00:00:00 → 00:00:02มีจุลินทรีย์ที่อยู่ทั้งในหาเราน้อยลง
00:00:02 → 00:00:04เนี่ยคือการที่เขาจะเปลี่ยนจาก K1 ไปเป็น
00:00:04 → 00:00:07K2 ก็ทำได้ลดลง
00:00:07 → 00:00:11คน 4 กลุ่มที่มีแนวโน้มขาดวิตามิน K 2
00:00:11 → 00:00:14Vitamin K2 เนี่ยก็คือเราแนะนำให้ทานใน
00:00:14 → 00:00:17ฟอร์ม MK เซเว่น K 2AM K Seven ให้
00:00:17 → 00:00:19อ่านประมาณวันหนึ่ง 100-300 ไมโครกรัม
00:00:19 → 00:00:22วิตามินเคกูเนี่ยเป็นวิตามินที่ปกติแล้ว
00:00:22 → 00:00:25เนี่ยมีในอาหารน้อยมากแต่ว่าจะมีวิตามิน K
00:00:25 → 00:00:281 จะอยู่ในผักทั่วไปเวลาเราทาน K1 เข้า
00:00:28 → 00:00:30ไปแล้วเนี่ยจุลินทรีย์ที่อยู่ในทางเดิน
00:00:30 → 00:00:32อาหารเราเนี่ยจะเปลี่ยน K 1 เนี่ยให้
00:00:32 → 00:00:35เป็น K2 แล้วก็ดูดซึมเข้าไปเพลงของเราคือ
00:00:35 → 00:00:37ช่วยเรื่องของป้องกันหลอดเลือดเสื่อมหลอด
00:00:37 → 00:00:40เลือดในร่างกายเรามีเยอะมากนะถ้าเกิดหลอด
00:00:40 → 00:00:43เลือดตรงไหนที่มันเสื่อมเนาะอวัยวะมายทาง
00:00:43 → 00:00:45เสื่อมแน่นอนเพราะฉะนั้นเนี่ยเคทูมันมี
00:00:45 → 00:00:48ความสำคัญตรงนี้นะครับมันป้องกันหรอก
00:00:48 → 00:00:51เลือกเสื่อป้องกันเรื่องของนิ่วในทางเดิน
00:00:51 → 00:00:53ปัสสาวะเขายังช่วยในเรื่องของกระดูกบาง
00:00:53 → 00:00:56กระดูกพรุนด้วยเพราะว่าวิตามินเททูเนี่ย
00:00:56 → 00:00:59ช่วยเอาแคลเซียมให้ไปที่กระดูกอันที่
00:00:59 → 00:01:01หนึ่งเลยค่ะถ้าไม่กินผักถ้าเราจะกิน K2
00:01:01 → 00:01:05ตรงๆเนี่ยมันอยู่ในถั่วนะตกต่อมาคนกลุ่ม
00:01:05 → 00:01:08ที่ 2 เนอะคือคนที่กินน้ำตาลเยอะคนที่กิน
00:01:08 → 00:01:11ของหวานเยิ้มน้ำตาลเยอะกินเค้กต่างๆเยอะ
00:01:11 → 00:01:13เนี่ยเวลาที่เรากินน้ำตาลเยอะกินของหวาน
00:01:13 → 00:01:16เยอะเชื้อราชอบกินของหวานเพราะว่าเรากิน
00:01:16 → 00:01:18ของหวานกินน้ำตาลเยอะเนี่ยในทางเดินอาหาร
00:01:18 → 00:01:20เราจะมีเชื้อล่ะเพิ่มขึ้นเพราะเชื้อมา
00:01:21 → 00:01:22เพิ่มขึ้นเนี่ยเชื้อแบบเดียวดีๆของเรา
00:01:22 → 00:01:25เนี่ยมันจะโดนเชื้อราจัดการจะยึดครองพื้น
00:01:25 → 00:01:28ที่เวลาเชื้อรายอะจุลินทรีย์ที่ดีของเรา
00:01:28 → 00:01:30ก็จะลดน้อยลงเพราะฉะนั้นคนที่จริงหวานพอ
00:01:30 → 00:01:33จึงซีของเรามีน้อยลงการที่จะเปลี่ยนแค่
00:01:33 → 00:01:36หนึ่งเป็น K2 ก็ทำได้ลงกลุ่มคนกลุ่มที่ 3
00:01:36 → 00:01:39คือคนที่จริงยาปฏิชีวนะบ่อยๆกินยาฆ่า
00:01:39 → 00:01:42เชื้อบ่อยๆจะมีโอกาสขาดเขตอยู่ได้เพราะ
00:01:42 → 00:01:44ว่ามันไปทำลายจุลินทรีย์ที่อยู่ในทางเดิน
00:01:44 → 00:01:46อาหารเราเพราะฉะนั้นจุลินทรีย์ที่อยู่
00:01:46 → 00:01:48ทะเลหาเราน้อยลงเนี่ยคือการที่ก็จะ
00:01:48 → 00:01:51เปลี่ยนจาก K1 เป็น K2 ก็ทำในรถรถชนคน
00:01:51 → 00:01:55กลุ่มที่ 4 ที่มีโอกาสขายก็คือปุ่มคนที่
00:01:55 → 00:01:57กินยายักษ์ยำกันล่ะกดในกระเพาะอาหารหรือ
00:01:57 → 00:02:00ที่เรียกว่ากลุ่ม Proton Pump uni ก็
00:02:00 → 00:02:03เช่นในคนที่เป็นคนมาย้อนโรคกระเพาะค่อยๆ
00:02:03 → 00:02:06กินกันยาวนานนะครับเขาพบว่ามันส่งผลต่อ
00:02:06 → 00:02:08จุลินทรีย์ที่อยู่ในถ้ำเดินอาหารเพราะ
00:02:08 → 00:02:11ฉะนั้นคน seagull มิควรจะต้องผ่าน K กู MK
00:02:11 → 00:02:14เซเว่นนะครับผมวันนี้หวังว่าจะได้
00:02:14 → 00:02:17ประโยชน์งานนะครับสุดท้ายฝากไว้เหมือน
00:02:17 → 00:02:20เดิมอยากฝากนี้ด้วยกับหมอนะครับวันนี้ไป
00:02:20 → 00:02:23แล้วครับบ๊ายบายครับอ่า
00:02:23 → 00:02:24[เพลง]
00:02:24 → 00:02:25[ปรบมือ]
00:02:25 → 00:02:30[เพลง]
00:02:30 → 00:02:33ม.ค