00:00:01 → 00:00:03 โอเคครับสวัสดีครับผมมาทำนะครับนี่คุณ
00:00:03 → 00:00:05 ด็อกเตอร์ครับแชแนลครับรายการสุภาพที่
00:00:05 → 00:00:09 ทั้งสนุกและมีสาระครับวันนี้ครับก็ไม่
00:00:09 → 00:00:12 อยู่ในช่วงคีโตง่ายสไตล์หมอท๊อปอีกเช่น
00:00:12 → 00:00:15 เคยครับวันนี้ครับเราจะมาเจาะลึกนะครับ
00:00:15 → 00:00:19 กันด้วยเปิดเด่นของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
00:00:19 → 00:00:22 ครับต้องบอกนี่ครับว่าในปัจจุบันนะครับ
00:00:22 → 00:00:25 นาทีนี้เลยนะวันนี้เลยนะครับจริงๆแล้ว
00:00:25 → 00:00:28 เนี่ยหลายเดือนผ่านมาแล้วนะครับทางประเทศ
00:00:28 → 00:00:31 ออสเตรเลียนะครับได้ออกมาเป็นแบบคลิป
00:00:31 → 00:00:35 เจอร์นัลเป็นแบบอะไรที่แบบประกาศชนิดนึง
00:00:35 → 00:00:39 เลยล่ะครับบอกว่าอาหารชนิดนึงนะครับที่ดี
00:00:39 → 00:00:42 มากๆในการที่จะช่วยทำให้ภาวะเบาหวานดี
00:00:42 → 00:00:45 ขึ้นและอาจจะทำให้ท่านหยุดยาเบาหวานได้
00:00:45 → 00:00:48 ตลอดชีวิตนั้นก็คือตัวจิก Diet นะครับ
00:00:48 → 00:00:51 หรืออาจจะเป็นโลคาบ Diet บวกการทำวิตามิน
00:00:51 → 00:00:54 เป็น Fast ซิ่งก็คือการทานแป้นต่ำและน้ำ
00:00:54 → 00:00:57 ตาลตับนั่นเองครับซึ่งนักเรียนในคลาสหลาย
00:00:57 → 00:01:00 คนมากๆของผมนะครับตอนนี้นะครับรถยาลง
00:01:00 → 00:01:02 ครึ่งนึงแล้วถ้าหยุดยาแล้วนะครับก็แฮปปี้
00:01:02 → 00:01:05 มากๆยินดีด้วยมากๆนะครับครั้งนี้ครับก็
00:01:05 → 00:01:08 ต้องมาแนะนำนิดนึงครับเพราะว่านะครับมี
00:01:08 → 00:01:11 หลายๆคนนะครับที่อาจจะมีความเข้าใจผิดนะ
00:01:11 → 00:01:15 ครับเนื่องจากไปทานอ่ะเขาเรียกว่าคิดว่า
00:01:15 → 00:01:17 จีนิคไดแอนหรือโลหะได้เหตุโดยการศึกษา
00:01:17 → 00:01:19 ทั่วไปซึ่งมันก็โอเคนะครับไม่ได้แย่อะไร
00:01:19 → 00:01:23 นะครับก็ก็ทำไปนะครับแต่ปัญหาคือพอเจาะ
00:01:23 → 00:01:28 น้ำตาลตอนเช้าเฮ้ยน้ำตาลมันสูงวัตต์ตั้งๆ
00:01:28 → 00:01:30 ที่ทานแป้งต่ำน้ำตาลต่ำนะครับการทางคิดโต
00:01:30 → 00:01:32 จีนิค Diet หรือการทำโลหะได้เอ็ดแบบ
00:01:32 → 00:01:36 Healthy ที่ถูกต้องเนี่ยก็คือการทานแป้ง
00:01:36 → 00:01:38 ต่ำและน้ำตาลต่ำนั่นเองนะครับไม่ใช่วิ่ง
00:01:38 → 00:01:41 ไปทานหมูทอดหรือว่าวิ่งไปทาหนังไก่ทอดนะ
00:01:41 → 00:01:43 ครับมันคนละเรื่องกันนะครับต้องเข้าใจให้
00:01:43 → 00:01:46 ถูกก่อนนะครับเข้านี้แล้วเนี่ยเพราะทาน
00:01:46 → 00:01:48 แป้งตามน้ำตาลต่ำแต่กลับกลายเป็นว่าน้ำ
00:01:48 → 00:01:52 ตาลที่จอดตอนเช้าอ่ะค่อยมันดันสูงมงคลสูง
00:01:52 → 00:01:55 130 140 150 เมื่อไรก็ตามนะครับน้ำตาล
00:01:55 → 00:01:58 สูงเกิน 110 เนี่ยไม่ค่อยดีและสูงเกิน 126
00:01:58 → 00:02:01 เนี่ยอาจจะได้รับการว่าวินิจฉัยว่าเป็น
00:02:01 → 00:02:03 หมอเขาเบาหวานเพราะฉะนั้นแล้วเพราะตอนน้ำ
00:02:03 → 00:02:07 ตา 150 เช้าทั้งๆที่ทานแป้งตามน้ำตาลต่ำ
00:02:07 → 00:02:10 กลัวเลยเฮ้ยเลิกดีกว่าเว้ยทำผิดเปล่าอะไร
00:02:10 → 00:02:14 อย่างนี้ต้องบอกไม่ใช่นะฮะคือต้องดูหลายๆ
00:02:14 → 00:02:18 อย่างครับแบบนี้นะครับถ้าเกิดท่านทานแตง
00:02:18 → 00:02:20 ต่ำน้ำตาลต่ำนะครับทานคีโตจีนิค Diet นะ
00:02:20 → 00:02:24 ครับแล้วก็ทำแต่เป็นฟาสติ้งที่ Healthy
00:02:24 → 00:02:26 ที่ถูกต้องนะครับที่ผมบอกมาทั้งหมดที่ผม
00:02:26 → 00:02:28 สอนเป็นประจำเนี่ยนะครับถ้าท่านมีภาวะน้ำ
00:02:28 → 00:02:33 ตาลสูงแบบนี้มักจะเกิดจากดอน effects นะ
00:02:33 → 00:02:35 ครับดอนเอฟเฟคหรือดอนฟีโนมีนอนก็ได้นะ
00:02:35 → 00:02:38 ครับก็คือภาวะที่เขาเรียกว่า Dawn แปลว่า
00:02:38 → 00:02:41 รุ่งอรุณนะครับสรุปว่าคือมันจะเกิดภาวะ
00:02:41 → 00:02:45 น้ำตาลสูงตอนเช้าได้แต่จริงๆแล้วทั้งวัน
00:02:45 → 00:02:47 ของท่านเนี่ยถ้าจะมีน้ำตาลสูงให้ช่วงตอน
00:02:47 → 00:02:50 เช้าแค่แป๊บเดียวเองซัก 2-3 ชั่วโมงนะ
00:02:50 → 00:02:52 ครับในช่วงที่ท่านเพิ่งตื่นนอนแล้วเจาะ
00:02:52 → 00:02:54 เลือดแต่อีกยี่สิบชั่วโมงอ่ะถ้าน้ำตาลดี
00:02:54 → 00:02:57 ตลอดเลยเพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยแบบนี้ไม่ได้
00:02:57 → 00:02:59 เป็นอันตรายอะไรเลยจริงๆแล้วมันมีคนไก่
00:02:59 → 00:03:02 เยอะแยะแต่ผมมีแต่ถ้าไม่จำเป็นที่จะต้อง
00:03:02 → 00:03:05 ไปซีเรียสกับมันนะครับขี้คือว่าจริงๆแล้ว
00:03:05 → 00:03:08 อ่ะภาวะน้ำตาลที่เราดูเนี่ยควรจะดูน้ำตาล
00:03:08 → 00:03:11 เฉลี่ยทั้งวันและให้ดีก็คือทำอาทิตย์ทั้ง
00:03:11 → 00:03:14 เดือนนั่นเองนะครับไม่ใช่ดูแค่น้ำตาลเช้า
00:03:14 → 00:03:16 ถ้าเราดูแค่น้ำตาลเช้าที่ร้อยห้าสิบแบบ
00:03:16 → 00:03:18 นี้เนี่ยท่านต้องโดนวินิจฉัยว่าเป็นเบา
00:03:18 → 00:03:21 หวานและจะต้องโดนทั้งกินยาทั้งฉีดยาอะไร
00:03:21 → 00:03:24 เยอะแยะมากมายไปหมดนะครับแต่ต้องบอกนะว่า
00:03:24 → 00:03:27 สิ่งที่ต้องดูจริงๆแล้วมีชื่อว่าขี่บอก
00:03:27 → 00:03:30 ว่าบินเอวันซีนั่นเองครับซึ่งจะบ่งบอกว่า
00:03:30 → 00:03:33 ภาวะน้ำตาลในเรื่องของท่านเนี่ยจริงๆแล้ว
00:03:33 → 00:03:35 เนี่ยที่ผ่านมา1เดือน2เดือน3เดือนเนี้ย
00:03:35 → 00:03:39 มันดีหรือมันแย่นะครับบางคนเนี่ยจะไปตรวจ
00:03:39 → 00:03:42 กับคุณหมอนะปกติเนี่ยก็กินหวานเยอะเลยกิน
00:03:42 → 00:03:46 ทั้งผลไม้กินนั่งขนมหวานกินมันทั้งวันนะ
00:03:46 → 00:03:48 ฮะแต่พอใกล้ๆจะตรวจ 1 อาทิตย์ใกล้จะตรวจ
00:03:48 → 00:03:51 โอโห้ไม่กินอะไรเลยตัวคุณหมอว่าพอไปเจาะ
00:03:51 → 00:03:54 ปุ๊บน้ำตาลต่ำมั้ยต้องตันอยู่ดีๆคุณหมอ
00:03:54 → 00:03:59 จ๊อบดูเอวันซีปุ๊บโอ้โหสิบอย่างนี้ไม่ได้
00:03:59 → 00:04:02 เอวันซีเนี่ยถ้าให้ดีเนี่ยดีกว่า 5.5 ใน
00:04:02 → 00:04:05 ถือว่าดีมากนะครับซึ่งถือว่าแบบนั้นโอเค
00:04:05 → 00:04:07 นะครับพนันแล้วเนี่ยถ้าน้ำตาลท่านสูง 150
00:04:07 → 00:04:11 ก็จริงนะครับแต่ฮีโมโกลบินเอวันซีท่าน 4.7
00:04:11 → 00:04:13 อย่างนี้นั่นไม่ต้องไปทานยาเบาหวานมันไม่
00:04:13 → 00:04:15 ได้เป็นนะครับแล้วมีแนวโน้มที่จะดีขึ้น
00:04:15 → 00:04:17 แล้วด้วยนั้นเองนะครับเมื่อไหร่ก็ตามที่
00:04:17 → 00:04:20 ขี้โมโหมิเนม 4 ของท่านเนี่ยลดลงมาเรื่อย
00:04:20 → 00:04:23 เช็คตั้งต้นจากสิบลดลงมาก้าวลงมา 8 แล้ว
00:04:23 → 00:04:27 ลงมา 765 แบบนี้นะครับแม่น้ำตาลเช้าของ
00:04:27 → 00:04:30 ท่านอาจจะยังสูงอยู่ก็ไม่ได้ซีเรียสอะไร
00:04:30 → 00:04:32 นะครับเพราะฉะนั้นแล้วต้องเข้าใจให้ถูก
00:04:32 → 00:04:35 ต้องก่อนนะครับว่าถ้าน้ำตาลสูงเฉพาะช่วง
00:04:35 → 00:04:38 เช้าที่เรียกว่าดอนฟีโนมีนอนหรือเปล่า
00:04:38 → 00:04:40 หรือว่าน้ำตาลมาสูงทั้งวันว่าท่านกินน้ำ
00:04:40 → 00:04:43 ตาลมันเช้าก็สูงกับวันก็สูงเย็นก็สูงนะ
00:04:43 → 00:04:47 ครับดูหลักๆได้จากที่เหมาะกะมิเนวันสี่
00:04:47 → 00:04:50 นั่นเองนะครับที่สามารถที่จะใช้ดูได้เป็น
00:04:50 → 00:04:52 แบบระยะเวลาเฉลี่ยนั่นเองนะครับซึ่งท่าน
00:04:52 → 00:04:54 รอคุณหมอไม่ได้นะครับเพราะฉะนั้นแล้วนะ
00:04:54 → 00:04:58 ครับดูแลตัวเองให้ดีนะครับทานแป้งต่ำน้ำ
00:04:58 → 00:05:00 ตาลต่ำนะครับและท่านจะมีโอกาสหายเบาหวาน
00:05:00 → 00:05:03 มีเต็มที่ยอดเยี่ยมนะครับที่ห่างจากยาได้
00:05:03 → 00:05:06 ที่รถยาได้นะครับแนะนำจริงๆครับว่าจะเป็น
00:05:06 → 00:05:08 Healthy ketogenic Diet นะครับเรียน
00:05:08 → 00:05:10 อย่างถูกต้องทำอย่างถูกต้องรับรองครับดี
00:05:10 → 00:05:14 ขึ้นแน่ๆมีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอนโลหะ
00:05:14 → 00:05:17 Diet กินแป้งต่ำนะครับไทยทานคิดตัวไม่
00:05:17 → 00:05:19 ไหวทันโลหะก็ได้ปรับระบบเผาผลาญให้มันดี
00:05:19 → 00:05:22 ปรับระบบเผาผลาญให้มันยอดเยี่ยมทำให้เรา
00:05:22 → 00:05:24 มีภาวะดื้ออินซูลินต่ำลงแบบนี้ก็หายเบา
00:05:24 → 00:05:27 หวานได้เช่นกันถ้ามีแต่ m n ฟาสติ้ง
00:05:27 → 00:05:30 เสริมเข้าไปวันนึงทันไม่เกิน 3 มื้อให้ดี
00:05:30 → 00:05:32 ทาน 2 มื้อก็พอนะครับถ้ามีแต่ไม่ตึง
00:05:32 → 00:05:35 intermittent fasting 16/8 แบบผมก็ได้
00:05:35 → 00:05:39 ทานข้าวเช้า 10:00 นทานข้าวเย็น 18:00 น
00:05:39 → 00:05:43 แค่นี้ชีวิตท่านนะครับห่างไกลเบาหวานและ
00:05:43 → 00:05:46 ท่านเป็นเบาหวานท่านจะลดยาได้ทีละนิดทีละ
00:05:46 → 00:05:49 นิดทีละนิดและในที่สุดท่านอาจจะไม่ต้อง
00:05:49 → 00:05:52 ใช้ยายเลยนะครับโอเคครับมีคนทำได้ท่านทำ
00:05:52 → 00:05:55 ได้แน่นอนนะครับไปลุยกันไปสู้กันนะครับขอ
00:05:55 → 00:05:58 อยู่ท่านมีวันที่ยอดเยี่ยมและนะครับมีผล
00:05:58 → 00:06:00 เลือดที่ยอดเยี่ยมยิ่งกว่านะครับสวัสดี
00:06:00 → 00:06:03 ครับบ๊ายบายอาอ้าอันนี้ครับผมขออนุญาต
00:06:03 → 00:06:05 ประชาสัมพันธ์นะครับสำหรับท่านที่สนใจ
00:06:05 → 00:06:07 คอร์สคือตัวที่นิค Diet for New life
00:06:07 → 00:06:10 นะครับสุขภาพดีตลอดชีวิตแล้วก็คุณดีต่อ
00:06:10 → 00:06:12 ชีวิตด้วยนะครับด้วยกี่ตัวที่นิคได้เอง
00:06:12 → 00:06:15 เนี่ยแหละครับแบบง่ายๆสบายๆชิวๆเลยครับก็
00:06:15 → 00:06:18 มีเพื่อนๆนะเกือบพันคนแล้วนะครับก็แฮปปี้
00:06:18 → 00:06:21 กันมากๆที่อยู่ในคลาสนะครับลุยกันมาแบบ
00:06:21 → 00:06:23 เขาเรียกว่ามีสุขภาพดีพร้อมคนดีไปด้วยกัน
00:06:23 → 00:06:26 นะครับก็ถ้าใครสนใจนะครับก็พิมพ์คำว่าสน
00:06:26 → 00:06:28 ใจนะครับเดี๋ยว Admin จะส่งรายละเอียดไป
00:06:28 → 00:06:32 ให้ถ้าในทันทีนะครับส่วนใครบอกว่าเออไม่
00:06:32 → 00:06:34 ค่อยกล้าที่จะทานคีโตจีนิคอ่ะแต่ว่าอยาก
00:06:34 → 00:06:36 จะลดน้ำหนักเหมือนกันนะครับแล้วก็อย่าง
00:06:36 → 00:06:39 ที่จะได้คนดีเหมือนกันแล้วก็มีระบบเผา
00:06:39 → 00:06:41 ผลาญที่ยอดเยี่ยมนะครับก็มีคอสนะครับที่
00:06:41 → 00:06:43 เกี่ยวกับระบบเผาผลาญนะครับก็คือทำให้
00:06:43 → 00:06:45 ระบบเผาผลาญของเรานั้นยืดหยุ่นเรียกว่า
00:06:45 → 00:06:48 ไม่ต้องผลิต flexibility นั่นเองซึ่งก็
00:06:48 → 00:06:50 เหมาะกับผู้ที่มีโรคประจำตัวต่างๆไม่ว่า
00:06:50 → 00:06:53 จะเป็นเบาหวานความดันไขมันหรือว่าไต
00:06:53 → 00:06:55 เสื่อมระยะต้นนะครับซึ่งคาดไอไม่ได้แย่
00:06:55 → 00:06:58 มากนะก็สามารถที่จะทานได้เพื่อควบคุมน้ำ
00:06:58 → 00:07:00 หนักแล้วไม่ให้โลกของเรานั้นเป็นยากขึ้น
00:07:00 → 00:07:02 นะครับและและก็มีครับนกที่ท่านเป็นอยู่
00:07:02 → 00:07:05 อาจจะลดยาได้แล้วก็อาจจะไม่จำเป็นต้องทำ
00:07:05 → 00:07:08 อย่างตลอดชีวิตด้วยนั่นเองครับก็ถ้าใครสน
00:07:08 → 00:07:11 ใจก็พิมพ์สนใจเช่นกันครับแล้วก็จะมีราย
00:07:11 → 00:07:14 ละเอียดจาก Admin ส่งไปให้ท่านในทันทีนะ
00:07:14 → 00:07:15 ครับโอเคครับช่วงนี้ครับสวัสดีครับบ๊าย
00:07:15 → 00:07:18 บาย