00:00:02 → 00:00:04 ไว้
00:00:04 → 00:00:08 เป็นคีตอร์ดินี่ๆโอ๊ๆ
00:00:08 → 00:00:16 มา
00:00:16 → 00:00:19 สวัสดีค่ะทุกคน 5 สิ่งที่เราต้องรู้ก่อน
00:00:19 → 00:00:22 ที่เราจะทานวิตามินกันแดดนะค่ะวิตามินกัน
00:00:22 → 00:00:25 แดดกันได้อะไรยังไงอย่างไรเหมาะกับใคร
00:00:25 → 00:00:28 บ้างแล้วตัวเม็ดเนี่ยมันเป็นแบบไหนเดี๋ยว
00:00:28 → 00:00:31 แกะให้ดูเลยค่ะสวยสอี่กับอุ๋มโอลิเวีย
00:00:31 → 00:00:34 สวัสดีค่ะให้คำแนะนำในเรื่องของการเลือก
00:00:34 → 00:00:36 ใช้สกินแคร์แล้วก็เทคโนโลยีต่างๆในการดู
00:00:36 → 00:00:38 แลทุกความสวยทุกเรื่องเกี่ยวกับหน้า
00:00:38 → 00:00:41 ปรึกษามาอุมนะคะวันนี้เนี่ยเราก็มาคุยกัน
00:00:41 → 00:00:45 เรื่องของวิตามินกันแดดนะเราสรุปมาให้ฟัง
00:00:45 → 00:00:49 นะคะเพราะว่าจริงๆแล้วเนี่ยต้องบอกว่า
00:00:49 → 00:00:53 ประเทศเราอ่ะยังไงอ่ะเราก็หลีกหนีหายไป
00:00:53 → 00:00:56 จากแสงแดดไม่ได้นะคะแล้วคนไทยเองเนี่ย
00:00:57 → 00:00:59 เมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไปมีปัญหาหาเรื่องของ
00:00:59 → 00:01:03 กระฟ้ากันมากกว่า 50% เลยนะคะแล้วก็คนที่
00:01:03 → 00:01:06 มีปัญหาเรื่องจุดด่างดำอ่ะมีมากกว่า 70%
00:01:06 → 00:01:09 ดังนั้นเนี่ยเรารู้อยู่แล้วว่าแสงแดดอ่ะ
00:01:09 → 00:01:14 มีอิทธิพลอย่างมากนะคะกับการเกิดเม็ดสี
00:01:14 → 00:01:17 ต่างๆในวันนี้เรามาดูกันค่ะอ่ะจริงๆแล้ว
00:01:17 → 00:01:20 นะคะต้องบอกว่าสารกันแดดทั้งหลายหรือว่า
00:01:20 → 00:01:22 คืออู่มาเรียกวิตามินกันแดดมันอาจจะไม่
00:01:22 → 00:01:24 ค่อยตรงตัวสักเท่าไหร่นะอาจจะเป็นเรื่อง
00:01:24 → 00:01:27 ของอาหารเสริมกันแดดเงี้ยดีกว่านะคะแต่
00:01:27 → 00:01:29 ว่าเพื่อความเข้าใจง่ายนะวิตามินกัน
00:01:29 → 00:01:32 แดดมันจะเข้าใจง่ายกว่าก็ขออนุญาตใช้คำ
00:01:32 → 00:01:36 นั้นแทนนะอ่ะคราวนี้เนี่ยมีใครทานอยู่
00:01:36 → 00:01:39 แล้วบ้างวิตามินอาหารเสริมที่จะช่วยใน
00:01:39 → 00:01:42 เรื่องของการกันแดดมีใครทานอยู่แล้วบ้าง
00:01:42 → 00:01:44 นะคะถ้าทานอยู่แล้วกด 1 ให้อมนิดนึงถ้า
00:01:44 → 00:01:48 เกิดยังไม่เคยได้ทานนะคะกด 2 เล็งๆไว้แต่
00:01:48 → 00:01:50 ยังไม่เคยอะไรอย่างเงี้ยวันนี้มารับข้อ
00:01:50 → 00:01:53 มูลเพิ่มเติมไปนะคะแล้วก็เผื่อจะช่วยตัด
00:01:53 → 00:01:56 สินใจได้ง่ายหรือว่ายักคืนหรือว่าอะไรยัง
00:01:56 → 00:01:59 ไงก็มาดูนะอ่าใครเข้ามาแล้วทักทายกันนิด
00:01:59 → 00:02:04 นึงนะคะอ่ะสวัสดีค่ะคุณมิวคุณเกดแก้วนะคะ
00:02:04 → 00:02:06 ช่องทางอื่นๆใครเข้ามาแล้วก็ทักทายกันนิด
00:02:06 → 00:02:09 นึงนะคะหรือว่าถ้าสมมุติว่าทานอยู่แล้ว
00:02:09 → 00:02:12 เนี่ยก็สามารถเอ่อคอมเมนต์มาได้หรือว่า
00:02:12 → 00:02:15 แชร์ประสบการณ์อะไรเงี้ยก็ได้นะคะว่าทาน
00:02:15 → 00:02:18 แล้วเป็นยังไงบ้างนะคะอ่ะสวัสดีค่ะคุณ
00:02:18 → 00:02:21 จอนนี่อ่ะชื่อเหมือนหลานผมเลยนะคะหลาน
00:02:21 → 00:02:26 ชื่อจอนนี่น่ารักกรุบกิอ่าคุณฟางอ่าคุณ
00:02:26 → 00:02:29 ฟางข้าวสวัสดีค่ะ
00:02:29 → 00:02:32 ใครเข้ามาแล้วทักทายกันนิดนึงนะคะอ่า
00:02:32 → 00:02:37 สวัสดีค่ะคุณ
00:02:37 → 00:02:43 แอมหรือเปล่าคะ I แออ่ะคุณอุษณีคุณวิภา
00:02:43 → 00:02:47 คุณเบญจาสวัสดีค่ะก็มีคนที่ทานอยู่แล้วนะ
00:02:47 → 00:02:50 จริงๆแล้วอ่ะคือต้องบอกว่าผมเชื่อว่านะ
00:02:50 → 00:02:54 ถ้าเกิดใครติดตามผมมานานแล้วนะคะก็จะคง
00:02:54 → 00:02:56 ได้ลองทานแหละหรือแม้กระทั่งกำลังทานอยู่
00:02:56 → 00:03:00 นะค่ะก็เอ่อเรามาดูกันว่าเอ้ยทานต่อ
00:03:00 → 00:03:03 เนื่องยาวๆได้มั้ยจะมีอันตรายอะไรหรือ
00:03:03 → 00:03:07 เปล่าคะเดี๋ยวเรามาดูกันสิ่งแรกก่อนเลย
00:03:07 → 00:03:08 แล้วกันนะเดี๋เราเข้าเรื่องอ่ะสวัสดีค่ะ
00:03:08 → 00:03:10 คุณกุทธลี่
00:03:10 → 00:03:13 สิ่งแรกเลยนะคะที่เราจะต้องรู้ก่อนที่เรา
00:03:13 → 00:03:16 จะทานพวกวิตามินหรือว่าอาหารเสริมกันแดด
00:03:16 → 00:03:20 ก็คือว่ามันคือสารอะไรแล้วมีกลไกการออก
00:03:20 → 00:03:23 ฤทธิ์อย่างไรบ้างนะคะจะไปช่วยอะไรตรงไหน
00:03:23 → 00:03:27 บ้างนะอันนี้คืออันสำคัญเอ่อเอ่อรู้ไว้
00:03:27 → 00:03:30 ใช่ว่าอย่างงี้ดีกว่ารู้ไว้ใช่ว่าสำหรับ
00:03:30 → 00:03:32 วันนี้นะคะตัวที่ผมเลือกมาคุยเนี่ยจะชื่อ
00:03:32 → 00:03:38 ว่าโพลิโพเดียมลิโฟตมอสถือว่าเป็นอ่าตัว
00:03:38 → 00:03:41 สารสกัดจากเฟิร์นตัวนี้เป็นอาหารเสริมที่
00:03:41 → 00:03:44 มีงานวิจัยในเรื่องของการกันแอดมากที่สุด
00:03:44 → 00:03:51 ในโลกคือมากอเยอะมากๆจริงๆนะคะแล้วก็อ่า
00:03:51 → 00:03:54 ตัวนี้เนี่ยเป็นเฟิร์นนะคะที่ได้มาจาก
00:03:54 → 00:03:55 อเมริกาใต้
00:03:55 → 00:03:58 เก็เอาเฟิร์นมาแล้วก็มาสกัดให้ได้สารออก
00:03:58 → 00:04:04 ฤิเาก็เลยจะชื่อเต็มๆว่าโพี่โพิโพอ
00:04:04 → 00:04:08 ex ก็คือเป็นสารที่สกัดนะครับแล้วก็เ่อ
00:04:08 → 00:04:11 เรียกสั้นๆว่า PL แล้วกันขออนุญาตเรียก
00:04:11 → 00:04:15 ว่า PL PL เนี่ยก็จะประกอบด้วยคือมัน
00:04:15 → 00:04:17 เป็น extract เนาะสกัดระบับเฟิร์มมันก็
00:04:17 → 00:04:19 เลยจะประกอบด้วยสารหลายอย่างด้วยกันที่
00:04:19 → 00:04:24 เป็นกลุ่มที่เราชื่อว่า Poyal อันนี้ฟัง
00:04:24 → 00:04:27 ผ่านๆนะฟังไปฟังมาเดี๋มันก็จะปกติเนี่ยจะ
00:04:28 → 00:04:30 เข้าหูซ้ายรู้หูขวาใช่มั้ยฟังบ่อยๆเดี๋ยว
00:04:30 → 00:04:33 ก็จะแบบบางอันก็หลุดไปบางอันก็ยังอยู่ฟัง
00:04:33 → 00:04:37 ไปเรื่อยๆค่ะก็อ่าเป็นความรู้เพราะมัน
00:04:37 → 00:04:39 เชื่อว่า
00:04:39 → 00:04:42 poิฟอลนี่น่าจะคุ้มกันแล้วนะคะอ่าก็จะมี
00:04:43 → 00:04:47 fulic acid cฟic acid
00:04:47 → 00:04:50 คอโลenic acid pumic acid มีหลายอัน
00:04:50 → 00:04:53 เป็น extract อยู่ในนั้นนะ
00:04:53 → 00:04:57 ซึ่งออกลึกเป็นanoซidantคุณสมบัติหลักของ
00:04:57 → 00:04:59 มันเลยเนี่ยก็คือให้เรานึกถึงเซลล์นะอ่า
00:04:59 → 00:05:04 สมมุติว่าผิวของเราเวลาโดนแดดอ่ะค่ะเซลล์
00:05:04 → 00:05:07 เซลล์นึงก็ได้เวลาโดนแดดในเซลล์จะมี DNA
00:05:07 → 00:05:09 แล้วถ้าแสงแดดไปทำลาย DNA สิ่งที่เกิด
00:05:09 → 00:05:13 ขึ้นคือเซลล์ตายโซคค่ะก็จะเกิดความแก่
00:05:13 → 00:05:18 ขึ้นมาแล้วก็จะมีปฏิกิริยาเพอกช
00:05:18 → 00:05:22 อักเสบเกิดขึ้นนะคะก็แล้วก็การอักเสบวัฒน
00:05:23 → 00:05:26 ทำให้เราแก่เช่นเดียวกันตัว PLE ก็จะไป
00:05:26 → 00:05:30 ช่วยต้องการ DNA ของเราไม่ถูกทำลายช่วยลด
00:05:30 → 00:05:33 การอักเสบก็คือจะช่วยลดการทำลายคอลลาเจน
00:05:33 → 00:05:36 ด้วยนั่นก็คือจะช่วยลดแย่อะไรเงี้ยได้
00:05:36 → 00:05:38 ด้วยนะคะรวมถึงอันนึงที่สำคัญที่เราคุย
00:05:39 → 00:05:42 กันก็คืออาหารเสริมที่ช่วยปกป้องผิวจาก
00:05:42 → 00:05:45 แสงแดดมันก็จะช่วยทำให้ผิวของเราอ่ะคน
00:05:45 → 00:05:50 ประดับได้ดีมากยิ่งขึ้นจะมีค่าของ NED นะ
00:05:50 → 00:05:52 งงอีกสิ
00:05:52 → 00:05:56 อ่ะไม่เป็นไรก็คือจะเอ่อเค้าเรียกผิวเรา
00:05:56 → 00:06:00 จะชนะแดได้ดีมากยิ่งขึ้นอสรุปง่ายๆอ่ะ
00:06:00 → 00:06:03 สวัสดีค่ะคุณวาสนาใครเข้ามาแล้วทักทายกัน
00:06:03 → 00:06:07 นิดนึงนะคะในแบบช่องทางอันนี้คือข้อแรก
00:06:07 → 00:06:16 ว่า
00:06:16 → 00:06:21 ลดการทำลาย DNA ลดการอักเสบเพิ่มความแข็ง
00:06:21 → 00:06:24 แรงของผิวทำให้ทนต่อแดดได้ดีมากยิ่งขึ้น
00:06:24 → 00:06:27 นะคะลดการทำลายคอลลาเจนได้ด้วยดังนั้น
00:06:27 → 00:06:31 เนี่ยคนที่เหมาะที่จะรับประทานนะคะก็
00:06:31 → 00:06:35 เหมาะที่จะรับประทานนี้ดีกว่าถ้ามีบัเจต
00:06:35 → 00:06:38 เหลืออ่าก็สามารถทานได้แต่ถ้าสมมุติว่า
00:06:38 → 00:06:41 อุ้ยบัจแม่อะไรอะไรยังไงอย่างไรเรามีวิธี
00:06:41 → 00:06:44 ปกป้องตัวเองจากแสงแดดเยอะแยะไปนะคะแต่
00:06:44 → 00:06:48 ถ้าสมมุติว่าเออแบบเงินไม่ใช่ปัญหานะไอ้
00:06:48 → 00:06:52 พวกอาหารเสริมเหล่านี้เนี่ยก็น่าสนใจ
00:06:52 → 00:06:55 เหมาะสำหรับใครบ้างนะคะถ้าเกิดตามตำราเลย
00:06:55 → 00:06:59 เนี่ยสิ่งเหล่านี้ค่ะเกิดมาในยุคแรกๆเค้า
00:06:59 → 00:07:03 ก็มีความสนใจในเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บ
00:07:03 → 00:07:06 เนาะอย่างเช่นคนที่มีโรคแพ้แสงหรือว่า
00:07:06 → 00:07:10 โฟโตเดอร์คือโดนแดดแล้วผื่นขึ้นน่ะค่ะ
00:07:10 → 00:07:12 ตระกูลที่โดนแดดแล้วผื่นขึ้นแบบนี้เนี่ย
00:07:12 → 00:07:15 เขาก็จะแนะนำให้ทานเพราะว่านอกจากการทา
00:07:15 → 00:07:17 ครีมกันแดดหรือใส่เสื้อผ้าเราจะให้ใส่
00:07:17 → 00:07:20 เสื้อผ้าปกปิดตลอดเวลาก็ไม่ได้เนาะทาครีม
00:07:20 → 00:07:23 กันแดดแดดก็อาจจะมีหลุดอะไรเงี้ยไปบ้าง
00:07:23 → 00:07:26 แต่ในกรณีที่กินเข้าไปเลยอ่ะค่ะมันก็จะ
00:07:26 → 00:07:30 เค้าเรียกอยู่ตลอดทั้งวันไม่มีหลุดช่วย
00:07:30 → 00:07:33 เสริมกันกับการทาครีมกันแดดไปนะคะก็จะ
00:07:33 → 00:07:36 เป็นเรื่องของอ่าผื่นผิวหนังที่เกิดจาก
00:07:36 → 00:07:40 แสงแดดได้คนที่เป็นมะเร็งผิวหนังก็ได้คน
00:07:40 → 00:07:42 ไทยเนี่ยอาจจะไม่ค่อยเจอมะเร็งผิวหนังนะ
00:07:42 → 00:07:45 คะแต่ถ้าเกิดใครอยู่เมืองนอกหรือมีแฟน
00:07:46 → 00:07:48 ต่างชาติที่เป็นชาวผิวขาวคองเคชียนอะไร
00:07:48 → 00:07:52 อย่างงี้นะคะฟังไว้ก็น่าจะดีเพราะว่าวัน
00:07:52 → 00:07:55 นึงเนี่ยที่แฟนของคุณเนี่ยมีปัญหาเรื่อง
00:07:55 → 00:07:59 ของมะเร็งผิวหนังซึ่งมีโอกาสเยอะก็เผื่อ
00:07:59 → 00:08:03 อันเนี้ยจะเป็นอีกทางเลือกนึงหรือว่าอีก
00:08:03 → 00:08:07 ตัวเสริมนึงที่จะช่วยเอ่อปกป้องผิวอ่า
00:08:07 → 00:08:09 เพื่อช่วยลดการเกิดมะเร็งผิวหนังนะคะก็
00:08:09 → 00:08:12 ลองดูลองดู
00:08:12 → 00:08:16 อ่ะแต่ในคนไทยที่เจอได้บ่อยอ่าสวัสดีค่ะ
00:08:16 → 00:08:19 คุณสุภารัตน์ในคนไทยที่เจอได้บ่อยนะคะก็
00:08:19 → 00:08:24 ก็จะเป็นเรื่องของเม็ดสีนั่นเองเม็ดสีฟ้า
00:08:24 → 00:08:27 หรือแม้กระทั่งเอ่อรอยดำต่างๆคือมัน
00:08:28 → 00:08:31 สามารถช่วยได้ทั้งฝ้าแล้วก็รอยดำเลยนะอืม
00:08:31 → 00:08:34 ช่วยได้ทั้งฝ้าและรอยดำคราวนี้เนี่ย
00:08:34 → 00:08:37 เดี๋ยวก็จะมาลงอินดีลให้นะคะว่าจริงๆแล้ว
00:08:37 → 00:08:44 อ่ะฝ้าเนี่ยต้องบอกว่าเอ่อ PL นะคะจะอยู่
00:08:44 → 00:08:47 ในอาหารเสริมตอนเนี้ในเมืองไทยเนี่ยก็คือ
00:08:47 → 00:08:52 จะเป็นเฮลิโอแครซึ่งอริจินอของเขา้าอ่ะ
00:08:52 → 00:08:55 คือสีส้มอันนี้
00:08:55 → 00:08:59 อันนี้อันนี้อันนี้ต้องต้องฟังนิดนึงนะคน
00:08:59 → 00:09:02 ที่เป็นฝ้าถ้าเกิดเป็นฝ้านะคืออันนี้คือ
00:09:02 → 00:09:05 รุ่นออริจินอของเขาถ้าเกิดใครเป็นเรื่อง
00:09:05 → 00:09:08 ผื่นแพ้แสงหรือว่ามะเร็งผิวหนังทานตัวนี้
00:09:08 → 00:09:11 ได้เลยแต่ถ้าสมมุติว่าเป็นฝ้าเนี่ยอาจจะ
00:09:11 → 00:09:14 ต้องนี่นิดนึงนะตัวสีส้มเนี่ยอุ่ม
00:09:14 → 00:09:18 มหาวิจัยที่มันทำเรื่องฝ้าไม่เจอแต่ไอ้
00:09:18 → 00:09:22 ที่เจอเจอเนี่ยมันก็บอกว่ามันไม่แตกต่าง
00:09:22 → 00:09:27 แปลว่ากลุ่มที่ทานอันเนี้ยกับกลุ่มที่ไม่
00:09:27 → 00:09:33 ทานฝ้าการลดลงของฝ้าจากยาทาไม่ได้ต่าง
00:09:33 → 00:09:36 อันนี้สำคัญนะถ้าเป็นอันนี้นะแต่ในทาง
00:09:36 → 00:09:41 กลับกันถ้าสมมุติว่าเป็นเม็ดม่วงอันนี้
00:09:41 → 00:09:44 ถ้าเป็นเม็ดม่วงอันเนี้ยค่ะมันจะมีสาร
00:09:44 → 00:09:47 สกัดอย่างอื่นเพิ่มขึ้นมาแล้วเขาก็มีงาน
00:09:47 → 00:09:52 วิจัยของเขาว่ามันสามารถทำให้ฝ้าจางลงได้
00:09:52 → 00:09:55 เออแค่กินอันเนี้ยแล้วก็ทาครีมกันแดดนะ
00:09:55 → 00:09:59 อันอันนี้ต้องรู้นะถ้าเกิดใครเป็นฝ้าสี
00:09:59 → 00:10:02 คือถ้าให้อ๋มเชียร์นะไม่ใช่แค่ฝ้าเรื่อง
00:10:02 → 00:10:06 แบบใครต้องการทานวิตามินกันแดดเพื่อแบบ
00:10:06 → 00:10:10 ช่วยเรื่องสีฝ้าแนะนำ
00:10:10 → 00:10:14 อันนี้แต่ถ้าทานช่วยเรื่องอื่นอย่างเช่น
00:10:14 → 00:10:18 เด็กๆทานคนเป็นมะเร็งผิวหนังทานหรือว่า
00:10:18 → 00:10:21 เราแบบไม่ได้มีปัญหาอะไรแต่ว่าอยากออกแดด
00:10:21 → 00:10:24 แล้วต้องการได้รับการปกป้องมากขึ้นตัว
00:10:24 → 00:10:26 เนี้ยก็เพียงพอแล้วนะคะตัวนี้ก็เพียงพอ
00:10:26 → 00:10:29 แล้วเอออันนี้มันเห็นสีอยู่แล้วอ่ะก็ไม่
00:10:29 → 00:10:31 ต้องแกะก็ได้มั้ยอันนี้เห็นสีอยู่แล้วแต่
00:10:31 → 00:10:34 อันเนี้ยไม่เห็นสีตอนแรกเราจะมาแกะให้ดู
00:10:34 → 00:10:37 อ่ะเดี๋จะมาแกะให้ดูตอนท้ายก็แล้วกันนะคะ
00:10:37 → 00:10:39 คราวนี้เนี่ยคนเป็นฝ้าต้องบอกว่าจริงๆ
00:10:39 → 00:10:41 แล้วเนี่ยไม่ได้จำเป็นจะต้องทานวิตามิน
00:10:41 → 00:10:45 หรือว่าอาหารเสริมที่จะช่วยปกป้องแสงแดด
00:10:45 → 00:10:48 เพิ่มเติมนะอันนี้ต้องบอกก่อนถ้าคุณ
00:10:48 → 00:10:52 สามารถดูแลฝ้าได้อย่างดีแปลว่า
00:10:52 → 00:10:56 จะทายาเองจะพบแพทย์จะอะไรยังไงก็ตามนะคะ
00:10:56 → 00:10:59 แล้วฝ้ามันจางแล้วจริงๆแล้วก็ไม่ได้
00:10:59 → 00:11:03 จำเป็นขนาดนั้นแต่ถ้าเงินไม่ใช่ปัญหาการ
00:11:03 → 00:11:07 ทานสิ่งเหล่าเนี้ยค่ะก็แล้วบวกกันกับเอ้ย
00:11:07 → 00:11:10 ฝ้าไม่จางซักทีหรือว่าชีวิตฉันต้องออกแดด
00:11:10 → 00:11:13 บ่อยไม่อยากให้ฝ้ากลับมาเร็วอะไรอย่าง
00:11:13 → 00:11:18 เงี้ยค่ะอ่ะเอ่อเอ่อซื้อได้ที่ไหนอ่าช่อง
00:11:18 → 00:11:21 ทางฝากดูหน่อยนะช่องทางที่เปิดในมือถือ
00:11:21 → 00:11:25 เหรอจ๊ะฝากไปนิดนึงแล้วกันนะคะก็สำหรับ
00:11:25 → 00:11:27 ตัวนี้เนี่ย
00:11:27 → 00:11:29 เอ่อ
00:11:29 → 00:11:33 ก็จะทานเมื่อเนี่ยแหละทายาก่อนแล้วทำ
00:11:33 → 00:11:36 เลเซอร์ก่อนแล้วทำอะไรก็แล้วฝ้ายไม่ค่อย
00:11:36 → 00:11:39 จางเลยลองเพิ่มไปค่ะเพราะว่ามันจะช่วยทำ
00:11:39 → 00:11:43 ให้อ่าเค้าเรียกมีงานวิจัยว่าทำให้ฝ้าจาง
00:11:43 → 00:11:47 ลงได้ต้องเป็นเม็ดเม็ดอันนี้นะมีงานวิจัย
00:11:47 → 00:11:50 แต่เม็ดอันเนี้ยไม่มีถ้าแค่ไม่ต้องการให้
00:11:50 → 00:11:53 แบบผิวไหม้เวลาไปทะเลไปเที่ยวไปออกแดดอัน
00:11:53 → 00:11:57 นี้ก็พอเด็กๆอันนี้ก็พอแต่ถ้าสมมุติว่า
00:11:57 → 00:11:59 เป็นฝ้าต้องอันนี้นะคะถึงมีงานวิจัย
00:12:00 → 00:12:03 เรื่องของช่วยเรื่องของฝ้าได้อ่ะผ่านไป
00:12:03 → 00:12:07 คราวนี้เนี่ยก็มีอย่างี้ด้วยนะว่าในกรณี
00:12:07 → 00:12:10 ที่ฝ้าคุณแบบควบคุมได้แล้วเอาแบบประหยัด
00:12:10 → 00:12:12 สุดคือไม่ต้องกินใช่ไหมมแต่มันจะมีบาง
00:12:12 → 00:12:15 จังหวะที่คนเป็นฝ้าน่าทาน
00:12:15 → 00:12:19 ไม่ได้บังคับแต่ว่าน่าทานตรงที่ว่าเฮ้ย
00:12:19 → 00:12:22 เวลาฝ้าเป็นคนเป็นฝ้าแล้วไปทำหการอย่าง
00:12:22 → 00:12:26 เช่นไปทำเลเซอร์เลเซอร์ในที่นี้เนี่ยจะ
00:12:26 → 00:12:29 เป็นเลเซอร์ฝ้าหรือเลเซอร์ยกกระชับทำ
00:12:29 → 00:12:34 เรquนcyที่มันร้อนๆหรือผัดเซลล์ผิวลอกฝ้า
00:12:34 → 00:12:37 แรงๆอะไรเงี้ยแบบนี้น่าทานเพราะว่ามันจะ
00:12:37 → 00:12:41 ช่วยลดปัญหาดำหลังจากทำเลเซอร์หรือว่า
00:12:41 → 00:12:44 หลังจากทำการได้แม้กระทั่ง
00:12:44 → 00:12:47 ใครก็ตามนะไม่มีฝ้าก็ตามแต่ว่าต้องทำ
00:12:47 → 00:12:50 เลเซอร์แบบที่เป็นแผลจะเป็นเลเซอร์อะไรก็
00:12:50 → 00:12:53 ตามที่มันเป็นแผลอย่างเช่น CO2 เลเซอร์
00:12:53 → 00:13:00 เก็บกระเนื้อหรือทำแบบเลเซอร์กระสมแดด
00:13:00 → 00:13:03 เป็นวงแล้วต้องเลเซอร์ใช่มั้คะแบบเนี้ย
00:13:03 → 00:13:07 เอ่อตัว PLE จะช่วยป้องกันในเรื่องของรอย
00:13:07 → 00:13:12 ดำหลังทำหการได้ดีอือันเนี้ยอาจจะต้องอ่อ
00:13:12 → 00:13:15 เค้าเรียกว่าอาจจะลองดูถ้าเราเป็นคนที่
00:13:15 → 00:13:18 ไม่ได้ sensitive อ่ะอาจจะไม่ซีเรียสแต่
00:13:18 → 00:13:21 ถ้าสมมุติว่าคุณเป็นคนที่ sensitive แบบ
00:13:21 → 00:13:24 เฮ้ยทำมหาดการแล้วชอบมีปัญหาเรื่องดำคล้ำ
00:13:24 → 00:13:28 ขึ้นก็ทานไว้มันก็จะช่วยป้องกันได้นะคะ
00:13:28 → 00:13:30 อ่าหรือแม้กระทั่งแบบเฮ้ยทำเลเซอร์แล้ว
00:13:30 → 00:13:33 เบิร์นทำเลเซอร์แล้วเบิร์นอาจจะลอง
00:13:33 → 00:13:36 พิจารณาดูก็ได้นะคะมันก็จะช่วยลดเรื่อง
00:13:36 → 00:13:41 ของรอยดำหลังจากนั้นได้อ่าเราก็ไป 3 อัน
00:13:41 → 00:13:47 แล้วเนาะอันที่ 4 คนที่น่าสนใจที่จะทาน
00:13:47 → 00:13:49 วิตามินสิ่งเหล่านี้นะคะอีกคนนึงเนี่ยก็
00:13:49 → 00:13:52 คือคนที่กลัวแก่
00:13:52 → 00:13:55 คนที่กลัวแก่จากแบบอันนี้เนี่ยมีงานวิจัย
00:13:55 → 00:14:00 นะว่าถ้าสมมุติว่าเออใช้ตัว PLE ไปต่อ
00:14:00 → 00:14:04 เนื่องในระยะเวลายาวยาวๆนะในระยะยาว
00:14:04 → 00:14:06 เรารู้อยู่แล้วเนาะว่ามันช่วยในเรื่องของ
00:14:06 → 00:14:11 เม็ดสีได้มันช่วยคือเอ่อเค้าเรียกจะมีรู้
00:14:11 → 00:14:13 จักกระใช่มั้ยคะมันจะเป็นเหมือนสระฝรั่ง
00:14:13 → 00:14:16 อ่ะออกแดดแล้วก็เข้มพอเข้ามาในร่มมันก็
00:14:17 → 00:14:21 จางมันการทานตัว PLE ต่อเนื่องค่ะก็จะ
00:14:21 → 00:14:25 ช่วยกระเหล่านี้ด้วยไม่ให้เข้มเนาะแล้วก็
00:14:25 → 00:14:28 ลดการทำลายคอลลาเจนแล้วสุดท้ายอันเนี้ย
00:14:29 → 00:14:34 เก๋ลดความหยาบกล้านของผิวแบบเฮ้ยถ้ากิน
00:14:34 → 00:14:37 ต่อเนื่องนอกจากจะช่วยสมมุติว่าเรากินอัน
00:14:38 → 00:14:41 นี้ใช่มั้ยสีม่วงอันนี้ช่วยเรื่องฝ้าด้วย
00:14:41 → 00:14:45 ช่วยเรื่องลดการทำลายคอลลาเจนด้วยอ่าช่วย
00:14:45 → 00:14:48 เรื่องความหยาบกล้านของผิวลดความหยาบ
00:14:48 → 00:14:51 กล้านของผิวด้วยทางต่อเนื่องก็แบบอืน่าสน
00:14:51 → 00:14:54 ใจเพราะว่ามันเป็นเอ่อแอนอกซidantเนาะ
00:14:54 → 00:14:56 แล้วก็มี proof แล้วด้วยว่ามันช่วยยับ
00:14:57 → 00:15:00 ยั้งการทำลายคอลลาเจนที่เกิดจากแสงแดดดัง
00:15:00 → 00:15:02 นั้นเนี่ยถ้าใครกลัวแก่จากแสงแดดสิ่ง
00:15:02 → 00:15:05 เหล่านี้เป็นช้อยส์ที่น่าสนใจเป็นช้อยส์
00:15:05 → 00:15:10 ที่น่าสนใจนะคะแล้วก็ถามว่าเออแล้วจริงๆ
00:15:10 → 00:15:12 อ่ะ
00:15:12 → 00:15:16 ควรจะกินยังไงอ่าเดี๋ยวต้องลองถามก่อนว่า
00:15:16 → 00:15:20 ตอนเนี้ยมีใครกินอยู่แล้วบ้างโลิโพเดียม
00:15:20 → 00:15:23 ลิวโคโตมอสตอนนี้มีใครกินอยู่แล้วบ้างไหม
00:15:23 → 00:15:26 ไม่ว่าจะเป็นเม็ดม่วงนี้หรือว่าเป็นเม็ด
00:15:26 → 00:15:30 สีน้ำตาลอันนี้
00:15:30 → 00:15:32 อ่าเป็นเม็ดสีน้ำตาลอันนี้มีใครทานอยู่
00:15:32 → 00:15:34 แล้วมั้ย
00:15:34 → 00:15:37 ถ้าทานอยู่แล้วกด 3 ให้ผมนิดนึงนะคะถ้า
00:15:37 → 00:15:41 ยังไม่ได้ทานกด 4 ถ้าทานแล้วกด 3 เนาะถ้า
00:15:41 → 00:15:44 เกิดยังไม่ได้ทานกด 4 ดูว่าเป็นยังไงวัน
00:15:44 → 00:15:47 นี้เราจะมาแกะให้ดูว่าเออก็อยากรู้เหมือน
00:15:47 → 00:15:50 กันว่าตัวก็แกะแล้วกันนะมาอันนึงเราก็
00:15:50 → 00:15:53 อยากรู้ว่าถ้าสมมุติว่าเราแกะเม็ดออกมา
00:15:53 → 00:15:56 หน้าตามันจะต่างมันมันจะเหมือนกันมั้ย
00:15:56 → 00:15:59 หรือว่ามันจะต่างกันระหว่าง 2 เม็ดนี้เรา
00:15:59 → 00:16:04 ก็เตรียมมาเตรียมถ้วยมา 2 ใบนะคะอ่า
00:16:04 → 00:16:08 มีทานอยู่แล้วอ่ะสวัสดีค่ะคุณเกล pp คุณ
00:16:08 → 00:16:11 บุ๋มสวัสดีค่ะวันนี้คุณหมออสวยมากอุ้ย
00:16:11 → 00:16:14 ขอบคุณมากค่ะวันนี้ไปเรียนมาด้วยนะแล้วก็
00:16:14 → 00:16:18 แบบเม้ามอยเรื่องอื่นไปวันนี้เรียน
00:16:18 → 00:16:21 เรื่องของการแต่งกายด้วยอ่ะเออเดี๋มาเล่า
00:16:21 → 00:16:26 ให้ฟังตอนอ่ะเดี๋เล่าให้ฟังไปพลางแล้วกัน
00:16:26 → 00:16:30 เค้าบอกว่าการแต่งกายของคนเราอ่ะสำคัญมาก
00:16:30 → 00:16:35 มันเป็นเป็นเหมือนอวจนภาษาคือไม่ต้องพูด
00:16:35 → 00:16:38 เราต้องการสื่อให้คนอื่นรับรู้ว่าเราเป็น
00:16:38 → 00:16:41 คนยังไงเราก็แต่งตัวแบบนั้นแหละอันนี้แปล
00:16:41 → 00:16:44 เป็นไทยให้ฟังง่ายๆนะคือเราต้องการให้คน
00:16:44 → 00:16:47 อื่นรับรู้ว่าเราเป็นคนแบบไหนก็ให้แต่ง
00:16:47 → 00:16:51 ตัวแบบนั้นแหละเราฟังแล้วก็แบบโหบางทีเรา
00:16:51 → 00:16:54 ก็มาแบบเสื้อยืดกางเกงยีนมาทำงานออฟฟิศ
00:16:54 → 00:16:56 เนาะมาเป็นหัวหน้าเค้าจะเป็นไรมั้ยน้า
00:16:56 → 00:16:59 อะไรอย่างเงี้ยหรือแม้กระทั่งแบบเออแต่ง
00:16:59 → 00:17:01 ตัวเจอคนไข้อะไรเงี้ยเราก็ควรจะแต่งตัว
00:17:01 → 00:17:05 อะไรไงแล้วก็มีสไตล์ต่างๆเยอะแยะมากมาย
00:17:05 → 00:17:09 เออก็น่าสนใจมากๆวันนี้สนุกมากเลยแล้วก็
00:17:09 → 00:17:11 วันนี้ก็เป็นชุดที่ใส่ไปวันนี้นะคะก็ได้
00:17:12 → 00:17:16 รับคำชมว่าเป็น perfectionist
00:17:16 → 00:17:19 เป็น perfectionist ขาดอย่างเดียวคือจะ
00:17:19 → 00:17:23 ต้องไปหาเข็มกลัดมาติดเข็มกลัด 1 อันมา
00:17:23 → 00:17:26 ติดกับชุดนี้ค่ะแล้วจะดูเพเfectยิ่งขึ้น
00:17:26 → 00:17:28 อ่ะ
00:17:28 → 00:17:31 เรามาดูกันอ้า 3 อุ๊ยเคยทานแล้วเยอะมาก
00:17:31 → 00:17:33 เลยหลายคนเคยทานแล้วนะคุณเกดแก้วยังไม่
00:17:33 → 00:17:37 เคยทานนะคะเอ่อคุณทิวากรมันต่างกับ
00:17:37 → 00:17:41 ทรานซามีนยังไงครับเออมันไม่เหมือนกัน
00:17:41 → 00:17:45 ทานีนหรือว่าtransิ acid ที่คุณ
00:17:45 → 00:17:48 คิากรกล่าวขึ้นมานะคะก็คือมันเป็นตัวยา
00:17:48 → 00:17:52 รักษาฟากอันเนี้ยมันก็เลยเป็นข้อแรกที่
00:17:52 → 00:17:55 ทุกคนต้องรู้ว่าไอ้แต่ละอันน่ะที่เรากิน
00:17:55 → 00:17:57 เข้าไปอ่ะถ้ารู้นะถ้ารู้แล้วก็จำได้เนี่ย
00:17:57 → 00:18:02 ดีที่สุดกลไกการออกฤทธิ์มันไม่เหมือนกัน
00:18:02 → 00:18:04 ถ้าสมมุติว่าเป็นtranิซemic acid อ่ะค่ะ
00:18:04 → 00:18:07 มันจะไปออกฤทธิ์ที่เอ่อ
00:18:08 → 00:18:10 อ่ะบล็อก
00:18:10 → 00:18:14 เฟอร์ลิินไม่ใช่พลาสมินพลาสมิโนเจนคือมัน
00:18:14 → 00:18:18 จะเป็นกลไกแบบพลาสมิโนเจนนั่นนั่นแต่ถ้า
00:18:18 → 00:18:23 สมมุติว่าเป็นตัว PLE ค่ะจะเป็นตัวอ่าออก
00:18:23 → 00:18:26 ฤทธิ์ที่เป็นลักษณะของanน้อซidantไปออก
00:18:26 → 00:18:29 ฤทธิ์ในการลด DNA แดเมจลดการทำลายอย่าง
00:18:29 → 00:18:32 ที่ผมเล่าให้ฟังค่ะคนละกลไกเพิ่มความแข็ง
00:18:32 → 00:18:35 แรงให้กับเค้าเรียกเพิ่ม med ให้กับผิว
00:18:36 → 00:18:40 เนี่ยนะเพิ่มผิวทำให้ผิวทนตะแดดได้ดีมาก
00:18:40 → 00:18:43 ขึ้นเป็นคนละกลไกสำหรับทานิamิicacซิดอ่ะ
00:18:43 → 00:18:46 มันจะไปอยู่กลไกเวอร์ชั่นที่แบบกระบวนการ
00:18:46 → 00:18:50 สร้างเม็ดสีอ่าทาิซemicacซิดจะไปยุ่งกับ
00:18:50 → 00:18:54 กระบวนการสร้างเม็ดสีแต่ PL คือป้องกัน
00:18:54 → 00:18:58 แดดวิตามินกันแดด
00:18:58 → 00:19:00 เมื่อเรากันแดดได้ดีมากขึ้นแสงที่จะมา
00:19:00 → 00:19:04 กระตุ้นให้สร้างเม็ดสีก็จะน้อยลง
00:19:04 → 00:19:06 อันนี้ก็จะเป็นกลไกของมันนะคะจะเป็นคนละ
00:19:06 → 00:19:11 อย่างกันอ่าแล้วก็เคยกินแต่ตอนนี้กินอะไร
00:19:11 → 00:19:15 น้อไม่รู้จักอ่ะพับเจenไม่แน่ใจนะคะหรือ
00:19:15 → 00:19:19 พิกโจinแน่เลยอ่ะพิกnโนจinalอุ๊ยอันถัดมา
00:19:19 → 00:19:22 อ่านไม่ได้เดี๋เราเปิดอันนี้เป็นพิกจinal
00:19:22 → 00:19:26 แน่เลยเพราะว่าเอ่อพิกจinalก็มีรายงานที่
00:19:26 → 00:19:29 จะช่วยเรื่องของฝ้าเหมือนกันนะคะมันก็จะ
00:19:29 → 00:19:32 เป็นกลุ่มเอ่อถ้าสมมุติว่าเป็นพิกจิalอ่ะ
00:19:32 → 00:19:35 มันก็คือเป็นpoิฟีนอเหมือนกันนะแล้วก็
00:19:35 → 00:19:39 เป็นแอนทออกซidนแต่พิกจinalจะมีอีกลักษณะ
00:19:39 → 00:19:42 นึงที่สำคัญเนี่ยมันเหมือนแบบช่วยเพิ่ม
00:19:42 → 00:19:44 blood fl หรือว่าช่วยเพิ่มเลือดมา
00:19:44 → 00:19:46 เลี้ยงที่บริเวณผิวของเราทำให้ผิวของเรา
00:19:46 → 00:19:48 healthy
00:19:48 → 00:19:52 ก็จะเป็นอีกอันนึงนะคะ
00:19:52 → 00:19:57 ซึ่งก็จะสามารถเสริมกันได้เหมือนกัน
00:19:57 → 00:19:59 อ่าจิal
00:19:59 → 00:20:02 จริงด้วยคุณชดาภรทานตัวนี้แล้วต้องทาน
00:20:02 → 00:20:06 พิกจinalมั้ยคะมันเสริมกันจะเป็นคนละ
00:20:06 → 00:20:09 อย่างคนละกลไกอันนี้เนี่ยคือจะช่วยแบบ
00:20:09 → 00:20:12 เหมือนปกป้อง
00:20:12 → 00:20:16 ผิวจากแสงแดดมีเค้าเรียกว่า
00:20:16 → 00:20:18 ตัวนี้จะเป็นลักษณะของปกป้องผิวจากแสงแดด
00:20:19 → 00:20:22 ปกป้องการทำลาย DNA พิกnalอ่ะก็คือเป็น
00:20:22 → 00:20:26 antioอกซidantกลุ่มเดียวกันpoyนเลยแต่ว่า
00:20:26 → 00:20:28 ลักษณะเด่นของมันอีกอันที่เพิ่มขึ้นมาคือ
00:20:28 → 00:20:30 เรื่องของการเพิ่ม blood flow คือการ
00:20:30 → 00:20:34 เลือดไปเลี้ยงผิวเลือดไปเลี้ยงผิวมากขึ้น
00:20:34 → 00:20:36 การซ่อมแฟนผิวอะไรอย่างเงี้ยค่ะก็จะดี
00:20:36 → 00:20:39 ขึ้นเลือดไปเลี้ยงหนังศีรษะมากขึ้นก็ทำ
00:20:39 → 00:20:42 ให้ผมยาวเร็วขึ้นทำให้ผมหนาขึ้นอะไรอย่าง
00:20:42 → 00:20:46 เงี้ยค่ะก็มีเอ่อหลายกลไกสามารถทานเสริม
00:20:46 → 00:20:53 กันได้นะคะสามารถทานเสริมกันได้อ่ะต่อมา
00:20:53 → 00:20:56 เอ่อทานซามีนเป็นยาห้ามเลือดด้วยใช่มั้ย
00:20:56 → 00:20:59 คะใช่ค่ะทิซamicacซิดเนี่ยเป็นยาห้าม
00:20:59 → 00:21:01 เลือด
00:21:01 → 00:21:04 มันก็เลยจะห้ามคือโดยแต่โดยทั่วทั่วไป
00:21:04 → 00:21:07 เนี่ยเวลาห้ามเลือดอ่ะค่ะยาปริมาณที่ทาน
00:21:07 → 00:21:10 เนี่ยมันมันจะปริมาณเยอะมากจะเยอะกว่าที่
00:21:10 → 00:21:15 เรามาใช้ในการรักษาป้าแล้วก็มันจะทำเอ่อ
00:21:15 → 00:21:18 อาจมีโอกาสทำให้เลือดข้นขึ้นดังนั้นเนี่ย
00:21:18 → 00:21:21 จึงหลีกเลี่ยงในคนที่มีปัญหาเรื่องของ
00:21:21 → 00:21:25 เส้นเลือดอุดตันต่างๆนะคะก็หลีกเลี่ยงไป
00:21:25 → 00:21:29 เอ่อจริงๆแล้วอ่ะคือถ้าดูกลไกนะมันเหมือน
00:21:29 → 00:21:33 กับว่าทานิซemicacซิดอ่ะค่ะทานคู่กันกับ
00:21:33 → 00:21:38 ตัวพาย Extract หรือ pink ก็ดีหรือไปทาน
00:21:38 → 00:21:40 คู่กันกับวิตามินแอนิอกซidantนอื่นๆน่ะก็
00:21:40 → 00:21:43 ดีเพราะว่าวิตามินหรือว่าสารสกัดอื่นๆ
00:21:43 → 00:21:47 แอนทออกซidนอื่นๆน่ะค่ะมันจะทำให้เกิด
00:21:47 → 00:21:49 บัตรตินนิ่ง
00:21:49 → 00:21:52 คือตัวทาทาิamicacซิดอาจจะทำให้เลือดข้น
00:21:52 → 00:21:54 ขึ้นใช่มั้คะแต่ว่าอย่างเช่น PL อย่าง
00:21:54 → 00:21:57 เงี้ยหรือว่าพิกจิออ่ะมันจะทำให้เลือดอ่ะ
00:21:57 → 00:22:00 ไหลเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้น
00:22:00 → 00:22:03 เลือดหยุดยากเวลาที่เราจะต้องผ่าตัดเรา
00:22:03 → 00:22:05 ต้องหยุดอาหารเสริมเคยได้ยินใช่มั้ยคะก็
00:22:05 → 00:22:08 เป็นอารมณ์เนี่ยจริงๆแล้วเนี่ยถ้าเกิดทาน
00:22:08 → 00:22:11 ทานacซิดอ่ะคู่กันกับวิตามินอื่นๆด้วยอ่ะ
00:22:11 → 00:22:15 ก็จะดีมากๆแต่ก็ตัวไหนก็ได้นะเพราะว่าแทบ
00:22:15 → 00:22:18 ทุกตัวทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้เหมือนกัน
00:22:18 → 00:22:22 หมดค่ะอ่ะถ้าเทียบกับการทำเลเซอร์ฝ้าผล
00:22:22 → 00:22:27 ของมันต่างกันยังไงคะหูคนละเรื่องเลย
00:22:27 → 00:22:31 คนละเรื่องเลยค่ะถ้าสมมุติว่าเราเลเซอร์
00:22:31 → 00:22:34 ฝ้าวิธีของการเลเซอร์อ่ะค่ะคือสมมติว่า
00:22:34 → 00:22:37 เรามีเม็ดสีอยู่ข้างล่างใช่มั้คะเลเซอร์
00:22:37 → 00:22:40 จะจับเม็ดสีแล้วก็ทำลายออกไปเลยเลเซอร์
00:22:40 → 00:22:43 จับเม็ดสีแล้วก็ทำลายออกไปเลยแต่ในขณะที่
00:22:43 → 00:22:48 ตัวอาหารเสริมเรื่องฝ้าค่ะอย่าง PL อย่าง
00:22:48 → 00:22:51 เงี้ยมันก็จะช่วยทำให้อะไรคะผิวทนต่อแดด
00:22:51 → 00:22:54 ได้ดีมากขึ้นอารมณ์เหมือนแบบทาครีมกันแดด
00:22:54 → 00:22:58 เพิ่มขึ้นแต่การทาครีมกันแดดอันเนี้ยมี
00:22:58 → 00:23:01 ข้อดีตรงที่ว่ามันจะ
00:23:01 → 00:23:04 อยู่กับเราตลอดไม่ไม่ไม่หลุดไม่หลุดหล่น
00:23:04 → 00:23:08 หายไปนะคะระหว่างทางแต่ก็มีข้อเสียอีกว่า
00:23:08 → 00:23:11 มันไม่สามารถมาทดแทนครีมกันแดดได้นะเพราะ
00:23:11 → 00:23:14 มันทำให้ผิวเราทนต่อแดดได้ดีมากขึ้นจริง
00:23:14 → 00:23:19 แต่ว่า SPF อ่ะมันน้อยๆโดยทั่วไปก็ 3-8
00:23:19 → 00:23:23 ไม่เกินแต่ว่าถ้าเกิดเราทาอย่าง SPF 50
00:23:23 → 00:23:26 SPF 100 ก็ว่ากันไปค่ะมันก็ไม่เก่งเท่า
00:23:26 → 00:23:31 อือ่ะมาเรามาดูกันนะคะผมว่าอยากเห็นมาก
00:23:31 → 00:23:32 เลยอ่ะ
00:23:32 → 00:23:35 อยากแกะมานานละวันเนี้ก็เป็นฤกษ์ได้แกะนะ
00:23:35 → 00:23:38 เราให้ดูอันนี้ก่อนแต่จริงๆแล้วเราก็แอบ
00:23:38 → 00:23:42 เห็นมาจากไอ้นี่นะจริงๆแล้วอ่ะอูมาไปดู
00:23:42 → 00:23:45 เฟิร์นสารสกัดเฟิร์นบล็อกที่มันแบบ 100%
00:23:45 → 00:23:49 เลยอ่ะที่บริษัทเ้ามามันจะเป็นสีน้ำตาล
00:23:49 → 00:23:53 น้ำตาลน้ำตาลน้ำตาลกลางๆแต่อันเนี้ยมันจะ
00:23:53 → 00:23:56 แบบจางๆอุ้ยแกะยากเอาอันนี้ก่อนก็ได้ดูซิ
00:23:56 → 00:24:03 แกะยากมโอ๊ะก็แกะยากอีกประมาณนึงอ่าอุ๊ย
00:24:03 → 00:24:07 จะคนละสีนะเออน่าสนใจนี่อันนี้มันจะเป็น
00:24:07 → 00:24:11 สีน้ำตาลอมเทาเห็นมั้คะสีน้ำตาลอมเทาเออ
00:24:11 → 00:24:13 น่าสนใจมากเลยอ่ะแต่อันเนี้ยมันเหมือนแบบ
00:24:13 → 00:24:18 น้ำตาลอมส้มคนละสีกันอุ๊ย
00:24:18 → 00:24:21 คนละสีเลยอ่ะแล้วคนละสีแล้วคนละ texture
00:24:21 → 00:24:23 ด้วยอ่ะนี่
00:24:23 → 00:24:26 คนละสีและคนละ texture เลยนะอันเนี้ยก็
00:24:26 → 00:24:30 คืออันนี้เหมือนแป้งทาหน้าเลยอ่ะ
00:24:30 → 00:24:33 อุ๊ยดูคนละสีคนละ texture นะคะอ่ะเดี๋ยว
00:24:33 → 00:24:37 เราหย่อนสีลงไปให้ทุกคนแบบไม่งงอันนี้คือ
00:24:37 → 00:24:41 สีม่วงอันนี้คือสีใสนะใครที่เพิ่งเข้ามา
00:24:41 → 00:24:48 ดูนี่คนละสีเลยนะคะคนละสีเลยออ
00:24:48 → 00:24:52 ก็น่าสนใจอ่ะเป็นเพราะว่าเอ่อใน 1 เม็ด
00:24:52 → 00:24:56 อ่ะค่ะเค้าก็จะมีสารสกัดที่เป็น PL เนี่ย
00:24:56 → 00:24:58 อยู่ในปริมาณที่เท่ากัน 1 เม็ดจะอยู่ที่
00:24:58 → 00:25:03
00:25:03 → 00:25:04
00:25:04 → 00:25:05
00:25:05 → 00:25:10 อ่าใช่ 240 มกรันะคะ 2 เม็ดจะอยู่ที่ 480
00:25:10 → 00:25:13 วิธีทานที่เหมาะสมวิธีทานที่เหมาะสมที่
00:25:13 → 00:25:16 แบบมาจากงานวิจัยเลยนะคะก็คือมันไม่ใช่
00:25:16 → 00:25:21 ทานวันละเม็ดนะมันจะต้องทานวันละ 2 เม็ด
00:25:21 → 00:25:23 เพราะว่างานวิจัยเนี่ยแทบจะทุกอันเลยอ่ะ
00:25:23 → 00:25:27 เค้าให้กิน 480 มกรัก็คือ 2 เม็ดนั่นเอง
00:25:27 → 00:25:32 นะคะโดยที่งานวิจัยที่แบบว่าทำแบบชัดเจน
00:25:32 → 00:25:35 ที่สุดอ่ะเขาจะให้ทาน 8:00 น.กับ 14:00
00:25:35 → 00:25:36 น.
00:25:36 → 00:25:40 8 น.กับ 14:00 น.อืมแต่ถามว่าเอ้ยแล้ว
00:25:40 → 00:25:43 ชีวิตจริงทำไงชีวิตจริงอ่ะโอไม่เคยได้
00:25:43 → 00:25:46 8:00 น.กับ 14:00 น.เค้าซะทีเพราะว่ารอบ
00:25:46 → 00:25:50 รอบบ่ายเนี่ยก็จะแบบลืมได้ง่ายนะคะก็มัก
00:25:50 → 00:25:52 จะกิน 2 เม็ดคู่กันไปเลยอันเนี้ก็ไม่ผิด
00:25:52 → 00:25:57 นะเพียงแต่ว่าถ้าทานแยกกันน่ะมันจะดีกว่า
00:25:57 → 00:26:01 ดีกว่าตรงที่ว่ามันจะมีพีคพอเรากินเข้าไป
00:26:01 → 00:26:03 ใช่มั้ยคะมันจะดูดซึมเข้ากระแสเลือดแล้ว
00:26:03 → 00:26:07 ก็ไปพีคในกระแสเลือดแล้วก็ตอนที่เม็ดแรก
00:26:07 → 00:26:10 กำลังจะลงมันก็จะมีพีคเม็ดที่ 2 เพิ่ม
00:26:10 → 00:26:13 ขึ้นมาแทนแต่ถ้าทานรวบ 2 เม็ดเกิดอะไร
00:26:13 → 00:26:16 ขึ้นมันก็จะเป็นพีคที่สูงกว่าค่ะแล้วก็
00:26:16 → 00:26:18 ค่อยๆลดลง
00:26:18 → 00:26:22 อืมก็จะเป็นคนละแบบแต่ถามว่าแบบไหนดีที่
00:26:22 → 00:26:25 สุดก็ต้องแบ่งเม็ดเนาะดีที่สุด 8:00 น.
00:26:25 → 00:26:29 กับ 14:00 น.แต่ว่าถ้าดีกว่าไม่กินเลยก็
00:26:29 → 00:26:34 กินรวบดีกว่าไม่กินเลยค่ะ
00:26:34 → 00:26:38 สงสัยต้องซื้อถ้วยใสเพิ่ม
00:26:38 → 00:26:41 ต้องใส่ถ้วยใสหรอถ้วยใสก็ไม่เห็นสิเรา
00:26:41 → 00:26:45 ต้องไปถ้วยขาวเพราะว่าสีขาวจะได้แบบว่า
00:26:45 → 00:26:49 ตัดฉากว่าแบบเออมันแบบอันเนี้ยก็มีแต่
00:26:49 → 00:26:51 โพลิโพเดียมลิวโคโตมอสนะสีมันก็จะประมาณ
00:26:51 → 00:26:55 นี้ออกน้ำตาลเนื้อๆนูดแต่ว่าอันเนี้มันจะ
00:26:55 → 00:26:59 ออกเทาๆเพราะว่ามีสารสกัดของทับทิมเข้ามา
00:26:59 → 00:27:03 เข้ามาด้วยนะคะมันก็เลยเป็นสีแบบลักษณะ
00:27:03 → 00:27:08 เนี้ยอืมไม่มีกลิ่น
00:27:08 → 00:27:11 ไม่มีกลิ่นทั้งคู่
00:27:11 → 00:27:15 อืมไม่มีกลิ่นทั้งคู่ค่ะก็เป็นอะไรที่แบบ
00:27:15 → 00:27:19 น่าสนใจงี้ดีกว่าเป็นอะไรที่น่าสนใจ
00:27:19 → 00:27:23 อ่าแล้ว
00:27:23 → 00:27:26 อ่าเป็นอะไรที่น่าสนใจแล้วก็อันคืออีกอัน
00:27:26 → 00:27:28 นึงที่มาแบบเน้นตอนสุดท้ายมาเรามาสรุปเลย
00:27:28 → 00:27:33 ดีกว่าสรุปวันนี้นะคะก็คุยในเรื่องของตัว
00:27:33 → 00:27:36 โพลิโพเดียมิโคตมอสเนาะเป็นจริงๆแล้วอ่ะ
00:27:36 → 00:27:39 วิตามินอาหารเสริมที่มันจะช่วยทำให้ผิว
00:27:39 → 00:27:41 ของเราทนตัดแดดได้ดีมากขึ้นที่เราเรียก
00:27:41 → 00:27:44 รวมๆว่าวิตามินกันแดดอ่ะค่ะมีหลายตัวมาก
00:27:44 → 00:27:48 ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซีกินคู่วิตามินอเนาะ
00:27:48 → 00:27:52 วิตามินซีต้องเอ่อทาน 2,000 มลกรัม
00:27:52 → 00:27:55 วิตามินอี 1,000 มลกัอะไรอย่าเงี้ยนะคะ
00:27:55 → 00:27:58 อ่ะเดี๋ยวขออนุญาตตอบคำถามบอกกันแดด
00:27:58 → 00:28:03 เฮลิโอแครลฟรี
00:28:03 → 00:28:07 เอ่อกันแดดเฮิโอแครอยฟรีดีมากแต่ทำไมต้อง
00:28:07 → 00:28:12 เหลืองด้วยทาแล้วมันน้ำตาลน้ำตาลใช่มั้
00:28:12 → 00:28:17 ถ้าสมมุติว่าชอบรุ่นออยฟรีนะแนะนำว่าให้
00:28:17 → 00:28:20 ลองใช้เแครเหมือนกันแต่เป็นรุ่น Water
00:28:20 → 00:28:24 Gel จะไม่มีสีแล้วก็กันเหงื่อกันน้ำได้
00:28:24 → 00:28:27 ด้วยนะคะเอ่อเรื่องของแสบตาอาจจะแสบตา
00:28:27 → 00:28:30 เหมือนกันกับตัวออยฟรีก็ลองดูทาแล้วหน้า
00:28:30 → 00:28:33 ก็จะได้ไม่ไม่ดรอปลงเนาะเพราะว่ามันไม่มี
00:28:33 → 00:28:37 สีลองลองดูค่ะลองดูหรือไม่งั้นเนี่ยทาออย
00:28:37 → 00:28:41 ฟรีที่มันมีสีแล้วดูหน้าแบบดรอปลงนิดนึง
00:28:41 → 00:28:43 เราอาจจะใช้รองพื้นหรือเราอาจจะใช้แป้ง
00:28:43 → 00:28:47 ที่แบบทำให้เราอ่ะดูสว่างขึ้นก็ได้นะคะ
00:28:47 → 00:28:52 อ่ะสรุปอีกครั้งนึงนะคะสำหรับตัววิตามิน
00:28:52 → 00:28:55 กันแดดเนาะนอกจากตัวโพลิลโคตมอสที่โอม
00:28:55 → 00:28:58 เล่าให้ฟังไปแล้วนะคะก็ยังมีอีกอย่างเช่น
00:28:58 → 00:29:02 เป็นพวกวิตามินซีบวกวิตามิน E ที่ทานคู่
00:29:02 → 00:29:04 กันก็ได้นะคะโพลิโพเลียมลูโคโตมอสเนี่ย
00:29:04 → 00:29:08 เป็นสารสกัดจากเฟิร์นซึ่งเฟิร์นของเขาค้า
00:29:08 → 00:29:12 อ่ะค่ะก็จะมีลักษณะพิเศษมากๆเค้าบอกว่า
00:29:13 → 00:29:17 ปกติแล้วค่ะเฟิร์นน่ะจะเป็นพืชที่อยู่ใต้
00:29:17 → 00:29:19 น้ำ
00:29:19 → 00:29:22 โบราณเนี่ยพืชอยู่ใต้เป็นพืชอยู่ใต้น้ำ
00:29:22 → 00:29:24 แล้วมันก็เป็นเฟิร์นที่แบบอยู่ที่เอ่อ
00:29:24 → 00:29:28 เค้าเรียกเป็นชายฝั่งทะเลหรือว่าเป็นน้ำ
00:29:28 → 00:29:30 ไ่อยอะไรสักอย่างแต่ว่าปกติมันอยู่ใต้น้ำ
00:29:30 → 00:29:33 ค่ะแล้วเมื่อโรคเปลี่ยนแปลงเนี่ยมันก็
00:29:33 → 00:29:36 กลายเป็นว่ามันน่ะจะต้องมาอยู่บนน้ำคือ
00:29:36 → 00:29:39 น้ำมันลดระดับไปแล้วตัวมันก็เลยต้องอยู่
00:29:39 → 00:29:43 บนน้ำแต่มันสามารถมีชีวิตรอดอยู่ได้การ
00:29:43 → 00:29:46 ที่เฟิร์นอยู่ใต้น้ำอ่ะค่ะเราจะรู้อยู่
00:29:46 → 00:29:50 แล้วเนาะใครดำน้ำอ่ะค่ะจะ
00:29:50 → 00:29:54 แสงที่ผ่านน้ำลงไปอ่ะค่ะมันมันจะถูกตัดไป
00:29:54 → 00:29:58 เรื่อยๆแสงที่ไปถึงเฟิร์นที่อยู่ด้านล่าง
00:29:58 → 00:30:02 ที่พื้นน่ะค่ะก็จะน้อยกว่า
00:30:02 → 00:30:06 การที่มันอยู่บนบกเค้าก็เลยมาศึกษาดูว่า
00:30:06 → 00:30:09 เฮ้ยเปิร์นอันนี้เนี่ยมันจะต้องมีการปรับ
00:30:09 → 00:30:12 ปรุงเปลี่ยนแปลงตัวเองมีคือมี adaptation
00:30:12 → 00:30:16 คือแบบเป็นพันธุ์ที่จะต้อง survive ให้
00:30:16 → 00:30:19 ได้ในแสงที่เพิ่มขึ้นมากมายมหาศาลเค้าก็
00:30:19 → 00:30:21 เลยไปศึกษาว่าเฟิร์นที่อยู่ใต้น้ำกับ
00:30:21 → 00:30:24 เฟิร์นที่มาอยู่บนบกเนี่ยมีสารอะไรที่แตก
00:30:24 → 00:30:27 ต่างกันมันเค้าก็เลยพบว่าตัวเฟิร์นที่มัน
00:30:27 → 00:30:30 กระเถิบขึ้นมาอยู่บนบกเนี่ยค่ะ
00:30:30 → 00:30:33 มันน่ะสร้างโพลิฟีนอหรือว่าแอนอกซidantน
00:30:33 → 00:30:37 กลุ่มpoลิฟีนอลในปริมาณที่มากขึ้นและอื่น
00:30:37 → 00:30:41 ๆที่เขาไม่บอกเราเป็นความลับของบริษัทของ
00:30:41 → 00:30:44 เขานะคะแต่สรุปแล้วเนี่ยเขาก็ทำสารสกัด
00:30:44 → 00:30:48 เฟิร์นอันนี้ออกมาแล้วก็มาทำงานวิจัยซึ่ง
00:30:48 → 00:30:51 ปัจจุบันน่ะตัวเอ่อเฟิร์นสารสกัดจาก
00:30:51 → 00:30:54 เฟิร์นอันนี้เนี่ยเนี่ยจะเป็นตัวที่มีงาน
00:30:54 → 00:30:58 วิจัยเยอะที่สุดงานวิจัยทางการแพทย์นะคะ
00:30:58 → 00:31:01 เยอะที่สุดว่าสามารถช่วยนู่นนี่ได้ไม่ว่า
00:31:01 → 00:31:06 จะเป็นผื่นแพ้ที่เกิดจากแสงแดดก็คือผื่น
00:31:06 → 00:31:08 แพ้แดดเนาะแสงแดดกระตุ้นทำให้เกิดผื่น
00:31:08 → 00:31:11 เอ่อคนที่เป็นมะเร็งผิวหนังช่วยลดช่วย
00:31:11 → 00:31:16 ชะลอการเกิดมะเร็งผิวหนังเอ่อช่วยใน
00:31:16 → 00:31:20 เรื่องของกระงจุดดังดำต่างๆนะคะแล้วก็รวม
00:31:20 → 00:31:24 ถึงลดการทำลายคอลลาคอลลาเจนก็จะช่วยลด
00:31:24 → 00:31:27 เรื่องของโตingก็คือการแกะที่เกิดจากแสง
00:31:27 → 00:31:30 แดดได้ด้วยนะคะก็มีหลายปัจจัยมากกลไกที่
00:31:30 → 00:31:33 สำคัญเนี่ยก็คือเป็นเรื่องของการปกป้อง
00:31:33 → 00:31:36 Dเnaนะคะลดการอักเสบที่เกิดขึ้นแล้วก็ไป
00:31:36 → 00:31:39 ทำลายเซลล์ผิวแล้วมันจะช่วยทำให้ผิวเราทน
00:31:40 → 00:31:42 ต่อแดดได้ดีมากขึ้นวัดค่า med อ่ะได้ดี
00:31:42 → 00:31:45 มากยิ่งขึ้นนะคะอันเนี้ก็เป็นคีย์เวิร์ด
00:31:45 → 00:31:49 ของเขาแล้วก็การทานเนาะต้องทานวันละ 480
00:31:49 → 00:31:52 มกรัตามงานวิจัย
00:31:52 → 00:31:55 คุณจะมาทาน 1 เม็ดไม่ได้วันนึงต้องทาน 2
00:31:55 → 00:31:58 เม็ดช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือ 1 เม็ด 8:00
00:31:58 → 00:32:02 น.แล้วก็ 1 เม็ดตอน 14:00 น.นะคะทาน 2
00:32:02 → 00:32:06 รอบก็จะได้การปกป้องที่ดีที่สุดแล้วก็
00:32:06 → 00:32:08 เนื่องจากว่าเฟิร์นอันเนี้ยค่ะอย่างที่
00:32:08 → 00:32:11 อุมเล่าให้ฟังว่ามันจะเป็นลักษณะเฉพาะคือ
00:32:11 → 00:32:13 เฟิร์นที่อยู่ใต้ทะเลแล้วอยู่ดีๆมันก็แบบ
00:32:13 → 00:32:15 ใต้น้ำดีกว่าผมจำไม่ได้ว่ามันเป็นน้ำจืด
00:32:15 → 00:32:18 น้ำกร่อยหรือว่าน้ำทะเลค่ะมันอยู่ใต้น้ำ
00:32:18 → 00:32:21 แล้วแบบด้วยภาวะต่างๆก็ถูกบังคับให้มัน
00:32:21 → 00:32:24 ขึ้นมาอยู่บนบกแล้วเขาก็มีงานวิจัยเปรียบ
00:32:24 → 00:32:26 เทียบแล้วนะว่าเฟิร์นเหล่าเนี้ยที่มาจาก
00:32:26 → 00:32:30 แหล่งต่างๆให้ทุกคนจินตนาการถึงโสมอย่าง
00:32:30 → 00:32:34 เงี้ยโสมแคนาดาโสมเกาหลีโสมจีนมันไม่
00:32:34 → 00:32:37 เหมือนกันสักที่เพราะฉะนั้นเนี่ยเฟิร์น
00:32:37 → 00:32:40 ที่ปลูกที่อเมริกาใต้เฟิร์นที่ปลูกเมือง
00:32:40 → 00:32:43 จีนหรือปลูกที่อื่นอะไรเงี้ยค่ะคุณสมบัติ
00:32:43 → 00:32:47 ของมันน่ะก็ไม่เหมือนกันเฟิร์นที่อ่า
00:32:47 → 00:32:50 แหล่งผลิตของCabียal Laab อันนี้เนี่ยคือ
00:32:50 → 00:32:53 เป็นเฟิร์นที่คุณภาพดีที่สุดเค้าเอามา
00:32:53 → 00:32:55 เปรียบเทียบกันแล้วนะคะหลายหลากหลาย
00:32:55 → 00:32:58 แบรนด์ที่ใช้ตัวเอ่อสารสกัดจากเฟิร์น
00:32:58 → 00:33:02 เนี่ยก็พบว่าอ่าของคิแอันเนี้ยของสเปน
00:33:02 → 00:33:06 อันเนี้ยดีที่สุดนะคะก็
00:33:06 → 00:33:13 เล่าให้ฟังอ่าเสียงเบาหรอโอไม่แน่ใจ
00:33:13 → 00:33:18 วิตามิน E 1,000 มลกัคือกี่ไ
00:33:18 → 00:33:21 เอ่อไม่แน่ใจนะคะเดี๋ต้องไปconเvertนะคะ
00:33:21 → 00:33:27 อ่ะหน้าพังจากผลิตภัณฑ์ตัวนึงขออนุญาตไม่
00:33:27 → 00:33:31 เอ่ยนามผิวบอบางมากค่ะแห้งสุดๆฟื้นฟูยัง
00:33:31 → 00:33:34 ไงดีคะให้ผิวกลับมาแข็งแรงแนะนำสกินแคร์
00:33:34 → 00:33:38 หน่อยค่ะอันนี้เนี่ย
00:33:38 → 00:33:40 ต้องเลือกใช้สกินแคร์ที่ช่วยดูแล Skin
00:33:40 → 00:33:46 Barrier ค่ะแล้วก็อาจจะต้องแบบลืมใน
00:33:46 → 00:33:51 เรื่องของฝ้าไปก่อนใช้ตัวกินช่วยไปก่อน
00:33:51 → 00:33:54 ให้แบบทาคือโดยทั่วไปค่ะไม่ว่าจะเป็น
00:33:54 → 00:33:58 สกินแคร์ตัวไหนก็ตามที่มันจะมาช่วยเรื่อง
00:33:58 → 00:34:01 ของฝ้ามันมักจะมีระคายเคืองไม่มากก็น้อย
00:34:01 → 00:34:04 ดังนั้นเนี่ยก็ขออนุญาตแนะนำให้ใช้เอ่อ
00:34:05 → 00:34:09 moอยสรอที่ช่วยดูแล skin barrier ไปก่อน
00:34:09 → 00:34:13 โดยทั่วไปต้องทำใจเป็นหลักเดือนหลักเดือน
00:34:13 → 00:34:15 นะไม่ใช่หลักวันหรือว่าหลักสัปดาห์คือทำ
00:34:16 → 00:34:18 ใจเป็นหลักเดือนเลยค่ะอาทิตย์แรกอาจจะยัง
00:34:18 → 00:34:21 เหมือนเดิมอาทิตย์ที่ 2 อาจจะค่อยๆดีขึ้น
00:34:21 → 00:34:23 อะไรอย่างเงี้ยค่ะแล้วก็ต้องไปอย่างเงี้ย
00:34:23 → 00:34:27 อย่างน้อยเป็นเดือนอืมถ้ายังไงก็เดี๋ยว
00:34:27 → 00:34:30 เดี๋ยวให้ทางเอ่อขออนุญาตรบกวนทัก inbox
00:34:30 → 00:34:34 ไปได้มั้คะหรือว่าจะเป็นแอดบ้านเขียวก็
00:34:34 → 00:34:39 ได้มีด้านหน้า doc o r o นะคะดร.อุ๋ม
00:34:39 → 00:34:44 doc r oun มีแอดด้านหน้าเดี๋ยวให้เอ่อ
00:34:44 → 00:34:47 ทางทีมงานช่วยดูแลให้นะคะเห็นตอนนี้คน
00:34:47 → 00:34:50 รีวิวเทคโนโลยีเฟิร์นบล็อกเยอะมากค่ะปร.
00:34:50 → 00:34:53 สีผมใหม่สวยมากค่ะทำให้หน้าเด็กลงเยอะเลย
00:34:53 → 00:34:57 อุ๊ยขอบคุณมากค่ะมีช่วงนึงที่ผมดำนะก็ไป
00:34:57 → 00:35:01 ไม่รอดเอ่อมีคนรีวิวเทคโนโลยีเฟิร์นบล็อก
00:35:01 → 00:35:04 เยอะมากใช่เอ่อ
00:35:04 → 00:35:07 ตอนนี้เค้าก็แบบมาเดินหน้าของเค้าเต็มที่
00:35:07 → 00:35:12 เนาะมาแบบรีวิวมันก็เป็นต้องบอกว่าเอ่อ
00:35:12 → 00:35:14 ตัว block เทคโนโลยีเนี่ยก็เป็นเทคโนโลยี
00:35:14 → 00:35:17 ที่ดีมากๆก็คือไอ้เทคโนโลยีอันเนี้ยนะคะ
00:35:17 → 00:35:21 เนี่ยคือเฟิร์นบล็อกสารสกัดจากเฟิร์น
00:35:21 → 00:35:24 ชื่อมันก็คือเฟิร์นบล็อกคือเฟิร์นคือสาร
00:35:24 → 00:35:27 สกัดจากเฟิร์มเลยที่จะช่วยบล็อกในเรื่อง
00:35:27 → 00:35:30 ของอ่า
00:35:30 → 00:35:32 แสง UV
00:35:32 → 00:35:34 ก็คือจะช่วยเรื่องของแสงแดดนั่นเองปกป้อง
00:35:34 → 00:35:36 ผิวของเราได้ดีจากแสงแดดมากยิ่งขึ้นนะคะ
00:35:36 → 00:35:41 เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีเลยแล้วก็จะคือถ้าต้อง
00:35:41 → 00:35:44 บอกว่าต้องซื้อจากประเทศฝั่งเอเชียเนี่ย
00:35:44 → 00:35:48 แหละถ้าคุณไปยุโรปนะจะหาซื้อไม่ค่อยได้
00:35:48 → 00:35:50 ยอดขายเน่าจะอยู่แถวบ้านเรานี่แหละคือ
00:35:50 → 00:35:52 เป็นแบบกลุ่มคนที่คอนเซิร์นในเรื่องของ
00:35:53 → 00:35:57 เม็ดสีบ้านเค้าอ่ะจะแบบเดี๋ยวไม่แทน
00:35:57 → 00:35:59 เดี๋ยวไม่ดำไม่กล้ากินกันอะไรอย่างเงี้ย
00:35:59 → 00:36:02 แต่ว่าประเทศแถบเอเชียน่าจะเป็นช่วงเอ่อ
00:36:02 → 00:36:05 กลุ่มประเทศที่ขายดีมากๆนะคะในผลิตภัณฑ์
00:36:05 → 00:36:08 เอ่อการทานเสริมของเค้าเนาะอ่ะส่วนใหญ่ทำ
00:36:08 → 00:36:13 งานอยู่ในออฟฟิศถึงออฟฟิศแต่เช้าก่อนแดด
00:36:13 → 00:36:16 กลับมาบ้านตอนมืดควรทานมั้ยคะเป็นฝ้าอยู่
00:36:16 → 00:36:20 อืมคือโดยทั่วไปนะคะถ้าสมมติว่าเป็นฝ้าจะ
00:36:20 → 00:36:24 ต้องถามตัวเองว่าได้มาทางที่ถูกต้องหรือ
00:36:24 → 00:36:29 ยังตั้งแต่การปรับสกินแก่อนแล้วก็จริงๆ
00:36:29 → 00:36:32 แล้วเนี่ยถ้าให้อ๋ม prioritize ในเรื่อง
00:36:32 → 00:36:36 ของยากินรักษาฝ้ากับตัว block เทคโนโลยี
00:36:36 → 00:36:39 อันนี้ค่ะก็ต้องบอกว่าเราอ่ะจะต้อง
00:36:39 → 00:36:42 prioritize ยากินรักษาฝ้าถ้ายังไม่ได้
00:36:42 → 00:36:47 กินไปกินซะแต่ถ้ามีข้อห้ามในการกินไม่ได้
00:36:47 → 00:36:49 หรือไม่อยากกินอันเนี้ก็เป็นอีกเป็นทาง
00:36:49 → 00:36:51 เลือกแต่ต้องเลือกรุ่นนี้นะรุ่นนี้รุ่น
00:36:51 → 00:36:55 นี้มีงานวิจัยเรื่องของป้าจะเป็นคนละรุ่น
00:36:55 → 00:37:00 กันนะคะอ่าจะเป็นคนรุ่นกันเสียงเบาเสียง
00:37:00 → 00:37:02 เบาจริงหรอ
00:37:02 → 00:37:07 เสียงเบามีหลายคนคอมเมนต์ว่าเสียงเบาอ่า
00:37:07 → 00:37:10 ไม่แน่ใจนะคะอ่ะ
00:37:10 → 00:37:14 ก็เอาเป็นว่าอันเนี้ก็คือสำคัญมากใน
00:37:14 → 00:37:17 เรื่องของเค้าเรียกเวลาที่เราจะทานอาหาร
00:37:18 → 00:37:20 เสริมอะไรสักตัวคะเราก็จะต้องดูจุด
00:37:20 → 00:37:23 ประสงค์จุดมุ่งหมายด้วยเนาะว่าเราอ่ะ
00:37:23 → 00:37:27 ต้องการอะไรอ่ะต้องการอะไรจากมันนะคะ
00:37:27 → 00:37:30 เพื่อที่จะได้ไปถูกที่ถูกทางในที่นี้
00:37:30 → 00:37:33 เนี่ยเอ่อ
00:37:33 → 00:37:39 อ่ะอันเนี้เสียงโอเคนะในที่นี้นะคะ
00:37:39 → 00:37:45 เบามั้ยไม่อ่ะไม่เป็นไรนะคะลองเพิ่มดู
00:37:45 → 00:37:48 เอาเป็นว่า
00:37:48 → 00:37:52 อ่ะๆเอ่ะทางทีมงานบอกว่าเสียงดังอยู่นะคะ
00:37:52 → 00:37:54 ถ้าไงรบกวนเช็คนิดนึงว่าเพิ่มวอลุ่มเสียง
00:37:54 → 00:37:59 หรือยังหนูเป็นฝ้าที่เกิดจากการลอกผิวใช้
00:37:59 → 00:38:02 ยาทาและยากันแดดวันละ 2 ครั้งแต่ก็ยังไม่
00:38:02 → 00:38:06 ดีเท่าไหร่ควรลองยากินมั้ยคะก็ควรนะคะแต่
00:38:06 → 00:38:11 ยากินควรจะอยู่ในการดูแลของแพทย์
00:38:11 → 00:38:16 มากๆอันนี้ดีกว่าเพราะว่าศิลปะในการ
00:38:16 → 00:38:20 ทานยารักษาฝ้าค่ะมันจะมีศิลปะในการดูแล
00:38:20 → 00:38:23 นิดนึงแต่ถ้าสมมุติว่าเป็นเฟนบล็อก
00:38:23 → 00:38:26 เทคโนโลยีหรือว่าอย่างเงี้ยสามารถทานเอง
00:38:26 → 00:38:30 ได้เลยแล้วก็สามารถทานต่อเนื่องในระยะ
00:38:30 → 00:38:33 เวลายาวนานได้นะอู๋อ่ะไปคุยกับ produc
00:38:33 → 00:38:35 specialist ของเขามาว่าแล้วเราทานไปได้
00:38:35 → 00:38:39 นานเท่าไหร่เขาบอกว่าอันที่ 1 การเป็นพิษ
00:38:39 → 00:38:43 ต่อตับเนี่ยน้อยมากไม่มีผลคนที่มีโรค
00:38:43 → 00:38:47 ประจำตัวอะไรเงี้ยก็คือสามารถทานได้
00:38:47 → 00:38:51 ให้คิดเสมือนว่ามันเป็นอาหารอย่างหนึ่ง
00:38:51 → 00:38:54 เอออันนี้เค้าตอบมาแบบนี้นะสามารถทานไป
00:38:54 → 00:38:57 ได้เรื่อยๆจนคุณรู้สึกไม่อยากทานหรือว่า
00:38:57 → 00:39:01 หมดเงินที่จะกินก็หยุดงี้เลย
00:39:01 → 00:39:04 แล้วก็ไอ้เนี่ยเด็กกินได้ด้วยแต่จริงๆ
00:39:04 → 00:39:07 แล้วเด็กต้องลดโดสทรงครึ่งนึงนะคะก็แปล
00:39:07 → 00:39:10 ว่าเด็กก็กินเม็ดเดียวจริงๆแล้วเนี่ยถ้า
00:39:10 → 00:39:12 สมมุติว่าเป็นเมืองนอกเนี่ยจะมีของเด็ก
00:39:12 → 00:39:16 ด้วยกินเป็นตัวกินเป็นตัวกินแบบเนี้ยแต่
00:39:16 → 00:39:20 เป็นของเด็กมีด้วยนะคะก็เป็นอะไรที่น่าสน
00:39:20 → 00:39:22 ใจเค้ากินครึ่งเดียว
00:39:22 → 00:39:26 อ่ะสวัสดีค่ะคุณพิมพ์ขวัญเราแบบมาตอนจบพอ
00:39:26 → 00:39:28 ดีเลยนะ
00:39:28 → 00:39:31 เรามาตอนจบหลังจากที่ทุกคนได้เห็นว่าเออ
00:39:31 → 00:39:35 มันต่างจริงๆในทั้ง 2 เม็ดนี้นะคะมีความ
00:39:35 → 00:39:38 ต่างจริงๆว่าเออแกะเม็ดออกมาหน้าตาแบบไม่
00:39:38 → 00:39:42 เหมือนกันจริงๆคนละสีคนละแบบเลยนะคะถึง
00:39:42 → 00:39:44 แม้ว่ามันเป็นเฟิร์มบล็อกเหมือนกันแต่ว่า
00:39:44 → 00:39:47 ตัวเม็ดสีม่วงเนี่ยมันจะใส่สารสกัดจาก
00:39:47 → 00:39:49 ทับทิมเพิ่มขึ้นมาด้วยนะคะช่วยเพิ่ม
00:39:49 → 00:39:53 คุณสมบัติที่สำคัญของเขาอ่าก็เป็น
00:39:53 → 00:39:55 เทคโนโลยีนึงที่น่าสนใจแล้วก็ตัวเฟิร์น
00:39:55 → 00:39:59 บล็อกเนี่ยสามารถเจอได้ในอาหารเสริมแล้ว
00:39:59 → 00:40:02 ก็ในสกินแคร์ด้วยนะคะโดยเฉพาะกลุ่มครีม
00:40:02 → 00:40:05 กันแดดของบริษัทของเขาเนี่ยก็จะเน้น
00:40:05 → 00:40:08 เรื่องของการกันแดดซะเป็นหลักเลยเอ่อใน
00:40:08 → 00:40:10 ครีมกันแดดทุกตัวของเขาก็จะมีเฟน Block
00:40:10 → 00:40:13 เทคโนโลยีเอ่อเฟิร์น Block เทคโนโลยีอ่ะ
00:40:13 → 00:40:15 ค่ะจะช่วยปกป้อง DNA ของเราอย่างที่เล่า
00:40:15 → 00:40:20 ให้ฟังเนาะโดนเหมือนช่วยบูostความสามารถ
00:40:20 → 00:40:22 ของตัวครีมกันแดดด้วยเนาะให้ครีมกันแดด
00:40:22 → 00:40:26 เก่งขึ้นอ่ะถ้าสมมุติว่าไม่มีคำถามอะไร
00:40:26 → 00:40:32 เราก็จะขอบ่ายบายไปก่อนล่ะนะอ่าถ้าไม่มี
00:40:32 → 00:40:38 คำถามอะไรเราก็จะขออนุญาตลากันไปก่อนวัน
00:40:38 → 00:40:40 นี้หวังว่าจะได้ความรู้กันกรุบๆเนาะใน
00:40:40 → 00:40:44 เรื่องของการทานทานเอ่อพวกวิตามินกันแดด
00:40:44 → 00:40:47 นะคะก็ต้องบอกว่าวิตามินกันแดดเนี่ยคุณจะ
00:40:47 → 00:40:49 เป็นฝ้าหรือไม่เป็นฝ้าคุณก็สามารถทานได้
00:40:49 → 00:40:52 ทั้งนั้นเป็นช่วยเสริมเสริมในการปกป้อง
00:40:53 → 00:40:56 ผิวจากเอ่อการกันแดดทั่วไปของเราข้อดีเลย
00:40:57 → 00:40:59 ก็คือว่าพอเรากินเข้าไปแล้วอ่ะผิวเราอ่ะ
00:40:59 → 00:41:02 ก็จะทนต่อแดดได้ดีขึ้นแบบทั่วร่างไม่ใช่
00:41:02 → 00:41:05 เฉพาะที่บริเวณที่ทาแล้วก็ถึงแม้ว่าเออ
00:41:05 → 00:41:08 ครีมกันแดดมันจะหลุดลงไปนิดหน่อยอะไร
00:41:08 → 00:41:12 เงี้ยมันก็ยังจะมีเหมือนเป็นแบบอีกชั้น
00:41:12 → 00:41:15 นึงที่จะช่วยดูแลผิวของเราค่ะก็เหมือน
00:41:15 → 00:41:18 เสริมครีมกันแดดไปแต่ไม่สามารถทดแทนครีม
00:41:18 → 00:41:21 กันแดดหรือว่าการกันแดดวิธีอื่นๆได้นะ
00:41:21 → 00:41:24 อันเนี้ยสำคัญมากต้องรู้ไม่ใช่ว่าแบบว่า
00:41:24 → 00:41:26 เออกินแล้วแล้วก็คราวนี้ฉันก็โอ้หลัล้า
00:41:26 → 00:41:29 ออกแดดไม่ได้นะคะก็คือมันไม่สามารถทดแทน
00:41:29 → 00:41:32 กันได้แต่ว่าเป็นส่วนเสริมมากกว่าคนที่
00:41:32 → 00:41:35 เป็นฝ้าก็สามารถมาเสริมได้เช่นเดียวกัน
00:41:35 → 00:41:41 ค่ะอ่าก็เอ่อถ้ายังไงทัก Inbox นะคะที่
00:41:41 → 00:41:45 คลินิกมีค่ะเอ่อไปพิโคมาฝ้าเข้มขึ้นทำยัง
00:41:45 → 00:41:50 ไงคะให้ทำใจค่ะเพราะว่าส่วนตัวอุมาอุมอ่ะ
00:41:50 → 00:41:53 ก็ทำพริกโค่แล้วฝ้าเข้มขึ้นเหมือนกันต้อง
00:41:53 → 00:41:55 บอกว่ามันเป็นรางเนื้อชอบรางยาอย่าได้
00:41:55 → 00:41:59 เสียใจไปการรักษาฝ้ามีอีกหลากหลายวิธีมาก
00:41:59 → 00:42:04 ๆนะคะเราแค่ต้องเข้าใจตัวเราเองก่อนว่า
00:42:04 → 00:42:08 เลเซอร์อาจจะไม่เหมาะกับเราอ่ะเลเซอร์อาจ
00:42:08 → 00:42:10 จะไม่เหมาะกับเราให้ไปเลือกวิธีการรักษา
00:42:10 → 00:42:14 ฝ้าด้วยวิธีอื่นน่าจะดีกว่า
00:42:14 → 00:42:18 มีอีกหลากหลายเลยอ่ะค่ะถ้ายังไงเนี่ยเอ่อ
00:42:18 → 00:42:20 การดูแลรักษาฝ้าเดี๋ยวมาเล่าให้ฟังอีกที
00:42:21 → 00:42:24 นึงก็ได้แบบยาวๆนะคะการดูแลรักษาฝ้าเอา
00:42:24 → 00:42:27 เป็นว่าเช็คลิสต์ก็คืออันที่ 1 คุณมีตัว
00:42:27 → 00:42:30 ทาที่จะช่วยหรือยังแล้วตัวทาของคุณเก่ง
00:42:30 → 00:42:34 มากพอหรือเปล่าเป็นยาทาฝ้าเลยมยหรือเป็น
00:42:34 → 00:42:36 สกินแลม
00:42:36 → 00:42:39 หรือว่ามีงานวิจัยว่าสามารถช่วยดูแลฝ้า
00:42:39 → 00:42:42 ได้หรือเปล่าเพราะว่าบางคนน่ะก็คือบอกว่า
00:42:42 → 00:42:46 ก็ใช้แล้วใช้ไitenแต่มันไม่เก่งพอก็ได้นะ
00:42:46 → 00:42:49 คะอ่ะเพราะฉะนั้นลองไปเช็คก่อนว่าตัวทา
00:42:49 → 00:42:51 ที่จะช่วยลดการสร้างเม็กซีของคุณน่ะเก่ง
00:42:51 → 00:42:55 พอหรือยังอันที่ 2 ก็คือปกป้องผิวจากแสง
00:42:55 → 00:42:58 แดดพอหรือยังมันเพียงพอกับกิจวัตรประจำ
00:42:58 → 00:43:00 วันของคุณหรือเปล่าหรือแม้กระทั่งมัน
00:43:00 → 00:43:04 เพียงพอต่อแบบเอ้ยเวลาที่เราแต่งหน้าแล้ว
00:43:04 → 00:43:06 มันจะมีหลุดออกไปอะไรเงี้ยบ้างหรือเปล่า
00:43:06 → 00:43:10 นะคะก็คือต้องดูว่าคุณกันแดดเพียงพอมท้า
00:43:10 → 00:43:13 ซ้ำระหว่างวันหรือเปล่าอันเนี้สำคัญมากๆ
00:43:13 → 00:43:17 เพราะว่างานวิจัยของฝ้าหลายๆครั้ง
00:43:17 → 00:43:21 หลายๆครั้งหลายๆแบรนด์เค้าจะมีเขียนไว้
00:43:21 → 00:43:25 เลยนะคะว่าเค้าอ่ะให้ทาครีมกันแดดซ้ำ
00:43:25 → 00:43:27 ระหว่างวันด้วย
00:43:27 → 00:43:30 อืมก็คือทาผลิตภัณฑ์ตัวที่จะช่วยลดเม็ดสี
00:43:30 → 00:43:33 เนี่ยแหละแต่กันแดดให้ทาวันละ 2-3 ครั้ง
00:43:33 → 00:43:37 ก็มีนะคะเพราะฉะนั้นเนี่ยก็พยายามทาซ้ำ
00:43:37 → 00:43:40 หรือใช้เทคนิคอุมก็ได้ทาคู่กันไปเลยตั้ง
00:43:40 → 00:43:44 แต่เช้าก็จะอาจจะช่วยลดภาระในการทาซ้ำ
00:43:44 → 00:43:48 ระหว่างวันได้นะคะก็ลองพิจารณาดู
00:43:48 → 00:43:52 แล้วก็อันที่ 3 ใช้อะไรรักษาเสริมหรือยัง
00:43:52 → 00:43:55 เป็นอาหารเสริมหรือแม้กระทั่งเอ่อวิตามิน
00:43:55 → 00:43:58 อาหารเสริมที่มันมีรายงานในเรื่องของวิมี
00:43:58 → 00:44:00 งานวิจัยมีรายงานในเรื่องของการที่ช่วยดู
00:44:00 → 00:44:03 แลฝ้าได้มีหลายตัวหรือแม้กระทั่งเป็นยา
00:44:03 → 00:44:07 รับประทานช่วยรักษาฝ้าได้ก็มีนะคะให้ไง
00:44:07 → 00:44:09 ปรึกษาแพทย์แพทย์ใกล้บ้านอะไรเงี้ยก็ได้
00:44:09 → 00:44:15 นะคะหรือ inbox มาคุยกันก็ได้นะคะแล้วก็
00:44:15 → 00:44:19 เอ่ออันเนี้ยหลักๆ
00:44:19 → 00:44:22 หลักๆทำใจอย่าไปทำซ้ำบางคนยิ่งทำซ้ำยิ่ง
00:44:22 → 00:44:26 เข้มเนาะสำหรับพิโคนะคะblบockมีคนข้อควร
00:44:26 → 00:44:30 ระวังมยก็ไม่มีอันนี้ product
00:44:31 → 00:44:33 specicialist ของแบรนด์เขาแบบบอกแบบนี้
00:44:33 → 00:44:36 เลยนะแล้วก็ถ้าเกิดตามงานวิจัยอ่ะค่ะก็
00:44:36 → 00:44:39 ค่อนข้างปลอดภัยไปเมื่อทานยาเมื่อทานต่อ
00:44:39 → 00:44:42 เนื่องรู้สึกทานสูงสุดเนี่ยเขาจะมีติดตาม
00:44:42 → 00:44:46 ไปนานถึง 6 เดือนนะค่ะก็ไม่มีปัญหาอะไร
00:44:46 → 00:44:51 เอ่อแชร์ประสบการณ์นะคะถ้าฝ้าไม่เข้ม
00:44:51 → 00:44:55 เอ่อใช้พลาซัสเต็มเซลล์แล้วดีขึ้นค่ะก็
00:44:55 → 00:44:59 อันนี้ก็จะเป็นอีกอันนึงนะหลากหลายก็แล้ว
00:45:00 → 00:45:02 แต่อย่างที่ว่าค่ะการดูแลเรื่องฟ้ามันมี
00:45:02 → 00:45:05 ทริกหลากหลายมากมายแต่สิ่งที่ผมแนะนำไป
00:45:05 → 00:45:08 เนี่ยก็จะเป็นเอ่อเค้าเรียกเป็นการรักษา
00:45:08 → 00:45:13 หลักแบบเมนๆที่มันอยู่ในตำรามีงานวิจัย
00:45:13 → 00:45:16 เยอะแยะนะคะอ่าที่แชร์มาเนี่ยก็เป็นทาง
00:45:16 → 00:45:19 เลือกดีกว่าเป็นทางเลือก
00:45:19 → 00:45:23 เป็นทางเลือกนะคะอ่ะก็หวังว่าจะได้
00:45:23 → 00:45:26 ประโยชน์กันไปไม่มากก็น้อยนะคะเราก็หวัง
00:45:26 → 00:45:32 ว่าจะใครมีคำถามอะไรนะคะก็สามารถคอมเมนต์
00:45:32 → 00:45:35 มาถามได้หรือสามารถ inbox มาคุยกันได้นะ
00:45:35 → 00:45:38 คะผมก็ยินดีตอบให้ทุกๆคำถามเลยค่ะแล้วก็
00:45:38 → 00:45:41 สำหรับเรื่องของฝ้าทำเลโซ่่งเลเซอร์แล้ว
00:45:41 → 00:45:43 เนี่ยเราจะต้องดูแลอะไรยังไงอย่างไร
00:45:43 → 00:45:46 เดี๋ยวแบบมาเล่าให้ฟังอีกทีนึงดีกว่าว่า
00:45:46 → 00:45:50 คนเป็นฝ้าถ้าทำหาการมีอะไรที่จะต้องระวัง
00:45:50 → 00:45:53 บ้างค่ะวันนี้ขออนุญาตสวัสดีราตีสวัสดิ์
00:45:53 → 00:45:56 ขอให้ทุกคนมีผิวสวยสุขภาพดีค่ะสวัสดีค่ะ
00:45:56 → 00:45:58 บ๊ายบาย