00:00:00 → 00:00:02ทำไมช่วงก่อนประจำเดือนมาทำให้เราแพนิค
00:00:02 → 00:00:05เยอะขึ้นได้นะครับก็ต้องเข้าใจเรื่องของ
00:00:05 → 00:00:06ประจำเดือนก่อนนะครับปกติเราจะแบ่งเป็น 2
00:00:06 → 00:00:10เฟสคือ Folicular Face กับfaceสalfaceส
00:00:10 → 00:00:13จะเป็นช่วงหลังไข่ตกมาเราจะโฟกัสที่รู
00:00:13 → 00:00:15เป็นช่วงก่อนประจำเดือนมานะครับแล้วปกติ
00:00:15 → 00:00:19แล้วถ้าไปดูกราฟของตัวฮอร์โมนนะฮะตัวนจะ
00:00:19 → 00:00:22ค่อยๆเพิ่มขึ้นช่วงิฟสแล้วก็เอสโตรเจนจะ
00:00:22 → 00:00:25ค่อยๆลดลงช่วงูfaceสแล้วพอประจำเดือนใกล้
00:00:25 → 00:00:28มามันจะดรอปลงทั้งคู่นะครับอ่าเอสโตรเจน
00:00:28 → 00:00:30ทำอะไรก่อนนะฮะเอสโตรเจนมันเกี่ยวข้องกับ
00:00:30 → 00:00:33เรื่องของอ่าอารมณ์ที่มัน stable อารมณ์
00:00:33 → 00:00:36ที่มันคงที่ทำให้รู้สักอ่าทำให้สาร
00:00:36 → 00:00:39เซโตนินเพิ่มขึ้นทำให้เกิดความสงบสุขในใจ
00:00:39 → 00:00:42ได้มันลดลงช่วงใกล้ประจำเดือนมันก็เลยทำ
00:00:42 → 00:00:45ให้เรากังวลขึ้นโปรเจสเตอโรนเหมือนกัน
00:00:45 → 00:00:48เกี่ยวกับเรื่องของการทำให้เราสงบผ่าน
00:00:48 → 00:00:51ฮอร์โมนกาบ้าพอสโterค่อยๆดงช่วงใกล้ประจำ
00:00:51 → 00:00:54เดือนมาก็ทำให้เรากังวลมากขึ้นได้พอกังวล
00:00:54 → 00:00:56มากขึ้นได้เป็นแพนิคง่ายขึ้นนะครับอันนี้
00:00:56 → 00:00:58คืออย่างแรกอย่างที่ 2 ก็เป็นเรื่องของ
00:00:58 → 00:01:01พวกพบการตอบสนองความเครียดนะครับใกล้
00:01:01 → 00:01:03ประจันเดือนเนี่ยร่างกายเราจะตอบสนองต่อ
00:01:03 → 00:01:05ความเครียดได้ไวขึ้นจากฮอร์โมนคอรซอลีน
00:01:05 → 00:01:08ที่เพิ่มมากขึ้นร่างกายเราตอบสนองต่อความ
00:01:08 → 00:01:11เครียดได้ไวขึ้นเวลาเป็นแพนิคความเครียด
00:01:11 → 00:01:13กระตุ้นได้แพนิค attack ก็เลยเป็นมากขึ้น
00:01:13 → 00:01:16การแพนิคก็เลยแย่ลงช่วงใกล้ประจำเดือนได้
00:01:16 → 00:01:18นะครับอย่างที่ 3 นะครับก็คือระดับน้ำตาล
00:01:18 → 00:01:21ในเลือดมันสวิงช่วงใกล้ประจำเดือนพอน้ำ
00:01:21 → 00:01:24ตาลเลือดสวิงเกิดอะไรขึ้นเราเวียนหัวได้
00:01:24 → 00:01:27เราอ่าเหนื่อยได้เราแบบรู้สึกว่าเวียนหัว
00:01:27 → 00:01:31ได้มือสั่นได้มันก็คล้ายๆอาการแพนิคก็ทำ
00:01:31 → 00:01:33ให้แพนิคกำเริบได้นะครับอย่างที่ 4 อย่าง
00:01:33 → 00:01:37สุดท้ายก็คืออาการของ PMS PMS คืออาการ
00:01:37 → 00:01:39กลุ่มอาการใกล้ประจำเดือนของผู้หญิงที่มี
00:01:39 → 00:01:43อาการร้อนวูบวาบเอ่อปวดหัวนอนไม่หลับอ่อน
00:01:43 → 00:01:46เพลียนะครับซึ่งอาการมันคล้ายๆอาการแพนิค
00:01:46 → 00:01:48ได้มันก็กระตุ้นอาการแพนิคให้เป็นมากขึ้น
00:01:48 → 00:01:51ได้นะครับอันนี้ก็ประมาณ 4 เหตุผลนะครับ
00:01:51 → 00:01:54ที่ทำไมใกล้ประจำนวนแล้วอาการแพนิคถึงแยก
00:01:54 → 00:01:57ลงได้นะครับก็ถ้าใครเป็นลักษณะอาการแบบ
00:01:57 → 00:02:01นี้ก็แจงแพทย์ที่รักษาได้เลยนะครับ