00:00:00 → 00:00:04 มีน้ำดื่มบำรุงไตน้ำอะไรที่สามารถที่จะ
00:00:04 → 00:00:08 บำรุงไตได้วันนี้ครับจะมาไขข้อข้องใจคำ
00:00:08 → 00:00:13 ว่าน้ำอะไรบำรุงไตได้ครับ
00:00:13 → 00:00:18 [เพลง]
00:00:18 → 00:00:21 สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่คือ Doctor
00:00:21 → 00:00:23 Talk Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้ง
00:00:23 → 00:00:27 สนุกและมีสาระครับ
00:00:27 → 00:00:31 วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องน้ำดื่ม
00:00:31 → 00:00:36 บำรุงไตน้ำอะไรที่สามารถที่จะบำรุงไตได้
00:00:36 → 00:00:39 วันนี้ครับจะมาไขข้อข้องใจคำว่าน้ำอะไรมา
00:00:39 → 00:00:41 บำรุงไตได้ครับก็ที่เราจะไปกันครับอย่า
00:00:41 → 00:00:45 ลืมกด like กด Share กด Subscribe และกด
00:00:45 → 00:00:47 กระดิ่งนะครับผมน้ำดื่มอะไรที่จะบำรุงไต
00:00:47 → 00:00:50 ได้บ้างอันดับแรกครับน้ำเปล่าครับถามว่า
00:00:50 → 00:00:53 น้ำปลาบำรุงไตได้จริงไหมมาด้วยครับน้ำ
00:00:53 → 00:00:56 เปล่าเนี่ยทานได้เลยครับไม่มีปัญหาเกี่ยว
00:00:56 → 00:00:59 กับไปนะครับแต่ถามว่าบำรุงไตไหมก็ต้อง
00:00:59 → 00:01:02 อยู่ที่ว่ามีปริมาณที่ท่านกินเนี่ยมัน
00:01:02 → 00:01:06 เหมาะสมหรือเปล่าถ้าท่านกินน้อยไปครับอัน
00:01:06 → 00:01:09 นี้ไม่เหมาะสมแน่นอนจะเชิดนิ่วในไตได้อัน
00:01:09 → 00:01:11 นี้ถือว่าเป็นข้อเสียไม่บำรุงไตนะครับ
00:01:11 → 00:01:14 เพราะว่ากินไม่พอแต่ถ้ากินมากไปล่ะบำรุง
00:01:14 → 00:01:17 ไตหรือเปล่าคือการกินน้ำดื่มที่มากเกินไป
00:01:17 → 00:01:21 นะเนี่ยไม่ได้ช่วยเขาเรียกว่าไม่ได้ช่วย
00:01:21 → 00:01:24 ให้ตายทั้งดีขึ้นแต่ก็ไม่ได้ถึงกับทำให้
00:01:24 → 00:01:28 ตายท่านแย่ลงนะครับในคนปกติแต่ถ้าคนเป็น
00:01:28 → 00:01:30 ไตวายเรื้อรังนี้แล้วกินน้ำมากเกินอันนี้
00:01:30 → 00:01:34 งานงอกเลยนะงานเข้าเลยนะครับตัวบวมเอยนะ
00:01:34 → 00:01:37 ครับแน่นหายใจไม่ออกไต่เขาเรียกอะไรนะหัว
00:01:37 → 00:01:40 ใจวายหูมากมายนะครับแล้วก็นี้มาดูราย
00:01:40 → 00:01:42 ละเอียดครับนะอุ่นดีกว่านี้เย็นไม่ต้อง
00:01:42 → 00:01:45 บอกไม่แตกต่างครับทานได้ทั้งคู่น้ำแข็ง
00:01:45 → 00:01:48 กินได้มั้ยกินได้ครับไม่ซีเรียสนะครับ
00:01:48 → 00:01:50 เพราะฉะนั้นถ้าเป็นน้ำเปล่าท่านสามารถทาน
00:01:50 → 00:01:53 ได้เลยครับมีปัญหากับไตไม่มีกินน้อยไป
00:01:53 → 00:01:56 ระวังเป็นนิ่วกินมากไปไม่ได้มีประโยชน์
00:01:56 → 00:01:59 ฉันกินให้พอดีพอดีคือเท่าไหร่ก็คือวันละ
00:01:59 → 00:02:02 ประมาณดี 2 ลิตรนั่นเองนะครับถ้าตัวเล็ก
00:02:02 → 00:02:04 หน่อยก็น้อยกว่านั้นแต่ตัวใหญ่หน่อยก็มาก
00:02:04 → 00:02:07 กว่านั้นหน่อยเอาคิดแบบเป๊ะๆก็คือเอา 30
00:02:07 → 00:02:11 * น้ำหนักส่วนถ้านั้นถ้าน้ำหนัก 50 *
00:02:11 → 00:02:15 30 9544 ถ้าน้ำหนัก 70 * 30 ก็ 2100
00:02:15 → 00:02:19 cc ต่อวันนี้คือแบบเหมาะสมแต่ถ้าเกิดขี้
00:02:19 → 00:02:21 เกียจนับก็ดูสีปัสสาวะแล้วกันถ้าเกิดสี
00:02:21 → 00:02:24 เหลืองมันอ่อนก็คือใช่โอเคนะครับแปลว่า
00:02:24 → 00:02:26 ถ้าเกิดสี่เหลี่ยมเค็มปี๋อย่างนี้ไม่โอเค
00:02:26 → 00:02:29 และเทคนิคการกินคือกินให้แบบเคลือบไม่ใช่
00:02:29 → 00:02:33 แบบโหตื่นเช้ามาพันซีซีสดเลือกเลยตอน
00:02:33 → 00:02:35 เที่ยงไม่กินเลยทั้งวันแล้วไปกินเย็นอีก
00:02:35 → 00:02:37 พันสี่อย่างนี้ไม่ดีนะครับคือต้องกินข้าว
00:02:37 → 00:02:40 กันไปนะครับเป็นเฉลี่ยเฉลี่ยกันไปอย่าง
00:02:40 → 00:02:42 นี้จะได้ผลดีมากกว่าสำหรับนำหลักนะครับ
00:02:42 → 00:02:45 เค้านี้มาดูน้ำมันที่ 2 น้ำหวานครับบำรุง
00:02:45 → 00:02:47 ไตไหมคุณน้ำหวานเนี่ยต้องบอกว่าสำหรับผู้
00:02:47 → 00:02:50 ป่วยโรคไตนะครับทานได้ไม่มีปัญหาเลยสบาย
00:02:50 → 00:02:53 มากนะครับแล้วก็สำหรับคนธรรมดาก็ทานได้
00:02:53 → 00:02:55 สบายมากไม่ได้มีปัญหาอะไรกับไปชีวิตดีกิน
00:02:55 → 00:02:58 ได้มีความสุขถ้าเกิดเป็นผู้ป่วยไตที่มี
00:02:58 → 00:03:01 เบาหวานด้วยก็ต้องระวังและมีน้ำหวานน้ำ
00:03:01 → 00:03:04 ตาลสูงไอหรือคนปกติทั่วไปเนี่ยที่มีเบา
00:03:04 → 00:03:06 หวานเนี่ยก็ต้องระวังเรื่องน้ำตานะครับก็
00:03:06 → 00:03:08 ตรงไปตรงมาเพราะฉะนั้นน้ำหวานๆก็ต้อง
00:03:08 → 00:03:11 ระวังน้ำตาลนะครับแล้วถ้าเกิดน้ำหวานของ
00:03:11 → 00:03:13 ท่านเนี่ยมันเป็นชั้นนมไข่มุกมันมีส่วน
00:03:13 → 00:03:17 ผสมของนมส่วนผสมของครีมเทียมอันนี้ท่า
00:03:17 → 00:03:19 นั้นเป็นคนปกติมันก็ไม่น่ากลัวเท่าไหร่
00:03:19 → 00:03:22 แต่ท่านเป็นผู้ป่วยใจไว้แล้วล่ะซึ่งผมบอก
00:03:22 → 00:03:25 ให้นะคะว่าคนที่เป็นไตวายเรื้อรังอ่ะใน
00:03:25 → 00:03:27 ประเทศไทยอ่ะมี 10 ล้านคนนะครับและท่าน
00:03:27 → 00:03:29 อาจจะเป็นคนอย่างนั้นแต่เพื่อนไม่เคยตรวจ
00:03:29 → 00:03:31 เท่านั้นเองนะครับได้ไว้แล้วหลังเนี่ยไม่
00:03:31 → 00:03:33 จำเป็นต้องฟอกไตทุกคน 10 ล้านคนเนี่ยที่
00:03:33 → 00:03:35 เป็นใจไว้แล้วล่ะมีคนไม่รู้เนี่ยเป็นล้าน
00:03:35 → 00:03:37 ๆคนเลยที่นะท่านที่ตรวจเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:03:37 → 00:03:39 ถ้ามีตัวประจำปีก็ไปตรวจนะครับอย่าขี้
00:03:39 → 00:03:41 เกียจไปตรวจนะขอร้องเหอะได้โปรดนะครับแต่
00:03:41 → 00:03:43 มีเพียงแค่ 1 แสนคนเท่านั้นนะครับที่
00:03:43 → 00:03:46 จำเป็นที่จะต้องฟอกไตนะครับแต่ไม่พอก็ดี
00:03:46 → 00:03:48 ที่สุดเนาะอย่างที่บอกครับน้ำว่ากินได้
00:03:48 → 00:03:51 ผู้ป่วยโลกไก่ก็กินได้แต่ว่าถ้าเป็นเบา
00:03:51 → 00:03:54 หวานด้วยก็ลดลงหน่อยแล้วมาระหว่างอันต่อ
00:03:54 → 00:03:57 มาครับน้ำมันที่ 3 ชากาแฟน้ำดำๆก็คือ
00:03:57 → 00:03:59 กลุ่มที่มันมีคา ce ทั้งหลายเนี่ยถามว่า
00:03:59 → 00:04:02 กินได้มั้ยมีคนธรรมดาทั่วไปกินได้ไม่ได้
00:04:02 → 00:04:04 มีปัญหาอะไรนะคะแต่อย่ามากเกินไปกาแฟวัน
00:04:04 → 00:04:06 ละ 5 แก้วนะก็ไม่ใช่เรื่องนะว่าและแก้ว
00:04:06 → 00:04:08 ตอนเช้านี้กำลังสวยนะครับผมก็กินและแก้ว
00:04:08 → 00:04:10 ตอนเช้านะครับคือพยายามเข้าข้างตัวเองว่า
00:04:10 → 00:04:14 อยู่ไหนมันดีก็ไม่โอเคไงมันโอเคก็ถ้าเป็น
00:04:14 → 00:04:16 กาแฟดำนะครับไม่ใส่นมไม่ถึงตายเนี่ยมันก็
00:04:16 → 00:04:19 ไม่ได้มีผลเสียกับสุขภาพก็ทานได้นะครับก็
00:04:19 → 00:04:21 ต้องระวังนิดนึงว่าถ้าเกิดเป็นไตวาย
00:04:21 → 00:04:24 เรื้อรังระยะ 4-5 เนี่ยพวกกาแฟชาน้ำดำ
00:04:24 → 00:04:26 เนี่ยมันมีฟอสฟอรัสสูงก็ต้องระวังว่าให้
00:04:26 → 00:04:29 มันจะมีผลนะครับมันทำให้คันมากเลยอ่ะมัน
00:04:29 → 00:04:31 ร่างกายนะครับออกไม่ได้นะครับสำหรับวัน
00:04:31 → 00:04:34 นี้ก็ต้องระมัดระวังสำหรับมาชากาแฟแล้วก็
00:04:34 → 00:04:37 น้ำดำต่างๆนะครับน้ำที่ 4 ครับน้ำเกลือ
00:04:37 → 00:04:40 แร่ครับมีประโยชน์หรือมีโทษบำรุงไตจริง
00:04:40 → 00:04:42 หรือเปล่าไม่ต้องบอกนะครับน้ำจะได้นะครับ
00:04:42 → 00:04:44 สำหรับคนทั่วไปนะครับสามารถทานได้เลยไม่
00:04:44 → 00:04:46 มีปัญหานะครับแล้วก็ไม่ได้มีคนเสียอะไร
00:04:46 → 00:04:49 มากมายต่อตายเพราะว่าอะไรของท่านดีไง
00:04:49 → 00:04:52 สามารถขับน้ำเกลือและได้ดีนะครับแต่ก็ดู
00:04:52 → 00:04:54 ตามที่ระบุข้างขวดนะครับเพราะว่าน้ำเกลือ
00:04:54 → 00:04:55 แร่เนี่ยมันจะมีทั้งโซเดียมโพแทสเซียม
00:04:55 → 00:04:59 ทั้งสารอะไรต่างๆซึ่งมันเสริมให้ร่างกาย
00:04:59 → 00:05:01 เราในมันสดชื่นข้อเสียเงินแล้วจะออกกำลัง
00:05:01 → 00:05:04 กายไปนะครับอ่ะอันนี้ทานได้แต่ว่าจะเช่น
00:05:04 → 00:05:06 แบบน้ำดื่มชูกำลังไม่ควรเกินวันละ 2 ขวด
00:05:06 → 00:05:09 เลยเนี่ยก็ตามตามหน้าตามหน้าฉลาดนะครับก็
00:05:09 → 00:05:11 อย่าเกินนั้นนะครับแล้วก็ต้องระวังว่าใน
00:05:11 → 00:05:14 นั้นเกลือแร่บางชนิดบางยี่ห้อน้ำตาลมาสูง
00:05:14 → 00:05:17 มากเลยแล้วน้ำตาลแบบโอ้โหบางทีน้ำเกลือ
00:05:17 → 00:05:20 แร่ขวดนึงอ้ะมีน้ำตาลอยู่ 6 ช้อน 7 ช้อน 8
00:05:20 → 00:05:22 ช้อนอย่างเงี้ยที่โดยปกติคนเราอันนึงนะ
00:05:22 → 00:05:25 ครับน้ำตาลเนี่ยทั้งวันไม่ควรกินเกิน 6
00:05:25 → 00:05:28 ช้อนทาหรือมื้อละ 2 ช้อนชานะครับถ้าท่าน
00:05:28 → 00:05:31 สัตว์น้ำเกลือแร่หรือเดียวไปมันก็จบแล้ว
00:05:31 → 00:05:33 นะครับก็จบแล้ววันนั้นทั้งกินหวานไม่ได้
00:05:33 → 00:05:35 อีกเลยนะครับเพราะฉะนั้นเกลือแร่ก็ต้อง
00:05:35 → 00:05:38 ระวังน้ำตาลแอบแฝงนะครับแต่สำหรับผู้ป่วย
00:05:38 → 00:05:42 โรคไตวายเรื้อรังนะครับไม่แนะนำเลยนะครับ
00:05:42 → 00:05:45 โดยเฉพาะขั้น 4 ขั้น 5 สำหรับน้ำเกลือและ
00:05:45 → 00:05:47 ไม่แนะนำนะครับถ้าสำหรับขั้นต้นขั้นหนึ่ง
00:05:47 → 00:05:50 ขั้น 2 หรือชั้น 3 ส่วนตัวนั้นก็แรกก็ทาน
00:05:50 → 00:05:52 ได้ครับไม่ได้มีปัญหาอะไรนะครับแต่ว่าว่า
00:05:52 → 00:05:54 อย่าทานมากเกินไปนั้นชัดเจนนะครับน้ำ
00:05:54 → 00:05:57 เกลือแร่คนธรรมดาทางได้ไม่มีปัญหาต่อตาย
00:05:57 → 00:05:59 แต่อย่ามากเกินไปผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรัง
00:05:59 → 00:06:02 ระยะจะมีระยะ 5 ไม่ควรอ่านต่อมาครับข้อ 5
00:06:03 → 00:06:06 ครับน้ำแร่ครับจากยอดเขาต่างๆนะครับยอด
00:06:06 → 00:06:09 เขาเอเวอเรสต์ยอดเขาเอเวียงยอดเขามองรำ
00:06:09 → 00:06:12 ยอดเขาโอโคตรขาวววววแล้วก็เขาที่ถ้ามี
00:06:12 → 00:06:14 อะไรแม่รงแม่ริม work เยอะแยะจะหมดนั้น
00:06:14 → 00:06:18 แหละนะครับถามว่าดีไหมก็ไม่มีการวิจัยรอง
00:06:18 → 00:06:21 รับนะว่ากินแล้วมันจะแบบเทพเจ้าแค่ไหนแต่
00:06:21 → 00:06:25 ว่าคือโดยส่วนตัวผมก็ทานบ้างนะก็คือขึ้น
00:06:25 → 00:06:28 น้ำแรกเจอมันก็ดีอ่ะแต่ถามบอกว่ากินแล้ว
00:06:28 → 00:06:30 มันจะสดชื่นมากไหมผมว่ามันไม่มีการวิจัย
00:06:30 → 00:06:33 รองรับว่าเออมันจะดีขึ้นถามว่าสำหรับคน
00:06:33 → 00:06:36 ทั่วไปกินได้เลยไม่มีปัญหานะครับจะนำแรก
00:06:36 → 00:06:39 ยอดเขาไหนก็เชิญตามสบายแต่ว่าถ้าเกิดผู้
00:06:39 → 00:06:41 ป่วยโรคไตนะครับในเมื่อมันไม่ได้มี
00:06:41 → 00:06:43 ประโยชน์ชัดเจนท่านจะเสี่ยงทำไมถึงต้องนะ
00:06:43 → 00:06:45 ครับผู้ป่วยไตวายเรื้อรังโดยเฉพาะระยะ 4
00:06:45 → 00:06:48 ระยะ 5 นะครับใกล้ๆฟอกแล้วอย่าเสี่ยงเลย
00:06:48 → 00:06:50 นะครับชีวิตท่านไม่ต้องเสี่ยงนะครับไม่
00:06:50 → 00:06:52 จำเป็นเพราะว่ามันไม่มีประโยชน์ชัดเจนนะ
00:06:52 → 00:06:54 ครับก็ไม่จำเป็นต้องทานนะครับสำหรับอาบ
00:06:54 → 00:06:58 น้ำแร่ต่อมาครับน้ำมันที่ 6 ครับน้ำมัน
00:06:58 → 00:07:01 ที่ 6 นี่เจ๋งเด็ดมาครับเพราะมันอาบน้ำ
00:07:01 → 00:07:04 สมุนไพรครับเพราะว่าอะไรครับน้ำสมุนไพร
00:07:04 → 00:07:08 เนี่ยเราก็รู้อยู่ว่าสำหรับสมุนไพรกับผู้
00:07:08 → 00:07:11 ป่วยโรคไตเนี่ยมันเป็นแบบเหมือนอาญาผมอ่ะ
00:07:11 → 00:07:15 คือต้องบอกการต้องหาบอกว่าน้ำสมุนไพรกับ
00:07:15 → 00:07:18 ยาสมุนไพรนะเนี่ยมันไม่เหมือนกันมันคนละ
00:07:18 → 00:07:21 เรื่องกันน้ำสมุนไพรกะยานผลต่างๆนะครับ
00:07:21 → 00:07:24 สำหรับน้ำสมุนไพรโดยส่วนใหญ่ในก็พวกน้ำ
00:07:24 → 00:07:27 ขิงน้ำมันชายนะน้ำใบเตยพวกนี้เนี่ยมันจะ
00:07:27 → 00:07:29 ประสงค์เพียงเล็กน้อยเท่านั้นเองครับแล้ว
00:07:29 → 00:07:32 ก็ไม่ใช่มีสูตรพิเศษพิสดารต่างๆซึ่งผสม
00:07:32 → 00:07:34 อยู่อันนี้ต้องบอกตามเนื้อผ้ากันนะครับ
00:07:34 → 00:07:36 ว่าไม่ได้ว่ายาสมุนไพรไม่ดีอย่าสมุนไพรดี
00:07:36 → 00:07:39 ๆมีเยอะแยะมากเลยจริงๆแล้วยาฝรั่งหรือ
00:07:39 → 00:07:42 หญ้าต่างประเทศนี้ก็สกัดมาจากพืชใบไม้ใบ
00:07:42 → 00:07:45 หญ้านะครับมันก็คือยาสมุนไพรที่ 1 นั่น
00:07:45 → 00:07:47 แหละเรียนแต่ว่ามันมีการทดลองการวิจัยมา
00:07:47 → 00:07:50 ลองรับนะครับแต่สำหรับน้ำสมุนไพรเนี่ย
00:07:50 → 00:07:52 ต้องบอกว่าให้มันมีตัวเนื้อสมุนไพรมันไม่
00:07:52 → 00:07:54 ได้เยอะแยะมากเพราะฉะนั้นมันก็เลยไม่
00:07:54 → 00:07:57 กระทบกระเทือนต่อผู้ป่วยโรคไตมากนะนะครับ
00:07:57 → 00:08:00 มากนะนะเออแต่ถ้าท่านกินล้อเล่นนิดอย่าง
00:08:00 → 00:08:03 นี้มันก็คงมีปัญหาแหละก็กินพอสมควรนะครับ
00:08:03 → 00:08:07 สำหรับผู้ป่วยโรคไตก็ทานได้นะสมุนไพรแต่
00:08:08 → 00:08:10 ถ้าสำหรับคนธรรมดานี่ก็ทำได้สบายสบายอยู่
00:08:10 → 00:08:13 แล้วไม่ได้มีปัญหาอะไรนะครับแต่ต้องระวัง
00:08:13 → 00:08:15 ข้อนี้ครับคือต้องบอกว่านะสมุนไพรทั้ง
00:08:15 → 00:08:17 หลายเนี่ยที่รู้สึกว่าท้ายแล้วมีสุขภาพดี
00:08:17 → 00:08:21 เนี่ยเช่นน่ะน้ำขิงอัญชันใบเตยที่ท่านทาน
00:08:21 → 00:08:23 แล้วอร่อยเนี่ยก็ใส่น้ำตาลมหาศาลนะต้อง
00:08:23 → 00:08:27 ระวังมากๆเลยเพราะว่าโดยปกติแล้วเนี่ยขิง
00:08:27 → 00:08:29 อัญชันใบเตยเนี่ยมันแทบไม่มีรสหวานเลยถ้า
00:08:29 → 00:08:32 ท่านกินและหูหวานสดชื่นจี๊ดจ๊าดมากเลยว่า
00:08:32 → 00:08:35 มันมีน้ำตาลอยู่ในนั้นเยอะมากๆนะครับวัน
00:08:35 → 00:08:38 ที่แก้วนึงมีอยู่ 2-3 ช้อนชาบางอันหวาน
00:08:38 → 00:08:41 มากๆมี 5 มี 6 ช้อนชานะครับมานั้นนี่ต้อง
00:08:41 → 00:08:44 ระวังโดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานระวังแบบสุดๆ
00:08:44 → 00:08:46 ครับนะครับอันนี้มันเป็นแบบก็เรียกว่าน้ำ
00:08:46 → 00:08:49 ตาลแอบแฝงหวานโดยไม่รู้ตัวนะครับถามว่า
00:08:49 → 00:08:53 อร่อยไหมอร่อยแต่ว่าอันตรายมั้ยก็พอสมควร
00:08:53 → 00:08:56 นะครับแล้วมาระหว่างนะครับส่วนยาสมุนไพร
00:08:56 → 00:08:59 อันนี้ก็ต้องพูดทำให้ผ้านะฮะถ้าท่านชีวิต
00:08:59 → 00:09:03 ปกตินี้นะครับมีความสุขดีท่านอยากกินเชิญ
00:09:03 → 00:09:06 ไม่มีปัญหาอันนี้แล้วแต่นะครับไม่ว่ากัน
00:09:06 → 00:09:09 แล้วแต่ชอบนะครับแต่ถ้าเกิดท่านเป็นโรคไต
00:09:09 → 00:09:12 วายเรื้อรังระยะ 4-5 ขอนะครับอย่าไปทาน
00:09:12 → 00:09:16 เลยนะครับมันถ้าหายเนี่ยผมขายแล้วครับมัน
00:09:16 → 00:09:18 ไม่หายครับไม่ได้ทำให้ท่านฟอกไตเร็วขึ้น
00:09:18 → 00:09:22 นะครับสำหรับอ่ายาสมุนไพรคราวนี้เรามาต่อ
00:09:22 → 00:09:27 กันที่น้ำชนิดที่ 7 กับน้ำผลไม้ครับน้ำ
00:09:27 → 00:09:31 ผลไม้บำรุงไตจริงไหมก็บอกว่าเอ่อถามว่า
00:09:31 → 00:09:33 มันก็คงไม่ได้บำรุงอะไรไปมากมายอ่ะครับ
00:09:33 → 00:09:36 คือจริงๆของเราเนี่ยไม่ได้ต้องรับการ
00:09:36 → 00:09:39 บำรุงหรือรับการดูแลอะไรให้มันมากมาย
00:09:39 → 00:09:43 เพียงแต่ถ้าน่ะอย่าไปทำร้ายมันก็พอคือไป
00:09:43 → 00:09:46 มันก็มีชีวิตอยู่รับใช้เราเป็นอย่างดี
00:09:46 → 00:09:50 ครับคือขับของเสียทิ้งไปนะครับสร้างเม็ด
00:09:50 → 00:09:52 เลือดให้เรานะครับมันก็มีชีวิตดีกว่ามัน
00:09:52 → 00:09:55 อยู่อย่างนั้นแหละพี่แต่ว่าเราอ่ะไปเอา
00:09:55 → 00:09:59 น้ำอะไรพิสดารมาทำร้ายตายเราว่านั้นถาม
00:09:59 → 00:10:00 ว่าน้ำผลไม้
00:10:00 → 00:10:03 จะทำให้ไตดีใช่ไหมก็บอกว่าเฮ้ยมันก็ไม่
00:10:03 → 00:10:05 ได้ทำให้แย่ลงต้องบอกนี่ครับน้ำผลไม้ทาน
00:10:05 → 00:10:09 ได้ครับจะเป็นคนปกติหรือคนป่วยไตวายเนี่ย
00:10:09 → 00:10:12 ก็ทานได้เพียงแต่ต้องเลือกน้ำนิดหนึ่งน้ำ
00:10:12 → 00:10:14 ผลไม้ที่เราคันออกมาเนี่ยสมมติว่าถ้าเรา
00:10:14 → 00:10:17 จะกินส้ม 2 ลูกอย่างนี้เราเข้ามานานมัน
00:10:17 → 00:10:19 ได้ไม่ถึงแบบหนึ่งในสามของแก้วจะกินน้ำ
00:10:19 → 00:10:22 ส้มแก้วนึงเนี่ยส้มเนี่ยมัน 6 ลูกถามบอก
00:10:22 → 00:10:25 ว่าให้มันก็ได้วิตามินดีไหมบอกได้ไหมเต็ม
00:10:25 → 00:10:27 in ที่มันโอเคมันดีมากๆเลยวิตามินซีสูง
00:10:27 → 00:10:30 เลยแต่เพื่อนหรือว่ามันแถมมากับน้ำตาล
00:10:30 → 00:10:32 ด้วยน้ำตาลมันมาเยอะนะครับเพราะฉะนั้นก็
00:10:33 → 00:10:36 ต้องระวางว่าน้ำผลไม้เนี่ยมันก็ดีแต่มัน
00:10:36 → 00:10:38 มีน้ำตาลสอดแซ่บเลยน้ำตาลแอบแฝงอยู่เยอะ
00:10:38 → 00:10:42 ฉะนั้นต้องระมัดระวังคือถ้าถามแบบแบบเอา
00:10:42 → 00:10:45 แบบหลักการการแพทย์เลยก็คือกินผลไม้ก็ดี
00:10:45 → 00:10:47 กว่ากินน้ำผลไม้เพราะว่าผลมันไม่ได้กลับ
00:10:48 → 00:10:50 ใหญ่เนี่ยใช่มั้ยแต่ถามบอกว่าเออก็อย่าไป
00:10:50 → 00:10:52 ซีเรียสมากเลยก็น้ำผลไม้บ้างเนื้อผลไม้
00:10:52 → 00:10:55 บ้างก็กินผสมไว้ไปนะครับแต่ถ้าเกิดบอกว่า
00:10:55 → 00:10:57 ท่านอยากจะกินน้ำผลไม้อย่างเดียวแล้วไม่
00:10:57 → 00:10:59 กินเนื้อผลไม้เลยอันนี้ก็ไม่แนะนำเท่า
00:10:59 → 00:11:02 ไหร่เพราะว่าก็ได้มันน้อยไปนิดนึงนะครับ
00:11:02 → 00:11:05 ก็อาจจะมีในสมัยใหม่ก็จะมีเครื่องปั่นที่
00:11:05 → 00:11:08 แบบเขาเรียกว่าปั่นมีกากใยด้วยกันก็โอเค
00:11:08 → 00:11:11 ก็ว่าไปนะครับก็มีการใหญ่ยังไงก็ถ้ามา
00:11:11 → 00:11:14 เทียบกันก็คงสู้อ่ะการใหญ่อย่างการกิน
00:11:14 → 00:11:17 ผลไม้ที่เป็นชิ้นเป็นอันเนี่ยมันก็สู้ไม่
00:11:17 → 00:11:19 ได้แล้วนะครับอันนี้ก็เป็น 7 น้ำนะครับ
00:11:19 → 00:11:22 ที่เราบำรุงไตหรือไม่ลงไปก็อย่างที่บอกไป
00:11:22 → 00:11:24 นะครับสำหรับผมแล้วว่าแนะนำเลยนะครับว่า
00:11:24 → 00:11:28 น้ำที่บำรุงไตได้ดีจริงๆก็คือ
00:11:28 → 00:11:34 น้ำเปล่าในปริมาณที่เหมาะสมครับน้ำเปล่า
00:11:34 → 00:11:36 ในปริมาณที่เหมาะสมอันนี้สำคัญนะครับ
00:11:36 → 00:11:39 เพราะว่าไม่ใช่น้ำเปล่าในปริมาณที่ไม่
00:11:39 → 00:11:42 เหมาะสมอันนี้ไม่บำรุงไตนะครับส่วนนั้น
00:11:42 → 00:11:45 ที่ไม่แนะนำให้ทานอ่านโดยเฉพาะในผู้ป่วย
00:11:45 → 00:11:49 โรคไตคือน้ำเกลือแร่น้ำแร่ชากาแฟที่ใส่นม
00:11:49 → 00:11:53 เยอะๆนี้เน้นว่าในผู้กดลบไปนะครับในผู้
00:11:53 → 00:11:55 ป่วยโรคไตวายเรื้อรังไม่แนะนำนะครับแต่
00:11:55 → 00:11:59 สำหรับคนปกติเชิญทานตามสะดวกครับน้ำเกลือ
00:11:59 → 00:12:03 แร่น้ำแร่มีน้ำกาแฟดำน้ำแร่จากยอดเขาไหน
00:12:03 → 00:12:06 ก็ตามสะดวกครับนะครับไม่มีปัญหาตามสบายนะ
00:12:06 → 00:12:08 ครับก็ขอให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรงนะครับมี
00:12:08 → 00:12:10 ความสุขทุกๆคนครับแล้วเจอกันใหม่ครับ
00:12:10 → 00:12:13 สวัสดีครับบ๊ายบาย
00:12:13 → 00:12:17 สวัสดีครับผมมาทับครับขอบคุณมากครับที่
00:12:17 → 00:12:20 คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์กด
00:12:20 → 00:12:23 แชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่
00:12:23 → 00:12:27 ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี
00:12:27 → 00:12:31 ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะ
00:12:31 → 00:12:33 มั่นใจที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญใน
00:12:33 → 00:12:39 ชีวิตไปขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจวาย