00:00:00 → 00:00:04 ตายเสี่ยงเป็นมะเร็งหลายชนิดแล้วถ้าเป็น

00:00:04 → 00:00:07 แล้วเนี่ยอาจจะตายก่อนวัยไม่มียารักษา

00:00:07 → 00:00:12 ด้วยนะครับโมกไฟสวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ

00:00:12 → 00:00:16 และแฟนคลับของโมกรวมถึงคนไข้ที่รักทุก

00:00:16 → 00:00:19 ท่านจากทุกจังหวัดและทุกประเทศทั่วโลกนะ

00:00:19 → 00:00:23 ครับวันนี้เราจะมาคุยกันนะครับเรื่อง

00:00:23 → 00:00:27 นิสัยอะไรบ้างที่คนไทยยเราเนี่ยทำแบบไม่

00:00:27 → 00:00:32 รู้ตัวจนทำให้โรคมะเร็งนะครับเป็น

00:00:32 → 00:00:36 ฆาตกรมือหนึ่งของคนไทยนะครับเพื่อนๆทราบ

00:00:36 → 00:00:39 มยครับว่าประเทศไทยเราเนี่ยคนเป็นมะเร็ง

00:00:39 → 00:00:42 กันเยอะมากแล้วส่วนใหญ่เนี่ยพบว่าเป็น

00:00:43 → 00:00:46 มะเร็งระยะที่ 3 ระยะที่ 4 นะครับเวลามา

00:00:46 → 00:00:48 ตรวจเจอแล้วก็ตอนนี้ก็มีกระแสเรื่อง

00:00:48 → 00:00:52 มะเร็งเยอะมากนะครับคุณหมออายุน้อยๆไม่

00:00:52 → 00:00:55 สูบบุหรี่ก็เป็นมะเร็งได้นะครับคนหลายคน

00:00:55 → 00:01:00 ไม่สูบบุหรี่ทำไมถึงเป็นมะเร็งนะครับอ่า

00:01:00 → 00:01:02 หลายคนไม่รู้นะครับเดี๋ยววันนี้เราจะเจาะ

00:01:02 → 00:01:05 ลึกกันนะครับว่ามีนิสัยอะไรบ้างที่ทำให้

00:01:05 → 00:01:08 คุณเป็นมะเร็งแบบไม่รู้ตัวทั้งๆที่อาจจะ

00:01:08 → 00:01:10 ไม่ใช่ความผิดของเราด้วยนะเราไม่ได้ตั้ง

00:01:10 → 00:01:14 ใจหรือเราไม่รู้นะครับรวมถึงสัญญาณเตือน

00:01:14 → 00:01:19 ของมะเร็งแต่ละชนิดมีอะไรบ้างและวิธีการ

00:01:19 → 00:01:24 ป้องกันวิธีการป้องกันรวมถึงตัวช่วยที่จะ

00:01:24 → 00:01:26 เพิ่มให้ร่างกายเราเนี่ยสามารถต่อสู้กับ

00:01:26 → 00:01:30 มะเร็งได้เพราะมะเร็งบางชนิดสามารถ

00:01:30 → 00:01:34 ป้องกันได้แต่ถ้าเป็นแล้วอาจจะรักษาไม่

00:01:34 → 00:01:37 ได้นะครับสวัสดีทุกคนนะครับเช็คเสียงเช็ค

00:01:37 → 00:01:39 ชื่อหน่อยนะครับวันนี้เรียนหมจากที่ไหน

00:01:39 → 00:01:42 ครับเพื่อนๆอยู่จังหวัดอะไรใครเป็น FC

00:01:42 → 00:01:45 ใหม่ Where Are All My fans Learning

00:01:45 → 00:01:48 มโอ๊ค from Tonight นะครับภาพชัดเสียง

00:01:48 → 00:01:52 ชัดมตอนนี้อ่ามโอ๊คอยู่ที่ได้นะครับอ่า

00:01:52 → 00:01:56 จังหวัดนครราชสีมานะครับใครรู้บ้างว่าม

00:01:56 → 00:01:58 อยู่ที่ไหนนะครับให้ดูวิวก่อนนี่พาเพื่อน

00:01:58 → 00:02:00 ๆดูวิวหน่อยนะครับสวัสดีทุกคนวันนี้ไลฟ์

00:02:00 → 00:02:02 สดสวัสดีเพื่อนๆใน Facebook สวัสดีเพื่อน

00:02:02 → 00:02:05 ๆใน YouTube นะครับอ่า tiktok วันนี้อาจ

00:02:05 → 00:02:08 จะไม่ได้ถ่ายทอดสดนะครับสวัสดีทุกคนนะ

00:02:08 → 00:02:11 ครับฝากแชร์ด้วยฝากแชร์ด้วยนะครับใครเข้า

00:02:11 → 00:02:13 มาแล้วเพิ่งรู้จักหมอโอ๊คหรือใครเพิ่ง

00:02:13 → 00:02:15 เข้ามาติดตามหมอโอ๊คนะครับหมอโอ๊คเป็นคุณ

00:02:15 → 00:02:19 หมอที่สอนและให้ความรู้รวมถึงตรวจแล้วก็

00:02:19 → 00:02:21 รักษาด้วยนะครับแต่ผมเนี่ยเชี่ยวชาญใน

00:02:21 → 00:02:24 เรื่องของการปรับพฤติกรรมนะครับการป้อง

00:02:24 → 00:02:26 กันให้เราไม่เป็นโรคหรือถ้าเราเป็นโรค

00:02:26 → 00:02:30 เรื้อรังนะครับผมจะเน้นการรักษาแบบธรรม

00:02:30 → 00:02:33 ชาติแบบใช้ยาน้อยๆแล้วสุดท้ายให้คนไข้ไม่

00:02:33 → 00:02:36 ต้องใช้ยาไปตลอดชีวิตอ่าถ้าคุณชอบสิ่งนี้

00:02:36 → 00:02:40 นะครับฝากแชร์ฝากกดติดตามกดรายการโปรดใน

00:02:40 → 00:02:42 ทุกช่องทางเลยนะครับมีทั้ง Facebook

00:02:42 → 00:02:44 YouTube tiktok แล้วก็ IG ตอนนี้

00:02:44 → 00:02:47 ครอบครัวโมก do 6pack เรามีผู้ติดตาม

00:02:47 → 00:02:51 เกือบ 1, 900,000 คนแล้วนะครับฝากทีมงาน

00:02:51 → 00:02:53 แชร์ลง Story ด้วยนะครับเพื่อนๆครับงั้น

00:02:53 → 00:02:58 เดี๋ยวเราอ่าเรามาเช็คกันก่อนนะว่ามีใคร

00:02:58 → 00:03:02 มีญาติพ่อแม่พี่น้องเป็นมะเร็งมันบ้าง

00:03:02 → 00:03:04 มั้ยครับโหมขอแชร์ริ่งนิดนึงก่อนนะครับ

00:03:04 → 00:03:10 อ่าคุณปู่คุณตาแล้วก็คุณย่านะครับอาม่า

00:03:10 → 00:03:14 อากงแล้วก็เอ่อคุณตาโมกเนี่ยเสียชีวิตจาก

00:03:14 → 00:03:17 มะเร็งปอดนะครับซึ่งคุณปู่กับคุณตาเนี่ย

00:03:17 → 00:03:21 สูบบุหรี่ทั้ง 2 ท่านแต่คุณยายอ่าคุณย่า

00:03:21 → 00:03:25 ไม่ได้สูบบุหรี่นะครับแต่คุณย่าก็เสียจาก

00:03:25 → 00:03:28 มะเร็งเหมือนกันนะครับดังนั้นเนี่ยบุหรี่

00:03:28 → 00:03:31 ไม่สูบก็เป็นมะเร็งได้นะครับเป็นมะเร็ง

00:03:31 → 00:03:35 ปอดได้แล้วก็ล่าสุดเนี่ยผมเจอเคสเคสนึงนะ

00:03:35 → 00:03:38 ครับอันนี้ดีมากๆเลยเป็นผู้หญิงอายุ 50

00:03:39 → 00:03:42 ปีนะครับผู้หญิงอายุ 50 ปีมาด้วยอาการหอบ

00:03:42 → 00:03:44 เหนื่อย 4 เดือนนะครับอันนี้เป็นเคสจาก

00:03:44 → 00:03:47 อาจารย์สุรัตน์นะครับเพจสาระน่ารู้กับ

00:03:47 → 00:03:49 อาจารย์สุรัตน์นะครับเป็นอาจารย์หมอเนาะ

00:03:49 → 00:03:53 ก็เออกมาแชริ่งว่าเนี่ยเจอผู้ป่วยหญิง 50

00:03:53 → 00:03:57 ปีไม่สูบบุหรี่เป็นคนดูแลสุขภาพนะครับแต่

00:03:57 → 00:04:00 มาด้วยอาการหอบเหนื่อยเรื้อยรัง 4 เดือน

00:04:00 → 00:04:04 นะครับแล้วพอ x-ray ปอดปุ๊บโหปอดนี่เปอะ

00:04:04 → 00:04:07 เลยปอดแบบเป็นฝ้าข้างนึงนะครับหรือแค่

00:04:07 → 00:04:11 ข้างขวาแล้วก็พบว่าเป็นมะเร็งระยะที่ 3

00:04:11 → 00:04:13 นะครับคล้ายๆกับคุณหมอกฤษไทยเนาะคุณหมอ

00:04:13 → 00:04:17 กฤษไทยแกก็เ่ออายุแค่ 28 เองนะเป็นรุ่น

00:04:17 → 00:04:20 น้องหมกด้วยนะครับแต่แกเนี่ยรักสุขภาพมาก

00:04:20 → 00:04:23 ไม่สุบบุหรี่ออกกำลังกายแต่สุดท้ายมี

00:04:23 → 00:04:26 อาการไอเรื้อรังมีเสมหะเสียงเปลี่ยนนะ

00:04:26 → 00:04:30 ครับไอเป็นเลือดแล้วก็อ่าเสียงแหกแบนะประ

00:04:30 → 00:04:33 หลายเดือนเราก็พบว่าเป็นมเร็งระยะที่ 4

00:04:33 → 00:04:36 เพื่อนๆครับระยะที่ 4 ระยะที่ 3 เนี่ยคือ

00:04:36 → 00:04:40 แทบจะเป็นไปได้น้อยมากๆที่จะหายนะครับถ้า

00:04:40 → 00:04:42 เกิดเป็นระยะที่ 4 คือมันแพร่ไปทุกที่

00:04:42 → 00:04:46 แล้วแล้วมะเร็งบางชนิดเนี่ยไม่มีการรักษา

00:04:46 → 00:04:48 เฉพาะเจาะจงนะครับดังนั้นฝากแชร์ฝากแชร์

00:04:49 → 00:04:52 ฝากแชร์ด้วยไลฟ์นี้บอกเลยว่าสำคัญมากๆเลย

00:04:52 → 00:04:54 นะครับคุณยายเลียกบอกหมอหล่อขึ้นทุกวัน

00:04:54 → 00:04:57 เลยโอ้ยขอบคุณมากเลยนะครับใครคิดว่าหมอ

00:04:57 → 00:05:00 หล่อก็ขอบคุณนะครับฝากแชร์ด้วยนะหมอหล่อ

00:05:00 → 00:05:03 ไม่หล่อไม่สำคัญเท่าสุขภาพเพื่อนๆดีขึ้น

00:05:03 → 00:05:06 ดังนั้นใครดูไลฟ์หมอโอ๊คนะครับอยากจะให้

00:05:06 → 00:05:09 เรามาแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ดีๆรวม

00:05:09 → 00:05:12 ถึงชัยชนะเล็กๆที่เราได้เรียนกับโม๊คผ่าน

00:05:13 → 00:05:15 ไลฟ์ผ่านคอร์สหรือผ่านคลิปหรือผ่านทีวี

00:05:15 → 00:05:18 หรือผ่านวิทยุนะครับแชร์เรื่องประสบการณ์

00:05:18 → 00:05:21 ดีๆกันลงมานะครับว่าเพื่อนๆเรียนกับโม

00:05:21 → 00:05:23 ผ่านหลายช่องทางหรือผ่านในายคอร์สเนี่ย

00:05:23 → 00:05:25 สุขภาพเป็นยังไงกันบ้างพุงลงไปกี่กิโลก

00:05:25 → 00:05:28 ความดันดีขึ้นมยเบาหวานเป็นยังไงไขมันใน

00:05:28 → 00:05:31 เลือดเป็นยังไงนะครับแล้วเพื่อนๆขอดูสูตร

00:05:31 → 00:05:33 ได้เลยนะผมมีคลิปใน YouTube เป็น 1000 นะ

00:05:33 → 00:05:36 ครับแล้วก็มีสูตรใน Facebook อีกเยอะมาก

00:05:36 → 00:05:38 สำหรับทุกๆโรคเรื้อรังนะครับไม่ว่าจะเป็น

00:05:38 → 00:05:42 ไขมันนะขอดูสูตรพิมพ์รถไขมันนะโรคเบาหวาน

00:05:42 → 00:05:45 นะครับนะพิมพ์เเบาหวานโรคความดันนะครับ

00:05:45 → 00:05:47 เพื่อนๆพิมพ์โรคประจำตัวลงมานะใครมีโรค

00:05:47 → 00:05:50 ประจำตัวอะไรพิมพ์ลงมาหรือใครป่วยเป็น

00:05:50 → 00:05:53 โควิดอยู่ตอนนี้ผมเคยอ่าสอนเรื่องยาโควิด

00:05:53 → 00:05:56 แล้วก็เรื่องวิตามินบำรุงภูมิคุ้มกันนะ

00:05:56 → 00:05:58 ครับพิมพ์ว่าสอสนะครับ

00:05:58 → 00:06:01 สอสฝากแชร์ด้วยเริ่มกันเลยเพื่อนๆครับ

00:06:01 → 00:06:04 เริ่มกันเลยเนาะเริ่มกันเลยเพื่อนๆครับ 6

00:06:04 → 00:06:09 นิสัยโคตรอันตรายที่จะทำให้คุณเป็นมะเร็ง

00:06:09 → 00:06:12 แบบไม่รู้ตัวนะครับอันนี้โมอ้างอิงนะครับ

00:06:12 → 00:06:16 อ้างอิงจาก International Research on

00:06:17 → 00:06:21 cancer นะครับนะชื่อว่า i r iarc นะ

00:06:21 → 00:06:25 ครับ International Agency Research on

00:06:25 → 00:06:27 cancer นะครับเป็น carcinogenic

00:06:27 → 00:06:30 classification อ้าแปลเป็นไทยเป็นองค์กร

00:06:30 → 00:06:34 ที่วิจัยและศึกษาเกี่ยวกับมะเร็งและอะไร

00:06:34 → 00:06:39 ก็ตามที่อาจจะทำให้คนเราเป็นมะเร็งนะครับ

00:06:39 → 00:06:42 อาจจะให้คนเราเป็นมะเร็งซึ่งเขาได้แบ่ง

00:06:42 → 00:06:45 classification เป็น 4 ระดับนะครับอ่า

00:06:45 → 00:06:47 นี่ผมเปิดให้ดูนะครับอ่าเป็น 4 ระดับนะ

00:06:48 → 00:06:50 ครับระดับที่ 4 คือไม่น่าเป็นคาร์ซิโนเจน

00:06:50 → 00:06:52 ก็คือไม่น่าเป็นสารก่อมะเร็งซึ่งวันนี้

00:06:52 → 00:06:56 โหมกจะเจาะลงที่คาร์ซิโนเจนอันดับที่ 1

00:06:56 → 00:07:00 และ 2a นะครับ 1 และ 2a เนาอ้างอิงจาก

00:07:00 → 00:07:02 irac น่นเสิรชใน Google ได้ว่า

00:07:02 → 00:07:06 International อ่า Agency for cancer

00:07:06 → 00:07:09 นะครับ for Research on cancer นะโอเค

00:07:09 → 00:07:12 เพื่อนๆครับนิสัยโคตรอันตรายที่ 1 ที่ทำ

00:07:12 → 00:07:16 ให้คนไทยเราเป็นมะเร็งรวมถึงคุณหมอคุณ

00:07:16 → 00:07:20 พยาบาลด้วยนั่นก็คือนิสัยอดนอนนะครับ

00:07:20 → 00:07:25 นิสัยอดนอนไม่ว่าจะเป็นคุณจะทำงานกะดึก

00:07:25 → 00:07:27 คุณจะเป็น Night Shift worker คุณจะ

00:07:27 → 00:07:30 เป็น on Call Doctor Like I Used To

00:07:30 → 00:07:32 Be นะผมก็เคยเป็น On On Call Doctor

00:07:32 → 00:07:33 เนาะแต่ตอนนี้ผมไม่ได้เป็น onc Doctor

00:07:33 → 00:07:37 แล้วนะครับผมก็ตรวจแต่ผมเลือกที่จะอ่าไม่

00:07:37 → 00:07:41 ได้รับเวรดึกนานๆทีนะนานๆทีอาจจะมีเวรดึก

00:07:41 → 00:07:45 แต่ไม่ค่อยละเพราะว่าการที่คุณนอนดึกทำ

00:07:45 → 00:07:49 งานกะดึกหรือว่าอดหลับอดนอนนะครับเป็น

00:07:49 → 00:07:52 คาซิโนเจนนะครับอันนี้เขาจัดเป็นคาซิโน

00:07:52 → 00:07:56 เจน 2a เลยนะครับ 2a เลยนะเนี่ย 2a มดู

00:07:56 → 00:07:59 อยู่นะครับ Night Shift worker อดนอน

00:07:59 → 00:08:03 นอนน้อยนอนดึกแบบนอนไม่เป็นเวลานะครับนอน

00:08:03 → 00:08:06 5:00 นตื่นเที่นแบบเนี้ยหรือว่านอนเกิน

00:08:06 → 00:08:08 23:00 นเที่ยงคืนเนี่ยไม่ค่อยดีแล้วนะ

00:08:08 → 00:08:12 ครับดังนั้นนิสัยข้อที่ 1 เช็คลิสนะครับ

00:08:12 → 00:08:16 ใครโอเคผมเข้าใจว่าถ้าเกิดเรามีงานต้องทำ

00:08:16 → 00:08:19 งานกะดึกอะไรพวกเนี้ยก็สุดวิสัยเนาะแต่

00:08:19 → 00:08:24 ถ้าเป็นไปได้นะครับลองเปลี่ยนงานนะถ้า

00:08:24 → 00:08:26 เป็นไปได้นะคือผมเข้าใจว่าโหมอจะไม่

00:08:26 → 00:08:28 เปลี่ยนงานมันไม่ได้ง่ายเหมือนพูดโอเคผม

00:08:28 → 00:08:32 เก็ทแต่คือคำถามที่ถามมาเยอะมากหมอทำยัง

00:08:32 → 00:08:34 ไงดีทำงานกะดึกแล้วอ้วนแล้วเป็นโรคแล้วก็

00:08:34 → 00:08:37 กลัวมะเร็งนะครับแล้วก็อ่าความจำไม่ค่อย

00:08:37 → 00:08:40 ดีแก่เร็วอีกนอนดึกแก่เร็วนอนดึกเสี่ยง

00:08:40 → 00:08:43 มะเร็งนอนดึกนี่คือร่างกายพังนอนดึกน้ำ

00:08:43 → 00:08:46 ตาลในเลือดสูงอีกเบาหวานลดยากนะครับใคร

00:08:46 → 00:08:48 เป็นเบาหวานอยู่พิมพ์ว่าเบาหวานเนาะแล้ว

00:08:48 → 00:08:51 รีบขอดูสูตรรถเบาหวานนะครับคือเรื่องของ

00:08:51 → 00:08:53 นอนดึกเนี่ยผมเจอกับตัวเลยโม๊กตอนที่ผม

00:08:54 → 00:08:57 อ่าเป็นนักศึกษาแพทย์นะครับแล้วก็อ่าอยู่

00:08:57 → 00:09:01 เวรดึกเนาะแล้วผมลองไปเจาะเลือดตัวเองดู

00:09:01 → 00:09:04 ปรากฏคือค่าน้ำตาลผมแบบเฉียดเบาหวานมาก

00:09:04 → 00:09:07 ซึ่งแปลกครับเพราะว่าผมนี่ทำ is แล้วก็

00:09:07 → 00:09:10 กินแป้งต่ำมากแต่พอนอนดึกปุ๊บน้ำตาลโอ้โห

00:09:10 → 00:09:13 สูงนะน้ำตาลสูงแล้วก็ทั้งๆที่น้ำตาลสะสม

00:09:13 → 00:09:16 ไม่สูงนะ a1c ไม่สูงแต่น้ำตาลระหว่างอด

00:09:16 → 00:09:19 อาหารเนี่ยสูงนะครับดังนั้นถ้าคุณนอนดึก

00:09:19 → 00:09:23 นอนหลับไม่เพียงพอทำงานกะดึกหรืออดนอนนะ

00:09:23 → 00:09:26 ครับคุณจะเสี่ยงเป็นมะเร็งกว่าคนอื่นเค้า

00:09:26 → 00:09:30 นะมันมีหลายกลไกมากนะไม่ว่าจะเป็นในลำไส้

00:09:30 → 00:09:33 เรานะครับเชื้อเลวก็จะมากเชื้อดีก็จะน้อย

00:09:33 → 00:09:35 เรื่องการเพาอักเสบนะครับเรื่องภูมิคุ้ม

00:09:35 → 00:09:39 กันเนี่ยอันดับที่ 1 เลยนอนดึกภูมิพัง

00:09:39 → 00:09:44 พิมพ์บอกม๊กเลยนอนดึกภูมิคุ้มกันพังนอน

00:09:44 → 00:09:49 ดึกเม็ดเลือดขาวทำงานแย่ลงผมถามเลยใครที่

00:09:49 → 00:09:52 นอนดึกแล้วอีกวันนึงฟึดฟัดอีกวันนึงป่วย

00:09:52 → 00:09:54 ง่ายอีกวันนึงแบบเพลียหรือว่าอีกวันนึง

00:09:54 → 00:09:57 ป่วยเลยนะครับติดเชื้อเลยเป็นอ่าไข้หวัด

00:09:57 → 00:10:00 ใหญ่หรือเป็นไข้หวัดเลยนั่นเพราะภูมิคุ้ม

00:10:00 → 00:10:04 กันของคุณตกเอ๊ะโมอแล้วภูมิคุ้มกันกับ

00:10:04 → 00:10:07 มะเร็งมันเกี่ยวกันยังไงนะครับมันเกี่ยว

00:10:07 → 00:10:09 กันมากเลยมันเกี่ยวกันมากเลยเพราะภูมิ

00:10:09 → 00:10:13 คุ้มกันโดยเฉพาะเซลล์เม็ดเลือดขาว

00:10:14 → 00:10:17 เพชรฆาตภาษาอังกฤษคือ Natural Killer

00:10:17 → 00:10:20 Cell เซลล์มเขาเพชฆาตเป็นเซลล์ที่จะไป

00:10:20 → 00:10:23 คอยฆ่ามะเร็งครับฆ่ามะเร็งแต่เมื่อไหร่

00:10:23 → 00:10:25 ที่คุณอดหลับอดนอนหรือว่าคุณนอนน้อยหรือ

00:10:25 → 00:10:29 คุณมีอีกพานึงก็คือขาดวิตามินดีนะถ้าคุณ

00:10:29 → 00:10:32 อดนอนนอนน้อยหรือวิตามินวิตามินดีต่ำกว่า

00:10:32 → 00:10:35 30 ภูมิคุ้มกันเม็ดเลือดขาวของคุณจะไม่

00:10:35 → 00:10:39 ถูกฝึกจะไม่ถูกพัฒนาจะไม่มีเหมือนดาบเไม่

00:10:39 → 00:10:43 ถูกเหลานะครับดาบเไม่ถูกไม่ถูก shen นะ

00:10:43 → 00:10:45 ครับไม่ถูกทำให้มันคมปืนไม่มีกระสุนสู้

00:10:45 → 00:10:49 มะเร็งไม่ได้นะครับสู้หวัดไม่ได้สู้ไวรัส

00:10:49 → 00:10:52 ไม่ได้สู้โควิดไม่ได้นะครับนี่ตอนนี้

00:10:52 → 00:10:56 โควิดเฟใหม่กำลังมาแล้วนะครับดารานักร้อง

00:10:56 → 00:10:58 นี่ติดกันเต็มไปหมดเลยล่าสุดนี่พี่ปั๊บก็

00:10:58 → 00:11:01 เพิ่งติดเองนะนะครับหมูก็เป็น FC พี่ปั๊บ

00:11:01 → 00:11:05 นะครับเพิ่งติดหลายหลายวงการติดหมดนะนอน

00:11:05 → 00:11:09 น้อยแล้วก็วิตามินดีต่ำนะครับทำให้คุณ

00:11:09 → 00:11:12 เสี่ยงมะเร็งนะครับแล้วก็ยังมีงานวิจัยพบ

00:11:12 → 00:11:15 ว่าคนที่วิตามินดีต่ำแล้วเป็นมะเร็งนะ

00:11:15 → 00:11:18 ครับมะเร็งจะดุกว่าจะ metastasis หรือว่า

00:11:18 → 00:11:21 แพร่ไปที่อวะอื่นได้มากกว่าคนที่เป็น

00:11:21 → 00:11:23 มะเร็งแล้ววิตามิน D3 ไม่ต่ำนะครับซึ่ง

00:11:23 → 00:11:26 วิตามิน D3 เนาะผมพูดเสมอเลยว่ามันเป็น

00:11:26 → 00:11:29 ฮอร์โมนที่จะควบคุมระบบภูมิคุ้มกันนะ

00:11:29 → 00:11:32 เรื่องโควิดเรื่องมะเร็งนะครับแต่ไม่ใช่

00:11:32 → 00:11:34 ยาป้องกันไม่ใช่ยารักษานะแต่มันเป็น

00:11:34 → 00:11:37 ฮอร์โมนควบคุมภูมิคุ้มกันของเรานะครับ

00:11:37 → 00:11:39 ซึ่งเพื่อนๆสามารถรับวิตามินดีได้จากแสง

00:11:39 → 00:11:42 แดดตอนเช้านะครับตอนเช้าแบบสัก 8 น 99:00

00:11:42 → 00:11:45 นอย่าเกิน 99:00 นพอเดี๋ยวมะเร็งผิวหนัง

00:11:45 → 00:11:48 จะถามหาอีกนะไปตากแดดตอนเที่ยงอันนี้

00:11:48 → 00:11:52 เอ่อมะเร็งผิวหนังจะถามหาเมลาโน bcc นะ

00:11:52 → 00:11:55 ครับอาจจะถามหานะครับดังนั้นถ้าคุณกลัว

00:11:55 → 00:11:58 มะเร็งผิวหนังนะคุณกลัวดำกลัวไหม้คุณก็

00:11:58 → 00:12:01 กินวิตามินดีแล้วก็นอนให้ดีนะครับนอนให้

00:12:01 → 00:12:05 ดีกินวิตามินดีจากแหล่งธรรมชาตินะจากปลา

00:12:05 → 00:12:08 จากไข่จากโยเกิร์ตที่เสริมนะครับอ่าหรือ

00:12:08 → 00:12:11 คุณจะกินเป็นสารสกัดก็ได้นะครับเป็น

00:12:11 → 00:12:14 วิตามิน D3 ต้องเป็น D3 นะต้องเป็น D3 แล

00:12:14 → 00:12:17 ถ้าใชดีใครที่ไขมันอุดตันในเลือดแคลเซียม

00:12:17 → 00:12:20 อ่าเกินนะครับหรือว่าเป็นกระดูกพุนต้องมี

00:12:20 → 00:12:23 K2 ด้วยซึ่งผมจะกินวันละ 1 เม็ดวันเว้น

00:12:23 → 00:12:26 วันนะครับวิตามิน D3 K2 เนาะเพื่อนๆขอดู

00:12:26 → 00:12:28 สูตรได้นะครับแล้วก็เลือกกันตามสะดวกได้

00:12:28 → 00:12:32 เลยพิมพ์ว่า DK นะครับ D Ed ค ak นะครับ

00:12:32 → 00:12:35 เป็น liposomal มีทั้ง 2 ใน 1 นะครับที่

00:12:35 → 00:12:38 ผมให้ทั้งคุณแม่ที่อ่ากระดูกบางกินนะครับ

00:12:38 → 00:12:41 ทั้งคนไข้แล้วก็ครอบครัวหมกินแบบนี้หมด

00:12:41 → 00:12:44 เลยนะครับพิมพ์ว่า ded cor ak นะครับ

00:12:44 → 00:12:47 นี่คือนิสัยที่ 1 ที่เสี่ยงมะเร็งผมพ่วง

00:12:47 → 00:12:50 ให้เลยนะนิสัยที่ 1 คืออดหลับอดนอนนะครับ

00:12:50 → 00:12:55 อดหลับอดนอนทำงานกะดึกและคุณไม่โดนแสงแดด

00:12:55 → 00:12:57 ไม่ไม่โดนแสงแดดเพราะคุณทำงานกะดึกถึง

00:12:57 → 00:12:59 เวลาเช้ามาคุณทำไง

00:12:59 → 00:13:02 คุณก็นอนเช้าจนถึงเย็นแล้วเย็นคุณออกไป

00:13:02 → 00:13:05 เดนออกกำลังกายมยก็ไม่นะครับก็ไม่นะ

00:13:05 → 00:13:07 วิตามินดีก็ไม่โดนไม่ได้รับเลยนะครับ

00:13:07 → 00:13:10 อันเนี้ยเพิ่มความดุของมะเร็งนะครับแต่ผม

00:13:10 → 00:13:12 ไม่ได้บอกว่ากินวิตามินดีแล้วจะไม่เป็น

00:13:12 → 00:13:14 มะเร็งนะไม่ใช่นะครับแล้วผมก็ไม่ได้บอก

00:13:14 → 00:13:18 ว่าการที่คุณต้องไปลาออกงานไม่ทำงานกะดึก

00:13:18 → 00:13:20 จะทำให้คุณไม่เป็นมะเร็งก็ไม่ใช่เหมือน

00:13:20 → 00:13:22 กันแต่

00:13:22 → 00:13:26 iarc นะครับนะองค์กรวิจัยเรื่องมะเร็งเา

00:13:26 → 00:13:29 บอกเลยว่าการที่คุณทำงานกะดึกเป็น

00:13:30 → 00:13:31 คาร์ซิโนเจน

00:13:31 → 00:13:33 เป็นคาร์ซิโนเจน

00:13:33 → 00:13:37 2a นะครับเป็นคาร์ซิโนเจน 2a นะครับนะ

00:13:37 → 00:13:38 เป็นคาร์ซิโนเจน

00:13:38 → 00:13:43 2a นะครับโอเคเพื่อนๆครับอ่ะนี่คือนิสัย

00:13:43 → 00:13:48 อันที่ 1 นะครับนะนิสัยอันที่ 2 นะครับ

00:13:48 → 00:13:53 นิสัยอันที่ 2 ที่จะทำให้คุณเสี่ยงต่อ

00:13:53 → 00:13:57 มะเร็งนั่นก็คือนะนั่นก็คือไกลโฟเซตนะ

00:13:57 → 00:13:59 ครับอ่า

00:13:59 → 00:14:01 ไกลโฟเซต

00:14:01 → 00:14:06 หรืออาหารนะครับที่ปนเปื้อนด้วยไกลโฟเซต

00:14:06 → 00:14:09 อ่าใครรู้จักไกลโฟเซตบ้างนะครับไกลโฟเสต

00:14:09 → 00:14:12 เนี่ยเป็นยาฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงที่ปนเปื้อน

00:14:12 → 00:14:16 อยู่ในอาหารของเราได้นะครับอ่าแต่ว่าคือ

00:14:16 → 00:14:19 ที่อเมริกาเนี่ยที่อเมริกาเนี่ยเขาแบนไป

00:14:19 → 00:14:21 แล้วนะครับแต่บ้านเราเนี่ยยังใช้ได้อยู่

00:14:21 → 00:14:24 เนาะไลโฟเซตเพื่อนๆลองเสิร์ชใน Google นะ

00:14:24 → 00:14:25 ครับ

00:14:25 → 00:14:30 ไฟตถ้าเป็นไปได้นะไกลโฟเซตเนี่ยมันจะมัน

00:14:30 → 00:14:33 จะปนเปื้อนในผักนะครับผักกับผลไม้นะครับ

00:14:33 → 00:14:36 ดังนั้นให้เราเลือกผักผลไม้แบบออร์แกนิค

00:14:36 → 00:14:40 นะครับผักผลไม้ออร์แกนิคปราศจากไกลโฟเซต

00:14:40 → 00:14:44 เนาะไกลโฟเซตเป็นคาร์ซิโนเจน 2a นะครับทำ

00:14:44 → 00:14:45 ให้คุณเป็นมะเรงลำไไส้ทำให้คุณเป็นหลาย

00:14:45 → 00:14:50 มะเร็งเลยเนาะอ่าคุณปรับพันสีบอกว่าชอบดู

00:14:50 → 00:14:52 คุณหมอได้ความรู้มากยินดีนะครับฝากแชร์

00:14:52 → 00:14:55 ด้วยนะนะครับโม๊กลืมถามนะเพื่อนๆนอนกัน

00:14:55 → 00:14:57 กี่ชั่วโมงนะครับพิมพ์ลงมาหน่อยนะนอนกัน

00:14:57 → 00:15:00 กี่ชั่วโมงใครหหลับยากบ้างใครนอนหลับไม่

00:15:00 → 00:15:03 ค่อยดีใครหลับยากหรือว่าใครนอนหลับมี

00:15:03 → 00:15:05 ปัญหาเพื่อนๆมีปัญหาเรื่องการนอนหลับอะไร

00:15:05 → 00:15:08 กันลองคอมเมนต์ลงมาหน่อยนะครับแล้วผมแนะ

00:15:08 → 00:15:13 นำแบบนี้สำหรับใครที่นอนไม่ดีนอนหลับยาก 1

00:15:13 → 00:15:19 ฝึกสมาธินะนั่งสมาธิฝึกลมหายใจ 4 78 478

00:15:19 → 00:15:23 478 หรือ 4444 นะครับผมเคยสอนไว้แล้ว

00:15:23 → 00:15:25 แล้วก็ทำเป็นภาพความรู้ให้นะใครที่นอน

00:15:25 → 00:15:27 หลับไม่ดีแล้วกลัวมะเร็งนะครับหรือกลัว

00:15:27 → 00:15:29 ความแก่เร็วหรือกลัวเบาหวานหรือกลัวโรค

00:15:29 → 00:15:32 อ้วนนะครับมันสัมพันธ์กันหมดเลยนะครับนะ

00:15:32 → 00:15:34 มันสัมพันธ์กันหมดเลยสวัสดีคุณกาญจนาจาก

00:15:34 → 00:15:36 YouTube สวัสดีเพื่อนๆจาก YouTube และ

00:15:36 → 00:15:38 เพื่อนๆใน Facebook ที่ดูสดเกือบ 1,000

00:15:38 → 00:15:40 ท่านนะหลายร้อยท่านเลยวันนี้นะครับอย่า

00:15:40 → 00:15:42 ลืมทัก inb นะอย่าลืมทัก inbox ด้วยนะ

00:15:42 → 00:15:45 ครับเพื่อนๆที่ขอดูสูตรวิตามินดีนะครับ

00:15:45 → 00:15:48 ให้ทัก inbox ด้วยนะครับพิมพ์ว่า DK นะ

00:15:48 → 00:15:51 ครับสำหรับใครที่นอนไม่ดีนอนหลับยาก 1 ไป

00:15:52 → 00:15:55 ดูวิธีการฝึกลมหายใจโมก่อนนะครับใน inbox

00:15:55 → 00:15:58 Facebook นะครับพิมพ์ว่าหายใจนะครับแค่

00:15:58 → 00:16:01 คุณหายใจให้เป็นหายใจให้ถูกคุณจะหลับเร็ว

00:16:01 → 00:16:04 ขึ้นหลับลึกขึ้นแก่ช้าลงชะลอสมองเสื่อม

00:16:05 → 00:16:07 ด้วยไม่ต้องไปซื้ออะไรมากินเลยอันนี้ฟรี

00:16:07 → 00:16:12 ฟรีทุกคนทำได้ทุกคนทำได้และควรจะต้องทำ

00:16:12 → 00:16:14 ถ้าคุณอยากจะอยู่บนโลกนี้ไปนานๆนะครับคือ

00:16:14 → 00:16:18 การฝึกลมหายใจ 4 7 8 นะครับจริงๆมันมี

00:16:18 → 00:16:21 หลายเทคนิคเนาะนะครับอันที่ 2 ที่จะช่วย

00:16:21 → 00:16:24 แก้ปัญหาการนอนหลับยากของคุณนะครับคือการ

00:16:24 → 00:16:29 หาแว่นกันแสงสีฟ้ามาใส่นะครับ

00:16:29 → 00:16:32 หาแว่นกันแสงสีฟ้ามาใส่นะจริงๆผมผมไม่ได้

00:16:32 → 00:16:34 พกมานะอยู่ที่อยู่บ้านที่กรุงเทพฯนะครับ

00:16:35 → 00:16:37 จริงๆจะพกไปวทุกที่เลยแต่ลืมเนาะเป็นแว่น

00:16:37 → 00:16:40 ที่ผมใส่นะครับจะช่วยกรองแสงสีฟ้าทำให้

00:16:40 → 00:16:44 เราง่วงนอนและหลับได้เองตามธรรมชาตินะ

00:16:44 → 00:16:47 ครับไปวิกลับไปแถวดมนะจะทำให้เราหลับได้

00:16:47 → 00:16:50 เองแบบธรรมชาตินะครับโอเคเเรื่องแว่นตานะ

00:16:50 → 00:16:53 ครับเพื่อนๆลองขอดูสูตรใน inbox ได้นะ

00:16:53 → 00:16:56 ครับพิมพ์ว่าแว่นตานะครับอันนี้จะเ่าถ้า

00:16:56 → 00:16:59 ใครอยากได้เดี๋ยวผมจะให้ทีมงานสั่งมาให้

00:16:59 → 00:17:02 เฉพาะเพื่อนๆที่อยากได้นะครับแล้วก็ให้

00:17:02 → 00:17:05 ใส่หลังพระอาทิตย์ตกนะครับจะช่วยบล็อกแสง

00:17:05 → 00:17:08 สีฟ้าจากมือถือจากไฟนะครับและจากทุกๆ

00:17:08 → 00:17:11 Device เพราะว่าแสงสีฟ้าทำให้คุณเนี่ย

00:17:11 → 00:17:15 นอนไม่หลับเมลาโทนินไม่หลันะเมลาโทนิน

00:17:15 → 00:17:18 เนี่ยเป็นฮอร์โมนนะไม่ใช่อาหารเสริม

00:17:18 → 00:17:20 เมลาโทนินเป็นจริงๆเ้าเป็นฮอร์โมนที่หลั

00:17:20 → 00:17:23 จากต่อมใต้ต่อมไนลแนดแล้วมีฤทธิ์ต้าน

00:17:23 → 00:17:26 มะเร็งด้วยนะครับมีฤทธิ์ลดอักเสบนะครับมี

00:17:26 → 00:17:29 ฤทธิ์ทำให้เราง่วงนอนแต่มันจะไม่หลังถ้า

00:17:29 → 00:17:33 เรายังรับแสงสีฟ้าเยอะๆอยู่นะครับดังนั้น

00:17:33 → 00:17:37 ลองตัดแสงสีฟ้าหรือหาแว่นกันแสงสีฟ้ามา

00:17:37 → 00:17:39 ใส่นะครับใครอยากได้อยากดูว่ามันหน้าตา

00:17:39 → 00:17:42 เป็นยังไงต้อง 100% นะต้องตัดแบบ 100%

00:17:42 → 00:17:45 พิมพ์ว่าแว่นตานะครับตัวที่ 3 ที่อาจจะ

00:17:45 → 00:17:48 ช่วยได้คือแมกนีเซียมนะครับอันนี้เป็นสาร

00:17:48 → 00:17:50 สกัดละเป็นอาหารเสริมะนะครับใครที่ความ

00:17:51 → 00:17:55 ดันสูงอ่าปวดหัวไมเกรนนอนหลับยากนะครับ

00:17:55 → 00:17:59 แล้วนอนไม่หลับหรือว่านอนไม่ค่อยดี

00:17:59 → 00:18:03 แมกนีเซียมนะครับกินวันละ 400-600 มลกนะ

00:18:03 → 00:18:06 ครับย้ำว่าแมกนีเซียมนะเป็นเกลือแร่ช่วย

00:18:06 → 00:18:09 ผ่อนคลายไม่ใช่ยานอนหลับนะเพื่อนๆครับ

00:18:09 → 00:18:11 หลายคนบอกว่ากินแมกนีเซียมแล้วแต่ก็ก็กิน

00:18:11 → 00:18:14 ยานอนหลับแต่ทำไมไม่ง่วงนะผมก็เลยบอกว่า

00:18:14 → 00:18:17 ถ้าเกิดใครที่นอนไม่หลับอดนอนแล้วนอนหลับ

00:18:17 → 00:18:21 ยากนะครับแล้วคุณติดคุณติดยานอนหลับหลาย

00:18:21 → 00:18:23 แขนงนะแล้วคุณยังไปกินแมกนีเซียมแล้วคุณ

00:18:23 → 00:18:25 หวังว่าแมกนีเซียมมันจะดีกว่ายานอนหลับ

00:18:25 → 00:18:28 เนี่ยมันไม่มันมันไม่ใช่นะครับนะแต่ถ้า

00:18:28 → 00:18:29 เกิดคุณ

00:18:29 → 00:18:31 ไม่ไม่ได้กินยานอนหลับไม่ได้ติดยานอนหลับ

00:18:31 → 00:18:35 นะครับแล้วคุณนอนหลับยากหรือว่าคุณเป็นคน

00:18:35 → 00:18:37 เครียดง่ายนะครับปวดหัวเป็นความดันเนาะอ

00:18:37 → 00:18:40 แมกนีเซียมเนี่ยอาจจะช่วยคุณได้นะครับ

00:18:40 → 00:18:42 ซึ่งตอนนี้โหมปรับสูตรแมกนีเซียมเป็นตัว

00:18:42 → 00:18:44 ใหม่นะครับเม็ดเล็กๆนะครับเพื่อนๆก็กิน

00:18:44 → 00:18:48 2-3 เม็ดต่อวันได้นะครับถ้าไตปกตินะนะ

00:18:48 → 00:18:52 ครับไตไม่ได้วายขั้นสุดท้ายนะครับนะก็กิน

00:18:52 → 00:18:55 ได้แต่ถ้าเกิดคุณไตไม่ดีนะต้องกำกับ

00:18:55 → 00:18:58 เรื่องของเกลือแร่นิดนึงนะครับถ้าไต 3B

00:18:58 → 00:19:01 หรือไต Y 4 ระยะที่ 4 ระยะที่ 5 เนี่ย

00:19:01 → 00:19:04 อาจจะไม่แนะนำนะครับแต่ถ้าคุณไตปกติไม่

00:19:04 → 00:19:07 ได้มีปัญหาอะไรก็กินได้นะครับขอดูสูตร

00:19:07 → 00:19:09 พิมพ์ว่าแมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียมนะ

00:19:09 → 00:19:13 ครับโอเคนี่คือนิสัยที่ 1 แล้วก็วิธีแก้

00:19:13 → 00:19:15 เรื่องของนอนไม่หลับนอนหลับยากอดหลับอด

00:19:15 → 00:19:19 นอนนะครับทีนี้มันก็จะมีเป็นอ่าสารสกัด

00:19:19 → 00:19:21 ทางเลือกอีกตัวนึงนะครับชื่อว่ารากโสม

00:19:21 → 00:19:24 อินเดียสกัดนะครับ arch ว่า gda เนาะก็

00:19:24 → 00:19:27 ลองศึกษาดูได้พิมพ์ว่ารากโสมนะครับนิสัย

00:19:27 → 00:19:30 ที่ 2 พูดไปแล้วนะครับคือกินผักผลไม้ที่

00:19:30 → 00:19:35 ปนเปื้อนไกลโฟเสตนะไกลโฟเสตเป็นสารก่อ

00:19:35 → 00:19:40 มะเร็งนะครับผมย้ำนะไกลโฟเซตคือสารก่อ

00:19:40 → 00:19:44 มะเร็งนะครับซึ่งมันปนเปื้อนในผักผลไม้

00:19:44 → 00:19:47 ดังนั้นเลือกผักผลไม้แบบ

00:19:47 → 00:19:50 ออแกนิคนะครับออร์แกนิคนะครับคุณยุ้ยบอก

00:19:50 → 00:19:53 ว่าคือการดูโทรศัพท์มีแสงสีฟ้าทำให้นอน

00:19:53 → 00:19:57 ไม่หลับด้วยใช่มใช่ครับใช่เพื่อนๆคิดดูนะ

00:19:58 → 00:20:00 มือถือเนี่ยแสงมันสาดเข้าตาเราแล้วเราก็

00:20:00 → 00:20:05 ใช้เค้าตลอดเลยแล้วเป็นไงเราง่วงมยใครที่

00:20:05 → 00:20:09 เล่นมือถือเยอะๆนะครับเล่นมือถือเยอะๆ

00:20:09 → 00:20:11 แล้วนอนไม่หลับมือถืออาจจะเป็นสาเหตุที่

00:20:11 → 00:20:13 ทำให้คุณนอนไม่หลับไม่ใช่แค่ว่าเรื่องของ

00:20:13 → 00:20:16 แสงสีฟ้านะแต่เป็นเรื่องของสิ่งกระตุ้น

00:20:16 → 00:20:20 สิ่งเร้าด้วยไอ้สื่อที่คุณเสพนะครับคุณ

00:20:20 → 00:20:23 อาจจะดูซีรีส์อาจจะฟังข่าวหรืออาจจะดู

00:20:23 → 00:20:25 อะไรที่มันเครียดรวมกับแสงสีฟ้าเนี่ยยิ่ง

00:20:25 → 00:20:29 นอนไม่หลับเลยนะยิ่งทำให้หลับยากแล้วก็

00:20:29 → 00:20:32 นอนไม่หลับนะครับแล้วก็มะเร็งอาจจะถามหา

00:20:32 → 00:20:36 ในอนาคตนะครับอาจจะถามหาในอนาคตนะครับคุณ

00:20:36 → 00:20:40 ผิงบอกว่าอ่านักเรียนร VIP ของหมโอ๊คมา

00:20:40 → 00:20:42 รีวิวมาคอนเฟิร์มให้นะครับบอกว่าใส่แว่น

00:20:42 → 00:20:46 ตาตัดแสงสีฟ้าที่คุณหมอจัดให้นะครับนอน

00:20:46 → 00:20:50 หลับเร็วขึ้นเยอะเลยนะครับแล้วเวลาสะดุ้ง

00:20:50 → 00:20:54 ตื่นมาท้องนั้นดึกๆนะครับก็ใส่แว่นไปนะ

00:20:54 → 00:20:58 ครับน่ารักมากเลยนะแสงไม่แยงตากลับไปนอน

00:20:58 → 00:21:01 ต่อได้แบบง่ายมากๆโอ้ขอบคุณสำหรับรีวิวนะ

00:21:01 → 00:21:04 ครับเพื่อนๆถ้าอยากได้แว่นนะต้องต้องจอง

00:21:04 → 00:21:06 ล่วงหน้าเท่านั้นนะครับเพราะว่าหมดผมเอา

00:21:06 → 00:21:09 มาเท่าไหร่ก็หมดหมดๆเกลี้ยงหมดเลยนะครับ

00:21:09 → 00:21:12 ใครอยากได้พิมพ์ว่าแว่นตานะครับแว่นตา

00:21:12 → 00:21:15 บล็อกแสงสีฟ้านะครับไม่ใช่กันแสงอาทิตย์

00:21:15 → 00:21:17 นะครับอ่าบล็อกแสงสีฟ้านะครับพิมพ์ว่า

00:21:17 → 00:21:21 แว่นตานะครับคุณนภัสบอกหมอ่ามากเลยโห

00:21:21 → 00:21:23 ขอบคุณครับน่าจะเป็นน่าจะเป็นที่แสงไฟ

00:21:23 → 00:21:26 ด้วยนะครับแสงไฟดีนะหรือว่าหมกหล่อหรือ

00:21:26 → 00:21:29 เปล่านะครับอ้าใครว่าหมกหล่อพิมพิมพ์ว่า

00:21:29 → 00:21:31 หมกหล่อช่วยแชร์แล้วกันนะไม่ได้ซีเรียส

00:21:31 → 00:21:33 เรื่องหล่อไม่หล่อนะแต่ว่าต้องหล่อไว้

00:21:33 → 00:21:36 ก่อนนะครับไม่หล่อคนปัดผ่านนะคนไม่ได้

00:21:37 → 00:21:39 ความรู้แล้วช่วยคนไทยได้น้อยลงนะครับดัง

00:21:40 → 00:21:43 นั้นหมต้องหล่อไว้ก่อนนะครับโอเคนิสัย

00:21:43 → 00:21:48 อันตรายอันที่ 3 ที่เสี่ยงเป็นมะเร็งสุดๆ

00:21:48 → 00:21:52 เลยนะครับอันนี้คือการกินอาหารทอดซ้ำ

00:21:52 → 00:21:56 เพื่อนๆครับ Deep frying or Extreme

00:21:56 → 00:21:59 เ่อ Extreme Heat

00:21:59 → 00:22:03 โการทอดด้วยน้ำมันเก่าแล้วทอด

00:22:03 → 00:22:08 ซ้ำเป็นสารก่อมะเร็งนะครับ classification

00:22:08 → 00:22:11 2a 2a คือมีความเป็นไปได้สูงที่จะกร่อ

00:22:11 → 00:22:14 มะเร็งไม่ใช่แค่กร่อมะเร็งนะครับยังจะทำ

00:22:14 → 00:22:21 ให้ไขมันคุณมันอักเสบมากๆของทอดทำให้

00:22:21 → 00:22:26 เสี่ยงต่อโรคหัวใจวายเสี่ยงต่อหลอดเลือด

00:22:26 → 00:22:31 สมองตีบแตกอุดตันเสี่ยงต่อไตวายเสี่ยง

00:22:31 → 00:22:35 หน้าแก่เร็วเสี่ยงเป็นมะเร็งหลายชนิดไม่

00:22:35 → 00:22:39 ไม่ควรกินของทอดซ้ำนะครับคือจริงๆแล้ว

00:22:39 → 00:22:43 เนี่ยถ้าเพื่อนๆไปดูเนาะร้านที่ขายอาหาร

00:22:43 → 00:22:47 ทอดหรือว่าอาหารที่ที่เป็นทอดเนี่ยเค้า

00:22:47 → 00:22:50 ใช้น้ำมันทอดกันทั้งนั้นเลยนะเพื่อนๆครับ

00:22:50 → 00:22:53 ก็ถ้าใครที่ขายอาหารเนาะโมอยากจะเชื้อ

00:22:53 → 00:22:57 เชิญนะครับว่าเอ่อไม่ใช้น้ำมันทอดแล้วกัน

00:22:57 → 00:22:59 นะครับเนาะเราพยายาม

00:22:59 → 00:23:01 ช่วยกันนะช่วยให้คนไทยไม่เป็นมะเร็งนะ

00:23:01 → 00:23:05 ครับเพราะน้ำมันทอดซ้ำเนี่ยโครงสร้างไข

00:23:05 → 00:23:08 มันโครงสร้างน้ำมันเนี่ยมันถูกเปลี่ยนนะ

00:23:08 → 00:23:11 ครับถูกเปลี่ยนเป็น Trans fatty Acid

00:23:11 → 00:23:16 นะซึ่งอันเนี้ยก่อมะเร็ง 100% นะครับแล้ว

00:23:16 → 00:23:19 ก็ทำให้คอเลสเตอรอลคุณมันเลวจริงๆนะ

00:23:19 → 00:23:24 คอเลสเตอรอลไม่ได้เลวถ้ามันไม่อักเสบหรือ

00:23:24 → 00:23:26 ถ้ามันไม่ได้เล็กอ่าหรือมันไม่ได้มีน้ำ

00:23:26 → 00:23:29 ตาลเกาะหรือมันไม่ได้ถูกออกซินะครับหรือ

00:23:29 → 00:23:33 อนุมูลอิสระเนี่ยมันทำให้มันอักเสบนะครับ

00:23:33 → 00:23:37 ย้ำใหม่นะครับว่าคอเลสเตอรอลไม่ใช่ผู้

00:23:38 → 00:23:42 ร้ายถ้าไม่ใช่คอเลสเตอรอลชนิดจำเพาะอย่าง

00:23:42 → 00:23:46 เช่น lpa ตัวเล็กอย่างเช่น Apple B

00:23:46 → 00:23:49 อย่างเช่น oxidized ldl อย่างเช่น gated

00:23:49 → 00:23:53 ldl นะครับนะพวกเนี้ยคือเขาเรียกว่าเป็น

00:23:53 → 00:23:57 cia Marker ตัวนึงที่บอกว่าไขมันคุณมี

00:23:57 → 00:24:00 โอกาสอุดตาสูงนะครับดังนั้นนะใครที่กลัว

00:24:00 → 00:24:02 มะเร็งเป็นไข่มันในเลือดสูงเป็น

00:24:03 → 00:24:06 คอเลสเตอรอลในเลือดสูงนะครับเลี่ยงอาหาร

00:24:06 → 00:24:10 ทอดโดยเฉพาะทอดซ้ำนะครับมีอะไรกล้วยทอด

00:24:10 → 00:24:15 อ่าปอเปี๊ยทอดมันทอดเฟรนช์ฟรายไส้กรอกทอด

00:24:15 → 00:24:19 ลูกชิ้นทอดทุกอย่างหมดเลยที่ทอดเสี่ยง

00:24:19 → 00:24:22 มะเร็งนะครับใครไขมันในเลือดสูงแล้วยัง

00:24:22 → 00:24:26 ชอบของทอดอยู่นะครับผมบอกเลยนะว่าของทอด

00:24:26 → 00:24:31 แย่มากๆแล้วก็แปลกนะเพื่อนๆครับยังมีคุณ

00:24:31 → 00:24:34 หมอบางคนเนาะที่ออกมาบอกว่ากินของทอดได้

00:24:34 → 00:24:38 นะคือก็กินได้แหละแต่ก็เสี่ยงเป็นมะเร็ง

00:24:38 → 00:24:40 ก็ช่างช่างความเสี่ยงเอานะครับแต่ผมเห็น

00:24:40 → 00:24:43 ต่างนะด้วยที่ว่าหมอเป็นหมอป้องกันแล้วก็

00:24:43 → 00:24:46 หมอชะลอไวนะครับอะไรที่กินแล้วทำให้เรา

00:24:46 → 00:24:51 แก่เร็วตายเร็วผมจะบอกว่าวิ่งหนีสุดชีวิต

00:24:51 → 00:24:55 หรือกินให้น้อยที่สุดนะครับน้อยที่สุด

00:24:55 → 00:24:59 น้อยที่สุดนะครับหาน้ำมันทดแทนหาน้ำมัน

00:24:59 → 00:25:01 ที่มันดีกว่าเลี่ยงน้ำมันทอดซ้ำนะครับ

00:25:01 → 00:25:03 แล้วคุณจะไม่ต้องกินยาลดไขมันไปตลอดชีวิต

00:25:03 → 00:25:07 โอเคมยแต่ถ้าเกิดคุณยังติดของทอดอยู่นะ

00:25:07 → 00:25:11 ครับลองไปดูสูตรลดคอเลสเตอรอลของโอ๊คนะ

00:25:11 → 00:25:15 ครับพิมพ์ว่าลดคอเลสนะครับลดคอสนะครับนะ

00:25:15 → 00:25:18 อ่าผมเคยพูดเรื่องน้ำมันอยู่ในนั้นด้วยนะ

00:25:18 → 00:25:19 ครับซึ่งน้ำมันมันต้องเลือกให้ดีนิดนึงนะ

00:25:19 → 00:25:23 ครับเนาะนะแต่ผมแนะนำให้ใช้น้ำมันให้น้อย

00:25:23 → 00:25:26 ที่สุดนะครับโอเคนะใครเป็นไขมันเลือดสูง

00:25:27 → 00:25:29 อยู่สูงเท่าไหร่คอมเมนต์ลงมาบอกผมหน่อยนะ

00:25:29 → 00:25:31 ครับคอมเมนต์ลงมาบอกผมหน่อยถ้าไลฟ์นี้

00:25:31 → 00:25:34 เป็นประโยชน์ช่วยกันแชร์ลงกลุ่มออกไปเยอะ

00:25:34 → 00:25:37 ๆเลยนะครับแชร์ในกลุ่มครอบครัวแชร์ใน

00:25:37 → 00:25:39 กลุ่ม Line แชร์ในกลุ่ม Facebook นะครับ

00:25:39 → 00:25:41 แชร์ออกไปเลยแล้วก็ขอบคุณทุกแชร์นะครับ

00:25:41 → 00:25:45 เพราะทุกๆแชร์อาจจะช่วยชีวิตคนไทยได้นะ

00:25:45 → 00:25:48 ครับอาจจะทำให้คนไทยไม่เป็นมะเร็งได้นะ

00:25:48 → 00:25:51 ครับก็ขอบคุณมากๆเลยนะครับเพื่อนๆครับ

00:25:51 → 00:25:54 โอเคนะใครคเลือดสูงอยู่คุณหาหมอหรือยัง

00:25:54 → 00:25:57 สูงเท่าไหร่กินยากันอยู่มยนะครับคอมเมนต์

00:25:57 → 00:26:00 ลงมาบอกหน่อยแล้วใครที่กินยาอยู่มีผลข้าง

00:26:00 → 00:26:03 เคียงมยถ้ามีผลข้างเคียงมีอะไรกันบ้าง

00:26:03 → 00:26:07 เนาะนะครับปวดน่องอ่าปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

00:26:07 → 00:26:09 นะครับสมองล้าคิดอะไรไม่ออกความจำไม่ดี

00:26:09 → 00:26:14 นี่คือผลข้างเคียงของยาลดไขมันนะโอเคนะ

00:26:14 → 00:26:17 ครับนั่นคือนิสัยอันตรายอันที่ 3 นะครับ

00:26:17 → 00:26:20 นิสัยอันตรายอันที่ 4 นะครับที่เสียงเป็น

00:26:20 → 00:26:24 มะเร็งมากๆก็คือการที่คุณทำงานอยู่ในโรง

00:26:24 → 00:26:29 งานนะครับหรืออยู่ในอ่าสถานสานที่นะครับ

00:26:29 → 00:26:32 ที่มีสารเคมีหรือว่ามีเยื่อหินแก้วนะครับ

00:26:32 → 00:26:35 มีบสสคุณเป็นช่างทำผมนะครับที่ต้องอยู่

00:26:35 → 00:26:39 กับสารเคมีตลอดเวลานะครับหรือคุณอยู่ใน

00:26:39 → 00:26:42 โรงงานแก้วนะครับอยู่ในโรงงานปิโตรเลียม

00:26:42 → 00:26:45 นะครับอ่าอยู่ในโรงงานที่มีสารเคมีเยอะๆ

00:26:45 → 00:26:48 นะครับแล้วคุณมีโรคแบบโรคแพ้ภูมิตัวเองนะ

00:26:48 → 00:26:51 ครับโรคออโตอิมมูนนะครับอ่าโรคที่มันแปลก

00:26:51 → 00:26:54 ๆอ่ะนะที่แบบไม่รู้ว่ามันมาจากไหนนะครับ

00:26:54 → 00:26:58 อันเนี้ยอาจจะมาจากโลหะหนักนะครับหรือว่า

00:26:58 → 00:27:01 สารเคมีเนาะที่มันปนเปื้อนอยู่ในงานของ

00:27:01 → 00:27:05 งานที่เราทำนะครับทำให้เรามีอาการต่างๆ

00:27:05 → 00:27:07 เหล่านั้นได้นะครับหรือทำให้เราเสี่ยง

00:27:07 → 00:27:09 เป็นมเร็งในอนาคตได้นะครับทีนี้วิธีแก้ทำ

00:27:09 → 00:27:12 ยังไงดีเนาะวิธีแก้เนี่ยเราอาจจะต้อง

00:27:12 → 00:27:15 เปลี่ยนงานอีกแล้วอาจจะต้องเปลี่ยนงานอีก

00:27:15 → 00:27:18 แล้วนะครับแต่ถ้าเปลี่ยนงานไม่ได้เนาะ

00:27:18 → 00:27:21 เพื่อนๆอาจจะลองไปทำเค้าเรียกว่า kation

00:27:21 → 00:27:24 นะครับหรือว่าบำบัดโลหะหนักนะครับซึ่ง

00:27:24 → 00:27:27 คลินิกที่ผมให้คำปรึกษาและคลินิกที่ผมออก

00:27:27 → 00:27:30 ตรวจเนี่ยผมดีไซน์คอร์สนะครับดีไซนเค้า

00:27:30 → 00:27:33 เรียกว่าโปรแกรมบำบัดโลหะหนักนะครับบำบัด

00:27:33 → 00:27:38 สารพิษขับสารพิษนะคนที่อ่ามีเค้าเรียกว่า

00:27:38 → 00:27:41 ไขมันอุดตันในเลือดรวมถึงคนที่รับสารพิษ

00:27:41 → 00:27:43 มานานๆเนี่ยมันไปด้วยกันนะครับการที่เรา

00:27:43 → 00:27:45 รับโลหะหนักนานๆเนี่ยมันจะยิ่งทำให้คุณ

00:27:45 → 00:27:48 เสี่ยงต่อหัวใจวายเส้นเลือดอุดตันนะครับ

00:27:48 → 00:27:50 รวมถึงมะเร็งด้วยเนาะดังนั้นถ้าคุณรู้ว่า

00:27:51 → 00:27:54 คุณทำงานอยู่ในโรงงานอยู่ในอ่าสารเคมีนะ

00:27:54 → 00:27:58 ครับหรือว่าอ่าสัมผัสสารเคมีสัมผัสอ่าพวก

00:27:58 → 00:28:00 เยื่อหินแก้วนะครับคุณก็จะเสี่ยงเป็น

00:28:01 → 00:28:05 มะเร็งควรจะต้องไปทำคีชนะครับสัก 10

00:28:06 → 00:28:08 ครั้งก็ยังดีนะแต่ถ้าเกิดตามงานวิจัยเลย

00:28:08 → 00:28:12 คือ 30 ครั้งบวกๆนะครับใครอยากจะมาอ่าเจอ

00:28:12 → 00:28:15 หมอโอ๊คมาทำคีชกับหมอโอ๊คก็ต้องนัดล่วง

00:28:15 → 00:28:17 หน้านะครับแล้วเดี๋ยวผมจะให้คลินิกนัด

00:28:17 → 00:28:20 เข้ามาเจอโอ๊คนะครับก็พิมพ์ว่านัดตรวจนะ

00:28:20 → 00:28:22 ครับพิมพ์ว่านัดตรวจแล้วเดี๋ยวส่งราย

00:28:22 → 00:28:25 ละเอียดนะใน Facebook inbox นะครับใคร

00:28:25 → 00:28:29 อยากจะมานัดตรวจทำคีชนะนะครับหรือว่าอ่า

00:28:29 → 00:28:32 รักษาเรื่องของโรคเรื้อรางต่างๆนะครับแบบ

00:28:32 → 00:28:35 ใช้ยาน้อยๆนะครับเนาะแล้วก็เรื่องของการ

00:28:35 → 00:28:39 ปรับพฤติกรรมนะครับนะก็พิมพ์ว่านัดตรวจนะ

00:28:39 → 00:28:42 นัดตรวจนะครับนัดตรวจนะครับแล้วก็มาเจอ

00:28:42 → 00:28:45 กันได้นะแต่ต้องจองล่วงหน้าแล้วก็ถ้าใคร

00:28:45 → 00:28:47 ที่ลงรายละเอียดมาแล้วแล้วคลินิกติดต่อไป

00:28:47 → 00:28:50 ช้าต้องขออภัยแทนคลินิกด้วยนะครับเพราะ

00:28:50 → 00:28:52 ว่าเอ่อคนไข้อยากมาเจอโหมกเนี่ยเยอะมากนะ

00:28:53 → 00:28:55 ครับแล้วก็เอ่อตารางเนี่ยค่อนข้างแน่น

00:28:55 → 00:28:58 ด้วยนะครับเนาะพิมพ์ว่านัดตรวจนะครับครับ

00:28:58 → 00:29:01 ใครอยากมานตรวจกับโมอกเนาะนะครับอ้ามี

00:29:01 → 00:29:05 เพื่อนถามมาว่านะครับคุณนภัสสรถามว่าไข

00:29:05 → 00:29:09 มันสูง 260 นะครับทานยาอยู่อาการปวด

00:29:09 → 00:29:13 เมื่อยปวดขาปวดเข่าโอ้ถ้ามีปวดเมื่อยปวด

00:29:13 → 00:29:16 ขานะเราลแยก่อนปวดเข่าเนี่ยอาจจะเป็นเข่า

00:29:16 → 00:29:19 เสื่อมนะครับปวดเข่าจะเป็นเข่าเสื่อมแต่

00:29:19 → 00:29:22 ถ้าเกิดปวดน่องปวดกล้ามเนื้อแล้วอ่าปวด

00:29:22 → 00:29:24 เมื่อยทั่วไปเนี่ยอันเนี้ยเป็นผลข้าง

00:29:24 → 00:29:26 เคียงของยาสแตตินอยู่แล้วตรงไปตรงมานะ

00:29:26 → 00:29:28 ครับซึ่ง

00:29:28 → 00:29:31 ไม่ได้บอกให้หยุดยาเนาะก็ต้องกินยาต่อแต่

00:29:32 → 00:29:35 สิ่งที่คุณต้องทำคือปรับพฤติกรรมนะครับ

00:29:35 → 00:29:38 ตามสูตรที่ผมสอนไว้นะครับแบบธรรมชาติเลย

00:29:38 → 00:29:42 ปรับการกินทำ If ออกกำลังกายนะครับแล้วก็

00:29:42 → 00:29:45 กินอาหารเหรียญทองกินอาหารเหวียนเงิน

00:29:45 → 00:29:47 เลี่ยงอาหารสีแดงนะครับเพื่อนๆขอสูตได้

00:29:47 → 00:29:50 พิมพ์ว่าลดไขมันนะครับแล้วสิ่งที่คุณต้อง

00:29:50 → 00:29:52 เสริมเนาะถ้าเกิดคุณมีอาการนะจากผลข้าง

00:29:53 → 00:29:58 เคียงยาสตินก็คือการเสริมโเอนไซมคเนะครับ

00:29:58 → 00:30:02 โคเอนไซม Q10 นะครับ

00:30:02 → 00:30:06 100-200 มกรนะครับกินพร้อมอาหารไม่ไม่

00:30:06 → 00:30:09 ใช่การกินแทนยาลดไขมันนะครับไม่ใช่นะแต่

00:30:10 → 00:30:12 ต้องกินคู่กันนะครับกินคู่กันเนาะซึ่งผม

00:30:12 → 00:30:15 เองผมไม่ได้กินยาลดไขมันผมก็กินโคคิวเทน

00:30:15 → 00:30:18 นะเพราะว่ามันเป็นสารเพิ่มพลังงานระดับ

00:30:18 → 00:30:21 เซลล์นะครับเหมือนเป็นคล้ายๆกับเป็นสาร

00:30:21 → 00:30:24 กึ่งๆชะลอไวสำหรับใครที่อายุเกินเลข 3

00:30:24 → 00:30:27 ขึ้นไปเพราะร่างกายเราจะสร้างโค Q10 ลดลง

00:30:27 → 00:30:30 นะครับยิ่งถ้าคุณกินยาลดไขมันคุณก็จะยิ่ง

00:30:30 → 00:30:34 โคทต่ำมากนะครับก็ขอดูสูตรได้ใครอยากกิน

00:30:34 → 00:30:37 ตัวที่ผมกินเนาะพิมพ์ว่าหัวใจนะครับอ่า

00:30:37 → 00:30:39 เพื่อนๆจะกินตัวไหนผมผมไม่ซีเรียสตรงนี้

00:30:39 → 00:30:42 นะครับแต่ให้ดูสูตรที่ผมกินนะครับใครอยาก

00:30:42 → 00:30:45 ได้ก็ทักใน inbox แล้วกันนะครับพิมพ์ว่า

00:30:45 → 00:30:49 หัวใจนะครับหรือพิมพ์ว่า Co Q10 นะครับ

00:30:49 → 00:30:52 โอเคนะครับเ่าโอ๊คำถามขึ้นมาเยอะมากเลยผม

00:30:52 → 00:30:54 อาจจะตอบให้ไม่ทันทุกคนนะ

00:30:54 → 00:30:58 ครับถ้าใครที่ปวดเข่านะครับอ่าแนะนำว่า

00:30:58 → 00:31:03 อาจจะเข้ามาอ่ารักษาฉีดฉีดเข่านะครับฉีด

00:31:03 → 00:31:06 PRP กับสเต็มเซลล์เข่ากับโอ๊คก็ได้นะ

00:31:06 → 00:31:08 ครับเดี๋ยวผมจะนัดคิวให้นะครับมาเจอกับ

00:31:08 → 00:31:12 โมคได้เนาะพิมพ์ว่านัดตรวจนะครับพิมพ์ว่า

00:31:12 → 00:31:14 นัดตรวจแล้วให้เพื่อนๆบอกเค้าด้วยว่ามี

00:31:14 → 00:31:18 ปัญหาเรื่องปวดเข่าอยากรักษาการอาการปวด

00:31:18 → 00:31:21 เข่าแบบไม่ผ่าตัดนะครับอ่าพิมพ์ว่านัท

00:31:22 → 00:31:25 ตรวจแล้วแจ้งน้องทีมงานว่าปวดเข่านะครับ

00:31:25 → 00:31:27 จริงๆมันมีสารสกัดช่วยลดปวดเข่านะครับ

00:31:27 → 00:31:30 ชื่อว่า inflame x นะครับเพื่อนๆลองสอบ

00:31:30 → 00:31:32 ถามน้องแอดมินได้นะครับพิมพ์ว่าปวดเข่า

00:31:32 → 00:31:36 แล้วกันนะครับโอเคนิสัยโคตรอันตรายข้อที่

00:31:36 → 00:31:39 5 อ่าข้อที่ 5 แล้วนะครับใครที่เพิ่ง

00:31:39 → 00:31:42 เข้ามาฝากแชร์ด้วยนะครับนิสัยนี้หลายคน

00:31:42 → 00:31:47 รู้อยู่แล้วนะครับนั่นก็คือดื่มเหล้าสูบ

00:31:47 → 00:31:53 บุหรี่และและอยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่นั่น

00:31:53 → 00:31:55 ก็คือ Second Hand Smoke หรือว่าบุหรี่

00:31:55 → 00:31:59 มือสองนั่นเองนะครับใครที่ไม่สูบบุหรี่

00:32:00 → 00:32:02 เหมือนเคสตัวอย่างที่ผมยกตัวอย่างไว้ใน

00:32:02 → 00:32:06 ต้นไฟอนะครับไม่สูบบุหรี่อายุ 50 ปีแต่

00:32:06 → 00:32:10 สามีสู่บุหรี่มาด้วยมะเร็งปอดกินไปแล้ว 1

00:32:10 → 00:32:14 ปอดหายไปแล้วนั่นคือ Passive smoker นะ

00:32:14 → 00:32:17 ครับหรือว่าบุหรี่มือ2องบุหรี่มือ2อง

00:32:17 → 00:32:21 อันตรายกว่าบุหรี่มือ1ึเพราะคุณจะเสี่ยง

00:32:22 → 00:32:24 เป็นมะเร็งมากถึง

00:32:24 → 00:32:27 30% เมื่อเทียบกับคนที่สูบบุหรี่แบบ

00:32:27 → 00:32:29 First hand Smoke Second Hand Smoke

00:32:29 → 00:32:32 คือเสี่ยงมากกว่าอีกโอ้แม่เจ้านะครับดัง

00:32:32 → 00:32:36 นั้นถ้าเพื่อนๆเดินไปที่ไหนที่เค้าสูบ

00:32:36 → 00:32:39 บุหรี่กันนะหรือเขาเป็นแหล่งที่สูบบุหรี่

00:32:39 → 00:32:43 นะครับให้เรารีบวิ่งวิ่งไปให้เร็วที่สุด

00:32:43 → 00:32:46 เลยวิ่งหนีแบบสุดชีวิตเลยนะครับอย่าไป

00:32:46 → 00:32:49 อยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่เด็ดขาดเลยนะเด็ด

00:32:49 → 00:32:52 ขาดเลยนะครับไม่เอาเนาะเพราะว่าคุณจะ

00:32:52 → 00:32:55 เสี่ยงคุณจะเสี่ยงเป็นมะเร็งมากกว่าคนที่

00:32:55 → 00:32:58 เาสูบอีกนะครับคือแย่มากๆเลยเลยถ้าเราสูบ

00:32:58 → 00:33:03 อยู่เนาะก็ก็ค่อยๆเลิกแล้วกันนะเพื่อนๆ

00:33:03 → 00:33:05 ครับก็ค่อยๆเลิกนะครับเนาะใครสูบบุหรี่

00:33:05 → 00:33:10 อยู่ก็ก็อ่าโมเชื้อเชิญนะครับเชื้อเชิญ

00:33:10 → 00:33:14 ให้ให้เลิกบุหรี่นะครับแล้วก็ถ้าเกิดคุณ

00:33:14 → 00:33:17 สูบควรอย่างยิ่งนะที่จะเข้ามาทำคิชนะครับ

00:33:18 → 00:33:20 ควรอย่างยิ่งที่จะเข้ามาทำบำบัดโลหะหนัก

00:33:20 → 00:33:23 นะครับเพราะว่าในบุหรี่เนี่ยในบุหรี่

00:33:23 → 00:33:26 เนี่ยมันมีโลหะหนักเป็นโอโหเยอะมากแล้วมี

00:33:27 → 00:33:30 สารพิษเป็น 100 ชนิดนะครับนะถ้าคุณมี

00:33:30 → 00:33:33 ครอบครัวที่สูบหรือคุณสูบอยู่แล้วคุณอยาก

00:33:33 → 00:33:37 อายุยืนๆนะครับควรจะมาบำบัดโลหาหนักมาเอา

00:33:37 → 00:33:40 สารพิษออกไปรวมถึงเหล้าด้วยนะครับเหล้า

00:33:40 → 00:33:43 เนี่ยไม่แนะนำให้ดื่มนะเพื่อนๆครับยกเว้น

00:33:43 → 00:33:47 ถ้าเกิดคุณจะต้องดื่มจริงๆนะถ้าคุณจะต้อง

00:33:47 → 00:33:51 ดื่มจริงๆเพื่อนๆก็ดื่มวนแดงนะครับแต่

00:33:51 → 00:33:53 ปริมาณก็อย่าเกิน 1 แก้วนะครับปริมาณอย่า

00:33:53 → 00:33:57 เกิน 1 แก้วโอเคนะครับนะนิสัยดื่มเหล้า

00:33:57 → 00:33:59 สูบบุหรี่ทุกคนรู้หมดแล้วนะครับว่ามันทำ

00:33:59 → 00:34:00 ให้เราเป็น

00:34:00 → 00:34:03 มะเร็งเยอะเลยหลายชนิดนะครับไม่ว่าจะเป็น

00:34:04 → 00:34:07 ตับปอดลำไส้นะครับทางเดินอาหารนะรวมถึง

00:34:07 → 00:34:10 มะเร็งอื่นๆอีกนะครับเนาะที่มันอาจจะแพร่

00:34:10 → 00:34:14 ไปได้นะครับใครดื่มเหล้าใครสูบบุหรี่อยู่

00:34:14 → 00:34:17 นะครับคุณดื่มอะไรคุณสูบกันวันละเท่าไหร่

00:34:17 → 00:34:19 นะครับคอมเมนต์ลงมาบอกโมกหน่อยนะคอมเมนต์

00:34:19 → 00:34:21 ลงมาบอกหน่อยนะครับหรือคุณมีญาติพี่น้อง

00:34:21 → 00:34:23 ที่ดื่มหรือสูบอยู่มยนะ

00:34:23 → 00:34:27 ครับวิธีลดไขมันนะคุณจูนถามว่าขอวิธีลดไข

00:34:27 → 00:34:31 มันง่ายๆหน่อยหน่อยอ่าแนะนำว่าดูสูตรดู

00:34:31 → 00:34:34 คลิปที่ผมสอนไว้นะครับพิมพ์ว่ารถไขมัน

00:34:34 → 00:34:37 พิมพ์ว่ารถคสพิมพ์ว่ารดไขมันแล้ว Facebook

00:34:37 → 00:34:40 จะส่งคลิปต่างๆไปใน inbox ให้เพื่อนๆก็

00:34:40 → 00:34:44 เช็คได้นะครับโอเคเนาะนะครับนิสัยอันตราย

00:34:44 → 00:34:51 ข้อที่ 6 อันนี้ผมเองก็ทำนะเพราะว่าก็ชอบ

00:34:51 → 00:34:54 ส่วนตัวนะครับแต่ก็ตอนนี้ก็พยายามไม่ทำ

00:34:54 → 00:34:58 แล้วนะครับนิสัยนั้นก็คือกิน

00:34:58 → 00:35:02 เนื้อปิ้งย่างกินปิ้งย่างนะกินเ่อเนื้อ

00:35:02 → 00:35:06 แดงแปรรูปนะครับกินสเตกเ่ากิน grilled

00:35:06 → 00:35:09 Food นะครับนะไม่ต้องเป็นเนื้อปิ้งย่าง

00:35:09 → 00:35:12 ก็ได้เป็นอาหารทะเลปิ้งย่างเป็นอะไรก็ได้

00:35:12 → 00:35:15 ที่มันปิ้งที่มันย่างแล้วมันไหม้แล้วมัน

00:35:15 → 00:35:18 เกรียมนะครับอันเนี้ยไอ้ไหม้ไอ้เกรียมรวม

00:35:18 → 00:35:22 ถึงถ้าไม่ไหม้ไม่เกรียมก็มีสารกรอบรงอยู่

00:35:22 → 00:35:26 แล้วด้วยนะครับเวลาที่ควันมันระเหยขึ้นมา

00:35:26 → 00:35:28 นะครับรวมถึงถ้าเกิดเป็นเนื้อเป็นหมูที่

00:35:28 → 00:35:32 มีมันแล้วน้ำมันมันหยดลงไปโดนถ่านแล้วมัน

00:35:32 → 00:35:36 ขึ้นมานะครับคุณได้รับสาร poy aromatic

00:35:36 → 00:35:39 hydrocarbon นะครับ P แล้วยังมีอีกสาร

00:35:40 → 00:35:43 นึงชื่อว่า hca นะครับ HR cyclic amine

00:35:43 → 00:35:47 นะครับซึ่ง 2 สารนี้เป็นสารก่อมะเร็งนะ

00:35:48 → 00:35:50 ครับอันนี้เขาจัดทาง

00:35:50 → 00:35:53 irac นะครับเขาจัดเป็นสารก่อมะเร็ง

00:35:53 → 00:35:56 อันดับที่ 1 เลยนะครับนะเป็นสารก่อมะเร็ง

00:35:56 → 00:35:59 อันดับที่ 1 นะครับนะ i arc นะขออภัยมม

00:35:59 → 00:36:04 พูดผิด iarc เาจัดให้ Smoke Food นะครับ

00:36:04 → 00:36:07 หรือว่า grilled Food หรือว่า Red Meat

00:36:07 → 00:36:11 เนี่ยเป็นคาร์ซิโนเจนอันดับที่ 1 เลยนะ

00:36:11 → 00:36:14 ครับอันดับที่ 1 เลยนะปิ้งย่างมะเร็งนะ

00:36:14 → 00:36:18 ครับพิมพ์หมอกมเลยปิ้งย่างอาหารไหม้อาหาร

00:36:18 → 00:36:22 ย่างอาหารเกรียมอาหารที่มันไหม้เยอะๆะ

00:36:22 → 00:36:25 เสี่ยงมะเร็งทางเดินอาหารตั้งแต่มะเร็ง

00:36:25 → 00:36:28 ช่องปากมะเร็งหลอดอาหารมะเร็งกระเพาะ

00:36:28 → 00:36:31 มะเร็งลำไส้เล็กมะเร็งลำไส้ใหญ่หมดเลย

00:36:32 → 00:36:34 ทั้งทั้งทางเดินอาหารเป็นมะเร็งได้หมดเลย

00:36:34 → 00:36:38 นะครับเนาะดังนั้นปิ้งย่างนะใครชอบปิ้ง

00:36:38 → 00:36:42 ย่างก็อ่าถ้าเป็นไปได้นะครับตัดไอ้ที่มัน

00:36:42 → 00:36:46 ย่างไอ้ที่มันไหม้ออกนะครับหรือหาเตาปิ้ง

00:36:46 → 00:36:49 ย่างที่มันดูดควันออกจากข้างๆนะครับดูด

00:36:49 → 00:36:51 ควันออกจากข้างๆเลี่ยงปิ้งย่างที่มันจะ

00:36:51 → 00:36:55 แบบไหม้แล้วก็ระเหยขึ้นมาแบบนี้นะครับ

00:36:55 → 00:36:58 เพราะไอ้ควันเนี่ยไอ้ควันต่างๆเนี่ยมัน

00:36:58 → 00:37:00 ยิ่งทำให้คุณเป็นมะเร็งมากๆเลยนะครับเนาะ

00:37:00 → 00:37:04 ผมแถมให้ตอนนี้มันมีอีกอีกประเด็นนึงนะ

00:37:04 → 00:37:08 ที่ภาคเหนือนะครับภาคเหนือเนี่ยตอนเนี้ย

00:37:08 → 00:37:12 มีควันไฮโดรเจนไซดนะครับที่เกิดจากการรวม

00:37:12 → 00:37:14 ตัวของไซนกับเกลือโซเดียมเนาะกลายเป็น

00:37:14 → 00:37:18 ไฮโดรเจนไซดหรือว่า hcn เนี่ยเอ่อตอนนี้

00:37:18 → 00:37:21 กำลังกำลังกำลังระเหกำลังฟุ้งเต็มภาค

00:37:21 → 00:37:24 เหนืออยู่เลยอำเภอแม่สายจังหวัดไม่แน่ใจ

00:37:24 → 00:37:27 ว่าเชียงใหม่หรือเชียงรายนะโมกถ้าโมกพู

00:37:27 → 00:37:29 พูดชื่อผิดก็ขออภัยนะนะครับใครอยู่ภาค

00:37:29 → 00:37:32 เหนือนะครับตอนเนี้ยถ้าคุณอยู่เชียงใหม่

00:37:32 → 00:37:36 เชียงรายนะคุณต้องปิดบ้านปิดหน้าต่างแล้ว

00:37:36 → 00:37:39 ก็ซื้อเครื่องกรองอากาศมาใช้นะครับไม่

00:37:39 → 00:37:42 งั้นคุณจะเสี่ยงได้รับสารเหล่านี้เข้าไป

00:37:42 → 00:37:46 แล้วคุณก็จะเสี่ยงเป็นมะเร็งนะครับโอเคย

00:37:46 → 00:37:48 นะครับเป็นมะเร็งแล้วไม่หนำซ้ำอันนี้

00:37:48 → 00:37:52 ไฮโดรเจนไซนนี่ตายได้เลยนะถ้าสมมุติคุณ

00:37:52 → 00:37:54 แบบนอนหลับแล้วก็สูดดมเข้าไปมันไม่มีมัน

00:37:54 → 00:37:58 แทบจะไม่มีกลิ่นนะครับแต่มันเอ่อคุณรู้

00:37:58 → 00:38:00 ตัวอีกทีนึงถ้าคุณหลับเนี่ยคุณอาจจะตาย

00:38:00 → 00:38:03 ได้เลยนะครับหรือมันจะเริ่มมีอาการแจ้ง

00:38:03 → 00:38:06 เตือนคือชีพจรเต้นเร็วความดันตกนะครับนะ

00:38:06 → 00:38:10 หัวใจเต้นึบับๆๆๆๆรวมถึงคลื่นไส้อ่า

00:38:10 → 00:38:13 อาเจียนนะครับหมดสตินะอันนี้เป็นอาการ

00:38:13 → 00:38:16 เตือนว่าออกซิเจนคุณมันตกละหัวใจต้อง

00:38:16 → 00:38:19 compensate ละนะหัวใจต้องเต้นต้องบีบตัว

00:38:19 → 00:38:21 แรงเพื่อที่จะเอาออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง

00:38:21 → 00:38:24 เพราะไฮโดรเจนไซนที่มันกำลังฟุ้งอยู่ที่

00:38:24 → 00:38:29 ภาคเหนือตอนเนะครับมันยับยั้งให้เม็ดไอ้ย

00:38:29 → 00:38:32 ฮีโมเบียนของเราเนี่ยมันมันมันมันแครี่

00:38:32 → 00:38:35 ออกซิเจนไม่ได้แล้วก็การขนส่งการให้พลัง

00:38:35 → 00:38:37 งานในไมโทคอนเดรียเนี่ยมันเจ๊งหมดเลยนะ

00:38:37 → 00:38:40 ครับอ้าคุณรุ่งเป้บอกว่าอำเภอแม่สาย

00:38:40 → 00:38:42 จังหวัดเชียงรายใช่เชียงรายนะเชียงรายไม่

00:38:42 → 00:38:45 ใช่เชียงใหม่นะครับเชียงรายนะครับถูกต้อง

00:38:45 → 00:38:47 นี่แหละไฮโดรเจนไซยาไนด์เป็นสารก่อมะเร็ง

00:38:47 → 00:38:50 อีกอันนึงนะครับแต่ว่าอันเนี้ยคือถ้าดม

00:38:50 → 00:38:53 มากๆอาจจะตายจากขาดออกซิเจนนะครับไม่ใช่

00:38:53 → 00:38:56 ตายจากมะเร็งละมันจะตายเฉียบพลันนะครับ

00:38:56 → 00:39:00 ไฮโดรเจนไซนนะครับนะคืออาการมันมีหลาก

00:39:00 → 00:39:02 หลายเนาะตั้งแต่เริ่มเวียนหัวขึ้นไส้

00:39:02 → 00:39:06 อาเจียนนะครับจนถึงหมดสติแล้วก็ตายนะครับ

00:39:06 → 00:39:09 เนาฝากแชร์ด้วยนะครับวิธีป้องกันนะนะครับ

00:39:10 → 00:39:13 ก็คือใส่หน้ากากตลอดเวลาถ้าใช้ดีคือ n95

00:39:13 → 00:39:15 นะครับอันที่ 2 ปิดหน้าต่างปิดบ้านอันที่

00:39:15 → 00:39:18 3 มีเครื่องฟอกอากาศและอันที่ 4 ถ้า

00:39:18 → 00:39:20 เลี่ยงได้ก็ย้ายจังหวัดนะครับเลี่ยงได้ก็

00:39:20 → 00:39:23 ย้ายจังหวัดนะครับพิมฝุ่นอ่าใครอยากได้

00:39:23 → 00:39:26 สูตรนะครับเรื่องของฝุ่นควันนะครับพิมพ์

00:39:26 → 00:39:30 ว่าฝุ่นนะพิมพ์ว่าฝุ่นควันนะครับเพื่อนๆ

00:39:30 → 00:39:33 ครับ 6 นิสัยครบทีนี้ผมจะบอกสัญญาณเตือน

00:39:33 → 00:39:36 ผมแถมให้ฝากแชร์ด้วยฝากแชร์ฝากแชร์ฝาก

00:39:36 → 00:39:39 แชร์ขอคนละ 10 แชร์ถ้าไลฟ์นี้ถึง 1,000

00:39:39 → 00:39:42 แชร์นะครับไลฟ์นี้ถึง 1,000 แชร์โม๊กจะ

00:39:42 → 00:39:46 เลือกผู้โชคดีส่งวิตามิน D3 10,000 IU

00:39:46 → 00:39:49 ไปให้นะครับใครแชร์เยอะที่สุดแคปหน้าจอ

00:39:49 → 00:39:52 ที่คุณแชร์มาส่งมาให้ใน LINE แ Mo นะครับ

00:39:52 → 00:39:55 เดี๋ยวผมจะให้ทีมงานเลือกสุ่มส่งวิตามิน

00:39:55 → 00:39:59 D3 10,000 อยู่ไปให้ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ

00:39:59 → 00:40:02 ฝากแชร์ฝากแชร์ฝากแชร์นะครับทีนี้สัญญาณ

00:40:03 → 00:40:07 เตือนมะเร็งถามหานะครับมีอะไรบ้างนะครับ

00:40:07 → 00:40:11 อ่ะเราไล่กันตั้งแต่เอามะเร็งต่อมน้ำ

00:40:11 → 00:40:14 เหลืองก่อนนะครับตั้งแต่คอเลยมะเร็งต่อม

00:40:14 → 00:40:19 น้ำเหลืองนะครับคอบวมนะคอบวมมีก้อนมีก้อน

00:40:19 → 00:40:22 บริเวณหลังหูคอรักร้ขาหนีบกดไม่เจ็บนะ

00:40:22 → 00:40:25 ครับก้อนมีแล้วกดไม่เจ็บรวมถึงมีไข้สูง

00:40:25 → 00:40:29 อ่อนเพลียเบื่อเหลืออาหารนะครับแล้วก็น้ำ

00:40:29 → 00:40:32 หนักลดรวมถึงติดเชื้อง่ายด้วยนะครับ

00:40:32 → 00:40:34 มะเร็งต่อมน้ำเหลืองเนาะนะครับอันนี้อัน

00:40:34 → 00:40:38 นี้รักษายากมากๆเลยนะครับมะเร็งเต้านมอ่า

00:40:38 → 00:40:40 มะเร็งเต้านมอาการมียังไงบ้างนะครับ

00:40:40 → 00:40:45 มะเร็งเต้านมก็ 1 เลยคำได้ก้อนนะครับคำ

00:40:45 → 00:40:48 ได้ก้อนบริเวณนมนะครับนมเริ่มมีก้อนแปลกๆ

00:40:48 → 00:40:52 แล้วมันใหญ่ขึ้นใหญ่ขึ้นใหญ่ขึ้นใหญ่ขึ้น

00:40:52 → 00:40:54 อ่าตอนนี้ใครเป็นคุณผู้หญิงนะครับหรือคุณ

00:40:54 → 00:40:57 ผู้ชายนะเพื่อนๆนผู้หญิงผู้ชายเป็นเต้านม

00:40:57 → 00:41:01 กันได้ทั้งคู่เลยนะครับลองคลำเต้านมคุณดู

00:41:01 → 00:41:05 ว่ามีก้อนเนื้ออะไรแปลกๆมยนะครับถ้ามี

00:41:05 → 00:41:07 เนาะอันนี้อาจจะรีบไปพบคุณหมอนะแล้วถ้า

00:41:07 → 00:41:09 เกิดมันไม่ยุบไปเองแล้วมันใหญ่ขึ้นนะครับ

00:41:09 → 00:41:12 แล้วถ้าเกิดนมคุณเต้านมคุณมีสารคัดหลัง

00:41:12 → 00:41:15 ออกมานะครับไม่ว่าจะเป็นน้ำเหลืองไหลออก

00:41:15 → 00:41:17 มาหรือเป็นเลือดไหลออกมานะครับหรือมีน้ำ

00:41:17 → 00:41:20 แปลกๆไหลออกมาจากหัวนมคุณอันเนี้ยไม่ดี

00:41:20 → 00:41:24 และไม่ดีแล้วนะครับต้องรีบไปตรวจกับคุณ

00:41:24 → 00:41:27 หมอมะเร็งหรือคุณหมอศัยกรรมที่เชี่ยวชาญ

00:41:27 → 00:41:31 เรื่องเต้านมนะครับใครมีอาการอันไหนลอง

00:41:31 → 00:41:33 พิมพ์ลงมาเนาะมะเร็งปอดสัญญาณเตือนมีอะไร

00:41:34 → 00:41:37 บ้างนะครับมะเร็งปอดสัญญาณเตือนเนี่ยเอา

00:41:37 → 00:41:41 แบบคลาสสิคเลยไอเรื้อรังนะครับไอเรื้อรัง

00:41:41 → 00:41:44 ไม่ได้เป็นโควิดนะแต่ไอเรื้อรังไอแบบนาน

00:41:44 → 00:41:47 กว่า 3 เดือนขึ้นไปนะครับจริงๆถ้าไอเกิน 1

00:41:47 → 00:41:49 เดือนแล้วมาหาสาเหตุไม่เจอเนี่ยควรไปตรวจ

00:41:49 → 00:41:53 ได้แล้วนะครับนะใครไอเนาะหรือใครเป็น

00:41:53 → 00:41:58 โควิดใครไอนานๆลองดูสูตรลดไอสูตรแก้ไอของ

00:41:58 → 00:42:01 หมอโอ๊คนะครับพิมพ์ว่าไอนะครับหมอโอ๊คเคย

00:42:01 → 00:42:03 ไรฟเรื่องไอเนาะนะครับแต่ไม่ใช่ไอจาก

00:42:03 → 00:42:05 มะเร็งนะที่ผมไรฟไปเป็นไอจากโควิดแล้วก็

00:42:05 → 00:42:08 รองโควิดนะครับพิมพ์ว่า I นะครับใครอยาก

00:42:08 → 00:42:10 ดูสูตรรองโควิดก็พิมพ์ว่ารองโควิดก็ได้

00:42:10 → 00:42:13 เนาะตรงนี้โควิดกำลังกลับมาอีกแล้วนะครับ

00:42:13 → 00:42:18 นะอ่ะสัญญาณเตือนมะเร็งปอดไอเสียงแหบอ่า

00:42:18 → 00:42:21 ไอเสียงแหบมี

00:42:21 → 00:42:24 เอ่อก้อนนะครับมีก้อนเหมือนมะเร็งตอมน้ำ

00:42:25 → 00:42:27 เหลืองเลยนะมีได้เหมือนกันนะครับอ่อน

00:42:27 → 00:42:30 เพลียเบื่ออาหารน้ำหนักลดอันเนี้ยมันเป็น

00:42:30 → 00:42:33 อาการคลาสสิคเลยของมะเร็งทุกแทบทุกชนิดนะ

00:42:33 → 00:42:37 ครับกลางคืนเหงื่อออกมีไข้เบื่ออาหารขึ้น

00:42:37 → 00:42:41 ไส้อาเจียนกินอะไรไม่ลงไอนานเสียงแหบ

00:42:41 → 00:42:44 เหนื่อยง่ายนะครับหายใจหอบเหนื่อยๆง่าย

00:42:44 → 00:42:47 เนี่ยอาการมะเร็งปอดนะครับถามหานะครับนะ

00:42:47 → 00:42:51 รวมถึงคุณเจ็บแน่นทรวงอกโดยที่คุณไม่ได้

00:42:51 → 00:42:53 ไปยกเวทไม่ได้มีอะไรมากดทับไม่ได้ล้มไม่

00:42:53 → 00:42:55 ได้มีอะไรมาชนเจ็บแน่นหน้าอกหายใจแล้ว

00:42:55 → 00:42:58 เจ็บหรือหายใจแล้วมามันแน่นไปที่ไหล่นะ

00:42:58 → 00:43:00 อันนี้อาจจะเป็นทั้งกดไหลย้อนหรืออาจจะ

00:43:00 → 00:43:03 เป็นมะเร็งก็ได้อาจจะหัวใจวายหัวใจขาด

00:43:03 → 00:43:06 เลือดอยู่ก็ได้นะครับก็ต้องไปแยกว่าคุณ

00:43:06 → 00:43:09 เป็นอะไรนะครับใครเป็นกรดไหลย้อนเนาะก็

00:43:09 → 00:43:12 ลองดูคลิปรักษากรดไหลย้อนของโอ๊คนะครับ

00:43:12 → 00:43:14 พิมพ์ว่ากรดไหลย้อนเช็ค Facebook inbox

00:43:14 → 00:43:18 เดี๋ยว AI มจะส่งลิงก์ไว้ให้นะครับมะเร็ง

00:43:18 → 00:43:21 ตับอืมอันนี้เป็นอีกอีกอันนึงที่คนไทยเรา

00:43:21 → 00:43:24 เป็นเยอะมากนะครับสัญญาณเตือนมะเร็งตับมี

00:43:24 → 00:43:28 อะไรบ้างนะครับ 1 เลย

00:43:28 → 00:43:32 ปวดท้องมวลท้องโดยเฉพาะหลังมื้ออาหารนะ

00:43:32 → 00:43:37 รวมถึงรวมถึงปวดจุกแน่นใต้ชายโครงข้างขวา

00:43:37 → 00:43:40 นี่ชายโครงขวาคือตรงนี้นะครับภาพมมันมัน

00:43:40 → 00:43:42 สลับกันนะเพื่อนๆอาจจะเห็นเป็นข้างซ้าย

00:43:42 → 00:43:45 แต่นี่คือข้างขวาของโอ๊คนะครับคุณปวดจุก

00:43:45 → 00:43:48 แน่นใต้ชายโครงข้างขวาตัวเหลืองตาเหลือง

00:43:48 → 00:43:50 อ่าถ้าตัวเหลืองตาเหลืองนี่คือไม่ได้แล้ว

00:43:50 → 00:43:54 นี่คืออันตรายมากๆตัวเหลืองตาเหลืองต้อง

00:43:54 → 00:43:55 รีบไปพบหมอนะครับอันนี้อาจจะเป็นดีซ่าน

00:43:55 → 00:43:58 อยู่แล้วอาจจะมีอย่างอือร่วมด้วยก็ได้นะ

00:43:58 → 00:44:03 ครับอ่าคุณอาจจะมีคลืนไส้อาเจียนขาบวมนะ

00:44:03 → 00:44:06 คึ้นไส้อาเจียนขาบวมน้ำหนักรดมีไข้นะครับ

00:44:06 → 00:44:09 อันเนี้ยอ่าเป็นอาการมะเร็งที่ทุกมะเร็ง

00:44:09 → 00:44:11 จะมีเหมือนกันหมดเลยเนาะคลื่นไส้อาเจียน

00:44:11 → 00:44:14 น้ำหนักรดโดยที่ไม่ได้ตั้งใจนะครับแล้วก็

00:44:14 → 00:44:17 อ่อนเพลียกินอะไรไม่ลงมีไข้มีไข้หนาวสั่น

00:44:17 → 00:44:21 ตอนกลางคืนนะครับสัญญาณเตือนมะเร็งอ่าตับ

00:44:21 → 00:44:23 นะครับซึ่งมะเร็งตับเนี่ยอ่ะดื่มเหล้า

00:44:23 → 00:44:26 เป็นนะกินปลาดิบมากๆเสียงเป็นเสียงได้

00:44:26 → 00:44:29 พยาธแล้วพยาธก็ไปอุดตันทางเดินน้ำดีเป็น

00:44:29 → 00:44:33 มะเร็งตับนะครับอ่าใช้เข็มร่วมกันหรือว่า

00:44:33 → 00:44:36 สักใช้เข็มร่วมกันนะครับหรือว่าเ่อเป็น

00:44:36 → 00:44:41 ไวรัสตับอักเสบนะที่อ่าไม่ได้รักษาไม่ได้

00:44:41 → 00:44:44 กินยาก็เป็นมะเร็งตับได้นะครับนะคุณสายัน

00:44:44 → 00:44:47 บอกเป็นกรดไหลย้อนนะครับถ้าใครที่เป็นกรด

00:44:47 → 00:44:49 ไหลย้อนเนาะอ่าปรับพฤติกรรมแล้วก็เสริม

00:44:49 → 00:44:52 ช่วยย่อยกับแมกนีเซียมนะครับที่จะช่วยคุณ

00:44:52 → 00:44:54 ได้นะครับช่วยย่อยกับแมกนีเซียม

00:44:54 → 00:44:57 แมกนีเซียมของมโอ๊ใครที่เป็นกดลายย้อนให้

00:44:57 → 00:45:00 กินก่อนอาหารนะครับกินก่อนอาหาร 1 เม็ด

00:45:00 → 00:45:03 มันจะทำให้ลำไส้แล้วก็หูรูดทางเดินอาหาร

00:45:03 → 00:45:05 คุณมันผ่อนคลายได้ดีขึ้นอาหารเคลียเรื่อง

00:45:05 → 00:45:07 ได้เร็วขึ้นนะครับขอดูสูตรแมกนีเซียม

00:45:07 → 00:45:10 พิมพ์ว่าแมกนีเซียมนะครับเนาะอ่าช่วยย่อย

00:45:10 → 00:45:11 ให้เคี้ยวนะครับใครที่ได้ช่วยย่อยของโอ๊

00:45:11 → 00:45:14 ไปแล้วเนาะใครเป็นกรดไหลย้อนอ่าได้ช่วย

00:45:14 → 00:45:16 ย่อยไปแล้วให้เคี้ยวช่วยย่อยนะครับเนาะ

00:45:16 → 00:45:18 ให้เคี้ยวเนาะนะครับเคี้ยวอย่ากลืนอย่าง

00:45:18 → 00:45:20 เดียวเคี้ยวแล้วก็กลืนนะครับขอดูสูตช่วย

00:45:20 → 00:45:22 ย่อยออร์แกนิคพิมพ์ว่าช่วยย่อยนะครับ

00:45:22 → 00:45:25 บรเลงลำไส้ใหญ่โมกมีอาการยังไงนะครับ

00:45:25 → 00:45:29 บรเลงลำำไส้ใหญ่มีอาการแบบนี้ 1 ท้องผูก

00:45:29 → 00:45:34 สลับท้องเสียใครท้องผูกสลับท้องเสียคุณ

00:45:34 → 00:45:37 อาจจะมีก้อนหรือมี Something โอเคไหมนะ

00:45:37 → 00:45:41 ครับ 2 คุณถ่ายเป็นเลือดหรือถ่ายเป็นสีดำ

00:45:41 → 00:45:45 นะหรือถ่ายสีมันผิดปกติไปอันนี้คุณต้อง

00:45:45 → 00:45:48 แล้วถ้าเกิดคุณอายุเกินเลข 5 นะครับแล้ว

00:45:48 → 00:45:51 คุณมีเบื่ออาหารน้ำหนักลดถ่ายท้องผูกสับ

00:45:51 → 00:45:54 ท้องเสียหรืออึเป็นเลือดอึสีดำนะพวกนี้

00:45:54 → 00:45:57 คือ Red Flag Sign

00:45:57 → 00:46:00 ไม่ได้แล้วนะครับอันนี้อันตรายมากเลยต้อง

00:46:00 → 00:46:03 รีบไปพบคุณหมอโดยด่วนๆๆๆนะครับรีบไปส่อง

00:46:03 → 00:46:07 กล้องโดยด่วนเลยนะครับนะท้องผูกนะครับ

00:46:07 → 00:46:11 โอเคมท้องผูกเนี่ยเอ่อท้องผูกนิยามมันคือ

00:46:11 → 00:46:14 คุณไม่ถ่าย 3 วันถ่ายครั้งเดียวนะครับ

00:46:14 → 00:46:17 หรือถ่าย 3 วันเ่ามากกว่า 3 วันครั้งนะ

00:46:17 → 00:46:20 ครับหมายถึงคุณถ่าย 4 วันครั้งนะครับหรือ

00:46:20 → 00:46:23 คุณไม่ได้ถ่ายเลย 3 วันไม่ถ่ายเลยอันนี้

00:46:23 → 00:46:26 คือท้องผูกถ้าถ่ายวันเว้นวันอันนี้ยังไม่

00:46:27 → 00:46:29 ถูกนะแต่ก็เริ่มไม่ดีแล้วนะครับควรจะถ่าย

00:46:29 → 00:46:33 ทุกวันควรจะถ่ายทุกวันนะครับนะอ่ะมะเร็ง

00:46:33 → 00:46:36 รำไส้ใหญ่มีอาการแบบนี้ใครที่ท้องผูกกิน

00:46:36 → 00:46:39 ช่วยย่อยผมบอกเลยนะคุณไม่ต้องท้องผูกคุณ

00:46:39 → 00:46:42 ก็ก็กินช่วยย่อยได้นะครับหรือคุณเป็นกด

00:46:42 → 00:46:45 ไหลย้อนก็กินช่วยย่อยได้้าถ้าคุณอายุมาก

00:46:45 → 00:46:48 เพื่อนๆอายุมากเพื่อนๆไม่ได้อ่าคือยิ่ง

00:46:48 → 00:46:51 เราอายุมากนะครับน้ำย่อยเราก็จะน้อยลงผม

00:46:51 → 00:46:53 รับเคสนักเรียน Super VIP รวมถึงคนไข้

00:46:53 → 00:46:56 เนี่ยที่เป็นวัยทองเนาะแล้วก็อายุเลข 5

00:46:56 → 00:46:58 ขึ้นไปส่วนใหญ่เนี่ยมีปัญหาเรื่องเรื่อง

00:46:58 → 00:47:01 การขับถ่ายเรื่องน้ำย่อยเรื่องท้องผูกนะ

00:47:01 → 00:47:05 ครับทุกคนเลยนะครับเพราะอะไรไม่ใช่ความ

00:47:05 → 00:47:08 ผิดเราแต่มันเป็นสรีระของความแก่นะครับ

00:47:08 → 00:47:10 มันเป็น aging process หรือว่าขบวนการ

00:47:10 → 00:47:12 การแก่อย่างหนึ่งนะครับคือเวลาที่เราอายุ

00:47:12 → 00:47:15 มากขึ้นเนี่ยน้ำย่อยเรามันสร้างน้อยลงอ่ะ

00:47:15 → 00:47:17 เพื่อนๆพิมพ์ลงมาหน่อยเพื่อนๆอายุเท่า

00:47:18 → 00:47:21 ไหร่ใครมีปัญหาเรื่องท้องผูกอ่าใครท้อง

00:47:21 → 00:47:24 ผูกท้องเสียง่ายนะพิมพ์บอกมหน่อยว่าท้อง

00:47:24 → 00:47:27 ผูกนะครับถ้าถ้าคุณท้องผูกเนาะคุณต้อง

00:47:27 → 00:47:30 ดื่มน้ำให้เยอะก่อนเลย 1 นะไปดูสูตรน้ำหม

00:47:30 → 00:47:32 โอ๊คพิมพ์ว่าสูตรน้ำเดี๋ยว Facebook AI

00:47:32 → 00:47:35 หมอโอ๊จะส่งลิงก์ไว้ inbox แล้วก็ไปดูไลฟ

00:47:35 → 00:47:37 นั้นนะครับไลฟนั้นเป็นเกือบล้านวิวเนาะ

00:47:37 → 00:47:41 ไลฟนั้น viral มากๆนะครับดื่มน้ำให้ดีออก

00:47:41 → 00:47:43 กำลังกายหลังอ่าเดินหลังกินอาหารออกกำลัง

00:47:43 → 00:47:46 กายเป็นประจำนะครับแล้วก็เลี่ยงกินอาหาร

00:47:46 → 00:47:49 ทอดนะครับกินกากยายกินผักผลไม้เยอะๆนะ

00:47:49 → 00:47:53 ครับแล้วก็อาจจะพิจารณาเสริมช่วยย่อย

00:47:53 → 00:47:56 ออร์แกนิคกับทุกๆมื้อนะครับกับทุกๆมื้อนะ

00:47:56 → 00:47:59 ครับครับคุณภัทรวดีบอกว่าไขมันพอกตับดูแล

00:47:59 → 00:48:01 ยังไงอ่ะเดี๋ยวผมบอกให้นะครับเดี๋ยวผมบอก

00:48:01 → 00:48:05 ให้เรื่องมะเร็งตับถ้าคุณเป็นไขมันพอกตับ

00:48:05 → 00:48:10 แล้วคุณไม่รักษานานๆไปคุณจะเป็นมะเร็งตับ

00:48:10 → 00:48:15 แต่ถ้าไขมันเพิ่งเริ่มพอกตับไม่มียารักษา

00:48:15 → 00:48:19 แต่คุณสามารถทำให้มันย้อนและคุณหายได้

00:48:19 → 00:48:25 โอเคไหยไขมันพอกตับง่ายๆเลยทำ If ลดแป้ง

00:48:25 → 00:48:27 ลดน้ำตาลกินอาหารเหรียญทองของหมโอ๊คนะ

00:48:27 → 00:48:30 ครับเลี่ยงอาหารสีแดงกินอาหารเหรียญเงิน

00:48:30 → 00:48:32 ได้บ้างพอประมาณนะครับเนาะผมเคยพูดเรื่อง

00:48:32 → 00:48:35 ไขมันพอกตับไปเยอะมากนะครับอ่าให้พิมพ์

00:48:35 → 00:48:39 ว่าไขมันพอกตับนะครับแล้วก็ลองดูเนาะอ่า

00:48:39 → 00:48:42 ทำไม f ออกกำลังกายเพิ่มกล้ามยกเวทนะครับ

00:48:42 → 00:48:45 เลี่ยงน้ำตาลเลี่ยงแป้งทุกชนิดนะครับนั่น

00:48:45 → 00:48:48 คือไข่มันที่จะไปพอกตับคุณนะครับไข่แดง

00:48:48 → 00:48:51 ไม่ได้ไปไม่ได้ไปไปพอกตับนะแต่ข้าวเส้น

00:48:51 → 00:48:54 ขนมปังแป้งน้ำหวานชานมไข่มุกอ่าขนมปัง

00:48:55 → 00:48:57 ก๋วยเตี๋ยวนะครับพวกเนี้ยเป็นไขมันพอกตับ

00:48:57 → 00:49:00 รวมถึงเหล้าด้วยน้ำหวานชานมไข่บุ๊กน้ำ

00:49:00 → 00:49:04 ผลไม้พวกนี้ไขมันพอกตับหมดเลยนะครับเนาะ

00:49:04 → 00:49:06 ซึ่งถ้าเกิดคุณปรับพฤติกรรมตามนี้หมดแล้ว

00:49:06 → 00:49:10 อาจจะเสริมนะครับสารสกัดบำรุงตับซึ่งงาน

00:49:10 → 00:49:13 วิจัยอันนี้เยอะมากๆนะครับคือ Milk sle

00:49:13 → 00:49:16 นะครับ Milk sle Extract โม๊กก็เลือก

00:49:16 → 00:49:18 สูตรมาให้คนไข้แล้วก็ FC ของโม๊กที่น่า

00:49:18 → 00:49:21 รักเท่านั้นนะครับนะใครอยากได้สารสกัด

00:49:21 → 00:49:24 บำรุงตับนะครับพิมพ์ว่าบำรุงตับนะครับจะ

00:49:24 → 00:49:27 มี 2 ตัวเนาก็คือบำรุงตับ Milk tral กับ

00:49:27 → 00:49:31 อ่ากลูต้าไทโอน liposomal นะครับเนาะก็

00:49:31 → 00:49:34 พิมพ์ว่าบำรุงตับกับกลูต้า 2 ตัวนะครับ

00:49:34 → 00:49:36 แล้ววิตามินดีก็ห้ามขาดเหมือนกันนะเพื่อน

00:49:36 → 00:49:39 ๆครับวิตามิน D3 เนี่ยมันมันมีผลโดยตรง

00:49:39 → 00:49:42 เลยกับเบาหวานกับไขมันพอกตับนะครับคนที่

00:49:42 → 00:49:45 เป็นไขมันพอกตับส่วนใหญ่มักจะมีภาวะเบา

00:49:45 → 00:49:49 หวานคู่กันร่วมด้วยนะครับนะเพื่อนๆลองไป

00:49:49 → 00:49:52 ตรวจค่าน้ำตาลนะไตกีสไลนนะรับรองว่ามีแน่

00:49:52 → 00:49:55 นอนนะครับรับรองว่ามันสูงแน่นอนนะครับ

00:49:55 → 00:49:58 เอ่อทีมงานครับอยากจะไปดูว่าได้คิวมั้ยไป

00:49:58 → 00:50:01 ดูก่อนมั้ยนะครับดูแล้วนะโอเคนะครับเนาะ

00:50:01 → 00:50:06 อ่ะนะครับก็เอ่อเรื่องของนะไขมันพอกตับนะ

00:50:06 → 00:50:09 ครับจริงๆมันรักษาง่ายมากแต่มันไม่มียานะ

00:50:09 → 00:50:12 แต่ถ้าเกิดคุณไม่รีบรักษาตกเริ่มเนี่ยคุณ

00:50:12 → 00:50:15 จะเป็นมะเร็งตับได้นะครับอ่าคุณจะเป็น

00:50:15 → 00:50:17 มะเร็งตับได้นะครับ

00:50:17 → 00:50:23 โอเคสุดท้ายมะเร็งปากมดลูกอ่าผมแถมให้โผม

00:50:23 → 00:50:26 มาเลงปากมดลูกนี่เอาเป็นสัญญาณเตือนก่อน

00:50:26 → 00:50:30 แล้วกันนะนะครับคือเมงปากมดลูกเนี่ยตลมัน

00:50:30 → 00:50:32 มาจากเชื้อไวรัส

00:50:32 → 00:50:36 hpv Human papilloma ไวรัสนะครับซึ่ง

00:50:36 → 00:50:38 ถ้าเกิดมีเนี่ยโหมันเป็นมะเร็งที่น่ากลัว

00:50:38 → 00:50:42 มากเพราะพะเป็นแล้วเนี่ยตายภายในปี 2 ปี

00:50:42 → 00:50:46 นะครับเป็นมะเร็งที่ aggressive แล้วก็

00:50:46 → 00:50:49 แพร่เร็วมากเลยนะครับแพร่เร็วมากเลยนะ

00:50:49 → 00:50:52 ครับโอเคทีมาขอบคุณมากนะครับเนาะใครอยาก

00:50:52 → 00:50:55 ได้ลิงก์นะครับให้จิ้มที่ Pin คอมเมนะ

00:50:55 → 00:50:58 ครับให้จิ้มที่โพสต์พิคอมเมนนะครับใคร

00:50:58 → 00:51:01 อยากได้ลิงก์นะครับไปใน inbox นะครับให้

00:51:01 → 00:51:03 จิ้มไปใน inbox แล้วขอดูสูตรด้วยนะครับนะ

00:51:03 → 00:51:06 ใครที่อยากได้สูตรไหนอย่าลืมทัก inbox หม

00:51:06 → 00:51:08 ด้วยนะครับไม่งั้นเดี๋ยวสูตรเพื่อนๆไม่

00:51:08 → 00:51:10 ได้รับความรู้นะครับมที่ลิงก์มันจะเด้ง

00:51:10 → 00:51:12 inbox ให้เลยนะใครอยากได้สูตรให้จิ้มที่

00:51:12 → 00:51:15 โพสต์ปากหมุดนะครับจิ้มที่โพสต์ปากหมุด

00:51:15 → 00:51:17 แล้วจะเด้งมาไปใน Inbox ใน Facebook ของ

00:51:17 → 00:51:20 โอ๊กเลยนะครับโอเคเนาะทีนี้มะเร็งปากมด

00:51:20 → 00:51:23 ลูกเพื่อนๆครับอันนี้อันนี้อืเป็นในผู้

00:51:23 → 00:51:27 หญิงวัย 20 ปลายๆ 30 ต้นๆรวมถึงอายุเลข 40

00:51:27 → 00:51:31 50 ก็เป็นได้เนาะนะครับมะเร็งปาดมดลูก 1

00:51:31 → 00:51:35 เลยคุณตกขาวนะครับหรือคุณมีอ่าคุณคุณมี

00:51:35 → 00:51:38 สารคัดหลังที่แปลกๆออกมาจากช่องคลอดทั้งๆ

00:51:38 → 00:51:41 ที่คุณไม่เคยมีมาก่อนนะครับอาจจะมีกลิ่น

00:51:41 → 00:51:43 เหม็นเหม็นมากนะครับบอกเลยว่าเหม็นมาก

00:51:43 → 00:51:48 เอ่อผมเคยทั้งเข้าเข้าช่วยผ่าตัดแลทั้ง

00:51:48 → 00:51:50 เข้าตรวจคนที่เป็นมะเร็งปากมดลูกนะครับ

00:51:50 → 00:51:53 คือแบบอ่าสารคั้นหลังจากช่องคลอดมันจะ

00:51:53 → 00:51:57 เหม็นมากเหม็นแบบอื้อหือแล้วก็สีไม่ค่อย

00:51:57 → 00:52:00 ดีนะครับหรือคุณอาจจะมีเลือดไหลออกมาแบบ

00:52:00 → 00:52:03 ทุกวันเลยก็ได้ทั้งๆที่ไม่รู้ว่าเป็น

00:52:03 → 00:52:07 ประจำเดือนหรือเปล่านะครับนะรวมถึงบางคน

00:52:07 → 00:52:09 ประจำเดือนมาผิดปกตินะครับประจำเดือนมา

00:52:09 → 00:52:12 น้อยประจำเดือนมาผิดปกตินะครับอันเนี้ยก็

00:52:12 → 00:52:15 เป็นอีกสัญญาณเตือนนึงของมะเร็งปากมดลูก

00:52:15 → 00:52:18 นะครับซึ่งมเร็งปากมดลูกเนี่ยอย่ารอนานนะ

00:52:18 → 00:52:21 ครับถ้าคุณประจำเดือนผิดปกติมีสารคัด

00:52:21 → 00:52:24 หลั่งแปลกๆมีกลิ่นแปลกๆมีเพศสัมพันธ์แล้ว

00:52:24 → 00:52:26 เจ็บนะครับเรียกว่า disp unia นะครับ

00:52:26 → 00:52:28 ครับภาษาหมอเนาะภาษาชาวบ้านก็คือมี

00:52:28 → 00:52:32 เพศสัมพันธ์ลึกๆแล้วเจ็บนะครับอ่าใครมี

00:52:32 → 00:52:35 อาการนะลองคอมเมนต์ลบอกโมกหน่อยนะครับนะ

00:52:35 → 00:52:37 มีเพื่อนถามว่าโมกหน้าใสมากอายุเท่าไหร่

00:52:37 → 00:52:40 นะครับผมเลข 3 แล้วเนาะนะครับเห็นหน้าแบบ

00:52:40 → 00:52:42 นี้นี่คือเลข 3 นะครับนะใครอยากได้สูตร

00:52:42 → 00:52:44 หน้าสายหน้าเด็กนะครับพิมพ์ว่าหน้าสาย

00:52:44 → 00:52:47 หน้าเด็กนะครับพิมพ์ว่าหน้าสายหน้าเด็กนะ

00:52:47 → 00:52:50 ครับคุณยุวดีบอกว่ากินวิตามินรวมหรือแร่

00:52:50 → 00:52:52 ธาตุแบบต่อเนื่องทุกๆวันจะมีผลต่อการทำ

00:52:53 → 00:52:56 งานของไตมั้ยกินวิตามินอันตรายอันนี้คือ

00:52:56 → 00:52:59 มันแล้วแต่นะแล้วแต่ว่ากินอะไรนะครับซึ่ง

00:52:59 → 00:53:02 สิ่งที่ผมเอามากินเองนะก็คือผมให้กับ

00:53:02 → 00:53:06 แฟนคลับที่สนใจนะครับคำตอบก็คือถ้าเกิด

00:53:06 → 00:53:09 เป็นแหล่งที่สกัดใกล้เคียงธรรมชาติไม่

00:53:09 → 00:53:13 เป็นอะไรแต่ถ้าเป็นแบบสมุนไพรยาจีนหรือ

00:53:13 → 00:53:16 ว่ายาชุดนะครับหรือว่าสมุนไพรที่ไม่ได้

00:53:16 → 00:53:19 มาตรฐานนะครับไม่แนะนำนะครับนะซึ่งของโมก

00:53:19 → 00:53:22 เนี่ยผมจะคัดมาจากอเมริกาหมดเลยนะครับ

00:53:22 → 00:53:24 แล้วก็ผลิตในโรงงานที่ได้มาตรฐานนะครับ

00:53:24 → 00:53:27 แล้วผมก็กินเองนะครับ

00:53:27 → 00:53:31 ซึ่งผมกินนตลอดนะครับนะผมกินทุกตัวกิน

00:53:31 → 00:53:34 ตลอดนะครับนะถ้ากลัวเนาะใครที่กลัวเรื่อง

00:53:34 → 00:53:37 โรคไตนะครับแล้วไตยังดีอยู่นะก็ลองกินอ่า

00:53:37 → 00:53:39 แครนเบอร์รี่สกัดบำรุงไตของโม๊กดูก็ได้นะ

00:53:39 → 00:53:42 ครับซึ่งผมกินแล้วมันทำให้ค่าไตผมขึ้นนะ

00:53:42 → 00:53:45 แต่แครนเบอร์รี่สกัดบำรุงไตเนี่ยผมไม่แนะ

00:53:45 → 00:53:49 นำใครที่ไตวายให้กินนะครับมีหลายคนแบบไต

00:53:49 → 00:53:52 วายแล้วไม่ยอมไปฟอกไตแล้วก็มากินสารสกัด

00:53:52 → 00:53:54 บำรุงไตคิดว่ามันจะทำให้ไตคุณมันดีขึ้นนะ

00:53:54 → 00:53:57 ผมบอกว่ามันมันสายเกินไปแล้วนะนะครับใคร

00:53:57 → 00:54:00 ที่ไตวายระยะที่ 5 นะครับระยะที่ 4 หรือ

00:54:00 → 00:54:03 ระยะที่ 3 B คุณต้องคุณต้องไปฟอกไตคุณ

00:54:03 → 00:54:06 ต้องไปปรึกษาหมอไตนะครับไม่ใช่มากินสาร

00:54:06 → 00:54:10 สกัดอะไรต่างๆนานานะไม่ได้นะครับนะแต่ถ้า

00:54:10 → 00:54:13 เกิดคุณไม่ได้เป็นโรคไตไตดีอยู่นะครับไต

00:54:13 → 00:54:18 ไม่ได้วายนะครับอ่าไตไม่ได้มีปัญหาเทีน

00:54:18 → 00:54:21 ไม่ได้เกิน egfr ไม่ได้ต่ำกว่า 60 นะครับ

00:54:21 → 00:54:24 ไม่เป็นไรนะครับคุณก็กินแครนเบอร์รี่สกัด

00:54:24 → 00:54:27 บำรุงตายของโมคได้นะครับขอดูดูสูตรพิมพ์

00:54:27 → 00:54:31 ว่าบำรุงไตนะครับพิมพ์ว่าบำรุงไตนะครับ

00:54:31 → 00:54:33 ใช่มีเพื่อนบอกว่าแครนเบอร์รี่สกัดบำรุง

00:54:33 → 00:54:37 ไตไม่ควนให้คนไข้ไายวายกินใช่คือถ้าคุณ

00:54:37 → 00:54:40 ไายวายขั้นที่ 5 เนี่ยคุณต้องไปฟอกไตนะ

00:54:40 → 00:54:43 ครับไม่ใช่คุณมากินสมุนไพรทดแทนการฟอกไต

00:54:43 → 00:54:48 นะครับผมย้ำตรรงนี้ใหม่นะถ้าคุณไตวายแม้

00:54:48 → 00:54:51 แต่ผักใบเขียวคุณยังกินไม่ได้เลยนะครับ

00:54:51 → 00:54:54 เพราะว่าไตคุณมันกรองเกลือแร่กรองสิ่ง

00:54:54 → 00:54:57 ต่างๆเหลเยไม่ได้นะครับเนาโอเคนะครับนะผม

00:54:58 → 00:55:01 ฝากไว้เรื่องของอ่าวิตามินคือวิตามินที่

00:55:01 → 00:55:03 ผมแนะนำให้กินนะในเรื่องของมะเร็งนะครับ

00:55:04 → 00:55:06 แต่ไม่ใช่ว่าป้องกันมะเร็งนะแต่อาจจะช่วย

00:55:06 → 00:55:09 ได้นะครับก็คือวิตามิน D3 นะวิตามิน D3

00:55:09 → 00:55:12 K2 นะครับอันนี้งานวิจัยพบความเชื่อมโยง

00:55:12 → 00:55:15 กับมะเร็งที่ดุขึ้นหรือร้ายแรงขึ้นถ้า

00:55:15 → 00:55:19 วิตามิน D3 ต่ำนะครับขอดูสูตรใน inbox นะ

00:55:19 → 00:55:22 เพื่อนๆครับพิมพ์ว่า DK นะครับพิมพ์ว่า DK

00:55:22 → 00:55:27 นะครับตัวที่ 2 ชาเขียวสกัด EG ccg สกัด

00:55:27 → 00:55:29 อันนี้คือเปเปอร์ค่อนข้างเยอะเลยนะครับ

00:55:29 → 00:55:32 ทั้งในสัตว์ทดลองเนาะแล้วก็ในอ่าในแก้ว

00:55:32 → 00:55:35 แล้วก็ในคนนะครับช่วยยับยั้งมะเร็งบาง

00:55:35 → 00:55:38 ชนิดได้นะครับนะผมใช้คำว่าอาจจะช่วยยับ

00:55:38 → 00:55:41 ยั้งมะเร็งบางชนิดได้นะครับนะเป็นชาเขียว

00:55:41 → 00:55:44 สกัดช่วยเร่งเผาไขมันได้เล็กน้อยด้วยนะ

00:55:44 → 00:55:46 ครับกินก่อนออกกำลังกายกินตอนเช้านะครับ

00:55:46 → 00:55:49 ขอดูสูตรพิมพ์ว่าชาเขียวพิมพ์ว่าชาเขียว

00:55:49 → 00:55:53 สกัดนะครับชาเขียวสกัดตัวที่ 3 ครับคือ

00:55:53 → 00:55:56 วิตามินซีเนาะวิตามินซีก็ไม่ได้ว่าป้อง

00:55:56 → 00:55:59 กันมะเร็งนะคือมันไม่มีวิตามินไหนป้องกัน

00:55:59 → 00:56:02 มะเร็งไม่มีนะครับแต่วิตามินซีจากแหล่ง

00:56:02 → 00:56:05 ธรรมชาติหรือจากสารสกัดใกล้เคียงธรรมชาติ

00:56:05 → 00:56:09 นะครับมันช่วยลดอักเสบช่วยลดอนุมูลอิสระ

00:56:09 → 00:56:13 ได้นะครับซึ่งพาวอักเสบและพาวะและสาร

00:56:13 → 00:56:15 อนุมูลอิสระหรือว่า Radical Oxygen

00:56:15 → 00:56:18 species เนี่ยมันก่อให้เกิดมะเร็งนะครับ

00:56:18 → 00:56:22 มันทำให้เซลล์เรามันกลายพันได้วิตามินซี

00:56:22 → 00:56:25 จะไปช่วยกลไกตรงนี้นะครับแต่ไม่ใช่ป้อง

00:56:25 → 00:56:28 กันมะเร็งไม่ใช่ยารักษามะเร็งแต่อย่างใด

00:56:28 → 00:56:30 นะครับแต่ถามว่าผมกินไม้ผมก็กินเพราะ

00:56:30 → 00:56:32 วิตามินซีประโยชน์มันเยอะมากนะครับ

00:56:32 → 00:56:34 ประโยชน์เรื่องคอลลาเจนเรื่องผิวพันธุ

00:56:34 → 00:56:38 เรื่องภูมิคุ้มกันนะครับมันเยอะมากนะครับ

00:56:38 → 00:56:41 ก็อ่าใครอยากจะกินวิตามินซีเนาะกินจาก

00:56:41 → 00:56:43 แหล่งธรรมชาติก่อนเสมอแล้วถ้าเราขาดก็

00:56:43 → 00:56:47 ค่อยเสริมนะครับพิมพ์ว่าวิตามินซีนะครับ

00:56:47 → 00:56:51 พิมพ์ว่าวิตามินซีนะครับตัวที่ 4 เพื่อนๆ

00:56:51 → 00:56:54 ครับตัวที่ 4 อ่าตัวนี้จะจะเรียกว่าเป็น

00:56:54 → 00:56:56 วิตามินได้มั้จริงๆมันไม่ใช่วิตามินเนาะ

00:56:56 → 00:57:01 นะครับมันคืออ่ามันคืออ่าเมลาโทนินนะครับ

00:57:01 → 00:57:04 เมลาโทนินเนาะเมลาโทนินเนี่ยเป็นอ่ามี

00:57:04 → 00:57:07 ฤทธิ์ยับยั้งอักเสบดีมากๆนะครับนะแต่ว่า

00:57:07 → 00:57:10 ไม่ต้องไปกินโดสสูงๆนะเมลาโทนินอย่าไปกิน

00:57:10 → 00:57:13 โดสสูงเด็ดขาดนะครับใครที่กินเมลาโทนิน

00:57:13 → 00:57:17 ของโม๊กินครั้งละ 1/4 เม็ดนะครับย้ำว่า

00:57:17 → 00:57:20 ครั้งละ 1/4 เม็ดห้ามเกินครั้งละ 2 ห้าม

00:57:20 → 00:57:23 เกินครั้งละครึ่งเม็ดนะครับห้ามเกินครั้ง

00:57:23 → 00:57:27 ละครึ่งเม็ดนะห้ามเกินนะเม็ดนึงหมมี 10

00:57:27 → 00:57:30 มิลกรัมให้หั่นเป็น 4 เม็ดกินแค่ 1/4

00:57:30 → 00:57:33 ก่อนนะครับแล้วอาจจะเพิ่มเป็น 1/2 แล้ว

00:57:33 → 00:57:36 ห้ามเพิ่มเกินนั้นแล้วนะครับห้ามเพิ่ม

00:57:36 → 00:57:39 เกินนั้นแล้วนะครับโอเคไหเนาะนะครับขอดู

00:57:39 → 00:57:41 สูตรได้พิมพ์ว่าเมลานะ

00:57:41 → 00:57:45 ครับสุดท้ายเลยนะไม่ใช่วิตามินละนิสัยที่

00:57:45 → 00:57:48 จะทำให้คุณห่างไกลมะเร็งนะครับมีอะไรบ้าง

00:57:48 → 00:57:51 นิสัยที่ทำให้คุณห่างไกลมะเร็ง 1 ออก

00:57:51 → 00:57:54 กำลังกายเป็นประจำนะครับแค่คุณเดินมาก

00:57:54 → 00:57:58 ขึ้นคุณวิ่งมากขึ้นคุณยกเทมากขึ้นคุณมี

00:57:58 → 00:58:01 activity มากขึ้นนะครับก็จะช่วยลดมรงได้

00:58:01 → 00:58:05 แล้ว 2 2 กินอาหารธรรมชาติสูตมอคกิน

00:58:05 → 00:58:09 อาหารเหรียญทองกินอาหารเหรียญเงินเลี่ยง

00:58:09 → 00:58:12 อาหารสีแดงนะครับเลี่ยงอาหารสีแดงขอสูต

00:58:12 → 00:58:16 อาหารได้พิมพ์ลดไขมัน Add LINE แอแ LINE

00:58:16 → 00:58:22 แแล้วขอสูตได้นะครับอันที่ 3 ครับการทำ If

00:58:22 → 00:58:25 การทำ If หรือ intermittent fasting นะ

00:58:25 → 00:58:28 ครับซึ่งใครที่ไม่รู้จักนะครับก็คือการ

00:58:28 → 00:58:31 กินช่วงอดช่วงนะครับนะใครไม่รู้จักลองดู

00:58:31 → 00:58:33 ต่อในช่อง YouTube หมโอ๊คพิมพ์ว่า yt นะ

00:58:33 → 00:58:37 ครับพิมพ์ว่า yt ผมมี VIP Club มีกลุ่ม

00:58:37 → 00:58:42 คลาสเรียนลดไขมันชะลอไวห่างไกลโลคทำให้

00:58:42 → 00:58:45 คุณไม่ต้องกินยาทำให้คุณห่างไกลมะเร็งนะ

00:58:45 → 00:58:48 ครับแล้วผมจะสอนอีกรอบนึงเป็นคอร์สใหม่

00:58:48 → 00:58:52 เลยนะครับเจาะลึกถึงโรคเรื้อรังอีกนะครับ

00:58:52 → 00:58:55 นะในเดือนธันวาคมนี้นะครับใครที่ดูโมอยู่

00:58:55 → 00:58:56 ตอนนี้อยาก

00:58:56 → 00:58:59 ไม่อยากลองผิดลองถูกอีกแล้วนะครับอยากจะ

00:58:59 → 00:59:02 มีความรู้สุขภาพดีแข็งแรงไปตลอดชีวิตนะ

00:59:02 → 00:59:06 ครับความรู้ชะลอไวแบบลงลึกความรู้ชะลอไวย

00:59:06 → 00:59:09 แบบลงลึกเลยนะครับทำยังไงให้คุณลดน้ำหนัก

00:59:09 → 00:59:13 แล้วคุณแข็งแรงนะครับทำยังไงให้คุณลดน้ำ

00:59:13 → 00:59:18 หนักแล้วคุณผอมคุณผอมแบบถาวรผอมแบบไม่

00:59:18 → 00:59:21 ต้องกินอาหารเสริมนะครับผอมแบบไม่ต้องใช้

00:59:21 → 00:59:25 ยาและคุณจะมีร่อง 11 และหน้าเด็กเหมือน

00:59:25 → 00:59:28 โอ๊คเนี่ยเรามาเจอกันมาจอยกันนะครับใน VIP

00:59:28 → 00:59:32 Club If Master Class นะครับและเดือน

00:59:32 → 00:59:36 หน้าธันวาคมนะครับโมจะสอน 6 Pack Doctor

00:59:36 → 00:59:38 Online Master Class นะครับจะเน้น

00:59:38 → 00:59:41 เรื่องมีคลิปออกกำลังกายให้ด้วยนะครับมี

00:59:41 → 00:59:44 สูตรอาหารที่ผมทำสูตรตนี้อยู่น่าจะเป็น

00:59:44 → 00:59:47 100 สูตรและนะครับเดี๋ยวจะรวบรวมไปให้ใน

00:59:47 → 00:59:50 6pack doctor Online masterclass นะ

00:59:50 → 00:59:55 ครับ 30 นะจะมีทั้งหมด 30 บทเรียนใน sdm

00:59:55 → 00:59:58 เนาะแล้วถ้าเกิดเพเพื่อนลงนะพรีออเดอร์ใน

00:59:58 → 01:00:01 ไลฟนี้เท่านั้นนะครับนะจนถึงสิ้นเดือนนี้

01:00:01 → 01:00:06 นะครับจะได้ราคาพิเศษเนาะและจะได้ลงเรียน

01:00:06 → 01:00:09 ใน If Master Class ด้วยนะครับแล้วก็

01:00:09 → 01:00:11 ได้ลงใน 6pack doctor Online

01:00:11 → 01:00:13 masterclass ด้วยนะครับใครที่ลงในวันนี้

01:00:13 → 01:00:17 จะได้ราคาพิเศษนะครับ 5,990 บาทนะครับจาก

01:00:17 → 01:00:20 ราคาเต็มนะ 30,000 บาทนะครับซึ่งเดือน

01:00:20 → 01:00:24 หน้าผมไม่ได้ราคานี้แล้วนะครับนะเดือนนี้

01:00:24 → 01:00:26 เดือนสุดท้ายแล้วเดือนหน้าเราจะเริ่มกัน

01:00:26 → 01:00:30 จริงๆแล้วนะครับใครไม่อยากลองผิดลองถูกนะ

01:00:30 → 01:00:33 ครับก็มาจอยกันได้นะครับพิมพ์ว่าสนใจ VIP

01:00:33 → 01:00:36 นะครับหรือพิมพ์ว่าสนใจ If นะครับแต่ถ้า

01:00:36 → 01:00:39 เกิดใครอยากจะปรึกษาแบบอยากจะคุยกับโม๊ก

01:00:39 → 01:00:42 ตัวต่อตัวเลยแบบ Private consult Super

01:00:42 → 01:00:46 VIP นะครับก็สามารถลงล่วงหน้าได้เดือน

01:00:46 → 01:00:48 นี้เต็มแล้วเดือนนี้นักเรียน Super VIP

01:00:48 → 01:00:51 เต็มหมดแล้วนะครับเดือนหน้าผมรับเหลืออีก

01:00:51 → 01:00:54 แค่ 1 ที่นั่งสุดท้ายแล้วเดือนหน้าเหลือ

01:00:54 → 01:00:56 อีก 1 ที่นั่งสุดท้ายแล้วนะครับครับนะใคร

01:00:56 → 01:00:59 อยากเรียน 1 ต่อ 1 ถ้าใครที่เรียน Super

01:00:59 → 01:01:02 VIP คุณจะได้ลงทั้ง If Master Class

01:01:02 → 01:01:04 นะครับแล้วคุณจะได้ลงทั้ง 6pack doc

01:01:04 → 01:01:07 Online masterclass ด้วยนะครับใครสนใจ

01:01:07 → 01:01:10 Super VIP นะครับแล้วผมจะให้คลินิคทำ

01:01:10 → 01:01:13 นัดเข้ามาคุยกับผมด้วยนะครับพิมพ์ว่าสนใจ

01:01:13 → 01:01:17 1 1 นะครับสนใจ 1 1 นะครับหรือถ้าใคร

01:01:17 → 01:01:19 ที่แบบหมอโอ๊คเพิ่งมาเจอผมนะครับยังไม่

01:01:19 → 01:01:22 มั่นใจว่าเอ้ยโมจะช่วยฉันได้จริงหรือ

01:01:22 → 01:01:25 เปล่านะครับก็ขอดูรีวิวผมมีโพสต์รีวิวนะ

01:01:25 → 01:01:27 ครับที่มีนักเรียนเป็นรอยมารีวิวให้นะ

01:01:27 → 01:01:30 ครับเนาะพิมพ์ว่ารีวิวนะครับพิมพ์ว่า

01:01:30 → 01:01:33 รีวิวได้นะครับนะอย่าลืมนะครับเพื่อนๆ

01:01:33 → 01:01:35 ครับเดือนนี้เดือนสุดท้ายแล้วสำหรับราคา

01:01:35 → 01:01:39 พิเศษ If masterclass ลง 1 ได้ 2 นะครับ

01:01:39 → 01:01:43 ลง 1 ได้ 2 นะเพื่อนๆครับพิมพ์ว่าสนใจ If

01:01:43 → 01:01:45 นะครับหรือพิมพ์ว่าสนใจ

01:01:45 → 01:01:49 VIP นะครับโอเคเพื่อนๆครับ

01:01:49 → 01:01:53 เดี๋ยวเดี๋ยวผมจะตอบคำถามนะครับเพื่อนๆ

01:01:53 → 01:01:55 ครับฝากแชร์กันด้วยนะเพื่อนๆครับถ้าถึง

01:01:55 → 01:01:59 1,000 แชร์เนี่ยจะให้ทีมงานเลือกสุ่มส่ง

01:01:59 → 01:02:03 วิตามิน D3 ไปให้นะครับโอเคเพื่อนๆครับ

01:02:03 → 01:02:06 เดี๋ยวใครมีคำถามเดี๋ยวผมจะตอบให้แบบแบบ

01:02:06 → 01:02:10 เร Time ให้เลยนะครับเ่อทีมงานครับโต๊ะ

01:02:10 → 01:02:15 ได้หรือยังครับเอ้าไปจองใหม่ไหม

01:02:15 → 01:02:20 ครับนะโอเคนะครับ

01:02:20 → 01:02:23 อ่ะงั้นเดี๋ยวทีมงานไปจองไปจองก่อนก็ได้

01:02:23 → 01:02:26 ครับเดี๋ยวโมตามไปนะโอเคนะครับ

01:02:26 → 01:02:31 มามากินข้าวแล้วก็จะไลฟรอนะครับเพื่อนๆ

01:02:31 → 01:02:35 ครับแต่ว่าเลยคิวไปแล้วซะงั้นนะครับไม่

01:02:35 → 01:02:39 เป็นไรนะครับไม่เป็นไรโม๊กเ่าโม๊กให้ความ

01:02:39 → 01:02:42 รู้เพื่อนๆไม่ต้องกินข้าวก็ได้นะครับนะ

01:02:42 → 01:02:45 ฝากแชร์ด้วยนะเพื่อนๆ

01:02:45 → 01:02:51 ครับโอเคนะครับคุณเบโอ๋ชุมพรนะครับถามว่า

01:02:51 → 01:02:53 ตอนนี้หัวเข่ามีเสียงก๊อบแกบควรออกกำลัง

01:02:53 → 01:02:57 กายยังไงนะครับอ่าคุณเบโอ๋นะครับผมเคยทำ

01:02:57 → 01:03:01 คลิปออกกำลังกายในเอ่อใน YouTube เรื่อง

01:03:01 → 01:03:04 ปวดเข่านี่ใน Facebook ก็มีนะครับอ่า

01:03:04 → 01:03:08 พิมพ์ว่าปวดเข่านะครับให้ทักทีมงานใน

01:03:08 → 01:03:11 Facebook นะครับบอกว่าอยากได้คลิปออก

01:03:11 → 01:03:14 กำลังกายแก้ปวดเข่านะครับซึ่งหมอโอ๊คเคย

01:03:14 → 01:03:16 ไปไลฟ์กับคุณหมอนิกนะครับที่เป็นคุณหมอ

01:03:16 → 01:03:20 เชี่ยวชาญอ่าเรื่องข้อเข่าและสะโพกนะครับ

01:03:20 → 01:03:23 แล้วเราก็ได้สอนกันไปในไลฟ์นั้นรวมถึง

01:03:23 → 01:03:26 วิธีการดูแลเรื่องข้อเข่าเสื่อมนะครับถ้า

01:03:26 → 01:03:28 คุณเบโอ๋อยู่กรุงเทพฯนะครับหรือเพื่อนๆ

01:03:28 → 01:03:31 ท่านไหนที่อยู่กรุงเทพฯนะครับมีเ่าอาการ

01:03:31 → 01:03:33 ปวดเข่าข้อเข่าเสื่อมแต่ไม่อยากผ่าตัดนะ

01:03:33 → 01:03:36 ครับอยากรักษา

01:03:36 → 01:03:40 เอ่ออยากรักษาเข่าเสี่ยมแบบไม่ผ่าตัดนะ

01:03:40 → 01:03:44 ครับก็นัดคิวนะครับนัดคิวมาเจอหมได้นะ

01:03:44 → 01:03:47 ครับพิมพ์ว่านัดตรวจพิมพ์ว่านัดตรวจแล้ว

01:03:47 → 01:03:50 ก็กดไปใน inbox นะครับบอกทีมงานว่าอยากจะ

01:03:50 → 01:03:55 มาตรวจเข่าและรักษาเข่าเสื่อมแบบไม่ใช้ยา

01:03:55 → 01:03:59 เอ้ยแบบไม่ผ่าตัดไม่ใช่ใช้ยาแบบไม่ผ่าตัด

01:03:59 → 01:04:02 นะครับเออเกือบพูดผิดะนะครับนะแต่จริงๆ

01:04:02 → 01:04:05 เราก็ไม่ได้ใช้ยานะครับเราใช้เป็นการฉีด

01:04:05 → 01:04:08 PRP แล้วก็ฉีดสเต็มเซลเข้าข้อเขานะครับ

01:04:08 → 01:04:13 รวมถึงมีอ่าทีมงานกายภาพชั้นนำด้วยนะครับ

01:04:13 → 01:04:15 คือมีครบเลยทั้งคุณหมอกระดูกมีหมอโอ๊ค

01:04:15 → 01:04:18 ด้วยที่เป็นแพทย์ชะลอวัยแล้วก็มีทีมงาน

01:04:18 → 01:04:22 กายภาพด้วยนะครับเนาะใครที่ปวดเข่านะครับ

01:04:22 → 01:04:25 ใครที่ปวดเข่าเนาะอาหารเสริมนี่คุณขาดไม่

01:04:25 → 01:04:28 ได้นะเพื่อนๆครับคือเรื่องของวิตามิน D3

01:04:28 → 01:04:30 วิตามิน K2 นะครับเรื่องของแมกนีเซียมนะ

01:04:31 → 01:04:33 ครับแล้วก็เรื่องของแคลเซียมออร์แกนิคนะ

01:04:33 → 01:04:35 ครับแคลเซียมออร์แกนิคขอดูสูตรได้พิมพ์

01:04:35 → 01:04:38 ว่าแคลเซียมนะครับพิมพ์ว่าแคลเซียมนะครับ

01:04:38 → 01:04:41 คุณทานชนกบอกว่าทานแคลเซียมวละ 2 เม็ดพอ

01:04:41 → 01:04:45 มั้ยถ้าเกิดอายุเลข 5 ให้ทาน 3 เม็ดนะ

01:04:45 → 01:04:48 ครับถ้ายังไม่ถึงเลข 5 ให้ทาน 2 เม็ดนะ

01:04:48 → 01:04:51 ครับเนาะและให้คุณทันชนกเฟื่องวุฒินะครับ

01:04:51 → 01:04:54 ทาน D3 K2 ของโมควบคู่กันด้วยนะครับเนาะ

01:04:54 → 01:04:58 แคลเซียมต้องควบคู่กับ D3 K2 นะครับแล้ว

01:04:58 → 01:05:00 ถ้าเกิดเรื่องของกระดูกพุนเนี่ยต้องออก

01:05:00 → 01:05:03 กำลังกายแบบมีแรงต้านนะครับหรือเท

01:05:03 → 01:05:05 Training นะครับต้องมีเท Training ด้วย

01:05:05 → 01:05:09 ไม่งั้นก็อาจจะชะลอไม่ได้เต็มที่นะครับ

01:05:09 → 01:05:12 เพราะการที่เราไปยกเทมีแรงต้านเนี่ยเวลา

01:05:12 → 01:05:14 กล้ามเนื้อมันหดตัวมันจะทำให้กระดูกมีการ

01:05:14 → 01:05:18 กระตุ้นให้สร้างและให้เอาแคลเซียมเนี่ยมา

01:05:18 → 01:05:21 เก็บสร้างคอลเจนในนั้นมากขึ้นนะครับอ้อมี

01:05:21 → 01:05:24 อีกตัวนึงเพื่อนๆครับคือคอลลาเจนชนิดที่ 2

01:05:24 → 01:05:28 นะครับใครที่ปดเข่าข้อเข่าเสื่อมคอลลาเจน

01:05:28 → 01:05:31 ชนิดที่ 2 นะครับแต่ต้องเป็นแบบไม่แปลง

01:05:31 → 01:05:34 สภาพนะครับเป็นแบบ und Collagen นะครับ

01:05:35 → 01:05:37 undenatured Collagen type 2 นะครับ

01:05:37 → 01:05:40 undenatured Collagen type 2 ใครอยาก

01:05:40 → 01:05:43 ได้สูตรโมกอันนี้จะต้องรอสัก 2-3 สัปดาห์

01:05:43 → 01:05:45 นะผมเพิ่งสั่งเข้ามานะครับพิมพ์ว่า

01:05:45 → 01:05:48 คอลลาเจนนะครับพิมพ์ว่าคอลลาเจนนะครับ

01:05:48 → 01:05:51 คอลลาเจนให้ตินตอนท้องว่างนะครับคอลลาเจน

01:05:51 → 01:05:54 ย้ำนะครับคอลลาเจนชนิดที่ 2 ของโอ๊คถ้า

01:05:54 → 01:05:57 ใครที่ได้ไปแล้วให้กินตอนท้องว่างนะครับ

01:05:57 → 01:06:02 ย้ำว่าต้องเป็นชนิดที่ 2 แบบไม่แปลงสภาพ

01:06:02 → 01:06:05 ชื่อคืออัน denatured Collagen นะครับ

01:06:05 → 01:06:08 undenatured Collagen นะครับเพราะถ้า

01:06:08 → 01:06:10 เกิดเป็นคอลลาเจนแปลงสภาพเนี่ยจะไม่ค่อย

01:06:10 → 01:06:13 ได้ผลเท่าไหร่นะครับนะใครอยากได้พิมพ์ว่า

01:06:13 → 01:06:16 คอลลาเจนนะแล้วเช็ค inbox นะครับผมสั่งมา

01:06:16 → 01:06:19 แค่ 20-30 อันนะครับแค่ให้กับอ่าแฟนคลับ

01:06:20 → 01:06:22 ที่ที่น่ารักเท่านั้นนะครับไม่ได้มีข้าง

01:06:22 → 01:06:24 นอกนะครับอันนี้นะบอกเลยนะครับแล้วก็ 1

01:06:24 → 01:06:28 กระปุกกินได้ยาวๆเลยกินได้กี่เดือน 3-4

01:06:28 → 01:06:32 เดือนนะครับก็กินได้ยาวๆเลยนะครับโอเค

01:06:32 → 01:06:34 หลายคนพิมพ์ว่าคอลลาเจนนะครับได้เลยนะ

01:06:34 → 01:06:40 ครับเพื่อนๆเช็ค inbox ด้วยนะ

01:06:40 → 01:06:43 ครับคุณรัชดาเพชรบอกว่าปวดเมื่อยล้าส่วน

01:06:43 → 01:06:47 เข่าตลอดนะครับอ่าอันนี้ผมแนะนำว่าลอง

01:06:47 → 01:06:50 เข้ามา่าพิมพ์ว่านัดตรวจนะครับใครที่ปวด

01:06:50 → 01:06:53 เข่าเข่าเสื่อมนะครับอยากรักษาแบบไม่ผ่า

01:06:53 → 01:06:56 ตัดเดี๋ยวโมจะนัดให้เข้ามาเจอเจกับผมและ

01:06:56 → 01:06:59 คุณหมอนิกนะครับว่าเราจะวางแผนการรักษา

01:06:59 → 01:07:02 กันยังไงดีนะครับเนาะอาจจะต้องลดความอ้วน

01:07:02 → 01:07:06 ด้วยมนะครับนะอืคุณหนูิทยบอกว่าคุณหมอคะ

01:07:06 → 01:07:11 น้องอายุ 11 ทำไมกระดูกดังก๊อแกปบนปวด

01:07:11 → 01:07:14 หลังด้วยนะครับอันนี้ต้องมาตรวจนะครับอัน

01:07:14 → 01:07:17 นี้บอกไม่ได้ว่าทำไมนะครับเออต้องมาตรวจ

01:07:17 → 01:07:18 นะ

01:07:19 → 01:07:22 ครับใครอยากได้คอลลาเจนหรืออยากได้โปร

01:07:22 → 01:07:24 พิเศษนะครับเฉพาะในไลฟนี้เท่านั้นนะครับ

01:07:24 → 01:07:27 พิมพ์ว่าคอลลาเจนนะครับเช็คใน inbox นะ

01:07:27 → 01:07:30 ครับเคุณเพลินถามว่าราคาเท่าไหร่โมกจำโร

01:07:30 → 01:07:32 ที่อ่าฝ่ายการตลาดจัดให้ไม่ได้นะครับต้อง

01:07:32 → 01:07:35 เช็คใน inbox นะครับเานะครับเรื่อง

01:07:35 → 01:07:38 โปรโมชั่นอะไรเนี่ยโมมีทีมงานการตลาดที่

01:07:38 → 01:07:40 เขาดูแลให้ตรงนี้นะครับพิมพ์ว่าคลานนะ

01:07:40 → 01:07:43 ครับแล้วเช็คใน Facebook inbox นะครับ

01:07:43 → 01:07:45 เพื่อนๆครับเช็คใน Facebook inbox อยู่

01:07:45 → 01:07:48 ใน LINE แอก็ได้นะ

01:07:48 → 01:07:53 ครับโอเคนะครับอ่ะไหนดูคำถามหน่อยคำถาม

01:07:53 → 01:07:56 เยอะมากเลยเนาะ

01:07:56 → 01:07:59 อ่านไม่ทันเลยอันนี้นะครับคุณวงษสวรรณบอก

01:07:59 → 01:08:01 ว่าขอบคุณคุณหมอได้สาระดีๆเยอะมากเลยยิน

01:08:01 → 01:08:04 ดีนะครับเพื่อนๆครับใครที่ดูหมกแล้วได้

01:08:04 → 01:08:05 ความรู้หรือว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงกันไปยัง

01:08:05 → 01:08:08 ไงบ้างแล้วเนี่ยอย่าลืมมาคอมเมนต์เป็น

01:08:08 → 01:08:10 กำลังใจให้กับเพื่อนๆท่านอื่นด้วยนะครับ

01:08:10 → 01:08:15 ดูหรือเรียนกับโอ๊กไปแล้วน้ำหนักลดกันไป

01:08:15 → 01:08:18 กี่กิโลแล้วนะครับเรียนกับโอ๊กไปแล้วความ

01:08:18 → 01:08:21 ดันลงกันไปเท่าไหร่นะครับเรียนกับโอ๊คไป

01:08:21 → 01:08:24 แล้วเบาหวานหายหรือยังนะฮะเรียนกับโอ๊คไป

01:08:24 → 01:08:27 แล้วกรดไหลย้อนดีขึ้นมนะครับเรียนกับมกไป

01:08:27 → 01:08:30 แล้วพุงยุบไปกี่กิโลแล้วนะครับก็มาคอมเมน

01:08:30 → 01:08:32 success Story นะครับหรือว่าคอมเมน

01:08:32 → 01:08:36 Winning Day ให้เป็นพื้นที่แห่งความ

01:08:36 → 01:08:39 เป็นไปได้นะครับเป็นพื้นที่ของคนรัก

01:08:39 → 01:08:43 สุขภาพคนรักการพัฒนาตัวเองนะครับและคนรัก

01:08:43 → 01:08:46 ความก้าวหน้านะครับในเพจของโมคนะครับจะมี

01:08:46 → 01:08:49 แต่คนคุณภาพดีๆทั้งนั้นนะครับเพราะใครที่

01:08:49 → 01:08:52 มาคอมเมนต์อะไรไม่ดีใครมาด่าอะไรผมผมแบน

01:08:52 → 01:08:55 หมดเลยนะเพื่อนๆครับนะเพราะว่าไม่น่ารัก

01:08:55 → 01:08:57 นะครับนะเราจะรักคนที่รักเราเท่านั้นนะ

01:08:57 → 01:09:00 ครับ

01:09:00 → 01:09:04 อืโอเคคุณอีบอกว่าแมกนีเซียมตัวใหม่มายัง

01:09:04 → 01:09:06 นะครับมาแล้วนะครับแมกนีเซียมตัวใหม่มา

01:09:06 → 01:09:09 แล้วนะครับคุณอินไฮเซนนะครับพิมพ์ว่า

01:09:09 → 01:09:13 แมกนีเซียมนะครับใครที่ความดันสูงปวดหัว

01:09:13 → 01:09:16 ไมเกรนนอนหลับยากนะครับหรือว่าเป็นกรดไหล

01:09:16 → 01:09:18 ย้อนเนาะให้กินแมกนีเซียมก่อนมื้ออาหารนะ

01:09:18 → 01:09:21 ครับ 1 เม็ด 3 เวลาถ้าเป็นตัวใหม่นะ

01:09:21 → 01:09:24 แมกนีเซียมตัวใหม่ของโอ๊คเนี่ยจะเม็ดเล็ก

01:09:24 → 01:09:26 ะเม็ดเล็กกินง่ายนะครับแต่ว่าอาจจะต้อง

01:09:26 → 01:09:29 กิน 3 เม็ด 2-3 เม็ดนะครับ 2-3 เม็ดนะ

01:09:29 → 01:09:33 ครับคุณปูนาปูนาบอกว่าฟังดูมไลฟ์แรกนะ

01:09:33 → 01:09:37 ครับโอเคนะก็ค่อยๆดูเรื่อยๆนะครับเนาดู

01:09:37 → 01:09:39 ต่อใน YouTube ก็ได้นะครับมีเยอะมากนะ

01:09:39 → 01:09:42 ครับแล้วผมจะให้การบ้านตลอดทุกไลฟเลยนะ

01:09:42 → 01:09:45 ครับก็ค่อยๆทำนะครับอาจจะไม่จำเป็นจะต้อง

01:09:45 → 01:09:49 ทำให้ได้ทั้งหมดนะครับทุกข้อนะแต่ค่อยๆดู

01:09:49 → 01:09:52 ผมดูทุกวันเปิดหมฟังเวลาอาบน้ำเวลาขับรถ

01:09:53 → 01:09:56 นะครับแล้วคุณจะสุขภาพดีขึ้นแบบงงๆนะครับ

01:09:56 → 01:09:58 แล้วเพื่อนๆก็เอาความรู้ผมไปสอนต่อได้เลย

01:09:58 → 01:09:59 นะครับ

01:09:59 → 01:10:05 เนาะคุณวรวดีถามว่าอ่าโลหิตจางนะครับทาน

01:10:05 → 01:10:08 ตัวไหนดีคือโลหิตจางเนี่ยต้องไปต้องไป

01:10:08 → 01:10:11 ตรวจก่อนว่าต้องไปตรวจก่อนว่าเราโลหิตจาง

01:10:11 → 01:10:14 จากอะไรนะครับนะซึ่งโลหิตจางเนี่ยบางถ้า

01:10:14 → 01:10:16 มันโลหิตจางจากกรพันธ์เนี่ยมันไม่มีตัว

01:10:16 → 01:10:19 ช่วยเนาะคือผมก็โลหิตจางจากกรพันธ์นะครับ

01:10:19 → 01:10:23 เป็นพหทีเมียนะคือจะกินจะกินธาตุเหล็กจะ

01:10:23 → 01:10:26 กินวิตามินบียังไงมันก็ก็ไม่ขึ้นเนาะแต่

01:10:26 → 01:10:28 ทีนี้ถ้าเกิดคุณโลหิตจางจากขาดสารอาหารนะ

01:10:28 → 01:10:33 ครับก็กินอ่าธาตุเหล็กกินวิตามิน B12 กิน

01:10:33 → 01:10:35 วิตามิน B รวมกินวิตามินซีก็จะช่วยได้นะ

01:10:35 → 01:10:38 ครับแต่ถ้าเกิดคุณคุณโลหิตจางจากสูญเสีย

01:10:38 → 01:10:41 เลือดนะครับอันนี้คุณก็ต้องไปดูะว่าอ่า

01:10:41 → 01:10:43 คุณสูญสีเลือดจากอะไรนะครับอ่าเรื่อง

01:10:43 → 01:10:45 โลหิตจางเพื่อนๆครับใครที่โลหิตจางนะคุณ

01:10:45 → 01:10:49 ต้องเช็ค 3 อย่าง 1 คุณสร้างเม็ดเลือด

01:10:49 → 01:10:52 น้อยนะหรือคุณสร้างอ่าไอ้ฮีโมโกลบินเนี่ย

01:10:52 → 01:10:55 น้อยไม่ว่าคุณจะเป็นพหาซีเมียหรรือคุณ

01:10:55 → 01:10:57 เป็นโรคเลือดอันนี้ก็ต้องไปพบคุณหมอเลือด

01:10:57 → 01:11:00 2 คุณมีการทำลายล้างมากเม็ดเลือดแดงแตก

01:11:00 → 01:11:03 มากนะครับไม่ว่าคุณจะเป็นออโตอิมมูนแพร

01:11:03 → 01:11:04 ภูมิตัวเองหรือเป็นโรคที่ทำให้ไม่้วคุณ

01:11:04 → 01:11:08 แตกง่ายก็ต้องพบคุณหมอนะครับ 3 คือขาดสาร

01:11:08 → 01:11:10 อาหารนะครับขาดสารอาหารขาดโปรตีนขาดกด

01:11:11 → 01:11:14 อะมีโนนะครับขาดธาตุเหล็กขาดวิตามินบีพวก

01:11:14 → 01:11:17 เนี้ยก็ทำให้คุณโลหิตจางได้นะครับเนาะ

01:11:17 → 01:11:21 โอเคก็ต้องไปดูว่าอ่าว่าเราเรามีประเด็น

01:11:21 → 01:11:25 อะไรนะครับในเรื่องของโลหิตจางนะครับเอ่อ

01:11:25 → 01:11:28 อ่าคือเราต้องไปดูอ่ะเออมันถ้าถ้าวิตามิน

01:11:28 → 01:11:30 ที่กินแล้วจะทำให้โลหิตเข้มข้นขึ้นเนี่ย

01:11:30 → 01:11:32 ก็ธาตุเหล็กกับวิตามิน B รวมนะครับ

01:11:32 → 01:11:35 วิตามินซีบวกลบนะครับวิตามินซีมันช่วย

01:11:35 → 01:11:38 เรื่องของดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้นนะ

01:11:38 → 01:11:43 ครับคุณอีท่านถามว่านะครับแมกนีเซียมอ่า

01:11:44 → 01:11:47 ไม่ไม่ใช่เฟซปอมครับผมนะมีเฟซเดียวใน

01:11:47 → 01:11:50 inbox เดียวนะครับนะไม่มีไม่มีเฟอร์มแน่

01:11:50 → 01:11:52 นอนนะครับคุยกับทีมงานหมอโอ๊คนะครับแล้ว

01:11:52 → 01:11:55 ก็ใครที่อ่าให้ทีมงานหมอโอ๊คแล้วให้ให้

01:11:55 → 01:11:57 หมกดูแลเรื่องวตามินนะครับหมกจะมีกลุ่ม

01:11:57 → 01:12:01 กลุ่มวิตามิน VIP นะครับนะให้เพื่อนๆแจ้ง

01:12:01 → 01:12:03 เลขออเดอร์วิตามินแล้วก็เข้ากลุ่มนะครับ

01:12:03 → 01:12:06 หมจะมีแอดมินที่เป็นพยาบาลวิชาชีพคอยตอบ

01:12:06 → 01:12:09 คำถามเรื่องการกินวิตามินการดูแลสุขภาพ

01:12:09 → 01:12:12 อยู่ในกลุ่มวิตามิน VIP นะครับถ้าใครอยาก

01:12:12 → 01:12:14 เข้ากลุ่มก็

01:12:14 → 01:12:17 อ่าให้สั่งวิตามิน 1 อย่างนะครับแล้วก็

01:12:17 → 01:12:19 แจ้งเลขออเดอร์นะครับเนาะแล้วก็เข้ามาใน

01:12:19 → 01:12:21 กลุ่มได้นะ

01:12:21 → 01:12:25 ครับโอเคนะครับเ่อไม่มีเฟซปอมแน่นะครับก็

01:12:25 → 01:12:28 ดูชื่อชื่ออ่าชื่อบัญชีนะครับก็จะเป็น

01:12:28 → 01:12:31 ชื่อหมอโอ๊คศุภฤกษ์นะครับผม

01:12:31 → 01:12:35 เนาะคุณแพตตี้บอกว่าไม่ได้ดูคุณหมอโอ๊กมา

01:12:35 → 01:12:37 3 เดือนนะครับไปงานต่างประเทศเพิ่งกลับ

01:12:37 → 01:12:40 มาตอนนี้รู้สึกปวดหลังนะครับถ้าคุณแพตตี้

01:12:40 → 01:12:44 ปวดหลังก็เ่อเข้ามาตรวจนะเข้ามาตรวจ

01:12:44 → 01:12:48 กระดูกกับหมอโอ๊คกับอ่าพี่ชายหมอโอ๊คก็

01:12:48 → 01:12:50 ได้นะครับนะแล้วใครที่มีปัญหาเรืื่องฟัน

01:12:50 → 01:12:53 นะครับมีปัญหาเรื่องอยากทำฟันนะครับ

01:12:53 → 01:12:55 เรื่องเ่อ

01:12:55 → 01:12:58 ฟันดำนะครับฟันเกยอยากจัดฟันอยากทำราก

01:12:58 → 01:13:01 เทียมนะครับหรืออยากดูแลเรื่องทันตกรรมนะ

01:13:01 → 01:13:03 ครับครอบครัวหมอเป็นหมอฟันทั้งบ้านเลย

01:13:03 → 01:13:05 ทั้งคุณพ่อคุณแม่และทั้งพี่ชายแท้ๆหมอ

01:13:06 → 01:13:08 โอ๊กนะชื่อคุณหมอไอซนะครับมีคลินิกอยู่

01:13:08 → 01:13:10 จันทบุรีนะครับเนาะก็

01:13:10 → 01:13:14 อ่าไปปรึกษาได้นะครับปรึกษาฟรีนะครับแล้ว

01:13:14 → 01:13:16 ถ้าเกิดบอกว่ามาจากคุณหมอโอ๊คจะได้ราคา

01:13:16 → 01:13:18 พิเศษด้วยนะครับใครอยู่จันทบุรีหรืออยู่

01:13:18 → 01:13:21 ระยองอยู่ชลบุรีนะครับไปอ่าปรึกษากันได้

01:13:21 → 01:13:24 นะครับพิมพ์ว่าทำฟันนะครับพิมพ์ว่าทำฟัน

01:13:24 → 01:13:26 แล้วเดี๋ยว Facebook จะส่งอ่าลิงก์เพจคุณ

01:13:26 → 01:13:30 หมอไอซไปให้นะครับคุณศรีพรบอกหมอ6กหล่อ

01:13:30 → 01:13:33 ขึ้นขอบคุณครับขอบคุณครับขอบคุณครับคุณ

01:13:33 → 01:13:35 รักที่ไม่มีสิ้นสุดบอกว่าเป็นความนันสูง

01:13:35 → 01:13:38 ตนอายุ 35 เป็นเร็วไปมั้ยเป็นเร็วไปนะ

01:13:38 → 01:13:42 ครับถ้าเป็นความนันสูงก่อน 30 นะเออแต่ 35

01:13:42 → 01:13:45 มันก็ก้ำกึ่งละควรจะต้องไปตรวจตรวจไตตรวจ

01:13:45 → 01:13:48 หัวใจตรวจหลอดเลือดตรวจหลายอย่างเลยนะ

01:13:48 → 01:13:50 ครับเ่อ hypertension in the yang

01:13:50 → 01:13:52 เนี่ยมันมีโรคซับซ้อนนิดนึงนะครับมันมี

01:13:52 → 01:13:56 โรคซับซ้อนนิดนึงนะครับคุณวิดาถามว่า

01:13:56 → 01:13:58 กระดูกบางจะสร้างมนกระดูกให้หนาแน่นขึ้น

01:13:58 → 01:14:02 ได้ไหได้ครับได้นะครับแต่คุณต้องเท

01:14:02 → 01:14:06 Training ต้องอ่ากินโปรตีนให้ถึงนะครับ

01:14:06 → 01:14:08 กินยังไงพิมพ์ว่าโปรตีนนะครับพิมพ์ว่า

01:14:08 → 01:14:12 โปรตีนกินโปรตีนให้ถึงแล้วก็

01:14:12 → 01:14:15 อ่าเสริมวิตามิน D3 K2 นะครับเสริม

01:14:15 → 01:14:18 แคลเซียมเสริมแมกนีเซียมสำคัญมากๆเลยคือ

01:14:18 → 01:14:21 ออกกำลังกายแบบมีแรงต้านแล้วก็เสริมอาหาร

01:14:21 → 01:14:25 กินโปรตีนนอนนะครับอ่านะครับผมฝากไว้

01:14:25 → 01:14:27 ประมาณนี้นะเรื่องของกระดูกบางกระดูกพุน

01:14:27 → 01:14:29 นะครับแล้วเราก็เลี่ยงอาหารที่ทำให้

01:14:29 → 01:14:31 กระดูกบางกระดูกพุนนะครับนะพิมพ์ว่า

01:14:31 → 01:14:34 กระดูกนะครับนะพิมพ์ว่ากระดูกนะครับพิมพ์

01:14:34 → 01:14:36 ว่ากระดูกผมทำไลฟ์นั้นไว้แล้วไวออีก

01:14:36 → 01:14:39 เหมือนกันเป็นแสนเอ่อเป็นแสนวิวหลายแสนน

01:14:39 → 01:14:41 จะเกือบล้านวิวนะครับพิมพ์ว่ากระดูกนะ

01:14:41 → 01:14:44 ครับว้าวคุณไอเซนเบิร์กบอกเข้าเรียนกับ

01:14:44 → 01:14:47 คุณหมอโอ๊คแล้วตอนนี้น้ำหนักลงไป 7 กล

01:14:47 → 01:14:50 แล้วนะครับสุดยอดความดันไขมันในเลือดหาย

01:14:50 → 01:14:54 หมดโอ้โหนะครับอันนี้ขอบคุณมากๆเลยนะครับ

01:14:54 → 01:14:57 สำหรับรีวิวนะครับสุดยอดเลยนะครับนะใคร

01:14:57 → 01:15:00 ที่อยากได้ผลลัพธ์เหมือนคุณ E heisenberg

01:15:00 → 01:15:03 นะครับก็มาจอยกันใน VIP Club ได้นะครับ

01:15:03 → 01:15:06 ใน If Master Class นะครับย้ำว่าเดือน

01:15:07 → 01:15:08 นี้เป็นเดือนสุดท้ายแล้วนะครับสำหรับราคา

01:15:08 → 01:15:12 พิเศษที่คุณจะได้เข้า 6pack Doctor

01:15:12 → 01:15:14 Online masterclass ในเดือนธันวาคมด้วย

01:15:14 → 01:15:17 นะครับใครสนใจพิมพ์ว่าสนใจ If นะครับใคร

01:15:17 → 01:15:20 อยากได้ผลลัพธ์เหมือนคุณ eton ไซนนะครับ

01:15:20 → 01:15:24 ที่ลดไป 7 กเนี่ยนะแล้วก็ความดันไขมันหาย

01:15:24 → 01:15:28 โอ้ยินดีด้วยนะครับแล้วก็บอกเลยว่าเห็นมย

01:15:28 → 01:15:32 ใครที่ดูหมอโอ๊คนะครับคุณจะผอมแข็งแรงและ

01:15:33 → 01:15:36 หายจากโรคเรื้อรังนะครับถ้าคุณดูโมกผมจะ

01:15:36 → 01:15:37 ช่วยให้

01:15:37 → 01:15:41 คุณจากคนที่อ้วนเป็นโรคกินยาเป็นกรรมกำ

01:15:41 → 01:15:43 มือเป็นคนที่ผอมหน้าเด็กแล้วไม่ต้องกินยา

01:15:43 → 01:15:46 นะครับแล้วก็อายุยืนๆชะลอวัยนะครับตาม

01:15:46 → 01:15:50 สูตรมโอ๊คนะครับนะก็เ่าช่วยแชร์นะช่วยกัน

01:15:50 → 01:15:53 แชร์นะครับช่วยกันแชร์นะ

01:15:53 → 01:15:58 ครับโอเคอ่ะโอคำถามมาเยอะเลยนะครับคุณ

01:15:58 → 01:16:02 แก้วกถามว่าแม่เป็นโรคซีดตัวเหลืองอ่าตัว

01:16:02 → 01:16:04 เหลืองนี่คือเม็ดเลือดแดงแตกแล้วนะครับไป

01:16:04 → 01:16:08 หาหมอให้เลือดมา 2 ถุงหมอนัดไปแต่ละทีหมอ

01:16:08 → 01:16:10 จอดเลือดทุกครั้งเพราะอะไรก็คุณหมอก็ต้อง

01:16:10 → 01:16:12 เจาะเลือดอยู่แล้วนะครับก็ต้องดูว่าใน

01:16:12 → 01:16:14 เลือดมีอะไรนะครับไม่ผิดนะครับอันนี้คุณ

01:16:14 → 01:16:17 หมอทำงานถูกต้องอยู่แล้วนะครับก็ต้องดู

01:16:17 → 01:16:19 ว่าในเลือดเราเนี่ยมีอะไรนะครับเกล็ด

01:16:19 → 01:16:21 เลือดเป็นยังไงมเลือดแดงเป็นยังไงนะครับ

01:16:21 → 01:16:24 อืมอันนี้อันนี้เป็นปกติอยู่แล้วนะครับนะ

01:16:24 → 01:16:26 ถ้าตัวเหลืองนี่คือเม็ดเลือดแดงแตกนะครับ

01:16:26 → 01:16:29 แตกจากอะไรเนี่ยอันนี้คือคำถามที่ต้องหา

01:16:29 → 01:16:32 นะครับคำถามคือแล้วเม็ดเลือดแดงมันแตกจาก

01:16:32 → 01:16:34 อะไรนะครับ

01:16:34 → 01:16:38 นะคุณสุกัญญาถามว่าเป็นมะเร็งปากหมดลูก

01:16:38 → 01:16:40 หมอบอกว่าไม่มีเชื้อแล้วมันจะกลับมาอีกย

01:16:40 → 01:16:43 ต้องทางอะไรบ้างคือผมตอบไม่ได้นะว่ามันจะ

01:16:44 → 01:16:45 กลับมาอีกหรือเปล่าแต่ว่าทุกอย่างมันก็มี

01:16:45 → 01:16:48 ความเป็นไปได้นะครับทั้งนี้ทั้งนั้นเนี่ย

01:16:48 → 01:16:50 เราก็ต้องเลี่ยงสิ่งที่ผมบอกไปในวันนี้นะ

01:16:50 → 01:16:54 ครับรวมถึงอ่าผมมีภาพความรู้เรื่องอาหาร

01:16:54 → 01:16:56 มะเร็งนะครับ 10 อย่างที่ทำให้คุณเป็น

01:16:56 → 01:16:59 มะเร็งนะครับก็ขอดูตรงนั้นได้นะครับคุณ

01:16:59 → 01:17:01 สุกัญญาพิมพ์ว่ามะเร็งนะครับเช็ค inbox

01:17:01 → 01:17:03 ผมทำสูตรอาหาร 10 อย่างที่ทำให้คุณเป็น

01:17:03 → 01:17:07 มะเร็งแล้วก็เลี่ยงสิ่งนั้นไปนะครับ

01:17:07 → 01:17:11 นะคุณวนิดาบอกว่าอยากแกะแบบมีคุณภาพได้

01:17:11 → 01:17:14 ได้เลยนะครับก็ดูแล้วทำตามอบ่อยๆนะครับ

01:17:14 → 01:17:17 คุณดารันบอกว่าทำเแล้วโรคกระเพาะเลือดรัง

01:17:17 → 01:17:22 หายกดละย้อนหายไม่ต้องกินยาอีกแล้วใช่ If

01:17:22 → 01:17:26 เป็นเป็นยาธรรมชาติที่จะช่วยเรื่องของกด

01:17:26 → 01:17:28 ไหลย้อนนะครับแล้วก็ช่วยของโรคกระเพาะ

01:17:28 → 01:17:30 ด้วยนะครับ If ไม่ได้ทำให้คุณเป็นเป็น

01:17:30 → 01:17:32 เป็นโรคกระเพาะนะครับไม่ใช่ถ้าคุณทำถูก

01:17:32 → 01:17:35 วิธีนะครับถ้าคุณเรียนใน is Master

01:17:35 → 01:17:37 Class ของหมโอ๊คเนี่ยใน VIP Club ของผม

01:17:37 → 01:17:39 เนี่ยคุณไม่เป็นโรคกระเพาะคุณไม่เป็นกด

01:17:39 → 01:17:41 ไหลย้อนแน่นอนนะครับไม่เป็นแน่นอนนะถ้า

01:17:41 → 01:17:44 คุณเป็นคุณสามารถใครที่เรียนใน VIP Club

01:17:44 → 01:17:47 สามารถถามคำถามปรึกษาถึงผมโดยตรงได้เลยนะ

01:17:47 → 01:17:50 ครับแต่จะต้องใช้เวลารอผมนิดนึงเนาะนะใช้

01:17:50 → 01:17:53 เวลารอผมสักวัน 2 วันเดี๋ยวผมมาตอบให้นะ

01:17:53 → 01:17:58 ครับโอเคคุณสสิธรบอกว่าคิล Oil ดีกว่าฟิ

01:17:58 → 01:18:00 Oil ตรงดูดซึมในการไปใช้งานได้หรือเปล่า

01:18:01 → 01:18:03 ใช่ครับเ่อคิว Oil เนี่ยมันมีโครงสร้าง

01:18:03 → 01:18:06 ที่เป็น

01:18:06 → 01:18:09 ฟอสโฟลิพิดสมองเราเนี่ยจะเอาไปใช้ได้ดี

01:18:09 → 01:18:11 กว่าน้ำมันปลาแล้วก็เขาจะมีสาร asra

01:18:11 → 01:18:14 santin ด้วยนะครับ asra santin เนี่ย

01:18:14 → 01:18:17 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีกว่าวิตามิน

01:18:17 → 01:18:20 ซีหลายสิบเท่านะครับแล้วก็ช่วย

01:18:21 → 01:18:24 ชะลอความเสื่อมจากแสงแดดนะครับช่วยชะลอ

01:18:24 → 01:18:26 ความเสื่อมช่ชะลอความอักเสบจากแสงแดดนะ

01:18:26 → 01:18:29 ครับก็จะมีอยู่ในน้ำมันกุ้งนะครับผมก็จะ

01:18:29 → 01:18:31 กินทั้งน้ำมันกุ้งทั้งน้ำมันปลาเนาะแล้ว

01:18:31 → 01:18:34 โมก็กินแสต santin ควบคู่กันด้วยนะครับ

01:18:34 → 01:18:37 เนาะผมก็จะกิน asra santin ควบคู่กัน

01:18:37 → 01:18:39 ด้วยนะครับใครอยากได้สูตร asra santin

01:18:39 → 01:18:41 พิมพ์ว่า asa นะครับพิมพ์ว่าแอสต้าหรือ

01:18:41 → 01:18:44 พิมพ์ว่ากุ้งนะครับนะกุ้งนะ 2 ตัวนี้นะ

01:18:44 → 01:18:47 ครับ asa santin โมกินวันละ 10 อ่า 10

01:18:47 → 01:18:50 มิลกรัมนะครับ 10 มิลกรัมนะครับรู้สึกว่า

01:18:50 → 01:18:52 เป็น Organic asra santin ด้วยนะครับหา

01:18:52 → 01:18:54 ได้ยากมากๆนะครับ Organic asra santin

01:18:54 → 01:18:56 นะครับครับพิมพ์ว่าแอสต้านะครับใครที่

01:18:56 → 01:18:59 อยากบำรุงผิวใครที่ต้องตากแดดบ่อยนะครับ

01:18:59 → 01:19:01 นะมันจะช่วยเคลือบผิวคุณได้นะครับพิมพ์

01:19:01 → 01:19:05 ว่าอต้านะครับแอสต้าสระแอออ่างสเสือตเต่า

01:19:05 → 01:19:08 ไม่โทสระอานะครับแอสต้านะ

01:19:08 → 01:19:12 ครับคุณคุณกาญจนาบอกคุณหมอหน้าเด็กนะครับ

01:19:12 → 01:19:15 ขอบคุณครับขอบคุณครับฝากแชร์ด้วย

01:19:15 → 01:19:19 นะคุณเสน่ห์บอกว่าเป็นเส้นเลือดในสมองตีบ

01:19:19 → 01:19:22 เส้นเลือดข้นจะรักษายังไงนะครับโอ้อันนี้

01:19:22 → 01:19:25 อันนี้เดี๋ยวต้องไปดูดูสูตรลดคอเลสเตอรอล

01:19:25 → 01:19:28 และลดไขมันของมโอ๊คนะครับพิมพ์ว่าลดคอเลส

01:19:28 → 01:19:31 นะครับอาจจะเสริมเรื่องของอ่าสมดุล

01:19:31 → 01:19:34 คอเลสเตอรอลไปก็ได้ในคอสอ Health นะครับ

01:19:34 → 01:19:37 Red Y Rice nasin coq10 นะครับนะ

01:19:37 → 01:19:40 พิมพ์ว่าสมดุลไขมันนะครับเป็นสารสกัดรดไข

01:19:40 → 01:19:45 มันเลวนะครับนะพิมพ์ว่าสมดุลไขมันนะครับ

01:19:45 → 01:19:48 คุณภูมินะครับอ่าคุณ

01:19:48 → 01:19:52 ภูมิเนตนภาถามว่าทานยังไงก็ไม่อ้วนนะครับ

01:19:53 → 01:19:56 อยากเพิ่มน้ำหนักนะครับทานแป้งก็เยอะนะทำ

01:19:56 → 01:19:58 ให้คอเลสเตอรอลแน้ำตาลสูงไม่ทราบจะทำยัง

01:19:58 → 01:20:00 ไงไม่ต้องอ้วนครับไปเพิ่มกล้ามนะครับไม่

01:20:00 → 01:20:03 จำเป็นต้องอ้วนนะครับนะผมบอกเสมอเลยคุณจะ

01:20:03 → 01:20:06 อ้วนไปทำไมนะไขมันคือถ้าเราจะไม่ได้ไปจำ

01:20:06 → 01:20:10 สีนะไม่ต้องอ้วนนะครับเอาง่ายๆเลยกินไข

01:20:10 → 01:20:12 มันดีมากขึ้นนะครับกินอโวคาโดมะกอกเนื้อ

01:20:12 → 01:20:15 มะพร้าวถั่วเมล็ดแข็งนะครับกินอาหาร

01:20:15 → 01:20:18 เหรียญทองของโมคนะครับกินอาหารเหรียญทอง

01:20:18 → 01:20:21 ที่เป็นไขมันดีนะครับไม่ต้องไปเอาไม่ต้อง

01:20:21 → 01:20:24 ไปกินแป้งน้ำตาลให้คอเลสเตอรอลเลวมันขึ้น

01:20:24 → 01:20:27 จะอ้วนไปทำไมถ้าอ้วนแล้วเราตายเร็วนะครับ

01:20:27 → 01:20:30 ผมมองว่ามันไม่คุ้มกันนะครับแต่ให้เพิ่ม

01:20:30 → 01:20:33 กล้ามเนื้อนะครับเพิ่มมวลกล้ามเนื้อนี่

01:20:33 → 01:20:36 แหละคือสิ่งที่จะทำให้คุณอายุยืนนะครับ

01:20:36 → 01:20:38 ดังนั้นอย่าไปเพิ่มไขมันนะครับเพิ่มกล้าม

01:20:38 → 01:20:42 เนื้อโอเคเพิ่มไขมันไม่ค่อยจำเป็นนะครับ

01:20:42 → 01:20:44 ไม่ค่อยจำเป็นเลยนะ

01:20:44 → 01:20:48 ครับโอเคคุณนารันบอกว่าทำอแล้วผิวใสหน้า

01:20:48 → 01:20:51 เด็กขึ้นด้วยค่ะใช่ถูกต้องนะครับถูกต้อง

01:20:51 → 01:20:54 นะครับซึ่งผมเจาะลึกเลยใน If masterclass

01:20:54 → 01:20:56 VIP Club ของเรานะ

01:20:56 → 01:21:01 ครับคุณเจี๊ยบฟี่ my dear ถามว่าเป็นกด

01:21:01 → 01:21:05 ไหลย้อนหายใจไม่หิมทำไงนะครับอ่าเนี่ย

01:21:05 → 01:21:07 เช็ค inbox นะครับดูคลิปกดไหลย้อนของโอ๊ค

01:21:08 → 01:21:10 นะครับเสิร์ชใน Facebook วดีโอพิมพ์ว่า

01:21:11 → 01:21:14 หมอโอ๊คกดไหลย้อนนะครับมีเยอะมากเลยนะ

01:21:14 → 01:21:16 ครับมีน่าจะเป็น 10 ไลฟ์หรือ 10 คลิปนะ

01:21:16 → 01:21:19 ครับแล้วก็ใครที่เป็นกดไหลย้อนนะครับกิน

01:21:19 → 01:21:22 ช่วยย่อยออร์แกนิคเคี้ยว 1 เม็ดพร้อม

01:21:22 → 01:21:25 อาหารและเสริมแมกนีเซียม 1 เมดก่อนอาหาร

01:21:25 → 01:21:27 จะช่วยกดไหลย้อนคุณได้นะครับแต่สิ่งที่ดี

01:21:27 → 01:21:30 ที่สุดคือปรับพฤติกรรมก่อนปรับพฤติกรรม

01:21:30 → 01:21:34 ตามไลฟ์กดไหลย้อนของมโอ๊คนะครับคุณนุิทย

01:21:34 → 01:21:36 พิมพ์ว่าสนใจ If นะครับใครอยากได้ราคา

01:21:36 → 01:21:39 พิเศษเดือนนี้เดือนสุดท้ายแล้วนะครับแล้ว

01:21:39 → 01:21:42 เดือนนี้เป็นโปรพิเศษมากๆนี่คุณจะได้ลง 1

01:21:42 → 01:21:46 ได้ 2 คอร์สเลยนะครับพิมพ์ว่าสนใจ If นะ

01:21:46 → 01:21:50 ครับตีนไก่มีคอเลสเตอรอลมั้ยมีนะครับแต่

01:21:50 → 01:21:52 ว่าคอเลสเตอรอลในอาหารไม่ได้ไม่ได้เป็น

01:21:52 → 01:21:55 ตัวไม่ได้เป็นผู้ร้ายนะครับแต่ว่า

01:21:55 → 01:21:58 คอเลสเตอรอลที่อักเสบนะครับเป็นผู้ร้ายนะ

01:21:58 → 01:22:01 ครับเป็นผู้ร้ายนะครับนะผมได้พูดไปแล้ว

01:22:01 → 01:22:03 ใครที่เพิ่งเข้ามาก็ฝากแชร์ก่อนนะครับ

01:22:03 → 01:22:09 โอเคเพื่อนๆครับเดี๋ยวโม๊กจะต้องเดินไป

01:22:09 → 01:22:12 รับประทานอาหารแล้วนะครับโอ้โหวันนี้วัน

01:22:12 → 01:22:15 นี้ไลฟดึกมากยังไม่ได้โต๊ะเลยนะครับมกมา

01:22:15 → 01:22:19 เอ่อเราเดินเดินแบบนี้แล้วกันนะครับเนาะ

01:22:19 → 01:22:22 ใครมีคำถามอะไรนะครับก็ฝากใน LINE แนะ

01:22:22 → 01:22:26 ครับ @d นะครับเนาะแล้วก็อย่าลืมกด

01:22:26 → 01:22:28 Subscribe ใน YouTube ด้วยนะครับนะ

01:22:28 → 01:22:31 YouTube พิมพ์ว่า yt นะครับพิมพ์ว่า yt

01:22:31 → 01:22:34 ผมเก็บทุกไลฟ์ทุกคลิปไว้ใน YouTube ให้

01:22:34 → 01:22:37 เป็นมรดกกับคนไทยนะครับทั่วโลกเลยเนาะตอน

01:22:37 → 01:22:39 นี้ใน YouTube ก็น่าจะมีเป็นพันคลิปแล้ว

01:22:39 → 01:22:43 เยอะมากเยอะมากนะครับก็ค่อยๆไล่ดูนะครับ

01:22:43 → 01:22:46 โอเคเพื่อนๆครับก Night ราติสวัสดิ์ขอให้

01:22:46 → 01:22:49 ทุกคนเที่ยวกันนะหรือว่าเดินทางหรือใคร

01:22:49 → 01:22:52 ที่อยู่บ้านนะครับขอให้ทุกคนปลอดภัยห่าง

01:22:52 → 01:22:56 ไกลโควิดนะครับตอนนี้โควิด xbc

01:22:56 → 01:23:02 xbb นะครับเ่อ b. 5 b. 2.75 bn1 จน

01:23:02 → 01:23:05 จำจนจำชื่อไม่ได้แล้วเยอะมากนะเพื่อนๆ

01:23:05 → 01:23:07 ครับตอนนี้มันกำลังจะมาอีกรอบนึงแล้วนะ

01:23:07 → 01:23:10 ครับก็ใครที่ป่วยอยู่หรือเป็นอยู่เนาะก็

01:23:10 → 01:23:14 ดูสูตรนะครับยาและวิตามินของโม๊คนะครับ

01:23:14 → 01:23:19 พิมพ์ว่าสอสนะครับพิมพ์ว่าสอสนะครับแล้ว

01:23:19 → 01:23:22 เช็ค Facebook inbox นะครับคุณวิไลรัตน์

01:23:22 → 01:23:24 บอกว่าทานข้าวเย็นค่ะคุณหมขอบคุณนะครับ

01:23:24 → 01:23:26 คุณครับวันนี้ก Night ราตีสวันะครับฝาก

01:23:26 → 01:23:30 แชร์ไลฟ์นี้ให้เข้าถึงคนไทยให้เยอะที่สุด

01:23:30 → 01:23:33 เลยนะครับเพราะไลฟ์นี้สำคัญมากนะครับมี

01:23:33 → 01:23:36 ทุกเกือบหลายมะเร็งสัญญาณเตือนของหลาย

01:23:36 → 01:23:38 มะเร็งแล้วก็นิสัยที่ทำให้คุณเป็นมะเร็ง

01:23:38 → 01:23:42 แล้วก็วิธีแก้นะครับรวมถึงตอบคำถามเพื่อน

01:23:42 → 01:23:45 ๆเยอะมากเลยนะครับไว้เจอกันใหม่นะครับเจอ

01:23:45 → 01:23:48 กับผมทุกวันนะผมลงคลิปลงไลฟ์ทุกวันที่

01:23:48 → 01:23:51 Facebook YouTube tiktok IG นะครับ

01:23:51 → 01:23:55 LINE แอที่มีชื่อว่าโมกด 6pack นะครับ

01:23:55 → 01:23:58 และในช่องโทรทัศน์ไย PBS นะและในรายการ

01:23:58 → 01:24:02 คึนวิทยุเ 107 FM นะครับคืนนี้กุณน

01:24:03 → 01:24:05 ราตรีสวัสดิ์นะครับขอให้ทุกคนปลอดภัยห่าง

01:24:05 → 01:24:09 ไกลโควิดสุขภาพดีแข็งแรงไร้พุงอายุยืน

01:24:09 → 01:24:15 อยู่เกิน 100 ปีสวัสดีครับ