00:00:01 → 00:00:04 ช่อง 7 hd ร่วม

00:00:04 → 00:00:08 กับบริษัทไทยประกันชีวิตจำกัด

00:00:08 → 00:00:14 มหาชนและคณะแพทยศาสตร์ศิริราช

00:00:14 → 00:00:20 พยาบาลเสนอรายการพบหมอ

00:00:20 → 00:00:24 ศิริราชสวัสดีครับผู้ที่เป็นเบาหวานหากดู

00:00:24 → 00:00:28 แลตนเองได้ดีจะช่วยลดความรุนแรงของโรคได้

00:00:28 → 00:00:32 ทำอย่างไรคุณหมอผู้เชี่ยวชาญมีคำแนะนำ

00:00:32 → 00:00:36 [เพลง]

00:00:36 → 00:00:41 ครับผู้เป็นเบาหวานต้องระวังอะไรบ้างครับ

00:00:41 → 00:00:43 โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ

00:00:43 → 00:00:46 แบบเรื้อรังหรือ ncd ค่ะดังนั้นผู้เป็น

00:00:46 → 00:00:48 เบาหวานเนี่ยจึงมีโอกาสที่จะเกิดภาวะแทรก

00:00:48 → 00:00:51 ซ้อนแบบเรื้อรังได้โดยอาจจะส่งผลกระทบไป

00:00:51 → 00:00:54 กับอวัยวะต่างๆของร่างกายเราเลยค่ะทำให้

00:00:54 → 00:00:56 มีอาการที่เรารู้จักกันดีเช่นเบาหวานขึ้น

00:00:56 → 00:01:01 จอตาไตเสื่อมหรือผลกระทบต่อระบบประสาททำ

00:01:01 → 00:01:04 ให้มีเรื่องของอาการชาปลายมือปลายเท้าจาก

00:01:04 → 00:01:07 น้ำตาลสูงได้ค่ะดังนั้นผู้เป็นเบาหวานทุก

00:01:07 → 00:01:09 คนจึงต้องเข้ารับการตรวจคัดกรองตามคำแนะ

00:01:09 → 00:01:13 นำของแพทย์แม้จะยังไม่มีอาการค่ะหากมี

00:01:13 → 00:01:16 อาการเบาหวานรุนแรงควรทำอย่างไรครับผู้

00:01:16 → 00:01:19 เป็นเบาหวานมักจะไม่ได้มีอาการค่ะแต่ใน

00:01:19 → 00:01:20 รายที่เป็นเบาหวานชนิดที่ต้องพึ่ง

00:01:20 → 00:01:24 อินซูลินหรือมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากๆ

00:01:24 → 00:01:27 อาจจะมีอาการของภาวะน้ำตาลสูงได้ค่ะนอก

00:01:27 → 00:01:30 จากนี้ในบางรายที่มีภาวะน้ำตาลสูงฉุกเฉิน

00:01:30 → 00:01:33 เช่นภาวะเลือดเป็นกรดนะคะซึ่งอาการดัง

00:01:33 → 00:01:35 กล่าวนะคะเราถือว่าเป็นภาวะแทรกซ้อนเฉียบ

00:01:35 → 00:01:39 พันแบบอันตรายค่ะหากใครมีอาการดังกล่าวนะ

00:01:39 → 00:01:42 คะให้แนะนำมาพบแพทย์โดยทันทีค่ะจะควบคุม

00:01:42 → 00:01:46 อย่างไรให้เบาหวานลดน้อยลงครับอย่างแรก

00:01:46 → 00:01:48 เลยนะคะอยากให้ผู้เป็นเบาหวานทุกคนตั้ง

00:01:48 → 00:01:51 เป้าหมายร่วมกับแพทย์ในการควบคุมดดน้ำตาล

00:01:51 → 00:01:54 ในเลือดค่ะควรเลือกอาหารที่มีประโยชน์มี

00:01:54 → 00:01:56 ปริมาณและมีคุณภาพเหมาะสมกับความต้องการ

00:01:56 → 00:02:00 ของร่างกายค่ะลดอาหารหวานมันเค็มเพิ่ม

00:02:00 → 00:02:02 อาหารที่มีกากใยสูงหลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม

00:02:02 → 00:02:05 ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลงดเครื่องดื่ม

00:02:05 → 00:02:08 แอลกอฮอล์แนะนำผลไม้ที่มีรสหวานไม่มาก

00:02:08 → 00:02:11 หรือมีดชนิดน้ำตาลต่ำค่ะนอกจากนี้แนะนำ

00:02:11 → 00:02:14 ให้ออกกำลังกายสม่ำเสมอนอนหลับพักผ่อนให้

00:02:14 → 00:02:16 เพียงพอค่ะอย่าลืมป้องกันดูแลการเกิดภาวะ

00:02:17 → 00:02:19 แทรกซอนด้วยตนเองเช่นการดูแลรักษาความ

00:02:19 → 00:02:22 สะอาดเท้าการป้องกันการเกิดแผลที่เท้าการ

00:02:22 → 00:02:25 เลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับผู้เป็นเบาหวาน

00:02:25 → 00:02:28 ในแต่ละรายในบางรายที่มีภาวะอ้วนแนะนำให้

00:02:28 → 00:02:30 ลดน้ำหนักค่ะสุด้ายตายแล้วคือการรักษา

00:02:30 → 00:02:34 ด้วยยาแนะนำให้ใช้อย่างสม่ำเสมอตามคำแนะ

00:02:34 → 00:02:37 นำของแพทย์ไม่ปรับยาหรือลดยาเองค่ะเท่า

00:02:37 → 00:02:40 นี้ผู้เป็นเบาหวานก็จะมีคุณภาพชีวิตที่ดี

00:02:40 → 00:02:44 และชะลอการเกิดภาวะแทรกซ้อนในอนาคตค่ะไม่

00:02:44 → 00:02:48 ป่วยไม่เป็นเบาหวานชวนทุกคนมาออกกำลังกาย

00:02:48 → 00:02:53 รักษาสุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันสวัสดี

00:02:53 → 00:02:57 ครับสนับสนุนโดยบริษัทไทยประกันชีวิต

00:02:57 → 00:02:58 จำกัด

00:02:58 → 00:03:01 มหาชน M