00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีค่ะหมอแดงแพทยแผนไทยค่ะวันนี้จะมา

00:00:02 → 00:00:05 แบ่งปันนะเป็นเทคนิคที่แดงทำเองทุกวันเลย

00:00:05 → 00:00:08 นะคะเป็นวิธีการดึงพลังให้พร้อมนะคะแล้ว

00:00:09 → 00:00:12 ก็มีพลังในการไปใช้ชีวิตทำงานทำการนะคะ

00:00:12 → 00:00:15 แล้วก็มีเทคนิคในการปรับสวิตพลังงานด้วย

00:00:15 → 00:00:17 คือแน่นอนแหละเราดึงพลังมาแล้วอ่ะแต่ถ้า

00:00:17 → 00:00:19 เกิดว่าเรามันมีเหตุการณ์อะไรที่ทำให้

00:00:19 → 00:00:21 พลังงานเรามันตกอ่ะเราเหนื่อยเราล้าเรา

00:00:21 → 00:00:24 แบบเฮ้ยยังไงดีอะไไม่มีแรงทำงานแล้วอะไร

00:00:24 → 00:00:26 เงี้ยเราจะมีวิธีการสวิชยังไงนะคะวันนี้

00:00:26 → 00:00:28 อยากจะนำมาแบ่งปันแดงว่าน่าจะเป็น

00:00:28 → 00:00:31 ประโยชน์กับหลายๆคนคือถ้าเกิดมองในมุมของ

00:00:31 → 00:00:34 พลังงานเนเราไม่เอา matter ใช่ไหมมเราไม่

00:00:34 → 00:00:37 เอาแบบสะสารเนื้อตัวจับได้ทุกอย่างมันก็

00:00:37 → 00:00:39 ขับเคลื่อนด้วยพลังงานค่ะพลังงานที่มัน

00:00:39 → 00:00:43 เนสขึ้นมันก็เป็นธาตุต่างๆของเราพลังงาน

00:00:43 → 00:00:46 ลมคือไลทสุดใช่ไหมมพลังงานไฟอ่ะมีความ

00:00:46 → 00:00:49 ร้อนขึ้นมาพลังงานน้ำอ่ะหนักขึ้นมาหน่อย

00:00:49 → 00:00:52 แล้วก็พลังงานดินที่มันเห็นเป็นเนื้อเป็น

00:00:52 → 00:00:55 ตัวเป็นก้อนนะคะเป็นสะสารจริงๆแล้วทุก

00:00:55 → 00:00:57 อย่างมันก็ขับเคลื่อนด้วยพลังงานเพราะ

00:00:57 → 00:01:01 ฉะนั้นเราจะทำงานหรือฟังก์ชันทุกอย่างเลย

00:01:01 → 00:01:03 ค่ะได้ดีถ้าเรามีพลังงานเพราะฉะนั้น

00:01:03 → 00:01:05 เทคนิคทุกวันที่แดงทำนะแดงจะดึงพลังงาน

00:01:06 → 00:01:09 ก่อนค่ะมีอยู่ 4 ข้อนะดึงพลังรวมพลังอัน

00:01:09 → 00:01:13 นี้ด้วยกัน 2 กระจายพลัง 3 สลายพิษนะคะ

00:01:13 → 00:01:15 แล้วก็ 4 สวิต Moe ให้เป็นเนาะดึงพลัง

00:01:16 → 00:01:18 หรือว่ารวมพลังก่อนเลยนะคะอิริยาบถที่

00:01:18 → 00:01:21 สำคัญไม่ว่าคุณจะนั่งนอนยืนเดินนะคะหลัง

00:01:21 → 00:01:25 คุณต้องตรงค่ะถ้ามองในเชิงพลังงานนะจักระ

00:01:25 → 00:01:28 ทุกอย่างมันอยู่ตรงกลางแนวกลางแบบนี้ค่ะ

00:01:28 → 00:01:30 หรือว่าในเชิงกายภาพก็ตามอ่ะสรีรศาสตร์ก็

00:01:30 → 00:01:33 ตามอ่ะเรามีแกนสมองสมองเราอยู่ข้างบนใช่

00:01:33 → 00:01:36 มั้คะแกนสมองส่งผ่านทุกอย่างไข่สันหลังลง

00:01:36 → 00:01:38 มาตามแนวกระดูกสันหลังแล้วมันก็มีเส้น

00:01:38 → 00:01:42 ประสาทที่กระจายไปสั่งงานส่งสารสื่อ

00:01:42 → 00:01:46 ประสาทฮอร์โมนทุกอย่างไปกระจายออกจากแนว

00:01:46 → 00:01:49 กลางทั้งนั้นเลยถ้าเราอยากเรียกพลังนะคะ

00:01:49 → 00:01:52 ทำแกนกลางให้ตรงสมมุติตอนเช้าเราจะนั่งก็

00:01:52 → 00:01:55 ได้แดงนั่งสมาธิใช่มั้ยคะทำไมเราต้องนั่ง

00:01:55 → 00:01:58 ตัวตรงก็เพราะเหตุนี้หรือเวลายืนนะคะแดน

00:01:58 → 00:02:00 ก็จะยืนแบบธาดาสนะอ่ะบันดะเก็บทุกอย่าง

00:02:00 → 00:02:04 เข้ามาอยู่ตรงกลางนะคะยึดตรงเนี้ยให้ตรง

00:02:04 → 00:02:07 เข้าไว้นะคะแล้วเวลาหายใจนะคะมันจะดึง

00:02:07 → 00:02:11 พลังตรงตันเถียนน่ะตรงท้องของเราเนี่ย

00:02:11 → 00:02:15 ค่ะขึ้นไปเลยอ่ะมันคือการดึงดึงจากตรง

00:02:15 → 00:02:17 เนี้ยแล้วขึ้นมาถ้าเรารวมพลังเป็นเวลาเรา

00:02:17 → 00:02:20 หายใจค่ะเราจะรู้เลยว่าเราเวลาเราหายใจ

00:02:20 → 00:02:23 ขึ้นมามันผ่านทุกอย่างเลยนะคะมันเป็นการ

00:02:23 → 00:02:26 รวมสูนเข้ามาพอเราดึงพลังรวมพลังเป็นแล้ว

00:02:26 → 00:02:30 เนี่ยเราก็ค่อยกระจายพลังค่ะด้วยการยืด

00:02:30 → 00:02:33 เหยียดเซตปกติของแดงเลยนะนั่งหายใจก่อน

00:02:33 → 00:02:35 ให้รู้ให้รู้ว่าเออตอนนี้พลังงานเราอยู่

00:02:35 → 00:02:38 ตรงไหนพอเรารู้ปุ๊บเราดึงเราดึงเข้ามา

00:02:38 → 00:02:40 อยู่ตรงกลางเรานั่งให้ตรงนะคะพอเสร็จปุ๊บ

00:02:40 → 00:02:43 จะยืนแล้วแดงจะยึดเหยียดเอาพลังที่เราดึง

00:02:43 → 00:02:47 มาเนี่ยค่ะ Flow เลยค่ะ Flow ยืดเหยียด

00:02:47 → 00:02:50 แล้วแดงก็จะมีโยคะท่าประจำของแดงนะคะจะ

00:02:50 → 00:02:52 ยืดยังไงก็แล้วแต่เพื่อที่จะดึงพลังงาน

00:02:52 → 00:02:56 น่ะไปอยู่ในจุดที่ต้องการให้เขาไปอยู่อ่ะ

00:02:56 → 00:02:58 ค่ะอย่างวันไหนที่เราต้องการตรงไหนที่มัน

00:02:58 → 00:03:00 เยอะๆเช่นตรงท้องตอนนี้เราแบบโอ้โหปวด

00:03:00 → 00:03:03 ท้องมากช่วงนี้ท้องเราไม่ค่อยดีก็จะให้

00:03:03 → 00:03:05 พลังงานไปอยู่ตรงนี้นะคะช่วงไหนมือเราปวด

00:03:05 → 00:03:08 มากขอบมือเราปวดมากแดงก็จะมีการใช้ท่าที่

00:03:08 → 00:03:11 ให้พลังงานของแดงอ่ะไปอยู่ตรงจุดที่เรา

00:03:11 → 00:03:13 ต้องการการเยียวยาต้องการให้พลังเขาเป็น

00:03:13 → 00:03:17 พิเศษเนี่ยคือการกระจายพลังพอเราทำ

00:03:17 → 00:03:21 สัมพันธ์กับลมหายใจอ่ะเราจะรู้วิธีส่งค่ะ

00:03:21 → 00:03:24 ดึงมาแล้วส่งให้เป็นด้วยส่งผ่าลมหายใจของ

00:03:24 → 00:03:27 เรานี่แหละเสร็จแล้วในระหว่างวันค่ะสลาย

00:03:27 → 00:03:30 พิษเป็นระยะด้วยการบิดค่ะยกตัวอย่างตื่น

00:03:30 → 00:03:34 นอนเลยก็ได้บิดขี้เกียจนะคะตอนนอนเนี่ย

00:03:34 → 00:03:37 พลังงานเรามันก็จะช้าๆเนาะไหลเวียนช้าๆ

00:03:37 → 00:03:40 เราต้องการกระตุ้นเราบิดค่ะในระหว่างวัน

00:03:40 → 00:03:43 สมมุติเรานั่งนานอ่ะเรานั่งคุยกับคนไข้นะ

00:03:43 → 00:03:48 คะเรานั่งทำงานบิดบ้างจับพนัก

00:03:48 → 00:03:51 พิงบิด

00:03:51 → 00:03:55 ยืดการบิดเนี่ยคือการสลายค่ะสลายพิษที่

00:03:55 → 00:03:58 มันคั่งอยู่ตามข้ออ่ะสลายพิษด้วยนะคะบาง

00:03:58 → 00:04:00 ทีพลังงานเรามันก็ต้องต้องการการกระตุ้น

00:04:00 → 00:04:03 บ้างเพราะฉะนั้นระหว่างวันตื่นนอนตอนเข้า

00:04:03 → 00:04:06 นอนก็อย่าลืมสลายผิดทุกครั้งนะคะสุดท้าย

00:04:06 → 00:04:09 ก็คือการสวิตค่ะสวิช Mode ในระหว่างวันเย

00:04:09 → 00:04:11 มันอาจจะมีบ้างแหละที่เราแบบโอ้โหเหนื่อย

00:04:11 → 00:04:14 ล้ามากอ่อนล้ามากแล้วอย่างที่ดังบอกอ่ะ

00:04:14 → 00:04:16 ทุกอย่างมันคือพลังงานถูกไหมมันคือการ

00:04:16 → 00:04:19 สั่นสะเทือนเราสามารถสวิตชตรงนี้ได้ด้วย

00:04:19 → 00:04:24 อะไรได้บ้างแรงสั่นสะเทือนไงคะเสียงเคยม

00:04:24 → 00:04:27 เวลาที่เราขึ้นไปบนรถของเราแล้วเปิดวิทยุ

00:04:27 → 00:04:30 เฮ้ยเพลงมาเป็นจังหวะที่เราชอบเพลงนี้

00:04:30 → 00:04:32 โอ้โหชอบมากเราร้องออกมาเองเลยอ่ะแล้วเรา

00:04:32 → 00:04:35 เคลื่อนไหวนั่นน่ะค่ะพลังงานเรามันกำลัง

00:04:35 → 00:04:39 เคลื่อนค่ะมันโดน Kick Off โดน vibrate

00:04:39 → 00:04:42 ด้วยคลื่นเสียงหรือเราอ่อนแอมากๆเรากำลัง

00:04:42 → 00:04:45 เหนื่อยมากเราได้ยินเสียงคนที่เรารักได้

00:04:45 → 00:04:48 ยินเสียงสัตว์เลี้ยงของเราก็เป็นการใช้

00:04:48 → 00:04:51 คลื่นเสียงในการสวิตช Moe เวลาเราเครียดๆ

00:04:51 → 00:04:54 นะคะใช้เสียงช่วยได้อีกอันนึงอะไรกลิ่น

00:04:54 → 00:04:57 เคยมยเวลาแบบไปโรงแรมหรือไปร้านสปาแล้ว

00:04:57 → 00:05:01 โอ้โหแบบเข้าไปนี่เราอยู่ในที่เดิมนะแค่

00:05:01 → 00:05:04 เหยียบย่างเท้าเข้าไปอีกประตูนึงเองอ่ะ

00:05:04 → 00:05:07 กลิ่นมาเหมือนเราหลุดไปอยู่อีกโลกนึงเลย

00:05:07 → 00:05:11 ค่ะเนี่ยก็เป็นการใช้ vibrate ผ่านเซนส์

00:05:11 → 00:05:15 ก็คือกลิ่นอีกอันนึงสัมผัสค่ะร่างกายเรา

00:05:15 → 00:05:19 มีผังผืดทั่วเลยค่ะแล้วการสัมผัสเนี่ยคือ

00:05:19 → 00:05:24 การส่งสัญญาณให้ร่างกายเรามันเหมือนตก

00:05:24 → 00:05:27 กระทบไปเป็นทอดๆอ่ะสังเกตเวลาที่เราอ่อน

00:05:27 → 00:05:30 แอเรากอดคนที่เรารัก

00:05:30 → 00:05:34 เราดีขึ้นมยดีขึ้นถูกมคะหรือเราไปเจอลม

00:05:34 → 00:05:39 ออกไปเดินปะทะลมธรรมชาติก็เปลี่ยนบางที

00:05:39 → 00:05:41 อ่ะเราไม่ต้องโอ้โหซื้อตั๋วไปเที่ยวไกลๆ

00:05:41 → 00:05:43 อ่ะเราแค่สวิตชโหมดแบบเนี้ยล่ะเราเวลาเรา

00:05:43 → 00:05:47 อ่ะเครียดๆปุ๊บเราเปิดเพลงจังหวะไม่ต้อง

00:05:47 → 00:05:50 มีเนื้อเพลงก็ได้นะคะเป็นเปียโนเป็นเสียง

00:05:50 → 00:05:53 น้ำไหลช่วยเราได้ค่ะสวิตชโหมดเราได้หรือ

00:05:53 → 00:05:56 เราใช้กลิ่นช่วยเราได้เรามีการกอดสัมผัส

00:05:56 → 00:05:58 เราเยียวยาตัวเองเราอยู่คนเดียวเราไม่มี

00:05:58 → 00:06:02 คนรักเราเยียวยาตัวเองค่ะใช้มือเรากดบีบ

00:06:02 → 00:06:05 นวดเหล่าเนี้ยเป็นการสวิต Mode ได้เป็น

00:06:05 → 00:06:08 การเยียวยาด้วยพลังงานด้วย frequency

00:06:08 → 00:06:11 ด้วย vibration นะหรือความสนุกก็ช่วยเรา

00:06:11 → 00:06:15 ได้ค่ะไปปาร์ตี้ไปอยู่กับเพื่อนไปหัวเราะ

00:06:15 → 00:06:18 ก็เป็นการใช้การ vibrate อีกแบบนึงเพราะ

00:06:18 → 00:06:20 ฉะนั้นนี่นะคะเป็น 4 อย่างนะเป็นเทคนิค

00:06:20 → 00:06:23 การดึงพลังใช้พลังสวิตพลังของแดงจะทำให้

00:06:23 → 00:06:25 พลังงานของเราไม่ติดขัดค่ะแล้วมีพลังงาน

00:06:25 → 00:06:29 ที่ดีในการนำไปใช้นำไปแบ่งปันนำไปจุด

00:06:29 → 00:06:33 ประกายทั้งตัวเองและคนอื่นลองนำไปปรับใช้

00:06:33 → 00:06:34 กันดูนะคะหวังว่าจะเป็นประโยชน์ค่ะแล้ว

00:06:35 → 00:06:37 เดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับมาพบกับแดงได้ใหม่

00:06:37 → 00:06:41 วันดแพแนไทยลาไปก่อนค่ะสวัสดีค่ะ