอาจจะมีอาการแสดง
00:02:08 → 00:02:10อย่างอื่นร่วมด้วยอย่างเช่นปากขมหรือว่า
00:02:10 → 00:02:13เสียดบริเวณ 4 ข้างซึ่งเป็นเส้นลมปาของ
00:02:13 → 00:02:15ตับตับเนี่ยในทางแพทย์จีนจะเกี่ยวข้องกับ
00:02:15 → 00:02:18ความเครียดแล้วก็อารมณ์นะคะเนี่ยอันเนี้ย
00:02:18 → 00:02:21ก็คือเราสามารถที่จะสังเกตผ่านทางสีของ
00:02:21 → 00:02:23ลิ้นได้ค่ะก็คือถ้าสมมุติว่าสีเข้มขึ้น
00:02:23 → 00:02:27แล้วก็อาจจะมีปัญหาเรื่องของตับใช่ก็คือ
00:02:27 → 00:02:29ถ้าเป็นสีม่วงมันก็จะบ่งบอกถึงเรื่องของ
00:02:29 → 00:02:32การไหลเวียได้ค่ะแล้วก็นอกจากที่จะดูสี
00:02:32 → 00:02:36ของลิ้นนะคะเราก็จะดูในเรื่องของฝ้าที่
00:02:36 → 00:02:38อยู่บนลิ้นค่ะฝ้าที่อยู่บนลิ้นเนี่ยเราจะ
00:02:38 → 00:02:42ดูทั้งความหนาความบางของฝ้าอแล้วก็ดูสี
00:02:42 → 00:02:45ของฝ้าด้วยสีของฝ้าเนี่ยจะแบ่งเป็น 3
00:02:45 → 00:02:49อย่างด้วยกันคือสีขาวสีเหลืองแล้วก็สีเทา
00:02:49 → 00:02:51นะคะทีนี้ฝ้าเนี่ยสมมุติว่าฝ้าหนาๆเลยนะ
00:02:51 → 00:02:54เราจะมองว่ามันอาจจะเกิดจากความชื้นถ้า
00:02:54 → 00:02:56เกิดสมมุติฝ้าเป็นสีขาวจะบอกถึงความเย็น
00:02:56 → 00:03:00ที่อยู่ในร่างกายทีเนี้ยค่ะฝ้าหนาฝ้าบาง
00:03:00 → 00:03:02เราแยกยังไงอ่ะคะโอเคความหนาความบางเนี่ย
00:03:02 → 00:03:05โดยปกติเนี่ยควรจะต้องเป็นบางๆมองเห็น
00:03:05 → 00:03:07ทะลุเนื้อลิ้นเนี่ยคือลิ้นที่ดีแต่ว่าถ้า
00:03:07 → 00:03:12เกิดสมมุติว่ามันหนาขึ้นมาเลยนูนเลยใช่
00:03:12 → 00:03:14นูนขึ้นมาได้เลยอ่ะค่ะมันก็จะอันนั้นคือ
00:03:15 → 00:03:17จะถือว่าเป็นฝ้าที่ค่อนข้างหนานะคะแต่ว่า
00:03:17 → 00:03:19ถ้าเกิดสมมุติเริ่มเห็นฝ้าปกคลุมแลแต่มอง
00:03:19 → 00:03:22ไม่เห็นตัวลิ้นอันนี้คือเริ่มมีฝ้าแล้ว
00:03:22 → 00:03:24แต่อาจจะยังอยู่ในชั้นที่บางหน่อยนะคะ
00:03:24 → 00:03:27แล้วก็สุดท้ายเนี่ยถ้าเกิดสมมุติว่าฝ้า
00:03:27 → 00:03:30เนี่ยมันมีสีขาวเนาะมีสีเหลืองก็คือมันมี
00:03:30 → 00:03:33ความร้อนที่อยู่ข้างในที่มันสะสมนะคะก็มี
00:03:33 → 00:03:36ทั้งชื้นได้มีความเย็นได้แล้วก็มีความ
00:03:36 → 00:03:39ร้อนได้เหล่าเเราก็ดูผ่านสีของฝ้าได้ด้วย
00:03:39 → 00:03:44นะคะใชสุดท้ายก็คือดูลักษณะของตัวลิ้นนะ
00:03:44 → 00:03:47คะอย่างเช่นลิ้นที่มีรอยหยักรอยหยักข้างๆ
00:03:48 → 00:03:50ลิ้นอย่างเงี้ยค่ะมันก็จะเกิดจากการที่
00:03:50 → 00:03:53ลิ้นเนี่ยมีขนาดใหญ่แล้วก็ไปกดเบียดรอย
00:03:53 → 00:03:56ฟันด้านข้างเพราะอะไรทำให้เขาใหญ่ขึ้นอ่ะ
00:03:56 → 00:03:58คะคุณมในทางแพทย์แผนจีนเนี่ยเราจะมองว่า
00:03:58 → 00:04:01เวลากระเพาะอาหารไม่แข็งแรงหรือม้าไม่
00:04:01 → 00:04:03แข็งแรงค่ะก็จะเกิดความชื้นเกิดขึ้นใน
00:04:03 → 00:04:06ร่างกายทีนี้ก็จะทำให้ลิ้นเนี่มีขนาดใหญ่
00:04:06 → 00:04:09กว่าปกติก็เลยไปกดเบียดกับฟันด้านข้าง
00:04:09 → 00:04:12เกิดเป็นรอยฟันเกิดขึ้นที่ขอบลิ้นอก็คือ
00:04:12 → 00:04:14ที่จะเห็นว่าแบบอ่ะบางคนลิ้นเป็นรอยหยักๆ
00:04:14 → 00:04:17ๆใช่เป็นรอยหยักใช่ค่ะเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:04:17 → 00:04:19อันนี้ก็คือสามารถเป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำ
00:04:19 → 00:04:22ให้ลิ้นเป็นรอยหยักได้นะคะนอกจากนี้ก็จะ
00:04:22 → 00:04:25มีลิ้นที่มีรอยแตกรอยแตกที่อยู่บนลิ้นค่ะ
00:04:25 → 00:04:28จริงๆลิ้นก็อาจจะเทียบได้กับหน้าดินเนาะ
00:04:28 → 00:04:32เวลาที่หน้าดินดินเราแห้งขาดสารน้ำลิ้น
00:04:32 → 00:04:35เราขาดสารน้ำอย่างเงี้ยก็จะทำให้ลิ้นเรา
00:04:35 → 00:04:38มีรอยแตกหรือเป็นแบบแกิเกิดขึ้นได้อ่ะก็
00:04:38 → 00:04:41คือเหมือนแบบร่างกายเราก็ขัดน้ำใช่น้ำใน
00:04:41 → 00:04:44ร่างกายสารหยินสารเลือดในร่างกายมันน้อย
00:04:44 → 00:04:46มันก็ทำให้เกิดเป็นรอยแตกเกิดขึ้นบนลิ้น
00:04:47 → 00:04:49ได้ค่ะโอเคอย่างเงี้ยพูดแบบนี้หลายคนอาจ
00:04:49 → 00:04:51จะยังไม่เห็นภาพนะคะเดี๋ยวเราไปดูลักษณะ
00:04:51 → 00:04:55ของลิ้นแต่ละแบบกันดีกว่าได้ค่ะแล้วก็มี
00:04:55 → 00:04:58จะมีขึ้นลิ้นที่ลักษณะลิ้นที่ดีในทิทาง
00:04:58 → 00:05:01ของแพทแผนจีเราตะกี้เราเห็นแล้วว่าลิ้น
00:05:01 → 00:05:03ที่มีปัญหาเป็นยังไงเนาะเราดูลิ้นที่ดี
00:05:03 → 00:05:07ก่อนลิ้นที่ดีเนี่ยก็คือเป็นลิ้นสีชมพูนะ
00:05:07 → 00:05:11คะใช่แล้วก็มีฝ้าบางๆแบบสามารถมองเห็น
00:05:11 → 00:05:13ทะลุไปที่เนื้อลิ้นได้อันนี้คือลิ้นที่
00:05:13 → 00:05:16ปกติแล้วก็ตัวลิ้นเนี่ยไม่ได้มีรอยหยัก
00:05:16 → 00:05:18หรือไม่ได้มีรอยแตกนะคะอันนี้ก็คือลิ้น
00:05:18 → 00:05:21ที่ปกติในในในทิศทางของแพทจินก็จะเป็น
00:05:21 → 00:05:25ความแดงแบบแดงอมชมพูน้อยๆ่สุขภาพดีใช่
00:05:25 → 00:05:28โอเคค่ะลิ้นแบบถัดไปอ่ะทีนี้เรามาดูลิ้น
00:05:28 → 00:05:32ที่ผิดปกติบ้างค่ะคในล้นที่ผปอย่างรูปแรก
00:05:32 → 00:05:35ค่ะก็จะเป็นลิ้นที่มีขอบลิ้นรอยฟันมีรอย
00:05:35 → 00:05:38หยๆๆอยู่ข้างๆบริเวณลิ้นนะคะอันเนี้ยก็จะ
00:05:38 → 00:05:41บ่งบอกถึงกระเพาะอาหารถ้าสมมติกระเพาะ
00:05:41 → 00:05:43อาหารทำงานได้ไม่เต็มที่กระเพาะอาหารม้า
00:05:43 → 00:05:45ทำงานไม่ดีลิ้นก็มีความชื้นละลิ้นก็จะ
00:05:45 → 00:05:48ใหญ่ขึ้นไปกดเบียดฟันกึ๊บก็ขึ้นมาเป็นรอย
00:05:48 → 00:05:51ฟันเพราะฉะนั้นในกลุ่มอาการลักษณะคนไข้
00:05:51 → 00:05:54แบบนี้นะคะถ้าจะเลือกรับประทานอาหาร
00:05:54 → 00:05:56เบื้องต้นเพื่อที่จะช่วยดูแลสุขภาพตัวเอง
00:05:56 → 00:05:59ไปก่อนในช่วงเบื้องต้นนะก็คือเลือกทานลูก
00:05:59 → 00:06:02เดือยกับถั่วแดงเนี่ยมันก็จะช่วยสามารถทำ
00:06:02 → 00:06:05ให้การทำงานของกระเพาะอาหารดีขึ้นลดความ
00:06:05 → 00:06:08ชื้นออกไปจากร่างกายได้นะคะแล้วก็หลีก
00:06:08 → 00:06:11เลี่ยงของเย็นของมันของทอดแล้วก็พยายาม
00:06:11 → 00:06:14ทานอาหารให้ตรงเวลานะคะลิ้นคุณหมอค่ะ
00:06:14 → 00:06:18อันเนี้ยคือลิ้นใหญ่แลถ้าลิ้นเล็กผิดปกติ
00:06:18 → 00:06:21มีมั้ยคะมีค่ะลิ้นที่ผิดปกติในลักษณะว่า
00:06:21 → 00:06:24มันเล็กจนเกินไปนะคะมันก็จะบ่งบอกถึงว่า
00:06:24 → 00:06:27ร่างกายเนี่ยมีสารน้ำหรือเลือดในร่างกาย
00:06:27 → 00:06:30ที่น้อยจนเกินไปเลยทำให้ลิ้นเนี่ยเล็กนะ
00:06:30 → 00:06:33คะลิ้นลักษณะก็จะเป็นแบบเรียวออกมาแล้วก็
00:06:33 → 00:06:36เล็กแบบสัดส่วนมันไม่พอดีอย่างเงี้ยนะค
00:06:36 → 00:06:38ที่เป็นแบบลิ้นที่เป็นทรงแหลมๆเรียวเล็ก
00:06:38 → 00:06:41ใช่แล้วก็อาจจะมีอาการอย่างอื่นร่วมด้วย
00:06:41 → 00:06:44อย่างเช่นสีของลิ้นสีแดงม้หรือสีซีดมร่าง
00:06:44 → 00:06:48กายมีร้อนเกินไปจนทำให้ไม่พอหรือว่ามีมาก
00:06:48 → 00:06:51จนเกินไปจนไปทำลายสารน้ำอย่างเงี้ยค่ะมัน
00:06:51 → 00:06:54ก็อาจจะส่งผลมาจนถึงลักษณะของลิ้นที่แบบ
00:06:54 → 00:06:57เลียวเล็กแบบนี้ได้เช่นกันคะองั้นก็
00:06:57 → 00:07:00เดี๋ยวเราไปดูลิ้นแบบถัดไปได้ค่ะแบบต่อไป
00:07:00 → 00:07:02เนี่ยถ้าเกิดสมมุติว่าเราลองมองเราจะเห็น
00:07:02 → 00:07:05ฝ้าที่อยู่บนลิ้นนะคะฝ้าที่อยู่บนลิ้น
00:07:05 → 00:07:07เนี่ยจะมีสีเหลืองด้วยเพราะฉะนั้นในกลุ่ม
00:07:07 → 00:07:10ลักษณะเนี้คือมีทั้งความร้อนและความชื้น
00:07:10 → 00:07:13อยู่ในคนคนเดียวเลยนะคะความร้อนและความ
00:07:13 → 00:07:16ชื้นเนี่ยเราสามารถที่จะทานมะระได้สามารถ
00:07:16 → 00:07:19ช่วยลดร้อนแล้วก็ลดชื้นออกไปจากร่างกาย
00:07:19 → 00:07:21เราได้แล้วก็ควรจะหลีกเลี่ยงผลไม้ฤทธิ์
00:07:21 → 00:07:25ร้อนอย่างเช่นทุเรียนทุเรียงของโปดเลยท
00:07:25 → 00:07:28ขนุนลำไยพวกเยค่ะที่มีฤทธร้อนเพราะร่าง
00:07:28 → 00:07:29กายเราร้อนอยู่แล้วเพราะฟ้าเราเป็นสี
00:07:29 → 00:07:31เหลืองเราก็ไม่ควรจะไปเสริมความร้อนเข้า
00:07:31 → 00:07:35ไปอีกอคุณหมอคะการที่เราแปลงลิ้นน่ะค่ะ
00:07:35 → 00:07:38มันจะเป็นคือมันคือการทำความสะอาดเนาะแต่
00:07:38 → 00:07:40ว่ามันจะทำให้เราแบบมองไม่เห็นสัญญาณของ
00:07:41 → 00:07:43อาการโรคภายในร่างกายเราหรือเปล่าโอเค
00:07:43 → 00:07:46สำหรับการที่ว่าถ้าเกิดสมมุติเราแปลงลิ้น
00:07:46 → 00:07:49ใช่มั้ยคะฝ้ามันก็จะอาจจะหายไปเนาะแต่ถ้า
00:07:49 → 00:07:51เกิดสมมุติข้างในร่างกายเราป่วยหรือมี
00:07:51 → 00:07:54ความผิดปกติเนี่ยต่อให้เราแปรงลิ้นเดี๋ยว
00:07:54 → 00:07:55มันก็จะกลับขึ้นมาใหม่อยู่แล้วค่ะเพราะ
00:07:56 → 00:07:58ว่ามันมาจากข้างในนะคะใช่โอเคถ้าอย่าง
00:07:58 → 00:08:00งั้นเราก็สามาสถแปงลิ้นได้อย่างสบายใจ
00:08:00 → 00:08:02เนาะเพราะยังไงเราก็เห็นอยู่แล้วว่าเรา
00:08:02 → 00:08:06เป็นอะไรใช่ค่ะโอเคค่ะแล้วก็แบบถัดไปโอเค
00:08:06 → 00:08:09ค่ะแบบสุดท้ายนะคะถ้าเกิดเรามองตัวลักษณะ
00:08:09 → 00:08:12สีลิ้นก่อนเลยนะก็จะเป็นสีลิ้นสีแดงเลยนะ
00:08:12 → 00:08:14คะก็จะบ่งบอกถึงข้างในร่างกายเนี่ยมีความ
00:08:14 → 00:08:17ร้อนนะคะแล้วนอกจากนั้นเนี่ยก็จะเห็นเป็น
00:08:17 → 00:08:20รอยแตกกตงล้นใช่ค่ะอันเนี้ยก็จะบ่งบอกถึง
00:08:20 → 00:08:23ว่าสารน้ำในร่างกายเริ่มน้อยอาจจะเกิดจาก
00:08:23 → 00:08:26ความร้อนที่อยู่ในร่างกายเริ่มไปทำลายสาร
00:08:26 → 00:08:28น้ำแล้วก็เลยทำให้สารน้ำในร่างกายน้อยไป
00:08:28 → 00:08:31ด้วยนะคะเวลาที่เราจะดูแลสุขภาพเบื้องต้น
00:08:31 → 00:08:34นะอันเนี้ยก็คือลดความร้อนออกไปจากร่าง
00:08:34 → 00:08:37กายโดยการทานถั่วเขียวได้ถั่วเขียวเนี่ย
00:08:37 → 00:08:40ก็จะช่วยระบายความร้อนออกไปได้นะคะอีกหนึ
00:08:40 → 00:08:42อย่างก็คือจะมีสมุนไพรตัวนึงชื่อปายเหอ
00:08:42 → 00:08:45ตัวเนี้ยสามารถช่วยบำรุงสารน้ำได้นะคะ
00:08:45 → 00:08:48แล้วก็สามารถที่จะใส่ผสมกันไปได้เพื่อ
00:08:48 → 00:08:51เสริมผลตัวป่าเหอเนี่ยค่ะได้จากไหนคะหมอ
00:08:51 → 00:08:54จริงๆจริงๆถ้าสมมุติหายากก็ก็หาได้ตาม
00:08:54 → 00:08:57ร้านขายยาที่เป็นยาจีนนะคะแต่ว่าถ้าเกิด
00:08:57 → 00:09:05หายากถั่วเขียวอย่างเดียวก็ได้
00:09:05 → 00:09:09ถวเข่ออย่าวได้เป็นถั่วเขียวต้มแต่ว่า
00:09:09 → 00:09:11เอ่อไม่ใช่น้ำตาลเนาะขอชีวจิตนิดนึงเรา
00:09:11 → 00:09:13ใส่เป็นน้ำผึ้งลงไปแใช่ค่ะหรือว่าความ
00:09:14 → 00:09:16หวานน้อยๆเลยค่ะเพราะความหวานจริงๆก็ทำ
00:09:16 → 00:09:18ให้เกิดความร้อนที่มันสะสมความชื้นความ
00:09:18 → 00:09:23ร้อนพวกเยได้เหมือนกันนะคะโอเคได้ค่ะก็
00:09:23 → 00:09:25วันนี้นะคะเราก็ได้วิธีการสังเกตลิ้นของ
00:09:25 → 00:09:28เราแล้วแหละเป็นการดูแลสุขภาพเบื้องต้นเน
00:09:28 → 00:09:30ว่าเอ้ยวันนี้ตื่นเช้ามาลิ้นเราผิดปกติ
00:09:30 → 00:09:33หรือเปล่าอาจจะแบบส่องลิ้นทุกวันใช่เรา
00:09:33 → 00:09:36สามารถสำรวจตัวเองเบื้องต้นได้ในทุกๆเช้า
00:09:36 → 00:09:38เวลาที่เราแปลงฟันนะคะว่าวันนี้ร่างกาย
00:09:38 → 00:09:40เราเป็นอย่างไรบ้างแต่ยังไงก็ตามการดู
00:09:40 → 00:09:42ลิ้นเนี่ยเป็นเพียงหนึ่งในวิธีการ
00:09:42 → 00:09:45วินิจฉัยในทางแพทย์แผนจีนเท่านั้นนะคะก็
00:09:45 → 00:09:48จะยังมีวิธีการที่เราจะใช้ร่วมกันในการ
00:09:48 → 00:09:50วินิจฉัยอีกนะคะเพราะฉะนั้นถ้าเกิดสมมุติ
00:09:50 → 00:09:53ว่ามีอาการผิดปกติอย่างอื่นที่แบบเพิ่ม
00:09:53 → 00:09:55เติมนะคะก็แนะนำให้ปรึกษากับแพทย์แผนจีน
00:09:56 → 00:09:58เพื่อที่จะได้รับการรักษาที่เหมาะสมค่ะ
00:09:58 → 00:10:00ได้เลยค่ะสำสำหรับชีวจิตพแสวันนี้นะคะก็
00:10:00 → 00:10:03จบลงเพียงเท่านี้ค่ะส่วนครั้งหน้าจะเป็น
00:10:03 → 00:10:06เรื่องอะไรอย่าลืมติดตามนะคะทางช่องทาง
00:10:06 → 00:10:08ของชีวจิตค่ะไม่ว่าจะเป็น Facebook หรือ
00:10:08 → 00:10:11ว่า YouTube นะคะสำหรับวันนี้สวัสดี
00:10:11 → 00:10:15ค่ะกิข้าตรงเวลามั้ยคะตรงเวลามากค่ะอย่าง
00:10:15 → 00:10:17น้อยๆมื้อเช้าไอต้องได้ทานแล้วแต่ว่ามื้อ
00:10:17 → 00:10:19เที่ยงมันก็จะแบบไหลไปแล้วอันนี้ก็คือ
00:10:19 → 00:10:22เหมือนแบบเป็นเรื่องของคือคือลิ้นมันอ้วน
00:10:22 → 00:10:24บอกเรื่องของกระเพาะว่าเรากำลังมีปัญหาใช
00:10:24 → 00:10:27ใช่ค่ะอาจจะเริ่มอาจจะเริ่มว่าเริ่มต้น
00:10:27 → 00:10:29จากรถของเย็นก่อนของมันของทอดหรือว่าของ
00:10:30 → 00:10:34หมักดองใช่มั้คะโอเคค่ะพวกมะม่วงดองอะไร
00:10:34 → 00:10:37อย่างเงี้ยเนาะพักก่อนอ่าโอเคโอเคนั่นล่ะ
00:10:37 → 00:10:40ค่ะแล้วก็อาจจะเริ่มเสริมในในสมุนไพรที่
00:10:40 → 00:10:43สามารถช่วยทำให้กระเพาะแข็งแรงขึ้นนะคะ
00:10:43 → 00:10:46จริงๆก็คือถ้าเกิดสมมุติว่ากินลูกเดือย
00:10:46 → 00:10:48ได้ก็ดีอ่ะค่ะลูกเดือยถั่วแดงเหมือนเมื่อ
00:10:48 → 00:10:50กี้ที่เราพูดไปลูกเดือยถั่วแดงถั่วเขียว
00:10:50 → 00:10:54ที่จะแบบช่วยบำรุงายช่วยรสร้อนนะคะใช้มา
00:10:54 → 00:10:57ไม่เกี่ยวกันร้อก็คือพวกที่ลิ้นเออลิ้น
00:10:57 → 00:11:00ลิ้นแดง
00:11:00 → 00:11:04ลิ้นใหญ่ความชกระพาะอาหก็จะต้องหแล้วถ้า
00:11:04 → 00:11:07เป็นแบบลิ้นม่วงที่เกิดจากแบบตับทำงานไม่
00:11:07 → 00:11:10ดีและหมายถึงว่าความเครียดใช่มมอ่าถ้าไม่
00:11:10 → 00:11:12ใช่เรื่องของความเครียดถ้าเป็นแบบ
00:11:12 → 00:11:14แอลกอฮอล์หรืออะไรอย่างเงี้ยคือถ้าเรา
00:11:14 → 00:11:16หยุดดืมอ่ะลิ้นเราก็จะปรับสีกับเป็น
00:11:16 → 00:11:20สุขภาพอืก็จะต้องอยู่ที่ว่าร่างกายณตอน
00:11:21 → 00:11:23นั้นค่ะมันมีปัจจัยกระตุ้นกี่อย่างบางที
00:11:23 → 00:11:26มันอาจจะไม่ใช่แค่อย่างเดียวการทำงานที่
00:11:26 → 00:11:28จนลิ้นมีการเปลี่ยนแปลงไปเนี่ยอาจจะมี
00:11:28 → 00:11:31ปัจจหลายๆอย่างที่ผสมกันละนะคะแต่ว่าตัว
00:11:31 → 00:11:34ที่เราก็ต้องไปดูว่าสาเหตุที่ทำให้ให้มัน
00:11:34 → 00:11:36เกิดโรคเนี้ยเกิดขึ้นเราก็ต้องหยุดที่
00:11:37 → 00:11:39สาเหตุก่อนส่วนการแก้ไขก็อาจจะต้องดูว่า
00:11:39 → 00:11:41ความหนักความเบาในอาการณตอนนั้นมันเป็น
00:11:41 → 00:11:45แบบไหนใช่ค่ะยังไโอเคได้ค่ะก็เดี๋ยวเราไป
00:11:45 → 00:11:50ถ่ายตัวฝนกันเนาะโอเคคุณหมอดื่มน้ำก่อน
00:11:50 → 00:11:56ได้ค่ะโอเค
00:11:56 → 00:11:59ค่ะ