00:00:00 → 00:00:03 ร้านอาหารสวัสดีครับสวัสดีช่วงบ่ายวัน

00:00:03 → 00:00:06 พฤหัสที่ 30 ธันวาคมนะครับก็ใกล้จะสิ้นปี

00:00:06 → 00:00:08 แล้วนะครับนี้ก็คลินิกก็เปิดว่าสุดท้าย

00:00:08 → 00:00:11 และพรุ่งนี้ไม่อยู่นะแล้วก็ไปเปิด a t

00:00:11 → 00:00:14 ปีใหม่เลยนะครับก็อ่า

00:00:14 → 00:00:16 ระมัดระวังเรื่องของสุขภาพด้วยนะครับ

00:00:16 → 00:00:18 เพราะว่าช่วงนี้เลยของมอยส์คลอดเนี่ยก็

00:00:18 → 00:00:20 ที่จะ Heart เหลือเกินนะครับผมก็เพิ่งไป

00:00:20 → 00:00:23 ฉีดวัคซีนเขียนที่ 4 มานะครับเพราะว่าเรา

00:00:23 → 00:00:25 เจอคนไข้เยอะแยะเลยนะคะก็ต้องฉีดเยอะเอา

00:00:25 → 00:00:27 ไว้ก่อนนะครับก็มันจะมีหลายๆท่านถามก็ว่า

00:00:28 → 00:00:31 ชีสอะไรยังไงบ้างคือนาทีนี้ของผมมีอะไรผม

00:00:31 → 00:00:35 ก็ฉีดนะฮะก็พูดตามตรงนะมันวิจัยวิจัยอะไร

00:00:35 → 00:00:37 ไม่ได้เยอะไปหมดเลยเนาะแล้วก็ไม่รู้นะ

00:00:37 → 00:00:40 ครับแล้วก็ไหว้พระนิดนึงก็ลุยเลยแล้วนะฮะ

00:00:40 → 00:00:42 อันนี้ส่วนตัวจริงนะคือมันไม่รู้จะเอา

00:00:42 → 00:00:44 วิจัยอะไรมาลองรับมันก็ใหม่ตลอดเวลานะ

00:00:44 → 00:00:50 ครับก็สู้ๆครับทุกก้อนนะครับโอเคครับวัน

00:00:50 → 00:00:53 นี้ก็เข้ามาในช่วงนคิตัวชีวิตง่ายๆสไตล์

00:00:53 → 00:00:56 หมอท๊อปเช่นเดิมนะครับเผอิญว่าวันนี้อ่อม

00:00:56 → 00:00:58 มีประเด็นนิดนึงครับเกินเมื่อเช้าเนี่ยผม

00:00:58 → 00:01:02 โพสต์เกี่ยวกับว่าเรื่องอาของอ่าผงนะครับ

00:01:02 → 00:01:06 ผมผัดของโปรตีนอะไรแบบนี้เป็นต้นนะครับก็

00:01:06 → 00:01:08 เลยมีคำถามนะครับว่าเอ๊ยมาท๊อปส์ขายผง

00:01:08 → 00:01:11 นู่นของนี้ด้วยเหรอหรอกไม่ขายนะครับผมผม

00:01:11 → 00:01:14 ไม่หลายของนะผมขายแต่ความรู้นะครับก็มี

00:01:14 → 00:01:16 แต่คอร์สออนไลน์อ่ะเท่านั้นนะครับที่ที่

00:01:16 → 00:01:19 อ่ะผมทำนะครับส่วนพวกขายของได้ของผมไม่

00:01:19 → 00:01:22 ค่อยถนัดนะครับอันนี้เกิดว่าที่คนรู้จัก

00:01:22 → 00:01:25 นะครับเขาก็ฝากมาโพสต์ 1 เปิดมีโปรโมชั่น

00:01:25 → 00:01:28 และเพื่อนว่าผมเห็นเขาค่อนข้างที่จะก็

00:01:28 → 00:01:31 เรียกว่าคุณภาพของอ่ะดีนะครับมีขายอยู่ใน

00:01:31 → 00:01:34 ตามโรงพยาบาลใหญ่ช่วยลงมากรุงเทพฯอะไร

00:01:34 → 00:01:36 อย่างเงี้ยนั้นซึ่งก็ถือว่าโอเคนะครับก็

00:01:36 → 00:01:38 เป็นพวกผงโปรตีนของผักอะไรอย่างนี้เค้า

00:01:38 → 00:01:42 นี้ถามว่านะครับชาวที่ตัวชนิดได้เอกชาวโล

00:01:42 → 00:01:45 ขาดเด่นจะเป็นจำเป็นต้องคันของ

00:01:45 → 00:01:48 โปรตีนอะไรพวกนี้หรือเปล่าผมก็ยังพูด

00:01:48 → 00:01:52 เหมือนเดิมทุกครั้งนะครับบอกว่าถ้าท่านนะ

00:01:52 → 00:01:56 ครับสุขภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงดีสามารถ

00:01:56 → 00:01:58 ทานอาหารธรรมชาติได้ทานโปรตีนต่อวันได้

00:01:58 → 00:02:02 เพียงพอคือมีแต่มันพอหมดแล้วมีก็ไม่ต้อง

00:02:02 → 00:02:05 ไปหาอาหารเสริมอาคารครับเพราะเขาชื่อว่า

00:02:05 → 00:02:08 อาหารเสริมด้านนั้นเนี่ยในกรณีที่ทานต้อง

00:02:08 → 00:02:11 ทานตัวเต็มเสริมทานผงนู่นผมนี่เสริมหมาย

00:02:11 → 00:02:14 ความว่าอะไรหมายความว่าท่านนะครับไม่

00:02:14 → 00:02:17 สามารถที่จะทานโปรตีนได้เพียงพอเช่นนะ

00:02:17 → 00:02:20 ครับช่วงนี้หาโปรตีนยากจังเลยท่านลำบากนะ

00:02:20 → 00:02:23 ครับหรือว่าแพ็คเกจอย่างนี้บางทีเนี่ยเขา

00:02:23 → 00:02:25 จะทำตัวตีก็ต้องทันแป้งเยอะมากินมันก็แบบ

00:02:25 → 00:02:28 เอ้อมันต้องมาแลกกันหรือว่าต้องมาบวกลบ

00:02:28 → 00:02:30 คูณหารกันดูซิว่าทำยังไงได้บ้างนะครับ

00:02:30 → 00:02:34 หรือว่าในกรณีที่อายุเยอะใช่ไหมครับอ่ามี

00:02:34 → 00:02:37 คนในบ้านอายุเยอะแล้วก็ทานไม่ไหวอ่ะทั้ง

00:02:37 → 00:02:40 โปรตีนไม่ไหวหรือว่าแบตระบบย่อยอาหารไม่

00:02:40 → 00:02:43 ค่อยดีนะครับอะไรประมาณนั้นอย่างเงี้ยก็

00:02:43 → 00:02:45 คือว่าเริ่มมีอายุเริ่มนู่นนี่นั่นโน่น

00:02:45 → 00:02:49 แล้วอย่างนี้ผมต่างๆเนี่ยอาจจะช่วยเสริม

00:02:49 → 00:02:52 นะครับผมจะเข้าว่าช่วยเสริมนะครับเพราะนะ

00:02:52 → 00:02:55 เนี่ยอย่างไรก็ตามต้องกินอาหารหลักผ่อนนะ

00:02:55 → 00:02:58 ครับแล้วก็พวกผงโปรตีนนะครับหรือว่าเวย์

00:02:58 → 00:03:01 โปรตีนอะไรก็มียี่ห้อเลยนะตามหรูหราหมา

00:03:01 → 00:03:04 เห่าสุดยอดในโลกใบนี้ก็ตามนะครับเมื่อ

00:03:04 → 00:03:06 ไหร่ก็ตามที่เราทานเข้าไปในโอกาสที่

00:03:06 → 00:03:08 กระตุ้นอินซูลินมันจะสูงเพราะว่ามันดูด

00:03:08 → 00:03:11 ซึมเร็วข้อดีของมันคือดูสิเร็วข้อเสียของ

00:03:11 → 00:03:12 มันก็คือดูซูมเร็วเพราะกระตุ้นอินซูลิน

00:03:12 → 00:03:15 บ่อยๆเราจะดึงสุรินทร์ว่าฉะนั้นสิ่งที่

00:03:15 → 00:03:18 สำคัญคือไม่ควรกินต่อเนื่องอย่างนั้นนะคะ

00:03:18 → 00:03:21 กินในช่วงที่จำเป็นกินในช่วงที่เราหา

00:03:21 → 00:03:24 โปรตีนทานไม่ได้นะครับหาผักทานไม่ได้นะ

00:03:24 → 00:03:26 ครับอะไรประมาณนั้นนะครับไม่ใช่ว่าให้

00:03:26 → 00:03:30 ท่านกินไปตลอดและผมชมให้ทุกผงชงแล้วลด

00:03:30 → 00:03:32 ความอ้วนแทนทานมื้ออาหารเนี่ยผมไม่แนะนำ

00:03:32 → 00:03:35 เลยนะครับผมชมโปรตีนหรือว่าผมชมผักหรือ

00:03:35 → 00:03:38 ของช่วงอะไรพรุ่งนี้นะครับผมแนะนำให้ท่าน

00:03:38 → 00:03:40 ผ่านในมื้ออาหารนะครับอาจจะเป็นหลังมือ

00:03:40 → 00:03:43 อาหารขึ้นอยู่ในมื้อเดียวกันอ้ะทางช่วง

00:03:43 → 00:03:45 หลังสุดนะครับแบบนี้ครับการดูดซึมเนี่ย

00:03:45 → 00:03:48 มันก็จะไม่เร็วจี๊ดนะครับแล้วก็จะไม่

00:03:48 → 00:03:51 กระตุ้นอินซูลินมากเกินไปนั่นเองนะครับ 5

00:03:51 → 00:03:54 ไปทางเป็นมื้อเดียวหน้าไปทางนู้นนี่นั่น

00:03:54 → 00:03:57 นะครับ ok นะเข้าใจกันนะบอกแล้วว่าไม่ได้

00:03:57 → 00:04:00 ขายเองนะครับก็เข้ามาฝากอ่าที่สำคัญเห็น

00:04:00 → 00:04:03 โปรโมชั่นดีก็เอามาเผื่อแพฝากกันนะครับ

00:04:03 → 00:04:06 แล้วก็อย่างที่บอกเขียนเวลานะครับว่าถ้า

00:04:06 → 00:04:09 ท่านนะครับสุขภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงก็

00:04:09 → 00:04:11 ไม่จำเป็นต้องทานเสริมแต่ถ้าท่านนะครับทำ

00:04:11 → 00:04:14 ให้เพียงพอนะครับหรือว่าเป็นผู้ป่วยมีใคร

00:04:14 → 00:04:16 ป่วยอะไรอย่างนี้ผมว่าเฮ้ยมันก็เป็นทาง

00:04:16 → 00:04:19 เลือกที่เหมาะสมแต่ไม่ได้ทานตลอดทันชั่ว

00:04:19 → 00:04:23 คราวแบบนี้ดีกว่านะครับผมโอเคครับแล้วก็

00:04:23 → 00:04:26 ขอประชาสัมพันธ์นิดนึงนะครับสำหรับขอชิม

00:04:26 → 00:04:28 จิก Diet กาดไม่ต้องบิดเฟซ Beauty นะครับ

00:04:28 → 00:04:30 ปรับระบบเขาผ่านนะครับ

00:04:30 → 00:04:33 วันนี้นะครับวันนี้นะครับเหลืออีกไม่ถึง

00:04:33 → 00:04:36 สิบชั่วโมงแล้วนะครับก็จะปรับราคาเป็น

00:04:36 → 00:04:39 ปกติแล้วนะครับเพราะฉะนั้นใครสนใจพิมพ์สน

00:04:39 → 00:04:42 ใจแล้วไปจอยกันครับโอเคครับประมาณนี้นะ

00:04:42 → 00:04:45 ครับก็ลุยครับอย่าลืมครับท่านประธานผ่าน

00:04:45 → 00:04:48 เป็นเพชรครับภาษาสุภาพครับทุกการสวัสดี

00:04:48 → 00:04:50 ครับบ๊ายบายๆ

00:04:50 → 00:04:52 นะ

00:04:52 → 00:04:54 อาอ้าอันนี้ครับผมขออนุญาตประชาสัมพันธ์

00:04:54 → 00:04:57 นะครับสำหรับท่านที่สนใจคอร์สคือตัวที่

00:04:57 → 00:04:59 นิค Diet for New life นะครับสุขภาพดี

00:04:59 → 00:05:02 ตลอดชีวิตแล้วก็คุณดีต่อชีวิตด้วยนะครับ

00:05:02 → 00:05:04 ด้วยกี่ตัวจริงได้เองเนี่ยแหละครับแบบ

00:05:04 → 00:05:07 ง่ายๆสบายๆชิวๆเลยครับก็มีเพื่อนๆนะเกือบ

00:05:07 → 00:05:10 พันคนแล้วนะครับก็แฮปปี้กันมากๆที่อยู่ใน

00:05:10 → 00:05:13 คลาสนะครับลุยกันมาแบตก็เรียกว่ามีสุขภาพ

00:05:13 → 00:05:16 ดีพร้อมคนดีไปด้วยกันนะครับก็ถ้าใครสนใจ

00:05:16 → 00:05:18 นะครับก็พิมพ์คำว่าสนใจนะครับเดี๋ยว Admin

00:05:18 → 00:05:20 จะส่งรายละเอียดไปให้ท่านในทันทีนะครับ

00:05:20 → 00:05:24 ส่วนใครบอกว่าเออไม่ค่อยกล้าที่จะทานที่

00:05:24 → 00:05:26 โตจีนิคอ่ะแต่ว่าอยากจะลดน้ำหนักเหมือน

00:05:26 → 00:05:29 กันนะครับแล้วก็อย่างที่จะได้คุณดีเหมือน

00:05:29 → 00:05:31 กันแล้วก็มีระบบเผาผลาญที่ยอดเยี่ยมนะ

00:05:31 → 00:05:33 ครับก็มีคอสนะครับที่เกี่ยวกับระบบเผา

00:05:33 → 00:05:35 ผลาญนะครับก็คือทำให้ระบบเผาผลาญของเรา

00:05:35 → 00:05:37 นั้นยืดหยุ่นเรียกว่าไม่ต้องผลิต

00:05:37 → 00:05:39 flexibility นั่นเองซึ่งก็เหมาะกับผู้

00:05:39 → 00:05:41 ที่มีโรคประจำตัวต่างๆไม่ว่าจะเป็นเบา

00:05:41 → 00:05:44 หวานความดันไขมันหรือว่าไตเสื่อมระยะต้น

00:05:44 → 00:05:47 นะครับซึ่งคาดไอไม่ได้ยากมากนะก็สามารถ

00:05:47 → 00:05:49 ที่จะทานได้เพื่อควบคุมน้ำหนักแล้วไม่ให้

00:05:49 → 00:05:52 โลกของเรานั้นเป็นยากขึ้นนะครับและโชคดี

00:05:52 → 00:05:55 ครับสิ่งที่เป็นอยู่อาจจะลดยาได้แล้วก็

00:05:55 → 00:05:57 อาจจะไม่จำเป็นต้องทำอย่างตลอดชีวิตด้วย

00:05:57 → 00:06:00 นั่นเองครับก็ถ้าใครสนใจก็พิมพ์สนใจเช่น

00:06:00 → 00:06:03 กันครับแล้วก็จะมีรายละเอียดจาก Admin

00:06:03 → 00:06:05 ส่งไปให้ท่านในทันทีนะครับโอเคครับช่วง

00:06:05 → 00:06:09 นี้ครับสวัสดีครับบ๊ายบายๆ

00:06:09 → 00:06:11 ม.ค