00:00:01 → 00:00:05ช่อง 7 hd ร่วมกับ
00:00:05 → 00:00:09บริษัทไทยประกันชีวิตจำกัดมหาชน
00:00:09 → 00:00:14และคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
00:00:15 → 00:00:18เสนอรายการพบหมอศิริราช
00:00:18 → 00:00:21[เพลง]
00:00:21 → 00:00:24สวัสดีค่ะผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนไม่หายสัก
00:00:24 → 00:00:28ทีไปทำความเข้าใจสาเหตุเพราะวิธีที่จะ
00:00:28 → 00:00:29ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจากคุณหมอผู้เชี่ยว
00:00:29 → 00:00:33ชาญกันค่ะ
00:00:33 → 00:00:35[เพลง]
00:00:35 → 00:00:39กรดไหลย้อนเกิดขึ้นได้อย่างไรคะ
00:00:39 → 00:00:43ภาวะกรดไหลย้อนก็คือการที่มีการขย้อนหรือ
00:00:43 → 00:00:46มีการไหลย้อนของกรดในกระเพาะอาหารนะคะ
00:00:46 → 00:00:49หรืออาจจะเป็นน้ำย่อยน้ำดีหรือว่าแก๊สก็
00:00:49 → 00:00:52ได้นะคะขึ้นไปในบริเวณของหลอดอาหารผ่านหู
00:00:52 → 00:00:55รูดของหลอดอาหารขึ้นไปซึ่งปกติแล้วหลอด
00:00:55 → 00:00:57อาหารของคนเราจะทนกรดได้ไม่ดีเพราะฉะนั้น
00:00:57 → 00:01:00เมื่อเยื่อบุเหล่านี้เจอกับกรดขึ้นมาก็จะ
00:01:00 → 00:01:02ทำให้เกิดอาการหรือว่าภยันตรายบาดเจ็บ
00:01:03 → 00:01:05ขึ้นมาได้ค่ะสาเหตุที่ทำให้เป็นกรดไหล
00:01:06 → 00:01:09ย้อนมาจากอะไรคะสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้
00:01:09 → 00:01:12เกิดการไหลย้อนของกรดก็เกิดมาจากการที่
00:01:12 → 00:01:15กระเพาะอาหารมีการหลั่งกรดเพิ่มมากขึ้น
00:01:15 → 00:01:17อาจจะเป็นจากการที่เราทานอาหารมื้อหนักๆ
00:01:17 → 00:01:21เข้าไปแล้วก็ทำให้หูรูดนะคะโดยหลอดอาหาร
00:01:21 → 00:01:24เนี่ยมีการคลายตัวบ่อยขึ้นทำให้กรดไหล
00:01:24 → 00:01:26ย้อนจากกระเพาะอาหารขึ้นมานะคะดังนั้นถ้า
00:01:27 → 00:01:29เราทานอาหารมื้อหลักๆก็จะกระตุ้นให้เกิด
00:01:29 → 00:01:32กรดไหลย้อนขึ้นมาได้นอกจากนี้นะคะผู้ป่วย
00:01:32 → 00:01:34ที่มีภาวะน้ำหนักเกินหรือภาวะอ้วนก็จะทำ
00:01:34 → 00:01:37ให้แรงดันในช่องท้องเนี่ยสูงก็จะทำให้
00:01:37 → 00:01:39สิ่งที่อยู่ในช่องท้องเนี่ยใส่ขย้อนขึ้น
00:01:39 → 00:01:41มาในบริเวณช่องอกหรือว่าในหลอดอาหารนั่น
00:01:42 → 00:01:44เองนะคะโดยรวมๆแล้วก็จะเกิดจากพฤติกรรม
00:01:44 → 00:01:47ของเรานี่แหละค่ะการทานอาหารมื้อหนักๆนะ
00:01:47 → 00:01:50คะการที่มีน้ำหนักตัวเกินการทานอาหารที่
00:01:50 → 00:01:52กระตุ้นให้เกิดการหลั่งกรดเช่นแอลกอฮอล์
00:01:52 → 00:01:55หรือว่าอาหารรสจัดแล้วก็ทานอาหารมื้อดึกๆ
00:01:55 → 00:01:58แล้วเข้านอนก็พวกเหล่านี้เป็นปัจจัย
00:01:58 → 00:01:59เสี่ยงที่จะทำให้เกิดกรดไหลย้อนทั้งนั้น
00:01:59 → 00:02:03ค่ะควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างไรไม่ให้
00:02:03 → 00:02:05เป็นกรดไหลย้อนคะการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
00:02:05 → 00:02:08ที่สำคัญก็คือขึ้นอยู่กับการรับประทาน
00:02:08 → 00:02:11อาหารนะคะถ้าเราสามารถลดปริมาณอาหารต่อ
00:02:11 → 00:02:14มื้อลงนะคะไม่ทานอาหารมื้อหนักๆแล้วก็
00:02:14 → 00:02:17เปลี่ยนอาหารที่รสจัดๆให้เป็นรสจืดขึ้นนะ
00:02:17 → 00:02:20คะลดการบริโภคแอลกอฮอล์และอาหารที่
00:02:20 → 00:02:22กระตุ้นให้เกิดการหลั่งกรดทั้งหลายก็จะ
00:02:22 → 00:02:25ช่วยให้อาการเราดีขึ้นรวมถึงการลดน้ำหนัก
00:02:25 → 00:02:28นะคะออกกำลังกายก็จะช่วยลดภาวะป้องกันกรด
00:02:28 → 00:02:31ไหลย้อนได้เช่นเดียวกันนะคะอย่างไรก็ตาม
00:02:31 → 00:02:33หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้แล้วนะคะ
00:02:33 → 00:02:36อาการยังไม่ดีขึ้นหรือมีอาการรุนแรงมาก
00:02:36 → 00:02:38ขึ้นเปลี่ยนแปลงอย่างไรก็อย่าชะล่าใจนะคะ
00:02:38 → 00:02:41เราอาจจะเป็นโรคอื่นๆที่คล้ายคลึงกับกรด
00:02:41 → 00:02:43ไหลย้อนได้เพราะฉะนั้นควรจะต้องไปพบแพทย์
00:02:43 → 00:02:44นะคะ
00:02:44 → 00:02:49สุขภาพดีเพราะมีวินัยในการดูแลตัวเองออก
00:02:49 → 00:02:52กำลังกายสม่ำเสมอแข็งแรงไปด้วยกันสวัสดี
00:02:52 → 00:02:54ค่ะ
00:02:54 → 00:02:57สนับสนุนโดยบริษัทไทยประกันชีวิตจำกัด
00:02:57 → 00:03:00มหาชน