00:00:00 → 00:00:03เสือสิงห์ทุ่ม PE พอดแคสต์ about Leaving
00:00:03 → 00:00:08you Best Single Line โดยหมอผิงแพทย์
00:00:08 → 00:00:12หญิงที่นากานต์รุจิพัฒนกุล
00:00:12 → 00:00:15ท้องผูกเรื้อรังเลี้ยงกลัวจะเป็นมะเร็ง
00:00:15 → 00:00:18จังเลยจริงๆแล้วท้องผูกเรื้อรังกับมะเร็ง
00:00:18 → 00:00:20ลำไส้ใหญ่มันมีความเกี่ยวข้องกันอยู่มาก
00:00:21 → 00:00:23มายแค่ไหนครับพี่ท้องผูกเรื้อรังเนี่ยมัน
00:00:23 → 00:00:25มีได้หลายสาเหตุไม่ได้นำไส้ใหญ่ก็เป็น
00:00:25 → 00:00:28สาเหตุหนึ่งของการที่เกิดของกลุ่มได้แต่
00:00:28 → 00:00:30ว่าโดยส่วนใหญ่เนี่ยไม่ใช่ว่าทุกคนที่
00:00:30 → 00:00:32เป็นชมพูได้เราจะต้องกลายเป็นมะเร็งลำไส้
00:00:32 → 00:00:36ใหญ่การทานยาถ่ายฮะประจำร่างกายเราจะมี
00:00:36 → 00:00:38ลักษณะเหมือนดูยานะครับคือเราจะต้องเพิ่ม
00:00:38 → 00:00:41ปริมาณยามากขึ้นเรื่อยๆเรากินตัวใดตัว
00:00:41 → 00:00:44หนึ่งต้องนานๆเนี่ยก็ควรจะมีการปรับ
00:00:44 → 00:00:47เปลี่ยนลักษณะของยาด้วยไม่ใช่ขึ้นในสระ
00:00:47 → 00:00:54นั้นๆนะคะค่ะดีที่อยู่เดียวฉันจะตายให้
00:00:54 → 00:00:57ประกันชีวิตเพื่อให้ชีวิตคุณฟิตได้ครบรอบ
00:00:57 → 00:00:58ด้าน
00:00:58 → 00:01:00[เพลง]
00:01:00 → 00:01:01ก็
00:01:01 → 00:01:04สวัสดีค่ะพบกับหมออีกครั้งนะคะในสิ่ง
00:01:04 → 00:01:07Being คอร์ดแค่คุณตังค์แล้วจะรู้สึกว่า
00:01:07 → 00:01:10ดีที่อยู่เดียวค่ะมึงฟัง How วันนี้ขับ
00:01:10 → 00:01:14ถ่ายกันได้ไปรึยังคะคุณฟังครีมหาท้องผูก
00:01:14 → 00:01:17ไหมหมอเชื่อว่าทุกคนน่าจะต้องเคยแหละแล้ว
00:01:17 → 00:01:20เวลาถ่ายเนี่ยคุณเคยที่จะย้อนกลับไปดู
00:01:20 → 00:01:24อุจจาระของตัวเองก่อนที่จะกดชักโครกไหม
00:01:24 → 00:01:26เอ่ยว่าจริงและอุจจาระวันนี้หน้าตาเป็น
00:01:26 → 00:01:28ยังไงหน้าตาเปลี่ยนไปจากเมื่อวานหรือ
00:01:28 → 00:01:31เปล่าช่วงที่เราท้องผูกอุจจาระเป็นยังไง
00:01:31 → 00:01:34หรือว่าช่วงที่เรากินดีๆยินผักเรามาเยอะ
00:01:34 → 00:01:37จะหน้าตาเป็นยังไงจริงๆเรื่องพวกนี้เป็น
00:01:37 → 00:01:39เรื่องสำคัญนะคะแล้วก็เป็นหนึ่งในพื้นฐาน
00:01:40 → 00:01:42การดูแลสุขภาพเลยก็คือการหมั่นใช้ใจ
00:01:42 → 00:01:45พฤติกรรมการขับถ่ายของเราเองว่าเราขับ
00:01:45 → 00:01:47ถ่ายได้ดีมั้ยขับถ่ายทุกวันหรือเปล่าแล้ว
00:01:47 → 00:01:49ก็อุดนะเราปกติหน้าตาเหมือนเดิมทุกวัน
00:01:49 → 00:01:52หรือเปล่าวันนี้หมอก็เลยอยากจะชวนคุณหมอ
00:01:52 → 00:01:54ที่เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องของระบบทาง
00:01:54 → 00:01:57เดินอาหารแล้วก็จะเป็นคนที่สามารถที่จะ
00:01:57 → 00:02:00เล่าให้เราฟังเกี่ยวกับปัญหาท้องผูกและ
00:02:00 → 00:02:03รวมไปถึงจะมาเชื่อมโยงให้เราฟังด้วยว่า
00:02:03 → 00:02:06ท้องผูกกับมะเร็งลำไส้ใหญ่มันเกี่ยวกัน
00:02:06 → 00:02:08ไหมแล้วเราควรจะทำอะไรถ้าเราไม่อยากเป็น
00:02:08 → 00:02:11มะเร็งลำไส้ใหญ่ขอเชิญพบกับอาจารย์โตโต้
00:02:11 → 00:02:14ในแพทย์ณัฐวุฒิสิริมนตาภรณ์อายุรแพทย์ผู้
00:02:14 → 00:02:16เชี่ยวชาญด้านทางเดินอาหารและตับจากโรง
00:02:16 → 00:02:19พยาบาลสมิติเวชสุขุมวิทค่ะสวัสดีค่ะพี่
00:02:19 → 00:02:23โตโต้สวัสดีครับทิ้งครับค่ะขอบคุณมากเลย
00:02:23 → 00:02:24นะคะวันนี้เดี๋ยวมาให้ความรู้กับพวกเราใน
00:02:24 → 00:02:27เรื่องของท้องผูกนะคะก่อนอื่นเลยค่ะพี่
00:02:27 → 00:02:30จริงๆทางการแพทย์ค่ะถ่ายแบบไหนถึงเรียก
00:02:30 → 00:02:33ว่าท้องผูกค่ะพี่จริงๆบางทีเราชอบเข้าใจ
00:02:33 → 00:02:38ว่าการถ่ายท้องผูกด้วยการที่ถ่ายน้อยแล้ว
00:02:38 → 00:02:40ก็ไม่ถ่ายอะไรอย่างนี้ถึงแม้จริงๆมันจะ
00:02:40 → 00:02:43เป็นอาการนึงของท้องผูกนะครับก็คือโดย
00:02:43 → 00:02:45ปกติการถ่ายน้อยกว่าอาทิตย์ละน้อยกว่าสัก
00:02:45 → 00:02:48สามครั้งอันนี้อันนี้คือหนึ่งอาจารย์แต่
00:02:48 → 00:02:50ทางจริงแล้วเนี่ยการท้องผูกเนี่ยมันรวมไป
00:02:50 → 00:02:54ถึงการที่เรารู้สึกว่าเราถ่ายลำบากขายยาก
00:02:54 → 00:02:56อะไรอย่างนี้หรือว่าเราต้องแบ่งอะไรอย่าง
00:02:56 → 00:02:58นี้ครับเราต้องเบ่งหรือบางทีเนี่ยเราก็
00:02:58 → 00:03:01ต้องใช้วิธีต่างๆมีการทำให้เราถ่ายออกมา
00:03:01 → 00:03:03เช่นเราต้องใช้ยาระบายเราต้องใช้นิ้วล้วง
00:03:03 → 00:03:06อะไรอย่างเงี้ยค่ะบางคนก็บอกว่าถือว่าให้
00:03:06 → 00:03:08ถ่ายไม่สุดอะไรอย่างเงี้ยหรือว่าทำจะรัก
00:03:08 → 00:03:11แข็งพรุ่งนี้มันเป็นอาการของท้องผูกทั้ง
00:03:11 → 00:03:13นั้นนะพี่ว่าเขาก็จะนั้นคือถึงจะขายทุก
00:03:13 → 00:03:15วันแต่ถ้าเกิดมีอาการอย่างที่ว่าเนี่ยก็
00:03:15 → 00:03:19เขาขายได้ว่าของผู้เหมือนกันใช่ๆครับใช่
00:03:19 → 00:03:21ครับติ๊กเมื่อกี้พี่ตัวโตว่าค่ะว่า
00:03:21 → 00:03:24อุจจาระแข็งจริงๆก็สังเกตไว้แล้วก็ช่วง
00:03:24 → 00:03:27ที่แบบถ่ายแบบไม่ค่อยดีช่วงท้องผูกอ่ะกู
00:03:27 → 00:03:29จะนั้นว่าจะแบบเป็นเม็ดแข็งนะคะพี่ตัว
00:03:29 → 00:03:32อธิบายได้ไหมครับว่ามันยังไงเอ่ยทำไมเอ่ย
00:03:32 → 00:03:34ท้องผูกเนี่ยส่วนหนึ่งก็คือว่ากูจะล่ามัน
00:03:34 → 00:03:37อยู่ในลำไส้เรานานหรือไม่พิมพ์นะเนี่ยพอ
00:03:37 → 00:03:39เราจะอยู่ในลำไส้เรานานเนี่ยร่างกายเราจะ
00:03:39 → 00:03:43ดูดซึมเอาพวกน้ำเอาพวกสารอาหารพวกต่างๆ
00:03:43 → 00:03:46เนี่ยกลับบ่ายๆหนูจะละมันก็จะแข็งถูกนะ
00:03:46 → 00:03:48ครับได้ยิ่งนานขึ้นนานขึ้นนานขึ้นเนี่ย
00:03:48 → 00:03:51มันก็จะแข็งขึ้นเรื่อยๆน่ะเนี่ยจริงก็ได้
00:03:51 → 00:03:53ยินไหมบอกว่าคนไข้บอกว่าถ่ายเป็นลูก
00:03:54 → 00:03:56กระสุนหรือว่าหายเป็นที่กระต่ายอะไรอย่าง
00:03:56 → 00:03:59เงี้ยมันสมัยเรียนเคยได้ยินอยู่อะไรอย่าง
00:03:59 → 00:04:02นี้ไอ้พวกนี้ก็อีกหนึ่งในกูจะละที่เป็น
00:04:02 → 00:04:06ลักษณะของท้องผูกอ่าผมก็จะไม่เหมือนช่วง
00:04:06 → 00:04:08ที่แบบช่วงขับไข่ดีๆนะพี่มันจะออกมาแบบ
00:04:08 → 00:04:13ยาวสวยๆแหละไอ้น้องชายเขามีเกมเขาเล็ก
00:04:13 → 00:04:16bristol scale นะครับเป็นรูปถ่ายของจะ
00:04:16 → 00:04:18ไปดูนอินเตอร์เน็ตมีหมดเลยนะพี่ต้องสเกล
00:04:18 → 00:04:21เนี่ยจะบอกเลยว่าอุจจาระเราเนี่ยลักษณะ
00:04:21 → 00:04:24เป็นแบบไหนนะครับงานถ้าเป็นกูจะเป็นเกาะ
00:04:24 → 00:04:28เล็กๆข้างกลมเล็กๆแข็งๆหรือว่าเป็นลูกไส้
00:04:28 → 00:04:31กรอกที่แข็งๆแต่ๆนี่เลยว่าท้องผูก
00:04:31 → 00:04:35ครับผมข้ารู้สั่งก็เวลาถ่ายนะก็ควรที่จะ
00:04:35 → 00:04:38ดูอุจจาระของตัวเองด้วยใช่ไหมคะว่าราคา
00:04:38 → 00:04:41เป็นยังไงที่เขากลับมาที่ของท้องผู้นั้น
00:04:41 → 00:04:43จึงสาเหตุของท้องผูกที่พบบ่อยๆมีอะไรบ้าง
00:04:43 → 00:04:46คะพี่จริงๆบอกว่าสาเหตุเจอบ่อยที่สุดเลย
00:04:46 → 00:04:48นะคือมันไม่มีสาเหตุผิงเครื่องเล่นนี่มัน
00:04:48 → 00:04:50เป็นมาตั้งนานแล้วของเราเป็นอย่างนี้ซึ่ง
00:04:50 → 00:04:54อันนี้เจอบ่อยมากตั้งแต่ละอายุน้อยๆก็คือ
00:04:54 → 00:04:57รังเป็นมาตลอดไปบางทีมีคนไข้มาบ่นกับเรา
00:04:57 → 00:04:59ว่ามึงยังไม่ถ่ายเลยแต่ว่าเป็นตั้งแต่
00:04:59 → 00:05:01เข้าโรงติดตั้งแต่ด้วยเพราะยิ่งเจอบ่อย
00:05:01 → 00:05:04คือเด็กผู้หญิงถึงจะเจอบ่อยมันทีแบบว่า
00:05:04 → 00:05:07ตั้งแต่โรงเรียนนะครับว่าห้องน้ำที่โรง
00:05:07 → 00:05:10เรียนก็ไม่สะอาดไม่อยากเข้ากลั้นไว้ดี
00:05:10 → 00:05:13กว่ามาที่บ้านดีกว่าเลยงั้นกันก็เลิก
00:05:13 → 00:05:15พฤติกรรมอย่างหนึ่งที่ทำให้การขับถ่ายมัน
00:05:15 → 00:05:18ดูยากขึ้นตั้งแต่เราทำให้นิ้วหน้านะนะ
00:05:18 → 00:05:21ครับแล้วก็สะสมสะสมมาเรื่อยๆอันนี้จริง
00:05:21 → 00:05:23แล้วเป็นสาเหตุที่พี่ว่าพี่เจอบ่อยนะครับ
00:05:23 → 00:05:25ค่ะก็จริงๆแล้วเนี่ยการท้องฟูมันมีหลาย
00:05:25 → 00:05:27สาเหตุครับหินคือไอ้นั่นก็เป็นส่วนหนึ่ง
00:05:27 → 00:05:31ลำไส้แปรปรวนเคยได้ยินไหมใช่มันไปอีกส่วน
00:05:31 → 00:05:33หนึ่งที่เจอได้บ่อยพอสมควร
00:05:33 → 00:05:37อ่านได้ในการดูกันเราก็ต้องหาโรคต่างๆที่
00:05:37 → 00:05:40มีโอกาสทำให้เกิดท้องผูกได้ด้วยค่ะเช่นคน
00:05:40 → 00:05:43คนนี้เป็นเบาหวานไหมคนๆนี้เป็นไทรอยด์ต่ำ
00:05:43 → 00:05:46ไหมหรืออะไรพวกนี้ซึ่งหรือเป็นโรคบางชนิด
00:05:46 → 00:05:48ที่ทำให้ท้องผูกอีกสำคัญก็ต้องระวังก็คือ
00:05:48 → 00:05:50โรคมะเร็งยังไม่ท้องผูกได้เช่นเดียวกัน
00:05:50 → 00:05:54โอ้ยนี่ล่ะคือคนกลัวกันมากเครื่องจะได้
00:05:54 → 00:05:58ยินคนบ่นบ่อยๆว่าเออท้องผูกเรื้อรังเลยนะ
00:05:58 → 00:06:01กลัวจะเป็นมะเร็งจังเลยแต่จริงๆแล้วท้อง
00:06:01 → 00:06:03ผูกเรื้อรังกลับมาเล็งนำใช้ใหญ่มันมีความ
00:06:03 → 00:06:05เกี่ยวข้องกันอยู่มากมายแค่ไหนครับพี่
00:06:05 → 00:06:08ท้องผูกเรื้อรังเนี่ยมันมีได้หลายสาเหตุ
00:06:08 → 00:06:11มะเร็งลำไส้ใหญ่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งของการ
00:06:11 → 00:06:13ที่เกิดท้องผูกได้แต่ว่าโดยส่วนใหญ่เนี่ย
00:06:13 → 00:06:15ไม่ใช่ว่าทุกคนที่เป็นชมพูและเราจะต้อง
00:06:15 → 00:06:19กลายเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่อืออ่ะนะครับแล้ว
00:06:19 → 00:06:21เนี่ยเราต้องสังเกตอาการตัวเราเองด้วย
00:06:21 → 00:06:23เช่นมีท้องผูกเรื้อรังร่วมกับอาการอย่าง
00:06:23 → 00:06:27อื่นทิ้งเช่นถ่ายเป็นเลือดไหมถ่ายเป็นมูก
00:06:27 → 00:06:29หรือว่าถ่ายเป็นเลือดหรือว่าลักษณะอุจจระ
00:06:29 → 00:06:32เนี่ยที่อยากจะแนะนำให้คุณผู้ฟังทุกคน
00:06:32 → 00:06:34สังเกตอุจจาระซึ่งครั้งที่เวลาถ่ายนะครับ
00:06:34 → 00:06:37เพราะเราจะรู้ตัวเราเองดีที่สุดถูกไหมหนู
00:06:37 → 00:06:39จะให้เราทำยังไงเอ่ออะไรถ้าไม่มีใครรู้
00:06:39 → 00:06:42แน่นอนแล้วจากเราใช่ที่เห็นสีเราเคยอัน
00:06:42 → 00:06:45นี้ไม่ใช่แล้วแปลกแปลกละหรือว่าให้มันดู
00:06:45 → 00:06:47มันเล็กลงนะหรืออะไรอย่างนี้หรือว่าบางคน
00:06:47 → 00:06:49ก็เดี๋ยวผูกเดี๋ยวเสียสลับไปสลับมาอย่าง
00:06:49 → 00:06:52นี้ครับฮะค่ะถ้าร่วมกับมีประวัติเช่นอาจ
00:06:52 → 00:06:55จะปวดท้องหรือว่าน้ำหนักลดเบื่ออาหารอะไร
00:06:55 → 00:06:58อย่างเงี้ยอันเนี้ยอาจจะต้องมาตรวจ
00:06:58 → 00:07:01เครื่องจะเล่นและแยบชายเต็มใจครับงั้นก็
00:07:01 → 00:07:04เจอว่าคือท้องผูกลักษณะที่พี่ว่าคือมี
00:07:04 → 00:07:08เลือดปนกูจะและก็เล็กลงปลูกสลับสีอะไร
00:07:08 → 00:07:10ต่างๆเนี่ยคุณจะไปพบแพทย์และมีท้องผูก
00:07:10 → 00:07:13ลักษณะไหนอีกไหมครับพี่ที่แบบควรโดยแพทย์
00:07:13 → 00:07:15หรือท้องผูกนานแค่ไหนควรจะไปพบแพทย์เลยนะ
00:07:15 → 00:07:18คะส่วนเดียวเราท้องผูกเนี่ยสิ่งที่เราทำ
00:07:18 → 00:07:21ก็คือเราจะยันทำยังไงก็ได้เราถ่ายได้ก่อน
00:07:21 → 00:07:24ถึงไม่จริงกล้วยกินผักผลไม้กล้วยกินขัด
00:07:24 → 00:07:27ผลไม้ออกกำลังกายทานไฟเบอร์ดื่มน้ำชั้น
00:07:27 → 00:07:30ใต้ดินซูโปรไบโอติกอะไรทั้งหลายแหล่เนี่ย
00:07:30 → 00:07:33ช่วยละสร้างคนก็สุดท้ายก็ต้องกินยาช่วย
00:07:33 → 00:07:36ฮ่าๆจะมีการกินยาเนี่ยถ้าเรากินแล้วเรา
00:07:36 → 00:07:39ถ่ายได้ก็จะโอเคแล้วถ่ายออกมาสบายก็อาจจะ
00:07:39 → 00:07:42ไม่เป็นไรก็เกิดว่าว่ากินก่อนแล้วทำทุก
00:07:42 → 00:07:45อย่างก่อนแล้วทานยาก่อนแล้วข้าวยังไม่ดี
00:07:45 → 00:07:48ขึ้นอันนี้น่ะต้องมาตรวจมาเจอแพทย์ซะ
00:07:48 → 00:07:51หน่อยว่านมใหญ่อย่างอื่นไหมครับเออฉันคน
00:07:51 → 00:07:53ก็จะโสดแล้วอ้ะก็ถ้าเรากินยาถ่ายแล้วไม่
00:07:53 → 00:07:55หายแล้วถ้าไปหาแพทย์จะทำอะไรได้อีกไหม
00:07:55 → 00:07:58ปัจจุบันการรักษาท้องผูกมันมีอะไรที่น่า
00:07:58 → 00:08:01สนใจบ้างครับพี่ก็บอกเราก็ต้องไปหาสาเหตุ
00:08:01 → 00:08:03ก่อนว่าจริงๆแล้วเนี่ยท้องผูกเรามีสาเหตุ
00:08:03 → 00:08:05อย่างอื่นร่วมด้วยไหม
00:08:05 → 00:08:08จริงที่บอกว่าปรากฏว่าไปเจอว่าคุณเป็น
00:08:08 → 00:08:11ไทรอยด์ต่ำปรากฏว่าเจอคุณเป็นเบาหวานถ้า
00:08:11 → 00:08:13เราไม่ได้รักษาตรงนั้นอย่างนี้อาการของ
00:08:13 → 00:08:15ผูกมันก็ไม่ดีขึ้นก็คือไม่ได้รักษาที่ต้น
00:08:15 → 00:08:17เหตุนั้นเองอะไรกูก็ไม่ก็เป็นส่วนหนึ่ง
00:08:17 → 00:08:20หรือบางทีเนี่ยไปดูแล้วเนี่ยก็กดว่าเรา
00:08:20 → 00:08:23เป็นโรคอย่างอื่นเออเราก็ต้องรักษาตรง
00:08:23 → 00:08:26นั้นไปเพื่อทำให้อาการท้องผูกเราดีขึ้น
00:08:26 → 00:08:29ค่ะคือจริงๆการรักษาเนี่ยมันมีตั้งแต่การ
00:08:29 → 00:08:34ไม่ใช้ยาแล้วต้องการใช้ยานะคะค่ะคุณผู้
00:08:34 → 00:08:36ฟังตอนนี้ผมว่าส่วนใหญ่ก็ยังอายุไม่มาก
00:08:36 → 00:08:39ค่ะเราคงเริ่มต้นด้วยการที่ไม่ใช้ยาก่อน
00:08:39 → 00:08:42ว่าเราปฏิบัติตัวได้ดีพอหรือยังอย่างที่
00:08:42 → 00:08:45พิงจะแนะนำทุกคนอยู่เสมอออกกำลังกายเพียง
00:08:45 → 00:08:49พอไหมการทานอาหารอาหาร Fiber เพียงพอมั้ย
00:08:49 → 00:08:52อาหารๆอย่างนี้ครับอ่าซึ่งที่ว่ามันเป็น
00:08:52 → 00:08:55สิ่งสำคัญนะดื่มน้ำพอไหมคือบางคนเนี่ยมัน
00:08:55 → 00:08:57ยังไม่ทำแบบนั้นเลยอ่ะจะมาเพิ่งได้ยา
00:08:57 → 00:09:01อย่างเดียวมันก็ไม่ควรโทรไม่ใช่คะใช่ค่ะ
00:09:01 → 00:09:04บางคนพึ่งจะเหมือนติยาถ่ายก็เคยมีใช่ไหม
00:09:04 → 00:09:08คะที่ได้จริงๆการทานยาถ่ายอ่ะฮะประจำไป
00:09:08 → 00:09:11เรื่อยๆส่วนนึงเนี่ยร่างกายเราจะมีลักษณะ
00:09:11 → 00:09:14นั้นดูยานะครับคือเราจะต้องเพิ่มปริมาณยา
00:09:14 → 00:09:17มากขึ้นเรื่อยๆอันนี้ก็พี่ก็ไม่ค่อยแนะนำ
00:09:17 → 00:09:19ว่าถ้าเรากินตัวใดตัวหนึ่งต้องนานๆพี่แนะ
00:09:19 → 00:09:22นำว่าจะต้องกินยาถ่ายเนี่ยก็ควรจะมีการ
00:09:22 → 00:09:25ปรับเปลี่ยนลักษณะของยาด้วยไม่ใช่เงินใน
00:09:25 → 00:09:29เท่านั้นๆครับกินเคยเจอคนไข้ที่แบบส่วน
00:09:29 → 00:09:33ตัวเองเพื่อให้ถ่ายนะคะพี่จนติดคือถ้าไม่
00:09:33 → 00:09:37ทำก็ไม่ถ่ายใช่เออเป็นเวลาแบบหลายๆปีมาก
00:09:37 → 00:09:40เลยอันนี้พี่ก็มีคนไข้แบบนี้ซึ่งต้องบอก
00:09:40 → 00:09:43ว่าจริงไม่ยากมากทิ้งเพราะว่ามันไปเทรน
00:09:43 → 00:09:45ตัวเองไปเรียบร้อยแล้วว่ามันต้องเป็นแบบ
00:09:45 → 00:09:50นี้คือลำไส้ลำถูกสอนนะไม่เป็นไรนะ
00:09:50 → 00:09:53ไปไม่ได้รับเดี๋ยวจะต้องมีคนมาให้ยาเราก็
00:09:53 → 00:09:55ตู้นะเดี๋ยวเราก็ค่อยบีบมาอีกนะฮะซึ่งมัน
00:09:55 → 00:09:58เป็นสิ่งพิมพ์ในเคสนี้ตอนแรกก็พยายามตอน
00:09:58 → 00:10:01หลังก็ชอบภาพเธอมันยากจริงแต่ว่าเขาฝึกจน
00:10:01 → 00:10:03เขาเคยชินก็แบบนี้ไปแล้ว
00:10:03 → 00:10:08แล้วก็สุดท้ายก็คือว่าๆไม่เป็นไรยังไงก็
00:10:08 → 00:10:10ได้ขอให้หนูจะลาออกมาขอให้เขาได้ขับถ่าย
00:10:10 → 00:10:14ออกมาก็โอเคจะวิธีไหนก็ได้อะไรเงี้ยถึง
00:10:14 → 00:10:17อย่างนั้นแต่เราคนที่ท้องสู่การปฏิบัติ
00:10:17 → 00:10:20ตัวเบื้องต้นค่ะนอกจากที่พี่จะโทรหา
00:10:20 → 00:10:23เรื่องของการเตรียมทานผักผลไม้ Fiber
00:10:23 → 00:10:26ดื่มน้ำออกกำลังใช่ไหมคะครับแล้วก็อย่า
00:10:26 → 00:10:29ถ่ายทอดเพื่อเนาะแล้วมีอะไรอื่นแต่จะแนะ
00:10:29 → 00:10:32นำสำหรับคนฟังที่จะเจอปัญหาท้องผูกไหมคะ
00:10:32 → 00:10:35จริงๆก็บอกว่าตอนเช้าเนี่ยมันเป็นช่วง
00:10:35 → 00:10:38เวลาที่ลำไส้เราจะบีบตัวได้ดีที่สุดนะ
00:10:38 → 00:10:40ครับหลังจากตื่นนอนสังเกตทิ้งตื่นนอนทำไม
00:10:40 → 00:10:43เราจะปวดท้องแล้วนะครับถ่ายใช่ในตอนเช้า
00:10:43 → 00:10:46วันหลังตื่นนอนหรือว่าหลังอาหารเช้านี้ลำ
00:10:46 → 00:10:48ไส้เราจะดีดตัวดีชาติฉะนั้นถ้าเราฝึกร่าง
00:10:48 → 00:10:52กายเราให้การขับถ่ายเราเป็นเวล่ำเวลาเลย
00:10:52 → 00:10:54100 อย่างยิ่งตอนเช้าเนี่ยทุกวันอย่าง
00:10:54 → 00:10:58เงี้ยถ้าทำได้มันก็จะชนะในท้องใช่มันก็จะ
00:10:58 → 00:11:00เหมือนการฝึกตัวเองให้มันเอ่อตอนก็เพราะ
00:11:00 → 00:11:02ว่าถ้าทำแบบนี้ได้เนี่ยมันก็จะเป็นสิ่ง
00:11:02 → 00:11:05ที่ทำเป็นกิจวัตรลักษณะประจำมันก็จะออก
00:11:05 → 00:11:09เป็นตอนเช้าได้ข่าบพี่ก็ค่อนข้างเมนูทีนะ
00:11:09 → 00:11:12ที่คือตื่นมาพอออกกำลังปุ๊บและทานข้าว
00:11:12 → 00:11:16เช้าปุ๊บก็จะถ่ายใช่มันเป็นดูทีนัดนี้ของ
00:11:16 → 00:11:19ร่างกายบางคนเนี่ยก็ใช้การดื่มกาแฟช่วยตี
00:11:19 → 00:11:23ก็ได้ยินใช่ไหมกล้าเป็นแพบ่อยที่เคยคิด
00:11:23 → 00:11:26ถึงแกได้กันดื่มกาแฟเนี่ยกาแฟมันช่วย
00:11:26 → 00:11:30กระตุ้นในตัวประสาทของกรรมไส้ส่วนปลายนะ
00:11:30 → 00:11:32ครับตอนนี้มีการบีบตัวค่าเก็บบางทีเรา
00:11:32 → 00:11:34ดื่มกาแฟเสร็จแล้วอยากจะเข้าไปขับถ่ายให้
00:11:34 → 00:11:39ฉันทรายขอให้เป็นกาแฟดำนะอันนี้ขอบอกท่าน
00:11:39 → 00:11:42ผู้ฟังนิดนึงขอเป็นกาแฟดำไม่สร้างตาล
00:11:42 → 00:11:45ได้ผลกับจริงเหมือนกันนะ
00:11:45 → 00:11:49ศรีษะรู้ฟังยิ่งของกังวลเนาะไม่ว่าจะมี
00:11:49 → 00:11:51ปัญหาท้องหูหรือไม่มีก็ตามแต่เชื่อว่า
00:11:51 → 00:11:53หนึ่งในมะเร็งที่พวกเรากลัวกันก็คือ
00:11:53 → 00:11:56เรื่องของมะเร็งลำไส้ใหญ่นะครับพี่ตัว
00:11:56 → 00:11:58ต้องมีคำแนะนำยังไงบ้างสำหรับคนที่อยากจะ
00:11:58 → 00:12:01ดูแลตัวเองเพื่อให้ไม่แนะนำไส้ใหญ่ค่ะแต่
00:12:01 → 00:12:04ก่อนเราใช้อายุที่ 50 ปีค่ะเป็นตัวเริ่ม
00:12:04 → 00:12:07ต้นในปัจจุบันลดอายุลงมาหรือประมาณ 45 ปี
00:12:07 → 00:12:10เพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าเราไม่มีปัจจัยเสี่ยง
00:12:10 → 00:12:12ในครอบครัวเลยนะครับไม่ว่าเราไม่มี
00:12:12 → 00:12:15ประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งหรือว่าอะไรก็
00:12:15 → 00:12:17แล้วแต่ว่าถ้าเราเกินอายุเกิน 45 ปี
00:12:17 → 00:12:20ปัจจุบันเนี่ยทีมโรคระบบทางเดินอาหารนะ
00:12:20 → 00:12:23ครับค่ะเราจะแนะนำให้มาตรวจสกรีนนิ่งหรือ
00:12:23 → 00:12:26การส่องกล้องทางเดินหาลำไส้ใหญ่ตอนอายุ 45
00:12:26 → 00:12:29ปีขึ้นไปแต่ถ้าเรามีครอบครัวที่เป็นเช่น
00:12:29 → 00:12:32คุณพ่อคุณแม่หรือญาติสายตรงเป็นเนี่ยซึ่ง
00:12:32 → 00:12:34เราจะต้อง 2 กล้องที่อายุเร็วขึ้นก็ขึ้น
00:12:34 → 00:12:36กับว่าคุณพ่อคุณแม่เราจะหน้าที่เมื่อไหร่
00:12:36 → 00:12:39ใช่ใช่อันนั้นก็ไม่มีอาการนะพิมพ์มาคำว่า
00:12:39 → 00:12:42เราต้องเป็นคนที่ขับถ่ายปกติแต่ถ้าเรามี
00:12:42 → 00:12:45อาการผิดปกติแล้วสิ่งที่ตอนแรกพี่บอกเช่น
00:12:45 → 00:12:47อยู่ถ่ายเป็นเลือดนะ you มีสองฟ้องปู่
00:12:47 → 00:12:50สลับท้องเสียอยู่ท้ายก็เล็กลงในเรืออัน
00:12:50 → 00:12:52นี้ไม่ต้องรอจนอายุไหนได้ที่ว่ามาปรึกษา
00:12:52 → 00:12:56แทบไม่ใช่ใช่ครับคือบางคนน่ากลัวว่าจะ
00:12:56 → 00:13:00เจ็บอันนี้มันเจ็บไหมคะพี่เอเธอเจ็บกับ
00:13:00 → 00:13:03การส่องกล้องที่ปกติเราจะให้ยานอนหลับทาง
00:13:03 → 00:13:05เส้นก่อนจะส่งกล้องนะครับเพราะฉะนั้น
00:13:05 → 00:13:08เนี่ยก็จะทำเนี่ยหลังก่อนที่นั้นกับกล้อง
00:13:08 → 00:13:11เล็กๆที่สอดเข้าไปทางทวารเราเราจะไม่รู้
00:13:11 → 00:13:13สึกอะไรล่ะไม่เต็มนึงแล้วหลังจากนั้นก็
00:13:13 → 00:13:16ไม่เจ็บด้วยใช่มั้ยเกือบพระไม่ใช่วันเลย
00:13:16 → 00:13:18กล่องนี้มันเล็กอุจจาระ Edition ไม่ใช่
00:13:18 → 00:13:21ตรงนิดเดียวกล้องเท่าปากกาเองเล็กนิด
00:13:21 → 00:13:23เดียวครับใช่เราถ่ายอุจจาระก็เลยไม่ได้
00:13:23 → 00:13:26กล้องนี่สบายมากไม่เจอไปมากสบายมากเลย
00:13:26 → 00:13:28แล้วก็ที่เข้าใจนะคือคนไทยหลายคนที่ไม่
00:13:28 → 00:13:32เคย 2 กล้องมาก่อนนึกภาพไม่ออกชายที่ไม่
00:13:32 → 00:13:35ฉันบอกโหเพื่อตั้งแต่ว่าจะยาสลบจะตื่นไหม
00:13:35 → 00:13:37อ่ะเข้าไปแล้วจะเป็นยังไงตื่นมาแล้วจะ
00:13:37 → 00:13:39เป็นยังไงหลับแล้วตื่นขึ้นมาระหว่างทำจะ
00:13:39 → 00:13:41เป็นยังไงอะไรคือมันยังดิบสารพัดความกลัว
00:13:41 → 00:13:43อะไรจะบอกว่าจริงๆแล้วเนี่ยหลังจากทำ
00:13:43 → 00:13:46เสร็จในส่วนใหญ่เลยจะบอกชั่วโมลุงมีทำไป
00:13:46 → 00:13:47ตั้งนานแล้ว
00:13:48 → 00:13:51ค่ะก็ดีค่ะก็คือตรวจพบก่อนตั้งแต่เนิ่นๆ
00:13:51 → 00:13:54ตั้งแต่ที่มันอาจจะยังไม่ได้เป็นมะเร็ง
00:13:54 → 00:13:56หรือว่าตั้งแต่ที่ยังเป็นระยะเริ่มต้นก็
00:13:56 → 00:13:59ย่อมดีกว่าปล่อยให้เป็นเยอะจนเติบโตจนมี
00:13:59 → 00:14:01อาการใช่ไหมคะก็ต้องคือจริงๆแล้วเนี่ย
00:14:01 → 00:14:05อย่างที่เป็นสโลแกนของสมิติเวชเลยคือว่า
00:14:05 → 00:14:07ถ้ามีอาการแต่ว่ามันลุกลามมันจะนั้นไหม
00:14:07 → 00:14:10ว่าโดยส่วนใหญ่เนี่ยที่เราอยากจะแนะนำก็
00:14:10 → 00:14:13คือว่ามาทำตอนที่ยังไม่มีอาการมันทำตอน
00:14:13 → 00:14:15ที่จำเป็นต้องทำเพื่อเป็นการสกรีนยิ่ง
00:14:15 → 00:14:17เพราะว่าจุดประสงค์ของการ 2 กล้องไม่ใช่
00:14:17 → 00:14:20ว่าเราจะเข้าไปเจอมะเร็งนะผิงคือการ 2
00:14:20 → 00:14:23กล้องเนี่ยเพื่อจะเข้าไปดูว่าคนๆนึงเนี่ย
00:14:23 → 00:14:26มีติ่งเนื้อในลำไส้หรือเปล่าค่ะถ้าเกิด
00:14:26 → 00:14:28ติ่งเนื้อในลำไส้เนี่ยคุณหมอจะตัดเอาติ่ง
00:14:28 → 00:14:31เนื้อนะหอมก็จะไม่ติ่งเนื้อนั้นมันกลาย
00:14:31 → 00:14:33เป็นมะเร็งในอนาคตนะนี่คือประโยชน์ของการ
00:14:34 → 00:14:362 กล่องค่ะซึ่งการหัดติ่งนั้นสามารถทำไป
00:14:36 → 00:14:39พร้อมกันในเช็ดติ้งเดียวได้ใช่เลยใช่หรือ
00:14:39 → 00:14:412 กล่องปุ๊บเนี่ยคุณหมอก็ 2 กล่องก็ไป
00:14:41 → 00:14:43ถ้าเจอสิ่งนี้แล้วก็ตัดให้เลย
00:14:43 → 00:14:47ก็น่าสนใจมากๆเลยนะเพราะว่าสิ่งเชื่อว่า
00:14:47 → 00:14:49กูสั่งหลายคนนะยังไม่ทราบด้วยซ้ำว่าเอา
00:14:49 → 00:14:52อายุ 15 มันต้อง 2 แล้วเหรออย่างเงี้ยนะ
00:14:52 → 00:14:54ครับเป็นคนก็คิดว่า 60 70 มั้งเลยต่างๆ
00:14:54 → 00:14:57นะคะหรือบางคนอาจจะไม่รู้เลยด้วยซ้ำว่า
00:14:57 → 00:14:59จริงมันมีการตรวจ 2 กล้องในเรื่องของ
00:14:59 → 00:15:02Green หมอลำไส้ใหญ่ได้นะคะทรายแล้วยิ่ง
00:15:02 → 00:15:05ตอนนี้เนี่ยคือนิติเวชเนี่ยเรามีเครื่อง
00:15:05 → 00:15:08มือที่เราใช้ AI ในการช่วยด้วยนะครับก็
00:15:08 → 00:15:11คือว่าเราจะมีโปรแกรมก็เล็กปัญญาประดิษฐ์
00:15:11 → 00:15:13หรือ AI และที่ประชุมจะเลยทางให้เชื่อใจ
00:15:13 → 00:15:16เจนลายเราจะมาประกอบเข้ากับจอของการส่อง
00:15:16 → 00:15:19กล้องเลยไม่เข้าบ้านจะดีจอ 1 และตัว AI
00:15:19 → 00:15:22เนี่ยมันจะช่วยแพทย์ที่ 2 กล้องในการ
00:15:22 → 00:15:26ดีเทคไอ้พวกติ่งเนื้อค่ะคือต้องบอกว่า
00:15:26 → 00:15:29จริงๆแล้วเนี่ยการ 2 กล้องเนี่ยเกิดจาก
00:15:29 → 00:15:31การ 2 กล้องของแพทย์ที่นั่นก็ต้องใช้ความ
00:15:31 → 00:15:34ชำนาญประสบการณ์หรือความใจเย็นการของ
00:15:34 → 00:15:36กล้องนั้นแต่ว่าถ้าเกิดว่าเราใจร้อนมัน
00:15:36 → 00:15:38แล้วอารมณ์ไม่ดีวันนั้นเราอะไรเงี้ยเราก็
00:15:39 → 00:15:41จะไม่เจอติ่งเนื้อเล็กๆได้อาการที่เรามี
00:15:41 → 00:15:44AI มาช่วยเนี่ยค่ะมันจะเป็นแบบวงให้เรา
00:15:44 → 00:15:47เลยใช่เราเจอแต่งนั้นเกมเลยพี่มึงขึ้นมา
00:15:47 → 00:15:49แล้วก็มีเสียงดังให้เตือนว่าอาจตรงนี้นะ
00:15:49 → 00:15:53ปิดเนื้อนะใช่จะ contagion มากขึ้นก็เห็น
00:15:53 → 00:15:55ตรงนั้นเป็นยังไงเนี่ยเราก็จะตัดได้ก็นะ
00:15:55 → 00:15:57เนี่ยช่วยได้เยอะเลยจริงๆแล้วมันเจ๋งมาก
00:15:57 → 00:16:01เลยมันแบบมาพงษ์เวลาออกมาชี้เป้าพูดง่าย
00:16:01 → 00:16:04ชี้เป้าให้หอมดีป่าวเลยไม่เคยคิดเลยว่า
00:16:04 → 00:16:06สิ่งแบบนี้จะเข้ามันจะช่วยแต่ว่าปัจจุบัน
00:16:06 → 00:16:10ช่วยได้จริงๆเยี่ยมรักๆเลยค่ะวันนี้นะคะ
00:16:10 → 00:16:13จะต้องขอขอบคุณนะคะที่จะโตมากๆเลยที่มา
00:16:13 → 00:16:16แชร์แบบคลิปต่างๆให้เราฟังทั้งเรื่องของ
00:16:16 → 00:16:18ท้องผูกเรื่องอุจจาระและก็รวมไปถึงเรื่อง
00:16:18 → 00:16:21เทคโนโลยีการส่องกล้องเพื่อจะสกรีนมะเร็ง
00:16:21 → 00:16:23ลำไส้ใหญ่ด้วยขอบคุณมากค่ะอาจารย์โตโต้ใน
00:16:23 → 00:16:27แผนอาวุธสิริมนตาภรณ์ค่ะขอบคุณค่ะขอบคุณ
00:16:27 → 00:16:30มากครับพิมพ์ครับถ้าอย่างที่อาจารย์โตว่า
00:16:30 → 00:16:32นะคะสำหรับคนที่กลัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:16:32 → 00:16:36แน่นอนนะคะเมื่อถึงอายุ 45 ปีนะคะก็ควร
00:16:36 → 00:16:38ที่จะไปตรวจส่องกล้องแล้วก็พื้นฐานการรับ
00:16:38 → 00:16:42ประทานอาหารนะคะพยายามทานผักผลไม้นะคะ
00:16:42 → 00:16:45แล้วก็พยายามเลี่ยงพวกของปิ้งย่างนะคะ
00:16:45 → 00:16:49เนื้อแดงหรือการดื่มสุราหรือการสูบบุหรี่
00:16:49 → 00:16:51เพราะสิ่งเหล่านี้ก็ล้วนแต่เป็นการเพิ่ม
00:16:51 → 00:16:53ปัจจัยเสี่ยงหรือความเสี่ยงต่อการเป็น
00:16:53 → 00:16:55มะเร็งลำไส้ใหญ่นะคะแล้วก็สำคัญที่สุด
00:16:55 → 00:16:59ท้ายอุจจาระก็ควรจะดูด้วยว่าอุจจาระตัว
00:16:59 → 00:17:02เองหน้าตาขอให้ถ้ามีลักษณะอะไรที่แปลกๆ
00:17:02 → 00:17:04อย่างที่โตโต้ว่าวันนี้ก็ควรที่จะไป
00:17:04 → 00:17:07ปรึกษาแพทย์อย่าปล่อยไว้ค่ะใครที่ฟังก่อน
00:17:07 → 00:17:11แคท EP นี้จบแล้ว a คุณพ่อคุณเพื่อนะคุณ
00:17:11 → 00:17:14แฟนพึ่งเหมือนว่ามีอาการท้องผูก Share e
00:17:14 → 00:17:17d นี้ไปให้เขาฟังเลยนะคะรัวๆเขาก็จะได้
00:17:17 → 00:17:19ลองเช็คมิตซูว่ามีอาการอะไรอย่างที่พี่
00:17:20 → 00:17:21โตโต้ว่าหรือเปล่าแล้วก็จะได้ไปพบแพทย์
00:17:21 → 00:17:24แต่เนิ่นๆเรามาดูแลคนที่คุณรักด้วยการ
00:17:24 → 00:17:27เริ่มต้นจากการแบ่งปันสิ่งดีๆให้กันและ
00:17:27 → 00:17:30กันให้รักดูแลชีวิตค่ะ
00:17:30 → 00:17:33แล้วพบกันได้ใหม่ในสิ่งก็ Being ซึ่งคุณ
00:17:33 → 00:17:35สามารถรับฟังได้ทาง YouTube soundcloud
00:17:35 → 00:17:37สวัสดีไฟล์แอปเปิ้ลฟอร์ดแคป Google bot
00:17:37 → 00:17:40Cash และอีกหลายสไตส์ครองของการฟังค่ะ
00:17:40 → 00:17:43ตอนจบแล้วใครที่ยังไม่ได้กดไลค์กด Follow
00:17:43 → 00:17:46กด Subscribe กดกระดิ่งหมอรบกวนนะคะกดนิด
00:17:46 → 00:17:49นึงค่ะกดปุ๊บเบาๆนะคะพร้อมกัน 1 2 3
00:17:49 → 00:17:52ขอบคุณมากเลยสำหรับการติดตามฟังทุกช่อง
00:17:52 → 00:17:55ทางค่ะสวัสดีค่ะ
00:17:55 → 00:17:57ซึ่ง kobi
00:17:57 → 00:18:00พอดแคสต์ about Leaving your a Single
00:18:00 → 00:18:05Line โดยหมอผิงแพทย์หญิงที่นากานต์รุจิ
00:18:05 → 00:18:06พัฒนกุล
00:18:06 → 00:18:11ดีที่อยู่เดียวแกริสันชัดวายให้รักดูแล
00:18:11 → 00:18:15ชีวิตไทยประกันชีวิต