00:00:10 → 00:00:20 นี่ผู้ชาย 37 ปีสูง 172 ผมลดน้ำหนักจาก 85 เหลือ 72 อ่าเนี่ยนะถ้า

00:00:20 → 00:00:29 172 นะลบด้วย 100 นะลบด้วย 100 น้ำหนัก ที่เหลือ 72 เนี่ยคือน้ำหนักที่พอดีแต่

00:00:29 → 00:00:37 อัพลิอืเมื่อไหร่ก็ตามที่น้ำหนักเ่ออยู่ ที่ออิิครับครับเมื่อนั้นคุณต้องออกกำลัง

00:00:37 → 00:00:43 กายนะฮะอ่าคุณต้องออกกำลังกายอันนี้เป็น ข้อบ่งชี้หรือเป็นข้อแม้ถ้าคุณไม่ออก

00:00:43 → 00:00:50 กำลังกายอสุขภาพคุณจะไม่ดีนะอันเนี้ยครับ ก่อนหน้านี้ถ้า 85 เนี่ยไม่ออกก็ได้คุณก็

00:00:50 → 00:01:00 ปรับโภชนาการก่อนอจนกระทั่งน้ำหนักมันอิิ นะลิมิก็คือลบด้วย 100 ก็ 72 ถ้า low ลบ

00:01:00 → 00:01:08 ด้วย 110 ก็เหลือ 62 อ่าๆถ้าตรงอยู่ตรง กลางๆก็คือลบด้วย 105 ก็ 67

00:01:08 → 00:01:17 ครับแต่คนนี้เนี่ยเหลือลิมินะทำยังไงเทำ If นะ One mil a day 23/1 ไม่กิน

00:01:17 → 00:01:24 แป้งน้ำตาลเน้นกินเนื้อสัตว์ติดมันโอ้โห เห็นคำว่าเนื้อสัตว์ติดมันมั้ยมันจะแปล

00:01:24 → 00:01:32 ว่าอะไรแล้วกินแบบชาบูสเต็กอ่าถ้าน้ำจิ้ม ดีถูกต้องนะอันเนี้ยนะผมกินมาประมาณ 6

00:01:32 → 00:01:40 เดือนแล้วกินวันละมื้อนะอโดยไม่ได้ออก กำลังกายเลยเออแล้วพอผนไปเจาะเลือดไปเจาะ

00:01:40 → 00:01:48 เลือดเนี่ยผลเลือดมันออกมาโดยการที่ ไตกีสไลมันพุ่งขึ้นเอ้อคำถามก็คือทำไมกิน

00:01:48 → 00:01:55 โลคาฟนะกิน One mil A Day นะกินแบบเย กินแต่เนื้อสัตว์งดแป้งงดน้ำตาลไม่มี

00:01:55 → 00:02:04 อินซูลินไม่มีคาฟครับนะแล้วทำไมไตกิรามัน มาจากไหนอ่ะอืเออไกไลมาจาก 6 เดือน 6

00:02:04 → 00:02:12 เดือนด้วยนะเออออันนี้หมอจากขยายได้มั้ย ได้ครับเออเดือนธันวาคมปี 65 เนี่ยเห็น

00:02:12 → 00:02:22 มั้ยเนี่ยคอเลสเตอรอลเอ่อตเดือนธันวาคมปี 65 ก็คือ 153 ครับนะอพวกนี้ก็ hdl มันก็

00:02:22 → 00:02:29 ต่ำอะไรอย่างเงี้ยนะนะแล้วก็เอไซตับมันก็ ขึ้นเนี่ยฮะเนี่ยอื sgpt มัน 33 ปกติ sgpt

00:02:29 → 00:02:36 มันต้องน้อยกว่า hgot อืเอออันนี้ขึ้นไป แล้วอันเนี้ยกิน ow คาฟคุณกินคาฟต่ำคุณ

00:02:36 → 00:02:44 ตัดคาฟด้วยนะ sgpt ในผู้ชายเนี่ยมันไม่ ควรเกิน 30 นะไม่ควรเกิน 30 อืๆอไม่ใช่ 40

00:02:44 → 00:02:51 นะฮะนะนะอันนี้ค่าปกติน้อยกว่า 45 ชโยโห หิ้วตับกูไม่เป็นไรโอ้ No ไม่ใช่นะฮะไม่

00:02:51 → 00:02:57 ใช่แปลแบบโ C เไม่ได้แปลอย่างงั้นครับนะ แล้วคุณดูอัตราส่วนสิเอา hgot ตั้งหาร

00:02:57 → 00:03:03 ด้วย hpt เนี่ยมันน้อยกว่า 1 อ่ะค่าปกติ มันต้องมากกว่า 1 ถ้ามันน้อยกว่า 1 เนี่ย

00:03:03 → 00:03:12 ตับไม่ดีตับไม่ดีครับนะเนี่ยไตคีสไลด เนี่ยคือคนเไขมันพอกตับแล้วมีตับอักเสบ

00:03:12 → 00:03:18 ครับแล้วพอมากินเนี่ยเพลิดเพลินเจริญใจ เอ่อกิน One me a day กินชาบูกับสเต็ก

00:03:18 → 00:03:25 เออครับแล้วกินหมูเป็นตัวกินวัวเป็นท่อน พอ 10 เมษายน 66

00:03:25 → 00:03:31 เประมาณซักเกือบ 100 วันน่ะเกือบ 100 วัน เหรือว่าอาจจะเกือบ 4 เดือนเลยอ่ะพอมา

00:03:31 → 00:03:41 เจาะแล้วเนี่ยปรากฏว่าไตรกีสไลจาก 153 ไป เป็น 247 พุ่งกระฉูดเออพุ่งกระฉูดเออ

00:03:41 → 00:03:52 เว้ยขึ้นหมดเลยอืมเพราะอะไรครับๆอันนี้ หมอตอบเไปแล้วนะแต่เคสนี้ก็ก็ตั้งตั้งนาน

00:03:52 → 00:03:58 แล้วล่ะตั้งหลังสงกรานต์นะฮะครับพี่หมออื ผลแลบในปัจจุบันเนี่ยที่สอบถามอ่ะนะคุณ

00:03:58 → 00:04:05 กินแบบโคมาประมาณ 6 เดือนแล้วแต่อัตรา ส่วนเนี่ยนะไตรกีซอาหารด้วย hdl นะมัน

00:04:05 → 00:04:11 เพิ่มนะฮะมันเพิ่มมันก็ด้วยอินซูลินน่ะ แหละอเออนะเออคุณดื้ออินซูลินเพิ่มขึ้น

00:04:11 → 00:04:18 เซลล์ร่างกายใช้ไขมันไตคิไรเป็นพลังงาน อ่าไม่ค่อยจะได้ไม่ค่อยจะได้เพราะว่าการื

00:04:18 → 00:04:24 อินซูลินอินซูลินก็มาแล้วมันมาบล็อกอืนะ มันมาบล็อกอ่าไลโปโปรตีนไลเปสคุณก็ใช้ไม่

00:04:24 → 00:04:31 ได้นะเพราะฉะนั้นไตกีสไลมันก็เอ่อล้นท้น อยู่ในกระแสเลือดเฮนะแล้วก็ hdl มันก็ต่ำ

00:04:31 → 00:04:38 เพราะ cept มันมาช่วยอ่าช่วยลดอันนี้นะ เพราะนั้นอันเนี้ยมันก็ต้องต่ำลงเพราะมัน

00:04:38 → 00:04:46 จะค่อยๆถูกทำลายไปตามสูตรนะสูเอกินวันม Day แต่เน้นเนื้อสัตว์ติดมันกินชาบูกิน

00:04:46 → 00:04:57 สเต็กนะซึ่งเป็นกลุ่มโปรตีนไขมันสูงเ่อ แบบไหนอ่ะนะก็น่าจะเป็นเนื้อสาติดมันเอ่อ

00:04:57 → 00:05:03 ก็น่าจะเป็นชนิดพิ 4 6 แหละนั่นแหละครับ ที่ผมกินเมื่อวานนี้เลย

00:05:03 → 00:05:11 เเพราะฉะนั้นตัวที่แบกรับภาระคือตับๆๆนะ ฮะของเสียจากโปรตีนเราพูดถึงโปรตีนเป็น

00:05:11 → 00:05:19 หลักตอนเยนะฮะนะเนี่ยตับทำหน้าที่ทำงาน หนักเกินไปนะเซลล์ตับก็อักเสบรวมทั้งแต่

00:05:19 → 00:05:24 ดั้งแต่เดิมที่น้ำหนักตั้ง 82 เนี่ยตับ ของคุณก็มีภาวะไขมันพอกอยู่แล้วคุณไป

00:05:24 → 00:05:31 กระหน่ำซัมเมอร์เซลล์โดยการกินไม่ถูกถึง จะโลคาฟก็เหอะอั้นเอนทงเอนไซม์ก็พุ่งหมด

00:05:31 → 00:05:41 นะอแล้วก็อัตราส่วนเนี่ยมันน้อยกว่า 1 นะ อืแล้วก็เกิดภาวะอะไรอ่ะตับมันมีพิษจาก

00:05:41 → 00:05:50 ไอ้ตัวไขมันพิิ c16 เนี่ยฮะเกิด Lip toxicity ครับการตอบสนองของร่างกายหลักๆ

00:05:50 → 00:05:58 ก็คือฮอร์โมนเครียดคอร์ติซอลตัวแม่จะออก มาครับนะเพราะเคกินโลคาฟแล้วก็ไโปรตีนอือ

00:05:58 → 00:06:06 แล้วก็มีพิิ c16 ด้วยนะพวกนี้มีแต่ คอร์ติซอลเป็นตัวตอบสนองเป็นหลักโปรตีน

00:06:06 → 00:06:13 แทบจะทำอะไรไม่ได้นะเพราะว่าแม่ใหญ่สุด อ่าๆตามธรรมชาติไม่กินโปรตีนเข้าไปมากๆ

00:06:13 → 00:06:18 อย่างล้นเกินคอร์ติซอลออกมาพุ่งสูงขึ้น อะไรเงี้ย

00:06:18 → 00:06:26 นะคุณมีภาวะการขาดพลังงานเรื้อรังเพราะ อะไรครับเพราะเขาโอเวอร์โปรตีนแต่ไม่มี

00:06:26 → 00:06:32 แฟตที่ดีอ๋อ พวกน้ำมันสกัดเย็นเไม่มีความรู้เไม่รู้

00:06:32 → 00:06:38 เ้าก็คิดว่ากินกินจากเนื้อได้แล้วไงฮะพี่ หมอเออก็น่าจะได้ไขมันแต่มันได้โปรตีนนะ

00:06:38 → 00:06:45 ฮะร่างกายหรือกายหยาบเไม่ตีว่าคุณได้ไข มันอืคือกายหยาบเนี่ยเขาจะตีว่าอันเนี้ย

00:06:45 → 00:06:52 คุณได้คาฟเพราะฉะนั้นเอาอินซูลินมาเป็น ตัวตอบสนองอือันเนี้ยคุณได้โปรตีนนะอื

00:06:52 → 00:07:00 อันเนี้ยคุณได้ไขมันดีหือไขมันไม่ดีอืไข มันไม่ดีโปรตีนไม่ดีครับเก็เอาคอร์ติซอล

00:07:00 → 00:07:08 มาครับแต่ถ้าไขมันดีอ่าเป็นน้ำมันสกัด เย็นแล้วโปรตีนเนี่ยกินถูกต้องตามส่วนที่

00:07:08 → 00:07:15 บอกไปเมื่อกี้นี้แบบกินดีอ่ะอือถ้าอย่าง เงี้ยพ่อแม่คอร์ติซอลกับอินซูลินไม่มาแต่

00:07:15 → 00:07:23 ลูกเทพจะมากลูคารอนไทรอยด์โกดฮอร์โมนครับ เทสโทสเตอโรนอะดรีนาลีนเข้ามาอ่าๆพอเข้า

00:07:23 → 00:07:28 ใจเนาะพอเข้าใจครับพี่หมอเออเพราะฉะนั้น เรื่องพลังงานก็จะเป็นเรื่องสำคัญในกรณี

00:07:28 → 00:07:36 นี้เนี่ยนะเขาไม่ได้เป็น Over Energy จาก cf แต่เอ่อเป็น lack of Energy จาก

00:07:36 → 00:07:41 การขาดไขมันดีฮะ นะนี่

00:07:41 → 00:07:49 ไงแล้วเนี่ยแม้ว่าคุณจะใช้วิถีชีวิตในทาง low C 1 me a day + If 23/1

00:07:49 → 00:07:56 เป็นเวลานานถึง 6 เดือนแล้วก็ตามอืแน่นอน ผลที่คุณได้มีอย่างเดียวคือน้ำหนักลดแล้ว

00:07:56 → 00:08:05 ก็ไปค้างเติงนะครับ ภาวะดื้ออินซูลินเพิ่มขึ้นเนื่องจากผลของ

00:08:05 → 00:08:08 ฮอร์โมนคอร์ติซอล คอร์ติซอล

00:08:08 → 00:08:18 เมาเป็นตัวนำในการทำโน่นทำนี่ครับแล้ว อินซูลินก็มาตามเ้าออวันนี้คอร์ติซอลมา

00:08:18 → 00:08:26 ก่อนมาๆๆซะจนแบบอินซูลินต้องออกมามาช่วย ครับเหมือนงั้นเอ่อแม่มาแล้วก็พ่อมาตามมา

00:08:26 → 00:08:36 มาตามมาเออเอ่อเพราะอาหารมันคนละแนวกัน อืืเลยมีความผิดปกติอะไรต่างๆครับของค่า

00:08:36 → 00:08:46 ตับค่าไขมันและผลแลบที่คุณนำมาแสดงอื เอ่อควรจะมีการตรวจหาพวกน้ำตาลในเลือดน้ำ

00:08:46 → 00:08:52 ตาลสะสมค่าอินซูลินในเลือดค่าคีโตนใน เลือดและวัดดูการอักเสบด้วยถามว่ามันจะ

00:08:52 → 00:09:04 เป็นยังไงอืๆก็พึบพับนะฮะพึบพับพึบพับ ทีนี้มาดูเคสที่ 2