00:00:00 → 00:00:02ก็ต้องบอกฮะว่าสำหรับเทรนด์การดูแลสุขภาพ
00:00:02 → 00:00:05นะฮะที่เขาเรียกว่ามาแรงสุดๆนะครับมาแรง
00:00:05 → 00:00:07สุดๆผมใช้คำว่ามันดีแบบโคตรๆเลยแล้วกัน
00:00:07 → 00:00:09ถ้าทำได้ถูกต้องนะฮะสำหรับเรื่องของการ
00:00:09 → 00:00:11คุมน้ำหนักแล้วก็ลดไขมันส่วนเกินเนี่ยนะ
00:00:11 → 00:00:13ฮะท่านน่าจะต้องเคยได้ยินมาแน่นอน 2 คำ
00:00:13 → 00:00:16นี้ If intermittent fasting กับ
00:00:16 → 00:00:18ketogenic Diet หรือว่าการทานอาหารแบบ
00:00:18 → 00:00:21คีโตนั่นเองนะครับคือมันยอดฮิตทั้งคู่นะ
00:00:21 → 00:00:24ฮะแต่ต้องบอกงี้ฮะว่ามีคนที่เข้าใจอย่าง
00:00:24 → 00:00:26ถ่องแท้เนี่ยว่า 2 อันเนี้ยมันแตกต่างกัน
00:00:26 → 00:00:30ยังไงและควรเลือกทำแบบไหนดีเนี่ยน้อยมากๆ
00:00:30 → 00:00:33นะฮะแต่คำถามเหล่านี้ครับวันนี้มันจะหมด
00:00:33 → 00:00:36ความค้างคาใจเพราะว่าผมจะมาไขข้อข้องใจ
00:00:36 → 00:00:39ให้ทุกท่านแบบเจาะลึกจัดเต็มไม่มีกั๊กฮะฮ
00:00:39 → 00:00:41เชื่อว่านะฮะหลังจากที่ท่านฟังจบเนี่ยทุก
00:00:41 → 00:00:43ท่านจะได้ความรู้ดีๆไปปรับใช้กับตัวเอง
00:00:43 → 00:00:45แน่นอนพร้อมเลือกวิธีที่เหมาะสมเนี่ยได้
00:00:45 → 00:00:47อย่างมั่นใจแบบสุดๆนั่นเองนะฮะแถมผมยัง
00:00:47 → 00:00:50แถมเคล็ดลับเด็ดๆนะฮะผมจะแอบบอกไว้ในนี้
00:00:50 → 00:00:53เลยปกติเนี่ยเป็นเคล็ดลับที่ผมสอนใน VIP
00:00:53 → 00:00:55Club นะแต่วันนี้เนี่ยจะเอาออกมาแบบแบ่ง
00:00:55 → 00:00:59ปันด้วยนะฮะโอเคโอเคนะครับ