00:00:02 → 00:00:05 สวัสดีครับผมหมอนัทนะครับผมเป็นหมอฟันนะ

00:00:05 → 00:00:10 ครับว้าวเอ่อพี่โอเคยังครับอร่อย

00:00:10 → 00:00:13 ครับวันนี้ก็มาพบกับรายการกินกับหมอวัน

00:00:13 → 00:00:16 นี้นะครับก็จะมาพูดถึงอาหารที่กระตุ้นน้ำ

00:00:16 → 00:00:18 ลายอาหารที่กระตุ้นน้ำลายเนี่ยมีความ

00:00:18 → 00:00:20 สำคัญอย่างไรวันนี้เราจะมาพบคำตอบกันครับ

00:00:20 → 00:00:23 สำหรับเมนูอาหารในวันนี้คือยำแอปเปิ้ล

00:00:23 → 00:00:24 กุ้งสดนั่น

00:00:24 → 00:00:28 [เพลง]

00:00:28 → 00:00:34 เอง

00:00:34 → 00:00:58 [เพลง]

00:00:58 → 00:01:02 เ

00:01:02 → 00:01:28 [เพลง]

00:01:28 → 00:01:32 เ

00:01:32 → 00:01:40 [เพลง]

00:01:40 → 00:01:42 เสร็จไปแล้วนะครับกับยำแอปเปิ้ลกุ้งสดนะ

00:01:42 → 00:01:45 ครับอาหารที่เป็นยำเนี่ยจะมีรสเปรี้ยวรวม

00:01:45 → 00:01:47 ถึงเรามีแอปเปิ้ลนะครับซึ่งก็จะมีรส

00:01:47 → 00:01:49 เปรี้ยวๆหวานๆอยู่ร่วมด้วยซึ่งอาหารรส

00:01:49 → 00:01:50 เปรี้ยวเนี่ยนะครับก็จะช่วยเกี่ยวกับการ

00:01:50 → 00:01:53 กระตุ้นน้ำลายนี่เองน้ำลายมีหน้าที่ในการ

00:01:53 → 00:01:56 ที่จะช่วยชะล้างสิ่งที่ติดค้างอยู่ที่ฟัน

00:01:56 → 00:01:58 หรือว่าภายในกะพุ้งแก้มหรือในปากของเรา

00:01:58 → 00:02:00 ถ้าในช่องปากของเราน้ำลายน้อยเกินไปเนี่ย

00:02:00 → 00:02:02 เศษอาหารที่ติดอยู่กับฟันของเราเนี่ยมัน

00:02:02 → 00:02:05 ก็จะไม่หลุดออกไปไหนก็จะเกิดฟันขุได้ง่าย

00:02:05 → 00:02:07 สำหรับอาหารที่กระตุ้นน้ำลายได้ดีนะครับ

00:02:07 → 00:02:09 นอกเหนือจากอาหารที่มีรสเปรี้ยวแล้วอาหาร

00:02:09 → 00:02:11 ที่เราต้องใช้การเคี้ยวเยอะๆอย่างเช่นพวก

00:02:11 → 00:02:13 หมักฝรั่งปราศจากน้ำตาลต้องเน้นนะครับว่า

00:02:13 → 00:02:16 ปราศจากน้ำตาลก็จะช่วยทำให้น้ำลายของเรา

00:02:16 → 00:02:18 เนี่ยไหลเวียนได้ดีขึ้นวิธีสังเกตง่ายๆนะ

00:02:18 → 00:02:20 ครับว่าตัวเองปากแห้งหรือเปล่าถ้าภายใน

00:02:20 → 00:02:22 ช่องปากของเรารู้สึกว่าลิ้นนะครับหรือ

00:02:22 → 00:02:24 กระพุ้งแก้งของเราเนี่ยมันเริ่มติดกัน

00:02:24 → 00:02:27 หรือว่าฟันของเราเนี่ยมันคมบาดลิ้นก็แสดง

00:02:27 → 00:02:29 ว่ามันขาดน้ำลายที่ไปหล่อลื่นก็จะเป็นจุด

00:02:29 → 00:02:31 สังเกตแต่อย่ากังวลไปนะครับถ้าเกิดเรารู้

00:02:31 → 00:02:34 สึกว่าปากเราแห้งเนี่ยการจิบน้ำก็ช่วยเรา

00:02:34 → 00:02:35 ได้นะครับแต่ถ้ารู้สึกว่าเป็นปัญหาเยอะ

00:02:36 → 00:02:38 จริงๆไปพบธันแพทย์จะดีที่สุดผมก็รู้สึก

00:02:38 → 00:02:41 ว่าผมพูดมานานแล้วนะทีมการงขอน้ำหน่อยได้

00:02:41 → 00:02:43 มั้ยครับพูดจริงพูดจริงส่วนวันนี้นะครับ

00:02:43 → 00:02:46 ผมหมอนัทขอลาไปก่อนรักผมได้น้อยแต่รักนาน

00:02:46 → 00:02:49 ๆสวัสดี

00:02:49 → 00:02:58 [เพลง]

00:02:58 → 00:03:02 ครับ

00:03:02 → 00:03:05 y