00:00:00 → 00:00:02สวัสดีค่ะหมอแดงแพทยแผนไทยค่ะวันนี้จะมา
00:00:02 → 00:00:05แบ่งปันนะเป็นเทคนิคที่แดงทำเองทุกวันเลย
00:00:05 → 00:00:08นะคะเป็นวิธีการดึงพลังให้พร้อมนะคะแล้ว
00:00:09 → 00:00:12ก็มีพลังในการไปใช้ชีวิตทำงานทำการนะคะ
00:00:12 → 00:00:15แล้วก็มีเทคนิคในการปรับสวิตพลังงานด้วย
00:00:15 → 00:00:17คือแน่นอนแหละเราดึงพลังมาแล้วอ่ะแต่ถ้า
00:00:17 → 00:00:19เกิดว่าเรามันมีเหตุการณ์อะไรที่ทำให้
00:00:19 → 00:00:21พลังงานเรามันตกอ่ะเราเหนื่อยเราล้าเรา
00:00:21 → 00:00:24แบบเฮ้ยยังไงดีอะไไม่มีแรงทำงานแล้วอะไร
00:00:24 → 00:00:26เงี้ยเราจะมีวิธีการสวิชยังไงนะคะวันนี้
00:00:26 → 00:00:28อยากจะนำมาแบ่งปันแดงว่าน่าจะเป็น
00:00:28 → 00:00:31ประโยชน์กับหลายๆคนคือถ้าเกิดมองในมุมของ
00:00:31 → 00:00:34พลังงานเนเราไม่เอา matter ใช่ไหมมเราไม่
00:00:34 → 00:00:37เอาแบบสะสารเนื้อตัวจับได้ทุกอย่างมันก็
00:00:37 → 00:00:39ขับเคลื่อนด้วยพลังงานค่ะพลังงานที่มัน
00:00:39 → 00:00:43เนสขึ้นมันก็เป็นธาตุต่างๆของเราพลังงาน
00:00:43 → 00:00:46ลมคือไลทสุดใช่ไหมมพลังงานไฟอ่ะมีความ
00:00:46 → 00:00:49ร้อนขึ้นมาพลังงานน้ำอ่ะหนักขึ้นมาหน่อย
00:00:49 → 00:00:52แล้วก็พลังงานดินที่มันเห็นเป็นเนื้อเป็น
00:00:52 → 00:00:55ตัวเป็นก้อนนะคะเป็นสะสารจริงๆแล้วทุก
00:00:55 → 00:00:57อย่างมันก็ขับเคลื่อนด้วยพลังงานเพราะ
00:00:57 → 00:01:01ฉะนั้นเราจะทำงานหรือฟังก์ชันทุกอย่างเลย
00:01:01 → 00:01:03ค่ะได้ดีถ้าเรามีพลังงานเพราะฉะนั้น
00:01:03 → 00:01:05เทคนิคทุกวันที่แดงทำนะแดงจะดึงพลังงาน
00:01:06 → 00:01:09ก่อนค่ะมีอยู่ 4 ข้อนะดึงพลังรวมพลังอัน
00:01:09 → 00:01:13นี้ด้วยกัน 2 กระจายพลัง 3 สลายพิษนะคะ
00:01:13 → 00:01:15แล้วก็ 4 สวิต Moe ให้เป็นเนาะดึงพลัง
00:01:16 → 00:01:18หรือว่ารวมพลังก่อนเลยนะคะอิริยาบถที่
00:01:18 → 00:01:21สำคัญไม่ว่าคุณจะนั่งนอนยืนเดินนะคะหลัง
00:01:21 → 00:01:25คุณต้องตรงค่ะถ้ามองในเชิงพลังงานนะจักระ
00:01:25 → 00:01:28ทุกอย่างมันอยู่ตรงกลางแนวกลางแบบนี้ค่ะ
00:01:28 → 00:01:30หรือว่าในเชิงกายภาพก็ตามอ่ะสรีรศาสตร์ก็
00:01:30 → 00:01:33ตามอ่ะเรามีแกนสมองสมองเราอยู่ข้างบนใช่
00:01:33 → 00:01:36มั้คะแกนสมองส่งผ่านทุกอย่างไข่สันหลังลง
00:01:36 → 00:01:38มาตามแนวกระดูกสันหลังแล้วมันก็มีเส้น
00:01:38 → 00:01:42ประสาทที่กระจายไปสั่งงานส่งสารสื่อ
00:01:42 → 00:01:46ประสาทฮอร์โมนทุกอย่างไปกระจายออกจากแนว
00:01:46 → 00:01:49กลางทั้งนั้นเลยถ้าเราอยากเรียกพลังนะคะ
00:01:49 → 00:01:52ทำแกนกลางให้ตรงสมมุติตอนเช้าเราจะนั่งก็
00:01:52 → 00:01:55ได้แดงนั่งสมาธิใช่มั้ยคะทำไมเราต้องนั่ง
00:01:55 → 00:01:58ตัวตรงก็เพราะเหตุนี้หรือเวลายืนนะคะแดน
00:01:58 → 00:02:00ก็จะยืนแบบธาดาสนะอ่ะบันดะเก็บทุกอย่าง
00:02:00 → 00:02:04เข้ามาอยู่ตรงกลางนะคะยึดตรงเนี้ยให้ตรง
00:02:04 → 00:02:07เข้าไว้นะคะแล้วเวลาหายใจนะคะมันจะดึง
00:02:07 → 00:02:11พลังตรงตันเถียนน่ะตรงท้องของเราเนี่ย
00:02:11 → 00:02:15ค่ะขึ้นไปเลยอ่ะมันคือการดึงดึงจากตรง
00:02:15 → 00:02:17เนี้ยแล้วขึ้นมาถ้าเรารวมพลังเป็นเวลาเรา
00:02:17 → 00:02:20หายใจค่ะเราจะรู้เลยว่าเราเวลาเราหายใจ
00:02:20 → 00:02:23ขึ้นมามันผ่านทุกอย่างเลยนะคะมันเป็นการ
00:02:23 → 00:02:26รวมสูนเข้ามาพอเราดึงพลังรวมพลังเป็นแล้ว
00:02:26 → 00:02:30เนี่ยเราก็ค่อยกระจายพลังค่ะด้วยการยืด
00:02:30 → 00:02:33เหยียดเซตปกติของแดงเลยนะนั่งหายใจก่อน
00:02:33 → 00:02:35ให้รู้ให้รู้ว่าเออตอนนี้พลังงานเราอยู่
00:02:35 → 00:02:38ตรงไหนพอเรารู้ปุ๊บเราดึงเราดึงเข้ามา
00:02:38 → 00:02:40อยู่ตรงกลางเรานั่งให้ตรงนะคะพอเสร็จปุ๊บ
00:02:40 → 00:02:43จะยืนแล้วแดงจะยึดเหยียดเอาพลังที่เราดึง
00:02:43 → 00:02:47มาเนี่ยค่ะ Flow เลยค่ะ Flow ยืดเหยียด
00:02:47 → 00:02:50แล้วแดงก็จะมีโยคะท่าประจำของแดงนะคะจะ
00:02:50 → 00:02:52ยืดยังไงก็แล้วแต่เพื่อที่จะดึงพลังงาน
00:02:52 → 00:02:56น่ะไปอยู่ในจุดที่ต้องการให้เขาไปอยู่อ่ะ
00:02:56 → 00:02:58ค่ะอย่างวันไหนที่เราต้องการตรงไหนที่มัน
00:02:58 → 00:03:00เยอะๆเช่นตรงท้องตอนนี้เราแบบโอ้โหปวด
00:03:00 → 00:03:03ท้องมากช่วงนี้ท้องเราไม่ค่อยดีก็จะให้
00:03:03 → 00:03:05พลังงานไปอยู่ตรงนี้นะคะช่วงไหนมือเราปวด
00:03:05 → 00:03:08มากขอบมือเราปวดมากแดงก็จะมีการใช้ท่าที่
00:03:08 → 00:03:11ให้พลังงานของแดงอ่ะไปอยู่ตรงจุดที่เรา
00:03:11 → 00:03:13ต้องการการเยียวยาต้องการให้พลังเขาเป็น
00:03:13 → 00:03:17พิเศษเนี่ยคือการกระจายพลังพอเราทำ
00:03:17 → 00:03:21สัมพันธ์กับลมหายใจอ่ะเราจะรู้วิธีส่งค่ะ
00:03:21 → 00:03:24ดึงมาแล้วส่งให้เป็นด้วยส่งผ่าลมหายใจของ
00:03:24 → 00:03:27เรานี่แหละเสร็จแล้วในระหว่างวันค่ะสลาย
00:03:27 → 00:03:30พิษเป็นระยะด้วยการบิดค่ะยกตัวอย่างตื่น
00:03:30 → 00:03:34นอนเลยก็ได้บิดขี้เกียจนะคะตอนนอนเนี่ย
00:03:34 → 00:03:37พลังงานเรามันก็จะช้าๆเนาะไหลเวียนช้าๆ
00:03:37 → 00:03:40เราต้องการกระตุ้นเราบิดค่ะในระหว่างวัน
00:03:40 → 00:03:43สมมุติเรานั่งนานอ่ะเรานั่งคุยกับคนไข้นะ
00:03:43 → 00:03:48คะเรานั่งทำงานบิดบ้างจับพนัก
00:03:48 → 00:03:51พิงบิด
00:03:51 → 00:03:55ยืดการบิดเนี่ยคือการสลายค่ะสลายพิษที่
00:03:55 → 00:03:58มันคั่งอยู่ตามข้ออ่ะสลายพิษด้วยนะคะบาง
00:03:58 → 00:04:00ทีพลังงานเรามันก็ต้องต้องการการกระตุ้น
00:04:00 → 00:04:03บ้างเพราะฉะนั้นระหว่างวันตื่นนอนตอนเข้า
00:04:03 → 00:04:06นอนก็อย่าลืมสลายผิดทุกครั้งนะคะสุดท้าย
00:04:06 → 00:04:09ก็คือการสวิตค่ะสวิช Mode ในระหว่างวันเย
00:04:09 → 00:04:11มันอาจจะมีบ้างแหละที่เราแบบโอ้โหเหนื่อย
00:04:11 → 00:04:14ล้ามากอ่อนล้ามากแล้วอย่างที่ดังบอกอ่ะ
00:04:14 → 00:04:16ทุกอย่างมันคือพลังงานถูกไหมมันคือการ
00:04:16 → 00:04:19สั่นสะเทือนเราสามารถสวิตชตรงนี้ได้ด้วย
00:04:19 → 00:04:24อะไรได้บ้างแรงสั่นสะเทือนไงคะเสียงเคยม
00:04:24 → 00:04:27เวลาที่เราขึ้นไปบนรถของเราแล้วเปิดวิทยุ
00:04:27 → 00:04:30เฮ้ยเพลงมาเป็นจังหวะที่เราชอบเพลงนี้
00:04:30 → 00:04:32โอ้โหชอบมากเราร้องออกมาเองเลยอ่ะแล้วเรา
00:04:32 → 00:04:35เคลื่อนไหวนั่นน่ะค่ะพลังงานเรามันกำลัง
00:04:35 → 00:04:39เคลื่อนค่ะมันโดน Kick Off โดน vibrate
00:04:39 → 00:04:42ด้วยคลื่นเสียงหรือเราอ่อนแอมากๆเรากำลัง
00:04:42 → 00:04:45เหนื่อยมากเราได้ยินเสียงคนที่เรารักได้
00:04:45 → 00:04:48ยินเสียงสัตว์เลี้ยงของเราก็เป็นการใช้
00:04:48 → 00:04:51คลื่นเสียงในการสวิตช Moe เวลาเราเครียดๆ
00:04:51 → 00:04:54นะคะใช้เสียงช่วยได้อีกอันนึงอะไรกลิ่น
00:04:54 → 00:04:57เคยมยเวลาแบบไปโรงแรมหรือไปร้านสปาแล้ว
00:04:57 → 00:05:01โอ้โหแบบเข้าไปนี่เราอยู่ในที่เดิมนะแค่
00:05:01 → 00:05:04เหยียบย่างเท้าเข้าไปอีกประตูนึงเองอ่ะ
00:05:04 → 00:05:07กลิ่นมาเหมือนเราหลุดไปอยู่อีกโลกนึงเลย
00:05:07 → 00:05:11ค่ะเนี่ยก็เป็นการใช้ vibrate ผ่านเซนส์
00:05:11 → 00:05:15ก็คือกลิ่นอีกอันนึงสัมผัสค่ะร่างกายเรา
00:05:15 → 00:05:19มีผังผืดทั่วเลยค่ะแล้วการสัมผัสเนี่ยคือ
00:05:19 → 00:05:24การส่งสัญญาณให้ร่างกายเรามันเหมือนตก
00:05:24 → 00:05:27กระทบไปเป็นทอดๆอ่ะสังเกตเวลาที่เราอ่อน
00:05:27 → 00:05:30แอเรากอดคนที่เรารัก
00:05:30 → 00:05:34เราดีขึ้นมยดีขึ้นถูกมคะหรือเราไปเจอลม
00:05:34 → 00:05:39ออกไปเดินปะทะลมธรรมชาติก็เปลี่ยนบางที
00:05:39 → 00:05:41อ่ะเราไม่ต้องโอ้โหซื้อตั๋วไปเที่ยวไกลๆ
00:05:41 → 00:05:43อ่ะเราแค่สวิตชโหมดแบบเนี้ยล่ะเราเวลาเรา
00:05:43 → 00:05:47อ่ะเครียดๆปุ๊บเราเปิดเพลงจังหวะไม่ต้อง
00:05:47 → 00:05:50มีเนื้อเพลงก็ได้นะคะเป็นเปียโนเป็นเสียง
00:05:50 → 00:05:53น้ำไหลช่วยเราได้ค่ะสวิตชโหมดเราได้หรือ
00:05:53 → 00:05:56เราใช้กลิ่นช่วยเราได้เรามีการกอดสัมผัส
00:05:56 → 00:05:58เราเยียวยาตัวเองเราอยู่คนเดียวเราไม่มี
00:05:58 → 00:06:02คนรักเราเยียวยาตัวเองค่ะใช้มือเรากดบีบ
00:06:02 → 00:06:05นวดเหล่าเนี้ยเป็นการสวิต Mode ได้เป็น
00:06:05 → 00:06:08การเยียวยาด้วยพลังงานด้วย frequency
00:06:08 → 00:06:11ด้วย vibration นะหรือความสนุกก็ช่วยเรา
00:06:11 → 00:06:15ได้ค่ะไปปาร์ตี้ไปอยู่กับเพื่อนไปหัวเราะ
00:06:15 → 00:06:18ก็เป็นการใช้การ vibrate อีกแบบนึงเพราะ
00:06:18 → 00:06:20ฉะนั้นนี่นะคะเป็น 4 อย่างนะเป็นเทคนิค
00:06:20 → 00:06:23การดึงพลังใช้พลังสวิตพลังของแดงจะทำให้
00:06:23 → 00:06:25พลังงานของเราไม่ติดขัดค่ะแล้วมีพลังงาน
00:06:25 → 00:06:29ที่ดีในการนำไปใช้นำไปแบ่งปันนำไปจุด
00:06:29 → 00:06:33ประกายทั้งตัวเองและคนอื่นลองนำไปปรับใช้
00:06:33 → 00:06:34กันดูนะคะหวังว่าจะเป็นประโยชน์ค่ะแล้ว
00:06:35 → 00:06:37เดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับมาพบกับแดงได้ใหม่
00:06:37 → 00:06:41วันดแพแนไทยลาไปก่อนค่ะสวัสดีค่ะ