ทำไมบางคนที่มีทรัพย์สินมากกลับยังรู้สึกทุกข์ ทั้งๆ ที่คนอื่นอาจไม่มีอะไรเลย

วิธีรับมือความเศร้าจากการสูญเสียคนที่เรารัก | หมอชวนคุย ft. ครูโทนี่ 3/4 ครูปรัชญาชีวิตและจิตวิทยา

จากช่อง : โรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:03 คือผมจะให้เลคเชอร์ยังไงก็ได้แต่เวลาที่

00:00:0300:00:08 คุณพ่อเสียใครจะมาบอกผมว่ามันสุดวิธีที่

00:00:0800:00:12 คือทำอะไรไม่ได้แล้วแต่ความเสียใจก็มี

00:00:1200:00:17 ที่แท้จริงให้มองเขาว่าเขาไม่มีอะไรเลย

00:00:1700:00:21 แต่เขามีความสุขแต่ถ้าคุณสนใจได้กับสิ่ง

00:00:2100:00:23 ที่คุณมีความสุขมันอยู่ที่นี่

00:00:2300:00:26 [เพลง]

00:00:2600:00:28 ความทุกข์เนี่ย

00:00:2800:00:31 อันนึงที่ผมเจอเยอะก็คือการสูญเสียในฐานะ

00:00:3100:00:35 แพทย์ๆเนาะเราก็เจอคนป่วยได้รับข่าวร้าย

00:00:3500:00:38 กับตนเองกับคนที่เขารักนะครับแล้วก็การ

00:00:3900:00:42 สูญเสียสูญเสียอย่างนี้

00:00:4200:00:45 สูญเสียที่ผมรู้สึกบาดใจมากที่สุดนะฮะก็

00:00:4500:00:47 คือคนไข้ผมคนนึง

00:00:4700:00:50 ช่วงโควิดเดลต้าระบาด

00:00:5100:00:53 เดลต้านี่ดุที่สุดแล้ว

00:00:5300:00:56 วัยรุ่นนี่ก็เสียชีวิตบ้านนั้นเนี่ยมีลูก

00:00:5600:01:01 มีพ่อมีแม่ประมาณนี้นะแล้วก็แล้วก็มีอีก

00:01:0100:01:03 ท่านนึงผมจำไม่ได้แล้วแต่ว่าครอบครัวนั้น

00:01:0300:01:04 มีอยู่ 4

00:01:0400:01:08 ช่วงโควิดระบาดเดลต้าหนักๆเนี่ย

00:01:0800:01:11 เตียงเต็ม

00:01:1100:01:14 ปรากฏโควิดลงปอดอยู่บ้าน

00:01:1400:01:17 ทุกคนได้เตียงแต่คนนึงไปธรรมศาสตร์คน

00:01:1700:01:19 หนึ่งผมจำไม่ได้นะแต่จำได้ว่ามี

00:01:1900:01:22 ธรรมศาสตร์คนหนึ่งไปราชวิถีหรือเปล่าคือ

00:01:2200:01:25 กระจายกันหมดคนหนึ่งมาอยู่วัยรุ่นเนี่ย

00:01:2500:01:29 ที่เป็นลูกมาอยู่กับผมที่พญาไทนั้นคือที่

00:01:2900:01:33 ไหนเตียงได้ไปหมดอ่ะอันนี้ไม่ได้บอกว่า

00:01:3300:01:34 โรงพยาบาลไหนเก่งหรือไม่เก่งอะไรไม่

00:01:3400:01:37 เกี่ยวกันนะครับแต่ Story ของครอบครัวนี้

00:01:3700:01:41 คือสุดท้ายเนี่ยลูกสาวคนนี้รอดเพราะว่า

00:01:4100:01:45 เป็นน้อยสุดซึ่งโชคดีว่าอยู่กับผม

00:01:4500:01:49 แต่ว่าคำว่าโชคดีอยู่กับผมไปถึงว่าโชคดี

00:01:4900:01:53 ว่าผมอ่ะไม่ได้รับเคสหนักของพ่อแม่คิดพ่อ

00:01:5400:01:57 แม่ที่เป็นหนักๆไปตกที่โรงพยาบาลรัฐบาลก็

00:01:5700:01:59 ไปอยู่แล้วก็สุดท้าย nup 3 ท่านนั้นน่ะ

00:01:5900:02:02 เสียชีวิต

00:02:0200:02:06 ปัจจุบันลูกสาวก็มาติดตามแต่ว่าเรื่อง

00:02:0600:02:08 โควิดคงจบแล้วแต่ก็ติดตามเรื่องอื่นอะไร

00:02:0800:02:09 เงี้ย

00:02:0900:02:11 ผ่านไปแล้วปีกว่าเกือบ 2 ปีอ่ะก็ยังร้อง

00:02:1100:02:14 ไห้อยู่เลยนะ

00:02:1400:02:16 ฟังแล้วผมก็เศร้านะเขาบอกที่เขาร้องไห้

00:02:1600:02:19 ไม่ใช่เพราะอะไรนะเขารู้สึกเขายังไม่ได้

00:02:1900:02:23 ไม่ได้ลาพ่อแม่เขาเลยอ่ะคือมันปุบปับป้า

00:02:2300:02:26 ผ่านไป 10 วันแล้วว่าไม่ทันแล้วทุกคนไป

00:02:2600:02:29 กลายเป็นเขากลับจากโรงพยาบาลเนี่ยบ้านเขา

00:02:2900:02:32 จากเดิมทีเนี่ย 2 อาทิตย์ก่อนเต็มไปด้วย 4

00:02:3200:02:36 คนคุยกันอย่างนี้ผ่านไป 2 อาทิตย์กลับมา

00:02:3600:02:38 ตอนนี้เหลือบ้านอยู่คนเดียวเงียบเหงาแล้ว

00:02:3800:02:41 เขายังออกจากความทุกข์นั้นไม่ได้

00:02:4100:02:45 ครูโทนี่ในฐานะปรัชญาผมรู้สึกว่ามันไม่

00:02:4500:02:47 ใช่ง่ายที่จะตอบนะแต่อยากว่า

00:02:4700:02:52 ถ้าจะตอบถ้าจะบอกคนที่กำลังทุกข์หรือ

00:02:5200:02:56 ทุกข์ด้วยเหตุอะไรก็ตามเนี่ยมีอะไรที่

00:02:5600:02:59 สะกิดให้เขาอย่างน้อยขึ้นมาได้สักสเต็ป

00:02:5900:03:04 นึงไหม

00:03:0400:03:14 [เพลง]

00:03:2500:03:29 ครับ

00:03:2900:03:41 [เพลง]

00:03:4100:03:45 พระพุทธเจ้าก็บอกว่าได้แต่เธอต้องทำอย่าง

00:03:4500:03:46 นั้น

00:03:4600:03:49 เธอต้องเอาบางอย่างที่เราต้องการที่จะทำ

00:03:4900:03:54 พิธีเพื่อไปบ้านไหนก็ได้ในหมู่บ้านนี้ไป

00:03:5400:03:58 เอามาทั้ง 5 อย่างนี้ถ้าทำได้แล้วเราก็จะ

00:03:5800:04:00 ฟื้นเด็กกว่านี้ขึ้นมาแต่มีข้อแม้ข้อ

00:04:0000:04:04 เดียวเธอต้องไปหาสิ่งนี้จากบ้านที่ไม่มี

00:04:0400:04:06 ใครตาย

00:04:0600:04:10 จากบ้านที่ยังไม่เคยมีใครเสียชีวิตมาก่อน

00:04:1000:04:13 แม่คนนี้ก็ร่ำร้องไห้แต่ว่ามีความหวัง

00:04:1300:04:16 ขึ้นมาก็ไปทุกหมู่บ้านทั้งหมู่บ้านทุก

00:04:1600:04:17 บ้าน

00:04:1700:04:23 ก็ไปหาแต่ปรากฏว่าทุกคนอยากจะช่วยแต่บอก

00:04:2300:04:27 เขาว่ามันเคยมีคนชีวิตเสียชีวิตในบ้านนี้

00:04:2700:04:28 แล้ว

00:04:2800:04:32 สุดท้ายหลังจากที่วนมาทั้งหมดเขาก็เข้าใจ

00:04:3200:04:38 ว่าในโลกนี้ความตายมันเป็นความจริงที่สุด

00:04:3800:04:41 เขาทำใจได้ตรงนั้นว่า

00:04:4100:04:45 ลูกที่เสียไปอ่ะใช่มันเป็นมันเป็นความ

00:04:4500:04:49 เสียที่ใหญ่หน่วงที่สุดแต่สุดท้ายแล้วมัน

00:04:4900:04:52 เป็นอะไรที่ทำอะไรไม่ได้จริงๆ

00:04:5200:04:58 คือคนที่สูญเสียคนที่เขารักมากไป

00:04:5800:05:02 วิธีที่จะทำให้เขาออกมาจากจากสิ่งนั้นได้

00:05:0200:05:07 ก็จะต้องให้เขาไดเวอร์เบี่ยงเบี่ยงเบนไป

00:05:0700:05:10 นะ

00:05:1000:05:13 ให้เขา

00:05:1300:05:18 ทำงานเยอะขึ้นออกกำลังกายนอนดีมีเพื่อน

00:05:1800:05:19 ที่มี

00:05:1900:05:23 เอาใจเขาสังคมจะได้เปลี่ยนคือความคิดของ

00:05:2300:05:27 เขาถ้าเกิดว่าหมกมุ่งหยุดที่ความคิดเก่าๆ

00:05:2700:05:32 เขาก็จะออกมาจากนั้นไม่ได้ครับการที่จะ

00:05:3200:05:34 ดึงคนคนหนึ่งออกมาจากนั้นมันก็มีแค่วิธี

00:05:3400:05:38 นี้คือจะต้องให้ชีวิตเขาดำเนินต่อ

00:05:3800:05:43 แต่กับถ้าเกิดว่าเราไปบอกเขาว่ามันเป็น

00:05:4300:05:45 อะไรที่

00:05:4500:05:48 ช่วยไม่ได้คือณจุดนั้นน่ะคุณพูดไม่ได้

00:05:4800:05:52 เพราะยังไงก็ไม่อยู่

00:05:5200:05:55 คุณต้องเข้าใจว่าคือผมจะให้แลคเชอร์ยังไง

00:05:5500:05:56 ก็ได้

00:05:5600:06:00 แต่เวลาที่คุณพ่อเสียใครจะมาบอกผมว่ามัน

00:06:0000:06:04 สุดวิธีที่คือทำอะไรไม่ได้แล้วแต่ความ

00:06:0400:06:10 เสียใจก็มีทั้งๆที่ท่านอายุ 82 แล้ว 83

00:06:1000:06:14 แต่ความความเสียเข้าไปเนี่ยมันเป็นอะไร

00:06:1400:06:20 ที่มันไม่ได้ทีนี้ถามว่าใครที่เสียพ่อแม่

00:06:2000:06:24 หรือว่าเด็กไปมันไม่ง่ายครับแล้วโควิดผม

00:06:2400:06:29 เจอเยอะฮะที่คนที่เสียชีวิตใครที่สูญเสีย

00:06:2900:06:33 คนที่เขารักมากเนี่ยมันเป็นอะไรที่

00:06:3300:06:35 คือ

00:06:3500:06:37 หลายต่อหลายอย่างนี้คือต้องยอมรับแล้วก็

00:06:3700:06:40 ชีวิตมันก็จะต้องดำเนินต่อ

00:06:4000:06:44 ถามว่ามีวิธีอื่นไหม

00:06:4400:06:52 [เพลง]

00:06:5200:06:56 ในช่วงเวลานั้นเขารู้แหละแต่ว่าเขาคงไม่

00:06:5600:07:01 อยากรับฟังเราก็อาจจะต้องปล่อยให้เขาอยู่

00:07:0100:07:03 กับอารมณ์นั้นสักระยะหนึ่ง

00:07:0300:07:06 แต่พอถึงจุดหนึ่งก็อาจจะต้อง

00:07:0600:07:12 เบี่ยงเบนให้เขากลับมามีจุดประสงค์ของ

00:07:1200:07:14 ชีวิตหรือมีเป้าหมายของชีวิตหรือมีหน้า

00:07:1400:07:17 ที่ของชีวิตก็ได้นะครับ

00:07:1700:07:20 แล้วเวลามันจะเป็นตัวถูกฟื้นฟูที่ดีที่

00:07:2000:07:23 สุดไม่มีอะไรดีกว่าเวลาใช่ไหมไม่มีอะไร

00:07:2300:07:25 อีก

00:07:2500:07:27 ความทุกข์ของมนุษย์

00:07:2700:07:29 จริงๆมันมีมาตั้งนานแล้วนะทุกกระทรวงมัน

00:07:2900:07:33 มาคู่กันแต่จริงๆแล้วปัจจุบันเนี่ยความ

00:07:3300:07:37 ทุกข์ของมนุษย์ถ้าครูโทนี่มอง

00:07:3700:07:38 มันมาจากไหน

00:07:3900:07:39 มีไม่พอ

00:07:3900:07:41 [เพลง]

00:07:4100:07:43 มีเท่าไหร่ก็ไม่พอ

00:07:4300:07:47 ผมยกตัวอย่างนะครับนี่คือโจทย์หลักเลยจุด

00:07:4700:07:50 หลักถ้าให้ถ้าให้ครูโทนี่บอกว่าเป็นวาระ

00:07:5000:07:56 แห่งชาติเพื่อบทความทุกข์คือ

00:07:5600:07:58 ขอให้ทุกคนไป

00:07:5800:08:02 ทำไมผมบอกอย่างนั้นเพราะว่าผมมีมีเหตุผล

00:08:0200:08:03 นะ

00:08:0300:08:11 ส่วนใหญ่คนไปตักบาตร

00:08:1100:08:15 นะว่าคุณต้องการอะไรบ้างส่วนใหญ่

00:08:1500:08:19 คนคนหนึ่งก็ต้องการบ้าน

00:08:1900:08:24 ขอให้เที่ยวเยอะๆขอให้กินข้าวที่หรูๆคุณ

00:08:2400:08:28 ซีนทั้งทั้งโลกมีรองเท้าแบรนด์เนมมีเสื้อ

00:08:2800:08:31 ผ้าแบรนด์เนมกระเป๋าแบรนด์เนมทุกอย่างที่

00:08:3100:08:32 คุณคิดได้

00:08:3200:08:37 ขอให้คุณอธิษฐานแล้วพรุ่งนี้เช้าไปตัก

00:08:3700:08:40 บาตรแล้วพอตักบาตรเนี่ยผมให้คุณมองคนละ

00:08:4000:08:43 มุมจากที่ผมบอกอยู่เนี่ยนะอธิษฐานทุก

00:08:4300:08:45 อย่างเสร็จแล้วใช่ไหม

00:08:4500:08:49 เห็นพระท่านเดินมาใช่ไหมจงมองเขา

00:08:4900:08:52 จงมองเขาว่า

00:08:5200:08:55 รองเท้าไม่ได้ใส่นะ

00:08:5500:08:59 เสื้อผ้าไม่ใช่แบรนด์เองนะ

00:08:5900:09:02 อาจจะไม่มีอยู่ด้วยอยู่ที่วัด

00:09:0200:09:05 ข้าวที่คุณให้เขาเขาไม่มีสิทธิ์เลือก

00:09:0500:09:10 ฉันได้มื้อวันละมื้อกลับไปต้องแบ่งกันทุก

00:09:1000:09:12 คนได้อะไรก็ต้องกิน

00:09:1200:09:15 กระเป๋าแบรนด์เนมไม่มี

00:09:1500:09:18 ไม่มีนาฬิกาหรูๆ

00:09:1800:09:22 แต่ถามว่าความสุขบนหน้าเขามีไหม

00:09:2200:09:25 มี

00:09:2500:09:27 ขอได้ไหม

00:09:2700:09:30 ถ้าคุณมองเขาได้ในจุดนั้น

00:09:3000:09:33 นั่นคือตักบาตรที่แท้จริง

00:09:3300:09:37 [เพลง]

00:09:3700:09:39 ให้มองเขา

00:09:3900:09:43 ว่าเขาไม่มีอะไรเลยแต่เขามีความสุขคุณมี

00:09:4300:09:48 ทุกอย่างแต่คุณกำลังขอมากขึ้นเพราะว่าคุณ

00:09:4800:09:50 มีไม่พอ

00:09:5000:09:54 ความทุกข์ของคุณคือคุณคิดว่าสิ่งที่คุณมี

00:09:5400:09:57 น่ะมันไม่พอแต่

00:09:5700:10:03 ทั้งลูกนี้มีคนที่เป็นเศรษฐีพันล้านเพราะ

00:10:0300:10:08 ยังมองเศรษฐีที่ด้วยกว่านั้นอีกแล้วทุกข์

00:10:0800:10:13 ในจุดนั้นผมมีเมื่อประมาณ 8 ปีที่แล้วไป

00:10:1300:10:18 อินเดียไปแคชเมียร์ผมจำได้ว่าผมตื่นเต้น

00:10:1800:10:22 มากเพราะว่าที่นั่นมีหิมะแล้วผมก็ไม่เคย

00:10:2200:10:26 เห็นหิมะตกแล้วมันเป็นโอกาสครั้งแรกที่

00:10:2600:10:31 เห็นหิมะตกมันสวยมากเลยแล้วผมจ้างคนขับรถ

00:10:3100:10:31 อ่ะ

00:10:3100:10:37 [เพลง]

00:10:3700:10:50

00:10:5000:10:54 ผมมีทรายใช่ไหมที่คุณเดินได้เลยเหรอนี่

00:10:5400:10:58 คือชาวเขานั่นคือชาวเขาสำหรับเขาเขาไม่

00:10:5800:11:02 ตื่นเต้นกับไอ้หิมะที่ตกลงมาเขาตื่นเต้น

00:11:0200:11:06 กับทะเลเขาเพราะเขาไม่เคยเห็นเขาบอกน้ำ

00:11:0600:11:09 มันเป็นยังไงผมบอกมันก็เป็นน้ำน้ำได้ยิน

00:11:0900:11:17 ว่ามันเป็นน้ำเค็มเลยหรอ

00:11:1700:11:21 [เพลง]

00:11:2100:11:24 คือสิ่งที่ผมมีอยู่

00:11:2400:11:28 ผมไปทะเลเป็นพันครั้งแต่ไม่เคยมองในจุด

00:11:2800:11:30 ที่เขามองได้

00:11:3000:11:35 ผมตื่นเต้นกับหิมะที่ตกที่เขามีนั่นคือ

00:11:3500:11:36 สวรรค์ของผม

00:11:3600:11:42 มึงมีเท่าไหร่คุณมีไม่พอ

00:11:4200:11:46 ถ้าคุณมีแล้วคุณบอกได้ว่าขอบใจมาก

00:11:4600:11:49 อันนี้เป็นสิ่งที่ผมมีเรื่องใจกับสิ่งที่

00:11:4900:11:51 ผมมีหัวใจผมยังเต้นอยู่

00:11:5100:11:56 ผมมีเพื่อนคนนึงอ่ะไม่มีเอ่อตายหม่ำ 20

00:11:5600:11:59 ปีแล้ว

00:11:5900:12:03 ได้มาจากพี่สาวแต่คนคนนี้มี

00:12:0300:12:08 ออสซิสจริงๆเจอกันร่าเริงหัวเราะกันตลอด

00:12:0800:12:14 แล้วเขาก็ไม่เคยทุกข์คือเฮ้ยสักวันนึงผม

00:12:1400:12:16 ก็ต้องได้อย่างนี้อย่างนั้นดีทุกอย่าง

00:12:1600:12:17 ครับ

00:12:1700:12:21 คือถ้าเกิดคุณทุกข์กับสิ่งที่คุณไม่มี

00:12:2100:12:25 เปรียบเทียบกับคนอื่นแล้วก็ทุกข์แต่ถ้า

00:12:2500:12:29 คุณขอบใจได้กับสิ่งที่คุณมีความสุขมัน

00:12:2900:12:32 อยู่ที่นี่เอง

00:12:3200:12:34 [เพลง]

00:12:3400:12:35 ครับ

00:12:3500:12:39 ผมไม่ต้องสรุปให้แล้วนะครับผมเชื่อว่า

00:12:3900:12:43 อาจารย์คุณครูสรุปให้คำเดียวเลยครับ

00:12:4300:12:44 คือ

00:12:4400:12:48 พอรู้จักพอเมื่อไหร่

00:12:4800:12:52 ความสุขก็จะเริ่มตามมาทันทีความทุกข์ก็จะ

00:12:5200:12:53 ห่างไปทันที

00:12:5300:13:10 [เพลง]