- คำถาม:
- มีวิธีใดบ้างที่ช่วยปรับโหมดพลังงานในร่างกายเมื่อเหนื่อยล้า?
- คำตอบ:
- สามารถปรับโหมดพลังงานได้โดยใช้แรงสั่นสะเทือน (vibration) เช่น การฟังเพลงที่ชอบ ใช้กลิ่นหอม หรือสัมผัส เช่น กอดตัวเอง นวด หรือเดินในธรรมชาติ ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยกระตุ้นระบบพลังงานให้กลับมาทำงานได้อีกครั้ง โดยเฉพาะเมื่อรู้สึกเครียดหรือหมดแรง
ทำอย่างไรไม่ให้พลังชีวิตตก | EP.249
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:06ก็คือการสวิตค่ะสวิช Mode ในระหว่างวันเย
00:04:09มันอาจจะมีบ้างแหละที่เราแบบโอ้โหเหนื่อย
00:04:11ล้ามากอ่อนล้ามากแล้วอย่างที่ดังบอกอ่ะ
00:04:14ทุกอย่างมันคือพลังงานถูกไหมมันคือการ
00:04:16สั่นสะเทือนเราสามารถสวิตชตรงนี้ได้ด้วย
00:04:19อะไรได้บ้างแรงสั่นสะเทือนไงคะเสียงเคยม
00:04:24เวลาที่เราขึ้นไปบนรถของเราแล้วเปิดวิทยุ
00:04:27เฮ้ยเพลงมาเป็นจังหวะที่เราชอบเพลงนี้
00:04:30โอ้โหชอบมากเราร้องออกมาเองเลยอ่ะแล้วเรา
00:04:32เคลื่อนไหวนั่นน่ะค่ะพลังงานเรามันกำลัง
00:04:35เคลื่อนค่ะมันโดน Kick Off โดน vibrate
00:04:39ด้วยคลื่นเสียงหรือเราอ่อนแอมากๆเรากำลัง
00:04:42เหนื่อยมากเราได้ยินเสียงคนที่เรารักได้
00:04:45ยินเสียงสัตว์เลี้ยงของเราก็เป็นการใช้
00:04:48คลื่นเสียงในการสวิตช Moe เวลาเราเครียดๆ
00:04:51นะคะใช้เสียงช่วยได้อีกอันนึงอะไรกลิ่น
00:04:54เคยมยเวลาแบบไปโรงแรมหรือไปร้านสปาแล้ว
00:04:57โอ้โหแบบเข้าไปนี่เราอยู่ในที่เดิมนะแค่
00:05:01เหยียบย่างเท้าเข้าไปอีกประตูนึงเองอ่ะ
00:05:04กลิ่นมาเหมือนเราหลุดไปอยู่อีกโลกนึงเลย
00:05:07ค่ะเนี่ยก็เป็นการใช้ vibrate ผ่านเซนส์
00:05:11ก็คือกลิ่นอีกอันนึงสัมผัสค่ะร่างกายเรา
00:05:15มีผังผืดทั่วเลยค่ะแล้วการสัมผัสเนี่ยคือ
00:05:19การส่งสัญญาณให้ร่างกายเรามันเหมือนตก
00:05:24กระทบไปเป็นทอดๆอ่ะสังเกตเวลาที่เราอ่อน
00:05:27แอเรากอดคนที่เรารัก
00:05:30เราดีขึ้นมยดีขึ้นถูกมคะหรือเราไปเจอลม
00:05:34ออกไปเดินปะทะลมธรรมชาติก็เปลี่ยนบางที
00:05:39อ่ะเราไม่ต้องโอ้โหซื้อตั๋วไปเที่ยวไกลๆ
00:05:41อ่ะเราแค่สวิตชโหมดแบบเนี้ยล่ะเราเวลาเรา
00:05:43อ่ะเครียดๆปุ๊บเราเปิดเพลงจังหวะไม่ต้อง
00:05:47มีเนื้อเพลงก็ได้นะคะเป็นเปียโนเป็นเสียง
00:05:50น้ำไหลช่วยเราได้ค่ะสวิตชโหมดเราได้หรือ
00:05:53เราใช้กลิ่นช่วยเราได้เรามีการกอดสัมผัส
00:05:56เราเยียวยาตัวเองเราอยู่คนเดียวเราไม่มี
00:05:58คนรักเราเยียวยาตัวเองค่ะใช้มือเรากดบีบ
00:06:02นวดเหล่าเนี้ยเป็นการสวิต Mode ได้เป็น
00:06:05การเยียวยาด้วยพลังงานด้วย frequency
00:06:08ด้วย vibration นะหรือความสนุกก็ช่วยเรา