ทำไมบางคนถึงไม่ชอบกินผักขมอย่างบล็อคโคลี่ แต่บางคนกลับชอบ?

Genome EP04 : ทำไมบางคนถึงไม่ชอบกินบร็อคโคลี่ อะไรกำหนดรสนิยมการกินของเรา?

จากช่อง : Curiosity Channel คนช่างสงสัย


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:08 ก็

00:00:0800:00:12 สวัสดีครับเรื่องของกินเนี่ยเราต่างก็มี

00:00:1200:00:14 ของที่ชอบและไม่ชอบแตกต่างกันเรื่อง

00:00:1400:00:16 รสนิยมเนี่ยเราไม่สามารถเปรียบเทียบกัน

00:00:1600:00:19 ได้อยู่แล้วแต่ว่าบางทีมันก็แตกต่างกัน

00:00:1900:00:22 สุดขั้วเหมือนกันนะครับอย่างเช่นการกิน

00:00:2200:00:25 บล็อกโคลี่อย่างผมเนี่ยบล็อคเคอรี่คือผัก

00:00:2500:00:28 สุดโปรดของผมเลยผมสามารถกินได้เครื่องจาน

00:00:2800:00:30 แทนบางทีขอเบิ้ล 2 อีกต่างหากล่ะสำหรับ

00:00:3000:00:33 บางคนแค่เอาเข้าปากนิดเดียวก็แทบจะอ้วก

00:00:3300:00:36 ออกมาแล้วทำไมมันเป็นอย่างนั้นเคยมีคน

00:00:3600:00:38 สงสัยว่าเพราะว่าความทรงจำในวัยเด็กของ

00:00:3800:00:40 เราเกือบมันไม่ดีหรือเปล่าพ่อแม่เขาเรา

00:00:4000:00:43 ได้ยัตเจ้าผักเขียวนี้เข้าปากเราเราเลย

00:00:4300:00:46 ตัวขึ้นมาเครียดมันเพื่อพิสูจน์เรื่องนี้

00:00:4600:00:48 เคยมีคนเอาบล็อคโคลี่ไปหั่นเป็นชิ้นเล็ก

00:00:4800:00:51 จากนั้นก็ไปเคลือบช็อกโกแลตแอลเอาไปให้คน

00:00:5100:00:54 ที่ไม่ชอบล็อคเตอร์รี่กินผลปรากฏว่าตอน

00:00:5400:00:56 ที่ลิ้นของคนนั้นแต่บล็อคเคอรี่แม้เพียง

00:00:5600:00:59 นิดเดียวเขาก็รู้สึกว่ามันขมมากจนแค่จะ

00:00:5900:01:03 ขายถ้าไม่ทันทั้งที่เขาไม่รู้ว่าในนั้นมี

00:01:0300:01:05 บล๊อคโคลี่อยู่รอสักนิยมของเราไม่เหมือน

00:01:0500:01:08 กันก็จริงนะครับแต่ทำไมมันต่างกันขนาดนี้

00:01:0800:01:11 เวลาเราอะไรเข้าปากปุ่มรับรสของเราก็จะ

00:01:1100:01:14 ตรวจสอบว่าสิ่งเหล่านั้นคืออะไรด้วยการไป

00:01:1400:01:17 จับกับสารเคมีของมันจากนั้นก็ส่งสัญญาณไป

00:01:1700:01:20 ยังสมองที่นี้สมองก็จะบอกเราว่าสิ่งนั้น

00:01:2000:01:23 เป็นยังไงกินได้เลยไม่ได้ถ้ามันกินได้ก็

00:01:2300:01:25 จะบอกว่าอร่อยถ้ากินไม่ได้ก็จะบอกว่าไม่

00:01:2500:01:28 อร่อยให้รีบขายทิ้งแล้วเราก็รู้ว่า

00:01:2800:01:32 บล็อคโคลี่คือผักที่มีประโยชน์แล้วทำไม

00:01:3200:01:34 สมองบางคนถึงวิวัฒนาการมาให้ไม่ชอบมัน

00:01:3400:01:37 ต้องรีบขายมันทิ้งแต่บางคนกลับรู้สึกว่า

00:01:3700:01:40 มันอร่อยมากเราเป็นมนุษย์เหมือนกัน

00:01:4000:01:43 ต้องการสารอาหารแบบเดียวกันเราควรจะ

00:01:4300:01:45 วิวัฒนาการมาให้ชอบหรือไม่ชอบอะไรเหมือน

00:01:4500:01:51 กันสิทำไมเราถึงแตกต่างกันขนาดนี้อ่ะ

00:01:5100:02:00 [เพลง]

00:02:0000:02:01 ดูย้อนกลับไปในปี

00:02:0100:02:05 1931 ที่ห้องแล็บของบริษัทดูป้องและมี

00:02:0500:02:07 นักเคมีที่ชื่อว่าอาเธอร์ Fox เขาได้

00:02:0700:02:11 บังเอิญทำสารเคมีที่ชื่อว่าฟิวไทยโอคาร์

00:02:1100:02:14 บาไมด์หรือ PC ระเบิดกระเด็นใส่เพื่อน

00:02:1400:02:17 ร่วมห้องทดลองเพื่อนของเขาบางคนบอกว่า

00:02:1700:02:21 เจ้าสารเคมีนี้มีรสชาติที่ผมมากในขณะที่

00:02:2100:02:24 บางคนบอกว่าพวกเขาไม่รู้สึกอะไรเลยและนี่

00:02:2400:02:27 ก็เป็นเหตุการณ์แรกที่บอกว่ามนุษย์อาจจะ

00:02:2700:02:29 รับรสชาติของสิ่งของต่างๆได้ไม่เหมือนกัน

00:02:2900:02:33 ต่อมาเราก็พบว่ากลุ่มคนที่บอกว่าสาร PC

00:02:3300:02:36 มีรสชาดขมก็คือกลุ่มคนที่สามารถครับรถของ

00:02:3600:02:39 สิ่งของต่างๆดีกว่าคนทั่วไปพวกเขาสามารถ

00:02:3900:02:42 รับรถได้ชัดเจนกว่าและบางครั้งยังสามารถ

00:02:4200:02:45 รับรู้รสชาติในสิ่งที่คนทั่วไปบอกว่ามัน

00:02:4500:02:49 ไม่มีรสชาติได้อีกด้วยในปี 1990 ดรลินดา

00:02:4900:02:52 บ้านโฮชัดนักจิตวิทยาเชิญทดลองและนัก

00:02:5200:02:55 วิจัยที่ทำงานด้านยืนการรับรู้รสเรียกคน

00:02:5500:02:58 กลุ่มนี้ว่าซุปเปอร์ Tester ซึ่งภาษาไทย

00:02:5800:03:01 บางบทความก็แปลว่าสุดคะนักชิมอาหารหรือ

00:03:0100:03:05 บางบทความก็แปลว่านักชิมความรู้สึกไวและ

00:03:0500:03:09 ในช่วงปี 1960 โลแลน L Fisher ณกิจเภสัช

00:03:0900:03:12 วิทยาได้พบว่ามีสารอีกชนิดหนึ่งที่เรียก

00:03:1200:03:16 ว่าโพผิวไทยโอโอลาซิลหรือพร็อพที่ให้ผล

00:03:1600:03:20 เหมือน ptc แต่มีความผมที่เด่นชัดกว่าถ้า

00:03:2000:03:22 อยากรู้ว่าใครคือซุปเปอร์ Tester เราก็

00:03:2200:03:25 สามารถหากระดาษที่เคลือบพีวีซีหรือที่

00:03:2500:03:28 เรียกว่าพี่ C Test Paper หรือกระดาษ

00:03:2800:03:31 เคลือบ Pop หรือที่เรียกว่าพร้อมเทเปอร์

00:03:3100:03:34 มากแต่ลิงดูได้ใครที่รู้สึกผมคนนั้นนั่น

00:03:3400:03:39 แหละคือซุปเปอร์ Tester

00:03:3900:03:42 แล้วก็มีวิธีแล้วตอบอีกวิธีหนึ่งที่เรา

00:03:4200:03:44 สามารถทำเองที่บ้านได้อย่างง่ายนั่นก็คือ

00:03:4500:03:48 การเอาสีผสมอาหารสีฟ้ามาทาลินเพื่อที่จะ

00:03:4800:03:51 ได้เห็นผมลิ้นรูปเห็ดหรือที่เรียกว่าฟัน

00:03:5100:03:55 จีฟอร์มพากิลด์ได้อย่างชัดๆจากนั้นก็เอา

00:03:5500:03:57 กระดาษมาเจาะรูแล้วเอามาทาบที่ลิ้นแล้วไป

00:03:5700:04:00 ถ่ายรูปแล้วไม่รับผมเรียนรูปเหตุการณ์แต่

00:04:0000:04:03 ถ้าเป็นซุปเปอร์ Tester จะมีปุ่มลิ้นรูป

00:04:0300:04:06 เห็ดในวงกลมมากกว่า 35 ปุ่มส่วนคนทั่วไป

00:04:0600:04:09 จะมีประมาณ 15-30 กุมแต่ถ้าต่ำกว่า 10

00:04:0900:04:12 ปุ่มอาจจะเรียกได้ว่าเป็นพวกนี้จระเข้ได้

00:04:1200:04:15 เลยครับแล้วในผักสีเขียวเข้มอย่างพวกผัก

00:04:1500:04:18 เควผักขมหรือบล็อคเคอรี่ก็จะมีสารที่

00:04:1800:04:22 คล้ายกับพี่ที่ซีหรือป๊อปอยู่ดังนั้นคน

00:04:2200:04:24 ที่เป็นซุปเปอร์ Tester จะรู้สึกว่าพรรค

00:04:2400:04:27 สีเขียวเข้มพวกนี้มีรสชาติที่สยดสยองเป็น

00:04:2700:04:31 อย่างมากแล้วเราก็พบว่าการแปรผันนี้เกิด

00:04:3100:04:35 ขึ้นจากยืนที่เรียกว่า Tester 38 โดยการ

00:04:3500:04:38 แปรผันของยีนนี้ก็จะทำให้คนธรรมดากลาย

00:04:3800:04:41 เป็นซุปเปอร์ Tester ได้ใครที่นับผมรูป

00:04:4100:04:44 เห็ดในดินของเราได้เกิน 35 ปุ่มยินดีด้วย

00:04:4400:04:46 นะครับคุณคือมนุษย์กลายพันธุ์หรือมิว

00:04:4600:04:50 แทนท์และในเมื่อมันเคยอีนยิ่งคือสิ่งที่

00:04:5000:04:53 ธรรมชาติคัดเลือกมาแล้วว่าดีสำหรับเขาพัน

00:04:5300:04:55 เราเราจึงได้รับมันส่งต่อมาจากบรรพบุรุษ

00:04:5500:04:59 มันจึงน่าสงสัยใช่ไหมครับว่าทำไมธรรมชาติ

00:04:5900:05:01 ถึงไม่อยากให้เรากินว่าพวกนี้เป้าหมายที่

00:05:0100:05:04 สำคัญที่สุดของ DNA หรือผมจะเรียกว่าเป้า

00:05:0400:05:07 หมายเดียวกับมันเลยก็ว่าได้ก็คือการที่ทำ

00:05:0700:05:09 ให้เราอยู่รอดและสืบพันธุ์ให้ได้เราเลยมี

00:05:1000:05:12 แนวคิดว่าทำไมยินนี้ถึงไม่อยากให้เรากิน

00:05:1200:05:16 ผักอยู่ 2 คำตอบนะครับคำตอบแรกก็คือตัว

00:05:1600:05:19 พืชผักเองก็ต้องการการอยู่รอดพวกมันก็ไม่

00:05:1900:05:22 อยากถูกกินเหมือนกันแต่ว่ามันวิ่งไปไหน

00:05:2200:05:24 ไม่ได้มันเลยต้องปกติตัวด้วยการ

00:05:2400:05:27 วิวัฒนาการตัวเองมาให้ไม่อร่อยให้ไม่น่า

00:05:2700:05:29 กินซึ่งมันก็ทำได้สำเร็จกับสิ่งมีชีวิต

00:05:2900:05:32 ที่มีความสามารถในการรับรสได้สูงซึ่ง

00:05:3200:05:34 ซุปเปอร์ Tester ก็เป็นหนึ่งในนั้นแซม

00:05:3400:05:37 ผลไม้บางชนิดต้องพึ่งพาสัตว์อื่นมากินมัน

00:05:3700:05:40 เพื่อพาเมล็ดจะเจริญงอกงานที่อื่นพวกมัน

00:05:4000:05:43 ก็จะใช้กลยุทธ์ตรงกันข้ามนั่นก็คือทำให้

00:05:4300:05:46 ตัวเองหวานอร่อยน่ากินเพื่อรอให้สักมากิน

00:05:4600:05:50 เยอะๆส่วนคำตอบแบบที่ 2 จะเป็นการมองใน

00:05:5000:05:52 มุมกลับนะครับเพราะว่ามนุษย์ก็ต้องการการ

00:05:5200:05:55 อยู่รอดเช่นกันแล้วมันก็มีพืชผักมากมาย

00:05:5500:05:58 หลายชนิดที่ทั้งกินได้แล้วก็เป็นพิษแล้ว

00:05:5800:06:00 ในบางภูมิประเทศคืบสิ่งที่หลายชนิดมาก

00:06:0000:06:04 เกินไปมากเกินกว่าที่โฮโมเซเปียนสมัยกรใจ

00:06:0400:06:07 แยกแยะและจดจำได้หมดและมันยังมีสัดส่วน

00:06:0700:06:09 พื้นที่เป็นคิดอยู่เป็นจำนวนมากด้วย

00:06:0900:06:12 ดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดก็คือยอมขาด

00:06:1200:06:15 สารอาหารสักหน่อยแต่ว่าสามารถรอดตายจาก

00:06:1500:06:18 พืชที่มีพิษได้โฮโมเซเปียนตัวไหนที่มียีน

00:06:1800:06:21 Tester 38 ที่แปรผันจะรู้สึกว่าเครื่อง

00:06:2100:06:24 ผักพรุ่งนี้ผมก็จะมีโอกาสรอดชีวิตที่มาก

00:06:2400:06:27 กว่าซึ่งเรื่องนี้ก็สอดคล้องกับผลการ

00:06:2700:06:30 ตำรวจที่บอกว่าคนที่เป็นซุปเปอร์ Tester

00:06:3000:06:32 ส่วนใหญ่จะสืบเชื้อสายมาจากคนที่อาศัย

00:06:3200:06:35 อยู่ในประเทศแถบเส้นศูนย์ศูนย์ในดินใหญ่

00:06:3500:06:37 ที่มีคลื่นพันธุ์หลากหลายชนิดมากกว่า

00:06:3700:06:41 บริเวณอื่นนอกจากผักขมให้ผมแล้วมันยังมี

00:06:4100:06:44 อีกหลายปัจจัยนะครับที่ทำให้เราชอบหรือ

00:06:4400:06:47 ไม่ชอบกินอะไรโดยในปี 2016 มีงานวิจัยของ

00:06:4700:06:50 นะเพื่อจะตัดที่ชื่อว่าเป่าโลแก๊สปารินี่

00:06:5000:06:54 จัดมหาวิทยาลัย sn อิตาลีได้ค้นพบยีนถึง

00:06:5400:06:57 15 ยีนที่เกี่ยวข้องกับการชอบอาหารของ

00:06:5700:07:00 มนุษย์ซึ่งยืนเหล่านี้จะกำหนดนิยมออกมา

00:07:0000:07:04 อะไรๆอะไรไม่อร่อยแล้วยืนเป็นสิ่งที่เรา

00:07:0400:07:07 ได้รับการส่งต่อมาจากพ่อแม่ดังนั้นพ่อแม่

00:07:0700:07:10 มีรสนิยมการกินแบบไหนเราก็มีแนวโน้มที่จะ

00:07:1000:07:12 มีรสนิยมการกินแบบเดียวกัน

00:07:1200:07:15 ถ้าใครที่ได้ฟังคลิปก่อนหน้าก็คงพอจะรู้

00:07:1500:07:18 ใช่ไหมครับว่านอกจาก DNA ได้ยินที่กำหนด

00:07:1800:07:20 ตัวตนของเราได้แล้วยังมีกระบวนการเหนือ

00:07:2000:07:23 พันธุกรรมหรือที่เรียกว่าอีพีเจเนติกที่

00:07:2300:07:26 กำหนดตัวตนของเราได้อีกด้วยถ่ายพูดแบบย่อ

00:07:2600:07:30 ๆก็คือปกติแล้วหลังจากเราเกิดมายืนของเรา

00:07:3000:07:32 จะไม่เปลี่ยนแปลงอีกตลอดชีวิตถ้าไม่นับ

00:07:3200:07:35 การไปอาบกัมมันตภาพรังสีมานะครับแต่

00:07:3500:07:38 กระบวนการเหนือพันธุกรรมหรือ EP จัดติก

00:07:3800:07:41 นั้นมันจะไปควบคุมการแสดงออกของยีนต่างๆ

00:07:4100:07:43 ดีเอ็นเอยืนจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงได้

00:07:4300:07:46 ระดับการแสดงออกจะถูกเปลี่ยนแปลงแทนถ้า

00:07:4600:07:49 เปรียบยืนเป็นหลอดไฟเจ้า EP จะติดเนี่ยจะ

00:07:4900:07:52 เป็นตัวควบคุมความสว่างหรือแม้แต่เปิดปิด

00:07:5200:07:56 มันได้เลยทีเดียวแม้ฝาแฝดแท้จะมียืนที่

00:07:5600:07:58 เหมือนกันเป๊ะได้ระดับการแสดงออกของยีน

00:07:5800:08:02 ที่แตกต่างกันก็มีให้สองคนนี้มีนิสัยและ

00:08:0200:08:05 รสนิยมที่แตกต่างกันได้ในปี 2007 เคยมี

00:08:0500:08:07 งานวิจัยที่ให้หนูได้กินเป็นอาหารที่เป็น

00:08:0700:08:11 ไปด้วยน้ำตาลเกลือและไขมันหรือที่เรียก

00:08:1100:08:14 ว่าอาหารขยะในขณะที่มันท้องแล้วเมื่อลูก

00:08:1400:08:17 หนูคลอดออกมามันก็จะสนใจกินแต่อาหารขยะใน

00:08:1700:08:19 ขณะที่ลูกหนูที่เกิดจากแม่ที่ไม่ได้กิน

00:08:1900:08:22 อาหารขยะจะไม่สนใจกินอาหารเหล่านั้นเลย

00:08:2200:08:26 ต่อมาในปี 2014 ก็มีงานวิจัยที่พบว่าหนู

00:08:2600:08:28 ที่เกิดจากแม่ที่กินแต่อาหารขยะระหว่าง

00:08:2800:08:31 ตั้งท้องก็จะเกิดกระบวนการ EP เจเนติกกับ

00:08:3100:08:34 ยินที่ชื่อว่า p o n c ที่ทำหน้าที่

00:08:3400:08:37 เกี่ยวกับการควบคุมความอยากอาหารในตัวหนู

00:08:3700:08:40 ซึ่งอยู่ที่เกิดจากแม่ที่กินแต่อ่านขยะจะ

00:08:4000:08:42 ขาดความยับยั้งชั่งใจเรื่องการกินเมื่อ

00:08:4200:08:45 เทียบกับหนูปกติและลักษณะนิสัยนี้ก็จะ

00:08:4500:08:48 เป็นตั้งแต่เกิดจนตายไม่สามารถเปลี่ยน

00:08:4800:08:51 แปลงได้แม้จะพยายามฝึกมันแค่ไหนก็ตาม

00:08:5100:08:55 มีการตั้งข้อสังเกตว่าในธรรมชาติปกติการ

00:08:5600:08:58 ที่แม่หนูจะกินแต่อาหารขยะได้นั้นแปลว่า

00:08:5800:09:01 สิ่งแวดล้อมค่อนข้างขอแรงมีอาหารดีๆให้

00:09:0100:09:04 เลือกน้อยดังนั้นการเป็นหนูที่กินยาก

00:09:0400:09:07 เลือกกินแต่ของดีๆจะทำให้โอกาสรอดชีวิต

00:09:0700:09:10 ค่อนข้างต่ำลูกหนูจึงถูกโปรแกรมในระดับ

00:09:1000:09:13 ยืนตั้งแต่ในท้องแม่ว่าให้กินไม่เลือก

00:09:1300:09:15 อย่าเลือกกินมากนักเห็นอะไรก็ต้องเก็บไว้

00:09:1500:09:20 ก่อนถึงจะมีโอกาสรอดได้มากที่สุดในปี 1995

00:09:2000:09:23 ก็มีงานวิจัยของนักจิตวิยาชีวภาพที่ชื่อ

00:09:2300:09:26 ว่า julie เมร่าที่ได้ทำการทดลองและสรุป

00:09:2600:09:29 ผลสอดคล้องกับเรื่องนี้นะครับ medela ได้

00:09:2900:09:31 ทดลองแบงค์หญิงตั้งครรภ์ออกเป็น 3 กลุ่ม

00:09:3100:09:34 แม่กลุ่มที่ 1 จะดื่มน้ำแครอทตลอดเวลาที่

00:09:3400:09:36 ตั้งครรภ์แม่กลุ่มที่ 2 จะดื่มน้ำแครอท

00:09:3600:09:39 เฉพาะช่วงที่ให้นมลูกและแม่กลุ่มที่ 3

00:09:3900:09:43 คือไม่ดื่มน้ำแครอทเลยผลออกมาก็คือลูกที่

00:09:4300:09:45 เกิดจากแม่กลุ่มที่ 1 และ 2 จะชอบนะรู้

00:09:4500:09:48 สึกอะไรอร่อยๆในตอนดื่มน้ำแครอทแต่ลูกจาก

00:09:4800:09:51 แม่ในกลุ่มอิสานจะทำหน้าบูดเบี้ยวไม่ชอบ

00:09:5100:09:54 เวลาเดินแครอท medela ได้ศึกษาเพิ่มเติม

00:09:5400:09:57 และพบว่าอาหารที่แม่กินเข้าไปจะส่งผลต่อ

00:09:5700:10:00 น้ำคร่ำในครรภ์และน้ำนมของแม่อย่าพึ่งของ

00:10:0000:10:03 เร็วสองอย่างนี้จะส่งข้อมูลสู่รูปธรรมให้

00:10:0300:10:06 เกิดกระบวนการ EP เจเนติกปรับลักษณะนิสัย

00:10:0600:10:09 การกินของลูกได้เด็กที่อยู่ในครรภ์หรือ

00:10:0900:10:12 ว่าเป็นทารกที่กำลังดื่มนมแม่อยู่จะถูก

00:10:1200:10:14 โปรแกรมในระดับยืนเพื่อให้เตรียมพร้อมกับ

00:10:1400:10:17 สิ่งแวดล้อมของโลกภายนอกแม่ที่กินอะไร

00:10:1700:10:20 เยอะแสดงว่าสิ่งนั้นกินได้มีประโยชน์และ

00:10:2000:10:23 อุดมสมบูรณ์ลูกที่เกิดจากแม่ที่อยู่ในโรง

00:10:2300:10:25 แครอทถ้าลูกชอบกินแครอทด้วยแล้วก็จะมี

00:10:2500:10:28 โอกาสรอดที่มากกว่าส่วนสิ่งของที่แม่ไม่

00:10:2800:10:31 กินลูกก็จะรู้สึกว่าสิ่งนั้นเป็นสิ่งแปลก

00:10:3100:10:34 ปลอมไม่น่ากินไม่อร่อยซึ่งมาอาจจะมีพิษก็

00:10:3400:10:36 ได้และนี่ก็เป็นกลไกหรือกลยุทธ์อย่าง

00:10:3600:10:39 หนึ่งในการอัดตัวรอดของมนุษย์นั่นเองครับ

00:10:3900:10:42 และนี่ก็เป็นสาเหตุที่ทำไมบางครั้งเรา

00:10:4200:10:45 เห็นอาหารของคนต่างวัฒนธรรมต่างจังหวัด

00:10:4500:10:48 หรือต่างประเทศมีกลิ่นที่ชวนขนลุกมีรส

00:10:4800:10:51 ชาติที่แย่มากๆจนไม่น่าจะกินได้แต่เขากิน

00:10:5100:10:54 กันได้ทั้งประเทศแขนชอบมากด้วยนั่นก็เป็น

00:10:5400:10:57 เพราะรสนิยมการกินถูกโปรแกรมให้กินสิ่ง

00:10:5700:10:59 เหล่านี้ได้นั่นเองครับและรสนิยมการกิน

00:10:5900:11:02 ที่ที่ต่อจากแม่สู่ลูกนี้ก็จะเป็นสิ่งติด

00:11:0200:11:05 ตัวตลอดชีวิตเปลี่ยนแปลงไม่ได้ดังนั้นผู้

00:11:0500:11:08 หญิงคนไหนที่กำลังท้องอยู่อย่าลืมเลือก

00:11:0800:11:10 กินอาหารที่มีประโยชน์นะครับและนี่ก็คือ

00:11:1000:11:13 เรื่องราวอย่างย่อของรสนิยมการกินของพวก

00:11:1300:11:15 เรานะครับโดยเนื้อหาทั้งหมดผมก็นำมาจาก

00:11:1500:11:17 การอ่านหนังสือและค้นคว้าทางอินเตอร์เนต

00:11:1700:11:19 ครับเพื่อนคนไหนมีความเห็นเพิ่มเติมอะไร

00:11:1900:11:22 ก็สามารถพูดคุยกันได้ที่คอมเม้นนี้นะครับ

00:11:2200:11:24 แล้วถ้าใครที่ชอบคลิปที่มีเนื้อหาแบบนี้

00:11:2400:11:27 ก็สามารถกดไลค์กด Subscribe เพื่อเป็น

00:11:2700:11:30 กำลังใจให้เราทำคลิปต่อไปและถ้าใครอยาก

00:11:3000:11:32 สนับสนุนช่องก็สามารถกดสมัครสมาชิกที่

00:11:3200:11:34 ด้านล่างนะครับด้วยผมจะขึ้นรายชื่อผู้

00:11:3400:11:37 สนับสนุนวันที่ฉายคลิปแบบนี้นะครับได้ถ้า

00:11:3700:11:40 สุดก่อนจากกันอย่าลืมช่างสงสัยเค้านะครับ

00:11:4000:11:47 สวัสดีครับอ่า

00:11:4700:11:50 โน้ท

00:11:5000:11:55 พ.ย

00:11:5500:11:58 ม.ค