ระยะการนอนหลับลึกหรือ deep sleep ควรเป็นกี่เปอร์เซ็นต์ของเวลานอนทั้งหมด
การนอนหลับที่ดีวัดยังไง #นอนหลับ #sleep #การนอนหลับ #ความรู้เรื่องการนอนหลับ #insomnia #นอนไม่หลับ
จากช่อง :
หมอเปรมใส่ไข่