00:00:00 → 00:00:02ทำไมแพนิคชบเป็นเวลาขับรถนะครับก็ต้องทำ
00:00:02 → 00:00:04ความเข้าใจอาการของแพนิคก่อนนะครับอาการ
00:00:04 → 00:00:06ของแพนิคก็คืออาการของความกลัวกังวลที่
00:00:06 → 00:00:10เป็นรุนแรงแล้วก็ไปเป็นพีคเป็นเร็วหาย
00:00:10 → 00:00:13เร็วภายใน 60 นาทีนะครับซึ่งอาการแพนิค
00:00:13 → 00:00:16เป็นยังไงนึกภาพสมมุติเรามีเสือข้างๆตัว
00:00:16 → 00:00:19เราร่างกายจะถูกกระตุ้นให้เราสู้หรือหนี
00:00:19 → 00:00:21กับเสือเรียกว่า Flight of f respond
00:00:21 → 00:00:23นะครับอาการเกิดขึ้นคือยังไงนะฮะหายใจ
00:00:23 → 00:00:27เร็วแน่นหน้าอกใจหวิวๆใจเต้นเร็วคลื่นไส้
00:00:27 → 00:00:31เวียนหัวปวดหัวอ่ามีความกลัวกลัวที่จะควบ
00:00:31 → 00:00:34คุมอาการไม่ได้กลัวที่จะตุยนะครับนี่คือ
00:00:34 → 00:00:36การของแพนิคนะครับแล้วทำไมแพนิคล่ะถึง
00:00:36 → 00:00:39เป็นเวลาขับรถนะครับเพราะว่าเราเคยเกิด
00:00:39 → 00:00:43แพนิคตอนที่ขับรถนะเวลาร่างกายเราเคยเกิด
00:00:43 → 00:00:46อะไรบางอย่างเนี่ยเราไปเจอสถานการณ์เดิม
00:00:46 → 00:00:49นะมันจะมีความกลัวกังวลว่าจะเป็นแพนิคซ้ำ
00:00:49 → 00:00:52อยู่แล้วนะครับความกลัวกังวลนี่แหละครับ
00:00:52 → 00:00:54ที่มันเป็นพื้นอยู่ครับพอมีความกลัวกังวล
00:00:54 → 00:00:56น้อยๆอยู่แล้วเนี่ยอาการกังวลที่เป็น
00:00:56 → 00:00:58รุนแรงเนี่ยมันเป็นง่ายขึ้นนั่นเองนะครับ
00:00:58 → 00:01:01ซึ่งถ้าได้คุณได้ดู y