- คำถาม:
- หากได้รับโซเดียมมากเกินไปจะส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- การได้รับโซเดียมมากเกินไปทำให้ร่างกายกักน้ำเพื่อเจือจางโซเดียมส่วนเกิน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำ และเพิ่มความดันในหลอดเลือด ส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ ในทางกลับกัน การได้รับโซเดียมต่ำเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว มึนงง ชัก หรือโคม่า และอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือกระตุกได้
PODCAST | EP:16 โซเดียมส่งผลต่อร่างกายของเรายังไงบ้าง
จากช่อง:Gozilla Lim
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:26นั่นเองซึ่งสิ่งเหล่านี้เนี่ยทำให้เกิด
00:01:29อาการบวมน้ำนั่นเองนะครับแล้วทีนี้เนี่ย
00:01:32เมื่อน้ำเพิ่มขึ้นก็จะทำให้เกิดการตึง
00:01:35เครียดที่หลอดเลือด
00:01:36เลยอาจส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูงได้
00:01:39นั่นเองนะครับ
00:01:40ในทางกลับกันเนี่ยถ้าเราได้รับโซเดียม
00:01:43น้อยเกินไปร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนที่ทำ
00:01:46ให้หลอดเลือดตีบนั่นเองนะครับซึ่งอาจทำ
00:01:49ให้ความดันที่หลอดเลือดเนี่ยเพิ่มขึ้นได้
00:01:52นอกจากบทบาทในการปรับสมดุลของของเหลวแล้ว
00:01:56ก็การควบคุมความดันโลหิตแล้วนะครับ
00:01:58โซเดียมยังมีบทบาทสำคัญในระบบประสาทและ
00:02:02ระบบกล้ามเนื้อของเราอีกด้วยนะครับโดยมี
00:02:04บทบาทในการส่งกระแสประสาทและการหดตัวของ
00:02:07กล้ามเนื้อรวมถึงหัวใจของเราอีกด้วยนะ
00:02:10ครับ
00:02:11ดังนั้นเนี่ยเมื่อระดับโซเดียมต่ำเกินไป
00:02:14นะครับก็อาจส่งผลให้เกิดอาการต่างๆได้
00:02:16อย่างในระบบประสาทถ้าระดับโซเดียมต่ำเกิน
00:02:19ไปก็อาจทำให้เกิดอาการทางระบบประสาทได้
00:02:22เช่นปวดหัวมีอาการมึนงงเกิดอาการชักแล้ว
00:02:28ถึงขั้นโคม่าได้เลยนะครับเนื่องจากไอออน
00:02:33ของโซเดียมเนี่ยมีความจำเป็นสำหรับการส่ง
00:02:35กระแสประสาทที่จะช่วยให้ระบบประสาทเนี่ย
00:02:38ทำงานได้อย่างถูกต้องนั่นเองนะครับ
00:02:40ส่วนในระบบกล้ามเนื้อเนี่ยถ้าหากโซเดียม
00:02:45ต่ำเกินไปก็อาจทำให้เกิดอาการอ่อนล้าเป็น
00:02:48ตะคริวหรืออาจจะเป็นกล้ามเนื้อกระตุกได้
00:02:51นะครับส่วนมากอาการเหล่านี้เนี่ยจะเกิด
00:02:54กับคนที่มีอาการเสียน้ำออกจากร่างกายมากๆ
00:02:57นะครับหรือคนที่เหงื่อออกเยอะๆจากอากาศ