น้ำมีผลต่อสมองและจิตใจอย่างไรเมื่อร่างกายขาดน้ำ

เก็บทรงไม่อยู่ : ทำไมเวลาผู้รักษาประตูทำพลาดมักแก้เขินด้วยการดื่มน้ำ ? | Footballista EP.117

จากช่อง : Main Stand Thailand


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:02เอ๊ะทำไมเวลาเสียประตูทำไมเวลาเกิดความ
00:00:0200:00:05ผิดพลาดชนคนขึ้นผู้จัดตู้ถึงชอบจีบนั้น
00:00:0500:00:09นอกจากจะแก้เขินนอกจากจะเก็บทรงไม่อยู่
00:00:0900:00:12แล้วอะไรเนี้ยมันมีเหตุผลอื่นด้วยที่อยู่
00:00:1200:00:16ในนั้นวันนี้นะครับเดี๋ยวจะเล่าให้ฟัง
00:00:1600:00:21[เพลง]
00:00:2100:00:25นิล stain Story เรื่องราวกีฬาที่มาก
00:00:2500:00:27กว่าผลการแข่งขัน
00:00:2700:00:32ฟุตบอริสต้า by จิตรกรศรีคำเกลือ
00:00:3200:00:35สวัสดีครับจะรับสู่บริษัทครับเดี๋ยวผมจะ
00:00:3500:00:37ก่อนเสียงเครือนะครับและนี่คือเรื่องเล่า
00:00:3700:00:41จากคนบ้าบอลครับในที่ฟุตบอลนะครับตำแหน่ง
00:00:4100:00:44ที่มักจะถูกยกย่องหรือมีสายสปอร์ตไลท์
00:00:4400:00:47ส่องหาตลอดก็อาจจะเป็นพวกที่แล้วเตะกับ
00:00:4700:00:50ฟิวครับของหน้าจอมถล่มประตูมิดฟิลด์จอม
00:00:5000:00:53เทคนิคหรือปีที่มีความเร็วสูงหรือจะเป็น
00:00:5300:00:56กองหลังตลอดเป็นของอย่างที่มีมันสมองเล่น
00:00:5600:00:59ฉลาดปะทะแข็งแกร่งลูกอากาศดีอะไรประมาณ
00:00:5900:01:02นั้นตั้งแต่ 1 ตำแหน่งครับที่ที่อาจจะถูก
00:01:0200:01:06มองว่าเป็นอีกส่วนหนึ่งของสนามว่านะฮะได้
00:01:0600:01:09ตำแหน่งของผู้สาวประตูครับว่าตำแหน่งนี้
00:01:0900:01:11มันต้องใช้ผลอยู่หัวใจอย่างมากครับและไม่
00:01:1100:01:14ว่าคุณจะเป็นผู้สาวตัวในระดับบิ๊กเนมหรือ
00:01:1400:01:18ว่าระดับด้านๆธรรมดานะครับก็ต้องมีวันที่
00:01:1800:01:21ย่ำแย่ต้องมีวันที่เร็วรายแต่ปัญหารับ
00:01:2100:01:24ประเด็นของคุณวันนี้คือในช่วงเวลาขนาด 1
00:01:2500:01:28ครับที่ผู้สาวประตูพลาดหรือโดนยิงประตู
00:01:2800:01:32เนี้ยทำไมเราจึงมักจะเห็นพวกเขาเนี่ยเดิน
00:01:3200:01:35ไปหยิบขวดน้ำขึ้นมาดื่มใช้เป็นเรื่องดู
00:01:3500:01:37เบาๆหรือเรื่องที่แทบจะไม่มีใครสนใจนะ
00:01:3700:01:40ครับหรืออาจจะต่อแบบง่ายๆว่าก็มาแก้เขิน
00:01:4000:01:44ไงเหตุผลแค่ส่วนเดียวครับมันมีเหตุผลอื่น
00:01:4400:01:47ด้วยที่อยู่ในนั้นวันนี้นะครับเดี๋ยวจะ
00:01:4700:01:50เล่าให้ฟังอย่างที่เกิดขึ้นไว้ครับผู้สาว
00:01:5000:01:52ประตูพื้นที่ที่รับผิดชอบของเขาได้ก็เป็น
00:01:5200:01:55โทษก็ 6 ล้านกรอบ 18 หลาชุดก็ดูเด่นคน
00:01:5500:01:59อื่นเขาไม่ได้วิ่งมากไม่ได้ออกแรงอะไรมาก
00:01:5900:02:02อาจจะมีเพียงแค่เสียงตะโกนเสียงตกเปล่า
00:02:0200:02:05เสียงคอยบอกเพื่อนร่วมทีมแล้วว่าคอยป้อง
00:02:0500:02:08กันประตูแต่ด้วยบทบาทที่ยืนเป็นด่าน
00:02:0800:02:11ประการสุดท้ายนี่แหละครับถ้ากองหน้ายิง 10
00:02:1100:02:14รูปโอกาสสิบครั้งยิงไม่เข้าแล้วมาสมเด็จ
00:02:1400:02:18โอกาสที่ครั้งที่ 11 ทุกคนก็แฮนด์ยกย่อง
00:02:1800:02:21เยินยอจากผู้สามประตูนะครับถ้าโดนยิงสัก
00:02:2100:02:24ครั้งหนึ่งแล้วเสียเลยทุกคนก็พร้อมจะรุม
00:02:2400:02:28ด่ากันดีเค้าเนี่ยพลาดจะสำคัญบางทีมันอาจ
00:02:2800:02:31จะเป็นเรื่องความผิดพลาดส่วนบุคคลเพิ่ม
00:02:3100:02:34เติมก็ไม่ล่าสุดเราเห็นแล้วเนี่ยซอลเบรก
00:02:3400:02:37เกอร์ 2 ครั้งในเกมที่เจอกับแมนซิตี้หรือ
00:02:3700:02:40คนอื่นเคยผ่านวันแบบนี้หมดครับและบินได้
00:02:4000:02:44แค่อาปีสองปีหลังก็เริ่มมี Shot ที่เวอร์
00:02:4400:02:48แบบนี้บ้าง The lowest อะนี่ชัดเจนเกิด
00:02:4800:02:51ขึ้นในเกมใหญ่ด้วยนะครับโฟกัสชัดมากทุกคน
00:02:5100:02:54จับจองเลยในเกมนัดชิงชนะเลิศยูฟ่า
00:02:5400:02:57แชมเปี้ยนส์ลีก 2018 หรือต่อให้เป็นผู้ใน
00:02:5700:03:00ระดับตำนานครับปีเตอร์ชไมเคิลโอลิเวอร์
00:03:0000:03:03คานหามปีเตอร์เช็กจังจิบุฟฟ่อนย่อมมีวัน
00:03:0300:03:06แบบนี้ครับอ่ะแต่มันก็มีคำกล่าวนี้ก็ว่า
00:03:0600:03:08ว่าชีวิตคนเรามันก็เหมือนกันเป็นผู้สาว
00:03:0800:03:12ประตูครับต่อให้คุณเซฟดีๆแบบเป็นร้อยเป็น
00:03:1200:03:16พันครั้งผู้คนก็มักจะจดจำ Shot คุณคลาด
00:03:1600:03:19เสมอแต่เมื่อมันเกิดข้อผิดพลาดส่วนบุคคล
00:03:1900:03:22ขึ้นแล้วนะครับสิ่งมันตามมาก็คือเสียง
00:03:2200:03:26วิพากษ์วิจารณ์เสียงที่รุมด่าทอเสียงที่
00:03:2600:03:29เย้ยหยันต่างๆแล้วยิ่งโลกยุคปัจจุบันแบบ
00:03:2900:03:32นี้นะโลกออนไลน์โลกโซเชียลมันถึงเร็วมาก
00:03:3200:03:36ครับก่อนมาเป็นความกดดันมากขึ้นถ้าใครไม่
00:03:3600:03:39แข็งแกร่งพอบางทีอาจจะหลุดยาวไปเลยครับ
00:03:3900:03:42มันมีคำอธิบายในเชิงจิตวิทยาครับจาก
00:03:4200:03:45ด็อกเตอร์เบญจพลเบญจภารากอนครับพรุ่งนี้
00:03:4500:03:48เป็นอาจารย์คณะวิทยาศาสตร์กีฬาของจุฬาฯนะ
00:03:4800:03:50ครับเปิดไฟบอกว่าเมื่อกีฬาเกิดความผิด
00:03:5000:03:54พลาดครับการตอบสนองของร่างกายจะช้าลงและ
00:03:5400:03:57ความเกรงจะเพิ่มมากขึ้นอธิบายง่ายๆคือมัน
00:03:5700:04:00เหมือนๆเวลาคนโดนแทงครับพอไปเจอมี่ครั้ง
00:04:0000:04:03หนึ่งแม้ว่ายังไม่ทันได้จะงานจะทำท่าว่า
00:04:0300:04:07จะแผ่นก็กลัวไปว่ามันเป็นแบบนั้นครับแต่
00:04:0700:04:10สิ่งที่เรากำลังจะพูดถึงในวันนี้คือหลัง
00:04:1000:04:12จากที่พวกเขาผิดพลาดแล้วอ่ะเนี้ยมากจะมี
00:04:1200:04:15อาการเดินไปที่หลังประตูแล้วก็หยิบน้ำมา
00:04:1500:04:19ดิแก้เขินเอาว่าแบบนี้ทับศัพท์วัยรุ่น
00:04:1900:04:21หน่อยก็จะเก็บทรงไม่ค่อยอยู่รู้จะทำยังไง
00:04:2100:04:25อย่างนั้นจริงหรือเปล่าถ้าเราจะว่ากันใน
00:04:2500:04:28เชิงหลังยาสาทจริงๆนะครับนอกจากการจิบน้ำ
00:04:2800:04:31ในมันจะเป็นการแก้กระหายแล้วนะครับสิ่ง
00:04:3100:04:33ที่มันตามมาเราจะช่วยให้เรามีสติมากขึ้น
00:04:3300:04:37ครับมันเป็นปฏิกิริยาที่คุณทำมันโดยไม่
00:04:3700:04:40รู้ตัวแต่มันจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่สุด
00:04:4000:04:43อัดแล้วคุณทำอะไรไม่ได้ไม่ค่อยมีทางเลือก
00:04:4300:04:45มากอายุตัวอย่างถ้าไม่ใช่อยู่ในสนาม
00:04:4500:04:48ฟุตบอลครับเวลาไปงานแต่งงานแล้วมีโต๊ะจีน
00:04:4800:04:52โต๊ะนึงอ่ะในสัตว์ 8 คน 10 คนและส่วนใหญ่
00:04:5200:04:55เจ้าภาพจัดให้นั่งซึ่งบางโต๊ะบางกลุ่มมัน
00:04:5500:04:57ก็เป็นคนที่เราไม่ได้รู้จักไม่ได้มากคุณ
00:04:5700:05:00จันทร์ฉายการตรงนี้แหละครับที่มันเกิด
00:05:0000:05:02ขึ้นลองนึกข้างเขาว่าเราทำอะไรบ่อยที่สุด
00:05:0200:05:04มันก็หันโต๊ะนั้นที่เต็มไปด้วยความอึดคะ
00:05:0400:05:07แล้วก็ไม่ได้รู้จักทุกคนที่เหมือนโต๊ะ
00:05:0700:05:13นั้นใช่ครับจิบน้ำนั่นแหละครับจิบน้ำ
00:05:1300:05:13แต่
00:05:1300:05:19ทำไปทำเหมือนว่าทำไปโดยอัตโนมัติบางคนจีบ
00:05:1900:05:21จนหมดแล้วเขียวน้ำแข็งต่อด้วยบทความ
00:05:2100:05:24เกี่ยวกับเรื่องจิตวิทยาครับจากทำ
00:05:2400:05:27เว็บไซต์ไซโคโลจี้ทูเดย์ดอทคอมนะครับยืน
00:05:2700:05:30ยันบอกว่าน้ำคือสารที่ทำให้เกิดความชุ่ม
00:05:3000:05:33ชื่นแก่สมองครับอีกครั้งนี้เป็นสิ่งสำคัญ
00:05:3300:05:36และจำเป็นสำหรับเซลล์เนื้อเยื่อและอวัยวะ
00:05:3600:05:40ภายในร่างกายช่วงเวลาที่รู้สึกคอแห้งหรือ
00:05:4000:05:44ขาดน้ำจะส่งผลกระทบต่อสมรรถภาพทางจิตทำ
00:05:4400:05:46ให้หงุดหงิดง่ายและขาดสมาธิโดยไม่รู้ตัว
00:05:4600:05:49ครับซึ่งในกรณีของรูปสามประตูนะฮะมันก็
00:05:4900:05:51เหมือนว่าจะเข้าเขาแบบนั้นเลยครับแม้ว่า
00:05:5100:05:54จะเป็นตำแหน่งที่ไม่ได้วิ่งมากนะจะต้อง
00:05:5400:05:57ใช้สมาธิตลอดทั้งเกมและยังต้องคอยขยับ
00:05:5700:06:02แข้งขยับขาออกแรงเซฟตัดสินใจซึ่งแน่นอน
00:06:0200:06:05ครับมันย่อมเกิดความเครียดเมื่อคุณเครียด
00:06:0500:06:08มันต้องมีอาการคอแห้งค่ะน้ำดังนั้นการได้
00:06:0800:06:11จิบน้ำหรือดื่มน้ำหลังจากทำผิดพลาดเนี่ย
00:06:1100:06:15จริงๆรวมถึงที่นะครับเพราะมันจะทำให้ร่าง
00:06:1500:06:18กายในกลับมาตื่นตัวอีกครั้งหนึ่งมีสติใน
00:06:1800:06:19การทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม
00:06:1900:06:22เพราะว่าเราดื่มน้ำเนี่ยถ้าไม่ใช่ของเรา
00:06:2200:06:26จะต้องการหายใจครับอันนี้ว่ากันแบบหลัก
00:06:2600:06:29วิทยาศาสตร์เลยนะฮะเวลาเราดื่มน้ำแล้วจิบ
00:06:2900:06:32น้ำเนี่ยต้องค่ะในใจอยู่แล้วซึ่งสภาวะที่
00:06:3200:06:34เรากลั้นหายใจนี่แหละครับมันจะเป็นการ
00:06:3400:06:36บังคับให้จิตของเราเนี่ยกลับมาอยู่กับ
00:06:3600:06:38ร่างกายของเราอีกครั้งหนึ่งถ้าเราดื่มน้ำ
00:06:3800:06:41ด้วยความรู้ตัวโอกาสสำนักงานก็มีสูงครับ
00:06:4100:06:44วิธีการดื่มน้ำจึงเป็นกุศโลบายอย่างหนึ่ง
00:06:4400:06:48ครับที่ช่วยเรียกสติของเรากลับมาน่าจะนี่
00:06:4800:06:51การยกนั้นมาดื่มเนี่ยยังช่วยทำให้ผู้สาว
00:06:5100:06:55ประตูนั้นได้โฟกัสได้คิดทบทวนผมอย่างไรใน
00:06:5500:06:57ช่วงขณะหนึ่งครับว่าเฮ้ยมันเกิดอะไรขึ้น
00:06:5800:07:01เพราะการดูดน้ำหรือการยกกระป๋องน้ำขึ้นมา
00:07:0100:07:04เนี่ยนะฮะผู้ตรงๆมันก็เหมือนกับกันหลบสาย
00:07:0400:07:08ตาจากแฟนบอลหลบจากกล้องทั้งหลายที่อยู่
00:07:0800:07:11เต็มสนามไปหมดอันนี้คือเหตุผลนะว่าทำไม
00:07:1100:07:14ถึงต้องทำแบบนั้นนอกเหตุผลที่ในลองการแก้
00:07:1400:07:17เขินเรื่องการที่ไม่รู้จะทำอะไรมือไม้รู้
00:07:1700:07:20จะเอาไปไว้ตรงไหนอะนั้นส่วนแต่ถ้าในว่า
00:07:2000:07:23เรื่องจิตวิทยาเรื่องของวิทยาศาสตร์มันก็
00:07:2300:07:25มีเหตุผลของมันอยู่แล้วถามว่าอะไรทำไมมัน
00:07:2500:07:28เป็นเฉพาะตำแหน่งนี้เมื่อเราเป็นเพราะว่า
00:07:2800:07:30นักเตะเอ้าคือคนอื่นๆอีกสิบคนเนี่ยนะฮะ
00:07:3000:07:34มันก็สู้อยู่ในสนานแต่ว่าตำแหน่งผู้สาม
00:07:3400:07:36ประตูในมันโดดเด่นครับมันยืนอยู่ในกรอบ
00:07:3600:07:39แบบ 18 หลายใหญ่ๆเนี่ยแล้วก็จังหวัดที่
00:07:3900:07:42เสียประตูเนี่ยทุกคนก็จะวิ่งขึ้นไปเป็น
00:07:4200:07:44เหมือนแบบเป็นเปิดม่านให้เขาอยู่ข้างหน้า
00:07:4400:07:47คนเดียวเลยพูดง่ายๆคือถูกจับตามองได้ง่าย
00:07:4700:07:51กว่าคนอื่นเขาตำแหน่งที่มันชัดเจนและจะไป
00:07:5100:07:53เสียประตูมันก็มีคนเดียวรับที่ยืนอยู่ตรง
00:07:5300:07:56นั้นน่าจะเป็นเหตุผลรวมทั้งหมดครับอ้าเรา
00:07:5600:07:59จะถามว่าทำไมเวลาเสียประตูทำไมเวลาเกิด
00:07:5900:08:02ความผิดพลาดชนบุคคลขึ้นผู้สาวตู้ถึงชอบ
00:08:0200:08:06จิบน้ำนอกจากจะแก้เขินนอกจากจะเก็บทรงไม่
00:08:0600:08:09อยู่แล้วอะไรเนี้ยเรื่องของวิยาศาสตร์มี
00:08:0900:08:13ผลจริงๆครับเรียกสมาธิกลับมาสร้างความถ้า
00:08:1300:08:16คุณชื่นให้กับร่างกายเรียกสติกลับมาทบทวน
00:08:1600:08:17กันหน่อยให้มันเกิดอะไรขึ้นทำไมต้องผิด
00:08:1700:08:21พลาดดังนั้นแล้วก็รู้เห็นต่อขนาดผู้จัด
00:08:2100:08:25การทีมยังปโปล่านั้นก็เคยถูกถามเรื่องนี้
00:08:2500:08:27ครับก็สัมภาษณ์ผ่านทางเว็บไซต์ของ
00:08:2700:08:30เมนเฮลท์นะครับโดนแซวตลอดว่าเวลาเสีย
00:08:3000:08:33ประตูแล้วทำไมชอบจิบน้ำไปบอกว่าจริงๆเขา
00:08:3300:08:36ว่ากินน้ำบ่อยอยู่แล้วครับเพราะนั้นเป็น
00:08:3600:08:38สิ่งที่จะยอดอยู่แล้วแต่จะไปเสียประตู
00:08:3800:08:42เนี่ยกล้องก็จะตัดไม่ดีเขาก็ทำอะไรไม่ได้
00:08:4200:08:44มันก็เรื่องปกติครับหลังจากที่เกิดเหตุ
00:08:4400:08:47การณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งเกิดขึ้นแล้วเรา
00:08:4700:08:49ต้องรับมือกับสถานการณ์ตรงนั้นปฏิกิริยา
00:08:4900:08:53ที่มันง่ายถึงก็คือหาอะไรทำครับแล้วส่วน
00:08:5300:08:56ใหญ่เนี่ยนักกีฬาขวดน้ำหรือผู้ยังทีมขวด
00:08:5600:08:59น้ำอะไรมันอยู่ใกล้มือแล้วก็เป็นยานยก
00:08:5900:09:01ดื่มขึ้นมาแต่สิ่งที่มันสำคัญมากกว่านั้น
00:09:0100:09:04คือน้ำมีประโยชน์ครับไม่ว่าคุณจะใช้ใน
00:09:0400:09:08สาขาการที่เขินเก็บทรงไม่อยู่หรือว่าไม่
00:09:0800:09:11รู้จะทำอะไรนะครับอย่างน้อยร่างกายเราก็
00:09:1100:09:15ได้ประโยชน์แน่อาอ้าฝากเอาถึงตรงนี้ด้วย
00:09:1500:09:17นะฮะอาจจะเบาๆหน่อยครับพรุ่งนี้แต่ว่าว่า
00:09:1700:09:19อย่างน้อยก็มีเรื่องของยาสาดเข้ามาเกี่ยว
00:09:1900:09:21ข้องบ่อยนะครับเขามีเข้ามาบอกกันหน่อย
00:09:2100:09:24หรือสื่อในบ้างแล้วก็ฝากช่องทางเราด้วยนะ
00:09:2400:09:26ครับเหมือนเช่นเคยครับใน YouTube
00:09:2600:09:28Facebook Twitter Instagram ดูเป็น
00:09:2800:09:31ช่องทางในบอร์ดแคชนะครับทราบค่าศักย์ไฟ
00:09:3100:09:33แอปเปิ้ล Cash เป็นเสิร์ชคำว่าหมิ่น Stand
00:09:3300:09:36ครับวันนี้ไปก่อนครับสวัสดีครับ
00:09:3600:09:39ฝากช่องทางการติดตามเอสของเราเอาไว้ด้วย
00:09:3900:09:41นะครับทั้งทาง Facebook Instagram
00:09:4100:09:45YouTube Twitter Blog this website
00:09:4500:09:49และฝากติดตามพวกเราเพิ่มเติมได้ที่เศร้า
00:09:4900:09:55คราว spotify แอปเปิ้ลพอดคาสต์