00:00:02 → 00:00:05สวัสดีครับผมหมอนัทนะครับผมเป็นหมอฟันนะ
00:00:05 → 00:00:10ครับว้าวเอ่อพี่โอเคยังครับอร่อย
00:00:10 → 00:00:13ครับวันนี้ก็มาพบกับรายการกินกับหมอวัน
00:00:13 → 00:00:16นี้นะครับก็จะมาพูดถึงอาหารที่กระตุ้นน้ำ
00:00:16 → 00:00:18ลายอาหารที่กระตุ้นน้ำลายเนี่ยมีความ
00:00:18 → 00:00:20สำคัญอย่างไรวันนี้เราจะมาพบคำตอบกันครับ
00:00:20 → 00:00:23สำหรับเมนูอาหารในวันนี้คือยำแอปเปิ้ล
00:00:23 → 00:00:24กุ้งสดนั่น
00:00:24 → 00:00:28[เพลง]
00:00:28 → 00:00:34เอง
00:00:34 → 00:00:58[เพลง]
00:00:58 → 00:01:02เ
00:01:02 → 00:01:28[เพลง]
00:01:28 → 00:01:32เ
00:01:32 → 00:01:40[เพลง]
00:01:40 → 00:01:42เสร็จไปแล้วนะครับกับยำแอปเปิ้ลกุ้งสดนะ
00:01:42 → 00:01:45ครับอาหารที่เป็นยำเนี่ยจะมีรสเปรี้ยวรวม
00:01:45 → 00:01:47ถึงเรามีแอปเปิ้ลนะครับซึ่งก็จะมีรส
00:01:47 → 00:01:49เปรี้ยวๆหวานๆอยู่ร่วมด้วยซึ่งอาหารรส
00:01:49 → 00:01:50เปรี้ยวเนี่ยนะครับก็จะช่วยเกี่ยวกับการ
00:01:50 → 00:01:53กระตุ้นน้ำลายนี่เองน้ำลายมีหน้าที่ในการ
00:01:53 → 00:01:56ที่จะช่วยชะล้างสิ่งที่ติดค้างอยู่ที่ฟัน
00:01:56 → 00:01:58หรือว่าภายในกะพุ้งแก้มหรือในปากของเรา
00:01:58 → 00:02:00ถ้าในช่องปากของเราน้ำลายน้อยเกินไปเนี่ย
00:02:00 → 00:02:02เศษอาหารที่ติดอยู่กับฟันของเราเนี่ยมัน
00:02:02 → 00:02:05ก็จะไม่หลุดออกไปไหนก็จะเกิดฟันขุได้ง่าย
00:02:05 → 00:02:07สำหรับอาหารที่กระตุ้นน้ำลายได้ดีนะครับ
00:02:07 → 00:02:09นอกเหนือจากอาหารที่มีรสเปรี้ยวแล้วอาหาร
00:02:09 → 00:02:11ที่เราต้องใช้การเคี้ยวเยอะๆอย่างเช่นพวก
00:02:11 → 00:02:13หมักฝรั่งปราศจากน้ำตาลต้องเน้นนะครับว่า
00:02:13 → 00:02:16ปราศจากน้ำตาลก็จะช่วยทำให้น้ำลายของเรา
00:02:16 → 00:02:18เนี่ยไหลเวียนได้ดีขึ้นวิธีสังเกตง่ายๆนะ
00:02:18 → 00:02:20ครับว่าตัวเองปากแห้งหรือเปล่าถ้าภายใน
00:02:20 → 00:02:22ช่องปากของเรารู้สึกว่าลิ้นนะครับหรือ
00:02:22 → 00:02:24กระพุ้งแก้งของเราเนี่ยมันเริ่มติดกัน
00:02:24 → 00:02:27หรือว่าฟันของเราเนี่ยมันคมบาดลิ้นก็แสดง
00:02:27 → 00:02:29ว่ามันขาดน้ำลายที่ไปหล่อลื่นก็จะเป็นจุด
00:02:29 → 00:02:31สังเกตแต่อย่ากังวลไปนะครับถ้าเกิดเรารู้
00:02:31 → 00:02:34สึกว่าปากเราแห้งเนี่ยการจิบน้ำก็ช่วยเรา
00:02:34 → 00:02:35ได้นะครับแต่ถ้ารู้สึกว่าเป็นปัญหาเยอะ
00:02:36 → 00:02:38จริงๆไปพบธันแพทย์จะดีที่สุดผมก็รู้สึก
00:02:38 → 00:02:41ว่าผมพูดมานานแล้วนะทีมการงขอน้ำหน่อยได้
00:02:41 → 00:02:43มั้ยครับพูดจริงพูดจริงส่วนวันนี้นะครับ
00:02:43 → 00:02:46ผมหมอนัทขอลาไปก่อนรักผมได้น้อยแต่รักนาน
00:02:46 → 00:02:49ๆสวัสดี
00:02:49 → 00:02:58[เพลง]
00:02:58 → 00:03:02ครับ
00:03:02 → 00:03:05y