00:00:00 → 00:00:01[เพลง]
00:00:01 → 00:00:04รายการต่อไปนี้เป็นรายการทั่วไปสามารถรับ
00:00:04 → 00:00:05ชมได้ทุก
00:00:05 → 00:00:11[ปรบมือ]
00:00:11 → 00:00:20[เพลง]
00:00:20 → 00:00:23[ปรบมือ]
00:00:23 → 00:00:28[เพลง]
00:00:28 → 00:00:46วัย
00:00:46 → 00:00:48คุณหมอแอบจ้องไว้คุณหมอนึกอะไรอยู่ใช่
00:00:48 → 00:00:50มั้ยคะเนี่ยคุณหมอหน้าเหมือนนึกๆเลยสัก
00:00:50 → 00:00:52อย่างกำลังคิดอะไรเรื่อยเปื่อยคุณแนนคิด
00:00:52 → 00:00:55ว่าเออจะทำยังไงเงามมันเจอะไปหมดเลยเนี่ย
00:00:55 → 00:00:58มาแล้วคุณผู้ชมแล้วก็แบบว่าคิดอะไรก็ไม่
00:00:58 → 00:01:00ค่อยออกคะแนนมันเหมือนทำอะไรก็ไม่จบ่ะทำ
00:01:01 → 00:01:03อันนี้เสร็จปุ๊บก็จะไปทำอย่างอื่นและงั้น
00:01:03 → 00:01:05วันเนี้ยคุณหมอต้องดูรายการเราที่คุณหมอ
00:01:05 → 00:01:08จะคุยให้วันนี้เป็นเรื่องคุณหมอบ้างแล้ว
00:01:08 → 00:01:10ไม่ใช่เรื่องแนนแล้วอ่ะเราทักทายคุณผู้ชม
00:01:10 → 00:01:13กันก่อนสวัสดีค่ะสวัสดีค่ะแหมวันนี้เหมาะ
00:01:14 → 00:01:17มากค่ะรายการคุยกับหมอจิมาสัปดาห์นี้นะ
00:01:17 → 00:01:19เราจะเสนอตอนที่ทุกคนเป็นแล้วไม่รู้ว่า
00:01:19 → 00:01:22ฉันเป็นหรือเปล่าเพราะมันมาแบบมันค่อยๆ
00:01:22 → 00:01:26เป็นนะคุณหมออค่ะเป็นไปตามวัยเราหรืออะไร
00:01:26 → 00:01:30ไม่สบหรือเปล่าไม่รู้นั่นก็คือเรื่องของ
00:01:30 → 00:01:33ผู้ใหญ่สมาธิสั้นจะใช่เราหรือไม่วันนี้
00:01:33 → 00:01:36ไม่ใช่เรื่องแนนแน่นอนวันนี้นดีใจมากเลย
00:01:36 → 00:01:38นะขอยืดอกนิดนึงแต่จะเป็นเรื่องของใคร
00:01:38 → 00:01:42ต้องติดตามแล้วเราจะดูแลยังไงนะ
00:01:42 → 00:01:46คะหมอชวนคุยช่วงที่ 1 สนับสนุนโดยอิิ
00:01:47 → 00:01:50ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่างมาค่ะช่วง
00:01:51 → 00:01:53ที่ 1 ของหมอชวนคุยนะคะคุณผู้ชมขาวันนี้
00:01:53 → 00:01:57เรามาสำรวจโรคเกี่ยวกับสมาธิกันหน่อยคุณ
00:01:57 → 00:02:01หมอขาปกติคำว่าสมาธิค่ะคเราจะได้ยินเนี่ย
00:02:01 → 00:02:04ลูกเธอสมาธิสั้นหลานเธอสมาธิสั้นมักจะได้
00:02:04 → 00:02:08ยินในเด็กผู้ใหญ่สมาธิสั้นก็มีเหรอคะคุณ
00:02:08 → 00:02:11หมอใช่แล้วมันเหมือนหรือต่างจากเด็กสมาธิ
00:02:11 → 00:02:14สั้นมล่ะคะคล้ายๆกันเลยค่ะแต่ว่าผู้ใหญ่
00:02:14 → 00:02:18เี่อาจจะเป็นลักษณะที่แบบว่าทำอะไรแล้ว
00:02:18 → 00:02:21ไม่สำเร็จคือทำอะไรแล้วก็ทิ้งคือทำให้จบ
00:02:21 → 00:02:26อ๋อแล้วก็จะมีนิสัยแบบผลัดวันประกันพุ่งอ
00:02:26 → 00:02:31หรือเวลามี Dead ก็จะเกิน Dead
00:02:31 → 00:02:35ออคือครวๆนะแต่จริงๆต้องบอกว่าอาการโ
00:02:35 → 00:02:39สมาธิสั้นในผู้ใหญ่บางทีเนี่ยส่วนใหญ่เลย
00:02:39 → 00:02:43คือไม่ได้รับการวินิจฉัยเพราะว่าสาเหตุใน
00:02:43 → 00:02:46ผู้ใหญ่มันไม่ชัดเจนอ๋อคือไม่รู้ว่า
00:02:46 → 00:02:50สาเหตุเกิดจากอะไรอคือผู้ใหญ่ที่เป็นเบาง
00:02:50 → 00:02:54ทีไม่รู้ตัวด้วยซ้ำไปไม่รู้ตัวว่าเป็น
00:02:54 → 00:02:57แล้วก็การวินิจฉัยเนี่ยก็ทำได้ยากหรือว่า
00:02:57 → 00:02:59ไม่ได้รับการวินิจฉัยอย่างจริงจังเพราะ
00:02:59 → 00:03:02ว่าอาจจะไม่ได้คิดว่ามันเป็นโลกอ่ะคุณแอน
00:03:02 → 00:03:04นึกออกมยมันอาจจะเป็นคิดว่ามันเป็นนิสัย
00:03:04 → 00:03:07ของคนจริงค่ะแต่ว่าจริงๆแล้วน่ะเวลาเรา
00:03:07 → 00:03:10สงสัยต้องดูไปเพราะว่าบางทีแล้วเราจะพบ
00:03:10 → 00:03:14ว่าในคนไข้ผู้ใหญ่ที่เป็นสมาธิสั้นเนี่ย
00:03:14 → 00:03:18ย้อนกลับไปเป็นตั้งแต่เด็กอืหรืออาจจะมี
00:03:18 → 00:03:20กรรมพันธ์ด้วยคือเป็นกรรมพันธ์หรืออาจจะ
00:03:20 → 00:03:23มีพ่อแม่พี่น้องเป็นโรคสมาธิสั้นหรืออาจ
00:03:23 → 00:03:27จะเป็นโรคจิตเวทอื่นก็ได้อ๋อแล้วก็มาดู
00:03:27 → 00:03:30ว่าบางทีอาจจะมีภาวะความผิดปติในระบบ
00:03:30 → 00:03:32ประศาสตร์หรือเปล่าคือต้องดูด้วต้องแยก
00:03:32 → 00:03:34โลกอไปอีกหรือจะมีปัญหาทางสิ่งแวดล้อม
00:03:34 → 00:03:37อื่นๆอย่างเช่นต้องย้อนกลับไปดูตั้งแต่
00:03:37 → 00:03:39วัยเด็กเลยอ่ะว่าเนี่ยตั้งแต่ในตอนตั้ง
00:03:39 → 00:03:42ครรภ์หรือว่ามีปัญหาอะไรหรือว่าในตอนที่
00:03:42 → 00:03:45เป็นเด็กทารกอยู่ค่ะคลอดออกมาคลอดก่อน
00:03:45 → 00:03:47กำหนดหรือเปล่าหรือน้ำหนักตัวน้อยกว่า
00:03:48 → 00:03:50ปกติหรือเปล่าแล้วก็ดูตั้งแต่เรื่องของ
00:03:50 → 00:03:53การเลี้ยงดูดูตั้งแต่ว่ามีการรับสาร
00:03:53 → 00:03:56ตะกั่วมั้ยสตะกั่วก็มีผลต่อการทำงานของ
00:03:56 → 00:03:59สมองการเลียนดูตอนเด็กๆเป็นยังไงติดเกม
00:03:59 → 00:04:02มั้ยติดมือถือมั้ยเนี่ยส่งผลหมดเลยคุณแอน
00:04:02 → 00:04:05แล้วก็ทำให้การทำงานของสมองเนี่ยมันทำงาน
00:04:05 → 00:04:08ผิดปกติไปความจำลดลงหรือว่าไม่สามารถที่
00:04:08 → 00:04:12จะสนใจจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้
00:04:12 → 00:04:15เพราะเวลาถ้าเราดูจริงๆน่ะคนที่เล่นมือ
00:04:15 → 00:04:17ถือหรือว่าเล่นเกมตลอดเนี่ยสายตามันจะ
00:04:17 → 00:04:20โฟกัสอยู่กับสิ่งที่เคลื่อนไหวตลอดเวลา
00:04:20 → 00:04:23เพราะฉะนั้นการสนใจสิ่งรอบข้างจะหายไปอ
00:04:23 → 00:04:26งั้นก็ต้องดูว่าในการเลี้ยงดูของคนๆนั้น
00:04:26 → 00:04:30น่ะค่ะในตอนที่เอายุน้อยๆเนี่ยพฤติกรรม
00:04:30 → 00:04:32การเลี้ยงดูของเป็นยังไงหรือว่าพฤติกรรม
00:04:32 → 00:04:34การใช้ชีวิตเป็นยังไงอยู่ติดมือถืออยู่
00:04:34 → 00:04:38หน้าจอตลอดหรือเปล่าอันนี้แส่งผลมาถึงตอน
00:04:38 → 00:04:42อายุมากเลยตอนส่งผลถึงผู้ใหญ่เลยแล้วทำ
00:04:42 → 00:04:46ให้มีปัญหาเกิดเป็นโรคสมาธิสั้นได้ซึ่ง
00:04:46 → 00:04:48จริงๆต้องบอกว่าโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
00:04:48 → 00:04:50เนี่ยมีหลายแบบมีตั้งแต่ขาดสมาธิคือไม่
00:04:50 → 00:04:54สามารถที่จะโฟกัสสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นานาน
00:04:54 → 00:04:58ใช่กับเป็นกลุ่มพวกุนฮันพันแล่นหรือพวก
00:04:58 → 00:05:01hyperactive อือืไฮเปอร์อ่ะค่ะอยู่นิ่งๆ
00:05:01 → 00:05:04ไม่เป็นคืออยู่นิ่งๆไม่เป็นอ่าหรือเป็น
00:05:04 → 00:05:08แบบผสมมีหลายๆแบบหลายๆมีกลุ่มแบบหลายๆ
00:05:08 → 00:05:12อาการอซึ่งจริงๆต้องบอกว่าอันนี้เนี่ยถ้า
00:05:12 → 00:05:15ไม่ได้รับการรักษาหรือว่าถ้าเราไม่ได้คิด
00:05:15 → 00:05:18ว่ามันส่งผลอะไรกับเรามันก็อาจจะส่งผลต่อ
00:05:18 → 00:05:21การดำเนินชีวิตประจำวันหรือว่าส่งผลไปถึง
00:05:21 → 00:05:24การทำงานค่ะการใช้ชีวิตของเราเนี่ยคที่
00:05:24 → 00:05:27อยู่ร่วมกับคนอื่นค่ะเพราะเวลาที่เราขาด
00:05:27 → 00:05:31สมาธิหรือเวลาที่เราขาดความสนใจต่อเนื่อง
00:05:31 → 00:05:34มันจะส่งผลทำให้เราทำงานอะไรก็ไม่เสร็จอื
00:05:34 → 00:05:37ทำอันนี้เสร็จปุ๊บยังไม่เสร็จเลยไปทำงาน
00:05:37 → 00:05:40อย่างอื่นละอือันนี้คือกลุ่มนึงนะแต่ว่า
00:05:40 → 00:05:42อีกกลุ่มนึงคุณแนนรู้มยคือเขาจะมีความสน
00:05:42 → 00:05:45ใจอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไปมอเห็น
00:05:45 → 00:05:48เยอะมากเลยคนที่แบบติตอกทั้งวันน่ะมีคุณ
00:05:48 → 00:05:50หมอเป็นชั่วโมงชั่วโมงชั่วโมงชั่วโมงแล้ว
00:05:50 → 00:05:52ก็คือไม่สนใจอย่างอื่นยุ่งนะก็จะอารมณ์
00:05:52 → 00:05:55เสียใสอะไรประมาณเบางคนดูซีรีส์อ่ะ 10
00:05:55 → 00:05:59ตอนลวดก็มีวันเสาร์คือนอนตายหน้าโซฟาไม่ส
00:05:59 → 00:06:02ไม่ขยับไม่ทำอะไรเลยไม่รู้ทำอะไรเลยอัน
00:06:02 → 00:06:04นี้คือจมอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งนานจนเกิน
00:06:04 → 00:06:07ไปก็เป็นอีกประเภทนึงบางคนก็อารมณ์แบบอ่า
00:06:07 → 00:06:10ขึ้นๆลงๆคือไม่ปกติอารมณ์ไม่ปกติไม่
00:06:11 → 00:06:14เหมือนคนปกตินะคะรบางทีก็จะแบบเบื่อไม่
00:06:14 → 00:06:17อยากทำอะไรเลยคือเป็นหลายขั้วแล้วก็ไม่
00:06:17 → 00:06:20อยู่ตรงกลางนะคะหรืออาจจะมีอารมณ์ที่แบบ
00:06:20 → 00:06:25คุนหันพันแล่นอืเช่นเห็นโปรโมชั่นก็จะโอ
00:06:25 → 00:06:28ซื่อๆๆๆๆบางทีก็ไม่ได้มีความยับยั้งชั่ง
00:06:28 → 00:06:30ใจว่าไอ้โปรโมชั่นั้นฉันซื้อมาฉันก็ไม่
00:06:30 → 00:06:33ได้ประโยชน์อะไรอะไรประมาณนี้เป็นต้นนะคะ
00:06:33 → 00:06:36กลุ่มคนพวกนี้อาจจะมีอาการจิตประสาทบาง
00:06:36 → 00:06:38อย่างเช่นอาจจะมีอาการกระวนกระวายวิตก
00:06:38 → 00:06:41กังวลบางอย่างมากเป็นพิเศษหรือลูกลี้ลรน
00:06:41 → 00:06:44อยู่ไม่สุขอย่างเช่นอาการเขย่าขาอื
00:06:44 → 00:06:48อาจารย์เคาะปากกาหรือนั่งนิ่งๆไม่ได้อะไร
00:06:48 → 00:06:51อย่างเงี้ยเป็นอาการกระวนกระวายอืนะคะ
00:06:51 → 00:06:56กลุ่มคนที่มีสมาธิสั้นในผู้ใหญ่บางทีเขา
00:06:56 → 00:07:00จะไม่สามารถที่จะบริหารจัดการทุกสิ่งทุก
00:07:00 → 00:07:04อย่างที่เขาจะต้องมีความรับผิดชอบอืมันก็
00:07:04 → 00:07:06ทำให้ทุกอย่างมันดูยุ่งเหยิงไปหมดอืแล้ว
00:07:07 → 00:07:10ก็ทำให้การบริหารเวลาของเขาเนี่ยมันเป็น
00:07:10 → 00:07:14ไปได้ยากค่ะแล้วจนกระทั่งบางคนก็จะทำให้
00:07:14 → 00:07:17มีปัญหาเรื่องของความสัมพันธ์อาจจะส่งผล
00:07:17 → 00:07:20ไปเรื่องปัญหาสุขภาพส่งผลเป็นเรื่องของ
00:07:20 → 00:07:23ปัญหาการทำงานพอเราไม่สามารถจะจัดการได้
00:07:23 → 00:07:26มันก็ส่งผลไปเรองความเครียดความเครียดก็
00:07:26 → 00:07:30ส่งผลอาจจะส่งผลสุขภาพต่ออีกไปทำให้เรา
00:07:30 → 00:07:33เหนื่อยเพลียอ่อนล้าหมดพลังหรือว่าบางที
00:07:33 → 00:07:36อาจจะทำไปสู่เรื่องของการติดสารเสพติดบาง
00:07:36 → 00:07:39อย่างก็ได้เหมือนกันอืคือมันก็ส่งผลแบบ
00:07:39 → 00:07:42เป็นผลกระทบต่อเนื่องกันไปค่ะแต่เข้าใจ
00:07:42 → 00:07:45แล้วแต่ฟังคุณหมอมาตลอดเบรกนี้ก็คือมัน
00:07:45 → 00:07:48วินิจชยยากจริงๆนะคะคุณหมอคือบางทีอ่ะเรา
00:07:48 → 00:07:51ก็คิดว่ามันเป็นนิสัยเราพ่อแม่เลี้ยงเรา
00:07:51 → 00:07:53มาแบบนี้ฉันเป็นคนใจร้อนหรือฉันเป็นคนแบบ
00:07:53 → 00:07:56ปุ๊ดป๊าดหรืออะไรแบบเงยเนาะหรือบางทีถ้า
00:07:56 → 00:07:58เราเหวี่ยงเราหงุดหงิดหรืออะไรเงี้ยมันอ
00:07:58 → 00:08:00ฮอร์โมนอะไรเงี้คือมันมันก็มันวินิจฉัย
00:08:01 → 00:08:03ยากอย่างที่เราบอกใช่อ่ะงั้นเดี๋ยวช่วง
00:08:03 → 00:08:05หน้าคุณหมอเรามาดูซิว่าในทางการแพทย์
00:08:05 → 00:08:08เนี่ยเขาจะมีการวินิจฉัยว่าเราเป็นผู้
00:08:08 → 00:08:11ใหญ่สมาธิสั้นได้ยังไงแล้วจะดูแลรักษายัง
00:08:11 → 00:08:14ไงพักสักครู่กลับมาคุยกันต่อช่วงหน้าค่ะ
00:08:14 → 00:08:18ค่ะหมอชวนคุยช่วงที่ 2 สนับสนุนโดยน้ำมัน
00:08:18 → 00:08:21มะพร้าวสกัดเย็นออร์แกนิ tropicana
00:08:21 → 00:08:24แบรนด์แรกของไทยรสชาติดีระดับ
00:08:24 → 00:08:27โลกเอาล่ะค่ะเรากลับมาคุยกันต่อเรื่องของ
00:08:27 → 00:08:30ผู้ใหญ่สมาธิสั้นนะคะก่อนจะไปวินิจฉัยโรค
00:08:30 → 00:08:32และไปดูวิธีการรักษาเรามาขอบคุณผู้
00:08:32 → 00:08:35สนับสนุนใจดีกันก่อนนะคะขอบคุณน้ำมัน
00:08:35 → 00:08:38มะพร้าวสกัดเกนออร์แกนิตรา tropicana ค่ะ
00:08:38 → 00:08:40การันตีรสชาติด้วยรางวัล superior Test
00:08:40 → 00:08:42award
00:08:42 → 00:08:45จ้าสวที่สำคัญคุแนนไม่ใช่แต่รสชาติอร่อย
00:08:45 → 00:08:48อย่างเดียวนะเขา certify usda เป็น
00:08:48 → 00:08:51ออร์แกนิค 100% อือืตั้งแต่ขบวนการปลูกจน
00:08:51 → 00:08:54กระทั่งถึงขบวนการผลิตเลยจนมาถึงมือผู้
00:08:54 → 00:08:57บริโภคใช่แล้วไม่มีสารกันบูดไม่มีสารแต่ง
00:08:57 → 00:09:00กลิ่นสีรสไม่ใช้สารเคมมีในการปลูกเลือกมา
00:09:00 → 00:09:02ดููแลสุขภาพกันแล้วผลิตภัณฑ์เหลากหลายมาก
00:09:02 → 00:09:06เลยนะคะอ่ะกลับมาคุยกันต่อค่ะเรื่องของ
00:09:06 → 00:09:08ผู้ใหญ่สมาธิสั้นเมื่อกี้ให้ลองสังเกต
00:09:08 → 00:09:11อาการตัวเองกันไปและแต่จริงๆมันก็ต้องมี
00:09:11 → 00:09:13การวินิจฉัยทางการแพทย์กันหน่อยนะคะว่า
00:09:13 → 00:09:16แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าฉันเป็นผู้ใหญ่
00:09:16 → 00:09:19สมาธิสั้นหรือเปล่าคือจริงๆคุณแนนต้องบอก
00:09:19 → 00:09:22ว่าอาการโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่เนี่ยค่ะ
00:09:22 → 00:09:25สังเกตยากค่ะแล้วก็เอาจริงๆคือไม่มี
00:09:25 → 00:09:28เครื่องมือทดสอบโรคนี้ถ้าเราสงสัยเราก็
00:09:28 → 00:09:30ต้องสังเกตตัวเหรือคนใกล้ตัวก็อาจจะ
00:09:30 → 00:09:33สังเกตหรือเราอาจจะสังเกตคนใกล้ตัวว่า
00:09:33 → 00:09:35จริงๆแล้วคุณมีปัญหาโรคสมาธิสั้นหรือ
00:09:35 → 00:09:37เปล่าหรือบางทีผู้ร่วมงานก็อาจจะช่วยกัน
00:09:37 → 00:09:40สังเกตเอ๊ะมีมเพราะว่าจริงๆแล้วถ้าเรา
00:09:40 → 00:09:44สงสัยแล้วต้องไปหาแพทย์แพทย์ก็ช่วยในการ
00:09:44 → 00:09:46ประเมินโรคก็ช่วยในเรื่องของการซัก
00:09:46 → 00:09:48ประวัติการตรวจร่างกายเพราะว่าจริงๆอัน
00:09:48 → 00:09:51นี้ต้องตรวจแยกโลกคือโอเคเราต้องตรวจร่าง
00:09:51 → 00:09:53กายก่อนล่ะว่ามันจะมีสาเหตุอื่นมที่อาจจะ
00:09:53 → 00:09:56เป็นสาเหตุของโรคนี้ดูซิว่ามีความิดปกติ
00:09:56 → 00:09:59ทางสมองอย่างอื่นร่วมด้วยยแล้วก็ต้องดู
00:09:59 → 00:10:02ว่าคนไข้เนี่ยจะต้องมีการซักประวัติคนไข้
00:10:02 → 00:10:04เพื่อจะดูเรื่องของการเจ็บป่วยในอดีตการ
00:10:04 → 00:10:08รักษาในอดีตประวัติครอบครัวหรือว่า
00:10:08 → 00:10:10ประวัติตั้งแต่เขาเป็นเด็กๆเลยว่าเามี
00:10:10 → 00:10:13ปัญหาโรคสมาธิสั้นตั้งแต่เด็กหรือเปล่า
00:10:13 → 00:10:15เพราะว่าบางทีอย่างที่หมอบอกอ่ะมันเป็น
00:10:15 → 00:10:17ตั้งแต่เด็กแล้วก็สามารถจะต่อเนื่องไปถึง
00:10:17 → 00:10:20ผู้ใหญ่ได้ก็ต้องมาดูสอบถามประวัติตั้ง
00:10:20 → 00:10:22แต่เคเป็นเด็กตั้งแต่ที่โรงเรียนดู
00:10:22 → 00:10:25พฤติกรรมว่าเ้ามีโรคสมาธิสั้นมั้ยถ้าเป็น
00:10:25 → 00:10:29ไปได้พูดคุยกับผู้ปกครองว่าประเมินภาพของ
00:10:29 → 00:10:33เขาในวัยเด็กนะคะหรือเวลามาหาแพทย์เนี่ย
00:10:33 → 00:10:36แพทย์ก็ต้องวินิจฉัยเขาอาจจะให้ทำแบบสอบ
00:10:36 → 00:10:40ถามหรือวินิจฉัยแยกโรคอื่นๆโดยเฉพงโรคที่
00:10:41 → 00:10:43เกี่ยวกับโรคทางจิตประสาทหรือโรคชาจิตเวท
00:10:43 → 00:10:45บางอย่างเนี่ยเราต้องแยกโรคออกไปก่อนว่า
00:10:45 → 00:10:50คนไข้มีปัญหาโรคซึมเศร้าไอืหรืออาจจะดู
00:10:50 → 00:10:53ว่าในกลุ่มคนไข้เนี่ยมีไบโพล่ามั้ยออ่า
00:10:53 → 00:10:56ไบโพล่าก็เป็นได้เหมือนกันก็คือในช่วง
00:10:56 → 00:10:59ระหว่างที่กำลังไแมเนียอาจจะมีพูดเร็ว
00:10:59 → 00:11:02ความคิดเร็วแล้วก็พฤติกรรมมีแบบคุ้นฮัน
00:11:02 → 00:11:04พันแล่นอะไรประมาณเงี้ยซึ่งมันก็จะมี
00:11:04 → 00:11:07ลักษณะจริงๆแล้วมันก็คล้ายๆกันนะมันคาบ
00:11:07 → 00:11:09เกี่ยวกันอยู่ไม่ว่าจะเป็นซึมเศร้าหรือ
00:11:09 → 00:11:12ไม่ว่าจะเป็นไบโพล่าแล้วก็ต้องดูในโรคบาง
00:11:12 → 00:11:14กลุ่มอย่างเช่นโรคที่มีความวิตกกังวลมาก
00:11:14 → 00:11:17กว่าปกติอันนี้ก็ต้องแยกนะเพราะว่าใน
00:11:17 → 00:11:21กลุ่มคนไข้ที่เป็นโรค ani หรือมีความวิตก
00:11:21 → 00:11:24กังวลก็คือเขาก็จะกังวลมากเกินกว่าเหตุ
00:11:24 → 00:11:28ค่ะแล้วก็ไม่สามารถจะควบคุมต่อการกระตุ้น
00:11:29 → 00:11:31อันใดอันหนึ่งได้คือไม่สามารถจะควบคุมตัว
00:11:31 → 00:11:33เองได้อันนี้ก็ต้องแยกออกนะคะหรือว่าก็
00:11:34 → 00:11:36อาจจะมีปัญหาโรคที่เกี่ยวกับการเรียนรู้
00:11:36 → 00:11:38บางอย่างก็ได้อันนี้ก็ต้องแยกออกเหมือน
00:11:38 → 00:11:41กันบางทีมันอาจจะไม่ใช่โรคสมาที่สั้นก็
00:11:41 → 00:11:42คือเป็นโรคที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของ
00:11:42 → 00:11:45การเรียนรู้จริงๆอย่าเงี้ยเป็นต้นค่ะโอเค
00:11:45 → 00:11:48อ่ะแยกออกเสร็จหมดเรียบร้อยแล้วอ่ะโอเค
00:11:48 → 00:11:50เอาล่ะสงสัยว่าคุณจะจะเป็นปัญหาเรื่องของ
00:11:50 → 00:11:55โลคสมาธิสั้นแพทย์เก็จะมีวิธีรักษาออทำ
00:11:55 → 00:11:57วิธีรักษานี่มีได้ตั้งแต่เรื่องของยากิน
00:11:57 → 00:12:03ยาได้ใช่อกเรื่การปรับพฤติกรรมค่ะครานี้
00:12:03 → 00:12:05ยาเนี่ยต้องมี 2 กลุ่มคือกลุ่มที่ออกือ
00:12:05 → 00:12:08ต่อจิตประสาทแล้วก็กลุ่มที่ไม่ออกฤิต่อ
00:12:08 → 00:12:11จิตประสาทหรืออาจจะเป็นยาอื่นๆเช่นยาต้าน
00:12:11 → 00:12:14อาการซึมเศร้าหรือยาคลายกังวลอันนี้ก็
00:12:14 → 00:12:17เป็นยาที่กลุ่มที่ให้ได้ตามอาการแต่ถ้า
00:12:17 → 00:12:19เราไม่อยากให้ยาเราก็จะมีกลุ่มที่รักษา
00:12:19 → 00:12:22โดยวิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอือันเนี้ย
00:12:22 → 00:12:26ต้องอาศัยนักจิตวิทยาเข้ามาช่วยนะคะในการ
00:12:26 → 00:12:30ที่จะฝึกทักษะของการฝึกอารมณ์ของตัวเองอ
00:12:30 → 00:12:34อืทักษะการเข้าสังคมอยู่กับสังคมสามารถ
00:12:34 → 00:12:39ที่อยู่ในสังคมได้แล้วก็ปรับฝึกการวางแผน
00:12:39 → 00:12:43และการจัดการกับเวลาให้มันเป็นนิสัยนะฝึก
00:12:43 → 00:12:48ในการจดเขียนโน้ตวางกรอบเวลาการทำงานให้
00:12:48 → 00:12:51มันชัดเจนรู้จักการรอคอยค่ะรู้จักการที่
00:12:51 → 00:12:56จะเอาใจเมาใส่ใจเรานะรู้จักการที่ลด
00:12:56 → 00:13:00พฤติกรรมใจร้อนออย่างเงี้ยเป็นต้นสมัยเย
00:13:00 → 00:13:03หมอว่าคนเป็นเยอะถึงได้มีภาวะหัวร้อนแบบ
00:13:03 → 00:13:05เยอะเวลาที่แบบขับรถอะไรอย่างเงี้ยแล้วก็
00:13:05 → 00:13:08ทะเลาะกันใชจริงนี่อาจจะเป็นอาการนึงก็
00:13:08 → 00:13:10ได้นะแต่อันเนี้ยคือเราต้องฝึกเราต้องมี
00:13:10 → 00:13:14สติฝึกการมีสติเพื่อให้รู้เท่าทันอารมณ์
00:13:14 → 00:13:18ที่มันเกิดขึ้นอืแล้วก็ปรับอารมณ์นั้นๆ
00:13:18 → 00:13:21ค่ะนะคะเพื่อจะให้เราสามารถที่จะอยู่ใน
00:13:22 → 00:13:24สังคมหรือเราสามารถที่จะทำงานแล้วให้
00:13:24 → 00:13:28ประสบความสำเร็จได้แล้วล่ะจะต้องใช้วิธี
00:13:28 → 00:13:31การอย่างอื่นร่วมด้วยอย่างเช่นปรับเรื่อง
00:13:31 → 00:13:35ของการรับประทานอาหารปรับเรื่องของการนอน
00:13:35 → 00:13:38ปรับเรื่องของการฝึกในการจัดการกับความ
00:13:38 → 00:13:41เครียดหรือปรับง่ายๆเรารู้ว่าส่วนหนึ่งมา
00:13:41 → 00:13:43จากการใช้พวกอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เยอะ
00:13:44 → 00:13:47แล้วก็อาจจะทำให้น้อยลงแล้วก็ให้ไปใช้
00:13:47 → 00:13:51เวลากับการออกกำลังกายอือเมื่อกี้ที่หมอ
00:13:51 → 00:13:53พูดถึงอาหารเนี่ยเราก็ต้องดูว่าอาหาร
00:13:53 → 00:13:55ประเภทใดซึ่งจะทำให้อาการพวกนี้เป็นมาก
00:13:55 → 00:13:59ขึ้นอเช่นกลุ่มพวกที่เป็นอาหารในกลุ่มพวก
00:13:59 → 00:14:03คาเฟอีนนะชากาแฟหรือว่าอาหารกลุ่มน้ำตาล
00:14:03 → 00:14:06อะไรเงี้ยก็พยายามปรับอ่าใช่แล้วก็กรณี
00:14:06 → 00:14:10ที่อาจจะมีปัญหาภาวะทางจิตใจร่วมด้วยนะ
00:14:10 → 00:14:13อย่างเช่นปัญหาการเรียนรู้หรือว่าย้ำคิด
00:14:13 → 00:14:16ย้ำทำหรือปัญหาเรื่องของการที่มีอารมณ์
00:14:16 → 00:14:18หลายขั้วอะไรแบบนี้หรือโรคที่เกี่ยวกับ
00:14:18 → 00:14:21ภาวะวิตกกังวล anxiety disorder คือ
00:14:21 → 00:14:24กลุ่มคนนี้อาจจะต้องอาศัยแพทย์เข้ามาช่วย
00:14:24 → 00:14:27ในการให้ยารักษาร่วมด้วยมันก็จะช่วยทำให้
00:14:27 → 00:14:31แก้ปัญหาโกสมาธิสั้นของเราได้ค่ะเอาจริงๆ
00:14:31 → 00:14:33วันนี้นั่งฟังคุณหมอไปก็คิดว่าเออจริงๆ
00:14:33 → 00:14:35หลายๆคนเป็นแต่อันดับแรกอาจจะยังไม่ยอม
00:14:35 → 00:14:39รับใช่ใช่ในความผิดปกติของตัวเองก็ลองไป
00:14:39 → 00:14:42ตรวจให้คุณหมอวินิจฉัยดูแล้วก็ทานยาปรับ
00:14:42 → 00:14:46พฤติกรรมปรับอารมณ์ปรับอาหารปรับการใช้
00:14:46 → 00:14:48ชีวิตเนี่ยจะทำให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความ
00:14:48 → 00:14:52สุขมากขึ้นนั่นเองนะคะวันนี้ได้ความรู้
00:14:52 → 00:14:54เยอะแยะเลยครั้งหน้าไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่
00:14:54 → 00:14:57หรืออาจจะเป็นวัยสูงวัยหรืออาจจะเป็นเด็ก
00:14:57 → 00:14:59เป็นวัยรุ่นก็สามารถติดติดตามรายการเรา
00:14:59 → 00:15:01ได้นะคะรวมไปถึงดูย้อนหลังก็ได้เนาะคุณ
00:15:02 → 00:15:05หมอเนาะใช่ย้อนหลังมากมายหลายร้อยตอนมากๆ
00:15:05 → 00:15:07นะคะฝากกด Subscribe ใน YouTube Channel
00:15:07 → 00:15:10เสิร์ชชื่อรายการคุยกับหมออัจจิมานะคะวัน
00:15:10 → 00:15:13นี้เรา 2 คนลาไปก่อนนะคะสวัสดีค่ะสวัสดี
00:15:13 → 00:15:27[เพลง]
00:15:27 → 00:15:31ค่ะ
00:15:31 → 00:15:33[เพลง]
00:15:33 → 00:15:36A